File for Kai Baer
SSN: 060566-237K
Email: kai.baer@welho.com
Phone: 0505397246
Address: Ilmarinkatu 2 C 55
Postal code: 00100
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-09-19 17:15:00 - END 2017-09-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viisikymppinen mies, tulee terapiaan ensimm&auml;ist&auml; kertaa. Hakee kelaterapeuttia, psykiatrin lausunto olemassa. Toiminut &auml;itins&auml; omaishoitajana vuodesta 2008. Ty&ouml;skennellyt mainostoimistossa parikymment&auml; vuotta, kunnes firma on myyty ulkomaille ja as menett&auml;nyt ty&ouml;ns&auml; v. 2015. Sen j&auml;lkeen toiminut omaishoitajana kunnes &auml;iti on menehtynyt 2017 huhtikuussa. Suruty&ouml; menossa ja uupumus vuosien omaishoitajuuden ja ty&ouml;n yhteensovittamisen seurauksena. Tuntee syyllisyytt&auml; siit&auml;, ettei tehnyt tarpeeksi &auml;itins&auml; hyv&auml;ksi, vaikka j&auml;rjell&auml; tiet&auml;&auml; tehneens&auml;. Kertoo, ett&auml; "visuaaliset &auml;rsykkeet", &auml;idist&auml; muistuttavat asiat saavat itkem&auml;&auml;n miss&auml; tahansa. Kokee &nbsp;merkityksett&ouml;myytt&auml;, kun on menett&auml;nyt sek&auml; ty&ouml;n, ett&auml; &auml;itins&auml;, kaksi asiaa, jotka ovat tuoneet el&auml;m&auml;&auml;n sis&auml;lt&ouml;&auml; ja merkityst&auml;. On luova ja empaattinen ihminen ja asiat jotka ovat n&auml;it&auml; "peilanneet" as el&auml;m&auml;ss&auml; ovat poissa. On hakenut ja hakee aktiivisesti ty&ouml;t&auml;, mutta on huomannut, ett&auml; ty&ouml;maailma on muuttunut eik&auml; inhimillisyytt&auml; tunnu ainakaan mainosalalla olevan. Ei koe voivansa luottaa siihen, ett&auml; asiat hoidetaan rehellisesti ja inhimillisesti. Kokee my&ouml;s ik&auml;ns&auml; olevan esteen&auml;. Kokee, ett&auml; surunkin vuoksi "ei pysty toimimaan". Kertoo aikaisemmin olleensa sosiaalinen, mutta nyt vet&auml;ytyy, eik&auml; haluaisi tavata ihmisi&auml;. Senkin vuoksi, ett&auml; kokee monien kyseenalaistavan as oikeuden edelleen surra. Pit&auml;&auml; p&auml;iv&auml;rytmin, her&auml;&auml; esim aina samaan aikaan aamulla. As t&auml;rkeit&auml; ihmisi&auml; ovat veli ja puoliso, joilta saa tukea.</p>
<p>Toivoisi apua suruprosessissa. Kertoo, ett&auml; yritt&auml;&auml; "pid&auml;tell&auml;" surua ja h&auml;nt&auml; on jopa neuvottu suremaan vaikka tietty aika p&auml;iv&auml;st&auml;, "huolihetken" tapaan (?) Toivoisi l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; ty&ouml;n, jossa voisi k&auml;ytt&auml;&auml; luovuuttaan ja mik&auml; toisi merkityst&auml;. Toivoo el&auml;m&auml;n merkityksellisyyden pohtimista my&ouml;s hengellisest&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta.&nbsp;</p>
<p>As haluaa aloittaa kela-terapian allekirj kanssa. Laittaa hakemuksen kelaan menem&auml;&auml;n. Sovittu tapaamistiheydeksi tapaaminen/vk. Seuraava tapaaminen sovittu viikon p&auml;&auml;h&auml;n. Ensi kerralla tarkemmin hoitosuunnitelmasta ja jatkosta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-28 15:15:00 - END 2017-09-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu uupumuksesta, aikaansaamattomuuden tunteesta ja siit&auml; her&auml;&auml;v&auml;st&auml; "vitutuksesta". Nykyp&auml;iv&auml;n kiireest&auml; ja sen kyseenalaistamisesta, normeista mihin ihmiset l&auml;htev&auml;t mukaan suorittamaan. Vastuunkantajan&nbsp; roolista, jonka as on ottanut ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;, siit&auml; uupuen. Roolista, jonka on ottanut &auml;itins&auml; hoivaajana. Turvattomuuden tunteesta, joka yhdist&auml;&auml; useita as el&auml;m&auml;ss&auml; tapahtuneita asioita, joiden vuoksi on tuntenut olevansa v&auml;liinputoaja tai joissa joku jonka olisi pit&auml;nyt ottaa vastuu tai olla asiantuntija, ei ole ty&ouml;ss&auml;&auml;n onnistunut, aiheuttaen as tai l&auml;heisille kohtuutonta tuskaa. As osaa suhteuttaa asioita. H&auml;nell&auml; on vahva oikeudentunto ja empatiakyky. Kokee, ett&auml; n&auml;it&auml; ominaisuuksia ei nykyp&auml;iv&auml;n&auml; kovin arvosteta. Kokee, ett&auml; tunne ja j&auml;rki eiv&auml;t ole balanssissa ja toivoisi, ett&auml; tunne voisi joissakin tilanteissa t&auml;ss&auml; yhteiskunnassa olla vahvemmassakin roolissa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo el&auml;m&auml;nkaaren n&auml;k&ouml;kulmasta siit&auml; miten omat ominaisuudet ovat muodostuneet. On ollut iloinen lapsi ja viihtynyt koulussa, yl&auml;koulussa oma seksuaalisuus on selventynyt, mutta se on ollut ristiriidassa oman uskon kanssa. T&auml;m&auml; on "pakottanut" miettim&auml;&auml;n asioita tarkemmin ja onkin tehnyt paljon itseanalysointia; miettinyt kokemuksiaan ja reaktioitaan niihin. Kokee t&auml;m&auml;n my&ouml;s voimavarana. On helpompi asettua my&ouml;s muiden asemaan vrt. hyv&auml;ksynt&auml; ja tarkoituksenmukaisuuden kokemus. (Min&auml; vastaan muut).</p>
<p>J&auml;rki ja tunne. Terve itsekkyys. Erilaiset roolit. Omat arvot ja min&auml;k&auml;sitys. Ihmiskuva ja oma paikka. El&auml;m&auml;nkaari. El&auml;m&auml;n merkitys ja hengellisyys. Uusi alku. Tunteet: luottamus, turvattomuus, ep&auml;oikeudenmukaisuus, oikeudentunto, empatia...</p>
<p>Muutostoive. Tavoitteet.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-05 15:15:00 - END 2017-10-05 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; Kelasta on soitettu ja sanottu l&auml;hetetyn l&auml;&auml;k&auml;rin lausunnon olevan ep&auml;selv&auml;. On k&auml;ynyt uudestaan l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja t&auml;m&auml; korjannut jollakin lailla lausuntoa, vaikka on todennut my&ouml;s siin&auml; olevan kaiken tarvittavan. Kokee t&auml;ss&auml;kin asiassa taas t&ouml;rm&auml;&auml;v&auml;ns&auml; sein&auml;&auml;n, ett&auml; tulee se sama turvattomuuden kokemus. Mietitty turvattomuuden tunnetta. Kokee, ett&auml; oli t&auml;rke&auml;&auml; tunnistaa turvattomuuden tunne kokemuksiaan yhdist&auml;v&auml;ksi tekij&auml;ksi.</p>
<p>Puhuttu my&ouml;s siit&auml;, ett&auml; as hieman malttamaton ja rauhaton luonne, my&ouml;s ajatukset as mukaan joskus esim maatessa "vilist&auml;v&auml;t kuvina" p&auml;&auml;ss&auml;. Puhuttu rentoutumisesta ja palleahengityksest&auml; ja siihen keskittymisest&auml;, l&auml;sn&auml;olon harjoittelemisesta. Keskittymisest&auml; kulleiseenkin teht&auml;v&auml;&auml;n. Tietoisuuden lis&auml;&auml;misest&auml; ja t&auml;t&auml;kin kautta mahdollisuudesta p&auml;&auml;st&auml; kiinni ajatuksiin ja niiden j&auml;sentelyyn sek&auml; eriytt&auml;miseen. Luottamuksesta ja asioiden tarkoituksenmukaisuudesta, siit&auml; mink&auml; merkityksen ajatuksille antaa.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;ksi mietti&auml; arvoja ja niihin pohjautuvia tavoitteita eri el&auml;m&auml;n osa-alueella. Miten turvattomuus/turvallisuus on kytkettyn&auml; as arvoihin. N&auml;ist&auml; jatketaan.</p>
<p>Muistutettu laskujen ja kuittien s&auml;&auml;st&auml;misest&auml; Kelaa varten.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-12 15:15:00 - END 2017-10-12 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu siit&auml; kuinka pieni ihminen on isojen instanssien rattaissa. Mietitty tavoitteita; suruprosessia ja toimintakyvyn saamista sellaiseksi, ett&auml; jaksaa toimia. Kokee henkil&ouml;kohtaisena hyv&auml;ksym&auml;tt&ouml;m&auml;ksi tulemisena, jos ei vaikka saa hakemaansa ty&ouml;t&auml;. Kokee, ett&auml; suru pist&auml;&auml; aivot lukkoon ja vaikeuttaa esim ty&ouml;nhakua. Mietitty, ett&auml; jos as on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ty&ouml;kyvyt&ouml;n, onko tarpeenmukaista hakea ty&ouml;t&auml;. Voisiko sit&auml; aluetta rauhoittaa ja keskitty&auml; ty&ouml;kyvyn takaisinsaamisen prosesseihin ja tavoitteisiin. Suru kulkee rinnalla omaan tahtiinsa, mutta surun vaikutusta toimintakykyyn voidaan tutkia. Ja kuinka paljon se vaikuttaa ja kuinka paljon vaikuttaa muut tekij&auml;t.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi annettu mietti&auml; kysymyksi&auml; siit&auml;, mik&auml; as el&auml;m&auml;ss&auml; on t&auml;rke&auml;&auml; ja millaisia arvopohjaisia valintoja h&auml;n tekee. Kokee, ett&auml; h&auml;n on ihan hyv&auml; tyyppi ja muut eiv&auml;t vain osaa arvostaa sit&auml;, ainakaan ty&ouml;nhaussa. On aina ollut empaattinen "kaikkien kaveri". Ajattelee my&ouml;s hakevansa hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. Mietit&auml;&auml;n mit&auml; t&auml;ll&auml; arvoteemalla oikeastaan tarkoitetaan, mik&auml; sen syvempi merkitys esimerkiksi omaan ajatteluun ja jokap&auml;iv&auml;isiin valintoihin on.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;. Kelasta on pyydetty l&auml;&auml;k&auml;rin lausuntoon selvennyst&auml;. Odotetaan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-19 15:15:00 - END 2017-10-19 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee, ett&auml; on paljon asioita teht&auml;v&auml;n&auml;, mutta niihin on vaikea tarttua. Mietitty j&auml;sentely&auml;, teht&auml;vien asioiden yl&ouml;skirjaamista. On t&auml;t&auml; tehnytkin, mutta ei aina niin tietoisesti, eli ett&auml; keskittyisi yhteen asiaan kerrallaan. Ajalta jolloin hoiti &auml;iti&auml;&auml;n ja k&auml;vi t&ouml;iss&auml;, on peruja se, ett&auml; t&auml;ytyy olla koko ajan valmiina ja saatavissa. Puhuttu omista rajoista ja vastuusta siit&auml;, ett&auml; itse ottaa vastuun jaksamisestaan. Laittaa vaikka puhelimen kiinni tai ei vastaa, jos puhelu ei ole niin akuutin t&auml;rke&auml;. On omien sanojensa mukaan opetellut nyt ajattelemaan, ett&auml; "en hypp&auml;&auml;" aina kun toinen k&auml;skee. Miettii voisiko hyv&auml;ksynn&auml;n haku juontua nuoruudesta, omasta seksuaalisesta suuntautumisestaan ja siihen liittyvist&auml; erilaisuuden kokemuksesta. Kokee, ett&auml; jos h&auml;nt&auml; "ei p&auml;&auml;stet&auml; l&auml;helle", kertoo se siit&auml;, ett&auml; h&auml;nt&auml; ei hyv&auml;ksyt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ajatukset l&auml;htev&auml;t helposti omille radoilleen esim, siihen ajatukseen, ett&auml; "muut saa tehd&auml; virheit&auml;, min&auml; en". Miettii miksi v&auml;syy ja &auml;rsyyntyy. Ajatukset paikoin musta-valkoisia tai yleist&auml;vi&auml;. Miettii, ett&auml; onko ty&ouml;n saaminen niin t&auml;rke&auml;&auml; siksi, ett&auml; haluaisi paeta t&ouml;ihin omia tunteitaan ja ajatuksiaan. On puhunut paineesta siit&auml;, ett&auml; ty&ouml;voimatoimisto odottaa h&auml;nen hakevan t&ouml;it&auml;. K&auml;y kuitenkin ilmi, ett&auml; sielt&auml; ei ole tullut velvoittavia kutsuja hakea jotain tietty&auml; ty&ouml;t&auml;. Koska as kokee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; olevansa ty&ouml;kyvyt&ouml;n, kehotettu ottamaan yhteytt&auml; te-toimistoon ja sopimaan tapaamisen vastuuhenkil&ouml;lle ja kertomaan tilanteesta. N&auml;in saisi rauhan paineesta hakea ty&ouml;t&auml; johon ei oikeasti edes kykenisi.</p>
