File for Katja Josefsson
SSN: 041272-172C
Email: katjaj.josefsson@gmail.com
Phone: 0503413121
Address: Leikosaarentie 7 A 9
Postal code: 00980
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-11-10 07:30:00 - END 2015-11-10 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>Huono itsetunto aiheuttanut aiheetonta mustasukkaisuutta parisuhteessa. Haluaa kehitt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n ja saada ty&ouml;kaluja , joiden avulla pystyy rakentamaan paremman itsetunnon.</p>
<p>otetaan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirja ja omien vahvuuksien ja voimavarojen kartoittaminen</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-11-19 07:30:00 - END 2015-11-19 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viikko on mennyt hyvin. Mieli on ollut huomattavsti positiivisempi.</p>
<p>Kiitosllisuusharjoitukset ovat auttaneet. &Auml;idin fyysisen ja psyykkisen kunnon heikentyminen on aiheuttanut kiukkua, surua ja huolata.</p>
<p>Harjoitellaan j&auml;m&auml;kkyytt&auml;, miten puuttua loukkauksiin j&auml;m&auml;k&auml;sti mutta rakentavsti. Harjoittelua k&auml;yt&auml;nn&ouml;n tilanteissa.</p>
<p>Kiitosllisuusp&auml;iv&auml;kirjan jatkaminen ja mindfullnesharjoitukset k&auml;yt&ouml;ss&auml; koko ajan.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-11-26 07:30:00 - END 2015-11-26 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;ll&auml; viikolla on mennyt viel&auml; paremmin kuin viime viikolla.</p>
<p>Meditaatio harjoitukset ovat auttaneet rauhoittamaan viikkoa, illasta on karsittu pois kaikkea turhaa suorittamista.</p>
<p>Kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjasta on tullut jatkuva k&auml;yt&auml;nt&ouml;. Voin on ollut hyv&auml; ja tasapainoinen.</p>
<p>keskustelimme j&auml;m&auml;kkyydest&auml; jasen harjoittelmemiseta.</p>
<p>Toinen mist&auml; puhuimme oli loukkasuten sopiminen ja liika kiltteys.</p>
<p>Miten viesti&auml; tunteista ja loukkaantumisesta? Miten saada nopeasti oma energia takaisin?</p>
<p>Tunteiden kirjaaminen p&auml;iv&auml;n ja viikon aikana yl&ouml;s ja miettiminen ja rohkaistuminen ottaa puheeksi oma mieln pahoittaminen heti tuoreeltaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-12-02 07:30:00 - END 2015-12-02 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;skentely mustasukkaisuuden kanssa on edennyt hienosti. Katja on uskaltautunut tilanteeseen ja muuttanut rohkeasti omaa ajatteluaan.</p>
<p>Vuorovaikutus &auml;idin kanssa on toiminut my&ouml;s paremmin oman positiivisen asenneoitumisen johdosta.</p>
<p>Harjoiteltiin my&ouml;s loukkausten sopimista.</p>
<p>Mindfulness on auttanuta ja k&auml;yt&ouml;ss&auml; joka p&auml;iv&auml;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-12-10 07:30:00 - END 2015-12-10 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi on parantunut hurjasti. Katja osaa kohdata vaikeat asiat rakentavasti. On voittanut mustasukkaisuuden, ei en&auml;&auml; ahdistavia tunteita.</p>
<p>Uskaltaa menn&auml; p&auml;in vaikeita asioita. On oppinut rauhoittumaan mindfulnesin avulla. On ottanut huoli hetken k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. Suunnitelmallinen aiakatulutus on auttanut arjessa. Aikaa my&ouml;s levolle rauhoittumiselle ja itsens&auml; kanssa olemiselle.</p>
<p>Ei ole en&auml;&auml; itselleen yli vaativa. On oppinut k&auml;sittelem&auml;&auml;n my&ouml;s omaa huonommuuden tunnetta.</p>
<p>Puhuttiin unelmista ja hyv&auml;st&ouml; ja onnellisesta el&auml;m&auml;st&auml;.</p>
<p>Ei tarvetta k&auml;ynteihin nyt, aina mahdollisuus tulla uudelleen.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2016-07-28 12:00:00 - END 2016-07-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Akuutti parisuhde ongelma. Miehell&auml; ty&ouml;uupumus toukokuusta asti sairaslomalla aina syyskuun loppuun. Suuttuu ja menett&auml;&auml; malttinsa pienist&auml; asioista. Katja joutuu olemaan varpaillaan koko ajan kotona. Ei ole saanut nukuttua riidan j&auml;lkeen. Mies ei suostu puhumaan, oli laittanut puhelimen kiinni aamulla. L&auml;hetti kuitenkin tekstiviestin Katjalle terapian aikana.</p>
<p>Riidat aiheutuu samasta teemasta, joka liittyy tenniksen pelaamiseen. Toinen on pidemm&auml;ll&auml; tenniksess&auml; kuin toinen.&nbsp;</p>
<p>Ovat pelanneet yhdess&auml; jo vuoden. Riidat ohjautuu syksyiseen tapahtumaan, jossa Katja oli mustasukkainen Laurasta, jonka kanssa mies pelasi tennist&auml;. Asia on k&auml;sitelty, mutta tulee aina aika-ajoin pintaan.</p>
<p>Katja on my&ouml;s yst&auml;vystynyt Lauran kanssa ja he pelaavat v&auml;lill&auml; kaksistaan ja kolmistaan.</p>
Patient paid €95 for appointment.


