File for Kati Vartiainen
SSN: 190172-022B
Email: cati.vartiainen@gmail.com
Phone: 0445703238
Address: Ristiretkeläistenkatu 1 B 4
Postal code: 00710
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-04-24 16:15:00 - END 2017-04-24 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Reilu nelikymppinen nainen, tulee ensimm&auml;ist&auml; kertaa terapiaan. Avomies ja 11 v lapsi edellisest&auml; suhteeta. Ty&ouml; terveydenhuollossa osastonhoitajana.</p>
<p>Taustaa: nelisen vuotta sitten saanut voimakkaan ahdistuskohtauksen sukujuhlissa, jota s&auml;ik&auml;ht&auml;nyt. Tehty laajat fyysiset tutkimukset, joista ei l&ouml;ytynyt mit&auml;&auml;n selitt&auml;v&auml;&auml; tekij&auml;&auml;. My&ouml;hemmin k&auml;ynyt kontrollissa Aurorassa. Ei kuitenkaan aikaisempaa terapiaa. Ei osaa selitt&auml;&auml; mist&auml; se olisi voinut johtua, el&auml;m&auml;ntilanne on ollut vakaa, on seurustellut nykyisen miehens&auml; kanssa. Kertoo, ett&auml; joskus joissakin tilanteissa on muulloinkin tullut paniikkioireita, mutta ne ovat aina tulleet alkoholink&auml;yt&ouml;n yhteydess&auml;. Tosin useimmiten n&auml;it&auml; ei tule vaikka ottaisi lasin tai parin.&nbsp;</p>
<p>Pari viikkoa sitten on ollut ulkona miehens&auml; ja yst&auml;viens&auml; kanssa. Kertoo k&auml;ytt&auml;ytyneens&auml; "t&ouml;rke&auml;sti" miest&auml;ns&auml; kohtaan tanssimalla ja halailemalla vieraan miehen kanssa. Kokee, ettei se ole yht&auml;&auml;n h&auml;nen tapaistaan ja on todella pahoillaan t&auml;st&auml;. Tapauksesta on j&auml;&auml;nyt j&auml;nnitett&auml; parin v&auml;lille ja mies on edelleen vihainen, vaikka as on monesti pyyt&auml;nyt anteeksi ja selitt&auml;nyt tapahtunutta. As mukaan mies ei ole kuitenkaan mustasukkaista tyyppi&auml;, eik&auml; kontrolloiva. Kokee, ett&auml; miehen mielest&auml; h&auml;n ei "osaa tehd&auml; asioita oikein".</p>
<p>Ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n liittyen kokee stressi&auml;, koska on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; osastonhoitajan sijainen. Ty&ouml;p&auml;iv&auml;t ovat v&auml;lill&auml; pitki&auml; ja t&auml;m&auml; harmittaa my&ouml;s miest&auml;. On my&ouml;s paljon uutta opittavaa. Tilanne on kuitenkin v&auml;liaikainen. Stressi&auml; aiheutuu my&ouml;s siit&auml;, ett&auml; ty&ouml; vaatii paljon esill&auml;oloa, kokoustamista jne. As kertoo olevansa aika ujo ja arkakin t&auml;llaisissa tilanteissa. Aikaisemmin esim itsens&auml; esitteleminen isommalle ryhm&auml;lle on aiheuttanut voimakasta j&auml;nnityst&auml;, keho on j&auml;nnitystilassa ja syd&auml;n tykytt&auml;&auml;. Miettii my&ouml;s selviytymist&auml;&auml;n ty&ouml;ss&auml;. Taipumusta mietti&auml; mit&auml; muut h&auml;nest&auml; ajattelevat.&nbsp;</p>
<p>As on vuodenvaihteessa muuttanut ensimm&auml;iseen yhteiseen asuntoon miehens&auml; kanssa. T&auml;h&auml;n on liittynyt my&ouml;s rakennusprojektissa mukanaoloa, koska rivitalo on juuri valmistunut.&nbsp;</p>
<p>stressi, taipumus j&auml;nnitt&auml;miseen, el&auml;m&auml;nmuutokset...</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;. Siit&auml; eteenp&auml;in viikoittain.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-08 16:15:00 - END 2017-05-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; ovat pystyneet keskustelemaan miehens&auml; kanssa ja saaneet selvitetty&auml; erimielisyytens&auml; ja as kerrottua tilanteestaan. T&auml;m&auml;n suhteen as mukaan hyv&auml; tilanne.</p>