<p>Muutenkin t&auml;rke&auml; p&auml;&auml;st&auml; kiinni oletuksiin, tulkintoihin ja ajatusjumeihin ja pit&auml;isi-ajatuksiin. Turvattomuus-teeman tarkempi tarkastelu.</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-26 15:15:00 - END 2017-10-26 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu suorittamisesta ja itsens&auml; piiskaamisesta. Joka p&auml;iv&auml; ei ole pakko suorittaa, on lupa vain olla. Uskaltaako heitt&auml;yty&auml; hetkeen, ilman jatkuvaa vaatimusta. Pakeneeko tekemiseen tai tekemisen pakkoon jotakin. Kertoo olevansa ihminen, joka osaa n&auml;hd&auml; asioiden hyv&auml;t puolet. Optimistinen. Osaisiko n&auml;hd&auml; my&ouml;s t&auml;m&auml;n vaiheen "oppivaiheena", jolla on jokin tarkoitus mik&auml; selvi&auml;&auml; ehk&auml; vasta my&ouml;hemmin. On vastuuntuntoinen ihminen ja toivoisi sit&auml; my&ouml;s muilta. Vaatii itselt&auml;&auml;n paljon ja n&auml;in ollen ehk&auml; my&ouml;s muilta. Osaa kuitenkin esimerkiksi riitatilanteissa astua tavallaan tilanteen ulkopuolelle. Todettu, ett&auml; t&auml;m&auml; voi olla hyv&auml; asia, jos on kyse siit&auml; mist&auml; "haitallisten" ajatustenkin kanssa, niiden eriytt&auml;misest&auml;. On hyv&auml; osata katsoa itse&auml;&auml;n ulkopuolelta. Toisaalta jos on kyse siit&auml;, ett&auml; ei halua tuntea tunteitaan ja ilmaista niit&auml; muille, t&auml;m&auml;&nbsp; n&auml;ytt&auml;ytyy eri valossa. Kokee, ett&auml; pienet asiat &auml;rsytt&auml;v&auml;t ja se h&auml;iritsee. Isommat jutut eiv&auml;t niink&auml;&auml;n. On miettinyt paljon eri el&auml;m&auml;nvaiheitaan. Haluaisi keskustella 20-vuotiaan ja 70-vuotiaan itsens&auml; kanssa ajatuksistaan t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Pit&auml;&auml; huumoria t&auml;rke&auml;n&auml; asiana vaikeidenkin juttujen kanssa. On saanut sit&auml; kuulemma nyt hieman takaisin.&nbsp;</p>
<p>Turvattomuus. Merkityksellisyys.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-02 15:15:00 - END 2017-11-02 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Aiheet: miellytt&auml;misen halu, &auml;rtymys siit&auml;, ett&auml; tekee kaikkensa muiden eteen ja toimii heti kun k&auml;sket&auml;&auml;n, mutta "kukaan muu" ei toimi samoin. Puhuttu byrokratian tasosta ja inhimillisest&auml; tasosta, joka koskee esim yst&auml;vyyssuhteita tai muita ihmissuhteita. N&auml;m&auml; tasot ovat eri asia. As on her&auml;&auml;m&auml;ss&auml; siihen, ett&auml; t&auml;llainen pyyteet&ouml;n avuliaisuus ja vastuullisuus ei tunnu olevan en&auml;&auml; arvossa. T&auml;m&auml; on hieno ominaisuus, mutta omat rajat t&auml;yty tuntea. &Auml;rtymys voi kertoa my&ouml;s siit&auml;, ett&auml; tekee itse&auml;&auml;n vastaan. Vastuu on kuitenkin itsell&auml;; mit&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; teen, miten toimin. Byrokratian tasolla ollaan kaikki samalla viivalla. T&auml;m&auml; &auml;rtymyksen aihe vet&auml;&auml; mielen matalaksi. Olisi hyv&auml; erottaa se mihin voi vaikuttaa ja mihin ei ja mit&auml; tekee niille ajatuksille ja tunteille joita her&auml;&auml; kun asiaan ei voi vaikuttaa.</p>
<p>Miettii pakeneeko jatkuvaan tekemiseen omia tunteitaan, samoin kuin teki ty&ouml;aikana. Kokee, ett&auml; on t&auml;st&auml; nyt tietoisempi. Tilanne on nyt aivan eri, kuin silloin kun arki oli vastuuta t&auml;ynn&auml; ty&ouml;n ja &auml;idin hoidon muodossa. Nyt on as aika ja n&auml;it&auml; l&auml;hdet&auml;&auml;n miettim&auml;&auml;n mm arvojen kautta; mit&auml; on merkityksellinen el&auml;m&auml;, p&auml;ivien sis&auml;lt&ouml;.&nbsp;</p>
<p>Arvot, turvattomuus, yhteys 20 ja 70 vuotiaaseen itseens&auml;, perustarpeet.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-09 15:15:00 - END 2017-11-09 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohdittu tarkemmin turvattomuuden tunnetta ja mit&auml; se pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n; &auml;idin poismeno, ty&ouml;tt&ouml;myys, maailman tilanne, ep&auml;tietoisuus, oma tunne siit&auml; ett&auml; ei jaksa jne.</p>
<p>P&auml;rj&auml;&auml;misen tunne, subjektiivinen kokemus siit&auml;, ett&auml; selvi&auml;&auml;. Sosiaaliset suhteet ja muille antaminen, oma hyvinvointi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml; viel&auml; arvoihin liittyvi&auml; kysymyksi&auml;. On kertonut miettiv&auml;ns&auml; paljon itse&auml;&auml;n eri el&auml;m&auml;nvaiheissa. Sovittu, ett&auml; miettii itse&auml;&auml;n 70-vuotiaana, mit&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; silloin voisi olla ja mink&auml;laista el&auml;m&auml;&auml; h&auml;n on el&auml;nyt, mit&auml; oppinut.</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-16 15:15:00 - END 2017-11-16 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As saanut Kelalta my&ouml;nteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen.&nbsp;</p>
<p>Hoitokontakti Eiran sairaala/psykiatri Maria Avellan. Dg keskivaikea masennustila, ahdistus, F32.1, F40.1 sos tilant. pelko (?)l&auml;&auml;kitys. Sairaslomalla, ty&ouml;kyvyt&ouml;n, mutta kartoittanut mahd. ty&ouml;paikkoja. Tapaamiset kerran viikossa.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisessa mietitty arvojen pohjalta ihmissuhteita. Haluaisi t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ottaa enemm&auml;n huomioon puolisoaan ja velje&auml;&auml;n ja antaa heille aikaa. Yst&auml;vien tapaamiset ovat j&auml;&auml;neet v&auml;h&auml;iseksi, kun voimat ovat v&auml;hiss&auml; ja tuntuu, ett&auml; muut kyseenalaistavat as surun. Mietitty v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; suhteessa omiin tunteisiin ja k&auml;ytt&auml;ytymiseen. Haluaisi olla sosiaalisempi. Tuntuu, ettei jaksa. Miellytt&auml;misenhalu. Omat rajat. Vapaa-ajalla toivoisi omaa aikaa ja aikaa vain olla. Nyt kun sit&auml; olisi, sit&auml; on vaikea hy&ouml;dynt&auml;&auml;. Omien ideoiden, esim taiteellisten, toteuttamista vain huvin vuoksi, satukirjan tekoa, sek&auml; oman- ett&auml; &auml;idin asunnon siivousta jne. Kokee, ett&auml; asioiden tekeminen on vaikeaa, koska &auml;iti ei ole en&auml;&auml; l&auml;sn&auml; eik&auml; h&auml;nelle voi "fyysisesti" kertoa asioista. &Auml;idin kaipuu on voimakas ja aiheuttaa itkua ja uupumusta. Kokee, ett&auml; pit&auml;&auml; &auml;idist&auml;&auml;n kiinni ja on vaikea p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Valinnoista; antaa muiden kantaa vastuunsa. As ei tarvitse olla kaikesta ja kaikkien hyvinvoinnista vastuussa. Vastuun ottaminen omasta el&auml;m&auml;st&auml; ja valinnoista.</p>
<p>Ohjeistettu hakemaan ennen p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; toteutuneet k&auml;ynnit takautuvasti Kelasta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 15:15:00 - END 2017-11-23 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo k&auml;yneens&auml; Tarmo-projektin tiimoilta haastattelussa. Ollut hyv&auml; kokemus, saanut hyv&auml;&auml; palautetta ja luottamusta itseens&auml;. Sit&auml; kautta mahdollista saada itse&auml;&auml;n n&auml;kyville ty&ouml;nantajille. Kertoo monista ideoistaan mit&auml; haluaisi edist&auml;&auml;, jos l&ouml;ytyisi oikea v&auml;yl&auml; ja yhteisty&ouml;kumppanit.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu vastuusta. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteesta suhteessa veljens&auml; ja puolisonsa tukemiseen. Vastuu omasta hyvinvoinnista. Tekee varmasti riitt&auml;v&auml;sti muiden hyv&auml;ksi. Haluaako k&auml;ytt&auml;&auml; kaiken energiansa muiden hoivaamiseen, aikuisten ihmisten jotka p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;t kyll&auml;. Ent&auml; oma jaksaminen, muiden tuki asiakkaalle. On el&auml;nyt viimeiset vuodet uupumukseen asti muiden hyv&auml;ksi. Nyt on aika saada voimat takaisin ja suunnata eteenp&auml;in, yhdess&auml; muiden kanssa.</p>
<p>Kertoo monesti p&auml;ivien menev&auml;n touhutessa jotain, mit&auml; ei my&ouml;hemmin edes muista. Hidastaminen, tietoisuus ja l&auml;sn&auml;olo. Voimien s&auml;&auml;st&auml;minen ja fokusointi. Voimien jakaantuminen mahd mukaan jokaiseen p&auml;iv&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 15:15:00 - END 2017-11-30 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu edelleen l&auml;sn&auml;olosta ja tietoisesti asioihin keskittymisest&auml;. Sovittu, ett&auml; ostaa vihkon, johon kirjaa eri ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;t ideansa/projektinsa, sek&auml; muut hoidettavat asiat eri sivuilleen. Hoitaa yht&auml; asiaa kerrallaan, jos mahdollista. Pyrkii palauttamaan ajatukset kullakin hetkell&auml; olevaan tekemiseen sen sijaan, ett&auml; mietii useita muita asioita samaan aikaan, eik&auml; lopulta saa mit&auml;&auml;n tehty&auml;. Nyt ty&ouml;n alla nettisivujensa freesaus, joka "Tarmo- projektin" kehotuksesta.</p>
