File for Kristian Ristilä
SSN: 111000A631H
Email: ristilak@gmail.com
Phone: 040 3534568
Address: Karijoenkatu 2 F 19
Postal code: 60320
City: Seinäjoki
Country: FI


Appointments:

START 2018-08-27 13:30:00 - END 2018-08-27 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>27.8.18</p>
<p>Potilaan ensimm&auml;inen k&auml;ynti/tutustumisk&auml;ynti. Kyseess&auml; pian 18 vuotta t&auml;ytt&auml;v&auml; nuori. Tekee kaksoistutkintoa; yo ja merkonomi. Liikunnallinen, harrastanut aktiivisesti amerikkalaista jalkapalloa, joka ollut tauolla, mutta nyt k&auml;y kuntosalilla ja harjoituksissa, aikomuksena palata pelikent&auml;lle. Koulun sanoo sujuvan hyvin. K&auml;ynyt Pilarissa psykologin vastaanotolla muutamia kertoja. Sinne viel&auml; vastaanottoaika. K&auml;ynyt my&ouml;s el Tarja Rauhalan vastaanotolla, joka suositellut psykoterapiaa, tekee B-lausunnon. Aloitettu Seronil-l&auml;&auml;kitys, jota nyt k&auml;ytt&auml;&auml; 60 mg. Nuori kokee siit&auml; olleen apua.</p>
<p>Pari vuotta sitten alkanut oirehtia masennuksela ja pahalla ololla, joka v&auml;hitellen pahentunut.Mit&auml;&auml;n ulkoista syyt&auml; ei koe olleen. Ajatukset muuttuneet negatiivisiksi, vaikka kaikki on el&auml;m&auml;ss&auml; hyvin. On kaveripiiriss&auml; suosittu, pyrkii ulosp&auml;in esitt&auml;m&auml;&auml;n pirte&auml;&auml;, positiivista, on muita huomioiva. Murehtii asioita, ottaa toisten murheita kantaakseen. On huolehtivainen, auttavainen. Masennusoireet itsell&auml;&auml;n tunnistaa. Mik&auml;&auml;n ei huvita, kyll&auml;styneisyytt&auml;, ei hyv&auml;nolontunteita, itsetuhoisia ajatuksiakin ollut, ei suunnitelmia, mutta kuolemantoiveita. Suicidiyrityksi&auml; ei ole ollut.Nukkuu mielest&auml;&auml;n hyvin 7-8 tuntia, vaikka n&auml;kee painajaisia usein. Sanoo olevansa kiltti, ei halua aiheuttaa huolta muille. Perheess&auml; ollut vaikeita aikoja, mutta ei en&auml;&auml; kanna huolta perheen asioista. Nykyisin pystyy itkem&auml;&auml;n. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ahdistuneisuuden sanoo olevan luokkaa 7-8 (asteikko 1-10). Liikunnan sanoo helpottavan ahdistusta. On eronnut tytt&ouml;yst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n,koska psyykkisen vointinsa koki huonoksi. Ovat edelleen yst&auml;vi&auml;. Ollut v&auml;lill&auml; runsasta alkoholink&auml;ytt&ouml;&auml; l&auml;hinn&auml; viikonloppuisin, nyt ei k&auml;yt&auml;. Yksitt&auml;inen huumekokeilu. On nyt tiukalla ruokavaliokuurilla p&auml;&auml;st&auml;kseen fyysisesti parempaan kuntoon.</p>
<p>Haluaa aloittaa terapian ak:n vo:lla. Tekee hakemuksen Kelaan saatuaan l&auml;&auml;k&auml;rinlausunnon. Sovitaan seur. aika 3.9.18.//Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-03 14:30:00 - END 2018-09-03 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>3.9.18 / 1. terapiak&auml;ynti</p>