<p>Mietitty ty&ouml;stressi&auml;. As monenlaisia teht&auml;vi&auml; ja vastuita. Osastonhoitajan sijaisena paljon uutta opittavaa. Erilaisia ty&ouml;teht&auml;vi&auml; on paljon, tulee s-postia jotka pit&auml;isi ehti&auml; hoitaa mieluummin heti. As ty&ouml;huoneen ovi on auki niin, ett&auml; olisi matala kynnys tulla juttelemaan ja kysym&auml;&auml;n apua. Ty&ouml;asiat uhkaavat py&ouml;ri&auml; mieless&auml; my&ouml;s kotona, mik&auml; tarkoittaa, ett&auml; rentoutuminen on vaikeaa. Asiat j&auml;&auml;v&auml;t vaivaamaan ja kroppa on j&auml;nnittynyt. My&ouml;s vanhat harrastukset kuten jumpat ovat j&auml;&auml;neet pois. Samoin yst&auml;vi&auml; n&auml;kee harvemmin jne koska pitkien ty&ouml;p&auml;ivien j&auml;lkeen haluaa olla kotona perheens&auml; kanssa. &nbsp;Mietitty &nbsp;mit&auml; as jo tekee tilanteen helpottamiseksi. Kertoo nukkuvansa aika hyvin. K&auml;ytt&auml;&auml; ty&ouml;n tukena "post it"- lappuja, jotta asiat pysyv&auml;t j&auml;rjestyksess&auml; ja muistissa. Mietitty olisiko mahdollista esimerkiksi lukea s-postit vain tiettyin&auml; aikoina, jotta ne eiv&auml;t jatkuvasti katkaisisi senhetkist&auml; ty&ouml;t&auml;. Olisiko mahdollista pit&auml;&auml; my&ouml;s ovea auki vain tiettyin&auml; aikoina, jotta ty&ouml;rauha s&auml;ilyisi. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteeseen vaikuttaa juuri se, ett&auml; asioita on liikaa ja mihink&auml;&auml;n on vaikea keskitty&auml; kunnolla. Sovittu, ett&auml; pit&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti pausseja, jolloin vain on hiljaa ja hengittelee, rentouttaa mielt&auml;&auml;n ja kroppaansa. Tai poistuu ty&ouml;tilasta hetkeksi vaikka ulos jos mahdollista. Toimii my&ouml;s "hygienia-asiantuntijana", johon liittyy koulutustilaisuuksia eri paikoissa. On kysynyt jo olisiko mahdollista t&auml;h&auml;n teht&auml;v&auml;&auml;n saada varahenkil&ouml;, ett&auml; teht&auml;vi&auml; voisi v&auml;lill&auml; jakaa.&nbsp;</p>
<p>As ajattelee, ett&auml; liikunnan voisi lis&auml;t&auml; p&auml;iviin vaikka k&auml;velyiden muodossa. Silloin ei tarvitsisi sitoutua jumppa-aikatauluihin ja olla pois kotoa viel&auml; pidemp&auml;&auml;n. Liikkumaan voitaisiin l&auml;hte&auml; perheen kanssa yhdess&auml;. Yst&auml;v&auml;t ovat olemassa ja heit&auml; n&auml;hd&auml;&auml;n silloin kun ehdit&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla lis&auml;&auml; sterssinhallintakeinoista. Jatkossa my&ouml;s lis&auml;&auml; ahdistuksen syist&auml; ja sen pelosta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-15 16:15:00 - END 2017-05-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu stressinhallintaan ja mielenhallintaan liittyv&auml;&auml; keskustelua. Mietitty mink&auml;laiset uskomukset est&auml;v&auml;t omien rajojen yll&auml;pit&auml;mist&auml; ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; tai muussa el&auml;m&auml;ss&auml;. &nbsp;Esimerkiksi pelko siit&auml;, ett&auml; tuottaa toiselle pettymyksen, jos ei ole saatavilla tai kokee ep&auml;onnistumista, jos ei pysty toimimaan tavallaan yli omien voimavarojen tai toimii