File for Karoliina Nisula
SSN: 090570-182S
Email: karoliina.nisula@gmail.com
Phone: 0447201375
Address: Vastarannankatu 43
Postal code: 33610
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2015-03-07 11:00:00 - END 2015-03-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on etsim&auml;ss&auml; itselleen kela-terapiaa varten terapeuttia. H&auml;n on ulosp&auml;in suuntautunut ja hyvin avoin ja puhelias. H&auml;nen pulmiaan ovat:</p>
<p>Suorituskeskeisyys</p>
<p>Leppoisuuden puuttuminen&nbsp;</p>
<p>Tyytym&auml;tt&ouml;myys perhe-el&auml;m&auml;&auml;n</p>
<p>Ilon puuttuminen</p>
<p>Masennus</p>
<p>Suhde lapsiin negatiiviss&auml;vytteinen, kokee usein vihan tunteita.</p>
<p>Vihanhallinnan heikkous, kun yritt&auml;&auml; viimeiseen asti olla n&auml;ytt&auml;m&auml;tt&auml; vihaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>H&auml;n kaipaa syv&auml;llist&auml; terapiaa, jossa ei itse ratkaise omia ongelmiaan. H&auml;n haluaisi, ett&auml; terapeutti auttaisi h&auml;nt&auml; luopumaan ratkaisijan (excel-taulukko ongelmista) roolista ja oikeasti saamaan apua ja kokemaan auttamista.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2015-06-16 14:30:00 - END 2015-06-16 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivit&auml;mme Karoliinan tilannetta: Karoliina on nyt saanut Kelan p&auml;&auml;t&ouml;ksen psykoterapiasta. Karoliinaa vaivaa omien sanojen mukaan masennus. Kotona on paljon uuvuttavia asioita lasten kanssa. Karoliinan oireena on ilottomuus, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne, halu vet&auml;ytya kontakteista. H&auml;n on kuitenkin sinnikk&auml;&auml;sti jatkanut harrastuksia: uintia ja juoksua. Lapsille on hakenut apua eri paikoista nepsy-ongelmiin. Karoliina on nyt opintovapaalla ja tehnyt v&auml;it&ouml;skirjaansa. Psykoterapiassa pyrimme keskittym&auml;&auml;n Karoliinan ilottomuuteen, taitoon kokea iloa ja riitt&auml;vyyden tunnetta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-06-29 17:30:00 - END 2015-06-29 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Aiheina t&auml;n&auml;&auml;n: Kotiteht&auml;v&auml;n purku: havainnointiteht&auml;v&auml;; mit&auml; sellaista on el&auml;m&auml;ss&auml;si nyt, jota toivot siin&auml; olevan my&ouml;s tulevaisuudessa.</p>
<p>&nbsp;Karoliinalla on paljon hyvi&auml; asioita el&auml;m&auml;ss&auml;:</p>
<p>toimiva parisuhde</p>
<p>yst&auml;v&auml;t</p>
<p>matkustaminen</p>
<p>yhteiset perinteet yst&auml;vien kanssa</p>
<p>tukiverkosto</p>
<p>ty&ouml;paikka voisi vaihtuakin, vaikka nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml; paljon hyv&auml;&auml;.</p>
<p>Innovatiivisuus ja luovuus ominaisuuksina hyvi&auml;.</p>
<p>Toiveena hyvi&auml; hetki&auml; lasten kanssa.</p>
<p>T&auml;st&auml; kotiteht&auml;v&auml;. Tutkia t&auml;llaisia hetki&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-07-10 09:00:00 - END 2015-07-10 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme l&auml;pi kotiteht&auml;v&auml;n. Karoliina on havainnut paljon hyvi&auml; hetki&auml; tytt&auml;rens&auml; kanssa. H&auml;n kokee, ett&auml; teht&auml;v&auml; sek&auml; auttoi huomioimaan niit&auml; ett&auml; tekem&auml;&auml;n sellaisia asioita. Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi perheen vuorovaikutusta. Suuttumistilanteissa my&ouml;s vanhempien k&auml;yt&ouml;s voi pident&auml;&auml; ja provosoida lapsia. K&auml;ymme l&auml;pi yhden keinon tilanteen rauhoittamiseksi, Karoliina voisi olla hiljaa ja antaa lapsen rauhoittua, kun suututtaa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-07-14 16:30:00 - END 2015-07-14 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sittelimme t&auml;n&auml;&auml;n kiukun hallintaa ja asioita, jotka &auml;rsytt&auml;v&auml;t. Hiljaa oleminen on onnistunut, mutta her&auml;tt&auml;nyt my&ouml;s negatiivisia ajatuksia. Lapset ehk&auml; k&auml;ytt&auml;v&auml;t tilannetta hyv&auml;kseen, jos heilt&auml; ei vaadita tiettyj&auml; asioita. Karoliina on motivoitunut muuttamaan ajatuksiaan ja toimintaansa. H&auml;n tarttuu teht&auml;viin innolla. Karoliina pyrkii aina suoriutumaan hyvin ja on perfektionisti. H&auml;nelle kertyy &auml;rtymyst&auml; helposti sis&auml;lle ja sitten voi hermostua v&auml;h&auml;p&auml;t&ouml;isist&auml; asioista. Rauhoittumistekniikoista k&auml;ymme l&auml;pi hengityst&auml;. K&auml;yt&ouml;ss&auml; on kuulosuojaimet, jos meteli &auml;rsytt&auml;&auml;. Karoliina pystyy n&auml;kem&auml;&auml;n melko helposti my&ouml;s lasten onnistumisia. K&auml;ymme my&ouml;s jonkin verran l&auml;pi abc-mallin mukaan ajatusten ja tunteiden v&auml;list&auml; yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-07-25 13:30:00 - END 2015-07-25 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme kirjaa "tulistuvat lapset" l&auml;pi.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-07-30 19:30:00 - END 2015-07-30 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme l&auml;pi Greenen mallia tulistuvan lapsen kohtaamiseen. Karoliinalla oli t&auml;n&auml;&auml;n ollut riitaa lapsen kanssa. K&auml;ymme l&auml;pi rauhoittumisen taitoa riitatilanteessa (ankkuritekniikka, hengitys, nettisivuista oivamieli.fi l&ouml;ytyy). Karoliina tunnistaa omia reaktioitaan riitatilanteessa. H&auml;n kokee olevansa &auml;kkipikainen ja toisaalta tunteesta irti p&auml;&auml;st&auml;minen vie aikaa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-13 20:00:00 - END 2015-08-13 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;n&auml;&auml;n k&auml;vimme l&auml;pi tunnetankki-teht&auml;v&auml;n avulla tunteiden hallintaa. Turhautuminen ja ep&auml;oikeudenmukaisuus voi ajoittain vaivata t&ouml;iss&auml;. Lapsien kanssa hyvi&auml; onnistumisia, lapset menneet sujuvasti kouluun.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-22 09:00:00 - END 2015-08-22 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme l&auml;pi Karoliinan kanssa ty&ouml;paikan toimintakulttuuria. Ty&ouml;yhteis&ouml; her&auml;tt&auml;&auml; monenlaisia tunteita ep&auml;arvoisuudesta ja turhautumisesta. Kommunikaatio ja vuorovaikutus on erilaista kuin muissa yhteis&ouml;iss&auml;. Kotona on ollut lasten kanssa riitely&auml;. Karoliina haluaisi oppia nauttimaan hetkest&auml; ja arvostamaan itse&auml;&auml;n ja lapsiaan enemm&auml;n (hyv&auml;ksynt&auml;).</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-30 15:00:00 - END 2015-08-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut viikonloppu yst&auml;vien kanssa. H&auml;n on ollut iloinen ja nauttinut vapaa-ajasta. Kotiin meneminen mietitytt&auml;&auml;, kuinka osaisi olla yst&auml;v&auml;llinen perheenj&auml;senille&nbsp; ja olla v&auml;litt&auml;m&auml;tt&auml; sotkusta. K&auml;ymme l&auml;pi hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, ehdollista vai ehdotonta. K&auml;ymme asiaa sukupuun avulla l&auml;pi. Karoliinan &auml;idin&auml;iti j&auml;i nuorena leskeksi. H&auml;n kasvatti yksin Birgitan Karoliinan &auml;idin. Karoliinan &auml;iti oli lastenhoitajana taysissa. H&auml;n on arvostanut lapsia tekojen kautta. H&auml;nelle on ollut t&auml;rke&auml;&auml; kertoa lapsien saavutuksista muille, vaikka ei ole antanut lapsille juurikaan positiivista palautetta. Viel&auml;kin on kovin suorasukainen sek&auml; Karoliinan kotia, ulkon&auml;k&ouml;&auml; ett&auml; lapsia kohtaan. Yrit&auml;mme l&ouml;yt&auml;&auml; ymm&auml;rryst&auml;, mik&auml; voisi vaikeuttaa Karoliinan kyky&auml; omat lapsensa ilman tekoja/onnistumisia. Vanhemmuus tuottaa karoliinalle eniten ahdistusta. H&auml;n edelleen my&ouml;s suuttuu lapsilleen kovasti, jonka j&auml;lkeen kielenk&auml;ytt&ouml; voi olla kielteist&auml;. Jatkamme sukupuuta, my&ouml;s vanhemmuuden roolikartasta oli nyt puhetta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-02 19:30:00 - END 2015-09-02 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;vimme t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;pi p&auml;iv&auml;n mittaan sattuneita vastoink&auml;ymisi&auml;. Aamu oli ollut lasten kanssa vaikea. Karoliina oli turhautunut voimakkaasti, kun oli ohjannut lapsia ja he eiv&auml;t olleet toimineet ohjeiden mukaan. H&auml;n oli pysynyt tiukkana esim. ei ollut etsinyt vaatteita heille. Lopulta tilanne oli ajautunut huutamiseen. Karoliina toivoo toisenlaisia aamuja. Aamuja voisi auttaa illalla avaimien yms.. etsiminen. T&auml;t&auml; perheess&auml; tehd&auml;&auml;nkin paljon. My&ouml;s keskustelu lasten kanssa voisi auttaa l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n lasten omia voimavaroja ja ideoita mukavampiin aamuihin. Karoliinalla oli my&ouml;s raskas, kuormittava p&auml;iv&auml; t&ouml;iss&auml;. Siell&auml;kin oli tullut konfliktia ty&ouml;palaverissa, jossa Karoliina koki olleensa ilke&auml;. Tilanteen j&auml;lkeen oli tullut itkua. L&auml;hity&ouml;kaverit ovat empaattisia. Sukupuuta emme nyt sitten jatkaneet. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tuli mietti&auml; perheen ja suvun tyypillisi&auml; sanontoja. Heijastelimme kuitenkin lapsuuden ja nuoruuden kokemuksia siihen, miten Karoliina nyt itse toimii lastensa kanssa. Armollisuuden n&auml;k&ouml;kulmaakin mietimme.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-10 19:00:00 - END 2015-09-10 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa jatkamme lapsuuden kokemusten ja oman kasvatustyylin tutkimista.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-10 19:00:00 - END 2015-09-10 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Peruutettu k&auml;ynti!</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2015-09-17 15:00:00 - END 2015-09-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa aiheena t&auml;n&auml;&auml;n: K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi lasten kuulumisia. Karoliina on osannut t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;hte&auml; hermostutatvasta aamutilanteesta pois. Lapsi my&ouml;h&auml;styi koulusta. Kokeisiin luku on ollut lapsen omalla vastuulla, ja koemenestys ollut aikaisempaa huonompaa. Vanhin lapsi on menossa asperger/autismin kirjo tutkimuksiin. Eniten Karoliinan omaan jaksamiseen vaikuttaa kuitenkin tapa j&auml;&auml;d&auml; jossittelemaan asioita. H&auml;n miettii usein, olisiko asia pit&auml;nyt tehd&auml; toisin. Karoliina on herkk&auml; saamalleen palautteelle. Nykyisess&auml; ty&ouml;paikassa on aikaisempaa enemm&auml;n huonommuuden tunteita ja turhautumista ep&auml;tasaarvoiseen kohteluun. Karoliina on suorituskeskeinen ja vertailee itse&auml;&auml;n muihin yst&auml;viins&auml;. Toisaalta haluaisi saada paljon aikaiseksi ja toisaalta ajattelee, ett&auml; muutkin asiat ovat el&auml;m&auml;ss&auml; t&auml;rkeit&auml;. Karoliina haluaisi oppia p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n nopeammin yli erilaisista tilanteissa, joissa h&auml;nt&auml; on arvosteltu (teflon).&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-22 19:30:00 - END 2015-09-22 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi ty&ouml;hyvinvointiin liittyvi&auml; asioita. Karoliina tunnistaa ongelmakseen tehokkuusasjattelun. H&auml;n miettii jatkuvasti, mit&auml; pit&auml;isi seuraavaksi tehd&auml;. H&auml;n kokee vaikeutta tarttua hetkeen. H&auml;n kokee edelleen turhautumista eriarvoiseen kohteluun ty&ouml;paikalla. K&auml;ymme l&auml;pi tarinan 2 koiraa, jossa on hyv&auml; ja paha koira. Aikaisemmassa ty&ouml;ss&auml; oli usein kokenut onnistumisen flow-kokemuksia opettajana. Onnistuminen ruokki toisia onnistumisia. Nykyisess&ouml; ty&ouml;ss&auml; ei ole saanut viel&auml; koko ty&ouml;yhteis&ouml;&auml; mukaan onnistumisten ja luovuuden keh&auml;&auml;n. L&auml;hity&ouml;yhteis&ouml; on jo t&auml;llainen. Lasten kanssa on ollut onnistumisia. Oonalle on saatu sovittua toimivat nettis&auml;&auml;nn&ouml;t.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-04 15:00:00 - END 2015-10-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aluksi mindfulness-harjoitus, hengitys. T&auml;m&auml; tuntui sopivan Karoliinalle. Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi perheen lapsien kanssa tulleita riitoja l&auml;pi. Karoliina oli suuttunut, itsekin yll&auml;ttyen suuttumuksen voimasta, lapsille, kun he eiv&auml;t olleet tulleet ajoissa sy&ouml;m&auml;&auml;n. Mietimme, mitk&auml; ajatukset pahensivat tilannetta abc-mallin avulla. Esikoisen koulunk&auml;ynnin tukena oleminen kuormittaa Karoliinaa paljon. Ty&ouml;paikallakin oli ollut raskaita tilanteita taloudellisen paineen takia.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-18 14:30:00 - END 2015-10-18 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa teimme aluksi mindfulness-harjoituksen pieni hymy. Teimme my&ouml;s Gas-tavoitteet.</p>