<p>Kristian kertoo j&auml;tt&auml;neens&auml; Kelaan psykoterapiahakemuksen ja saa l&auml;&auml;k&auml;rin B-lausunnon, joten sovimme terapian aloittamisesta. Kertoo olonsa olevan koko ajan rauhaton, vaikeutta pysy&auml; paikoillaan.Jaloissa tunnistaa t&auml;rin&auml;&auml;, siksi vispaa koko ajan jalkojaan. Mielialan sanoo olevan pohjimmiltaan vihainen, joka ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; n&auml;y ulosp&auml;in.Jos n&auml;kyykin, niin se n&auml;kyy naljailuna tai piikittelyn&auml;. Kokee olevansa koko ajan masentunut, on vain paha olo tai tosi paha olo. Vireystila on koko ajan ylivire&auml;. Keskustellaan keinoista, joiden avulla saa kehoaan rauhoittumaan. Liikuntaa tunnistaa k&auml;ytt&auml;neens&auml;, mutta tekee rajuja harjoituksia, v&auml;sytt&auml;&auml; itsens&auml;. My&ouml;s kissan silittelyn huomannut olevan rauhoittavaa sek&auml; saunominen ja l&auml;mmin suihku. Joskus sy&ouml; jotain hyv&auml;&auml; tai kuuntelee mielialaansa sopivaa musiikkia. Saa teht&auml;v&auml;kseen etsi&auml; rauhallista musiikkia itselleen, ei rajua, agressioita nostattavaa. Ensi kerralla rauhoittavan hengityksen harjoittelua. Seur.aika sov. 10.9.18.//Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-10 14:30:00 - END 2018-09-10 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>10.9.18//2. terapiak&auml;ynti</p>
<p>Kristian my&ouml;h&auml;styy 15 min vo:lta, oli muistanut ajan v&auml;&auml;rin, pahoittelee my&ouml;h&auml;stymist&auml;&auml;n. Kouluasioissa kiireit&auml;, aloittamassa ty&ouml;ss&auml;oppimisjaksoa. On kuukauden t&ouml;iss&auml; teatterilla markkinointipuolella. Teatteri h&auml;nelle tuttu ty&ouml;ymp&auml;rist&ouml;, on siell&auml; ollut t&ouml;iss&auml; narikassa jo vuoden ajan 3-4 iltana viikossa. Sinne ty&ouml;llistynyt is&auml;ns&auml; kautta, joka toimii teatterilla kapellimestarina. T&auml;n&auml;&auml;n kertoo aloittaneensa my&ouml;s et&auml;valmennuksen, johon sis&auml;ltyy tiukka ruokavalio, kuntosalitreenit 4x/vko ja 2 aerobista treeni&auml; viikossa. Ei itse pid&auml; ohjelmaa rankkana, tavoitteena h&auml;nell&auml; on kasvattaa lihasmassaa, ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ole en&auml;&auml; palaamassa pelaamaan. Valmennuksen my&ouml;t&auml; j&auml;tt&auml;nyt my&ouml;s alkoholink&auml;yt&ouml;n. Rauhoittamiskeinoja muistanut k&auml;ytt&auml;&auml; ja v&auml;lill&auml; sanoo niiden toimivan.</p>
<p>Aloitamme ty&ouml;skentelyn el&auml;m&auml;njanan laatimisella, josta yhteenveto my&ouml;hemmin, kun saamme sen valmiiksi. Seur. aika 17.9.18.//Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-17 14:30:00 - END 2018-09-17 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>17.9.18/ 3. k&auml;ynti</p>
<p>Tulee n. 5 min my&ouml;h&auml;ss&auml; vo:lle. Kertoo aloittaneensa ty&ouml;harjoittelun kuntosalilla. Teatterilla harjoittelu ei onnistunutkaan, mutta pit&auml;&auml; t&auml;t&auml; parempana vaihtoehtona. Sanoo saavansa samalla my&ouml;s itse treenata ja siell&auml; oman dieetin noudattaminen ja ruuan valmistus onnistuvat paremmin. Kurinalaisuuden sanoo sopivan h&auml;nelle. Vaativuus itse&auml; kohtaan tulee kaikessa esiin.</p>