itse&auml;&auml;n vastaan. N&auml;it&auml; my&ouml;s ennaltaehk&auml;isev&auml;sti ahdistuksen hallintaan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-22 16:15:00 - END 2017-05-22 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mietitty rajojen asettamisen vaikeutta ja as taipumusta ja tarvetta olla mieliksi muille, vaikka se olisi vastoin omia toiveita. T&auml;m&auml; n&auml;kyy esim niin, ett&auml; on yst&auml;v&auml; joka vahvana jyr&auml;&auml;, eik&auml; as yst&auml;vyyden menett&auml;misen pelossa uskalla tuoda aina omia aitoja mielipiteit&auml;&auml;n esiin. Kokee, ett&auml; n&auml;m&auml; haasteet n&auml;kyv&auml;t sek&auml; ty&ouml;ss&auml; vaikeutena delegoida tai kielt&auml;yty&auml;, jos ei ehdi vaikka t&auml;ytt&auml;&auml; pyynt&ouml;&auml;, yst&auml;vien, ett&auml; miehen kanssa. Haluaa my&ouml;s lapselleen opettaa omien rajojen vet&auml;mist&auml;.</p>
<p>Uskomukset ja ajatustottumukset, jotka yll&auml;pit&auml;v&auml;t tietty&auml; toimintamallia.</p>
<p>Mietitty menneisyyden vaikutusta tai vaikuttamattomuutta. Sit&auml; mink&auml;lainen rooli sill&auml; on el&auml;m&auml;ss&auml; tai suhteessa eri haasteisiin.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-29 16:15:00 - END 2017-05-29 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu siit&auml;, mitk&auml; asiat ovat as t&auml;rkeit&auml; eri el&auml;m&auml;nalueilla; perhe (mies, lapsi, veljet, vanhemmat), yst&auml;v&auml;t, ty&ouml;, terveys, min&auml; itse. Viimeisint&auml; my&ouml;s siit&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta mik&auml; on as t&auml;rke&auml;&auml; omaa, esim oma aika. Mill&auml; tavalla se toteutuu ja mit&auml; sen puuttuminen aiheuttaa. L&auml;hdet&auml;&auml;n syvent&auml;m&auml;&auml;n aihetta. Peilataan my&ouml;s aikaisempiin ahdistuksen kokemuksiin ja niiden ennaltaehk&auml;isyyn.&nbsp;</p>
<p>N&auml;emme viel&auml; ensi viikolla ennen kes&auml;taukoa. Syksymm&auml;ll&auml; jatketaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-05 16:15:00 - END 2017-06-05 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>As pohtii sit&auml; mink&auml;lainen h&auml;n haluaisi olla puolisona, &auml;itin&auml;, yst&auml;v&auml;n&auml; ja sukulaisena. Haluaisi olla huomioiva ja pit&auml;&auml; aktiivisemmin yhteytt&auml; esim sukulaisiin. Kertoo iso&auml;idist&auml;&auml;n, joka miehens&auml; kuoleman j&auml;lkeen ei en&auml;&auml; p&auml;&auml;ssyt el&auml;m&auml;&auml;n kiinni vaan sairastui ja teki lopulta itsemurhan. T&auml;m&auml; muisto her&auml;tt&auml;&auml; as voimakkaan tunnetilan. Miettii, miksi ei ollut enemm&auml;n iso&auml;itins&auml; tukena. Ei olisi voinut arvata, ett&auml; tilanne oli niin vakava. Ei ole puhunut kovinkaan paljon t&auml;st&auml; sukulaistensa kanssa, eik&auml; muutenkaan k&auml;sitellyt asiaa.</p>
<p>Puhuttu my&ouml;s &auml;rsytyksen tunteista tilanteissa, joissa joku vet&auml;&auml; tiukasti rajansa esim ty&ouml;asioissa. As usein venyy ja tekee vaikka ylit&ouml;it&auml; ja joku &nbsp;toinen l&auml;htee kotiin ajallaan. Onko kyse siit&auml;, ett&auml; n&auml;in as kin haluaisi toimia, mutta ei rohkene ja sen vuoksi se &auml;rsytt&auml;&auml; vai yksinkertaisesti siit&auml;, ett&auml; toiset eiv&auml;t ole valmiita yht&auml;&auml;n venym&auml;&auml;n vaikka joskus se olisi tarpeenkin.</p>