<p>Kolme min&auml;&auml;: &auml;idin poismenoon liittyv&auml;n surun min&auml;. T&auml;ss&auml; kohtaa pystyy olemaan l&auml;sn&auml; ja antamaan surun tunteelle tilaa. Ty&ouml;asioihin liittyv&auml;n min&auml;n; johon liittyy enemm&auml;n masennuksen ja uupumuksen tunteita. Mit&auml; muita tuntoja ja ajatuksia ja mielikuvia t&auml;h&auml;n min&auml;&auml;n voi liitt&auml;&auml;? Kolmas min&auml; on "kaikki on ihan hyvin" -min&auml;.&nbsp;</p>
<p>El&auml;m&auml;nkaari, arvot, perustarpeet.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-07 15:15:00 - END 2017-12-07 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohtii sit&auml;, ett&auml; oikeastaan koko aikuisik&auml;ns&auml; joku on sanellut h&auml;nelle mit&auml; pit&auml;&auml; tehd&auml;. Nyt pit&auml;isi tehd&auml; omia p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, itsens&auml; hyv&auml;ksi. Se tuntuu vaikealta. Puhutaan surusta ja &auml;idin kaipuusta, joka on ollut voimakas viime viikon itsen&auml;isyysp&auml;iv&auml;&auml;n liittyen. Merkityksellisyyden kokemuksesta, halusta tuottaa jotain merkityksellist&auml; muille, jotain joka j&auml;isi el&auml;m&auml;&auml;n. Parisuhteesta, itsens&auml; hyv&auml;ksymisest&auml; ja hyv&auml;ksytyksi tulemisesta. Hengellisyyden roolista.</p>
<p>El&auml;m&auml;nkaari, perustarpeet</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 16:15:00 - END 2017-12-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu surusta ja turhautumisen tunteesta. Jatkuva yritt&auml;minen v&auml;sytt&auml;&auml; ja tulee tunne ettei jaksa. P&auml;&auml; menee lukkkoon ja kela py&ouml;rii p&auml;&auml;ss&auml;. Puhuttu my&ouml;s ty&ouml;ideasta ja niist&auml; asioista, joita as on kuitenkin v&auml;symyksest&auml; huolimatta jaksanut tehd&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-20 15:15:00 - END 2017-12-20 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>On nukkunut huonosti ja n&auml;hnyt unia mm. &auml;idist&auml;&auml;n, jossa t&auml;m&auml; on ollut fyysisesti hyvin huonossa kunnossa mutta n&auml;ytt&auml;nyt iloiselta. Unesta tullu ahdistunut olo. Kertoo my&ouml;s toisesta unestaan, joka on toistunut vuosien aikana ja jonka kokee liittyv&auml;n stessiin, tien kapenemisesta ja umpikujasta.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu ty&ouml;n jatkamisesta. Pelk&auml;&auml; sit&auml;, ett&auml; v&auml;symys pist&auml;&auml; "p&auml;&auml;n lukkoon". Suru ja v&auml;symys on vaikuttanut muistiin ja keskittymiseen. Miettii pakeneeko tunteitaan taas ty&ouml;h&ouml;n. Toisaalta mietitty, pakeneeko as t&auml;ll&auml; hetkell&auml; paremminkin ty&ouml;t&auml; kotiin, koska uudenlainen tilanne pelottaa. Nyt on vastuussa vain itsest&auml;&auml;n ja joutuu tekem&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; itselleen.&nbsp;</p>
<p>Kelasta kehotettu ottamaan yhteytt&auml; psykiatriin sairasloman jatkon suhteen. Aikoo varata ajan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-11 15:15:00 - END 2018-01-11 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu surusta ja kiitollisuudesta. Siit&auml;, mit&auml; toisen sanoma "heti" tai hoputtaminen saa aikaan, hyrr&auml;n, joka l&auml;htee py&ouml;rim&auml;&auml;n. P&auml;&auml;n sis&auml;ll&auml; on rima, joka t&auml;ytyy ylitt&auml;&auml; ja kiireess&auml; se ei onnistu. P&auml;&auml;n sis&auml;ll&auml; on s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; siit&auml;, miten asiat t&auml;ytyy tehd&auml;. Vastuuntunto on kova ja se saa luovuttamaan joskus heti alkuunsa, koska varmuutta siit&auml;, ett&auml; asiat menev&auml;t riitt&auml;v&auml;n hyvin, ei ole. Siihen luottamisen opettelua, ett&auml; asiat j&auml;rjestyy omalla painollaan. Rakentaa joistain asioista omien sanojensa mukaan Iisakinkirkkoa p&auml;&auml;ns&auml; sis&auml;ll&auml;.&nbsp;</p>
<p>On k&auml;ynyt ty&ouml;haastattelussa. On k&auml;ynyt my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;, joka on my&ouml;nt&auml;nyt lis&auml;&auml; sairaslomaa kes&auml;kuun loppuun asti.&nbsp;</p>
<p>Perustarpeet. Konkreettisemmat tavoitteet. Itsens&auml; hyv&auml;ksymisen prosessi, el&auml;m&auml;nkaari. "kolme min&auml;&auml;"/ty&ouml;min&auml; ja sen haasteet.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-18 15:15:00 - END 2018-01-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo kumppaninsa saaneen syd&auml;nkohtauksen. Puhuttu t&auml;h&auml;n liittyvist&auml; tunteista. Puhuttu turvattomuudesta, joka aiheutuu ep&auml;varmuudesta, peloista, ty&ouml;tt&ouml;myydest&auml;. Kokee, ett&auml; maailmantuska ei ole t&auml;ll&auml; hetkell&auml; p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml; tai se on perspektiiviss&auml;. Suru on my&ouml;s tuonut turvattomuutta tai se, ett&auml; &auml;iti&auml; ei en&auml;&auml; ole. Kokee nyt kuitenkin, ett&auml; "surusta on tullut yst&auml;v&auml;". Se jokap&auml;iv&auml;ist&auml; ja itkett&auml;&auml;, mutta on sen hyv&auml;ksynyt. Kertoo aina olleensa lapsi joka&nbsp; huutaa &auml;itins&auml; per&auml;&auml;n ja kokee tekev&auml;ns&auml; sit&auml; edelleen, mutta se on ok. Suru ei ole en&auml;&auml; lamaannuttavaa. Puhuttu v&auml;symyksen syist&auml; ja siit&auml; kuinka paljon siihen vaikuttaa as omat uskomukset, s&auml;&auml;nn&ouml;t, vastuunotto sellaisistakin asioista joista h&auml;nen ei tarvitsisi vastuuta ottaa jne. Toisaalta sen hyv&auml;ksyminen, ett&auml; rankoista vuosista toipuminen voi vied&auml; aikaa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; l&auml;&auml;k&auml;ri on soittanut ja ilmoittanut, ett&auml; Kelasta on kyselty mik&auml; olikaan as terapian funktio, onko se suru ja kuka on terapeutti mik&auml; suuntaus. T&auml;t&auml; ihmetelty onko n&auml;in, koska Kelasta on p&auml;&auml;t&ouml;s tullut ja terapia on meneill&auml;&auml;n ja toisekseen kaikki tiedot l&ouml;ytyv&auml;t hakemuksesta ja lausunnosta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-25 15:15:00 - END 2018-01-25 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kokee, ett&auml; on oivaltanut asioita itsest&auml;&auml;n. Sen, ett&auml; on tietynlainen ihminen ja se on ihan ok. Vahvuudet ovat se, ett&auml; as osaa n&auml;hd&auml; asioissa my&ouml;nteisen puolen ja mit&auml; vaikeistakin asioista voi oppia. T&auml;m&auml;n my&ouml;nteisyyden vahvistaminen my&ouml;s omalla kohdalla, itsess&auml;&auml;n ja omissa kokemuksissaan. My&ouml;t&auml;tunto ja sen arvosta kiinnipit&auml;minen. Ajattelee nyt, ett&auml; h&auml;nell&auml;kin on oikeus olla heikko eik&auml; aina tarvitse jaksaa, tai olla aina muita varten. Puhuttu siit&auml;, ett&auml; postiivisuus voi my&ouml;s k&auml;&auml;nty&auml; itse&auml;&auml;n vastaan, jos ei anna itselleen lupaa olla v&auml;lill&auml; my&ouml;s mieli maassa ja negatiivinenkin. Voi p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti kontrollista ja se taas vapauttaa lis&auml;&auml; voimavaroja.&nbsp;</p>
<p>Kertoo is&auml;st&auml;&auml;n, t&auml;m&auml;n alkoholismista ja kokemuksestaan siit&auml;, ett&auml; ei ole j&auml;&auml;nyt mit&auml;&auml;n paitsi ja on t&auml;m&auml;nkin kokemuksen kautta oppinut paljon. Lapsuus on ollut kuitenkin suojattu, eik&auml; alkoholi ole ollut lapsille l&auml;sn&auml; arjessa.&nbsp;</p>
<p>Mieliala on v&auml;lill&auml; ollut matalalla, mutta on siit&auml; huolimatta saanut tehty&auml; asioita.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-01 15:15:00 - END 2018-02-01 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee, ett&auml; p&auml;iviss&auml; on enemm&auml;n vaihtelua yl&ouml;s ja alas. On hyvi&auml; ja huonompia hetki&auml;. Kokee, ett&auml; voimistumista on tapahtunut ja mieli on rauhallisempi, ei niin kiireinen. On pystynyt tekem&auml;&auml;n asioita kuten hakemaan ty&ouml;paikkoja ja ilmoittautumaan ja osallistumaan kursseille. Pystyy tekem&auml;&auml;n jonkin asian loppuun ilman, ett&auml; j&auml;tt&auml;&auml; sen alkuunsa koska mieli jumittaa aloituksessa ja suorituksen loppuunsaattamisen vaikeuden pelossa. Ei tarvitse luoda aikatauluja ja kiirett&auml;.&nbsp;</p>
<p>Miten n&auml;en itseni 60-vuotiaana?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-08 15:15:00 - END 2018-02-08 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olleensa &auml;rsyyntymisherkk&auml;. On miettinyt miksi h&auml;nelle k&auml;y niin, ett&auml; kun on ollut jokin tilanne mik&auml; on mennyt hyvin ja onnistunut ja pit&auml;isi olla tyytyv&auml;inen, h&auml;nen mielialansa laskee ja tulee alakuloinen olo. Onko kyse siit&auml;, ett&auml; kovan tsemppauksen j&auml;lkeen tulee tyhj&auml; olo. Onko kyse as taipumuksesta ajatella monien pettymysten seurauksena, ett&auml; ei se kuitenkaan taaskaan onnistu. Suojaako mieli pettymyksilt&auml;, vaikka as yleisesti positiivinen suhtautuminen asioihin. Taipumusta my&ouml;s tarttua tunnetiloihin ja j&auml;&auml;d&auml; pohtimaan niit&auml;.&nbsp;</p>
<p>Miten n&auml;en itseni 60-v. Tavoitteiden tarkistus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 15:15:00 - END 2018-02-15 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo nyt tunnistavansa alakulon tunteet onnistumisten j&auml;lkeen ja osaa niihin varautua jatkossa ja mietti&auml; sen funktiota. T&auml;t&auml; jatketaan yhdess&auml;. Kertoo, ett&auml; on saanut takaisin innostuneisuuttaan ja ideointiaan. N&auml;m&auml; monesti l&auml;ss&auml;ht&auml;&auml;, kun p&auml;&auml;ss&auml; l&auml;htee kiert&auml;m&auml;&auml;n ja jokin ajatus, kuten "ei t&auml;m&auml; kuitenkaan onnistu" ja saa innostuneisuuden l&auml;ss&auml;ht&auml;m&auml;&auml;n. N&auml;ihin ajatuksiin paneudutaan tarkemmin.</p>
