File for Katja Heiskanen
SSN: 230476-176B
Email: katja.heiskanen@gmail.com
Phone: 0504900469
Address: Happotie 10 A 5
Postal code: 53920
City: Lappeenranta
Country: FI


Appointments:

START 2016-09-29 17:30:00 - END 2016-09-29 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Katja on 40v sote alan toimistoty&ouml;ntekij&auml;, jolla on perheess&auml;&auml;n 1v4kk ik&auml;inen pieni tyt&auml;r ja mies.Raskaus oli molemmille toivottu.Miehens&auml; kuitenkin jo raskausaikana ja erityisesti lapsen syntym&auml;n j&auml;lkeen alkanut k&auml;ytt&auml;yty&auml; ep&auml;kunioittavasti ja loukkaavasti K kohtaan. Mies t&ouml;iss&auml; Hgiss&auml; viikot .</p>
<p>Katjalla ei ole ollut mahdollista viett&auml;&auml; omaa aikaa vaan on 24/7 vastuussa vauvan ja perheen hoidosta.</p>
<p>Tilanne eskaloitui nyt kes&auml;ll&auml; kun Katja sanomansa mukaan pimahti.Mies j&auml;rjesti ajan psykiatrille x2 ja sai nukahtamista edist&auml;v&auml;n l&auml;&auml;kityksen jonka nyt lopettanut. Nukkuu kohtalaisesti,lapsikin jo isompi.</p>
<p>Kokee ettei ole sellainen kuin ennen, on joustamaton,ei sied&auml; mink&auml;&auml;nlaista kritiikki&auml; eik&auml; edes hyv&auml;&auml; tarkoittavia neuvoja,v&auml;lill&auml; tuntee olevansa kykenem&auml;t&ouml;n mihink&auml;&auml;n. L&auml;heinen iso&auml;itikin kuoli &auml;skett&auml;in.</p>
<p>Potee aurallista migreeni&auml;,jonka kohtaukset pahentuneet nyt.&nbsp;</p>
<p>Nyt mies on enemm&auml;n l&auml;sn&auml; kotona ja hoitaa lasta enemm&auml;n ja hyvin. Katja kokee olevansa niin t&auml;ynn&auml; katkeruutta ja suuttumusta ja vihaa hylk&auml;&auml;miskokemuksestaan ettei tied&auml; miten siit&auml; voisi ulos p&auml;&auml;st&auml;. Oli sanonut miehelle ett&auml; jos asiat ei muutu niin ero on v&auml;ist&auml;m&auml;t&ouml;n.</p>
<p>Suunnitellut ty&ouml;h&ouml;n paluuta 1/17 mutta miettii onko ty&ouml;kykyinen silloin ja jos joutuu svalle heti t&ouml;iden alettua? Mit&auml; muut siit&auml; ajattelevat jne?</p>
<p>On haastava vuosi ollut. Keskustellaan siit&auml; pitk&auml;&auml;n.Pariterapiasta voisi olla apua. Halutessaan varaa lis&auml;&auml; aikoja.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-28 14:00:00 - END 2016-10-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>2. k&auml;ynti vastaamossa. 28.10.16</p>
<p>- K&auml;ynyt aiemmin Kaisa Forsman-Behmin luona. K&auml;ynti helpottanut. Tuli vastaanotolle, koska koki kriisin taas pahentuneen.</p>
<p>- Keskusteltiin kela-mahdollisuudesta. K&auml;ytiin l&auml;pi masennksen torjumiseen t&auml;ht&auml;&auml;vi&auml; keinoja: liikunta, aikaisemmin toiminn keinojenneide k&auml;ytt&auml;m&auml;inen, mitk&auml; ovat toimimattomia keinoja, masennuksen uudelleen m&auml;&auml;rittely. Suositeltu Jossain on ilo kirjan lukemista.</p>
<p>- Ottaa netin kautta yhteytt&auml;, jos haluaa jatkaa keskustelua joko Kaisan tai minun luonani.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2016-11-17 16:30:00 - END 2016-11-17 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla masennusdg kes&auml;ll&auml; -17. K&auml;ynyt parisuhdeongelmien takia jo aiemmmin terapeuteilla. Hakee nyt itselleen Kela-terapeuttia. Psykiatri Sirpa Ketola kirjoittaa lausunnon.</p>
<p>Ahdistuneisuutta nuoruusi&auml;ss&auml;. 2009 ty&ouml;h&ouml;n liittyen vaikeutta esimiehen kanssa, paniikkikohtaus niin ett&auml; jalat meniv&auml;t alta, huimausta, syd&auml;mentykytyst&auml;. Aurallinen migreeni.&nbsp;</p>
<p>Kertoo tilanteestaan. Kuvautuu vaikeutta olla tarvitseva, vaativuutta. V&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; esim. valtatiell&auml; autolla ajoon. Ahdituneisuush&auml;iri&ouml; ja masennusta.</p>
<p>L&auml;&auml;kityst&auml; ei halua. Ajatellut kognitiivisen terapian auttavan.</p>
<p>Ottaa halutessaan yhteytt&auml; uudelleen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-08 16:30:00 - END 2016-12-08 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on k&auml;ynyt psykiatri Sirpa Ketolalla x2. Hakemus Kela-terapiaan on l&auml;htenyt.</p>
<p>Aloittaa ak:lla psykoterapian, jos saa my&ouml;nteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen.</p>
<p>Tunnes&auml;&auml;telytaidot, murehtimisen v&auml;hentyminen, my&ouml;nteisempi tapa ajatella keskeisi&auml; asioita, joihin tarvitsee apua.</p>
<p>Ketjuanalyysi kuvaamaan neg keh&auml;&auml;, jossa nyt on.</p>
<p>3 min hengitys- ja rentoutusharjoitus.</p>
<p>Varaa seuraavan ajan netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-05 17:30:00 - END 2017-01-05 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas odottaa Kelalta p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; kuntoutuspsykoterapiaan.</p>
<p>Suurin ongelma nyt unettomuus. Palannut ty&ouml;h&ouml;n joustavalla ty&ouml;ajalla, mutta p&auml;tk&auml;uni johtaa v&auml;symykseen. Joutuu toppuuttelemaan innostuneisuuttaan, rajaamaan mit&auml; l&auml;htee kehittelem&auml;&auml;n ja mist&auml; luopuu.&nbsp;</p>
<p>Unihygienia. Nukkuu 1v 7 kk ik&auml;isen lapsen vieress&auml; ja t&auml;ll&auml; vaikutusta my&ouml;s mahdollisuuteen rauhassa nukkua.</p>
<p>T&auml;rke&auml; mummi vastik&auml;&auml;n kuollut, mutta ei anna tunteelle lupaa, jotta voisi t&auml;ss&auml; surra. Suojaa itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Saa mukaansa kyselylomakkkeita: SCL-90 ja YSQ-skeemakysely sek&auml; GAD-seula.</p>
<p>Seuraava aika 12.1.17. Miettii tavoitteita vuoden terapialle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-17 16:30:00 - END 2017-01-17 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteita terapialle:</p>
<p>1. Oppisin rajaamaan ty&ouml;t&auml;ni</p>
<p>2. Oppisin delegoimaan, minun ei tarvitse kaikkea hoitaa</p>
<p>Taustaa: Asiakas on 4/4 lapsi. 2 siskoa ja veli, jotka 6-14 vuotta itse&auml; nuorempia. Is&auml;ll&auml; alkoholi ja huumeongelma, jaksottainen k&auml;ytt&ouml;. Vanhemmat synt v. -56. Kuvaa lapsuuttaan turvalliseksi &auml;idin takia. Haluaa suojata itse&auml;&auml;n ja vanhempiaan. Lapsuusajoista ei puhu mielell&auml;&auml;n. H&auml;pe&auml;&auml; koki aiemmin mutta kokee ettei en&auml;&auml;. Muutti kotoa mummon luo 17-vuotiaana eli lukiolaisena.&nbsp;</p>
<p>Temperamentti: ujo, varovainen, introvertti. L&auml;heisyys vaikeaa, haluaisi ett&auml; olis helpompi l&auml;hesty&auml; ihmisi&auml;.</p>
<p>Lapsuus-nuoruusajan pitk&auml;aikainen traumatisoituminen? &nbsp;Pelko tuttu tunne. Kulkiessaan ulkona tarkistaa, varautuu jos joku her&auml;tt&auml;&auml; pelkoa. Huolestunut, uniongelmia. Kaikilla siskoilla paniikkioireita. Veljest&auml; ei tied&auml;. Muilla suhde is&auml;&auml;n, vain h&auml;nell&auml; ei. Itkee t&auml;st&auml; kertoessaan.</p>
<p>Kelalta ei viel&auml; p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;, mutta haluaa aloittaa viikottaiset k&auml;ynnit.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-24 16:30:00 - END 2017-01-24 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas nukkunut paremmin nukkumisj&auml;rjestelyjen muutosten my&ouml;t&auml;. Lapsi siirtynyt is&auml;n viereen ja n&auml;in asiakas voinut vapaammin antaa itselleen luvan nukkua.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;paikalla tehnyt oman ty&ouml;n rajaamista. Ei tarvitse itse olla aina k&auml;ytett&auml;viss&auml; vaan voi priorisoida. Tekee huomioita itsest&auml;&auml;n ty&ouml;ss&auml; ja kotona. Huomaa skeeman mukaisen tavan toimia: minun on kaikki hoidettava ja vastuu kannettava.</p>
<p>Seuraava aika viikon kuluttua.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-02 16:30:00 - END 2017-02-02 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on saanut Kelalta my&ouml;nteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen psykoterapialle ajalle 2.1.2017- 1.1.2018. Tehd&auml;&auml;n terapiasopimus.</p>
<p>Ongelmat: ahdistuneisuus, rajattomuus ty&ouml;ss&auml;, toisten ongelmien ratkominen, stressaantuminen ja siit&auml; aiheutuvat uniongelmat, tunteiden ylivirittyneisyys ja vaikrus hallita tunnereaktioita.</p>
<p>Skeeman mukainen toimintamalli: Ankara itselleen ja ollakseen hyv&auml;ksytty l&auml;htee tekem&auml;&auml;n liikaa ja toistenkin puolesta asioita ja kuormittuu. "Mytty" masentunut, ahdistunut aktivoituu kun ei riit&auml; itselleen.</p>
<p>-&gt; Pys&auml;htyminen, itsen kokoaminen ja laajentaminen -harjoitus. Suositus tehd&auml; arjessa x3/pv.</p>
<p>Terapia x1/vko p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-06 16:30:00 - END 2017-02-06 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo suuresta surustaan menetetty&auml;&auml;n joulukuussa -16 86-vuotiaan mumminsa. Mummi oli t&auml;rke&auml;, usein arjessa mukana, asuikin h&auml;nen luonaan jonkun aikaa. Sai olla ssellainen kuin oli, tuli hyv&auml;ksytyksi omana itsen&auml;&auml;n. Itkee t&auml;st&auml; kertoessaan. Suremiselle ei ole ollut tilaa, aikaa, paikkaa. Todetaan suremisen v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&ouml;myys.</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; jo aiemmmin annetut kyselylomakkeet.</p>