<p>Omien rajojen vet&auml;misen opettelua ja siit&auml; her&auml;&auml;vien tunteiden k&auml;sittely&auml;. Ahdistuksen tunteiden j&auml;ljitt&auml;mist&auml;. Tulossa sukujuhlat, joita hieman j&auml;nnitt&auml;&auml;, kun miettii miten muut h&auml;net n&auml;kev&auml;t viime kertaisen ahdistuskohtauksen j&auml;lkeen. Ei niink&auml;&auml;n kohtauksen toistumista.</p>
<p>Seuraava tapaaminen sovittu lomien j&auml;lkeen elokuun puolelle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-16 16:15:00 - END 2017-08-16 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>As tulee tapaamiseen pitk&auml;n kes&auml;tauon j&auml;lkeen. Kokee, ett&auml; el&auml;m&auml; on aika hyvin balanssissa. Ty&ouml;nkuva muuttuu, kun as sijaistama pomo tulee takaisin. Paljon stressaavaa vastuuta ja hoidettavaa asiaa j&auml;&auml; pois. Haluaa kehitt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n viimeistellen opintonsa ja miettii kes&auml;yliopiston kursseja ty&ouml;t&auml;&auml;n tukemaan tulevaisuuttakin ajatellen. Se mit&auml; haluaisi ja ei halua tehd&auml; selvenee pikkuhiljaa asioita kokeilemalla.</p>
<p>Puhuttu lapsen tulosta murrosik&auml;&auml;n ja siihen liittyvist&auml; tuntemuksista. Mink&auml;lainen &auml;iti haluaa olla uudessa tilanteessa ja mink&auml;laisia arvoja haluaa todentaa omassa ajattelussaan ja toiminnassaan sek&auml; lapsen kanssa. Uudenlaisesta j&auml;m&auml;kkyydest&auml; ja omien rajojen vet&auml;misest&auml;. N&auml;ist&auml; jatketaan muutamalla tapaamisella, kerran viikkossa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-06 16:15:00 - END 2017-09-06 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; osastonhoitajan sijaisuus ei p&auml;&auml;tyk&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n vaan joutuu jatkamaan loppuvuoden. T&auml;m&auml; mietitytt&auml;&auml;, kun oli jo ehtinyt huokaista helpotuksesta. Mietitty mink&auml;laisia asioita ja oppeja j&auml;i ensimm&auml;iselt&auml; puolelta vuodelta, mit&auml; olisi hyv&auml; nyt toteuttaa ja pit&auml;&auml; mieless&auml;. Tulee esiin asioiden priorisointi ja sen hyv&auml;ksyminen, ett&auml; kaikkea ei voi ehti&auml;. Aikoo my&ouml;s delegoida asioita enemm&auml;n toisille, varsinkin sellaisia asioita joita kuka tahansa voi selvitt&auml;&auml;. Se rauhoittaa tekemist&auml; niiss&auml; asioissa jotka vaativat enemm&auml;n aikaa ja ovat t&auml;rke&auml;mpi&auml;. Miettii, ett&auml; voisi pit&auml;&auml; henkil&ouml;kunnalle palaverin, jossa kertoo tilanteesta ja esitt&auml;&auml; toivomuksen siit&auml;, ett&auml; kaikki puhaltaisivat yhteen hiileen ja joustaisivat tarvittaessa. Puhuttu ajatuksista, joita tilanteesta on her&auml;nnyt ja mink&auml;laisia ehk&auml; haitallisiakin ajatuksia siit&auml; voi her&auml;t&auml;, mitk&auml; ehk&auml; tekev&auml;t tilanteen raskaammaksi. Toivoisi voivansa ottaa asiat asioina, eik&auml; tulisi ajatuksia ett&auml; "olisit tehnyt paremmin" tai riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteita. Puhuttu ajatusten eriytt&auml;misest&auml;, esim sanomalla vaikka &auml;&auml;neen, ett&auml; "minulla on ajatus..." tai "t&auml;m&auml; on vain ajatus...". Teht&auml;v&auml;ksi tietoisesti kiinnitt&auml;&auml; huomioita t&auml;llaisiin "hy&ouml;dytt&ouml;miin" ajatusmalleihin ja kirjata niit&auml; vaikka yl&ouml;s ja tietoisesti vaikka &auml;&auml;neen sanoen "j&auml;t&auml;n t&auml;m&auml;n ajatuksen tai asian ty&ouml;paikalle, en vie sit&auml; kotiin" tai toisinp&auml;in.