<p>On ollut aktiivinen ty&ouml;nhakuprosessissa ja tavoitteidensa ja toiveidensa konkreettiseksi saattamisessa ja niiden valmistelussa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-22 15:15:00 - END 2018-02-22 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mietit&auml;&auml;n tarkemmin, mist&auml; alakulon aallot ja "fyysinen valahtaminen" voisivat johtua. Laukaisevia asioita ovat esimerkiksi se, ett&auml; as saa jonkin teht&auml;v&auml;n, vaikka ty&ouml;nhakuun liittyen, valmiiksi ja h&auml;n ei pysty en&auml;&auml; vaikuttamaan asiaan. T&auml;st&auml; her&auml;&auml; ajatuksia/uskomuksia ja pelkoja siit&auml;, ett&auml; "minua ei ymm&auml;rret&auml;", "onkohan vastaanottaja p&auml;tev&auml; ja avoin", toivottomuuden tunteita, ep&auml;varmuutta, hallitsemattomuuden tunnetta. Selviytymiskeinoina on "Iisakinkirkon" rakentaminen, eli ajatusten analysointi, tulkinnat, yleist&auml;minen, liioittelu jne sek&auml; "taistelu" ajatuksia vastaan. Mietitty auttavatko&nbsp; n&auml;m&auml; selviytymiskeinot ja mit&auml; roolia esitt&auml;&auml; hyv&auml;ksynt&auml;. Jatketaan ensi&nbsp; kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-01 15:15:00 - END 2018-03-01 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo uskomusten k&auml;sittelyn auttaneen ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n asioita, kuten sen, ett&auml; h&auml;nen tapansa rakentaa "iisakin kirkkoa" ja kokea ahdistusta tehty&auml;&auml;n jotain tai onnistuessaan joissain, johtuu palautteen puutteesta. Kokee ettei 20 vuoden ty&ouml;uransa aikana saanut ty&ouml;nantajaltaan juurikaan palautetta. &Auml;idin sairaus aiheutti sen, ett&auml; my&ouml;sk&auml;&auml;n silt&auml; suunnalta ei tullut palautetta as auttaessa h&auml;nt&auml;. My&ouml;s esim ty&ouml;nhaussa on t&ouml;rm&auml;nnyt samaan, eli vaikka n&auml;ee vaivaa ty&ouml;hakemuksen tekemisess&auml; ja luvataan palata asiaan, sit&auml; ei tapahdu. As kokemus, ett&auml; h&auml;n on vuosia vaan yritt&auml;nyt enemm&auml;n ja enemm&auml;n, kun ei ole tiennyt onko riitt&auml;v&auml;. On ollut kuin tyhji&ouml;ss&auml; ja itsens&auml; varassa. Kokenut olevansa riitt&auml;&auml;m&auml;t&ouml;n ja kokenut, ettei h&auml;nt&auml; ymm&auml;rret&auml;. Kun on nyt ymm&auml;rt&auml;nyt t&auml;m&auml;n, n&auml;kee asoiota uudessa valossa eik&auml; tilanteet mene en&auml;&auml; niin tunteisiin. Todettu, ett&auml; jatkossa my&ouml;s oma vastuu on t&auml;rke&auml;&auml; eli palautteen pyyt&auml;minen. Jos sit&auml; ei tule, se ei ole as vika.</p>
<p>Suru, uupumus, masennus t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;. Masennuksen "takaavien" tekij&ouml;iden ja uskomusten n&auml;kyv&auml;ksi tekeminen. Selviytymisen kokemus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-08 15:15:00 - END 2018-03-08 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu ty&ouml;nhakuun liittyvist&auml; asioista ja tunteista. Siit&auml; kuinka on saanut tehty&auml; hakemuksia ja kuinka sellaiseen paikkaan&nbsp; hakemuksen tekeminen, mihin kovasti haluaisi, tuntuu vaikealta. Puhutaan as arvoista ja toiveista tehd&auml; ty&ouml;t&auml; niiden mukaan ja teemalla, esim empatia ja my&ouml;t&auml;tunto.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-15 15:15:00 - END 2018-03-15 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo tekemist&auml;&auml;n asioista ty&ouml;nhaun suhteen, ideoistaan ja toiveistaan. Todetaan, ett&auml; innostuneisuus on palaamassa. Aloitetaan miettim&auml;&auml;n viel&auml; tarkemmin ja konkreettisemmin tavoitteita GAS-lomakkeen avulla esimerkiksi suhteessa toimintakykyyn, ty&ouml;llistymisen ja jaksamisen rinnalla. As kokee, ett&auml; tavoitteet liittyv&auml;t edelleen suruprosessiin, ty&ouml;llistymiseen ja masennuksesta selvi&auml;miseen. Kotiin mietitt&auml;v&auml;ksi miten n&auml;ist&auml; saataisiin muodostettua konkreettisia askelia ensin kolmen ja sitten kuuden kuukauden p&auml;&auml;h&auml;n. Todetaan, ett&auml; konkreettisia tavoitteita ollaan jo saavutettu juurikin ty&ouml;nhaun suhteen. My&ouml;s suru on muuttanut muotoaan niin, ettei se en&auml;&auml; lamaannuta.</p>
<p>Edelleen p&auml;&auml;ss&auml; py&ouml;riv&auml;n hyrr&auml;n rauhoittaminen ja ajatusten j&auml;sent&auml;minen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-22 15:15:00 - END 2018-03-22 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mietitty tavoitteita j&auml;sennellymmin GAS-lomakkeen pohjalta. Mit&auml; masennus tarkoittaa as kohdalla. Mit&auml; tarkoittaa se, kun h&auml;n turhautuu ja tavallaan luovuttaa, kun ei esimerkiksi l&ouml;yd&auml; mielest&auml;&auml;n oikeita sanoja tai omien ajatusten ilmaiseminen tuntuu vaikealta kun ajatus katkeaa. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; jos tekee illalla suunnitelman siit&auml; mit&auml; tekee seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml;, p&auml;iv&auml; sujuu paremmin. Sen sijaan, ett&auml; alkaisi aamulla mietti&auml;&nbsp; ett&auml; mit&auml;h&auml;n t&auml;ss&auml; pit&auml;isi tehd&auml;. Miss&auml; as rima on omien odotusten suhteen ja onko se realistinen omiin voimavaroihin n&auml;hden. Turvattomuutta tuo se, ett&auml; asiat ovat auki, eik&auml; tulevaisuudesta ole varmuutta.&nbsp;</p>
<p>On ollut aktiivinen ty&ouml;nhaun suhteen. Mietitty onko tarkoituksenmukaista asettaa tavoitetta ty&ouml;nhaun suhteen, muuten kuin siit&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta, ett&auml; mitk&auml; tekij&auml;t yll&auml;pit&auml;v&auml;t toimintakyky&auml;.&nbsp;</p>
<p>As kertoo l&ouml;yt&auml;neens&auml; taas naurun ja hymyn itsest&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan tavoitteiden tarkentamista. My&ouml;s ajatusten eriytt&auml;misest&auml; ja pys&auml;htymisest&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-28 15:15:00 - END 2018-03-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo asioista, joita on tehnyt ty&ouml;nhaun suhteen. Kokee, ett&auml; surun hieman helpotettua on enemm&auml;n energiaa tehd&auml; konkreettisia asioita. On tyytyv&auml;inen, ett&auml; osallistuu ja tekee.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n tavoitetta mielialan tasaisuuden suhteen. Kertoo, ett&auml; p&auml;iv&auml;t yleens&auml; menee saman kaavan mukaan niin, ett&auml; ensin on hyv&auml; p&auml;iv&auml;, sitten v&auml;h&auml;n huonompi ja sitten tosi huono ja taas parempi...mietit&auml;&auml;n onko t&auml;m&auml; jo itse&auml;&auml;n toteuttava kaava asiakkaan ajatuksissa. Mietit&auml;&auml;n ajatuksia, joita her&auml;&auml; esimerkiksi jos ei ole saanut jotakin ty&ouml;paikkaa tai h&auml;nelle ei ole vastattu; miksi en kelvannut, oli odotettavissa, pl&ouml;rin&auml;ksi meni, t&auml;m&auml; on liian suurta en selvi&auml;. Mietitty ajattelun eriytt&auml;misen keinojen kautta sit&auml;, miten ajatuksiin voisi p&auml;&auml;st&auml; kiinni ja eteenp&auml;in ennen kuin niist&auml;&nbsp; l&auml;htee rakentamaan ahdistavaa oloa omilla lis&auml;arvioilla ja merkityksill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kiitollisuudesta vastavoimana.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-05 15:15:00 - END 2018-04-05 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivitetty ty&ouml;nhakutilanne ja siit&auml; her&auml;nneet ajatukset ja tunteet ja toimet. Puhuttu kokemusten kautta syntyneist&auml; uskomuksista ja niiden tulkinnoista.&nbsp;</p>
<p>Tarkemmin ajatusten eriytt&auml;misest&auml; ajatushyrr&auml;n hallinnassa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-12 15:15:00 - END 2018-04-12 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml; viikkoon on mahtunut voimaannuttavia kokemuksia. Ajattelee, ett&auml; se on positiivista yleisemminkin, ett&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; nyky&auml;&auml;n enemm&auml;n voimaannuttavia asioita p&auml;ivist&auml;&auml;n. Toteaa my&ouml;s, ett&auml; on sosiaalisempi ja pystyy kirjoittamaan mik&auml; on auttanut edist&auml;m&auml;&auml;n ty&ouml;nhakua. Kertoo kuitenkin miettiv&auml;ns&auml;, antaako h&auml;n v&auml;&auml;r&auml;n kuvan ty&ouml;nhakijoille, jos ei sitten jaksakaan tehd&auml;. Toisaalta miettii, ett&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llinen ty&ouml; voi my&ouml;s vahvistaa oloa. Hyv&auml;ksyy paremmin huonommat p&auml;iv&auml;t, eli jos ei jaksa tehd&auml; niin paljon. Antaa vain silloin olla, eik&auml; pode siit&auml; huonoa omaatuntoa tai syyllisyytt&auml;. Jos tulee huonompia fiiliksi&auml; tai p&auml;&auml;ss&auml; hyrr&auml;&auml;, niin osaa antaa paremmin olla ennemmin kuin alkaa rakentamaan viel&auml; huonompaa oloa. Hyv&auml;ksynt&auml;a. Toteaa ajattelevansa, ett&auml; "valitsen taisteluni". L&auml;hdenk&ouml; jonkin mielt&auml; vaivaavan asian kanssa barrikadeille vai s&auml;&auml;st&auml;nk&ouml; itse&auml;ni. T&auml;m&auml; on my&ouml;s tavallaan ajatusten eriytt&auml;miskeinoista et&auml;&auml;nnytt&auml;mist&auml;, ett&auml; miettii onko t&auml;m&auml; ajatus niin kovin vakava ja onko se hy&ouml;dyllinen. Kertoo, ett&auml; on my&ouml;s muistanut rentoutua ja hengitt&auml;&auml; tarvittaessa. Kertoo, ett&auml; unensaanti on ollut viime aikoina vaikeampaa. Palataan t&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-19 15:15:00 - END 2018-04-19 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo ty&ouml;nhaun tuloksista ja siit&auml;, ett&auml; ne eiv&auml;t ole viel&auml; tulosta tuottaneet