<p>Ketjuanalyysi tekem&auml;&auml;n ymm&auml;rrett&auml;v&auml;ksi ty&ouml;paikkalla kokemiaan tuntemuksiaan. Muistikatkokset -&gt; huonommuuden tunne, h&auml;pe&auml; -&gt; en ole toimintakykyinen -&gt; v&auml;symys -&gt; muistikatkokset ... keh&auml;m&auml;inen syy-seuraussuhde, joka yll&auml;pit&auml;&auml; itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Arvioi palautumisen pitk&auml;kestoisesta, 1,5 vuotta, stressist&auml; viev&auml;n aikaa noin 1 vuosi.</p>
<p>Katkeruus j&auml;&auml;nyt miehen v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;st&auml; suhtautumisesta itseen, mit&auml;t&ouml;innist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-16 16:30:00 - END 2017-02-16 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;vi yksityisl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja sai unettomuuteen Mirtazapin 15 mg 1/4 tblx1. T&auml;m&auml; auttanut hyvin ja saa nyt nukuttua. Nelj&auml; p&auml;iv&auml;&auml; sai sairauslomaa.</p>
<p>Masennuksen tunteen ollessa p&auml;&auml;ll&auml; huomaa luovuttamisen tunteen tulevan, jolloin voisi kuolla. T&auml;m&auml; tunne menee p&auml;iv&auml;ss&auml; ohi.&nbsp;</p>
<p>El&auml;m&auml;n t&auml;rke&auml;t asiat k&auml;sittelyss&auml; ja mit&auml; voisi tehd&auml;, jotta voisi paremmin el&auml;&auml; arvojensa mukaista el&auml;m&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-23 16:30:00 - END 2017-02-23 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on nukkunut viime y&ouml;n&auml; ilman unil&auml;&auml;kett&auml; hyvin. On t&auml;n&auml;&auml;n oivaltanut, ett&auml; on liian vaativa itse&auml;&auml;n kohtaan. Miksi pit&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; olla 10 tytt&ouml; kun 8 1/2 riitt&auml;isi?&nbsp;</p>
<p>Skeemakyselyss&auml; korostuu: vaativuus, emotionaaalinen estyneisyys, suojattomuus/haavoittuneisuus sek&auml; riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli.</p>
<p>GAD kyselyss&auml; 18 pist eli vaikea yleistynyt ahdistuneisuus.</p>
<p>SCL-90: Masentuneisuus ja obs-kompl korkealla samoin somatisaatio.</p>
<p>Nyt laittaa ty&ouml;huoneen sein&auml;lle numeron 8 1/2 (oma ehdotus).</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-07 15:30:00 - END 2017-03-07 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vaativuuden k&auml;sittely. Oletuslause: "Kun en ole t&auml;llaisena omana itsen&auml;ni hyv&auml;ksytty, niin kun teen hyv&auml;ksesi jotain hyvin tai paremmin kuin muut, niin olen hyv&auml;ksytty ja tarpeellinen".</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-14 15:30:00 - END 2017-03-14 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas nukkuu nyt paremmin. Mirtazapin 1/4 tbl auttanut. Otti sit&auml; 4 iltana ja sen avulla yliv&auml;symystila lauksesi.</p>
<p>Hankalan vuorovaikutustilanteen analysointi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-14 15:30:00 - END 2017-03-14 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas nukkuu nyt paremmin. Mirtazapin 1/4 tbl auttanut. Otti sit&auml; 4 iltana ja sen avulla yliv&auml;symystila lauksesi.</p>
<p>Hankalan vuorovaikutustilanteen analysointi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-23 15:30:00 - END 2017-03-23 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tilanne, jossa vastasi my&ouml;nt&auml;v&auml;sti miehens&auml; kysymykseen, vaikka olisi halunnut sanoa Ei. Seurauksena paniikkiahdistus-kohtaus. Ajatus: pelko ett&auml; j&auml;&auml;n yksin taaperon kanssa. Hengitysharjoituksiin ei t&auml;ss&auml; kohtaa viel&auml; l&auml;hde. Pelk&auml;&auml; hyperventilaatiota.</p>
<p>My&ouml;hemmin huomasi, ett&auml; olisi pit&auml;nyt toimia toisin eli kertoa totuus, mit&auml; ajattelee ja toivoo.</p>
<p>Kokonaisuudessaan on edistynyt suhteessa vaativuuteensa. Ty&ouml;ss&auml; rajannut mihin osallistuu ja tekee osittaista ty&ouml;aikaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-28 15:30:00 - END 2017-03-28 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tehneens&auml; huomion itsest&auml;&auml;n, ett&auml; on tiukka. Asaiakeskeisyys ly&ouml; l&auml;pi ja haluaisi kommunikoida niin ett&auml; muut eiv&auml;t loukkaannu tai s&auml;ik&auml;hd&auml;. pehmen</p>
<p>Voi opetella vuorovaikutustaitoja v&auml;hitellen ja terapiasuhde on hyv&auml; paikka harjoitteluun. Asiakas on tyytyv&auml;inen edistymiseens&auml; terapiassa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 15:30:00 - END 2017-04-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml; viikko. Mielialan vaihtelua on ja saa mukaansa mielialan seurantalomakkeen.&nbsp;</p>
<p>Tarkkailija -harjoitus, jonka kokee hyv&auml;n&auml;. Havaintoja tekev&auml;n puolen kehitt&auml;minen, tunteiden hyv&auml;ksyminen ja niiden kanssa rauhaantuminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-11 15:30:00 - END 2017-04-11 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla aktivoitui hyl&auml;tyksi tulo, arvottomuus ja j&auml;i alavireiseen oloon, joka jatkunut nyt toista p&auml;iv&auml;&auml;. Pettynyt itseens&auml; kun n&auml;ytti jo olo hyv&auml;lle.</p>
<p>Hyl&auml;tyn lapsen moodi. Antaa nyt Mytylle sit&auml; mit&auml; han tarvitsee. Ei ankaruuutta vaan ymm&auml;rryst&auml;, lohtua, musiikkia. Muistaa ett&auml; lapsena ei saanut lohtua riitt&auml;v&auml;sti ja vanhempien riidelless&auml; pelk&auml;si ja joutui suojaamaan sisaruksiaan. Nytkin suorittaa ja pyrkii v&auml;lttelem&auml;&auml;n tunteitaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-25 15:30:00 - END 2017-04-25 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksi viikkoa mennyt tasaisesti. Ty&ouml;ss&auml; kokee olevansa saamaton, 7 arvoinen. Vertaa itse&auml;&auml;n toiseen ja tunne korostuu. Puhutaan muutosvaiheesta: pitk&auml;&auml;n ollut t&auml;ydellisyytt&auml; tavoitteleva, sinkku, nyt perheellinen asioita toisella tavalla tekem&auml;&auml;n opetteleva. Kyselee itselt&auml;&auml;n kuka on, millainen on, millainen pit&auml;sisi olla?&nbsp;</p>
<p>Ottaisiko t&auml;rke&auml;n musiikin arkeensa tuomaan iloa? Tunnustelee asiaa ja kertoo viikon kuluttua miten k&auml;vi. Tunnitus -08 l&auml;htien est&auml;nyt aktiivisen musiikin tuottamisen ja kuunteluakin v&auml;hent&auml;nyt.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-02 15:30:00 - END 2017-05-02 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Huomannut vaativuuden itse&auml;&auml;n kohtaan v&auml;hentyneen. Voi pyyt&auml;&auml; apua muilta, voi delegoida. On tyytyv&auml;inen n&auml;ihin muutoksiin. Etenee hyv&auml;&auml;n suuntaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-09 15:30:00 - END 2017-05-09 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;paikalla tilanne, jossa &auml;rtymys nousi ja alkoi v&auml;itell&auml; ty&ouml;toverin kanssa. Negatiivisten tunteiden ilmetess&auml; tuntee h&auml;pe&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>-&gt; Tunteen hyv&auml;ksyminen, vastaanottaminen, tasaaminen. Haluaa kokeilla rannerenksua, jonka avulla voisi kiukkuaan laannuttaa eli suunnata huomion toisaalle. Kokonaisuudessaan on hyv&auml; ett&auml; tuntee ja tunnistaa tunteitaan. Opettelee tasaamista ja et&auml;isyyden ottoa vuorovaikutustilanteessa lis&auml;ten kuuntelua.&nbsp;</p>
<p>Vaativuuden kohdalla tiedostaa yhteyden mist&auml; se tulee. Lapsena koki ett&auml; h&auml;nen piti pysty&auml; ratkaisemaan tilanne, mahdoton tilanne. Ty&ouml;ss&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; usein itsens&auml; t&auml;st&auml; moodista.</p>
<p>Tarpeen tunnetasolla ty&ouml;st&auml;&auml; em kunhan riitt&auml;v&auml; luottamus on rakentunut.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-16 15:30:00 - END 2017-05-16 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Haluaa viel&auml; palata synnytyksen j&auml;lkeiseen aikaan, erityisesti kes&auml;&auml;n -16, jolloin Romahti. Tehd&auml;&auml;n k&auml;ytt&auml;ytymisanalyysi fl&auml;pille.</p>
<p>Kertoo ty&ouml;ss&auml; onnistumisen kokemuksen, jolloin hallitsi tunteensa eik&auml; provosoitunut, vaikka ty&ouml;kaveri julkisesti opponoi esitt&auml;m&auml;&auml;ns&auml; asiaa. Tyytyv&auml;inen itseens&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-22 15:30:00 - END 2017-05-22 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tilanneanalyysi ty&ouml;paikalta, jossa koki j&auml;&auml;&auml;neens&auml; altavastaaajaksi.</p>
<p>Oppi: voin pyyt&auml;&auml; tukea muilta ja n&auml;in laajentaa asiaa koskemaan muitakin (esimies). Voin rohkeammin ehdottaa asioita muille.&nbsp;</p>
