File for Kia Haukka
SSN: 010496-254U
Email: kia.haukka@gmail.com
Phone: 0451202123
Address: Ida Aalbergin Tie 3b, 40
Postal code: 00400
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-09-20 15:00:00 - END 2018-09-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>"Vahva ahdistus arjessa, ongelmia rentoutua / p&auml;&auml;st&auml; stressist&auml; eroon"</p>
<p><strong>ESITIEDOT</strong></p>
<p>22-v. Kia, kertoo opiskelevansa, k&auml;y ty&ouml;s&auml;&auml;, on suhteellisen tuore parisuhde. Aiemmin muutama lyhytterapiak&auml;ynti,&nbsp; paniikkituntemuksia sek&auml; my&ouml;s ahdistus ja stressi "olleet l&auml;sn&auml; useamman vuoden" Harrastaa musiikkia, piirt&auml;mist&auml;, elokuvia, lukemista.</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Kia pohtii nyt ahdistuksen ja stressin sek&auml; riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen olevan voimakkaampia, "mit&auml; kiireisemp&auml;&auml; sen vaikeampaa" ja tunteet "fyysisesti huono olo, rintakipua, &auml;rtyneisyytt&auml;" yritt&auml;nyt j&auml;rkiper&auml;ist&auml;&auml; ja rauhoitella itse&auml;&auml;n, "tasapaksua arkea, ei saa itse&auml; motivoitumaan, seksi ei onnistu". Tunteet her&auml;tt&auml;neet syyllisyytt&auml;: pohtii olevansa "ankara / itsekriittinen, ep&auml;miellytt&auml;v&auml; itselle". My&ouml;s h&auml;pe&auml;&auml; omia negatiivisia tunteita kohtaan sill&auml; " ei halua kuormittaa muita omilla tuntemuksillaan" mist&auml; kokee syyllisyytt&auml;. Miettinyt my&ouml;s mist&auml; paniikkituntemus tulee ja pohtii pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; ett&auml; "mokaa tuoreessa suhteessa kun ensimm&auml;ist&auml; kertaa ihminen kenen kanssa tulevaisuuden suunnitelmia, tuntunut fyysisesti". Kertoo olevansa kova huolehtimaan ja murehtimaan, kuitenkin el&auml;&auml; t&auml;t&auml; hetke&auml; ja osittain tulevaisuuttakin...</p>
<p>Pohtii ettei ole aikaa itselle, "miten saisi sit&auml; lis&auml;tty&auml;?", "ettei tarvitsis puhua kenellek&auml;&auml;n" - muuten sosiaalinen mutta vapaa-ajalla toivoisi voivansa olla... ja samalla:"tuntuu itsekk&auml;&auml;lt&auml; oottaa aikaa itselle"</p>
<p>Viisas vanha sin&auml; sanoisi: "yrit&auml; relata ja l&ouml;yt&auml;&auml; siihen hyvi&auml; tapoja, kunnianhimoa mutta kunhan tapahtuisi ja ollut suorittamista opintojen/tyy&ouml;n suhteen.</p>
<p>Ohjaan itsemy&ouml;t&auml;tuntoisen ea:n ja nettisivun, huolihetken, keskustelemme tunteista, tietoisuustaidoista.</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Saa mukaansa my&ouml;s "miten kohtelen itse&auml;ni kun on vaikeaa",&nbsp; suhteeni my&ouml;t&auml;tuntoon, sinun tapasi ajatella, tunneilmastot.</p>
Patient paid €85 for appointment.