ty&ouml;paikan muodossa. H&auml;n kokee, ett&auml; pystyy suhtautumaan odottamiseen ja kielteisiin p&auml;&auml;t&ouml;ksiin jotenkin rauhallisemmin ja hyv&auml;ksyv&auml;mmin. On ollut muutenkin aktiivinen osallistuen erilaisiin tapaamisiin ty&ouml;nhakuun liittyen ja osallistunut keskusteluun my&ouml;s somessa. On saanut tuotua omaa osaamistaan esille. Kokee my&ouml;s, ett&auml; puhuminen ryhmiss&auml; on helpottunut, eik&auml; pelko siit&auml;, ettei l&ouml;yd&auml; sanoja tms hermostuta en&auml;&auml; niin paljon. Kertoo, ett&auml; viikonloppuna h&auml;n on ollut alakuloinen. Ei osaa oikein eritell&auml; miksi, ainakin siihen on liittynyt &auml;idin kaipausta. Oman p&auml;&auml;n sis&auml;ist&auml; dialogia on ollut erilaisista &auml;rsytt&auml;vist&auml; asioista, mutta kokee p&auml;&auml;sevans&auml; siit&auml; paremmin irti. Puhutaan yksin&auml;isyyden kokemuksesta jota asiakkaalla v&auml;lill&auml; on. H&auml;n kertoo olleensa aina se, johon turvaudutaan ja joka hoitaa asiat ja on tukena. Sama tuki ei aina toimi toiseen suuntaan ja huomaakin joskus toivovansa tukea ja kannattelua&nbsp; my&ouml;s itselleen. On kuitenkin iloinen suhteestaan pitk&auml;aikaiseen kumppaniinsa, veljeens&auml; ja yst&auml;viins&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 15:15:00 - END 2018-04-26 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; ei ole tullut valituksi haastatteluun hakemaansa paikkaan. On pettynyt, mutta my&ouml;s &auml;rsyyntynyt itseens&auml; ja ennakkoluuloihinsa sen suhteen, mink&auml;lainen ihminen sinne h&auml;nen mielest&auml;&auml;n kuitenkin valitaan. Puhutaan asiakkaan kokemuksesta siit&auml;, ett&auml; "en kelpaa". Mietit&auml;&auml;n pit&auml;&auml;k&ouml; se sis&auml;ll&auml;&auml;n sen, ett&auml; en kelpaa ty&ouml;ntekij&auml;n&auml; vai laajeneeko ajatus siihen, ett&auml; en kelpaa ihmisen&auml;. Kertoo siit&auml;, ett&auml; k&auml;yty&auml;&auml;n tilaisuudessa, jossa on ollut paljon ihmisi&auml; ja sosiaalisuutta ty&ouml;nhakuun liittyen, on seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; ollut aivan puhki. Mietit&auml;&auml;n onko kyse introvertti/ekstrovertti- tyyppisest&auml; ominaisuudesta. Kokee, ett&auml; v&auml;syy ihmispaljoudessa.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan asiakkaan riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteesta. Miettii onko se h&auml;nen ominaisuutensa vai kasvatuksen tulosta, ett&auml; h&auml;nen t&auml;ytyy olla aina muita varten ja tehd&auml; koko ajan jotakin. Reippaus on ollut h&auml;nen roolinsa. Miettii pit&auml;&auml;k&ouml; itsens&auml; kiireisen&auml; paetakseen itse&auml;&auml;n. Mietit&auml;&auml;n mit&auml; h&auml;n oikeastaan pakenee. Nuoruudessaan on paennut omaa seksuaalisuuttaan ja kokemustaan ett&auml; on erilainen ja ettei ole hyv&auml;ksytty. Mieti&auml;&auml;n viel&auml; introverttiuden kautta sit&auml;, ett&auml; onko as el&auml;nyt osin itse&auml;&auml;n vastaan pakottaen itse&auml;&auml;n erilaiseen rooliin ja tekemisen m&auml;&auml;r&auml;&auml;n kuin oikeasti olisi pystynyt ja jaksanut. Puhutaan t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;n tilanteesta ja tarpeesta p&auml;ivien rytmitt&auml;miseen, jotta ty&ouml;nhaku ei veisi koko kapasiteettia. Asiakas miettii my&ouml;s sit&auml;, yritt&auml;&auml;k&ouml; h&auml;n olla liian reipas&nbsp; my&ouml;s terapiassa, vaikka kokeekin vointinsa tasaantuneen entisest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteiden j&auml;sent&auml;minen gas.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-03 15:15:00 - END 2018-05-03 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteesta ja kokemuksesta j&auml;sennellymmin -&gt; en kelpaa, palautteen puute, itsens&auml; piiskaaminen, syyllisyys, reippauden rooli. Kysymykset, mik&auml; on riitt&auml;v&auml;sti, kuka sen m&auml;&auml;rittelee? Pakenenko jotakin? Kuka on vallassa, kuka m&auml;&auml;r&auml;&auml;? Jatketaan ensi kerralla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-09 15:15:00 - END 2018-05-09 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml; viikonloppuna on ollut huonot fiilikset. Miettii, ett&auml; se voi johtua esim siit&auml;, ett&auml; silloin ei voi edist&auml;&auml; asioita, on olo ett&auml; pit&auml;isi tehd&auml; jotain enemm&auml;n ja ett&auml; asiat vain kasautuu, on pois hallinnasta. Mietit&auml;&auml;n asioita v&auml;h&auml;n yksityiskohtaisemmin esim hallinnan tarpeen tai toiveen siit&auml; ett&auml; tiet&auml;&auml; etuk&auml;teen&nbsp; miten asiat menev&auml;t, johtaa helposti riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteeseen. Toisaalta asiakkaalla on kovat odotukset itse&auml;&auml;n kohtaan, haluaa vilpitt&ouml;m&auml;sti tehd&auml; asioita my&ouml;s toisten puolesta ja auttaa aina kun voi. Siit&auml; nousee my&ouml;s &auml;rtymyst&auml;, kun huomaa ett&auml; toiset eiv&auml;t toimikaan samoin. Taipumusta my&ouml;s ottaa sellaisiakin teht&auml;vi&auml; hoitaakseen, jotka voisi delegoida muiille. Vastuu siit&auml;, ett&auml; ottaa hoitaakseen asioita jotka jaksaa ja pystyy tekem&auml;&auml;n tai sitten tekee jotain eri tavalla joko konkreettisesti tai ajatuksen tasolla.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaalle on tarjolla ty&ouml;, jota miettii. Siihen liittyy kuitenkin ep&auml;varmoja elementtej&auml; ja selvitett&auml;vi&auml; asioita ennen kuin se voi toteutua.</p>
<p>Kotiin mietitt&auml;v&auml;ksi hallinnan tarpeen merkityst&auml; ja uudelleenm&auml;&auml;rittely&auml;, samoin kuin sanojen kuten "vastoink&auml;yminen".&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-17 15:15:00 - END 2018-05-17 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>AS kertoo olleensa muutaman p&auml;iv&auml;n m&ouml;kkeilem&auml;ss&auml; ja p&auml;&auml;ssyt siell&auml; rentoon fiilikseen, rauhalliseen mielentilaan, miss&auml; ei ole huolehtinut mist&auml;&auml;n. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; heti kotiin palattua, on hyrr&auml; p&auml;&auml;ss&auml; alkanut py&ouml;ri&auml;. Mietit&auml;&auml;n miten t&auml;m&auml;n "m&ouml;kkimielentilan" voisi siirt&auml;&auml; arkeen. Puhutaan mielikuvaharjoittelusta, rentoutumisesta ja asioihin suhtautumisen merkityksest&auml;. Mietit&auml;&auml;n ajatusten hy&ouml;dyllisyytt&auml; ja sit&auml; viek&ouml; ne&nbsp; eteenp&auml;in kohti ratkaisua vai viev&auml;tk&ouml; ne vain energiaa. Puhutaan palautteen saamisen vajeesta ja siit&auml;, ett&auml; tunne riitt&auml;vyydest&auml; ei voi olla pelk&auml;st&auml;&auml;n muiden palautteen varassa. Mik&auml; on riitt&auml;v&auml;sti. As kertoo my&ouml;s, ett&auml; on saanut tehty&auml; ja l&auml;hetetty&auml; ty&ouml;hakemuksia, eik&auml; ole sen j&auml;lkeen valahtanut voimattomaksi, vaan vain todennut ett&auml; sinne meni. T&auml;t&auml; on aikaisemmin tapahtunut, ett&auml; jos l&auml;hett&auml;&auml; hakemuksia rekryfirmojen kautta, joista ei saa mit&auml;&auml;n palautetta, on se saanut mielen v&auml;syneeksi ja voimattomaksi. Hyv&auml;&auml; edistyst&auml; siis t&auml;lt&auml; osin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 15:15:00 - END 2018-05-24 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan siit&auml;, mit&auml; riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteelle kuuluu nyt. Mitk&auml; osatekij&auml;t ovat ehk&auml; muuttuneet. Esim syyllisyys ja itsens&auml; piiskaaminen ovat j&auml;&auml;neet, mutta "en kelpaa"- ajatus liittyy viel&auml; ty&ouml;nhakuun. Reippauden rooli on viel&auml; olemassa jne. As miettii asioiden loppuunviemisen vaikeudesta. Sovitaan, ett&auml; l&auml;htee edist&auml;m&auml;&auml;n suunnittelemaansa videoblogia niin, ett&auml; tekee vain ensimm&auml;isen osan, eik&auml; viel&auml; mieti sen pidemm&auml;lle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-31 15:15:00 - END 2018-05-31 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml; h&auml;n on p&auml;&auml;ssyt hakemansa ja kovasti toivomansa ty&ouml;paikan haastattelun ensimm&auml;iseen osioon. Kertoo, ett&auml; se on mennyt hyvin ja on pystynyt tuomaan haluamiaan asioita esiin. Tiedosta haastatteluun p&auml;&auml;syst&auml; on tullut ensin ahdistunut olo l&auml;hinn&auml; sen vuoksi, ett&auml; se ei ole hermostuttanut enemp&auml;&auml;. On kuitenkin osannut ottaa tilanteessa vastuun ja tietoisesti blokannut ajatuksia, jotka eiv&auml;t h&auml;nt&auml; auta siin&auml; tilanteessa ja jotka eiv&auml;t siihen liity. Kokee, ett&auml; h&auml;nell&auml; on nyt rennompi&nbsp; suhtautuminen asioihin ja toiveikkaampi olo ty&ouml;nsaannin suhteen, vaikka t&auml;m&auml; paikka ei t&auml;rpp&auml;isik&auml;&auml;n. Luottamus itseen ja el&auml;m&auml;&auml;n on kasvanut ja olo on rauhallisempi. On kiinnitt&auml;nyt enemm&auml;n huomiota reippauden rooliinsa ja pystynyt esitt&auml;m&auml;&auml;n omia toiveita tietyiss&auml; tilanteissa.&nbsp;</p>