<p>Tavoitteet ovat:</p>
<p>1. Olemassa olevien hyvien asioiden n&auml;keminen ja kokeminen positiivisesti&nbsp;</p>
<p>-2 Kokea neutraalia tai tyytyv&auml;isyytt&auml; kerran viikossa</p>
<p>-1 Kokea neutraalia tai tyytyv&auml;isyytt&auml; 1-3 krt/vko</p>
<p>0 Kokea neutraalia tai tyytv&auml;isyyden tunnetta joka toinen p&auml;iv&auml;</p>
<p>+1 kokea neutraalia tai tyytyv&auml;isyyden tunnetta 4-6 krt/vko</p>
<p>+2 kokea tyytyv&auml;isyytt&auml; joka p&auml;iv&auml;</p>
<p>Keinot: liikuntaa lis&auml;&auml;, tavoitteellinen ty&ouml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2. Vastoink&auml;ymisten sietokyvyn lis&auml;&auml;minen</p>
<p>-2 armollisuuden tunnetta v&auml;h&auml;n (toimitaan negatiivisen tunteen vallassa)</p>
<p>-1&nbsp;</p>
<p>0 Armollisuuden asenteen harjoittelua itse&auml; ja muita kohtaan 1 krt/p&auml;iv&auml;</p>
<p>+1</p>
<p>+2 Armollisuuden asenne k&auml;yt&ouml;ss&auml; jatkuvasti</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Keinot:&nbsp;</p>
<p>mindfulness-harjoitukset</p>
<p>positiivisten asioiden listaus</p>
<p>Hy&ouml;dyt:</p>
<p>Lasten kanssa olisi hy&ouml;ty&auml; rauhallisuudesta ja se lis&auml;isi omaa hyvinvointia.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-22 19:30:00 - END 2015-10-22 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Lyhyt artikkeli positiivisen psykologian hy&ouml;dyist&auml;</p>
<p>Mindfulness-harjoitus aluksi, hengitys ja keskittyminen. K&auml;ymme l&auml;pi hyvi&auml; asioita, joita Karoliina on kirjannut yl&ouml;s. Karoliina on tehnyt hyvin listauksia. Osa listan asioista on sellaisia, ett&auml; asiat meniv&auml;t hyvin, vaikka aamulla oli hankalaa. Merkitt&auml;v&auml;n&auml; oivalluksena oli, ett&auml; Karoliina on hyv&auml;ksynyt sen, ett&auml; h&auml;nen lapsensa ei tarvitse p&auml;rj&auml;t&auml; koulussa hyvin ja 6 on hyv&auml; arvosana. T&auml;m&auml; on auttanut lasta huomaamaan my&ouml;s sit&auml;, ett&auml; koulun vuoksi voi tehd&auml; ty&ouml;t&auml;. Karoliina on hyvin yhteisty&ouml;ss&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-27 16:45:00 - END 2015-10-27 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut raskas viikonloppu. H&auml;nell&auml; on ty&ouml;stressi&auml; ja huolia Joonas-pojastaan. Joonaksen koulunk&auml;ynti huolestuttaa Karoliinaa. H&auml;n oli kokenut toivottomuuden tunteita, vihaa, kiukkua ja lopulta oli ollut niin v&auml;synyt, ett&auml; ei ollut jaksanut muuta kuin nukkua. Mies oli keskeytt&auml;nyt h&auml;nen siivoustouhunsa. H&auml;n kuvailee itse oloaan katatonikseksi. H&auml;n ei en&auml;&auml; regoi puheeseen vaan on vaan. On kuitenkin jaksanut k&auml;yd&auml; ty&ouml;ss&auml;. On miettinyt, tarvitseeko sairaslomaa. On my&ouml;s miettinyt, pit&auml;isik&ouml; j&auml;&auml;d&auml; pois joistakin ty&ouml;teht&auml;vist&auml;, jotta voi auttaa poikaansa kokeisiin lukemisessa. Keskustelemme sek&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n keinoista, jotka voisivat helpottaa pojan tilannetta koulunk&auml;ynnin suhteen ett&auml; jaksamisesta ja tunteiden s&auml;&auml;telyst&auml;. Karoliina ajattelee, ett&auml; pieni poistuminen kotoa olisi voinut helpottaa ahdistusta esim. sieneen meno. Tai vuorovaikutushetki toisen ihmisen kanssa. Tunteet olisivat saattaneet vy&ouml;ry&auml; kuitenkin kotona samalla tavalla.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-05 19:00:00 - END 2015-11-05 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on aloittanut uudelleen pienen tauon j&auml;lkeen l&auml;&auml;kityksen. Nyt olo on selv&auml;sti parempi. H&auml;n huomaa hyvi&auml; asioita ja on kokenut hyv&auml;n olon, tyytyv&auml;isyyden ja rauhan hetki&auml;. H&auml;nell&auml; on onnistumisia ty&ouml;tilanteissa vaikeissa hetkiss&auml;. H&auml;n on pystynyt hieman irtaantumaan toisten tunteista ja ottamaan ty&ouml;n ty&ouml;n&auml;. H&auml;n on my&ouml;s ollut lapsiaan kohtaan anteeksiantavainen ja rauhallinen. Lapset ovat t&auml;ten olleet my&ouml;s rauhallisia. Lapsikin on aloittanut l&auml;&auml;kityksen. K&auml;ymme l&auml;pi n&auml;it&auml; onnistumisia. Keskustelemme siit&auml;, ett&auml; asia ei johdu pelk&auml;st&auml;&auml;n l&auml;&auml;kityksest&auml; (min&auml;pystyvyys), koska aikaisemmin on ollut l&auml;&auml;kitys ja on silti ollut vaikea kest&auml;&auml; tunnepitoisia erimielisyyksi&auml;. Yrit&auml;mme tallentaa t&auml;t&auml; hyv&auml;&auml; oloa mieleen nyt, jotta siihen voisi huonoina hetkin&auml; palata.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-15 14:00:00 - END 2015-11-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina analysoi omaa toimintaansa ja edistymist&auml;&auml;n hienosti. H&auml;n on ajanut pienen kolarin, jossa ei tapahtunut henkil&ouml;vahinkoja. H&auml;n oli huomannut yllykkeen syytt&auml;&auml; omasta huonosta olostaan miest&auml;&auml;n. H&auml;n oli kuitenkin osannut hillit&auml; itsens&auml;. H&auml;n oli kokenut asian her&auml;tt&auml;mi&auml; tunteita ja huomannut my&ouml;s halunsa olla marttyyri. H&auml;n oli kuitenkin pystynyt voittamaan t&auml;m&auml;nkin tunteen. H&auml;n kokee edistyneens&auml; tunteiden hallinnassa ja hetkeen tarttumisessa. T&ouml;iden takia ei ollut valvonnut y&ouml;ll&auml;, vaikka asiat ovatkin yt-neuvottelujen takia raskaita. Karoliina oli my&ouml;s kest&auml;nyt paremmin lasten kiukuttelua ja antanut laspille lis&auml;&auml; vastuuta. Karoliina oli aloittanut my&ouml;s uuden ruokavalion, joka on v&auml;h&auml;hiilihydraattinen. Karoliina on nyt energisen oloinen. Kirkossa ja musiikin parissa oli ollut hyv&auml;n olon hetki&auml; ja armollisuuden tunteita.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-19 13:45:00 - END 2015-11-19 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa tutkimme t&auml;m&auml;n aamun onnistumista. Karoliina oli k&auml;rsiv&auml;llinen lasten kanssa. H&auml;n oli suhtautunut my&ouml;nteisesti lapsensa pyynt&ouml;&ouml;n. Nyt h&auml;nell&auml; on enemm&auml;n voimavaroja olla rauhallinen lapsien kanssa ja samalla huomaa miehen kasvatusk&auml;yt&auml;nn&ouml;iss&auml; parantamista. Ty&ouml;rintamalla on v&auml;lit ty&ouml;kavereihin syventynyt kriisin aikana. Karoliina on jaksanut my&ouml;s sy&ouml;d&auml; terveellist&auml; ruokaa. Karoliina toivoisi t&auml;m&auml;n hyv&auml;n moodin/vaiheen jatkuvan. Teimme t&auml;htihetkiharjoitusta kaikista onnistumisista.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-24 17:15:00 - END 2015-11-24 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi kuluneiden p&auml;ivien onnistumisia ja "ep&auml;onnitumisia" tunteiden hallinnassa. Karoliina on onnistunut kohtaamaan oman mokansa armollisemmin. H&auml;n oli vitsaillut siit&auml; ja p&auml;&auml;tt&auml;nyt kest&auml;&auml; asian her&auml;tt&auml;mi&auml; tunteita. Oli ollut my&ouml;s my&ouml;t&auml;tuntoinen kollegoiden tunteita kohtaan. Oli suhtautunut k&auml;rsiv&auml;llisesti yhden kerran tytt&ouml;ns&auml; aamukiukkuiluun. Tutkimme Karoliinan ajatuksia, jotka ovat itse&auml; ja perheenj&auml;seni&auml; kohtaan armottomampia kuin muita ihmisi&auml; kohtaan. Sis&auml;inen puhe on moittivaa. Teemme itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoituksen. Se tuntuu Karoliinasta hyv&auml;lt&auml;. Sovimme, miten voisi toimia seuraavan kerran huonon fiiliksen tilanteessa " &Auml;l&auml; h&auml;t&auml;ile" ja ottaa toisesta ranteesta samalla kiinni. Karoliinalle on ollut t&auml;rke&auml; kirja "Linnunradan k&auml;sikirja liftareille".</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-12-03 18:00:00 - END 2015-12-03 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;n&auml;&auml;n k&auml;ymme l&auml;pi Karoliinan viikkoa. Paljon tunteita ja ristiriitoja on tullut pojan kanssa. L&auml;&auml;kitys ei ole auttanut l&auml;ksyihin eik&auml; kokeiisin lukuun keskittymist&auml;. Perhe on ajatellut jopa esikoisen sijoittamista pois kotoa. Tilanne on kuitenkin rauhoittunut ja vuorovaikutus parantunut. Perhe on jonossa ennaltaehk&auml;isev&auml;&auml;n lastensuojelun tuen piiriin. Erityisesti l&auml;ksytuki oli tarpeen. Karoliina on itse pystynyt aikaisempaa pidemp&auml;&auml;n venym&auml;&auml;n tilanteissa. H&auml;n kokee, ett&auml; olisi voinut laskea vaatimustasoa, kun lapsi ei en&auml;&auml; jaksanut. Perhe on valmis my&ouml;s hakemaan ulkopuolista apua. Ty&ouml;ss&auml; on ollut my&ouml;s vaikea tilanne, jossa Karoliina on saanut tavallaan negatiivista palautetta. On pystynyt nopeasti toipumaan arvostelusta ja toimimanan kritiikist&auml; huolimatta aikuismaisen kyps&auml;sti. Karoliina k&auml;ytt&auml;&auml; paljon selviytymiskeinona sarkasmia.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-12-10 12:45:00 - END 2015-12-10 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi viikon kuulumisia. Karoliina on toiminut sek&auml; k&auml;rsiv&auml;llisen rauhallisesti ett&auml; hermostunut lapsiin. H&auml;n kokee saaneensa kuitenkin ty&ouml;kaluja itsens&auml; hillitsemiseen ja lasten kanssa toimimiseen.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-12-20 14:00:00 - END 2015-12-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi perhetilannetta, joka on aiheuttanut ahdistusta ja toimintakyvytt&ouml;myytt&auml;. Karoliina oli suutuksissaan perunut my&ouml;s joulun lapsilta. H&auml;nen on vaikea perua puheitaan, joten on nyt henkisesti v&auml;h&auml;n ongelmatilanteessa. H&auml;n on kuitenkin saanut toimintakyky&auml;&auml;n palautettua ja on nyt jo tehnyt asioita, joista tiet&auml;&auml; perheenj&auml;seniens&auml; ilahtuvan. K&auml;ymme l&auml;pi vaihtoehtoja: 1. toiminta ja joulun j&auml;rjest&auml;minen 2. v&auml;llyjen alle j&auml;&auml;minen ja tylsistyminen. Karoliina on hakenut apua lapsensa koulunk&auml;yntiin. Mies on ollut nyt hyv&auml;n&auml; tukena. Karoliinalla aktivoituu helposti marttyyriolo. T&auml;m&auml;n tunnistaa olevan lapsuuden peruja ja tunteet siit&auml;, ett&auml; miten muut saavat katua, kun h&auml;n l&auml;htee pois. Nyt mieliala on jo k&auml;&auml;ntynyt hieman nousuun. K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s ylisuuria odotuksia lasten suhteen. He saattavat hyvin olla haastavia huolimatta Karoliinan suurponnituksista. Karoliina on suorituskeskeinen ja odottaisi siit&auml; palkkiota. Kotona ei lapsena juuri saanut arvostusta tai kehuja hyvist&auml; suorituksistaan.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2016-01-07 19:30:00 - END 2016-01-07 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi joulun kuulumiset. Tutkimme Karoliinan onnistumisia vanhempana. Karoliina kokee olleensa takakire&auml; vanhempi. H&auml;n on halunnut olla lasten kanssa ja j&auml;rjest&auml;nyt kivaa ohjelmaa. Perhepiiriss&auml; oli ollut vastoink&auml;ymisi&auml;, miehen &auml;idin sairastuminen ja omien vanhempien ry&ouml;st&ouml;. Karoliina suhtautuu asioihin k&auml;yt&auml;nn&ouml;llisesti ja rationaalisesti. Emootiota v&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-14 19:00:00 - END 2016-01-14 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina oli j&auml;&auml;nyt sairaslomalle, kun ty&ouml;asiat olivat kuormittaneet liikaa. Nyt tavoitteena tehd&auml; asioita, jotka palauttavat voimavaroja. Ty&ouml;paikalla k&auml;ynniss&auml; yt-neuvottelut ja asiat olivat muuttuneet sovituista viime hetkell&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-24 13:15:00 - END 2016-01-24 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on nyt ollut sairaslomalla viikon. Viikkoon on mahtunut monenlaisia hetki&auml;. Karoliina on tehnyt asioita, jotka virkist&auml;v&auml;t h&auml;nt&auml;. Vuorovaikutus lasten kanssa on parantunut, kun Karoliina on itse jaksanut olla yst&auml;v&auml;llisempi. Eelis on ollut kipe&auml;n&auml; kotona &nbsp;ja he ovat ehtineet tehd&auml; yhdess&auml; kaikenlaista kuten leikki&auml; legoilla. Karoliina on ommellut tyt&ouml;lle vaatteita ja tyt&ouml;n nukeille. Ty&ouml;asioita on hoitanut v&auml;h&auml;n. K&auml;ymme ty&ouml;paikan kuormittavat asiat l&auml;pi: toisten arvostelu, ep&auml;tasa-arvoisuus, s&auml;&auml;nt&ouml;jen noudattamattomuus jne.. Taitelijoilla on eri s&auml;&auml;nn&ouml;t kuin muilla ihmisill&auml;. Karoliinalla on vahvistunut ajatus siit&auml;, ett&auml; j&auml;isi opintovapaalle valmistelemaan v&auml;it&ouml;skirjansa. H&auml;nell&auml; oli siit&auml; noin 1/3 j&auml;ljell&auml;. K&auml;ymme pikaisesti abc-mallin ja vihanhallinnan ketjun l&auml;pi.