<p>Tehnyt siis jopa 10 tuntisen ty&ouml;p&auml;iv&auml;n ehti&auml;kseen tehd&auml; h&auml;nelle annetun teht&auml;v&auml;n yhdess&auml; ty&ouml;kaverin kanssa. Tarvitsee edelleen harjoitusta ja opettelua j&auml;m&auml;kkyyteen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-30 15:30:00 - END 2017-05-30 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viime y&ouml;n&auml; nukkui huonosti. Ajatukset t&ouml;ist&auml; py&ouml;ri mieless&auml;. Palkkasi Personal Trainerin, jonka kanssa ajoivat autolla luontokohteeseen. Pelk&auml;si autossa vauhtia ja siit&auml; oletti j&auml;&auml;neen vireystila liikaa p&auml;&auml;lle. Suorittaa, tekee, yritt&auml;&auml; kovasti saada muutosta aikaiseksi. Kertoo pettyneens&auml; kun ei voi kertoa pos muutoksista, joita kuitenkin havaitaan olevan. P&auml;&auml;st&auml;&auml; irti, antaa olla, antaa aikaa itselleen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-06 15:30:00 - END 2017-06-06 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;p&auml;iv&auml;n struktuuri. Tauot, sp:t, asioiden hoito. Tehd&auml;&auml;n fl&auml;pille ideaali-malli.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-13 15:30:00 - END 2017-06-13 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Haluaa puhua tunteidensa peitt&auml;misest&auml; ja siit&auml; aiheutuvasta estyneisyydestr&auml;, josta k&auml;rsii. Todetaan asia moodikartan avulla. Saa mikaansa SMI-moodikyselyn, jossa tarkennetaan moodit. Terapian tarkoituksena sallia, n&auml;ytt&auml;&auml; haavoituvuus. T&auml;m&auml; asiakkaalle vaikeaa. Vaatii itselt&auml;&auml;n suoriutumista, virheett&ouml;myytt&auml;, mokaamattomuutta. Kyseenalaistetaan t&auml;m&auml;. Haetaan leikkiv&auml;&auml; lasta, joka hassuttelee ja on tyytyv&auml;inen. Negatiiviset ajatukset itseen liittyen herk&auml;sti aktivoituvat, odottaa l&auml;ht&ouml;kohtaisesti muiden etsiv&auml;n h&auml;nest&auml; virheit&auml;, mik&auml; ei ole toitta. Tunne- j&auml;rki-asetelma, tarvitsee apuun j&auml;rjen &auml;&auml;nen tunteen avuksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-20 15:30:00 - END 2017-06-20 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Esiintyminen meni hyvin. T&auml;m&auml; antaa luottamusta itseen jatkossakin vastaavissa tilanteissa. Makean sy&ouml;minen? Miten menettelee: salliiko v&auml;hnet&auml;&auml;k&ouml;, mit&auml; tilalle. L&auml;heisyys? Yksin&auml;inen, suhde mieheen ei ole palautunut ennnalleen tultuaan ns. hyl&auml;tyksi h&auml;nelle t&auml;rke&auml;n&auml; aikana. Ankara itselleen ja miehelleen. Jos ero, niin ei en&auml;&auml; hakeutuisi uuteen suhteeseen koska uuusperhekuviota ei halua lapselleen. Voisiko sallia itselleen omaa aikaa, lukea? Ei l&ouml;ydy aikaa, ei paikkaa sille. Kaverin tapaaminen?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-29 17:15:00 - END 2017-06-29 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;vi psykiatri Sirpa Ketolalla, joka aloitti l&auml;&auml;kityksen masennukseen, ahdistukseen. Ei muista l&auml;&auml;kkeen nime&auml;, kertoo ensi viikolla sen. Pelk&auml;&auml; l&auml;&auml;kitylsen vaikutusta; voiko seota? Mieliala vaihtelee, miettii mit&auml; se voisi olla. Kerran viime kes&auml;n&auml; tuntui olo ep&auml;todelliselle, olliko psykoottinen reaktio? &nbsp;Asiakas on asiallinen, realiteetteissa. Ajatukset ovat vain ajatuksia. Seurataan l&auml;&auml;kitysen vaikutuksia. Psykiatri ehdottanut terapian nostamista x2/vko ja t&auml;h&auml;n p&auml;&auml;dyt&auml;&auml;n kes&auml;lomatauon j&auml;lkeen.</p>
<p>Saa psykoedukaatiota persoonallisuuden piirteiden vaikutuksesta ja muuttumisen hitaudesta. On vaativa itsens&auml; suhteen ja terapeuttia ohjeistaa my&ouml;s. Saa mittarit mukaan ja palauttaa ne seur kerralla.</p>
<p>Ensimm&auml;ist&auml; kertaa itkee, kertoessaan lapsensa puolustamisesta. Ankara puoli n&auml;ytt&auml;ytyi, mutta my&ouml;s sai kosketuksen omaan sis&auml;iseen lapseen, heikkoon, herkk&auml;&auml;n, suojelua tarvitsevaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-03 15:30:00 - END 2017-07-03 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas nukkunut viime y&ouml;n&auml; huonosti.Lihakset rentoina, mutta aivoissa s&auml;pin&auml;&auml;, ylivirittyneisyytt&auml;. Aloitti duloksitiini l&auml;&auml;kityksen /Ketola, markkinanimi Dulokstine 30 mg x1. Kertoo olevansa herkk&auml; l&auml;&auml;kityksille ja pelk&auml;&auml; joutuvansa valvomaan. Ahdistuu t&auml;st&auml; ja on menossa Helsinkiin Uniklinikalle tutkimukseen, l&ouml;ytyyk&ouml; neurologiselta puolelta selvityst&auml; unih&auml;iri&ouml;&ouml;n.&nbsp;</p>
<p>Terapiasuhteen tutkimista edellisen kerran itkemiseen liittyen. Pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n tunteen n&auml;kymist&auml;, paljastuu heikkkous, h&auml;pe&auml;&auml; tunnettaan. Todetaan ett&auml; oli hyv&auml; kun itki.&nbsp;</p>
<p>Terapia jatkuu tauon j&auml;lkeen 8.8.17 klo 15.30. Frekvenssi x2/vko tai 90 min x1 riippuen ty&ouml;st&auml;mistavasta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-10 16:30:00 - END 2017-08-10 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;vi Uniklinikalla Hgiss&auml;, jossa neurologi totesi sympaattisen hermoston olevan yliviritystilassa. M&auml;&auml;r&auml;si Ketipinor 25 mg, jota asiakas ei ole uskaltanut aloittaa. K&auml;ytt&auml;&auml; Mirtazapin 7,5 mg y&ouml;ksi. On nyt nukkunut hyvin mutta kokee aivojensa olevan muussia ja pelk&auml;&auml; sekoavansa. Sairauslomalla on nyt ja menossa psykiatrille arvioon jatkoloman tarpeesta, joka suositeltavaa. Kokeilee Ketipinoria puolitettuna.</p>
<p>Asiakkaan mieliala keskustelun aikana vaihtelee: itkee lohduttomasti, hymyileekin toisinaan. Negatiiviset ajatukset vallalla, pessimistinen tulevaisuuden suhteen. K&auml;y mets&auml;k&auml;velyll&auml;, jossa rauhoittuu. Oli menossa Mtpa:lle mutta per&auml;&auml;ntyi. Soittanut sinne ja saanut supportiota. Osastohoitoakin ehdotettu, mutta ei halua sinne l&auml;hte&auml;. Kotona jaksaa olla tytt&auml;ren kanssa. Toivoo suunnitelmaa mit&auml; terapiassa tehd&auml;&auml;n x2/vko ssa. Haluaisi fokusoitua. Tarvitsee turvaa ja rauhaantumista t&auml;ss&auml; kohtaa, tietoisuustaitoharjoitusta, olemista suorittamisen ja &auml;lyllistten ponnistelujen sijaan.</p>
<p>Terapiak&auml;ynnit x2/vko jatkossa. Unohti tulla 8.8 ajalleen. Masennuksen takia muistitoiminnoissa h&auml;iri&ouml;it&auml;. En laskuta siit&auml; t&auml;ll&auml; perusteella.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-15 16:00:00 - END 2017-08-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;synyt. Uskalsi ottaa Ketipinor 25 mg 1/2 tbl, nukkui hyvin. L&auml;&auml;k&auml;rin tapaaminen tulossa ja aikoo puhua riitt&auml;v&auml;n pitk&auml;n sl:n tarpeestaan.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n psykofyysinen hengitys-rentoutusharjoitus, jonka kokee hyv&auml;n&auml;. K&auml;ynnit nyt x2/vko jatkossa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-17 16:00:00 - END 2017-08-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;vi eilen psykiatri Ketolalla, joka aloitti Essitalopram 5 mgx1 l&auml;&auml;kityksen. K&auml;ytt&auml;&auml; sit&auml; nyt 1/4 tbl ja nostaa v&auml;hitelllen. Mirtazapin 15 mg 1/4 tbl unta antamaan. Ketipinor j&auml;&auml; nyt pois.</p>
<p>Nyt vastaanotolla v&auml;synyt. Tehd&auml;&auml;n kehollisia harjoituksia: rentoutus-hengitys-mielikuva. Huomaa ett&auml; hengityksest&auml; tulee helposti suorittamista. Saa kirjallista materiaalia hengityksest&auml; ja jatketaan harjoittelua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-22 16:00:00 - END 2017-08-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas nyt k&auml;ytt&auml;nyt Essitalopramia pienen murusen p&auml;ivitt&auml;in ja tuntee sen vaikuttavan my&ouml;nteisesti, mielialaa tasoittavasti, ahdistusta poistavasti. Raivokohtauksia on saanut joissakin tilanteissa kun asiat eiv&auml;t ole menneet haluamallaan tavalla. Esim. astianperukone ei toiminut. Puhutaan tunteen hallinnasta ja keinoista.</p>
<p>Alkaa v&auml;hitellen hahmottaa oireiden merkityst&auml; ja tunnistaa itsess&auml;&auml;n olleen ahdituneisuuden lapsuudesta l&auml;htien. Ennakkoluuloinen k&auml;sitys ja pelko mt-ongelmaisia kohtaan on johtanut itsen suojaamiseen ja oireiden kielt&auml;miseen omalla kohdalla. N&auml;hd&auml;&auml;n t&auml;m&auml; my&ouml;nteinen kehitys t&auml;ss&auml; kohtaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-24 16:00:00 - END 2017-08-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo nyt paremmasta voinnista. Huomaa ett&auml; el&auml;nyt aivan liikaa ty&ouml;lle ja ett&auml; oma arvo on ollut sen varassa. Nyt on kuitenkin pannut merkille ett&auml; on ihmisi&auml; jota ovat edelleen yst&auml;v&auml;llisi&auml; vaikka on sairauslomalla. Toivoo ett&auml; saa riitt&auml;v&auml;sti nyt lev&auml;t&auml; - nyt lepo jo onnistuu!</p>