<p>Ensi kerralla mietit&auml;&auml;n ahdistuksen ja masennuksen roolia nyt.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-07 15:15:00 - END 2018-06-07 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml; ei p&auml;&auml;ssyt jatkoon haluamansa ty&ouml;paikan haastatteluissa. Ajattelee, ett&auml; ei romahtanut tiedosta, vaan siit&auml; seurasi enemm&auml;nkin apatia. P&auml;&auml;si siit&auml; kuitenkin eteenp&auml;in tekem&auml;ll&auml; muita asioita. Miettii, ett&auml; huijaako h&auml;n itse&auml;&auml;n yritt&auml;m&auml;ll&auml; olla liian reipas. Mietit&auml;&auml;n, ett&auml; ehk&auml; se onkin vain hyv&auml; keino pysy&auml; vireess&auml; ja itsens&auml; tekev&auml;n&auml;, sen sijaan ett&auml; k&auml;pertyy itseens&auml; ja negatiivisiin ajatuksiin kuten aikaisemmin. H&auml;n kuitenkin osaa kohdata tunteensa, mutta ei vain j&auml;&auml; en&auml;&auml; niihin niin paljon kiinni. Kokee, ett&auml; h&auml;nen on helpompi sivuuttaa ajatuksiaan ja jatkaa toimiaan. Kertoo ajattelevansa pit&auml;isi ajatuksen sijaan enemm&auml;n, ett&auml; voisin.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n, kuinka paljon as ajattelee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; tuntevansa masennuksen tunteita. Kertoo, ett&auml; sellaisia hetki&auml; on viikottain ja p&auml;ivitt&auml;inkin, ett&auml; miksi pit&auml;&auml; olla t&auml;llaista tai miksi on t&auml;llaista s&auml;&auml;t&ouml;&auml; tms. Kotiin teht&auml;v&auml;ksi huomioida vastaavasti niit&auml; hetki&auml; ja tilanteita joissa tuntee iloa, tyytyv&auml;isyytt&auml; ja rauhallisuutta. Sy&ouml;k&ouml; negatiiviset ajatukset n&auml;it&auml; hetki&auml; jollakin tapaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-14 15:15:00 - END 2018-06-14 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml; on p&auml;&auml;ssyt yhden hakemansa ty&ouml;paikan haastatteluun. Se ei ole paikka, mik&auml; olisi ensimm&auml;isi&auml; vaihtoehtoja, mutta haluaa ajatella, ett&auml; jos saa paikan, niin se on silloin h&auml;nelle sopiva. Puhutaan tulkintoihin ja mielikuviin takertumisesta. S&auml;&auml;t&auml;misen ajatukseen ja m&ouml;kin rauhasta kaupunkiin palaamiseen liittyv&auml;&auml;n stressaavaan tunteeseen takertumisesta. Omien mielikuvien voimasta, siit&auml;, ett&auml; h&auml;n on itse se, joka antaa asioille merkityksi&auml; ja voi niit&auml; my&ouml;s muuttaa. Puhutaan siit&auml;, mit&auml; on olla iloinen. As kokee, ett&auml; h&auml;n on vuosien aikana joutunut ehk&auml; olemaan reippaampi kuin oikeasti olisi ollut. On ehk&auml; matkan varrella menett&auml;nyt aitoa kokemusta ilosta ja innostuksesta. Mietit&auml;&auml;n miss&auml; kohtaa kehoa as tuntee ilon, surun, rakkauden ym tunteita. Sovittu, ett&auml; seuraavan viikon aikana kiinnitt&auml;&auml; huomiota her&auml;&auml;viin tunteisiin, etenkin mahd ilon tunteisiin ja siihen miss&auml; ne tuntuvat. Miettii sit&auml;, miten jaksaa mahd ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;.&nbsp;Luottamuksen, ilon ja my&ouml;nteisen odotuksen mielikuvia tulevaisuudesta, ennakkopelkojen ja mielikuvien sijaan.&nbsp;</p>
<p>fl&auml;pille ilo, inspiraatio, innostus, my&ouml;nteiset mielikuvat, itsens&auml; psyykkaaminen toivomaansa suuntaan ajattelussa ja toimissa. Miten n&auml;m&auml; n&auml;kyv&auml;t h&auml;ness&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-21 15:15:00 - END 2018-06-21 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo k&auml;yneens&auml; ty&ouml;haastattelussa, joka on mennyt hyvin. Puhutaan ilon kokemuksesta, jota as ei haastattelun j&auml;lkeen ollut kokenut. Onko kyse siit&auml;, ettei ehk&auml; haluaisikaan paikkaa vai siit&auml;, ett&auml; ennakkopelot- ja ajatukset siit&auml; ettei saa paikkaa sy&ouml;v&auml;t ilon. H&auml;n puhuu itsesuojelumekanismista. Mietit&auml;&auml;n mit&auml; hy&ouml;tyy siit&auml;, ett&auml; ei iloitse onnistumisesta, koska lopputulosta ei tied&auml;. Ajattelee, ett&auml; silloin ei tule niin isoa pudotusta. Mietit&auml;&auml;n my&ouml;s sit&auml;, ett&auml; as kuvaamat ilo, turvallisuus ja rauhallisuus, joita tavoittelee, ovat hetki&auml; joihin pit&auml;&auml; tarttua silloin kun niiden paikka on. Niit&auml; pystyy my&ouml;s rakentamaan; omat ajatukset, uskomukset, merkitykset, tulkinnat. Mietit&auml;&auml;n ensin mit&auml; rauhallisuus as merkitsee ja mit&auml; ovat rauhan/rauhallisuuden merkit h&auml;ness&auml;; ajatukset tulee ja menee vrt haitalliset ajatusjumit, jotka eiv&auml;t vie eteenp&auml;in ja aiheuttavat rauhattomuutta. Pois oman p&auml;&auml;n sis&auml;lt&auml;, k&auml;&auml;ntyminen ulosp&auml;in. Antaa itselleen luvan olla rauhallinen. Paikallaan pysyminen, keskittyminen. Hetkest&auml; nauttiminen. En piiskaa itse&auml;ni. Ajatus voisin, pit&auml;isi ajatuksen sijaan. Rauhoittavat mielikuvat, esim m&ouml;kill&auml; olo, jossa kokee itsens&auml; rauhalliseksi.&nbsp;</p>
<p>Fl&auml;ppi. Jatketaan rauhallisuudesta, ilosta ja turvallisuudesta ym.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-28 15:15:00 - END 2018-06-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu rauhallisuuden ja turvallisuuden kokemuksista ja tunteista. Miten ne ovat n&auml;ytt&auml;ytyneet ja toisaalta&nbsp; mitk&auml; tekij&auml;t ovat v&auml;hent&auml;neet n&auml;iden kokemista. Vastuusta omista ajatuksista, valinnoista ja p&auml;&auml;t&ouml;ksist&auml;. Luottamuksen ja varmuuden tunteesta ja mist&auml; ne syntyv&auml;t. Kokemuksesta ja toiveesta siit&auml;, ett&auml; jos ei pysty kaikkea hallitsemaan, niin olisi ainakin kokemus siit&auml;, ett&auml; on oman el&auml;m&auml;n ohjaksissa. Mitk&auml; tekij&auml;t t&auml;h&auml;n vaikuttavat.&nbsp;</p>
<p>Vertaa helposti tekemisen m&auml;&auml;r&auml;&auml;ns&auml; nyt, aikaisempaan pakkosuorittamiseen ja aikataulutettuun arkeen. Onko se mit&auml; tavoittelee, vaan onko nyt erilaisen meiningin harjoittelun paikka. As on hieman huolissaan siit&auml;, ett&auml; miten jaksaa kokoaikaty&ouml;ss&auml;, jos vaikka saisi hakemansa ty&ouml;paikan. Miettii olisiko parempi kuitenkin aloittaa ty&ouml;kokeiluna.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-05 15:15:00 - END 2018-07-05 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml; viikko on ollut hankalampi; on nukkunut huonosti ja ep&auml;tietoisuus- ja varmuus esim ty&ouml;n saannin suhteen ahdistaa. Puhutaan asioista joihin voi vaikuttaa, omasta suhtautumisesta niihin mihin ei voi, merkityksist&auml;, et&auml;isyyden ottamisesta omiin ajatuksiin ja niiden suuntaamisesta eteenp&auml;in ja kohti my&ouml;nteisemp&auml;&auml; tulevaisuudenkuvaa. Puhutaan valinnoista ja siit&auml;, ett&auml; ty&ouml;tt&ouml;myys on toisaalta antanut as mahdollisuuden kirkastaa omia arvoja ja ajatuksia ty&ouml;el&auml;m&auml;st&auml; ja siit&auml; mit&auml; haluaisi tehd&auml;. As kokee, ett&auml; on saanut t&auml;ss&auml; mieless&auml; j&auml;&auml;r&auml;p&auml;isyytt&auml;&auml;n takaisin.&nbsp;</p>
<p>Mitk&auml; asiat lis&auml;&auml;v&auml;t jaksamisen, rauhan ja toivon kokemusta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-12 15:15:00 - END 2018-07-12 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo n&auml;kev&auml;ns&auml; unia &auml;idist&auml;&auml;n. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; mieless&auml; py&ouml;rii ajatuksia siit&auml;, miksi ei tehnyt enemp&auml;&auml; &auml;itins&auml; eteen, vaikka tiet&auml;&auml; ettei se olisi ollut enemp&auml;&auml; mahdollista. Mietit&auml;&auml;n ovatko n&auml;m&auml; ajatukset hy&ouml;dyllisi&auml; ja toivoisiko &auml;iti h&auml;nen ajattelevan niin. Puhutaan muistoista, niiden muuttumisesta ja unohtamisesta, muistamisen toiveesta.&nbsp;</p>
<p>As kertoo kokevansa ett&auml; on hieman tuuliajolla, eik&auml; jaksaisi ajatella huomista. Mietit&auml;&auml;n, miten t&auml;m&auml; metafora voisi toimia my&ouml;nteisess&auml; valossa ja voisiko t&auml;m&auml; kokemus olla my&ouml;s hyv&auml; merkki. Heitt&auml;ytymist&auml; sen varaan, ett&auml; el&auml;m&auml; kantaa, eik&auml; huomista kannata murehtia.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; on saanut nyt my&ouml;nteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen Varmalta, joka tarkoittaa, ett&auml; saa apua ty&ouml;kokeiluun p&auml;&auml;semiseksi/paikkoihin hakemiseksi ja sen mahdollistamiseksi. Kokee olevansa t&auml;st&auml; huojentunut.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu alustavasti jatkosta. Ensi kerralla tarkemmin miten toimitaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-19 15:15:00 - END 2018-07-19 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>As kertoo, ett&auml; on k&auml;ynyt &auml;itins&auml; asunnolla, jossa on huomannut pakastimen menneen rikki. H&auml;n joutuu sen t&auml;n&auml;&auml;n siivoamaan. Mietit&auml;&auml;n, ett&auml; ehk&auml; se on merkki siit&auml;, ett&auml; on aika menn&auml; eteenp&auml;in ja aloittaa &auml;idin asunnon siivoaminen. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; on saanut &auml;killisen ty&ouml;teht&auml;v&auml;n firmasta, jossa oli k&auml;ynyt haastattelussa, mutta hanke ei edistynyt. Kertoo, ett&auml; oli t&auml;m&auml;n yksitt&auml;isen teht&auml;v&auml;n tehty&auml;&auml;n saanut viel&auml; lis&auml;&auml; varmuutta siit&auml;, ett&auml; sen tyyppinen ty&ouml; ei ole h&auml;nt&auml; varten. Kertoo, ett&auml; viikko on ollut kiireinen ja lis&auml;nnyt as sanojen mukaan s&auml;&auml;t&auml;mist&auml;. Kiireess&auml; my&ouml;s tarkistelu esim liesi, ovi jne. lis&auml;&auml;ntyy.</p>
<p>Aloitetaan k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi ensimm&auml;isen vuoden antia terapiassa ja tavoitteiden toteutumista tai toteutumattomuutta. Sovittu, ett&auml; laitetaan jatkohakemus menem&auml;&auml;n Kelaan. Todetaan, ett&auml; voimavarat ovat pikkuhiljaa lis&auml;&auml;ntyneet. Esimerkiksi as kokee, ett&auml; h&auml;n ei lannistunut, kun annetun teht&auml;v&auml;n&nbsp; tekeminen tuotti vaikeuksia, vaan sai sen p&auml;&auml;t&ouml;kseen. Kokee, ett&auml; monesti se on niin, ett&auml; kun on vastuussa toiselle, asian tekee nopeammin. Mietit&auml;&auml;n arjen toimintakyky&auml; nyt ja aikaisemmin. Kokee, ett&auml; saa tehty&auml; yhden asian p&auml;iv&auml;ss&auml; nyt aivan hyvin, mutta jaksamisen kanssa on viel&auml; tekemist&auml;. On kuitenkin saanut paljon aikaan ty&ouml;nhaun suhteen; tehty&auml; hakemuksia, k&auml;yty&auml; ty&ouml;nhakuun liittyviss&auml; tapaamisissa ja haastatteluissa. T&auml;m&auml; on eteenp&auml;in siit&auml;, kun alkuun yhden s-postiviestin l&auml;hett&auml;minen tuntui as mukaan ylivoimaiselta.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;stett&auml;v&auml;&auml; j&auml;&auml; ep&auml;varmuuden suhteen/varmuuden ja luottamuksen kasvattamisessa. Siin&auml; ett&auml; ei rakentaisi omien sanojensa mukaan "Iisakin kirkkoja" eli tekisi asioista p&auml;&auml;ss&auml;&auml;n suhteettoman isoja ja hankalia. Ihmissuhteiden ja sosiaalisuuden palauttaminen ja p&auml;ivitt&auml;minen.</p>