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-30 11:00:00 - END 2016-01-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa jatkamme vihanhallinnanketjun ty&ouml;st&auml;mist&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-30 11:00:00 - END 2016-01-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa jatkamme vihanhallinnanketjun ty&ouml;st&auml;mist&auml;. Kotona on ollut pari vaikeaa p&auml;iv&auml;&auml;. L&auml;hinn&auml; itkuisuutta ja masennusta. Laukaisija oli ollut ehk&auml; pojan sanat sairaslomasta. Ty&ouml;h&ouml;n paluu tuntuu t&auml;n&auml;&auml;n ihan hyv&auml;lt&auml;. Ty&ouml;skentelemme sen asian kanssa, ett&auml; miten omia ajatusketjuja voisi hallita ja muuttaa. Toimintatapana Karoliina yritt&auml;&auml; kokeilla, ett&auml; ei vatvoisi asiaa ja saisi itse aiheutettua neutraalista tilanteesta pahempaa. H&auml;n voisi sen sijaan kokeilla lyhyit&auml; hengitysharjoituksia, joilla katkaista ep&auml;oikeudenmukaisuuden tunnetta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-09 17:15:00 - END 2016-02-09 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on t&ouml;iss&auml; ollut henkil&ouml;st&ouml;palaveri, jossa markkinointia on voimakkaasti arvosteltu. Karoliina on pystynyt aikuismaisen asiallisesti vastaamaan ep&auml;asialliseen kritiikkiin. H&auml;n on kuitenkin kokenut hy&ouml;kk&auml;&auml;v&auml;n otteen kiusaamisena. T&auml;m&auml;n seurauksena on hakenut opintovapaan ty&ouml;st&auml;ns&auml;. Esimiehen ty&ouml;skentelyyn on tyytym&auml;t&ouml;n. H&auml;n on helpottunut tilanteesta, koska kuormittumista on tapahtunut niin paljon viimeisen vuoden ajan. H&auml;n j&auml;&auml; sitten opintovapaalle 1.4. ja on vuoden loppuun. Tilanne ei nyt her&auml;t&auml; suurta ahdistusta ja vaan Karoliina n&auml;kee siin&auml; suurta draamaa. Nyt kokee jaksavansa k&auml;yd&auml; t&ouml;iss&auml;. H&auml;nell&auml; on oman ty&ouml;yhteis&ouml;n tuki. Muuten ty&ouml;paikassa on vastakkainasettelua ja syntipukkien etsimist&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-18 13:15:00 - END 2016-02-18 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;vimme l&auml;pi ty&ouml;tilannetta. Karoliina oli kokenut terapeuttiseksi, kun oli selvitellyt markkinoinnin vaikuttavuutta ja rahavirtoja. H&auml;n oli esitt&auml;nyt asian jollekin ty&ouml;porukalle. Karoliina kokee, ett&auml; on onnistunut pysym&auml;&auml;n aikuisen roolissa t&ouml;iss&auml;. Opintovapaa asia etenee ja nyt puuttuu vain ty&ouml;nantajan lausunto. Koulutust&ouml;it&auml; voi tulla enemm&auml;n viel&auml; yritykselt&auml;, jossa on jo t&ouml;iss&auml;. Karoliina on jaksanut liikkua ja k&auml;yd&auml; kuntosalilla. Joonaksen kanssa oli ollut aamulla riitatilanne. K&auml;vimme sit&auml; l&auml;pi vihanhallinnan vaihdeiden kautta. Karoliina ei ollut muistanut k&auml;ytt&auml;&auml; rauhoittajia eik&auml; muistuttajia. He olivat miehen kanssa viel&auml; jatkaneet riitaa, kun lapsi oli jo rauhoittunut. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: muistuttajien ja rauhoittajien k&auml;ytt&ouml; riitatilanteessa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-25 18:30:00 - END 2016-02-25 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme Karoliinan kanssa l&auml;pi ty&ouml;paikan tilanteita. H&auml;n on asiallisesti pystynyt puolustautumaan vaikeassa kokoustilanteessa. K&auml;ymme l&auml;pi, mit&auml; hyv&auml;&auml; nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml; on ollut. Karoliina on oppinut monia uusia taitoja sek&auml; esimiehen&auml; ett&auml; markkinoinnista. H&auml;n on saanut my&ouml;s kokemuksia erilaisten ihmisten kanssa toimimisesta. H&auml;n on erityisen tyytyv&auml;inen taitoonsa antaa positiivista palautetta ja ohjata ty&ouml;porukkaa onnistumisten kautta. Tulevaisuuteen suhtautuu positiivisesti. On innostunut v&auml;it&ouml;skirjasta ja tohtoriopinnoista. Uskoo my&ouml;s l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; kiinnostavaa ty&ouml;t&auml;. T&auml;rke&auml; voimauttava kokemus oli puhelinkeskustelu veljen kanssa ty&ouml;tilanteesta ja lenkkeilyh samalla.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-10 19:15:00 - END 2016-03-10 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina perui ajan lapsen kokeiden takia.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-03-17 19:00:00 - END 2016-03-17 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan anoppi on kuollut ja se on her&auml;tt&auml;nyt surua perheess&auml;. Ty&ouml;ss&auml; on ollut vaikea tilanne. K&auml;ymme sit&auml; l&auml;pi. Karoliina on hy&ouml;dynt&auml;nyt mielikuvaa joustavuudesta palautumisessa vaikeasta tilanteesta. Liikunta on my&ouml;s helpottanut oloa. Ty&ouml;paikalla oli ollut pient&auml; painostusta, ett&auml; Karoliinan pit&auml;isi nyt tiet&auml;&auml; aikooko irtisanoutua. Johtoryhm&auml; oli kokenut Karoliinan tunnepurkauksen yt-neuvottelujen aikaan ahdistavana ja ep&auml;asiallisena. Karoliinan koki keskustelun raskaasti ja ep&auml;asiallisena.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-24 11:15:00 - END 2016-03-24 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;tilanteen p&auml;ivityst&auml;. Karoliinalla on 3 p&auml;iv&auml;&auml; t&ouml;it&auml; ennen opintovapaata. H&auml;n on innostunut monenlaisista uusista ty&ouml;vaihtoehdoista. H&auml;nell&auml; on ollut pienet l&auml;ksi&auml;iset, joissa on saanut hyv&auml;&auml; palautetta l&auml;hity&ouml;kavereiltaan. Teemme opintosuunnitelmaa. Karoliina on innostunut my&ouml;s v&auml;it&ouml;skirjasta. H&auml;nen v&auml;it&ouml;skirjansa on aika pitk&auml;ll&auml;, nyt pit&auml;isi saada 3 artikkelia julkaisukuntoon. Mieliala on innostunut ja my&ouml;nteinen. Karoliina haluaa t&auml;ll&auml; tietoa jatkaa viel&auml; toisen vuoden.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-03 12:15:00 - END 2016-04-03 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi kuulumiset. Nyt on ollut hyv&auml;&auml; k&auml;rsiv&auml;llist&auml; suhtautumista omiin lapsiin. My&ouml;s ty&ouml;n loppuminen tuo helpotuksen tunnetta. Tarkistamme Gas-asteikon avulla tavoitteissa edistymisen tilannetta. Karoliina on osannut ajatella my&ouml;nteisesti tavoitetasoa paremmin noin 4-6 krt viikossa. Armollisuuden asennetta on my&ouml;s oppinut. H&auml;nell&auml; ei en&auml;&auml; ole samanlaista suorituspakkoa kuin aikaisemmin. H&auml;n siet&auml;&auml; aikaisempaa paremmin vastoink&auml;ymis&auml;. Karoliina kertoo voimauttavan valokuvan metodista perhety&ouml;ss&auml;, joka on innostanut perhett&auml; . Karoliina on tehnyt ajoittain mindfulness- harjoituksia ja ne ovat osaltaan lis&auml;nneet itsemy&ouml;t&auml;tuntoa ja armollisuutta. H&auml;n haluaisi jatkossa oppia siirt&auml;m&auml;&auml;n terapiassa puhuttuja asioita viel&auml; paremmin arkeen osaksi omaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Tavoitteet saisivat jatkossa olla viel&auml; konkreettisempia ja paremmin arjessa havaittavia juttuja</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-09 10:30:00 - END 2016-04-09 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on kotona ollut onnistumisia tunteiden hallinnassa ja lapsen tunteiden hyv&auml;ksymisess&auml;. T&auml;m&auml; on tuottanut onnistumisen iloa. Mies on nyt v&auml;syneempi ja hermostuu helpommin. Opinnot sujuvat suunnitelman mukaan. T&auml;n&auml;&auml;n palaamme Karoliinan tapaan suorittaa kovasti kaikkea. H&auml;n on aina halunnut onnistua paremmin kuin ihmiset keskim&auml;&auml;rin. H&auml;n on ollut lahjakas ja koulu on sopinut h&auml;nelle hyvin. Kotona kiitosta sai vain hyvist&auml; arvosanoista. Suorittaminen n&auml;kyy monella sektorilla: kodin pit&auml;isi olla siisti, lasten tulisi olla hyviss&auml; harrastuksissa, p&auml;rj&auml;t&auml; koulussa, ty&ouml; tulee hoitaa hyvin, lomalla pit&auml;&auml; tehd&auml; hienoja juttuja. Karoliina on jo pystynyt laskemaan vaatimustasoa suhteessa lapsiin. H&auml;n osaa jo iloita pojan koetuloksista. H&auml;nen on viel&auml;kin vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml;, &nbsp;miten koulussa voi saada huonoja arvosanoja, kun se oli itselle niin helppoa. Koulusuorittaminen ei ole vaatinut kovinkaan paljon vaivaa Karoliinalta ja on jotenkin itsest&auml;&auml;nselv&auml;&auml;. Karoliina tuo esiin my&ouml;s tunnevajavuuden tunnelukkoa. K&auml;sittelemme tunnelukkoja jatkossa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 19:15:00 - END 2016-04-14 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi lapsiin liittyvi&auml; tunteita. Karoliinan on erityisen vaikea tuntea my&ouml;t&auml;tunteita keskimm&auml;isen lapsensa kanssa. H&auml;n kokee syyllisyytt&auml;, kun &auml;rsyyntyy silloin, kun tyt&auml;r kaipaisi huomiota. H&auml;n &nbsp;on taas onnistunut rauhallisuuden taidossa. On kuitenkin ollut kynnyst&auml; ottaa vastaan positiivista palautetta lapsilta. H&auml;nen ajattelussaan positiivinen palaute on sama kuin olisi sanottu, ett&auml; aikaisemmin h&auml;n oli huono &auml;it. Mies on ollut &auml;rtyis&auml; lapsia kohtaan. &nbsp;Tutkimme Karoliinan tunnetta tunnevajeesta. Tunnevajeeseen voi vaikuttaa l&auml;&auml;kitys. Karoliina haluaisi p&auml;&auml;st&auml; l&auml;&auml;kityksest&auml; eroon, kun mieliala tasaantuu.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-23 12:00:00 - END 2016-04-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme Karoliinan kanssa l&auml;pi terapiavuotta ja luemme yhdess&auml; lausunnon. Karoliina saa lausunnon mukaansa. Karoliina hieman v&auml;h&auml;ttelee omia onnistumisiaan terapiavuonna. Vahvistan h&auml;nen onnistumisiaan vanhempana, ty&ouml;kaverina ja esimiehen&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-07 14:00:00 - END 2016-05-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut onnistumisia rauhallisuuden taidossa. H&auml;n on onnistuneesti kest&auml;nyt lapsensa tunteita. K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s haitallisia ajatusketjuja. N&auml;it&auml; voi muodostua vuorovaikutuksessa perheenj&auml;senten kanssa. &nbsp;Karoliinan &Auml;iti osaa olla halutessaan tosi ilke&auml; ja tahallaan loukata. Karoliina on saanut enemm&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml; is&auml;lt&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-14 11:00:00 - END 2016-05-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa tutkimme monia hyvi&auml; onnistumisia ja kiitollisuuden aiheita el&auml;m&auml;ss&auml;. Karoliinalle on j&auml;rjestynyt ty&ouml;huone yliopistolta. H&auml;n on tavannut paljon hyvi&auml; tuttuja. Lasten kanssa on ollut leppoisampaa. Karoliina osaa huomata hyv&auml;t asiat el&auml;m&auml;ss&auml;. Mietimme tuelvia tavotteita, joita ovat resilienssi eli joustavuus, taito rauhoittua sek&auml; kyky antaa anteeksi ja seesteisyys. Teemme niist&auml; ensi kerralla tavoitteet Karoliinalle.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-21 10:00:00 - END 2016-05-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa tarkennamme Karoliinan uusia tavoitteit. Karoliina haluaisi oppia p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti asioista, katkaisemaan ajatusketjuja ja antamaan anteeksi. