File for Juuso Linnusmäki
SSN: 250691-0834
Email: juuso.linnusmaki@hotmail.com
Phone: 0408657526
Address: Tampellan esplanadi,3 a 73
Postal code: 33100
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2015-11-12 14:00:00 - END 2015-11-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Juuso 24, lapsuudesta asti ahdistusta olla y&ouml;t&auml; poiss tutusta paikasta. Nyt Lapinj&auml;rvell&auml; viel&auml; pari viikkoa sivari koulutuksessa ek&auml; ole siell&auml; y&ouml;pynyt. Menee ensin hotelliin, sitten kokeilee y&ouml;pymist&auml; siell&auml;. Tytt&ouml;yst&auml;vn kanssa asuu, hyv&auml;t v&auml;lit vanhempiin ja veljeen. Dipl in ja opettaja. Menee sivariin Pikkolan kouluun opettajaksi. L&auml;&auml;kkeen sai l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;. Pedantti, perfektionisti, asioiden pit&auml;&auml; olla hallinnassa. P&auml;iv&auml;ll&auml; on, y&ouml;ll&auml; ei. Ei univaikeuksia suuremmin kuitenkaan.</p>
<p>19.11: Ei ole y&ouml;pynyt Lapinj&auml;rvell&auml;, eik&auml; varmaan aiokaan. Ihan ok, ei tarvi, se on h&auml;nen selviytymisstrategiansa. Oli hotellissa, mutta pime&auml;&auml;, hiljaista, yksin&auml;ist&auml;, ei ollut mit&auml;&auml;n mielt&auml; virua siell&auml;, l&auml;hti pois. Harjoittelee nyt kolme ankkuria, kehollista harjoitusta siihen, kun ahdistava tunne alkaa nousta. Yksi on hengitys ja kaksi muuta. Nyt on aika luottavainen ett&auml; p&auml;rj&auml;&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-19 16:00:00 - END 2015-11-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>kts edellinen... tulee viel&auml; kerran, mutta ehk&auml; sitten vasta jos antaa todella aihetta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-26 15:00:00 - END 2015-11-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.11: Lapinj&auml;rvi ohi, helpotus ja v&auml;sy niinkuin kuntosalitreenin j&auml;lkeen. Opetellut hengitysharjoituksen ja pari muuta fyysist&auml; liikett&auml; "ankkureiksi" joita k&auml;ytet&auml;&auml;n kun ahdistava tunne alkaa nousta. Osaa analysoida huonot ajatukset ja varmaan harjoittelee kehon k&auml;yt&ouml;n mindfulness periaatteella, johon tutustui Lapinj&auml;rvell&auml;. Aistien kautta t&auml;ss&auml; ja nyt! &nbsp;L&auml;htee kaveriporukalla Tukholman risteilylle, hyv&auml;ll&auml; mielin ja Pikkolan kouluun opetushommiin suorittamaan sivaria. Hyv&auml; suunta!</p>
Patient paid €85 for appointment.