<p>Jatketaan ensi kerralla ensimm&auml;isen vuoden tavoitteiden l&auml;pik&auml;ymist&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-26 15:15:00 - END 2018-07-26 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty l&auml;pi Kelan hakemusta toista vuotta ajatellen. Ty&ouml;, ty&ouml;kokeilu. Jaksaminen, rajoittavat uskomukset ja pelot. Voimavarat arjessa, rauhallisuuden kokemuksen saaminen my&ouml;s kaupungissa; millaisia konkreettisia muutoksia se esim vaatisi, ent&auml; mielen tasolla. Kiireentunnun ja suorittamisen ajatuksen uudelleenm&auml;&auml;rittely. Ty&ouml;ss&auml;jaksamiseen liittyvien ajatusten uudelleenm&auml;&auml;rittely.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-02 15:15:00 - END 2018-08-02 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu siit&auml;, miten ensimm&auml;inen vuosi on mennyt ja mink&auml;laista hy&ouml;ty&auml; Kai kokee siit&auml; saaneensa sek&auml; mink&auml;laisia asioita voitaisiin jatkossa viel&auml; tehd&auml; lis&auml;&auml; tai eri tavalla.&nbsp;</p>
<p>H&auml;n kokee p&auml;&auml;sseens&auml; eteenp&auml;in suruprosessissaan, eik&auml; se lamaannuta en&auml;&auml; p&auml;ivitt&auml;in vaikka &auml;iti mieless&auml; onkin ja kaipaus edelleen l&auml;sn&auml;. Haasteena kokee edelleen v&auml;symyksen, aikaansaamattomuuden ja p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden. Kokee, ett&auml; voi tehd&auml; yhden asian p&auml;iv&auml;ss&auml; ja sitten voimat loppuvat. On tehnyt sit&auml;, ett&auml; pyrkii illalla suunnittelemaan seuraavan p&auml;iv&auml;n ohjelmaa ja kirjaamaan asioita my&ouml;s yl&ouml;s. Kokee, ett&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n toimet sujuvat kaikesta huolimatta jo paremmin. On pystynyt olemaan aktiivisempi somessa ja on jaksanut tehd&auml; t&ouml;it&auml; ty&ouml;nhaun suhteen; kirjoittanut hakemuksia, k&auml;ynyt haastatteluissa, osallistunut erilaisiin ryhmiin jne. Kokee my&ouml;s, ett&auml; on jaksanut paremmin ideoida ja sit&auml; kautta on kirkastunut se, mit&auml; oikeasti haluaisi tehd&auml;. Kokee ymm&auml;rt&auml;v&auml;ns&auml; itse&auml;&auml;n nyt paremmin, esim riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunnettaan etenkin ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n liittyen. Ajattelee, ett&auml; palautteen puuttuminen on aiheuttanut riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myytt&auml;. Kokee riitt&auml;v&auml;ns&auml; kuitenkin itselleen.&nbsp;</p>
<p>Toivoisi jatkossa pystyv&auml;ns&auml; pit&auml;m&auml;&auml;n enemm&auml;n yll&auml; sosiaalista el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Se tulee luonnollisesti lis&auml;&auml;ntym&auml;&auml;n my&ouml;s mahd uuden ty&ouml;yhteis&ouml;n kautta. Kokee kavereiden tapaamisen vaikeaksi, koska ei haluaisi selitt&auml;&auml; tilannettaan kaikille.&nbsp;</p>
<p>Todetaan, ett&auml; vahvasti kaikenlaiseen jaksamiseen liittyy as taipumus rakentaa "Iisakin kirkkoa" eli h&auml;n luo ajatuksillaan ahdistavaa ja lannistavaa kuvaa asioiden kulusta ja kokoluokasta. Haitallisten uskomusten ja rajoittavien ajatusten tunnistamista ja uudelleenm&auml;&auml;rittely&auml; edelleen. Rentoutumisen ja l&auml;sn&auml;olon taidon harjoittelua ja tietoista olemista juuri siin&auml; hetkess&auml; miss&auml; on. Ajatusten eriytt&auml;miskeinojen vahvistaminen voimien lis&auml;&auml;miseksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-16 15:15:00 - END 2018-08-16 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kai kertoo, ett&auml; kahteen viikkoon on mahtunut p&auml;&auml;n sis&auml;ist&auml; vuoristorataa ja vastoink&auml;ymisten aiheuttamaa pys&auml;htyneisyytt&auml;. On kuitenkin saanut asioita tehty&auml;kin. Niist&auml;, jotka ovat j&auml;&auml;neet kesken j&auml;&auml; h&auml;nen mukaansa ik&auml;v&auml;t fiilikset siit&auml; ett&auml; n&auml;in on k&auml;ynyt ja ne j&auml;&auml;v&auml;t py&ouml;rim&auml;&auml;n p&auml;&auml;h&auml;n. Mietit&auml;&auml;n onko parempi hetken tuntea ahdistusta siit&auml;, ett&auml; jotain pit&auml;isi tehd&auml; vai p&auml;iv&auml;kausia siit&auml;, ett&auml; ei ole saanut tehty&auml;. Mietit&auml;&auml;n voisiko tekemist&auml; aikatauluttaa niin, ett&auml; p&auml;&auml;tt&auml;&auml; tehd&auml; jonkin asian tietyn ajan sis&auml;&auml;n. Kohtaa siin&auml; her&auml;&auml;v&auml;t ajatukset ja tunteet, mutta ei anna niillle periksi vaan vastustaa niit&auml; ja tekee siit&auml; huolimatta. Muistaa pys&auml;hty&auml; ja kyseenalaistaa tietoisesti ajatusta siit&auml; ettei osaa ja pysty. T&auml;m&auml;n harjoittelua.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan my&ouml;s Kain tavasta rakentaa tarinoita asioista, sen taidon hy&ouml;dynt&auml;misest&auml; niin, ett&auml; rakentaa my&ouml;nteisi&auml; ja toiveikkaita tarinoita, ep&auml;toivoisten ja pessimististen sijaan.&nbsp;</p>
<p>Kokee oppineensa sit&auml;, ett&auml; joskus voi vaan olla, eik&auml; koko ajan tarvitse suorittaa. On my&ouml;s rajannut somen k&auml;ytt&ouml;&auml; ja ymm&auml;rt&auml;nyt, ettei h&auml;nen tarvitse olla koko ajan saatavilla, vaan voi vaikka olla vastaamatta puhelimeen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-23 15:15:00 - END 2018-08-23 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kai kertoo viikostaan johon on mahtunut jonkin verran turhautumisen tunteita siit&auml;, miksi asiat eiv&auml;t etene, l&auml;hinn&auml; toisten taholta, ja h&auml;n joutuu odottamaan tai kyselem&auml;&auml;n per&auml;&auml;n. Puhuttu asioiden suhteuttamisesta ja siit&auml; mink&auml; painoarvon ajatuksille haluaa antaa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo tilanteista, joissa ajatus ei ole kulkenut, vaikka yritt&auml;ess&auml;&auml;n tehd&auml; jotakin ty&ouml;hakemusta. Siit&auml;, kuinka on silloin ymm&auml;rt&auml;nyt alkaa tehd&auml; jotain konkreettista ja&nbsp; my&ouml;s hy&ouml;dyllist&auml;, kuten &auml;idin tai oman asuntonsa siivousta. H&auml;n ei ole n&auml;in v&auml;ltellyt ajatuksiaan tai tekemist&auml; vaan saanut ehk&auml; sit&auml; kautta ajatuksiaan paremmin j&auml;rjestykseen.&nbsp;</p>
<p>Kertoo pystyneens&auml; my&ouml;s keskittym&auml;&auml;n lukemiseen mik&auml; on positiivista.&nbsp;</p>
<p>Annettu ensimm&auml;isen vuoden kela-palaute.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-30 15:15:00 - END 2018-08-30 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kai kertoo, ett&auml; on omaishoitajaliitosta ollaan oltu kiinnostuneita ty&ouml;kokeilusta h&auml;nen kanssaan. H&auml;n on laittamassa hakemusta menem&auml;&auml;n ja sit&auml; my&ouml;t&auml; tulee tapaaminen jossain v&auml;liss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; on siivonnut ahkerasti kotiaan ja laittanut paikkoja j&auml;rjestykseen. Puhuttu siit&auml; mielikuvana my&ouml;s p&auml;&auml;nsis&auml;isen kaaoksen j&auml;rjestykseen laittamisena. Asiat omiin lokeroihinsa ja turhan poisheitt&auml;minen tai kierr&auml;tt&auml;minen/uudelleenm&auml;&auml;rittely.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan kiireen tunnusta, jolloin h&auml;nen on vaikea keskitty&auml; ja l&auml;hte&auml; vaikka kotoa, kun mielikuvat tekev&auml;t asiat tekem&auml;tt&ouml;miksi kuten vaikka olen lukkoon laittaminen. Hyrr&auml; saa aikaan tarkistamisen pakkoa. Kertoo, ett&auml; pystyy toisenlaisessa tilanteessa pys&auml;htym&auml;&auml;n ja rauhoittamaan hyrr&auml;&auml; keskittym&auml;ll&auml; hetkeen ja johonkin tiettyyn kohteeseen ja siihen mit&auml; tuntee.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-06 15:15:00 - END 2018-09-06 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s terapian toiselle vuodelle on tullut. Terapia jatkuu.&nbsp;</p>
<p>Kai kertoo, ett&auml; h&auml;neen on oltu yhteydess&auml; Omaishoitaja-liitosta ja h&auml;n on menossa sinne keskustelemaan mahdollisesta ty&ouml;kokeilusta. My&ouml;s Hera-Helsingist&auml; ollaan oltu yhteydess&auml; ja pyydetty uuteen tapaamiseen. Heill&auml; ei ole t&auml;ll&auml; hetkell&auml; mahdollisuutta palkata ty&ouml;ntekij&auml;&auml;, mutta haluavat Kain kuitenkin tavata uudelleen.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; on saanut siivottua kodissaan niin, ett&auml; vain yhdess&auml; huoneessa on selvitett&auml;vi&auml; laatikoita. Metafora siit&auml;, kuinka selvitt&auml;&auml; laatikon kerrallaan. Asiat ja ajatus kerrallaan ja omiin lokeroihinsa. Kokee, ett&auml; jonkinlaista virkist&auml;ytymist&auml; on tapahtunut ja jopa innostuksen hetki&auml;. Kokee, ett&auml; jos jokin asia ei toimi tai onnistu, ei en&auml;&auml; romahda siit&auml; toimintakyvytt&ouml;m&auml;ksi, vaan pystyy menem&auml;&auml;n eteenp&auml;in.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan huonommuuden ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden kokemuksista l&auml;hinn&auml; ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n ja ty&ouml;nhakuun liittyen. Sill&auml;k&auml;&auml;n alueella se ei ole yksiselitteisesti kaikenkattavaa huonommuuden tunnetta. Puhutaan sosiaalisista suhteista; ep&auml;mukavan tunteen v&auml;lttelyst&auml; sill&auml;, ett&auml; ei tapaa ihmisi&auml;, joille ei haluaisi kertoa kaikkea tilanteestaan. Tilanteeseen liittyy uskomuksia siit&auml;, ett&auml; h&auml;n olisi jotenkin reppana tilanteensa vuoksi tms. Vieraiden ihmisten kanssa toteaa olevansa oma sosiaalinen itsens&auml;. Puhutaan siit&auml;, onko tarpeenmukaista haluta takaisin asioita tai itse&auml;&auml;n sellaisena kuin on ollut joskus. Vai onko parempi hyv&auml;ksy&auml; se, ett&auml; h&auml;n ei ole en&auml;&auml; sama ihminen eik&auml; se ole huono asia. Millainen olen nyt.</p>