<p>Mielialansa sanoo olevan jatkuvasti kuitenkin matala,vaikka el&auml;m&auml;ss&auml; kaikki on kunnossa. Mielialapisteit&auml; antaa vain 3-4 (asteikko 1-10). Sanoo, ettei pysty hahmottamaan milloin mielialan lasku alkanut, mutta se ollut jo pitk&auml;&auml;n alakantissa. Koulu h&auml;nell&auml; sujunut aina hyvin, ollut kavereita ja harrastuksia. Perheess&auml;k&auml;&auml;n ei koe olevan asioita, joita murehtisi. Hyv&auml;&auml; menestyst&auml; tullut jenkkifutiksessa monena vuotena ja siit&auml; innostuu kertomaan. Ulosp&auml;in ei n&auml;yt&auml; alakuloaan. Vain muutamalle kaverille kertonut. Jatketaan el&auml;m&auml;njanaty&ouml;skentely&auml;. L&auml; Tarja Rauhalan vastaanotolle h&auml;nell&auml; on aika 24.9.18. My&ouml;s ak:n vastaanotolle seur. aika 24.9.18. //Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-24 14:30:00 - END 2018-09-24 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>24.9.18 / 4. k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; l&auml;&auml;k&auml;rin vo:lla sovittu Seronil-l&auml;&auml;kityksen&nbsp; lopetuksesta tehottomana, purkaa sen asteittain. Ahdistuneisuutta koko ajan, tunnistaa sen tuntuvnan keuhkojen alueella mustana kylm&auml;n&auml; tunteena. Muita tunteita tunnistaa ahdistuksen taustalla kuten vihaa , surua ja turhautumista. Vihan tunteen tunnistaa p&auml;&auml;ss&auml;&auml;n takaraivolla, my&ouml;s muualla kehossaan. Surun sijoitaan mahan ja rintakeh&auml;n alueelle harmaana tunteena. Turhautumisen kokee tuntuvan p&auml;&auml;ss&auml;&auml;n mustana. Ahdistusta on aamusta iltaan p&auml;ivitt&auml;in. Ei osaa sanoa mist&auml; n&auml;m&auml; tunteet nousevat. Turhautumista sanoo aiheutuvan siit&auml;, ettei olo ole muuttunut paremmaksi.Oireillut ainakin jo 9.luokalta l&auml;htien, mutta mit&auml;&auml;n selitt&auml;v&auml;&auml; tekij&auml;&auml; ei tunnista. Sanoo vanhempiensa tiet&auml;v&auml;n h&auml;nen oireiluistaan ja erityisesti &auml;itins&auml; sanoo olevan huolissaan.</p>
<p>Palataan el&auml;m&auml;njanan tarkasteluun. Kertoo sisar (31 v.)- ja velipuolistaan (28 v), jotka is&auml;n aiemmasta liitosta. Heihin h&auml;nell&auml; hyv&auml;t suhteet eik&auml; ole koskaan ajatellut heit&auml;, ett&auml; olisivat vain puolittain h&auml;nen sisaruksiaan. Jatkamme t&auml;st&auml; ensi kerralla 1.10.18.// Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-01 14:30:00 - END 2018-10-01 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>1.10.18 / 5. k&auml;ynti</p>
<p>Kristian on p&auml;&auml;tt&auml;nyt aloittaa jenkkifutiksen uudelleen, treeneiss&auml; k&auml;y 2x viikossa. Lis&auml;ksi k&auml;y kuntosalilla omaehtoisesti. Noudattaa my&ouml;s tiukkaa ruokavaliota kasvattaakseen lihaksia. Vakuuttaa, ettei kuormita itse&auml;&auml;n liiallisesti.</p>
<p>Kertoo ajatustensa harhailevan herk&auml;sti, vaikeuksia keskitty&auml;. H&auml;nelle on my&ouml;s tyypillist&auml; katastrofiajattelu. Sanoo tunnistavansa pelon tunteita ja h&auml;nell&auml; on my&ouml;s pelkona, ettei hallitsisi negatiivisia tunteitaan, siksi pyrkii pit&auml;m&auml;&auml;n ne sis&auml;ll&auml;&auml;n ja ulkoisesti pyrkii olemaan pirte&auml; ja hyv&auml;ntuulinen.</p>
<p>Kehollisina harjoituksina harjoitellut rauhallista hengittely&auml;, lihasrentoutusta mielikuvan avulla ja sein&auml;n ty&ouml;nt&auml;mist&auml;. Hengittelyn sanoo hetkellisesti rentouttavan ja katkaisevan ajatuskierteit&auml;. Lihasrentoutus on toiminut mielikuvaa k&auml;ytt&auml;en. Seur. aika sov. 8.10.18.//Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-08 14:30:00 - END 2018-10-08 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>8.10.18 / 6. k&auml;ynti</p>