</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-13 16:30:00 - END 2017-09-13 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; on ty&ouml;ss&auml; pystynyt vaikuttamaan siihen miten suhtautuu ja kokee erilaiset stressaavatkin tilanteet. On osannut pys&auml;hty&auml;, katsoa ajatustaan aivan kuin ulkopuolelta ja ymm&auml;rt&auml;nyt siin&auml; hetkess&auml;, ett&auml; se on vain ajatus ja rauhassa miettinyt miten haluaa toimia ja suhtautua tilanteeseen. Eriytt&auml;nyt ajatuksen itsest&auml;&auml;n. Silloin ei my&ouml;sk&auml;&auml;n niin helposti tule tunnetta siit&auml;, ett&auml; on ep&auml;onnistunut tai ota asioita henkil&ouml;kohtaisesti. Tilanne ja tunteet eiv&auml;t my&ouml;sk&auml;&auml;n vie niin paljon "turhaa" energiaa. On rauha asioiden kanssa ja v&auml;lill&auml; hetki&auml; pys&auml;hty&auml; ja heng&auml;ht&auml;&auml;. Keskittyminen lis&auml;&auml;ntyy. My&ouml;s delegoinnin opettelu auttanut. Kokee, ett&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; vastuullisen pestin yll&auml;tt&auml;v&auml; jatkuminen ei tunnukaan niin raskaalta. Mietit&auml;&auml;n miten sama p&auml;tee esim kotona murrosik&auml;isen lapsen ja miehen kanssa, joiden kanssa tulee joskus &auml;rsyynnytty&auml;. Todettu, ett&auml; t&auml;m&auml; tietenkin vaikeampaa, kun on kyse l&auml;heisist&auml; ihmisist&auml; ja enemm&auml;n tunteita mukana, mutta periaatteessa sama tilanne. Pys&auml;htyminen ja miettiminen, miten reagoin. L&auml;hdenk&ouml; ensimm&auml;isen ajatuksen ja tunteen mukaan, vai mietink&ouml; vaihtoehtoista suhtautumista; ehk&auml; paradoksaalista tai aivan p&auml;invastaista reagoimista kuin milt&auml; &auml;kkiselt&auml;&auml;n tuntuisi. N&auml;ist&auml; jatketaan.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-20 16:15:00 - END 2017-09-20 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu as t&ouml;ist&auml;, h&auml;nen k&auml;ym&auml;st&auml;&auml;n keskustelusta esimiehens&auml; kanssa ja saamastaan osin kriittisest&auml; palautteesta. Oli kokenut vanhasta tottumuksesta huonommuuden tunnetta, mutta asiaa my&ouml;hemmin miettineen&auml; osannut seuraavassa palaverissa tuoda oman kantansa perustellen esille ja voinut luottaa siihen, ett&auml; on toiminut parhaalla mahdollisella tavalla. On osannut tavallaan ohittaa huonommuuden tunteensa ja ottaa asian asiana. Kokee, ett&auml; p&auml;ivien sis&auml;lt&auml;mien lukuisten asioiden j&auml;sent&auml;minen ja j&auml;rjest&auml;minen p&auml;&auml;ss&auml; vaatii viel&auml; harjoittelua. Nyt se on viel&auml; v&auml;lill&auml; "m&ouml;ykkyn&auml;" p&auml;&auml;ss&auml;. &nbsp;Toisena p&auml;iv&auml;n&auml; taas paremmin on osannut laittaa asiat p&auml;&auml;ss&auml;&auml;n "blokkeihin".&nbsp;</p>