<p>Itsetunto, itsekritiikki, p&auml;&auml;t&ouml;ksenteon vaikeus omien asioiden suhteen, huonommuuden tunteen ajatus, kiireen tuntu-l&auml;sn&auml;olo. Tavoitteet.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-13 15:15:00 - END 2018-09-13 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kai kertoo, ett&auml; on ollut enemm&auml;n aktiivinen ja enemm&auml;n l&auml;sn&auml;. On pystynyt katkaisemaan hyrr&auml;&auml; p&auml;&auml;ss&auml; p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; ja tekem&auml;ll&auml; jotain muuta. Nauttii siit&auml;, ett&auml; on saanut kotinsa siivottua ja on pyyt&auml;nyt jopa yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml; kyl&auml;&auml;n, mik&auml; on iso askel.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n tavoitteita:</p>
<p>1. Ty&ouml;llistyminen; sen edist&auml;minen tekem&auml;ll&auml; hakemuksia, k&auml;ym&auml;ll&auml; haastatteluissa jne.</p>
<p>2. Toimintakyky; ihmisten tapaaminen ilman huolta omasta voinnista tai riippumatta siit&auml;. Tekemist&auml; vaikka tuntuisi ettei jaksa, ilman ett&auml; peruu tapaamisen tai v&auml;lttelee tilanteita. Sosiaalisten suhteiden yll&auml;pito ja oma aktiivisuus.</p>
<p>3. Jaksaminen/voimavarat; ty&ouml;ss&auml;jaksaminen, sen tunnistaminen milloin voimat alkavat hiipua. S&auml;&auml;t&auml;misen ja kiireen tunnun erottaminen oikeasta kiireest&auml;. Asioiden jakaminen osiin ja tekeminen asia kerrallaan tietoisesti, vaikka p&auml;&auml;ss&auml; py&ouml;risi monta tekem&auml;t&ouml;nt&auml;. Kirjaaminen. P&auml;&auml;t&ouml;ksenteon helpottuminen.</p>
<p>Itsetunto, alemmuuden tunne, itsekritiikki mik&auml; rooli?&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-18 15:15:00 - END 2018-09-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan itsetunnosta, sen eri puolista, eri n&auml;k&ouml;kulmista.&nbsp;</p>
<p>Kokee ajatuksesta "pit&auml;&auml; tehd&auml;" irti p&auml;&auml;st&auml;misen vapauttavana.</p>
<p>Ensi kerralla mietit&auml;&auml;n tarkemmin perustarpeita, ihmissuhteita ja lapsuuden kokemuksia itsetunnon n&auml;k&ouml;kulmasta. Ulkopuolelle j&auml;&auml;misen kokemuksen vaikutuksesta itsetuntoon.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-27 15:15:00 - END 2018-09-27 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan perustarpeista; muiden huomiosta. Esimerkiksi Kai kertoo, ett&auml; koska h&auml;n itse on hyvin avoin, h&auml;nest&auml; on outoa jos joku toinen ei avaudu h&auml;nelle samalla tavalla. Kokee, ett&auml; h&auml;net j&auml;tet&auml;&auml;n silloin ulkopuolelle. Siit&auml; her&auml;&auml; ajatus, ett&auml; mik&auml; minussa on vikana, miksi en kelpaa ja tulee loukkaantumisen tunne. Mietit&auml;&auml;n eri n&auml;k&ouml;kulmia. Ensi kerralla lis&auml;&auml; kelpaamattomuuden tunteesta.&nbsp;</p>
<p>Kertoo turhautumisen tunteestaan sen suhteen, ett&auml; kokee ettei saa tarvittavaa apua Baronan kautta. Toivoisi enemm&auml;n apua eri ty&ouml;paikkojen kartoittamiseen. On k&auml;ynyt omaishoitajien liitossa tapaamisessa ja heill&auml; ei olekaan ollut tarvetta uudelle ty&ouml;ntekij&auml;lle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-04 13:15:00 - END 2018-10-04 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan edelleen perustarpeista ja kelpaamattomuuden tunteesta. Tunteesta irtip&auml;&auml;st&auml;misest&auml; siihen liittyv&auml;n tilanteen ja ajatusten tulkinnan uudellenm&auml;&auml;rittelyn kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-11 15:15:00 - END 2018-10-11 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan Kain &auml;rsytyksen tunteesta tietynlaisia ty&ouml;paikkailmoituksia kohtaan. Mietit&auml;&auml;n, mink&auml;laiset ajatukset tunnetta synnytt&auml;&auml; ja miten niit&auml; ajatuksia voisi muuttaa tai tilannetta tulkita toisin/n&auml;hd&auml; se eri n&auml;k&ouml;kulmista. Puhutaan my&ouml;s uudesta ty&ouml;mahdollisuudesta, josta voisi synty&auml; mahdollisesti jotakin hyv&auml;&auml;, jos ajankohta ja rahoitus saadaan osumaan kohdilleen.&nbsp;</p>
<p>Kai kertoo, ett&auml; on tavannut yst&auml;vi&auml;&auml;n ja tietoisesti pyrkinyt taas palauttamaan sosiaalista piiri&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Kokee, ett&auml; toimii tai pyrkii toimimaan nykyisin enemm&auml;n tietoisesti omien halujensa mukaan, eik&auml; en&auml;&auml; pelk&auml;st&auml;&auml;n automatiikalla k&auml;yden.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-18 15:15:00 - END 2018-10-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Peruutettu k&auml;ynti, allekirj sairastumisen vuoksi.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-10-25 15:15:00 - END 2018-10-25 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan ty&ouml;nhakukuvioiden etenemisest&auml;.</p>
<p>Innostuneisuudesta ja luovuudesta. K&auml;rsiv&auml;llisyyden ja s&auml;&auml;t&auml;misen rauhoittumisen lis&auml;&auml;ntymisest&auml; suhteessa heti pois alta-ajatteluun.</p>
<p>P&auml;ivitt&auml;in tulevista ajatuksista Ei tule mit&auml;&auml;n, ei edisty. Itselt&auml;&auml;n vaatimisesta.</p>
<p>Kontrollin tarpeesta t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ensi kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-01 15:15:00 - END 2018-11-01 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kai kertoo, ett&auml; on viime aikoina ollut mielest&auml;&auml;n &auml;rsyyntymisherkempi. Mietit&auml;&auml;n voisiko kyse olla siit&auml;, ett&auml; h&auml;n on nukkunut huonommin. Puhutaan kiireett&ouml;myyden tunteesta ja asenteesta tilanteita kohtaan, joissa asiat eiv&auml;t suju jouhevasti. Kontrollintarpeesta. Puhutaan siit&auml;, ett&auml; vanha tapa s&auml;&auml;t&auml;&auml; ja olla mieless&auml;&auml;n ik&auml;&auml;n kuin koko ajan my&ouml;h&auml;ss&auml; jostain, pyrkii nousemaan pintaan. Kiireett&ouml;myyden sis&auml;ist&auml;minen vaatii tietoista harjoittelua.</p>
<p>K&auml;y ilmi, ett&auml; Kai laittaa aina nukkumaan tv auki. Sovitaan, ett&auml; pyrkii siirtym&auml;&auml;n siit&auml; tavasta pois. Tekisi illan rutiineista; melatoniin otosta ja silm&auml;tippojen laitosta rentoutusrituaalin, jonka aikana voi rauhoittua ja tuntea kiireett&ouml;myytt&auml; ja rauhallisuutta. Halutessaan voi kuunnella nauhalta varpusen &auml;&auml;nt&auml;. Kertoo, ett&auml; se &auml;&auml;ni liittyy lapsuuteen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-08 15:15:00 - END 2018-11-08 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kai puhuu &auml;rsyyntymisherkkyydest&auml;&auml;n, mutta toisaalta my&ouml;s siit&auml;, kuinka suhtautuu asioihin nyt paljon rauhallisemmin kuin olisi tehnyt vaikka vuosi sitten. Mietit&auml;&auml;n mihin &auml;rsyyntyminen voisi liitty&auml;. Kai pohtii, ett&auml; on hyvin turhautunut siihen, ett&auml; ei ole saanut t&ouml;it&auml;. Se aiheuttaa malttamattomuutta ja sit&auml; kautta kiireen tuntua. T&auml;st&auml; aiheutuu &auml;rtymyst&auml;. Kai tuo esiin, ett&auml; h&auml;n on lopettanut Opamoxin k&auml;yt&ouml;n, voisiko sill&auml; olla tekemist&auml; &auml;rsyyntymisen kanssa. Puhutaan siit&auml;, ett&auml; niin tai n&auml;in, on hyv&auml; pyrki&auml; suhtautumaan &auml;rtymykseen rauhallisesti ja hyv&auml;ksyen. Ilman, ett&auml; liitt&auml;&auml; siihen v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n sen kummempaa. Puhutaan siit&auml;, ett&auml; nyt tarvitaan lis&auml;k&auml;rsiv&auml;llisyytt&auml; l&auml;sn&auml;oloon ja ajatusten tiedostamiseen. Puhutaan, ett&auml; olisi hyv&auml; palauttaa p&auml;ivien rytmitys niin, ett&auml; suunnittelee aamup&auml;iviksi virallisten asioiden hoidon ja rauhoittaa illat levolle ja rentoutumiselle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-15 15:15:00 - END 2018-11-15 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaaminen peruuntuu terveyssyist&auml; asiakkaan puolelta.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-11-22 15:15:00 - END 2018-11-22 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kai kertoo kokemastaan syd&auml;nkohtauksesta. H&auml;n kertoo kokemastaan h&auml;mmennyksest&auml; tiedonkulun suhteen, kun ensin on sanottu, ett&auml; tehd&auml;&auml;n kolmas pallolaajennus ja hetken p&auml;&auml;st&auml; ett&auml; ei. Kokee, ett&auml; kesti kohtuuttoman kauan saada selvi&auml; vastauksia kysymyksiin. Pohditaan, mist&auml; lamaannus t&auml;m&auml;ntyyppisess&auml; tilanteessa johtuu. Onko kyseess&auml; vaikeus siet&auml;&auml; ep&auml;varmuutta, turvattomuus, malttamattomuus tms. T&auml;st&auml; jatketaan viel&auml; ensi kerralla.&nbsp;</p>
<p>Kai kertoo, ett&auml; h&auml;nelle on tarjottu ty&ouml;kokeilupaikkaa, josta h&auml;n on aikaisemmin k&auml;ynyt neuvottelemassa. Se alkaisi alkuvuodesta.&nbsp;</p>
<p>Kertoo yritt&auml;v&auml;ns&auml; lopettaa tupakanpolton. Kertoo toimivansa niin, ett&auml; ei kiell&auml; itselt&auml;&auml; totaalisesti polttamista tai hoe itselleen, ett&auml; ei saa polttaa. Ajattelee enemm&auml;nkin niin, ett&auml; tekee joka kerta valinnan erikseen, kun tekee mieli tupakkaa ja sanoo itselleen, ett&auml; h&auml;n ei nyt tarvitse sit&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


