File for Katja Okkonen
SSN: 120678-132Y
Email: katja.okkonen@hotmail.com
Phone: 0400260760
Address: Meritullinkatu 15 A 10
Postal code: 00170
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-07-10 14:00:00 - END 2017-07-10 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensi k&auml;ynti, saanut suosituksen Anna Riihim&auml;elt&auml; tunteiden tunnistamiseen liittyen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-21 09:00:00 - END 2017-08-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt Vilho Aholalla kilpirauhasasioissa, saanut l&auml;hetteen ty&ouml;psykologille ty&ouml;olojen k&auml;sittelemist&auml; varten sek&auml; arvioon kelatuetun psykoterapian osalta. Pohtii kuitenkin jatkamista ak:n kanssa. Sovitaan asiaan palattavan viel&auml; my&ouml;hemmin uudelleen kun lausuntoa kelaterapiasta miettii. Lukenut suositellun kirjan Mielitaju. Se her&auml;tt&auml;nyt oivaltamaan omaa arvoa ja lupaa tunteille, saa tuntea mit&auml; tuntee. T&auml;rke&auml;n&auml; my&ouml;s kokemus, ett&auml; voi muuttaa asioita. Suhde miesyst&auml;v&auml;&auml;n esill&auml;. Se tuo esiin kysymyksen olenko t&auml;rke&auml; ja isoja tunteita sen my&ouml;t&auml;- kokemusta ulkopuolelle j&auml;tt&auml;misest&auml; ja yksinolemisesta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-29 13:00:00 - END 2017-08-29 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ed kerran j&auml;lkeen haikeat fiilikset olleet, rauhallinen niiden suhteen. Miettii miesyst&auml;v&auml;st&auml; irtaantumista. Ajatuksissa jos min&auml; olen hyv&auml; ja saan tuntea niin toisen kielt&auml;minen sen sallimisesta tuo esiin ajatuksen toisen &nbsp;olemisesta paha itse&auml; kohtaan. Min&auml; olen t&auml;rke&auml; itselleni nostaa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, aitous on minulle t&auml;rke&auml;&auml;. Oikeudenmukaisuus ja sen vastapooli: her&auml;tt&auml;&auml; kivuliaita tunteita lapsuudesta. Vakautusta, edukaatiota tunteista, puhetta pienelle itselle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-04 09:00:00 - END 2017-09-04 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hulinaviikko ollut, kotona putkiremontti alkanut. Pohtii "huomaa mut" tarvetta- kuristava tunne, lamaava--&gt;j&auml;rki sanoo ett&auml; tunteesta on p&auml;&auml;st&auml;v&auml; eroon. Vaihtoehtoina toiminnalle on silloin yritt&auml;&auml; tehd&auml; koko ajan jotain ett&auml; tulisi palkituksi tai pois l&auml;hteminen. Huomaa omaa k&auml;ytt&auml;ytymismallia hankalaan olotilaan n&auml;hden: ei kunnioita toisia jos eiv&auml;t he toimi niin ett&auml; itse tulisi huomatuksi. Kovasti pohdinnassa nyt pys&auml;hty&auml; ja pit&auml;&auml; huolta itsest&auml;. esille kysymykset: mik&auml; tuottaa mulle iloa, mikse mulla ole sellaisia asioita, mist&auml; niit&auml; l&ouml;yd&auml;n, miksi se mik&auml; ennen tuotti iloa ei tuota sit&auml; en&auml;&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-11 14:00:00 - END 2017-09-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tuleva kehityskeskustelu pohdituttaa, haluaa saada urakehityst&auml; selke&auml;ksi mutta ep&auml;ilee onnistuuko siin&auml;. Huomaa olevansa ankara ja vaativa itselleen. pelkona, ett&auml; joku huomaa feikin, sen ett&auml; on arvoton. Huomaa toimivansa &auml;&auml;rirajoilla " aina pit&auml;&auml; olla enemm&auml;n" ajatus ohjaa voimakkaasi toimintaa. Kertoo usein toivtuvasta unesta jossa moottoritiell&auml; paikoillaan- &auml;&auml;net valot kiit&auml;&auml; ohi ja itselle vaarallista hyp&auml;t&auml; liikkeelle, kokemus ett&auml; kuolee jos liikkuu. Unimielikuvaa tutkiessa saa ajatuksen, ett&auml; onkin itse se moottoritie ja sis&auml;inen min&auml; huutaa pys&auml;htymist&auml;. Maadottumisen harjoittelua. Pesusieni.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-18 09:00:00 - END 2017-09-18 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kehityskeskustellu ollut ja "mennyt niin pieleen kuin vain voi". Ei ollut saanut selkeit&auml; vastauksia esimeihelt&auml; uran suhteen, vastauksen aollut ettei nyt ole n&auml;k&ouml;piiriss&auml; mit&auml;&auml;n mihin voisi sousitella. Saanut mielest&auml;&auml;n ep&auml;oikeudenmukaista palautetta ett&auml; katsoo aisoita liiaksi vain oman ryhm&auml;ns&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta eik&auml; niink&auml;&auml;n kokonaisuutta. Itsell t&auml;rke&auml;n&auml; kuitenkin oman ty&ouml;ryhm&auml;n puolustaminen ja arvojen mukainen ty&ouml;skentely. Nyt j&auml;&auml;nyt kokemukseksi " ett&auml; pelaa pelej&auml; yhteis&ouml;ss&auml; niin me muutkin tehd&auml;&auml;n". Kokee harmistusta, ett&auml; nyt se feikkaus onkin ohjenuorana, se mit&auml; eniten pelk&auml;&auml;.</p>