<p>Kristianilla loppuu t&auml;ll&auml; viikolla ty&ouml;harjoittelu kuntosalilla. Kauppaopiston opinnot saa loppuun vuoden lopussa, valmistuu merkonomiksi, mutta paperit saa vasta yht&auml;aikaa yo-papereiden kanssa. Kev&auml;&auml;ll&auml; voi keskitty&auml; kirjoituksiin. T&auml;ytt&auml;&auml; 18-v torstaina, arvelee juhlistavansa sit&auml; perheen kanssa ruokailemalla. Viikonloppuna on teatterilla t&ouml;iss&auml;, joten suuremmin ei juhli t&auml;ysi-ik&auml;isyytt&auml;&auml;n. Auton ajokortin saa my&ouml;s piakkoin, puuttuu en&auml;&auml; inssi. Ensi viikolla syysloma, ei pid&auml; lomista, koska silloin ei tied&auml; mit&auml; tekisi, h&auml;nen on vaikeaa olla jouten.</p>
<p>Nukkuminen h&auml;nell&auml; on katkonaista, her&auml;ilee jatkuvasti, n&auml;kee painajaisia. Her&auml;&auml; my&ouml;s aamusta paljon ennemmin kuin tarvitsisi. Uniongelmien vuoksi neuvotaan h&auml;nt&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n k&auml;nnykn ja tietokoneen k&auml;ytt&ouml;&auml; pari tuntia ennen nukkumaan menoa. Sy&ouml; iltapalan silloin. Kertoo ruokailunsa olevan nyt hyvin tarkkaan suunniteltua ja ajoitettua, vaikuttaa jopa pedanttiselta kertoessaan miten toteuttaa rytmi&auml;&auml;n. Seur. aika sov. 15.10.18.//Teija Asumus, psykoterapeutti&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-15 14:15:00 - END 2018-10-15 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>15.10.18 / 7. k&auml;ynti</p>
<p>Lyhyempi k&auml;ynti, menossa autokouluun, inssi t&auml;ll&auml; viikolla.</p>
<p>Harjoitellaan rauhoittavaa hengityst&auml; h&auml;iritsevien ajatusten katkaisemiseksi. Rauhoittava tekeminen ja aktivoiva tekeminen mietit&auml;&auml;n mitk&auml; voisivat toimia h&auml;nen kohdallaan. Enemm&auml;n levottomuutta kokee olleen viime p&auml;ivin&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ajatuksiensa tunnistaa olevan syyllist&auml;vi&auml;, vihaisia, ahdistavia.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi&nbsp; hengitysharjoittelua ja tutkimista, mit&auml; kehollisia voimavaroja h&auml;nell&auml; on k&auml;yt&ouml;ss&auml; ja mit&auml; uusia voisi l&ouml;yt&auml;&auml; ja kokeilla ( monisteet).</p>
<p>Seur. aika sov. 22.10.18. // Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-22 14:15:00 - END 2018-10-22 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>22.10.18 / 8. k&auml;ynti</p>
<p>Kristian oli saanut ajokortin ja nyt ajellut p&auml;ivitt&auml;in. Tarkastelemme ali- ja ylivireydestilojen oireita. Tunnistaa kaikki ylivireyden oireet, harvemmin alivireydess&auml;, mutta silloin oireena voimakas v&auml;symys, eik&auml; reagoi &auml;rsykkeisiin.</p>
<p>Vihan tunnetta ei n&auml;yt&auml; ulosp&auml;in, yksin huoneessaan voi esim. paiskoa vaatteita kaappiin. P&auml;ivitt&auml;in tunnistaa itsell&auml;&auml;n olevan vihan tunteita, pohtii miten voisi niit&auml; n&auml;ytt&auml;&auml; my&ouml;s muille. </p>