<p>Suru. Ik&auml;v&auml; mummia ja surulle tulee nyt tilaa. Itkee.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 16:00:00 - END 2017-08-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Suru toisen lapsen saamisen mahdottomuudesta. On hyv&auml;ksytt&auml;v&auml; t&auml;m&auml; tosiasia. Huomataan t&auml;m&auml; tunne ja ymm&auml;rret&auml;&auml;n sen vaikutus omaan kokemus- ja tunnemaailmaan.&nbsp;</p>
<p>Keskustelutilanteessa sallii hiljaisia hetki&auml;, oleminen suorittamisen sijaan. Opettelee t&auml;t&auml; olemista my&ouml;s kotona esim. 15 min/pv.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-31 16:00:00 - END 2017-08-31 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo jotakin parisuhteestaan. Aihe hankala, ehdotan paritapaamista. Ristiriitaa mm asumisen suhteen. Asiakkaalla tarveolla omavarainen, jos j&auml;&auml;kin jostain syyst&auml; omaan varaansa. Kokee olevansa irtopallo, koditon. Ollut el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n useasti tilap&auml;isasumuksissa. &nbsp;Varautuu / mieliteot ohjaa valintoja.</p>
<p>Kuvaa levottomuutta itsess&auml;&auml;n, onko t&auml;m&auml; ahditusta? Otti 3/4 tbl essitalopramia ja huomaa vaikutuksen itsess&auml;&auml;n, paha olo. Palannee 1/2 tbl:iin. Asuinpaikankin olisi syyt&auml; olla rauhallinen, &auml;&auml;net h&auml;iritsee.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 16:00:00 - END 2017-09-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Huomaa l&auml;&auml;kityksen vaikuttavan my&ouml;nteisesti. Mieliala on tasoittunut, ei en&auml;&auml; niin &auml;rtyis&auml;, tuntenut jo joitakin innostumisen tunteita ja mielenkiintoa asioihin. Toiveikkuus voinnin kohentumisesta her&auml;nnyt, joskin miettii ty&ouml;h&ouml;n paluuseen liittyvi&auml; kysymyksi&auml;: jatkanko samassa ty&ouml;ss&auml;, olisiko joku muu vaihtoehto. Keskustelee esimiehen kanssa. Essisalopram 5 mgx1 siis l&auml;&auml;kityksen&auml;.</p>
<p>Miten suojata itse&auml; muiden tunnereaktioilta. Ei ole vastuussa toisen tunteista. Tekee huomioita itsess&auml; her&auml;&auml;vist&auml; tuntemuksista ja rauhaannuttaa oloaan my&ouml;nteisell&auml; sis&auml;isell&auml; puuheella.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-07 16:00:00 - END 2017-09-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo itsest&auml;&auml;n ja el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n jotakin lis&auml;&auml;. &nbsp;Siskolla pakkooireinen h&auml;iri&ouml; ja itsell&auml; pakkoajatuksia, joista ei ole uskaltanut kertoa ajatellen ett&auml; on tosi ep&auml;normaali. Viime y&ouml;n&auml; tuli ajatus ett&auml; tekisi tytt&auml;relleen jotakin pahaa. Aiemmin ollut ajatuksia ett&auml; menee auton tai junan alle ja ainakin kerran muistaa tarttuneensa pylv&auml;&auml;seen kiinni est&auml;&auml;kseen menon ajotielle.</p>
<p>Pelot, fobiat: Ei uskalla ajaa 6-tiell&auml;, pelk&auml;&auml; aggressiivista ajotyyli&auml;. Pitk&auml;t liukuportaat, pelk&auml;&auml; paniikkikohtauksen yll&auml;tt&auml;v&auml;n kesken matkan. N&auml;in kerran k&auml;ynyt. Autolla ajaessa ei ole joutunut pulaan, mutta istunut auton kyydiss&auml; jossa kuljettaja ajanut kovaa ja samalla n&auml;pp&auml;illyt jotain laitetta. Jossakin m&auml;&auml;rin kokee haittaa t&auml;st&auml; autolla ajamisen pelosta isolla tiell&auml;. Kaupungissa ja pikkuteill&auml; ajaa kyll&auml;. Palataan n&auml;ihin asioihin tarvittaessa my&ouml;hemmin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-12 16:00:00 - END 2017-09-12 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>El&auml;m&auml;njana, jota jatketaan seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-14 16:00:00 - END 2017-09-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan el&auml;m&auml;njanaa. Viett&auml;&auml; aikaa Joutsenossa miehen kotipaikalla, jota taloa kunnostavat ja ehk&auml; my&ouml;s sinne jossakin vaiheessa muuttavat.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-19 16:00:00 - END 2017-09-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan el&auml;m&auml;njanaa edelleen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-21 16:00:00 - END 2017-09-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Saadaan el&auml;m&auml;njana valmiiksi ja keskutellaan sen pohjalta. Huomataan pitk&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml; tullut tunnekuorma: h&auml;pe&auml;&auml;, huomnommuuden tunnetta, pelkoa, ahdistusta, turvattomuutta, hylk&auml;&auml;misen kokemusta. Ei tullut is&auml;n tajolta hyv&auml;ksytyksi:"miksi olet tuollainen". Erilaiset tempertamentit, oli itse introvertti, kiltti ja is&auml; sosiaalinen, kova&auml;&auml;ninen.&nbsp;</p>
<p>Vahvuudet ja hyv&auml;t asiat: pitk&auml;t kaverisuhteet, mummi, &auml;iti, hyv&auml; koulussa. Selviytynyt hyvin ja romahdus oli tuleva 40-vuotiaana. laukaisevana tekij&auml;n&auml;: parisuhdeongelmat, hyl&auml;tyksi tulemisen pelko.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-26 16:00:00 - END 2017-09-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnistaa itsess&auml;&auml;n haavoittuvan lapsen. Suru! Antaa my&ouml;t&auml;tuntoa, helllyytt&auml;, turvaa, kannustusta, mit&auml; vaille on j&auml;&auml;nyt.&nbsp;</p>
<p>Sairausloma jatkuu ad marraskuun puoliv&auml;li. Oma ty&ouml; ei en&auml;&auml; inspiroi. Toivoo ty&ouml;st&auml; l&ouml;ytyv&auml;n teht&auml;v&auml;n jossa voi toteuttaa itse&auml;&auml;n paremmin kuin nykyisiss&auml; teht&auml;viss&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-28 16:00:00 - END 2017-09-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kokenut hyv&auml;&auml; oloa, joka n&auml;kyy p&auml;&auml;lle p&auml;in. Tapasi esimiehen ja kesk ty&ouml;nkuvan muutoiksesta, joka mahdollista. P&auml;&auml;st&auml;nyt irti vaativuudestaan&acute;, v&auml;hempi riitt&auml;&auml;. Mit&auml; harrastusta voisi olla ty&ouml;n ohella - sit&auml; miettii.</p>
<p>Suvun vaikutus. Vahvat naiset!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 09:30:00 - END 2017-10-04 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee nyt tupla-ajalle, tosin joutuu l&auml;htem&auml;&auml;n korvatulehduksen takia 15 min aikaisemmin l&auml;&auml;k&auml;riin.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n sukupuuta l&auml;pi ja huomataan &auml;idin puoleleta tulevan selviytyj&auml;naiset, aikaansaavat, vahvat sellaiset. Herkkyytt&auml; kokee perineens&auml; papalta, &auml;idin is&auml;lt&auml;, joka oli hiljainen ja yritti hakea yhteytt&auml; toiseen ihmiseen, yksin&auml;inen? N&auml;in itsekin kokee.&nbsp;</p>
<p>Anamneesiin tieto ett&auml; syntyi kitalakihalkioisena ja operaatio Helsingiss&auml; ehk&auml; noin 1/2-vuotiaana, ei tied&auml; koska ja kuinka kauan oli sairaalassa, jonne &auml;iti h&auml;net joutui j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n. Mik&auml; vaikutus my&ouml;hemp&auml;&auml;n el&auml;m&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; kokemuksella? Oli lapsensa tunne: tulenko ymm&auml;rretyksi kun puheessa ep&auml;selvyytt&auml;. Yhteytt&auml; toiseen ihmiseen ei ole helppo saada.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 10:15:00 - END 2017-10-04 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika ja kirjaus ed sivulla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-09 11:30:00 - END 2017-10-09 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Saatetaan sukupuut loppuun ja tehd&auml;&auml;&auml;n p&auml;&auml;telmi&auml; ylklisukupolvisuudesta: perim&auml;n kautta tulevat tekij&auml;t, is&auml;n puolelta trauma-v&auml;kivaltatausta, vahvat naiset, selviytyvyys, mummin iso merkitys=mummin tytt&ouml;. Sodan j&auml;lkeiset ajat ja sen vaikutus sukupolviin.&nbsp;</p>