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tulee anteeksi antamisen iltaharjoitus. Karoliina kertoo, ett&auml; kokee helposti ep&auml;oikeudenmukaisuuden tunnetta. T&auml;m&auml; juontuu jo lapsuudesta. T&auml;m&auml; on toisaalta hyv&auml; ominaisuus, mutta aiheuttaa my&ouml;s turhautumista. Turhautuminen voi johtaa stressiin ja ei oikeastaan auta ket&auml;&auml;n. T&auml;st&auml; Karoliina haluaisi oppia p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-26 18:15:00 - END 2016-05-26 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa tutkimme ja m&auml;&auml;rittelimme Gas-tavoitteita. Karoliina pystyy tarkentamaan tavoitetta kohti keskeist&auml; ongelmaa. Karoliina haluaa kehitty&auml; p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n nopeammin yli arkip&auml;iv&auml;isit&auml; ep&auml;onnistumisista. Karoliinalle on tyypillist&auml; asioiden ja tilanteiden ja sanomisien j&auml;lkipuinti. H&auml;n my&ouml;s jossittelee paljon asioita, olisiko pit&auml;nyt tehd&auml; jollakin toisella tavalla. My&ouml;s halua oppia rauhoittumisen taitoa ja seesteisyyden taito ovat h&auml;nelle t&auml;rkeit&auml; Gas-tavotteita. Toisinaan Karoliina miettii, onko turhaan terapiassa. H&auml;nell&auml; on nyt hyv&auml; vaihe, jossa kokee paljon kiitollisuutta ja perheell&auml; menee hyvin. Esiin tuli my&ouml;s ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyv&auml;&auml; tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-02 19:00:00 - END 2016-06-02 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla ollut &nbsp;monia onnistumisia lasten kanssa. Joonaksen kanssa l&auml;heisyytt&auml;. Oonan kanssa leirikoulussa. L&auml;sn&auml;olon taitoa oli harjoitellut. Seuraavalla kerralla rauhoittumisen taitoa suunnittelemme asteikolle.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-07 19:00:00 - END 2016-06-07 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkamme Gas-tavoitteiden miettimist&auml;. Teimme rauhoittumisen taitoon portaikon, jossa rauhoitumiskeinoja k&auml;ytet&auml;&auml;n raivokohtausten sijaan. Karoliinalla oli ollut pieni hermostuminen tyt&ouml;n kanssa. H&auml;n tunnistaa kehossaan vihjeet, jotka edelt&auml;&auml; raivostumista. H&auml;n ajatteli t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;isest&auml; raivokohtauksesta, ett&auml; se oli oikeutettua raivoa, koska oli yritt&auml;nyt olla tosi pitk&auml;&auml;n joustava. Tyt&auml;r ei ollut sit&auml; osannut arvostaa vaan oli tasaisesti kiukutellut. K&auml;vimme l&auml;pi my&ouml;s vihanhallinnan ketjun; laukaisijat, vihjeet, rauhoittajat, muistuttajat, itsearviointi, seuraukset. Tavoite saatiin hyvin m&auml;&auml;ritelty&auml; mitattavaan muotoon. K&auml;vimme l&auml;pi rauhoittajat: hengitys, takaperin laskeminen, mielikuvat, tilanteesta poistuminen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-16 18:00:00 - END 2016-06-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa tutkimme tilanteita, joissa on onnistuneesti tai v&auml;hemm&auml;n onnistuneesti k&auml;ytt&auml;nyt rauhoittumisen taitoa. H&auml;nell&auml; on ollut hieman kuormittavia tekij&ouml;it&auml; lapsen rippijuhlien ja pitkien ty&ouml;p&auml;ivien takia. V&auml;it&ouml;skirjaa ei ole ehtinyt tehd&auml;. &nbsp;Yrit&auml;mme normalisoida asioita ja v&auml;hent&auml;&auml; suorituspaineita. On ollut paljon hyv&auml;n mielen ja onnen hetki&auml;kin. On nauttinut arkisista hommista ja kokenut kiitollisuutta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-29 18:00:00 - END 2016-06-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan pojalla on ollut onnistuneet rippijuhlat. Karoliina on iloinen juhlista. H&auml;n on osannut pyyt&auml;&auml; sopivasti apua. Poika on ollut kiitollinen upeista lahjoista. Perheell&auml; on taitoa l&ouml;yt&auml;&auml; kiitollisuuden aiheita yst&auml;vien avusta. Karoliina kertoo hermostuttavasta tilanteesta, jossa on osannut k&auml;ytt&auml;&auml; itsemy&ouml;t&auml;tunnon taitoa. H&auml;n on osannut olla armollinen oman pienen erehdyksen suhteen. Muotoilemme anteeksi antamisen taidon Gas-tavoitteen. -2 tavoite: on katkera ja pitk&auml;&auml;n vihainen, el&auml;m&auml;nlaatu k&auml;rsii. 0 taso on ett&auml; k&auml;sittelee asioita oman aikansa, mutta ei j&auml;&auml; niihin jumiin. +2 taso on ett&auml; asioita, jotka kokee v&auml;&auml;ryydeksi on aina vaan v&auml;hemm&auml;n. +1 tasolla on pyrkimyst&auml; tunnistaa, mik&auml; on oikeasti v&auml;&auml;ryytt&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tulee jatkaa anteeksi antamisen harjoitusta yhden hankalan ihmisen osalta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-07-04 13:00:00 - END 2016-07-04 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa kertaamme tavoitteet; rauhoittuminen, anteeksi antaminen ja oman toiminnan hyv&auml;ksyminen. K&auml;ymme taitoja l&auml;pi kotona tapahtuneen kiukustumistilanteen kautta. Karoliina oli suuttunut ja hieman huutanut perheelleen. H&auml;n oli saanut itsens&auml; melko nopeasti rauhoittumaan. H&auml;n oli tunnistanut oman ajattelunsa sudenkuoppia. H&auml;n oli tehnyt anteeksi antamisen harjoituksia ja se oli aiheuttanut ty&ouml;paikkaan sijoittuvia y&ouml;unia. Karoliina tunnistaa my&ouml;s, ett&auml; h&auml;nen on vaikea riidan j&auml;lkeen osoittaa my&ouml;nteisi&auml; tunteita perheenj&auml;senilleen. H&auml;n j&auml;&auml; hautomaan oikeutettua kiukkua. T&auml;m&auml; on ollut monen sukupolven tapa suhtautua asioihin. My&ouml;nteinen palaute on muutenkin annettu kielteisen palautteen siivitt&auml;m&auml;n&auml;. Karoliinalla tulee nyt v&auml;h&auml;n yli kuukauden kest&auml;v&auml; kes&auml;loma terapiasta oman lomamatkan takia.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-08-18 18:00:00 - END 2016-08-18 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Noin kuuden viikon tauon j&auml;lkeen aloitamme taas terapiaa ja tavoitteiden kanssa ty&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi Karoliinan matkakuulumiset ja onnistumiset itsehillinn&auml;ss&auml;, seesteisyydess&auml; ja oman toiminnan hyv&auml;ksymisess&auml;.</p>
<p>Matkakokemukset Keniassa ovat olleet mahtavia ja perhe on toiminut hyvin yhdess&auml;. Miehen veljen perheess&auml; on ollut mukava kyl&auml;ill&auml;. Safari oli el&auml;myksellinen.</p>
<p>Vastoink&auml;ymisi&auml; on ollut tohtorin v&auml;it&ouml;skirjassa. Artikkelit on palautettu takaisin ja todettu, ett&auml; ne eiv&auml;t ole tieteellisesti p&auml;tevi&auml;. Karoliina on hetken murehtinut asiaa, mutta on jo sopinut ajan proffan kanssa.</p>
<p>Anteeksi anto-harjoitukset jatkuvat.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-08-25 16:15:00 - END 2016-08-25 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina oli t&auml;n&auml;&auml;n suuttunut lapsille. Muuten h&auml;n oli hienosti jaksanut koko viikon pysy&auml; rauhallisena. Tutkimme uutta tavoitetta miellytt&auml;misen tarpeesta. karoliina kokee, ett&auml; h&auml;n on suorasukainen, mutta samalla kertaa my&ouml;s haluaisi kuitenkin miellytt&auml;&auml; kaikkia. H&auml;n oli huomannut suhteessa &auml;itiins&auml;, ett&auml; on usein halunnut miellytt&auml;&auml; &auml;iti&auml;&auml;n. &Auml;iti on ollut vaativainen Karoliinan koulumenestyksen suhteen. Nyt &auml;iti oli kehottanut Karoliinaa ryhdist&auml;ytym&auml;&auml;n v&auml;it&ouml;skirjan kanssa. Karoliina oli t&auml;st&auml; loukkaantunut. Miellytt&auml;misen sijasta Karoliina haluaisi vahvistaa omaa itsetuntoaan, koska ajattelee sen olevan avain eroon miellytt&auml;misest&auml;. Karoliina on aktiivinen ja h&auml;nell&auml; on ty&ouml;keikkoja tulossa my&ouml;s v&auml;it&ouml;skirjan suhteen on ajatuksia ja suunnitelmia.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-01 19:45:00 - END 2016-09-01 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa l&auml;pi keinoja Gas-tavoitteiden tueksi. Muokkaamme uutta tavoitetta: tyytyv&auml;isyys omaan toimintaan. Teemme portaat : -2 paljon riippuvaisuutta muiden mielipiteist&auml;, tyytyv&auml;isyytt&auml; ei juuri koskaan, +2, tyytyv&auml;isyytt&auml; omaan toimintaan l&auml;hes aina, 0 tyytyv&auml;isyytt&auml; noin kerran viikossa. Karoliina on alkanut nyt pohtia teatterissa omaa toimintaansa. On jossitellut erilaisia ajatusketjuj, mit&auml; olisi pit&auml;nyt. H&auml;n haluaisi kuulua porukkaan, mutta ei kuitenkaan ole valmis luopumaan omasta arvomaailmastaan. Kotil&auml;ksyksi tulee k&auml;ytt&auml;&auml; kehomeditaatiota/hengitysharjoitusta, kun ajatukset alkavat py&ouml;ri&auml; ulkopuolisuuden/huonommuuden ymp&auml;rill&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-06 19:30:00 - END 2016-09-06 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on onnistunut olemaan lasten kanssa hyvin rauhallinen (Gas +2). H&auml;n on ollut j&auml;m&auml;kk&auml; lastensa kanssa ja saanut heid&auml;t toimimaan haluamallaan tavalla. H&auml;nell&auml; on ollut hyv&auml; viikonloppu yst&auml;vien kanssa. Tulevana viikonloppuna on menossa teatterille esityst&auml; katsomaan. K&auml;ymme l&auml;pi, mit&auml; h&auml;n haluaisi tehd&auml; ja ajatella siell&auml; (mielikuvaharjoitus). Oman toiminnan arvostaminen on toisena tutkimisen kohteena t&auml;n&auml;&auml;n. Karoliina on ollut nyt tyytyv&auml;inen omaan toimintaansa. Erityisesti kouluttajana on onnistunut. Karoliina itseluottamus vaihtelee hyvin korkeasta matalaan niin, ett&auml; v&auml;lill&auml; ihmettelee itsekin, &nbsp;miten osaa niin hyvin kaikenlaista ja toisena hetken&auml; siihen pohtimiseen, ett&auml; mit&auml; olisi pit&auml;nyt tehd&auml; toisin. Olemus ja ajatukset ovat t&auml;n&auml;&auml;n hyvin my&ouml;nteiset.</p>
<p>Kotil&auml;ksy: anteeksi antamisen harjoitus</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-15 17:00:00 - END 2016-09-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan mieliala on seesteinen. KOko perheen tilanne on rauhallisempi. Ty&ouml; kouluttajana on ollut palkitsevaa. Teatterilla on k&auml;ynyt ilman ahdistusta, hyvinvoivana ja iloisen oloisena. Puhumme palaamisesta teatterille. Karoliina on perill&auml; siit&auml;, ett&auml; teatterin ongelmat ovat ennallaan ja eiv&auml;t ole h&auml;nen syyt&auml;&auml;n. Realistinen k&auml;sitys asioista. Karoliina katsonut mielenkiintoisen dokumentin aivokemiasta ja johtamisesta. T&auml;m&auml; on ollut innostavaa. Seuraavaksi voisimme tutkia arvoja. Karoliina on tehnyt anteeksi antamisen ja irtip&auml;&auml;st&auml;misen harjoituksia.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-22 17:00:00 - END 2016-09-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut paljon onnistumisia itsens&auml; rauhoittamisessa. K&auml;ymme l&auml;pi kouluaamuja. V&auml;it&ouml;skirjan kanssa on virinnyt my&ouml;s tunteita ja ajatuksia omasta kyvytt&ouml;myydest&auml;. Karoliina on ulkoistanut ajatukset seuraaviksi hahmoiksi: noita, couch. H&auml;n pystyy el&auml;v&auml;sti kuvailemaan, mit&auml; hahmot saa h&auml;net uskomaan itsest&auml;&auml;n. Tutkimme hiukan ajatuksia. Karoliina kertoo veljen kanssa k&auml;ym&auml;st&auml;&auml;n keskustelusta. Sen pohjalta aloitamme arvokeskustelun. Karolle on t&auml;rke&auml;&auml; ty&ouml;n mielekkyys ja ihmisten liikuttaminen. Kodissa on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; h&auml;n on suoraselk&auml;inen, oikeudenmukainen, tunteet salliva, seesteinen. Karoliina on kehittynyt paljon kuuntelemisen taidossa lasten kanssa. Lapset ovat jopa m&auml;&auml;ritelleet h&auml;net hyv&auml;ksi puhujaksi.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-29 15:00:00 - END 2016-09-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa tutkimme ajattelua ulkoistamisharjoituksen avulla. Karoliinalle se on helppoa ja toimivaa. H&auml;n kokee, ett&auml; h&auml;nen sis&auml;ll&auml;&auml;n on kyykytt&auml;j&auml;, joka on kuin tuomari. Tuomari kertoo, ett&auml; h&auml;n ei osaa mit&auml;&auml;n/ei kannata yritt&auml;&auml;. Kyykytt&auml;j&auml; on kokonaan pois silloin kun ty&ouml;suoritus onnistuu. Se on l&auml;sn&auml; enemm&auml;n ty&ouml;ss&auml; kuin vapaalla. Kotona Karolinna osaa jo tarttua hetkeen ja nauttia el&auml;m&auml;st&auml; ja pit&auml;&auml; perheen kanssa puuhailua t&auml;rke&auml;n&auml;. Karoliinan sis&auml;ll&auml; on my&ouml;s toinen &auml;&auml;ni, joka on realistinen &auml;&auml;ni, joka kertoo asioita my&ouml;nteisemmin ja yst&auml;v&auml;llisemmin. Karoliina on huomannut kyykytt&auml;j&auml;n puhuttelevan h&auml;nt&auml; juoksutapahtumassa, jossa koki huonommuutta, kun ei p&auml;&auml;ssyt tavoiteaikaansa. Realistinen &auml;&auml;ni kuitenkin huomasi, kuinka hienoa on, ett&auml; pystyi juoksemaan koko matkan.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-10-09 14:00:00 - END 2016-10-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan arvojen tutkimista. Edellisen kerran sis&auml;isten hahmojen tilanteen tarkistus. Karoliinalla on ollut monia hyvi&auml; asioita t&auml;ll&auml; viikolla. Artikkeli v&auml;it&ouml;skirjaa varten hyv&auml;ksytty seminaariin. Mukava kirkkokuoron esitys t&auml;n&auml;&auml;n aamulla, piispa oli muistanut h&auml;net rippikoulusta. K&auml;ymme l&auml;pi parisuhteeseen, ty&ouml;h&ouml;n ja perheeseen liittyvi&auml; arvoja. Karoliinalle on joka asiassa melko t&auml;rke&auml;&auml; arvostus, luottamus, mahdollisuus olla oma itsens&auml;. Ty&ouml;ss&auml; haluaa my&ouml;s tehd&auml; merkityksellisi&auml; asioita. Arvot n&auml;kyv&auml;t parisuhteessa niin, ett&auml; ei nalkuta, arvostaa, miettii enemm&auml;n sit&auml; mit&auml; toinen tekee kuin sit&auml; mit&auml; toinen ei tee. Ty&ouml;n suhteen Karoliina on nyt miettinyt, ett&auml; olisi kiinnostunut johtamisen asioista esim. kouluttaa johtamisesta. On my&ouml;s valmis palaamaan entiseen ty&ouml;h&ouml;ns&auml;. Tiedostaa, ett&auml; kaikissa ty&ouml;paikoissa on omat pulmansa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-10-13 18:30:00 - END 2016-10-13 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkamme el&auml;m&auml;n mielekkyyden tutkimista arvojen kautta. Mik&auml; Karoliinalle on t&auml;rke&auml;&auml; , miksi se on t&auml;rke&auml;&auml; ja miten h&auml;n toimii arjessa arvojensa mukaan.</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi arvoja perheen suhteen. Mik&auml; Karoliinalle on t&auml;rke&auml;&auml; l&auml;hi-ihmissuhteissa? H&auml;n haluaa olla tunnetaitoinen, pitk&auml;mielinen, arvostava ja ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen tyt&auml;r. Suhde &auml;itiin on hieman ristiriitainen &auml;idin katkeruuden takia. &Auml;iti on piiloilke&auml; ja vaativa. Monet lapsuuden asiat ovat kuitenkin olleet hyvi&auml; kuten vaativuus koulun ja kotit&ouml;iden osalta. Siskona Karoliina haluaa olla vertaiskokemusten jakaja, ihmism&auml;inen, helposti l&auml;hestytt&auml;v&auml;. Veljen kanssa on eniten samalla aaltopituudella. Siskon kanssa on enemm&auml;n hyv&auml;np&auml;iv&auml;n tuttu, on vieraantunut siskosta siskon avioeron j&auml;lkeen.</p>