<p>Phditaan miten ei-arvostaminen n&auml;ytt&auml;ytyy omassa k&auml;ytt&auml;ytymisess&auml;. Pohtii surua ett&auml; omista oikeuksista pit&auml;isi nyt luopua- esille relevantisti vihaisuuden nousua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-25 14:00:00 - END 2017-09-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>"Mulla ei oo hyv&auml; olla" olon tutkimista. Kokemus lapsuudesta tuttua, kovana haluan kokemus n&auml;hdyksi ja kuulluksi tulemisesta. Pohtii mikse nyt suorita vaan on antautunut armollisuuteen ja jonkinlaiseen laiskuuteen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-02 09:00:00 - END 2017-10-02 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>H&auml;pe&auml; suhteessa auktoriteettihahmoihin, aktiivisen puolustautumisen suunnat tutkinnassa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-09 15:00:00 - END 2017-10-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>&Auml;rsytyksen tilat ja niist&auml; tietoisena oleminen, kelpaamattomuuden nousu kun ei voi vaikuttaa ulkopuolelta tulevaan &auml;rsytykseen. Inhon tunne ulkopuolisia &auml;rsykkeen antajia kohtaan. Kateus- miksen min&auml;kin pysty toimimaan. Huomioidaan tunteiden kirjon laajeneminen ja miten ne el&auml;v&auml;t kehossa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-16 09:00:00 - END 2017-10-16 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Huomaa negatiivisten tunteiden korostumista erityisesti ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n liittyen. Huoaa olevansa jumissa ep&auml;oikeudenmukaisuuden tunteen kanssa ja sen nostavan muita negatiivisina kokemiaan tunteita. Tutkitaan energian voimistumista ja suuntaamista sek&auml; siit&auml; helpottamista. Arvokkuuden l&ouml;yt&auml;minen itseen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-23 09:00:00 - END 2017-10-23 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sosiaalisen min&auml;n, ty&ouml;min&auml;n ja henkil&ouml;kohtaisen min&auml;n suhteet ja tunteet niiss&auml;. Huomaa keskittyv&auml;ns&auml; liikaa ty&ouml;min&auml;&auml;n henkil&ouml;kohtaisen kustannuksella. Annetaan positiivista palautetta kun huomaa kuitenkin parantuneensa huomaamaan n&auml;l&auml;n, janon ja mielihalujen tunteita sek&auml; negatiivisia tunteita- kuinka ne kertovat itsens&auml; tavoittamisesta my&ouml;s. Pys&auml;hdyt&auml;&auml;n harjoittelemaan itsen &auml;&auml;relle pys&auml;htymista ja maadoittamista- kyky&auml; olla kontaktissa itseens&auml; ja tunteisiinsa entist&auml; vahvemmin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-30 15:00:00 - END 2017-10-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelu esimiehen kanssa: saanut murskaavaa palautetta. Ulkopuolisuuden tunne, surua ja pettymyst&auml;. Tunteen &auml;&auml;rell&auml; olemista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-21 09:00:00 - END 2017-11-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Loma auttanut laittamaan asioita perspektiiviin. Silti tuskaa kun ty&ouml;min&auml; viety esimiesten toimesta. Huomaa olevansa edelleen liian ty&ouml;keskeinen, miettii miten saada muuta sis&auml;lt&ouml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;n. H&auml;pe&auml;n tunne vs liika ankaruus itselle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-28 09:00:00 - END 2017-11-28 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hunommuuden tunne ja jumi ep&auml;onnistumisesta j&auml;&auml;nyt p&auml;&auml;le, kovaa sis&auml;ist&auml; huutoa ep&auml;oikeudenmukaisuudesta. Huomaa vaikeutta tunteiden tunnistamisessa ja niiden kanssa ty&ouml;skentelemisess&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-11 16:00:00 - END 2017-12-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