<p>Kokee ty&ouml;skentelyn sujuvan nyt hyvin ja toivoo 90 min aikoja jatkossa, jolloin ehtii syvent&auml;&auml; asioita terapiatunnilla ja niist&auml; puhua t&auml;ss&auml; ja nyt. On samaa mielt&auml; jatkon hakemisesta. Nyt olemme p&auml;&auml;sseet alkuun.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-09 12:15:00 - END 2017-10-09 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tupla-aika, merkinn&auml;t ed sivustolla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-25 10:00:00 - END 2017-10-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Perui terapia-aikansa 90 min yhteensattuman vuoksi. (?)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-25 10:00:00 - END 2017-10-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Perui s&auml;hk&ouml;postitse terapia-aikansa 90 min eilen yhteensattuman vuoksi. (?)</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-10-25 10:45:00 - END 2017-10-25 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>ks. edell&auml;.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-11-01 10:00:00 - END 2017-11-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistusta terapiatauostakin johtuen? Rauhaantuu keskustelun aikana. Ty&ouml;h&ouml;npaluu ensi viikolla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-01 10:45:00 - END 2017-11-01 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiassa tauko ak:n loman takia ja viime viikolla asiakkaan perumisen takia perhetilanteen vuoksi. Nyt kertoo ahdistuneisuudestaan, ei kuitenkaan n&auml;e ett&auml; tauolla olisi merktyst&auml; asiaan. Pelko, huoliajatuksia aktivoitunut mieless&auml;, ett&auml; lapselle tapahtuisi jotakin pahaa. Kysyy itselt&auml;&auml;n: pit&auml;&ouml;isik&ouml; hyv&auml;ksy&auml; t&auml;m&auml; kuin ett&auml; odottaa el&auml;m&auml;&auml; ilman ahdistusta. Miten asettuu olemaan tunteidensa kanssa ja ymm&auml;rt&auml;&auml; ajatukset vain ajatuksina.</p>
<p>Rauhaantuu keskustelun aikana. Palaa ensi viikolla ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-01 10:45:00 - END 2017-11-01 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>ks. ed merkint&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-08 10:00:00 - END 2017-11-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo tilanteestaan viime viikolla, jossa meni lapsen tasolle. Oli j&auml;&auml;nyt kahden pienen tytt&auml;rens&auml; kanssa miehen l&auml;hdetty&auml; Hkiin. Tuli tunne ett&auml; ei selvi&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioista. H&auml;t&auml;&auml;ntyi ja kiireess&auml; lapsi j&auml;i v&auml;h&auml;n kauemmas jolloin n&auml;ki h&auml;nen pel&auml;styneen katseensa.</p>
<p>-&gt; Tilanteessa kaksi pel&auml;stynytt&auml; lasta! Tunteen s&auml;&auml;tely taidot tulevat t&auml;llaisissa tilanteissa apuun. Nyt huomsi ett&auml; molemmat tarvitsivat tutrvaa ja vakautta. Oma olo tuossa tilanteessa oli hyvin ep&auml;vakaa.</p>
<p>Arvioidaan kulunutta vuotta ja suunnitellaan tulevaa 2. terapiavuotta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-08 10:45:00 - END 2017-11-08 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tupla-aika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-15 10:45:00 - END 2017-11-15 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Palauttaa mittarit ja lukee palautteen kuluneesta vuodesta, hyv&auml;ksyy sen. Toteaa terapiasta olleen hy&ouml;ty&auml; itselleen, huomaa mnuutosta tapahtuneen. Haetaan Kelalta toista vuotta, koska ty&ouml;skente&ouml;y viel&auml; kesken. Olennaisia asioita on tapahtunut, kohddannut haavoittuvuutensa ja sallinut toisen auttaa. Yhdress&auml; tutkien on l&ouml;ytynyt ahdistus ja se on saanut nimen. Huomaa l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; itsest&auml;&auml;n kyvyn rauhoittaa itse&auml;&auml;n tilanteessa, jossa on ahdistunut, peloissaan. T&auml;t&auml; on syyt&auml; viel&auml; vahvistaa,, mutta alustava huomio tehd&auml;&auml;n. K&auml;vi Helsingiss&auml; yksin, oli y&ouml;n hotellissa, matkusti junalla ja selvisi siit&auml;. Huomenna palaa ty&ouml;h&ouml;n 50 % ty&ouml;ajalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-15 10:45:00 - END 2017-11-15 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplaaika, ks. ed. merkint&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 10:00:00 - END 2017-11-22 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>ks. ed</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 10:45:00 - END 2017-11-22 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Palaute mittareista. Havaitaan my&ouml;nteinen kehitys terapiaa ajatellen: terve aikuinen vahvistunut, vaativa vanhempi pienentynyt, tyytyv&auml;inen lapsi kasvanut!</p>
<p>Foobinen ahdistus oireena tullee olemaan focuksena ajatellen ensi vuotta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 10:45:00 - END 2017-11-22 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>ks. ed</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-29 10:00:00 - END 2017-11-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tyoyhteis&ouml;ss&auml; esiin nousseet tunteet liittyen alempiin ty&ouml;teht&auml;viin. Huomaa kyll&auml;styneens&auml;, on vaikea ottaa vastaan m&auml;&auml;r&auml;yksi&auml; taholta, jolee on aiemmin itse anatanut m&auml;&auml;&auml;r&auml;yksi&auml;. Pohtii hoitovapaalle j&auml;&auml;mist&auml;, joka her&auml;tt&auml;&auml; ristiriitaisia tunteita. Ylikompensaationa ilmenev&auml; asioiden haltuun ottaminen ja loppuun saattaminen, josta saadaan linkki lapsuuden kkokemukseen suhteessa p&auml;ihdeis&auml;&auml;n, jonka tempauksien takia joutui ylivoimaiseen tilanteeseen, miten olisi voinut perheen tilannetta helpottaa. Kehon tuntemukset: vapina, hengitys pinnallistuu. Tehd&auml;&auml;n maadoittumisharjoitus.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-29 10:45:00 - END 2017-11-29 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>ks. ed.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-04 16:00:00 - END 2017-12-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ketjuanalyysi leikkimieliseen kilpailuun osallistumisesta. Kontrollloija itsess&auml; ei antanut lupaa, koska olisi menett&auml;nyt kasvonsa tiet&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n&auml; ihmisen&auml;. Huomaa negat ajatukset jotka automaattisesti tulevat mieleen. Kyseenalaistetaan ajatuksia ja my&ouml;nteisen ajatusten avaulla&nbsp; voi saavuttaa tilan jolloin osallistuminen mahdollistuu.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 13:00:00 - END 2017-12-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kuvaa metakognitivisen taitonsa kehittymist&auml;. Tunnnistaa tunteensa, hyv&auml;ksyy sen ja alkaa rauhoittaa oloaan. En&auml;&auml; ei tarvitse l&auml;hte&auml; reagoimaan yli tai ali. Sy&ouml;misen kokee olevan keino turruttaa tunne ja haluaisi tutkia t&auml;t&auml; ilmi&ouml;t&auml; tarkemmin. Palataan t&auml;h&auml;n teemaan seur kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-13 10:00:00 - END 2017-12-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ketjuanalyysi liittyen suklaan sy&ouml;miseen (tunteen turruttaminen). Toimivamman tavan opettelu.</p>
<p>Tilanneanalyysi: miten sanon esimeihelle asiasta, josta olen eri mielt&auml; ja toivoisin toisenlaista menettely&auml;. Rooliharjoitus, jossa huomaa ett&auml; voi sanoa asian innostavalla tavalla ja tarjota hyv&auml;&auml; ratkaisua molemmille.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-13 10:45:00 - END 2017-12-13 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>ks. ed. merkint&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-18 10:00:00 - END 2017-12-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itsen vertaaminen muihin. Mik&auml; on itselle tarpeellista ja sopivaa t&auml;ss&auml; el&auml;m&auml;n vaiheessa ja el&auml;minen zsen mukaan. Yli- ja alivirittyneisyys. Kehollinen kokemus pahasta olosta ilman ett&auml; ajatukset tai tapahtumat johdattavat siihen. Tunsi painavaa oloa, p&auml;&auml; raskas ja kaaoksessa, oli paha olo. Linkki lapsuuskokemukseen, kun oli ylivoimainen tilanne, ei voinut asialle mit&auml;&auml;n. Nyt rakentaa uudenlaista hermoverkostoa rauhannuttamalla omaa oloaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-18 10:45:00 - END 2017-12-18 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>ks. ed. merkint&auml;, tupla-aika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-04 15:30:00 - END 2018-01-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;synyt ja kertoo miehen olevan haluton puhumaan. Tunnekuormaa kantaa. Kertoo odotus-ja pikkuvauva-ajastaan, jolloin mies suhtautui h&auml;neen vihamielisesti, v&auml;h&auml;ttelev&auml;sti. Ei pystynyt t&auml;st&auml; kenellek&auml;&auml;n kertomaan, ei neuvolassakaan. Apua ei saanut, vaikka olisi sit&auml; tarvinnut ja ollut oikeutettu sit&auml; saamaan. Olisiko mahdollista tulla yhdess&auml; miehen kanssa, jotta saataisiin jotakin avattua. L&auml;heisyytt&auml; puolisoiden v&auml;lill&auml; ei ole ollut 2-3 -vuoteen!</p>