<p>&Auml;itin&auml; on kokenut hyvi&auml; hetki&auml; Joonaksen kanssa. Joonas on hienosti jutellut l&auml;sn&auml;olon taidosta. Karoliinan mieliala on my&ouml;nteinen. Suhteessa vanhempiin on realistinen, ei odota heilt&auml; muutosta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-10-27 14:00:00 - END 2016-10-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on miettinyt uuden ty&ouml;n hakemista ja tehnyt uuden V:n. H&auml;n on tavannut ihmisi&auml;, jotka voivat h&auml;nt&auml; auttaa. On l&ouml;yt&auml;nyt Cv:hen omia hyvi&auml; puolia ja omaa osaamistaan. K&auml;ymme l&auml;pi vahvuuksia korttien avulla. Karoliina kokee olevansa sosiaalisesti lahjakas, hauska, luova, mielenkiintoinen, aikaansaava. Tutkimme vahvuuksia ja miten ne ilmenev&auml;t kotona ja ty&ouml;paikalla. Kotil&auml;ksyksi tulee vahvuustesti.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-11-03 12:45:00 - END 2016-11-03 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on saanut kutsun ty&ouml;haastattelu. H&auml;n kokee, ett&auml; mieli on vaihdellut oman osaamisen suhteen (vuoristorataa). Puhumme vahvuuksista. Persoonallisuustestien mukaan Karolla on hyv&auml;t vuorovaikutustaidot, tavoitehakuisuus, ongelmanratkaisutaidot. Tutkimme h&auml;nen ajatuksiaan ja arvojaan terveydest&auml; ja hengellisyydest&auml;. Terveysk&auml;sityksiss&auml; on kohtuullisuutta eli tervehenkisyytt&auml;. H&auml;n haluaa olla hyv&auml;n&auml; mallina my&ouml;s lapsilleen terveystottumuksissa. Karoliinalle on t&auml;rke&auml;&auml; my&ouml;s hengelliset asiat, rauhoittuminen, turva, armollisuus. H&auml;n k&auml;y kirkkokuoron kanssa jumalanpalveluksissa. Ne ovat h&auml;nest&auml; nyky&auml;&auml;n mukavia rauhoittumisen hetki&auml;. Tulee olo jatkuvuudesta ja yhteenkuuluvuudesta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-11-17 17:45:00 - END 2016-11-17 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on ollut pettynyt, kun ei ole saanut uutta ty&ouml;paikkaa yrityksest&auml;. H&auml;n on kuitenkin saanut tiet&auml;&auml;, ett&auml; ty&ouml;t&auml; voisi l&ouml;yty&auml; Tamkista. Opettajan ty&ouml;ss&auml; olisi monta hyv&auml;&auml; puolta. Karoliina huomaan itse ajattelevansa, ett&auml; olisi jotenkin noloa palata sinne, kun l&auml;hti sielt&auml; v&auml;h&auml;n "ylv&auml;&auml;sti" perustaen oman yrityksen. K&auml;ymme l&auml;pi ajatuksia ja tunteita ja hyvi&auml; puolia keskustellen. Karoliina huomaa, ett&auml; paikka voisi olla juuri sellainen, joka olisi nyt h&auml;nelle oikein sopiva. H&auml;n on aina tyk&auml;nnyt kouluttamisesta. V&auml;it&ouml;skirjan tekeminen on tehnyt h&auml;nest&auml; entist&auml; paremman opettajan. Toiveikas ja valoisa mieli on Karoliinalla. Tavoitteita katsomme l&auml;pi pikaisesti, ne ovat nyt 0 tasolla. Jatkamme niiden parissa ensi kerralla.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-11-24 13:30:00 - END 2016-11-24 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-12-01 13:30:00 - END 2016-12-01 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan mieliala on vaihdellut voimakkaasti. H&auml;n on ollut pettynyt, kun ty&ouml;t&auml; ei ole l&ouml;ytynyt. Varmaksi olettettu ty&ouml; ei ollutkaan onnistunut. H&auml;n on saanut opintovapaan jatkoa TTT:lt&auml;. Iloa on tuonut kiinnostava koulutus markkinoinnista. Erityisen raskas ilta oli ollut ma, kun oli saanut tiedon opettajan ty&ouml;st&auml;, ett&auml; sit&auml; ei ehk&auml; j&auml;rjestyk&auml;&auml;n. Karoliinalla on aktivoitunut huonommuuden tunteet ja toivottomuus. H&auml;nt&auml; ei pelota taloudelliset asiat, vaan h&auml;n kokee, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;&auml; olla ty&ouml; ja ihmisen mitta mitataan suoritusten kautta. T&auml;m&auml; vaatimus koskee itse&auml; ja koko perhett&auml;. Teemme masennustestin ,bdi:n. Karoliina saa pisteet 15, joka on liev&auml;n masennuksen alueella. Karoliinalla on masentuneita ajatuksia, kokemus omasta syyyllisyydest&auml;, ett&auml; on ansainnut vaikeudet, seksuaalinen aktiivisuus on v&auml;hentynyt. Kokee ulkon&auml;k&ouml;ns&auml; huonoksi, liian paljon painoa on tullut. Karoliina l&ouml;yt&auml;&auml; tilanteesta paljon my&ouml;s uudelleenm&auml;&auml;rittelyj&auml;, mit&auml; voisi my&ouml;s ajatella. H&auml;nell&auml; on hyv&auml; ty&ouml;paikka ei ole ty&ouml;t&ouml;n ty&ouml;nhakija.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-12-05 17:30:00 - END 2016-12-05 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut lasten kanssa pitk&auml;st&auml; aikaa hankalaa. Lapset ovat Karoliinan mielest&auml; olleet kohtuuttomia ja kiitt&auml;m&auml;tt&ouml;mi&auml;. Riidassa on tullut fyysist&auml; yhteenottoakin. Karoliina on edelleen vihainen lapsille. He olivat t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;hteneet miehen kanssa pois kotoa, jotta lapset suoriutuisivat omin avuin kouluun. Tyt&auml;r oli lintsannut ja isompi poika my&ouml;h&auml;styi. K&auml;ymme l&auml;pi tilannetta. Muistelemme, kuinka nyt on pitk&auml;&auml;n mennyt hyvin ja kuinka murrosik&auml;isten kanssa on joka tapauksessa aina v&auml;lill&auml; hankalaa (normalisointi). Mietimme, ett&auml; nyt on &nbsp;viisainta ottaa pieni aikalis&auml;, jotta tunteet tasaantuvat.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-12-18 12:00:00 - END 2016-12-18 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut kotona riitoja lasten kanssa. H&auml;n on kokenut voimattomuutta lasten kasvatuksessa. Mieliala on laskenut. Kiire on pahentanut tilanteita lasten kanssa aamuisin. H&auml;n on pettynyt lapsiin, jotka ei noudata s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi laukaisijoita (lasten tekemiset/tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;miset). Karoliina uskoo, ett&auml; tilanne on rauhoittumassa. Perheell&auml; on ollut aikaisemmin lastensuojelun tukea. Karoliinalla on ollut onnistumisia ty&ouml;rintamalla kouluttajana. On saanut paljon hyv&auml;&auml; palautetta. Karoliina haluaisi kehitty&auml; empatian taidossa. H&auml;nen on vaikea reagoida toisen ihmisen avuntarpeeseen, my&ouml;t&auml;tunnon tarpeeseen, hellyydentarpeeseen. H&auml;n haluaisi pysty&auml; sanomaan positiivisia asioita, antaamaan fyysist&auml; l&auml;heisyytt&auml;, osoittaa elein ja ilmein v&auml;litt&auml;mist&auml;, kun perheenj&auml;sen sit&auml; tarvitsee.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-12-29 16:15:00 - END 2016-12-29 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi h&auml;nen l&auml;hiomaisen tilannetta. Karoliina pystyy suhtautumaan t&auml;m&auml;n alkoholismiin j&auml;rkiper&auml;isesti. Tutkimme Karoliinan empatiataitoja. H&auml;nell&auml; on uutena Gas.tavoitteena taito pysty&auml; sanomaan positiivisia asioita, taito osoittaa fyysist&auml; hellyytt&auml;, kiinnostuneisuutta ja taito kuunnella ja osoittaa nonverbaalisin keinoin v&auml;litt&auml;mist&auml; esim. hymyll&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi h&auml;nen tunteitaan tyt&auml;rt&auml;&auml;n kohtaan, jolla on sama sisaruusasema perheess&auml;. Karoliinan on vaikein kohdata h&auml;nen k&auml;yt&ouml;st&auml;&auml;n ja huomiontarvettaan. Karoliinalla on uskomus, ett&auml; lapset eiv&auml;t saa saada liian helpolla hyv&auml;ksynt&auml;&auml;,koska sitten he eiv&auml;t viitsi en&auml;&auml; tehd&auml; mit&auml;&auml;n hyvin. Mietimme, kuinka ratkes ajattelussa uskotaan, ett&auml; se k&auml;yt&ouml;s vahvistuu, johon huomio kiinnittyy. Eli kannattaa huomata hyv&auml; k&auml;yt&ouml;s, jolloin sit&auml; on todn&auml;k tulevaisuudessa enemm&auml;n esill&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-01-05 17:30:00 - END 2017-01-05 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;st&auml;mme Karoliinan kanssa h&auml;nen ajatuksiaan naisena olemisesta, seksuaalisuudesta, itsens&auml; hyv&auml;ksymisest&auml;, k&auml;sityst&auml; omasta ulk&ouml;n&auml;&ouml;st&auml;. Karoliina on suhtautunut nuorempana omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;ns&auml; kriittisesti. H&auml;n haluaisi tehd&auml; asioita siksi, ett&auml; se tuntuu itsest&auml; hyv&auml;lt&auml;, j&auml;rkev&auml;lt&auml;, tarpeelliselt&auml;. H&auml;n ei tykk&auml;&auml; kilpailusta ja vertailusta. H&auml;n haluaisi kokea itsens&auml; ylv&auml;&auml;ksi ja vieh&auml;tt&auml;v&auml;ksi. H&auml;n on tyytyv&auml;inen itseens&auml; vaimona, koska osaa antaa l&auml;heisyytt&auml;, mies kommentoi my&ouml;nteisesti h&auml;nen ulkon&auml;k&ouml;&auml;&auml;n. H&auml;n haluaa toteuttaa naisen teht&auml;vi&auml; sill&auml; tavalla, mik&auml; tuntuu itsest&auml; hyv&auml;lt&auml;. H&auml;n ei pid&auml; siit&auml;, ett&auml; h&auml;n on oppinut kotoa tavaan negatiiviseen viestint&auml;&auml;n, joka on kuittailevaa ja v&auml;heksyv&auml;&auml;. Siin&auml; h&auml;n haluaisi kehitty&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-01-12 14:00:00 - END 2017-01-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on kokenut kiitollisuutta monista asioista. Kouluttamisesta, rauhallisena pysymisest&auml;, luonnon kauneudesta. Teemme Gas-tavoitteen empaattisuuden osoittamisesta perheenj&auml;senille:</p>
<p>Tavoite: Sanoa my&ouml;nteisi&auml; asioita kaikille perheenj&auml;senille my&ouml;s itselle 1 krt/p&auml;iv&auml;ss&auml;</p>
<p>-2 &nbsp;1krt/kk:ssa</p>
<p>-1 muutama kerta/vko</p>
<p>0 1 krt/p&auml;iv&auml;</p>
<p>+1 2krt/p&auml;iv&auml;</p>
<p>+2 yli 2 krt/p&auml;iv&auml; = yleinen my&ouml;nteisyys puheessa</p>