<p>Puhuttu my&ouml;s kotitilanteesta ja haasteista murrosik&auml;isen kanssa. Ensi kerralla jatketaan siit&auml;, mink&auml;laisia ty&ouml;kaluja murrosik&auml;isen kohtaamiseen voisi olla ja millaisia yhteisi&auml; pelis&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; my&ouml;s miehen kanssa t&auml;ss&auml; asiassa. N&auml;it&auml; miettii kotona.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-11 16:15:00 - END 2017-10-11 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee, ett&auml; ty&ouml;tilanteessa ja lapsen kanssa on nyt hyv&auml; vaihe menossa. Puhuttu paino-ongelmista ja siit&auml; miten l&ouml;yt&auml;isi balanssin sen suhteen. Mietitty mihin tavoite perustuu, linkittyyk&ouml; se arvoihin ja siihen, ett&auml; haluaa voidan hyvin ja pit&auml;&auml; itsest&auml; huolta vai esim ulkon&auml;k&ouml;paineisiin. Toivoisi tervett&auml; oloa ja my&ouml;s ulkon&auml;&ouml;n kohennusta.&nbsp;</p>
<p>Kotona teht&auml;v&auml;ksi kirjata ajatuksia yl&ouml;s niiss&auml; tilanteissa, joissa mieliteko tai automaattinen toiminto todentuu tai on todentumassa. Joko-tai ajatuksen miettimist&auml; uudelleen, onko tosiaan olemassa vain kaksi &auml;&auml;rip&auml;&auml;t&auml;; joko t&auml;yskielto tai t&auml;ysvalta mieliteoille. Voisiko edet&auml; pienin askelin ja yksi asia kerrallaan.</p>
<p>Nyt as haluaa asettaa tavoitteeksi kaksi kertaa liikuntaa viikossa ja herkuttelut viikonloppuun.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-07 16:15:00 - END 2017-11-07 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu el&auml;m&auml;ntavoista ja tavoitteista niiden suhteen. On nyt toteuttanut tavoitteitaan k&auml;ym&auml;ll&auml; k&auml;velylenkeill&auml; ja my&ouml;s pit&auml;nyt herkkup&auml;iv&auml;&auml;. On my&ouml;s ilmoittautunut uudelle kuntosalille, joka avataan kodin l&auml;helle.&nbsp;</p>
<p>On saanut ison opintokokonaisuuden tehty&auml; ja se on vapauttanut voimia ja kapasiteettia. Mietit&auml;&auml;n mit&auml; muuta as "sitku-listaan" kuuluu. H&auml;nelle olisi t&auml;rke&auml;&auml; pit&auml;&auml; yhteytt&auml; perheeseen, sukulaisiin ja yst&auml;viin. T&auml;m&auml;kin on asia joka vain j&auml;&auml;. Mieittty opittuja tapoja toimia ja niiden p&auml;ivitt&auml;mist&auml;. Mietitty suunitelmallisempaa otetta my&ouml;s yhteydenpitoon tavan aktivoimiseksi. Syit&auml;, miksi toteuttaminen on niin vaikeaa.</p>
<p>Kertoo omasta reaktiostaan siihen, jos mies vaatii tyt&ouml;lt&auml; jossakin asiassa as mielest&auml; liikaa. Tunnistaa, ett&auml; t&auml;ss&auml; kohtaa her&auml;&auml; muisto omasta lapsuudesta ja nuoruudesta, jolloin as is&auml;puoli oli vaativa ja edellytti omanlaistaan tapaa olla ja toimia. T&auml;m&auml; tunnemuisto her&auml;tt&auml;&auml; artyneen reaktion miehen tomintaa kohtaan, josta taas mies ajattelee, ett&auml; h&auml;n toimii aina jotenkin v&auml;&auml;rin. Todettu, ett&auml; asiaa voisi helpottaa tunteiden ja tunnereaktion sanoittaminen perheelle.</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-23 16:15:00 - END 2017-11-23 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; ollut hieman ahdistusta ty&ouml;n suhteen, nukkunut huonommin. Kertoo ty&ouml;ntekij&ouml;ilt&auml; tulleesta palautteesta, kritiikist&auml;, jonka on on ottanut kontolleen, vaikka ei pysty tarvittavia p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; yksin tekem&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>As varaa tarvittaessa uuden ajan joulun j&auml;lkeen. Kokee tilanteen t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