<p>Surun v&auml;ltt&auml;minen, hymyillen kertoo vaikeista asioista. Pid&auml;ttelee, ei halua itke&auml; terapeutin n&auml;hden. Vaatimus itse&auml; kohtaan olla kest&auml;v&auml;, vahva.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-04 16:15:00 - END 2018-01-04 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika, ks. ed. merkint&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-08 10:00:00 - END 2018-01-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallivuus itse&auml;kohtaan. Mittaa arvoaan pitk&auml;lti ty&ouml;n kautta. Joutunut n&ouml;yrtym&auml;&auml;n, mik&auml; ri ole ollut helppoa. Nyt huomatessaan muistiongelmia, unohtelua, on t&auml;rke&auml;&auml; antaa itselle lupa siihen. Skarppiuteen tottuneena joutuu tottumaan ns tavallisuuteen. Keskustelussa ilmeik&auml;s, aktiivinen, my&ouml;nteinen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-08 10:45:00 - END 2018-01-08 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>ks. merkint&auml; edll&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-15 16:00:00 - END 2018-01-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistusta, kehollista reagointia vatsalla. Trikkeri? Tupla-aika mahdollista tunnety&ouml;skentelyn. Asiakaan on vaikea antaa itselleen lupaa tuntea neg tunteita is&auml;&auml; kohtaan, joka oli p&auml;ihdeongelmainen, arvaamaton, uhkailija, pelottava .. Ensisijaisesti tuo ymm&auml;rryksen h&auml;nt&auml; kohtaan. Muistaa jotakin ja liikuttuu kyyneliin joissakin kohdin. Viha kanavoituu jotenkin ep&auml;suorasti itsest&auml;. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n sala-anarkistin. Ihailee ihmisi&auml;, jotka sanovat asioita suoraan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-15 16:45:00 - END 2018-01-15 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>ks. ed.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-22 15:00:00 - END 2018-01-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;synyt, huolestunut. Nukkui y&ouml;n huonosti vain 3 tuntia ja lapsella vastsa kipe&auml;, l&auml;&auml;k&auml;riin menossa. K&auml;sitell&auml;&auml;n tunnetta miest&auml; kohtaan. K&auml;rsii siit&auml;ett&auml; mies ei keskustele mit&auml;t&ouml;innist&auml; jota harjoitti mkonta vuotta ja hylk&auml;si h&auml;net emotionaalisesti sek&auml; toiminnallisestikin eli j&auml;tti yksin selvi&auml;m&auml;&auml;n. Tuntee ett&auml; ei p&auml;&auml;se siit&auml; yli. Joutuuko ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n asian itsens&auml; kanssa, koska ei voi miehens&auml; valintoihin vaikuttaa, ei saa yhteytt&auml; h&auml;neen.Mies ei vastannut mit&auml;&auml;n kun&nbsp; mainitsi paritapaamiesta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-29 10:00:00 - END 2018-01-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;liarvio: Kokee vuoden aikana saaneensa my&ouml;t&auml;tuntoa enemm&auml;n itse&auml;&auml;n kohtaan esiin. Ymm&auml;rt&auml;&auml; j&auml;&auml;neens&auml; vaille ja pitk&auml;lti tunteineen omaan varaansa. Nyt kokee ajoittain kutetn nyt t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;kin hyv&auml;&auml; oloa, tyytyv&auml;isyytt&auml;. Kehitysteht&auml;v&auml;n&auml; olisi j&auml;m&auml;k&ouml;ityminen ja puoliensa pit&auml;minen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-29 10:45:00 - END 2018-01-29 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tupla-aika, ks. ed merkint&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-05 10:00:00 - END 2018-02-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkitaan terapiasuhdetta. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n k&auml;rsim&auml;tt&ouml;myyden auran, joka &auml;ytt&auml;ytyy ulosp&auml;in vaativana, arvostelevana ja saa esim terapeutin tuntemaan olonsa osaamattomaksi, mit&auml;tt&ouml;m&auml;ksi. JOskus ty&ouml;ss&auml; saanut tuon suuntaista palautetta. Itsetuntemuksen kannalta t&auml;rke&auml;&auml;. Voisiko sanoittaa tunteitaan? Auttaisiko vuorovvaikutuksen sujuvuutta?</p>
<p>Kokonaisuutena on mennyt eteenp&auml;in niin ett&auml; terapiatunneille ojn tullut vapautta, iloa pois suorittamisesta ja vaativuudesta. Pohtii mit&auml; voisi tehd&auml;, miten voiiosi itse&auml;&auml;n toteuttaa. Olisiko jonkun uuden aika? Miettinyt osallistumista Jooga viikonloppuun Raumalla tai rakkausviikonloppua miehen kanssa. Masennuksen sel&auml;tt&auml;nyt.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-05 10:45:00 - END 2018-02-05 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika, ks. ed. merkinn&auml;t.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-12 10:00:00 - END 2018-02-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lapsen kautta el&auml;minen. Toisaalta huomataan, ett&auml; on voinut v&auml;hent&auml;&auml; tunnesy&ouml;mist&auml;, makeaa. Tiedostaa asian ja voi muuttaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n! Pannaan t&auml;m&auml; muutos ilolla merkille. Tekee sy&ouml;mistottumuksissaan hidasta tapamuutosta ja hyv&auml; niin. Nyt aikaa kiinnitt&auml;&auml; huomiota hyvinvointiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-12 10:45:00 - END 2018-02-12 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika, ks ed merkint&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-19 10:00:00 - END 2018-02-19 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapian alussa nihke&auml;&auml; p&auml;&auml;&auml;st&auml; alkuun, n&auml;ytt&auml;&auml; v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&auml;lt&auml;. Keskustelun kuluessa avautuu jas puhuu. T&auml;m&auml;n kertoo olevan itselle tyypillist&auml;. Turvakuplaharjoitus, jota ei kokenut hyv&auml;n&auml;. Mieluummin turvapanssari rinnan p&auml;&auml;ll&auml; tuntuu paremmalta. Vuorovaiktus pelottavan henkil&ouml;n kanssa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-19 10:45:00 - END 2018-02-19 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-05 10:00:00 - END 2018-03-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Innostunut sisustamaan, minimalistamaan ymp&auml;rist&ouml;&auml;&auml;n. Siivoaa liiat vaatteet ja tavarat pois. T&auml;ll&auml; vapauttava vaikutus. Kertoo esimerkin kun pystyi ottamaan neg tunteen vastaan ja rauhaantumaan sen kanssa l&auml;htem&auml;tt&auml; toimimnaan tunteen edellytt&auml;m&auml;ll&auml; tavalla. T&auml;m&auml; syyt&auml; muistaa! Tunteet n&auml;kyv&auml;t, vaikka siit&auml; nolouden tunne tuleekin, voi olla aidosti l&auml;sn&auml; vuorovaikutuksessa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-05 10:45:00 - END 2018-03-05 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika, ks. ed. merkint&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 10:00:00 - END 2018-03-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mieliala vaihdellut ja on pel&auml;nnyt hulluksi tulemista ja ett&auml; lapsella on turvaton olo. Tehd&auml;&auml;n ketjuanalyysi, jossa huomataan neg ajatukset. Tietoisuus mit&auml; kehossa, tunteissa tapahtuu. Tarvitsee turvaa ja hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. Voi vastaisuudessa kokhdata tilanteen ja rauhoittaa itse&auml;&auml;n tietoisena sen ohimenevyydest&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 10:45:00 - END 2018-03-12 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika, ks. ed merkint&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 10:45:00 - END 2018-03-12 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tupla-aika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 10:00:00 - END 2018-03-19 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tyytyv&auml;inen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja se v&auml;littyy my&ouml;s ulosp&auml;in. Puhutaan parisuhteesta, vanhemmuudesta, tytt&auml;ren uhmai&auml;st&auml; ja p&auml;iv&auml;hoitoon menosta. Ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n paluuseen liittyv&auml;t tuntemukset.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 10:45:00 - END 2018-03-19 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-26 13:00:00 - END 2018-03-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puoli vuotta k&auml;ytt&auml;nyt Escitalopramia ja on tyytyv&auml;inen sen vaikutuksiin. Hyv&auml;ksyy itse&auml;&auml;n nyt paremmin kuuin aiemmin, sallii tunteiden vaihtelun, kun ei kuitenkaan l&auml;hden toimimaan tunteen mukaisesti. On miettinyt onko ep&auml;vakaa peersoona, mutta huomaa ett&auml; ei kriteerit siihen dg iin riit&auml;. Opettaa my&ouml;s lastaan tunteiden kohtaamisessa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-03 15:30:00 - END 2018-04-03 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteena saada itsekuria ja tehty&auml; sellaisia tekoja , joiden my&ouml;t&auml; tyytyv&auml;isyys itseen lis&auml;&auml;ntyy. Tekee listan teht&auml;vist&auml; 1/p&auml;iv&auml;. Samaa kuria kaipaa makean sy&ouml;misen hillitsemiseen, jotta voisi paremmin ja ehk&auml;isisi diabeteksen synty&auml;, joka mahd riski.</p>