<p>My&ouml;nteisen puheen muotoja: kiitt&auml;minen, hyv&auml;n huomaaminen, my&ouml;nteinen suhtautuminen ehdotuksiin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Karoliina haluaisi oppia p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti my&ouml;s omista vanhoista mielipiteist&auml;&auml;n. Niist&auml; ei ole pakko pit&auml;&auml; kiinni. Joustavuus ja muiden ideoista oppiminen ja omista periaatteista joustaminen tuntuisi nyt Karoliinasta t&auml;rke&auml;lt&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-01-17 17:00:00 - END 2017-01-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina kertoo perheen riidsta, joka koski lasten puhelimien k&auml;ytt&ouml;&auml; iltaisin. Tilanteessa oli ollut voimakasta kiukkua. Vanhemmilla on huolta lasten riitt&auml;v&auml;st&auml; y&ouml;unesta. T&auml;n&auml;&auml;n heill&auml; on keskustelu aiheesta. Mietimme viel&auml; yhdess&auml; perustelut, jotta keskustelu pysyisi rauhallisena. Vanhemmat toivovat muutoksia my&ouml;s kouluaamuihin. He haluaisivat lasten omatoimisuuden lis&auml;&auml;ntyv&auml;n. Karoliina on huomannut, ett&auml; pystyy kuuntelemaan lasten rumaa puhetta aikaisempaa rauhallisempana. Karoliina on on aloittanut joogan.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-01-26 13:15:00 - END 2017-01-26 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on saanut "huonoja" uutisia teatterilta. Ty&ouml;kaverin mukaan h&auml;nt&auml; yritet&auml;&auml;n kammeta ty&ouml;st&auml; pois. T&auml;m&auml; on her&auml;tt&auml;nyt tunnetta ulkopuolisuudesta, hyl&auml;tyksi tulemisesta ja yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Tunne on helpottanut k&auml;ytt&auml;m&auml;ll&auml; sek&auml; sosiaalisia verkostoja, tekem&auml;ll&auml; j&auml;rkipohjaista ajatteluty&ouml;t&auml;, itsetutkiskelun kautta. Yst&auml;vien kommentit ovat tuoneet uskoa itseen. Samalla Karoliina on aktivoitunut miettim&auml;&auml;n muita ty&ouml;nsaantimahdollisuuksia. H&auml;n on jo mukana pienell&auml; osuudella yrityksess&auml;, jossa voisi olla h&auml;nelle enemm&auml;nkin t&ouml;it&auml;. Karoliina kokee, ett&auml; p&auml;&auml;si ty&ouml;kaverin puheesta aikaisempaa nopeammin yli. H&auml;n my&ouml;s kokee, ett&auml; pystyi katsomaan asiaa toisesta n&auml;k&ouml;kulmasta murskaantumatta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-02-02 14:00:00 - END 2017-02-02 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi kotona tapahtunutta riitatilannetta tyt&ouml;n kanssa. Mietimme, miten tilanne meni, mit&auml; karoliinan k&auml;yt&ouml;ksest&auml; seurasi. Mietimme my&ouml;s, miten olisi voinut toimia toisin. Karoliina mietti omia tunteitaan tyt&auml;rt&auml; kohtaan. Mietimme syy-seuraussuhteita lasten kasvatustilanteissa. H&auml;n toivoisi lis&auml;&auml; mukavia hetki&auml;, jossa olisi hyv&auml; olla. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tuli havainnoida lyhyit&auml;kin mukavia hetki&auml; perheenj&auml;senten kanssa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-02-02 14:00:00 - END 2017-02-02 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi kotona tapahtunutta riitatilannetta tyt&ouml;n kanssa. Mietimme, miten tilanne meni, mit&auml; karoliinan k&auml;yt&ouml;ksest&auml; seurasi. Mietimme my&ouml;s, miten olisi voinut toimia toisin. Karoliina mietti omia tunteitaan tyt&auml;rt&auml; kohtaan. Mietimme syy-seuraussuhteita lasten kasvatustilanteissa. H&auml;n toivoisi lis&auml;&auml; mukavia hetki&auml;, jossa olisi hyv&auml; olla. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tuli havainnoida lyhyit&auml;kin mukavia hetki&auml; perheenj&auml;senten kanssa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-02-09 18:00:00 - END 2017-02-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on havainnoinut hyvi&auml; tunteita, joita on kokenut viikonajan. H&auml;n on saanut paljon iloa avuliaisuudesta, ty&ouml;st&auml;, uusista mahdollisuuksista. H&auml;n on ollut kiitollinen. H&auml;n on nauttinut l&auml;sn&auml;olosta esim. siivotessa. H&auml;n on tullut tietoiseksi ajatusten vaikutuksesta omaan hyvinvointiinsa. Karoliina uskoo, ett&auml; pystyy jatkossa pit&auml;m&auml;&auml;n kiinni t&auml;st&auml; hyv&auml;st&auml; olosta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-02-16 16:45:00 - END 2017-02-16 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Teemme karoliinan kanssa tulevaisuuden muistelu harjoitusta. Karoliinan vointi on nyt niin hyv&auml;, ett&auml; toivoo tulevaisuudelta paljon samaa kuin mit&auml; h&auml;nell&auml; on nyt el&auml;m&auml;ss&auml;. H&auml;n on oppinut tunnistamaan omien ajatusten vaikutuksen omiin tunteisin ja el&auml;m&auml;nlaatuun. H&auml;n on rauhallinen ja h&auml;nen t&auml;rkein arvonsa on oma henkinen hyvinvointi. H&auml;n kokee, ett&auml; jooga, liikunta ja oman ajattelun tietoinen ohjaaminen on auttanut h&auml;nt&auml; saavuttamaan hyvinvointia. H&auml;n ei halua tehd&auml; asioita suorittamisen vuoksi vaan niiden itsens&auml; takia. Tulevaisuudessa haluaa ty&ouml;skennell&auml; oppimisen kanssa, jossa voi kokea merkityksellisi&auml; asioita. 5 vuoden kuluttua isommat lapset ovat jo aikuisia ja l&ouml;yt&auml;neet paikkansa opiskeluista. Karoliinalla on ymp&auml;rill&auml; samoja hyvi&auml; yst&auml;vi&auml;, joita nyttekin on. H&auml;n tekee paljon samoja mukavia asioita kuin nyt.&nbsp;</p>
<p>Karoliinalla on &nbsp;v&auml;it&ouml;skirjan kanssa v&auml;lill&auml; aloittamisen vaikeutta. H&auml;n on kuitenkin luottavainen, ett&auml; saa sen tehty&auml; valmiiksi.</p>
<p>3. terapiavuoden hakemisesta on aloitettu mietiskely.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-02-26 14:15:00 - END 2017-02-26 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut hieman hankalampi viikko. Kuitenkin on onnistunut monia kertoja itsehillinn&auml;ss&auml;, itsens&auml; rauhoittamisessa, kiitollisuudessa, ja uskomusten kyseenalaistamisessa. H&auml;nen toimintakykyns&auml; on ollut hyv&auml;. H&auml;n on tehnyt v&auml;it&ouml;skirjaa, liikkunut, joogannut ja verkostoitunut itse&auml; palkitsevalla tavalla. Kokonaistilanne on hyv&auml;. Itseluottamus on hyv&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-03-11 10:30:00 - END 2017-03-11 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi kotona ollutta voimakasta riitaa. Riita alkoi lapsen huonosta koenumerosta. T&auml;m&auml; toimi laukaisijana voimakkaalle ep&auml;onnistumisen tunteelle Karoliinalle. H&auml;n koki, ett&auml; kaikki on pilalla/mik&auml;&auml;n ei onnistu. Tutkimme, &nbsp;miksi Karoliina reagoi niin voimakkaasti, ett&auml; olisi ollut jo valmis hankkimaan toisen asunnon. H&auml;nen taustalla olevana motiivinaan on voimakas huoli lapsen tulevaisuudesta ja p&auml;rj&auml;&auml;misest&auml; yhteishaussa. H&auml;n my&ouml;s kokee, ett&auml; jos h&auml;n on liian leppoisa, niin asiat lasten koulunk&auml;ynniss&auml; menee huonoon suuntaan. Keskustelemme, miten voisi olla leppoisan vaativa. My&ouml;s taipumus mielialan voimakkaaseen vaihteluun tulee esiin. Olo voi vaihtua seesteisyydest&auml; hetkess&auml; toivottomuuteen. Nyt tavoitteena itsemy&ouml;t&auml;tunnon kautta p&auml;&auml;st&auml; tavalliseen, hyv&auml;&auml;n olotilaan. T&auml;ss&auml; keinoina ovat liikunta, mukavien asioiden suunnittelu, ajatusten ohjaaminen huomaamaan hyvi&auml; asioita. Karoliinan mieli oli jo tasaantunut. H&auml;nen oli kuitenkin vaikea my&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; katastrofitunteet voisivat jo olla ohi ja kaikki olisi taas hyvin. H&auml;nest&auml; tuntui ristiriitaiselta, miten oma mieli voi olla noin ep&auml;tasapainoinen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-03-26 14:00:00 - END 2017-03-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi kuulumiset. H&auml;n on ollut aikaansaava ja toimintakyky on ollut hyv&auml;. Kokee, ett&auml; kaipaisi apua tilanteiden nollaamiseen ja irti p&auml;&auml;st&auml;miseen. H&auml;n kuvaa j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; &auml;itins&auml; tavoin toisinaan kiinni aikaisempiin tunteisiin, jolloin ei halua p&auml;&auml;st&auml; esim. kiukusta tai ep&auml;onnistumisesta irti. H&auml;n on k&auml;ynyt vertaisryhm&auml;ss&auml; "kamalat &auml;idit". Siell&auml; on kokenut h&auml;mmennyst&auml;, koska toisten ongelmat ovat tuntuneet pienemmilt&auml;. Paljon hyv&auml;&auml; on tapahtunut ty&ouml;rintamalla ja ty&ouml;t&auml; olisi l&ouml;ytym&auml;ss&auml;. My&ouml;s v&auml;it&ouml;skirja etenee. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ongelmat tulevat esiin vuorovaikutustilanteissa lasten kanssa, hermostumisherkkyys sek&auml; tunteiden j&auml;&auml;misess&auml; p&auml;&auml;lle.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-03-29 13:30:00 - END 2017-03-29 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla ollut vaikeita tunteita her&auml;tt&auml;v&auml; riita pojan kanssa. H&auml;n on viel&auml;kin itkuinen. H&auml;n kokee voimakasta turhautumista ja huolta pojasta. K&auml;ymme l&auml;pi tilannetta ja sen aiheuttamia tunteita. Karoliina kuvaa, ett&auml; h&auml;nen on vaikea antaa periksi tai luovuttaa tilanteessa, joka olisi helppo suorittaa. My&ouml;s parisuhteessa on nyt vaikeutta. Kertaamme rauhoittumisen taitoa ja miten oman tunteen rauhoittaminen olisi t&auml;rke&auml;&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-04-13 13:00:00 - END 2017-04-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan olo on tasaantunut. Perheen kanssa on ollut tasaisempaa. He ovat saaneet apua perhepiste Nopeasta. Perheess&auml; on ollut sairastelua. Opiskelut edistynyt mukavasti. Ty&ouml;kuviot ovat hyv&auml;ll&auml; mallilla. Aikaisemmasta ty&ouml;st&auml; on henkisesti pystynyt irtautumaan. Karoliina kokee ty&ouml;valmiuksensa parantuneen paljon. Mietelause/ajatus, joka voisi tukea hyv&auml;&auml; oloa ja seesteisyytt&auml; on "Hellit&auml; v&auml;h&auml;n". Ajatukseen liittyy mielikuva vanteesta, jota l&ouml;ysent&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Arvioimme Gas-tavoitteet:</p>
<p>Oman toiminnan hyv&auml;ksyminen, ymm&auml;rt&auml;minen ja irtip&auml;&auml;st&auml;minen: +1</p>
<p>Rauhoittumisen keinojen k&auml;ytt&ouml;: 0</p>
<p>Anteeksi antaminen muille +1</p>
<p>Positiivisten asioiden sanominen perheenj&auml;senille: -1.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-04-19 13:00:00 - END 2017-04-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi terapiapalautteen 2. vuodesta. Karoliina toimittaa sen itse kelaan. K&auml;ymme l&auml;pi perheen tilanteita viikonlopun aikana. Karoliina on osannut vet&auml;yty&auml; tilanteessa, jossa huomasi, ett&auml; tilanteessa olisi tullut vain huutoa. On ollut my&ouml;s sitke&auml; kasvattajana ja saanut tytt&auml;ren mukaansa mets&auml;retkelle. Karoliina on kokenut pettymyksen tunteita ja ett&auml; ei mik&auml;&auml;n toimi ja onnistu. H&auml;n on p&auml;&auml;ssyt niist&auml; yli muutamassa p&auml;iv&auml;ss&auml;. Lapset on reagoinut &auml;idin masennusaaltoon ja olleet katuvaisempia.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-04-27 18:15:00 - END 2017-04-27 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi onnistunutta reissua.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-05-04 20:00:00 - END 2017-05-04 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on kiukkuinen kotit&ouml;iden jakautumisesta. H&auml;n on ollut my&ouml;s apea, kun koulutus ei oikein suju innostuneesti nykyisen porukan kanssa. Lasten kanssa ollut my&ouml;s pettymyksi&auml; ja turhautumista. Karoliinan kanssa mietimme, miten leppoisampaa el&auml;m&auml;notetta voisi soveltaa edell&auml; mainittujen pettymysten/turhautumisten kanssa. Karoliina toi edellisell&auml; kerralla esiin ajatuksen "&auml;l&auml; ota sit&auml; niin vakavasti", joka on irtip&auml;&auml;st&auml;mist&auml; tunteista ja asioista. Karoliinan on vaikea p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti negatiivisista tunteista, h&auml;nelle j&auml;&auml; kostonhalua. Lapsen kanssa on sovittu tiettyj&auml; asioita, joita h&auml;nen pit&auml;&auml; hoitaa ja siit&auml; palkkio.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-05-26 13:30:00 - END 2017-05-26 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pidempi tauko terapiassa: terapeutin loma ja yksi peruutettu ja siirretty aika 21.5.2017.</p>
<p>Karoliinalla on ollut ahdistusta, jonka syyt&auml; ei oikein tunnista. Koulutukset eiv&auml;t ole sujuneet niin hyvin, kuin yleens&auml;. Syyt ovat enemm&auml;n opiskelijoissa kuin opettajassa. Lasten kanssa on ollut haasteita erityisesti tyt&ouml;n kanssa. Perhe on saanut apua perhepiste Nopeasta. He ovat menossa tutustumaan Nuorten turvataloon. Mietimme keinoja, jotka voisivat palauttaa&nbsp; parempaa oloa esim. kiitollisuusharjoitukset. Sopiva ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml; ja sopiva vapaa-ajanm&auml;&auml;r&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-06-05 18:00:00 - END 2017-06-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>3. Vuosi alkaa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Karoliina on tehnyt kiitollisuusharjoitusta. H&auml;n on kirjoittanut paljon kiitollisuuden aiheita:</p>
<p>Pojan peruskoulu on loppu.</p>
<p>Ty&ouml;n loppuminen teatterilla oli oikea p&auml;&auml;t&ouml;s.</p>
<p>V&auml;it&ouml;skirjahommat etenev&auml;t.</p>
<p>Koulutuksen hyv&auml; palaute aikaisemmalta kurssilta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vaikeuksia on ollut tyt&ouml;n kanssa. H&auml;n on jo p&auml;&auml;ssyt yli suurimmasta kiukun ja pettymyksen tunteesta.</p>