<p>Pelon tunnetta pit&auml; vaikeinpana, pelk&auml;&auml;erityisesti mokia, miettii niit&auml; viikkokausiakin, esim jos peliss&auml; pudottanut pallon tai koulussa ei ole osannutkaan jotakin teht&auml;v&auml;&auml;. H&auml;nell&auml; on hyvin korkea vaativuus itse&auml; kohtaan.</p>
<p>Neuvotaan suhteuttamista ja miten n&auml;ytt&auml;&auml; vihan tunnetta, esim. sanomalla, ett&auml; h&auml;nt&auml; &auml;rsytt&auml;&auml;.</p>
<p>Seur. aika sov. 29.10.18. // Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-29 13:45:00 - END 2018-10-29 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>29.10.18 /9. k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo tapailleensa tytt&ouml;&auml;, mutta varsinaisesta seurustelusta ei viel&auml; ole kyse. Haluaa edet&auml; hitaasti. edellisest&auml; suhteesta ei viel&auml; t&auml;ysin ole p&auml;&auml;ssyt yli. h&auml;nt&auml; harmittaa, ett&auml; joku h&auml;nen kaverinsa liikkuu samoissa porukoissa h&auml;nen ex&auml;ns&auml; kanssa. Keskustellaan tunteista, joita t&auml;m&auml; tilanne her&auml;tt&auml;&auml; h&auml;ness&auml;. Mielialapisteit&auml; antaa nyt 6 (asteikko 1-10) ja ahdistustakin ollut v&auml;hemm&auml;n 1-2 luokkaa, max 10. Seur. aika sov. 5.11.18.// Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-05 13:45:00 - END 2018-11-05 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>5.11.18 / 10. k&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-12 09:30:00 - END 2018-11-12 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>12.11.18 / 11. k&auml;ynti</p>
<p>T&ouml;iss&auml; teatterin narikalla pe ja la. Opintojen kanssa hieman v&auml;ljemp&auml;&auml;. Joulukuussa Levin matkaa ja kavereiden syntt&auml;reit&auml;, juhlii my&ouml;s omia syntt&auml;reit&auml;</p>
<p>Valmennus loppumassa, ei ole k&auml;ytt&auml;nyt alkoa yht&auml;&auml;n t&auml;n&auml; aikana. Puhutaan alkon ja masenusl&auml;&auml;kkeen yhteisvaikutuksesta sek&auml; alkon vaikutuksesta masennukseen</p>
<p>Viime kerran piirrosteht&auml;v&auml;&auml;n palataan. Huomioidaan oravanpy&ouml;r&auml; jossa ollut. Hankalimpana ongelmana kova itsekriittisyys, itsens&auml; syyllist&auml;minen ja soimaaminen. Johtaa painajaisiin, nukkuu huonosti, on v&auml;synyt, masennus, lihasj&auml;nnitys, ahdistus. Usein yritt&auml;nyt puhua kavereille, auttaa jonkun verran. Neuvotaan kirjoittaen kuvaamaan joku tapahtuma, josta ajatuskierre l&auml;htenyt k&auml;yntiin. tilannekuvaus alusta loppuun, joka jo sin&auml;ns&auml; saattaa auttaa siihen, ettei n&auml;e painajaisina tapahtumaa. Tuo mukanaan ensi kerralla. Seur. aika sov. 19.11.18.</p>
<p>Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-19 14:45:00 - END 2018-11-19 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>19.11.18 / Peruuttamaton k&auml;ynti</p>
<p>Soitan Kristianille oli unohtanut ajan eik&auml; ollut l&ouml;yt&auml;nyt puhelinnumeroa mihin soittaa. Informoidaan h&auml;nt&auml; vastaisuudessa laittamaan s-postitse tieto mik&auml;li ei p&auml;&auml;se vo:lle. Kerrron h&auml;nelle my&ouml;s t&auml;st&auml; k&auml;ynnist&auml; tulevna kuitenkin lasku ja oli siit&auml; itse tietoinen. Seur. aika sov. 26.11.118.</p>
<p>Teija Asumus, psykoterapeutti</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