<p>Tyytyv&auml;inen ett&auml; hallitsee tunteiteaan nyksyisin paremmin, ei pelkoja, ei ahdistusta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-09 10:00:00 - END 2018-04-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Perui tupla-ajan lapsen sairauden takia.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-04-09 10:45:00 - END 2018-04-09 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>ajan peruminen lapsen sairauden takia.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-04-18 14:00:00 - END 2018-04-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksi viikoa edellisest&auml; tapaamisesta. Lapsen kuumeen takia perui ed aikansa. Kertoo neuvokkaasta toiminnastaan lapsen uhmakohtauksen pitkitytty&auml;. Ei mennyt tunteella mukaan vaan auttoi itse&auml;&auml;n selvi&auml;m&auml;&auml;n tilanteesta ja pyysi apua. T&auml;m&auml; pannan ilolla merkille. Tehnyt huomioita tunteistaan ja antanut niiden tulla ja olla l&auml;htem&auml;tt&auml; huolestumaan tms. Palaa ty&ouml;h&ouml;n toukokuun alussa 6 h/pv 4pv/vko. Odottaa ty&ouml;n alkamista hyv&auml;ll&auml; mielell&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-18 14:45:00 - END 2018-04-18 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tupla-aika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-30 15:00:00 - END 2018-04-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Edellinen tapaaminen 2 vkoa sitten. Asiakas on iloinen kun tyt&auml;r sopeutunut hyvin p&auml;iv&auml;kotiin. Aloittaa ty&ouml;n ylihuomenna ja odottaa jo sit&auml;. Kokee olonsa hyv&auml;ksi, joksin ty&ouml;paikalla pari itsevarmaa henkil&ouml;&auml;, joiden kohtaamista ep&auml;r&ouml;i. Mit&auml; itsess&auml; alkaa tapahtua, kuinka suhtautuu?</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n kokeilumieless&auml; hypnoosiharjoitus: itsekunnioitusjulistus. Voidaan tehd&auml; t&auml;h&auml;n ty&ouml;paikan tilanteeseen n&auml;hden vahvistus/ankkurointiharjoitus my&ouml;hemmin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-07 16:00:00 - END 2018-05-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteen turruttaminen sy&ouml;misell&auml;, lukemisella tms. tekemisyllykkeell&auml;. Tietoinen l&auml;sn&auml;olo ei her&auml;t&auml; mielenkiintoa. Hypnoosia ehdottaa kokeiltavan ja niin voidaan tehd&auml; seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;h&ouml;n liittyen s&auml;hk&ouml;postin avaaminen kotona: j&auml;tt&auml;&auml; ty&ouml;k&auml;nnyk&auml;n ty&ouml;paikalle!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-14 16:00:00 - END 2018-05-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;liarvio: Asiakas kokee tyytyv&auml;isyytt&auml;. Nauttii kauneudesta ymp&auml;rill&auml;&auml;n, sisustaa kotia pikku hiljaa, ihailee pilvi&auml; taivaalla. Tekee lyhennetty&auml; ty&ouml;aikaa ja se riitt&auml;&auml;. Ei tarvitse hallita kaikkea. Ottaa tunteet vastaan, rauhaantuu niiden kanssa ja p&auml;&auml;st&auml;&auml; menem&auml;&auml;n. Ei j&auml;&auml; niihin kiinni tai l&auml;hde toimimaan niiden edellytt&auml;m&auml;ll&auml; tavalla. Masennusl&auml;&auml;kitys cviel&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml; eik&auml; sen lopettaminen viel&auml; ajankohtainen vaikka masennuksestaa onkin jo toipunut.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-25 15:30:00 - END 2018-05-25 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n hypnoosissa ankkuriointi, jossa tavoitteena pysty&auml; valitsemaan terveellisempi j&auml;lkiruoka/v&auml;lipala, kun yksin&auml;inen ja turhautunut olo. Tapana sy&ouml;d&auml; herkkuja, karkkeja, leivoksia. Haluaisi siirty&auml; banaaniin, porkkanaan, kirsikkatomaattiin, 1 pala tummaa suklaata+ pari p&auml;hkin&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Alustaa asiaa k&auml;ym&auml;&auml;ll&auml; kaupassa ostamassa ko artikkeleita kotiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-28 16:00:00 - END 2018-05-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tilanneanalyysi, jonka oppi: kun huomaan Mytyn aktioivtuvan niin kutsun Terveen&nbsp;</p>
<p>Aikuisen paikalle. V&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymiseen liittyv&auml; ty&ouml;st&ouml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-07 08:00:00 - END 2018-06-07 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Arjen tilanteet, joissa on huomannut Mytyn, Ankaran Vaatijan ja Ylikompensoijan aktivoituneen. Otetaan linkki lapsuuteen ja huomataan miten ko toiminta ollut aikanaan ymm&auml;rrett&auml;v&auml;&auml;, mutta nyt haitallista. On my&ouml;s Terveen aikuisen tavoin osannut kuvata tunteitaan ja vastuuttanut miest&auml;&auml;n pelk&auml;&auml;m&auml;tt&auml; hylk&auml;&auml;mist&auml;. Herk&auml;sti l&auml;htee kantamaan huolta toisen tunteista. Huomioita tekee k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;&auml;n ja se t&auml;rke&auml;&auml;. Mik&auml; on riitt&auml;v&auml; taso mihin pit&auml;isi pysty&auml;, mit&auml; odottaa itselt&auml;&auml;n?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 12:00:00 - END 2018-06-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Flunssaa sairastanut nyt 3 vkoa ja olo nuutunut siit&auml; johtuen. Puhutaan makean sy&ouml;misest&auml;, onko p&auml;&auml;ssyt kohti tavoitettaan? Ei. Olisiko liikunnan lis&auml;&auml;misell&auml; vaikutusta makena sy&ouml;misen v&auml;hent&auml;misess&auml;? Vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; aikaa sille. Ent&auml; k&auml;velylenkit miehen kanssa? Parisuhteelle ei juurikaan j&auml;&auml; tilaa/aikaa, el&auml;m&auml; py&ouml;rii pitk&auml;lti lapsen ehdoilla. Uhmaavan lapsen kohtaaminen, keskustelee miehen ja p&auml;iv&auml;kodin ohjaajan kanssa k&auml;yt&auml;nn&ouml;n vinkeist&auml;. V&auml;hitellen sisustaa itselleen kotia, kun t&auml;h&auml;n asti ollut 'koditon'. V&auml;liaikaisuuden tuntu.</p>
<p>Syksyll&auml; aloittamassa joogan perjantaisin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-21 08:00:00 - END 2018-06-21 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;&auml;npuhdistuslomake kokeiltavaksi kotiin, jolla voi auttaa itse&auml;&auml;n siirt&auml;m&auml;&auml;n ty&ouml;asiat mielst&auml; sivuun kotona.&nbsp;</p>
<p>Kertoo edistymisest&auml;&auml;n, vapauttavasta tunteesta, kun on uskaltautunut pyyt&auml;m&auml;&auml;n itselleen apua ty&ouml;paikalla. Vaativuud itse&auml; kohtaan on v&auml;hentynyt ja antaa luvan itselleen olla tarvitseva. Huomataan moodeissa muutosta hyv&auml;&auml;n suuntaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-02 11:00:00 - END 2018-07-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sosiaalisten suhteiden haku kes&auml;lomalla. Parisuhteen ep&auml;tyydytt&auml;vyys jossakin m&auml;&auml;rin olemassa, vaikkakin on huomannut merkkej&auml; l&auml;heisyydest&auml;. Malli lapsuusperheest&auml;: is&auml; oli ns. sivuraiteella. Voisiko omassa tilanteessa olla kyse jostakin samanlaisesta? L&ouml;ytyisik&ouml; joku v&auml;yl&auml; yhteyteen?&nbsp; Korostuneen lapsesta huolenpidon merkitys em ilmi&ouml;lle.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-09 11:00:00 - END 2018-07-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>&Auml;rsyyntynyt. Skeeman mukainen k&auml;ytt&auml;ytyminen ja tunnetiilan viri&auml;minen, kun huomaa, ett&auml; ei voi vaikuttaa toisen k&auml;ytt&auml;ytymiseen ja suhtautumiseen. Miten voi auttaa itse&auml;&auml;n t&auml;ss&auml; tilassa? Tunteen tasaaminen ja keinojen l&ouml;yt&auml;minen vuorovaikutukselle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-16 11:00:00 - END 2018-07-16 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistusta kokenut liittyen oman lapsen tunteisiin ja tilanteisiin suhteissa muihin lapsiin. Omien tunteiden siet&auml;minen. Tietoisuus omassa tekemisess&auml; ja olemisessa.&nbsp;</p>