<p>Alustavasti Karoliina j&auml;i miettim&auml;&auml;n 3. vuoden tavoitetta:</p>
<p>Vastoink&auml;ymisten siet&auml;minen (negatiivisten tunteiden hallinta, irtip&auml;&auml;st&auml;minen, anteeksi antaminen, itsemy&ouml;t&auml;tunto.</p>
<p>Mielikuvaharjoittelu voisi auttaa esim. koulutuksien pit&auml;miseen, jos on hankalahko ryhm&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-06-20 19:00:00 - END 2017-06-20 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut hyvi&auml; hetki&auml; perheen kanssa. H&auml;n on iloinnut lapsen opiskelupaikasta. Kaikkien lasten kanssa kivoja lomatekemisi&auml;. Yst&auml;vi&auml; on tavannut. Teemme tarkkailijamin&auml; harjoituksen (tietoisuustaidot). Karoliina kertookin innostuneesti, ett&auml; on katsonut aivodokumenttia, jossa ollut samassa aiheesta. Seuraavalla kerralla jatkamme Gas-tavoitteiden parissa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-06-29 18:00:00 - END 2017-06-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Gas-tavoitteiden suunnittelua ja kirjaamista. Tavoitteet:</p>
<p>1. My&ouml;nteisten ajatusmallien vahvistaminen (asioilla on tapana j&auml;rjesty&auml;)</p>
<p>-2 el&auml;m&auml;n kokonaistilanne tuntuu olevan huonosti, juuri minulle sattuu huonoja asioita</p>
<p>-1 tuntuu, ett&auml; huonoja asioita on enemm&auml;n kuin hyvi&auml;</p>
<p>Tavoitetaso: El&auml;m&auml;n kokonaistilanne tuntuu olevan tasapainossa p&auml;ivitt&auml;in</p>
<p>+1 hyvi&auml; asioita enemm&auml;n kuin huonoja (tunne/ajatus)</p>
<p>+2 Valtaosa asioista tuntuu hyvilt&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2. Negatiivisten tunteiden k&auml;sittely rakentavalla tavalla (kiukku, h&auml;pe&auml;, syyllisyys)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>-2 j&auml;&auml; negatiiviseen tunteeseen kiinni, vahvistaa sit&auml; omalla ajattelulla (marttyyrikompleksi)</p>
<p>-1 ajatukset, tunteet j&auml;&auml; tunnistamatta, j&auml;&auml; niiden valtaan</p>
<p>tavoite: Tunnistaa negatiivisia tunteita ja pyrkii k&auml;sittelem&auml;&auml;n niit&auml; tutkivalla otteella</p>
<p>+1 tunne tunnistetaan ja sit&auml; ei vahvisteta omalla ajattelulla</p>
<p>+2 pystyy k&auml;sittelem&auml;&auml;n hallitusti tunteita ja siirtym&auml;&auml;n tunteesta toiseen</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-07-27 18:00:00 - END 2017-07-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut hyv&auml; jakso terapiatauon aikana. H&auml;n on hyvin rentoutunut. H&auml;nen taitonsa nauttia el&auml;m&auml;st&auml;, kokea kiitollisuutta ja selviyty&auml; vastoink&auml;ymisist&auml; ovat vahvistuneet. H&auml;n kuvailee auton hajoamistilannetta, jossa asia pystyttiin kokemaan my&ouml;nteisesti. Perhesuhteet ovat paremmalla tolalla. Tulossa on loma yst&auml;v&auml;n ja poikien kanssa. Ajatukset ja odostukset ovat my&ouml;nteisi&auml; loman ja ty&ouml;n suhteen.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-08-10 17:15:00 - END 2017-08-10 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina vointi on ollut hyvi&auml;. H&auml;n on onnistunut opinnoissa. Harjoittelemme pys&auml;htym&auml;&auml;n n&auml;ihin onnistumisien aiheuttamiin hyviin tunteisiin. Karoliina tunnistaa, kuinka helposti ilon/hyv&auml;n olon tunteet meinaavat unohtua nopeasti ja ep&auml;ilyksen tunteet kest&auml;&auml; pidemp&auml;&auml;n. Keskustelemme aivojen kielteisest&auml; vinoumasta. Teemme viel&auml; harjoituksen tartu hyv&auml;&auml;n. Ty&ouml;asiat ovat my&ouml;s j&auml;rjestym&auml;ss&auml; Karoliinalla (vakituinen osaviikkoinen ty&ouml;).</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-08-17 19:00:00 - END 2017-08-17 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa jatkamme hyv&auml;n mielen vaalimisen harjoittelua. Ty&ouml;asiat ovat hyv&auml;ll&auml; mallilla.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-08-30 16:00:00 - END 2017-08-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa teemme linnunp&ouml;ntt&ouml;-harjoituksen. Jatkamme omien ajatusten tutkailua. Miten ajatukset vaikuttavat tunteisiin, mik&auml; ajatus voisi olla toimivampi. Karoliinalla on ollut paljon my&ouml;nteisi&auml; ajatuksia ja hyv&auml;&auml; oloa. Ty&ouml;asiat ovat j&auml;rjestyneet parempaan suuntaan. My&ouml;s perheen kanssa on ollut onnistumisia. Karoliina osaa vaalia hyv&auml;&auml; oloa, eik&auml; kielteiset ajatusketjut kest&auml; kauan.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-09-07 15:30:00 - END 2017-09-07 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina toivoi ajan siirtoa.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-09-27 13:45:00 - END 2017-09-27 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Teemme harjoituksen kuvakortein; mit&auml; tarvitset nyt el&auml;m&auml;&auml;si, jotta t&auml;m&auml; tasapaino voisi entisest&auml;&auml;n vahvistua.</p>
<p>1. Uudistuminen: eteenp&auml;inmeno</p>
<p>2. Hyv&auml;ksyminen " asiat on niinkuin ne on"</p>
<p>3. Tasapaino "sill&auml; menn&auml;&auml;n, mit&auml; on saatu</p>
<p>4. Kiitollisuus (nykyinen itsetunto)</p>
<p>5. Luottamus, el&auml;m&auml; kantaa, kun on itse aktiivinen ja toimii kohti omia tavoitteita</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;:Tulevaisuuden muistelu- harjoitus. Toivottu tulevaisuus, miten siihen on p&auml;&auml;sty. Ty&ouml;, terveys, lapset.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-10-08 13:00:00 - END 2017-10-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Teemme Karoliinan kanssa tulevaisuuden muistelu harjoituksen. Karoliina kuvailee el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; 5 vuoden kuluttua. Karoliinan ty&ouml;kuvio on vahvistunut, v&auml;it&ouml;skirja on valmis, suhteet perheenj&auml;seniin on kunnossa, luottamus el&auml;m&auml;&auml;n on vahvistunut. Karoliina uskoo toisista ihmisist&auml; hyv&auml;&auml;. Karoliina on kehittynyt vaikeuksien kautta aikaisempaa paremmaksi tunteiden tunnistamisessa, nime&auml;misess&auml; ja hallinnassa. Karoliina haluaa auttaa muita. Muutokset arvomaailmassa ovat entisest&auml;&auml;n 5 vuodessa vahvistunut; t&auml;rkeint&auml; ei ole raha eik&auml; status vaan ty&ouml;nimu ja mielekkyys.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Harjoituksen tekeminen oli Karoliinalle helppoa. Oli virkist&auml;v&auml;&auml; n&auml;hd&auml; itsens&auml; toisesta perspektiivist&auml;. Suuntaviivat omalle toiminnalle ja el&auml;m&auml;lle ovat Karoliinalle selke&auml;t.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-10-26 13:15:00 - END 2017-10-26 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut vaikeita pettymyksen tunteita v&auml;it&ouml;skirjaansa liittyen. H&auml;nen artikkelinsa ei olekaan mennyt hyv&auml;ksytysti l&auml;pi. Karoliina on ty&ouml;st&auml;nyt asiaa nopeasti tunteiden kautta ja toiminnallisesti. On itsekin tyytyv&auml;inen, ett&auml; ei ole juurikaan j&auml;&auml;nyt asiaa m&auml;rehtim&auml;&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lapsen kanssa ollut my&ouml;s hermostuneisuutta. Karoliina yritt&auml;&auml; seuraavalla kerralla toista taktiikkaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Anteeksi antamisen harjoitus kotil&auml;ksyksi, irtip&auml;&auml;st&auml;minen (lapsille, itselle, miehelle).</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-11-09 12:45:00 - END 2017-11-09 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa keskustelemme hyv&auml;n huomaamisesta. Karolla on ty&ouml;jutut mennyt hyvin. Kotona on ollut v&auml;symyst&auml; miehell&auml; ja stressi&auml;. Karo tunnistaa, ett&auml; paras tapa suhtautua mieheen on kuuntelu ja kannustaminen. H&auml;n olisi helposti neuvomassa ratkaisuja. Suosittelen Karoa muistamaan levon, rauhoittumisen ja itsemy&ouml;t&auml;tunnon asioita. H&auml;n lupaa kuunnella nyt mindfulnes-nauhoitteen. H&auml;n on oppinut aikaisempaa paremmin kuulemaan ja havaitsemaan muutoksia. H&auml;n kertoo my&ouml;s, ett&auml; on oppinut katkaisemaan negatiivisia ajatusketjuja. H&auml;n tunnistaa alkuajatuksen esim. palkka, joka aiheuttaisi huonommuuden tunteen omasta nykytilanteesta. Karoliinan vointi on hyv&auml; ja mieliala touhukkaan my&ouml;nteinen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-11-16 16:30:00 - END 2017-11-16 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut kotona riitatilanteita. Mietimme niit&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi aggression hallintaa, armollisuutta ja irti p&auml;&auml;st&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-11-20 16:00:00 - END 2017-11-20 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut sek&auml; onnistumisia ett&auml; ep&auml;onnistumisia kiukunhallinassa. Kiukunhallinasta seuraa h&auml;nelle tunnekylmyytt&auml;. H&auml;n ei halua antaa hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, jos kokee, ett&auml; on antanut jo liikaa periksi. K&auml;ymme l&auml;pi kiukustuttavia tilanteita perheen kanssa sek&auml; lapsen harrastuksessa. Teemme huolisein&auml;&auml;, joka on enemm&auml;n kiukkusein&auml;. Karoliina tunnistaa, ett&auml; on p&auml;&auml;ssyt eroon yleiskatkeruudesta. H&auml;n on my&ouml;s irtip&auml;&auml;st&auml;nnyt kateudesta. Pient&auml; huolta on omasta jaksamisesta. Karoliina kokee, ett&auml; ei en&auml;&auml; pitk&auml;&auml;n jurnuta vihaisena, mutta suuttuu nopeammmin.&nbsp;</p>
<p>Kertaamme ensi kerralla ART- kiukunhallinta-asiaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotil&auml;ksyksi my&ouml;s turvapaikkaharjoitus.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-12-10 13:00:00 - END 2017-12-10 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on voinut hyvin. H&auml;n on kokenut iloa ja tyytyv&auml;isyytt&auml; ty&ouml;st&auml; erityisesti koulutuksista. H&auml;n on my&ouml;s edistynyt opinnoisssa. Perheen kanssa ja harrastuksissa on ollut hyvi&auml; hetki&auml;. Mieliala on my&ouml;nteinen. Keskustelemme lasten itsetunnon vahvistamisesta ja kuinka siin&auml; voi olla tukena. Karoliinalla on nyt hyv&auml; itseluottamus, jota on vahvistanut arkip&auml;iv&auml;n onnistumiset. Karoliina on my&ouml;s oppinut pys&auml;htym&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n hetkeen, jolloin heitt&auml;ytyy t&auml;ysin siihen tekemiseen, jossa on nyt. My&ouml;s kyky toipua pettymyksist&auml; on vahva ja usko, ett&auml; vastoink&auml;ymisist&auml;kin on hy&ouml;ty&auml;. Hyvien hetkien vahvistamista omassa mieless&auml; k&auml;ymme my&ouml;s l&auml;pi. Kiireist&auml; Karoliinalla on my&ouml;s ollut, mutta uskoo, ett&auml; jaksaa nykyiset velvollisuudet.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-12-20 18:00:00 - END 2017-12-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa keskustelemme joulun toiveista, maneereista ja tunteista. Joulu her&auml;tt&auml;&auml; monenlaisia tunteita. Karoliina tunnistaa, ett&auml; jouluun liittyy martyyriytt&auml;. H&auml;n joutuu tekem&auml;&auml;n itse liikaa. Odotukset tytt&auml;ren osallistumisesta voi saada aikaan suuttumusta, jos tyt&auml;r ei suostu yhteisty&ouml;h&ouml;n. Suuttumuksen j&auml;lkeen voi tulla m&ouml;k&ouml;tyst&auml; ja sitten anteeksi pyytelemist&auml;. Karoliina toivoisi, ett&auml; nyt t&auml;m&auml; joulu ei menisi vanhan kaavan mukaan. Mietimme keinoja, jotka voisivat auttaa Karoa tekem&auml;&auml;n toisin. Karoliinalla on periaatteita, joista h&auml;nen on vaikeahkoa joustaa kuten tasapuolisuuden vaatimus.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-01-04 15:00:00 - END 2018-01-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on ollut oikein rauhaisa ja onnellinen joulunaika. H&auml;n oli k&auml;ynyt perheens&auml; kanssa keskustelun, mit&auml; kukakin haluaa jouluun. Perheenj&auml;senien kesken ei ollut tullut ollenkaan tavanomaista riitaa. Karoliina on oikein kiitollinen ja hyvinvoiva t&auml;ll&auml; kertaa. Ty&ouml;t ja kotiasiat ovat kunnossa. My&ouml;s parisuhde on tasaisessa vaiheessa, on keskustelua, kuuntelua, kunnioitusta ja fyysist&auml; l&auml;heisyytt&auml;. Keskustelemme kateuden tunteesta. Karoliina kest&auml;&auml; aikaisempaa paremmin lasten her&auml;tt&auml;mi&auml; tunteita.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-01-09 17:15:00 - END 2018-01-09 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelemme hyv&auml;st&auml; arjesta, mist&auml; se koostuu, millaisia tunteita siihen kuuluu, mit&auml; itse voi tehd&auml; sen eteen, miksi pit&auml;&auml; n&auml;it&auml; asioita t&auml;rkein&auml;. Hyv&auml;&auml;n arkeen kuuluu Karoliinalla hyv&auml;t kohtaamiset, jotka ovat vapaita rooleista ja aikaisempien kohtaamisten tunnekuormasta. Hyv&auml;&auml;n arkeen kuuluu my&ouml;s tietty siisteys. Hyv&auml;&auml; arkea uhkaa marttyyriys. My&ouml;s ruutuaika aiheuttaa tunteita ja tilanteita, jotka ei kuuluisi hyv&auml;&auml;n arkeen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-01-28 12:00:00 - END 2018-01-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa mietimme tilannetta, jossa oli kokenut huonommuutta, &auml;rtymyst&auml;, kateutta. H&auml;n oli reagoinut voimakkaasti yst&auml;v&auml;ns&auml; sanoihin palkka-asioista ja reagoinut niin, kuin h&auml;nt&auml; olisi soimattu. Teimme mielikuvaharjoituksen, jossa haimme turvallisen mielikuvan, liitimme sen uloshengitykseen, sitten katsoimme itse&auml;mme kuin elokuvissa hyv&auml;ss&auml; suorituksessa ja lopuksi liitimme hyv&auml;n tunteen johonkin tilanteeseen. Karoliinalla oli t&auml;ll&auml; kertaa huonommuuden tunteita ja arvottomuuden kokemusta monista asioista kuten palkasta, ulkon&auml;&ouml;st&auml; sek&auml; v&auml;it&ouml;skirjasta. H&auml;n kuitenkin ymm&auml;rsi, ett&auml; tunteisiin ei tavallaan ollut oikein todellisia perusteita. Mietimme my&ouml;s hormonaalisten tekij&ouml;iden vaikutusta h&auml;neen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-01-31 17:30:00 - END 2018-01-31 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sittelemme tunteita. Karoliinalla on ollut enimm&auml;kseen ilon ja h&auml;mm&auml;styksen tunteita. Stressantuneena aikaisemmassa ty&ouml;ss&auml;&auml;n koki vihan ja &auml;rtymyksen tunteita paljon. Karoliina tunnistaa ja ty&ouml;st&auml;&auml; tunteita hyvin verbaalisesti. H&auml;n ei koe, ett&auml; ei haluaisi kokea joitakin tiettyj&auml; tunteita.&nbsp; Kateuden tunteet ja siit&auml; seurannut &auml;rtymys on jo helpottanut. Paljon hyvi&auml;, voimia antavia juttuja on nyt el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-02-08 17:00:00 - END 2018-02-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla tuli ty&ouml;este.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-02-13 17:15:00 - END 2018-02-13 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi kotona olleita ristiriitoja ja niiden her&auml;tt&auml;mi&auml; ajatuksia. Keskustelemmem siit&auml;,&nbsp; miten karoliina toivoisi asioiden olevan ja kuinka h&auml;n voisi asioihin vaikuttaa. K&auml;ymme l&auml;pi suhdetta lapsiin ja miehiin ja kuinka voisi olla tukena miehen ja lapsen vuorovaikutuksessa. Karoliina on kyll&auml;stystynyt rooliinsa sovittelijana ja haluaisi v&auml;lill&auml; olla vain ryhm&auml;n j&auml;sen. Karoliina itse on ollut vaikeissa tunnetilanteissa kuitenkin maltillinen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-02-21 19:00:00 - END 2018-02-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliina on k&auml;ynyt hyv&auml;n keskustelun miehens&auml; kanssa ja on siit&auml; saanut asiat kotona paremmalle mallille. Vointi on nyt hyv&auml;. Kiitollisuuden aiheita l&ouml;ytyy hyvin. Liikuntaa on ollut paljon. Ty&ouml;asiat kunnosssa. Miehen tukeminen keskusteluissa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-03-05 16:15:00 - END 2018-03-05 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa tutkimme perheen ongelmaa ongelmanratkaisumenetelm&auml;n avulla. Tavoitteena olisi, ett&auml; Karoliina voisi l&auml;hte&auml; turvallisin mielin ty&ouml;matkoille, jotka ovat pakollisia. Mietimme eri ratkaisuvaihtoehtoja ja niiden k&auml;ytt&ouml;kelpoisuutta. Mietimme my&ouml;s, voisiko lapset osallistua sopuisamman perhe-el&auml;m&auml;n suunnitteluun.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-03-13 17:00:00 - END 2018-03-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinalla on hyv&auml; vointi. H&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; monia kiitollisuuden aiheita kaikilta el&auml;m&auml;nalueilta.</p>
<p>Hyv&auml;n el&auml;m&auml;n reseptin aineksia Karoliinan mukaan:</p>
<p>tartu hetkeen, uskallus</p>
<p>armollisuus</p>
<p>riitt&auml;v&auml; taloudelllinen resurssi</p>
<p>Rauhallisuus</p>
<p>Perusasiat kuntoon</p>
<p>Kuuntelu parisuhteessa</p>
<p>Ei ota toisten murheita liiaksi kantaakseen</p>
<p>Hyviss&auml; asioissa kieriskely</p>
<p>Auttaminen</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-03-21 18:00:00 - END 2018-03-21 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sittelemme Karoliinan tunteita ja h&auml;nen kokemaansa tunnetyhji&ouml;t&auml;, kun lasten kanssa on vaikeata. H&auml;n haluaisi osoittaa kiintymyst&auml; ja l&auml;mp&ouml;&auml; , mutta ei pysty siihen riitojen j&auml;lkeen. H&auml;n pystyy pit&auml;m&auml;&auml;n tunteet ja ajatukset mieless&auml;&auml;n ja niiden &auml;&auml;nen sanominen toisi lis&auml;riitoja. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tuli havainnoida my&ouml;nteisi&auml; hetki&auml; ja tunteita, jotka liittyy tytt&auml;reen. K&auml;vimme l&auml;pi omia lapsuuden kokemuksia, joissa oli saanut lohdustusta. Niit&auml; oli ollut aika v&auml;h&auml;n. Karoliinan mukaan on pystynyt jakamaan enemm&auml;n l&auml;mp&ouml;&auml; omille lapsilleen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-04-05 18:15:00 - END 2018-04-05 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;&auml;kitys t&auml;ll&auml; hetkell&auml;:</p>
<p>L&auml;&auml;kitys on ollut tauolla nyt noin vuoden. Karoliina on p&auml;rj&auml;nnyt hyvin ilman l&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
<p>Lupa asioida puheluin/tekstiviestein: Karoliina on suostunut siihen, ett&auml; voimme sopia aikoja tekstiviestein/puheluin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Karoliina ei ole k&auml;ynyt viimeiseen vuoteen l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;/ saanut muuta hoitoa psykoterapian ohella.</p>
<p>Gas-tavoitteiden arviointia:</p>
<p>Tyytyv&auml;isyyden kokeminen on p&auml;ivitt&auml;ist&auml; (taso +2)</p>
<p>Armollisuuden kokeminen on lis&auml;&auml;ntynyt taso melkein 2), esimerkkin&auml; junamatkas&ouml;hl&auml;ys</p>
<p>Mantrana "ei se ole niin vaarallista</p>
<p>Rauhoittumisen taito: +2, onnistuu nyky&auml;&auml;n jo melkein aina</p>
<p>Anteeksi antamisen taito, seesteisyys on 0/+1, kotona tulee pienempi&auml; marttyyriyden puuskia. Miksi min&auml; t&auml;ss&auml; raadan- tyyppisi&auml; ajatuksia.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Keinoja katkeroitumisen v&auml;ltt&auml;miseen: avun pyyt&auml;minen, oman ajattelun puntarointi, poistuminen tilanteesta, joustavuus</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jatkossa kirjataan Karoliinalle ty&ouml;kalupakki, johon voi turvautua terapian loputtua.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-04-10 17:15:00 - END 2018-04-10 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan mieliala on viikonloppuna oman kertomuksen mukaan notkahtanut. H&auml;nell&auml; on ollut lasten kanssa erimielisyytt&auml;. H&auml;n kuvaa romahtaneensa t&auml;ysin, itkeneens&auml;. Sit&auml; ennen oli ollut huutamista ja v&auml;ittely&auml; lasten kanssa. H&auml;nell&auml; oli ahdituksen tunteita, toivottomuuden tunteita. My&ouml;s puolison kanssa oli riitaa lasten kasvatuksesta."Romahduksen" j&auml;lkeen lapset olivat olleet sovinnollisempia.</p>
<p>Su-ma y&ouml; meni valvoessa sohvalla. Seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; Karoliina oli kuitenkin jaksanut l&auml;hte&auml; t&ouml;ihin.</p>
<p>Ahdistus oli ollut 0-10 asteikolla 8,5 sunnuntaina. Tiistaina ahdistus oli laskenut 4:seen.</p>
<p>Karoliina itse kutsui itse&auml;&auml;n maanis-depressiiviseksi mielialan vaihtelun takia.</p>
<p>H&auml;n oli tehnyt monia mielialaa nostavia asioita (liikunta, ty&ouml;, kuoro).</p>
<p>Perheen suhteen oli hieman luovuttanut. Tunteista yli p&auml;&auml;seminen vie viel&auml; hetken.</p>
<p>Lasten kielenk&auml;ytt&ouml; oli ollut aihettanut turhautumista ja surua.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-04-22 13:00:00 - END 2018-04-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme l&auml;pi 3. vuoden kuntoutuspsykoterapiapalautteen. Annan sen Karoliinalle mukaan ja toisen kappaleen postitan Kelaan.&nbsp;</p>
<p>Karoliinan yritys on saanut hienon tunnustuksen oppimisteknologisesta j&auml;rjestelm&auml;st&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi t&auml;t&auml; onnistumista ja niit&auml; Karoliinan vahvuuksia, jotka ovat mahdollistaneet t&auml;m&auml;n.</p>
<p>Karoliinan ty&ouml;ss&auml;jaksaminen ja ty&ouml;hyvinvointi ovat hyv&auml;ll&auml; tolalla.</p>
<p>Karoliinalla on ollut riitaa kotona lasten kanssa. Erimielisyytt&auml; tulee kotit&ouml;ist&auml;. Tapaamisten v&auml;liss&auml; on ollut my&ouml;s hyvi&auml; hetki&auml; paljon esim. risteilyll&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Karoliina on harjoitellut tyyneysrukousta suhteessa lapsiin.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-05-03 16:30:00 - END 2018-05-03 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaaminen peruuntui lapsen koulupalaverin takia.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-05-11 12:30:00 - END 2018-05-11 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>Edellinen kerta peruuntui lapsen koulupalaverin vuoksi.</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi&nbsp; Karoliinan tunteita liittyen lapsen kouluvaikeuksiin. K&auml;ymme my&ouml;s l&auml;pi ne keinot, joita on k&auml;ytt&auml;nyt selvit&auml;kseen hankalista kiukun, h&auml;pe&auml;n tunteista.</p>
<p>H&auml;n on k&auml;ytt&auml;nyt kirjoittamista, puhumista ja rationaalistamista.</p>
<p>Paljon my&ouml;s voimauttavia asioita ollut kuten ty&ouml;reissu pojan kanssa Tanskaan.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-05-15 16:00:00 - END 2018-05-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Karoliinan kanssa puramme perheen kriisitilanteita. Mies on irtisanottu ty&ouml;st&auml;&auml;n. Tytt&auml;ren kanssa on ollut isompi riita. Kertaamme Art- juttuja. Mitk&auml; asiat laukaisevat aggression, mit&auml; vihjeit&auml; kehossa tuntuu. Miten jatkossa voisi toimia samanlaisessa tilanteessa. Karoliinalla on paljon ratkaisuja asioihin ja h&auml;n on itse nopeatempoinen ja haluaa ratkaisuja nopeasti. K&auml;ymme l&auml;pi, ett&auml; kaikki eiv&auml;t v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; ole yht&auml; nopeita vaan voivat tarvia aikaa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-05-24 15:30:00 - END 2018-05-24 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Art.kertausta kotona olleen tilanteen pohjalta. Karoliina tunnistaa laukaisijat. On t&auml;n&auml;&auml;n pystynyt pysym&auml;&auml;n rauhallisena hyvin tunteita her&auml;tt&auml;v&auml;ss&auml; tilanteessa. Rauhalllisuutta on yll&auml;pidetty muistuttamalla itse&auml; ja miest&auml; rauhallisena ja tyynen&auml; pysymisen t&auml;rkeydest&auml;. Kertaamme my&ouml;s mukavan mielikuvan ja hengityksen merkityksen rauhoittumisessa. Karoliinan on helpointa ajatella asioita niiden tuoman hy&ouml;dyn kautta, hy&ouml;dytt&auml;&auml;k&ouml; ket&auml;&auml;n, jos raivoan/ kuka silloin k&auml;rsii (itse vai raivon kohde). Karoliinan mieliala on valoisa ja h&auml;n on tyytyv&auml;inen itseens&auml; t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2018-05-29 16:30:00 - END 2018-05-29 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua ja arviointia terapian kulusta. Mitk&auml; asiat tuntuivat toimivilta, mit&auml; olisi voinut olla v&auml;hemm&auml;n/enemm&auml;n.</p>
<p>Karoliina oli tyk&auml;nnyt harjoituksista, joita tekem&auml;ll&auml; oli oppinut huomaamaan kiitollisuuden aiheita. Keskustelujen avulla h&auml;n oli oppinut huomaamaan toisia n&auml;k&ouml;kulmia.</p>
<p>H&auml;n oli hy&ouml;tynyt heijastavasta kuuntelusta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>H&auml;n on oppinut tunnistamaan oman mielens&auml;/ajatuksiensa ominaislaatua. H&auml;n tunnistaa mielen vaihteluita. H&auml;nen arvomaailmansa on selkiytynyt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nyt 3. vuoden terapia on loppu. Karoliina ottaa tarvittaessa yhteytt&auml; omakustantaisesti.</p>
Patient paid €17 for appointment.