<p>Terapiatauko ja jatketaan ty&ouml;skentely&auml; 14.8.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-14 12:00:00 - END 2018-08-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lomatauko. Palannut ty&ouml;h&ouml;n. Pyrkii pit&auml;ytym&auml;&auml;n keksitasolla eik&auml; l&auml;hde ratkaisemaan ja tiet&auml;m&auml;&auml;n enmem&auml;n kuin on tarpeellista. Jakaa vastuuta. Huolestunut muistih&auml;iri&ouml;ist&auml;. Taso johon vertaa on ollut korkea. Totuttelu ns tavallisuuteen = saa tehd&auml; virheit&auml;, saa unohtaa ... Tasoittumista t&auml;ss&auml; asiassa tapahtunee ajan kuluessa.&nbsp; Salli t&auml;m&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-21 11:00:00 - END 2018-08-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ulkopuolisuus, erillisyys, v&auml;lttely. Ilmi&ouml;iden al&ouml;kuper&auml;, n&auml;kyminen arjessa ja itsewn auttaminen t&auml;ss&auml;. Huomaa omna tytt&auml;ren kohdalla samankaltaisuutta kuin itse on kokenut lapsena. Huoli. Voisiko kiintymystyylit olla samankaltaiset molempien kohdalla: v&auml;lttelev&auml;? Vanhempien suhde ja sen vaikutus lapseen. Huomataan molemmilla &auml;idin j&auml;&auml;minen tunnepuolella ainakin pitk&auml;lti yksin selvi&auml;m&auml;&auml;n lapsen kanssa. T&auml;m&auml;n tiedostamaton v&auml;littyminen vauvaan/pikkulapseen. Omalla kohdallaan viel&auml; sairaalajakso pikkulapsena. Mit&auml; tuolloin kokikaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-28 11:00:00 - END 2018-08-28 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;liarvio: 95 terapiakeskustelua. Asiakkaan tietoisuus itsest&auml;&auml;n on lis&auml;&auml;ntynyt, h&auml;n kykenee tekem&auml;&auml;n huomioita itsest&auml;&auml;n, tunnistaa moodien aktivoitumisen (ankara / mytty ..) ja voi omalla sis&auml;isell&auml; puheella rauhoittaa/kannustaa itse&auml;&auml;n p&auml;&auml;st&auml;kseen terveen aikuisen moodiin tekem&auml;&auml;n oman hyvinvoinnin kannalta t&auml;rkeit&auml; valintoja. Arvostaa itse&auml;&auml;n enemm&auml;n ja n&auml;kee my&ouml;s toissen arvon, antaa pos palautetta muille. Huomaa muutoksen ja huomaa ett&auml; sit&auml; tapahtuu hitaasti, antaa itselleen aikaa. Sallivuus ja my&ouml;t&auml;tuntoisuus itse&auml; kohtaan on lis&auml;&auml;ntynyt! Psyykkinen joustavuus on lis&auml;&auml;ntynyt.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-03 11:00:00 - END 2018-09-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;ytt&auml;&auml; tietoista l&auml;sn&auml;oloa k&auml;yt&auml;nn&ouml;n tilanteissa ja helpottaa n&auml;in keskittymiost&auml; kulloiseenkin teht&auml;v&auml;&auml;. Saanut tavaroitaan j&auml;rjestykseen kotona! Tunteen viesti itselle ja pys&auml;htyminen miettim&auml;&auml;n mist&auml; t&auml;ss&auml; on kyse ennen toimintaa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas tekee itse omaan tahtiin muutoksia omassa toiminnassaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 13:00:00 - END 2018-09-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Peruu jo kertaalleen siirretyn terapia-ajan lapsen sairauden takia.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-09-18 11:00:00 - END 2018-09-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>TTL Jussi Luikku antanut 1 vko sl:aa. ttpsykologi ehdottanut neuropsykologista tutkimusta. Unettomutta, kognitiiviset kyvyt mielest&auml;&auml;n kateissa siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; ei kykene nyklyiseen ty&ouml;h&ouml;ns&auml;. Kuormittunut. Tyt&auml;r uhmai&auml;ss&auml;, p&auml;iv&auml;kodissa kiusataan? T&auml;m&auml; paljon sitoo aikaa ja energiaa. Ylivirittynyt, uneton.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n progressiivinen perusrentoutus. Saa itsens&auml; rentoutuneeseen tilaan. Lihasten j&auml;nnitt&auml;misess&auml; vaikeutta, ponnettomuutta. Rentoutumisen aste hyv&auml;. Tekee nyt kotona harjoituksia. K&auml;vi yingjoogassa ja kokemus oli hyv&auml;. T&auml;m&auml; hyvin suositeltavaa ja on juuri sit&auml; mit&auml; asiakas tarevitsee.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-25 11:00:00 - END 2018-09-25 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Korvaavaa ty&ouml;t&auml; tehnyt sl-viikon j&auml;lkeen. Ei koe sit&auml; hyv&auml;n&auml; vaihtoehtona, vaan tarvitsisi mielest&auml;&auml;n lepoa ja irti p&auml;&auml;st&auml;mist&auml; tekemisest&auml; ja huolista. Ylisuojelee lastaan, joka sekin kuormittaa ty&ouml;n lis&auml;ksi. Herk&auml;sti unohtaa itsens&auml; ja oman hyvinvoinnin. Rentoutus&auml;&auml;nitteit&auml; on kuunnellut youtubesta ja kokee ne hyvin&auml;. Teht&auml;&auml;n ketjuanalyysi ja huomataan miten Pelosta aiheutuu kielteisi&auml; seuraamuksia. Otetaan my&ouml;nteiset ajatukset apuun ja toiminnan tasolla pyyt&auml;&auml; lis&auml;&auml; sl:aa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-27 11:00:00 - END 2018-09-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Suolistoa tutkitaan, oireilua ollut jo pidemm&auml;n aikaa. Saa akupunktiota. Kehon ja milen kokonaisvaltainen reagointi. Tarvitsee rentoutuneisuutta ja tehd&auml;&auml;n tietoisuustaitoharjoitus, joka ei riit&auml;. Autogeeninen rentoutus syvent&auml;&auml; kokemusta ja saavuttaa rentouden tilan, joskin huomaa ahdistuksen aktivoituvan her&auml;&auml;misen hetkell&auml;. N&auml;it&auml; harjoituksia syyt&auml; jatkaa. Saa nettiosoitteita harjoituksiin, joita tekee kotona.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-02 11:00:00 - END 2018-10-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;Menossa t&auml;n&auml;&auml;n ttl:lle. Odottaa saavansa sairauslomaa. Huolissaan tilantestaan, huolissaan tytt&auml;rens&auml; p&auml;&auml;ss&auml; olevasta luomesta. Onko kyseess&auml; yleistynyt ahdituneisuush&auml;iri&ouml;? Kriteerit n&auml;ytt&auml;isiv&auml;t t&auml;yttyv&auml;n. N&auml;in ollen oireilu on pitk&auml;aikaista ja siin&auml; on vaihtelevia kausia. Psykoedukaatio t&auml;h&auml;n. My&ouml;s uskoa ja toivoa t&auml;ll&auml;kin oma merkityksens&auml; ns isossa kuvassa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-09 11:00:00 - END 2018-10-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sairauslomaa ei l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; saanut. Toisaalta ty&ouml;ss&auml; humasi pystyneens&auml; keskittym&auml;&auml;n ja innolstumaan annetusta ty&ouml;teht&auml;v&auml;st&auml;, nettisivujen suunnittelusta. Jossakin kyselyss&auml; ssai 25 / 28 ja soimasi itse&auml;&auml;n huonosta tuloksesta vaikkakin kysely meni l&auml;pi. Mit&auml; odottaa itselt&auml;&auml;n? Sopeutuminen v&auml;hemp&auml;&auml;n ja hyv&auml;ksyminen! Huomenna menossa yksit neurologille Helsinkiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-15 11:00:00 - END 2018-10-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;vi Hgiss&auml; neurologi Turkalla, jonka mukaan kyseess&auml; on uupumisen aiheuttamat oireet. Ei neurologista syyt&auml;. Piti kuitenkin neuropsykologista tutkimusta aiheellisena, jonottaa sinne. Suojautuu tunteilta, pelk&auml;&auml; ett&auml; masentuu j&auml;&auml; sinne jonnekin. V&auml;ltt&auml;miskatkos on vaikuttamassa terapian kulkuun. On kuitenkin alkuun n&auml;hden edennyt ja puhuu salllivammin itsest&auml;&auml;n joskin ankara suorittaja itsess&auml; herk&auml;sti p&auml;&auml;see viel&auml; valtaan. K&auml;y tuoliharjoittelun avulla vuoropuhelun suorittajan kanssa. Miellytt&auml;j&auml; my&ouml;s n&auml;ytt&auml;ytyy ja l&auml;htee uuvuttamaan itse&auml;&auml;n muiden vuoksi, j&auml;m&auml;kkyytt&auml; tarvitsee lis&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-23 11:00:00 - END 2018-10-23 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Levollinen. Asiat asettuneet ainakin t&auml;ll&auml; hetkell&auml; oikeisiin mittasuhteisiin. Aikuistunut. V&auml;hensi Escitalopram 2,5 mg aan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-06 14:00:00 - END 2018-11-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vauhdikas, ideoita pursuaa mieleen. Ty&ouml;ss&auml; &auml;rsyyntyi herkemmin kuin normaalisti. Toi tavallista napakammin oman, oikeassa olevan kantansa esiin esimiehelleen. Nyt ajatellut ottaa h&auml;neen et&auml;siyytt&auml;. Aiheuttaako itselleen haittaa t&auml;ll&auml;? T&auml;ytt&auml;&auml; MDQ:n ja siit&auml; 8 pist. 1 -osiossa ja Kyll&auml; vastaus 2-osiossa 3-osiossa em pieni&auml; ongelmia (dg kriteereiss&auml; kohtalaiset ongelmat). Joka tapauksessa aiheellista psykiatrin tutkia ja poissulkea 2-suuntainen mielialah&auml;iri&ouml; 2-tyyppi. Persoonallisuuden moodivaihtelut mahdollisia my&ouml;s, mutta asiakas kuvaa esim. ideoiden tulemista tavalla joka viittaa 2-suuntaiseen. Aikaisemminki on ollut vauhdikkaampia kausia, ei nyt muista milloin. Saa mukaansa mielialanseurantalomakkeen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-13 11:00:00 - END 2018-11-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Eritt&auml;ine v&auml;synyt, nukkuu paljon, mutta sek&auml;&auml;n ei virkist&auml;. S&auml;&auml;tely: miten asettaa rajoja itselleen kun on innostunut? Pit&auml;&auml; tauon joka 90 min v&auml;lein. Karsii liiat menot viikolta. Restoratiivinen jooga on hyv&auml;st&auml;, pystyy saavuttamaan t&auml;ysin olemisen tilan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-20 11:00:00 - END 2018-11-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ottaa puheeksi H&auml;pe&auml;n. J&auml;lkih&auml;pe&auml;n tunteita tulee mieleen menneisyydest&auml;. Peruskokemus h&auml;pe&auml;n syntyyn on is&auml;n tokaisu: "Miksi olet tuonlainen".</p>
<p>Oikeus puolustaa itse&auml;, kun sisko nimittelee ja mit&auml;t&ouml;i, julkisesti h&auml;p&auml;isee. Vaikea kohdata ihmisi&auml; omana itsen&auml;&auml;n, roolin suojissa helpompaa. Otetaan tavoitteeksi terapiaan tullessa ottaa katsekontakti ja puristaa k&auml;dest&auml; niin ett&auml; tuntee toisen k&auml;den j&auml;m&auml;kkyyden.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


