File for Juulia Kivimäki
SSN: 280994-162T
Email: juuliakivimaki@gmail.com
Phone: 0405176295
Address: Jaakkolantie 8-10 B2
Postal code: 60100
City: Seinäjoki
Country: FI


Appointments:

START 2016-02-18 15:00:00 - END 2016-02-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on itkuinen ja mieli maassa. H&auml;nell&auml; on oireita 7 kk ja h&auml;n on k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;riss, jossa havaittu burn out ja masennusta. Pelkoja ja ahdistusta ja ne ovat jonkin verran rajoittaneet toimintaa. Hiukan my&ouml;s itsetuhoisuuteen viittaavia ajatuksia, mutta asiakas ei anna nille tilaa. H&auml;nell&auml; on hyv&auml; parisuhde Turussa, joka tukee ja kantaa. K&auml;vimme l&auml;pi Kela mahdollisuutta, mutta asiakas ei katso sit&auml; viel&auml; tarpeelliseksi.</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi el&auml;m&auml;n syvimpi&auml; toiveita. Niit&auml; ovat l&auml;&auml;k&auml;riopinnot (varmistus? sh koulutuksen hy&ouml;ty), oma asunto, avioliitto/lapset, ty&ouml;paikka (l&auml;&auml;kiskurssi), voimavarainen parisuhte, rauhallinen el&auml;m&auml;n ilmapiiri, virikkeelliset harrastukset (tanssi, sali), hyv&auml; olo, normaali stressi. Vaihtoehdot el&auml;m&auml;ss&auml; tarkasteltiin istunnon aikana. Asiakas l&ouml;ysi erilaisia vaihtoehtoja (vaihda koulu, lopeta koulu/tialle ty&ouml;, pidempi sairausloma, en tee mit&auml;&auml;n). Tutkimme yhdess&auml; eri vaihtoehtojen my&ouml;nteisi&auml; puolia ja hidasta. Asiakas on nyt 5 vk sairauslomalla ja h&auml;n tulee uudelle vastaanotolle noin viikon p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-29 16:00:00 - END 2016-02-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Juulian oireet ovat jatkuneet, mutta viimeisest&auml; k&auml;ynnist&auml; on ollut helpotusta itsetuhoisten ajatusten suhteen. N&auml;en asian niin, ett&auml; h&auml;nen tapauksessa on rajatapaus kela-terapiaan. Uskon, ett&auml; edellytykset t&auml;yttyisiv&auml;t, mutta asiakas itse ei ole viel&auml; halukas. Juulialla oli tullut paniikkikohtaus j&auml;&auml;kiekko ottalussa Porissa. H&auml;nell&auml; oli ollut n&auml;r&auml;styst&auml; ja pelk&auml;si oksentavansa. H&auml;nen oli l&auml;hdett&auml;v&auml; pois lep&auml;&auml;m&auml;&auml;n. K&auml;vimme l&auml;pi altistamista ja ajatuksiin vaikuttamista. Otimme esimerkki tapaukseksi j&auml;&auml;kiekko ottelu kokemuksen. Julian ohjaavat ajatukset olivat haluan pois, ihmiset n&auml;kee, katsoo oudosti, mit&auml; tutut ajattelee, en voi pys&auml;ytt&auml;&auml; oksennusta jne. N&auml;ihin mietittiin korvaavia ajatuksia yhdess&auml; ja ne kirjattiin yl&ouml;s. Juulia ovat aiempien kokemusten mukaan auttaneet keskittyminen muuhun, omat ajatukset pois, hengitt&auml;miseen keskittyminen ja mielikuvaharjoitukset. Erityisesti k&auml;ytiin l&auml;pi mielikuvaharjoituksia, joita sovimme h&auml;nen kokeilevan matkalla seuraavaan tapaaminen. Uusi aika sovittiin 2 viikon p&auml;&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-14 12:45:00 - END 2016-03-14 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistukset ovat hiukan hellitt&auml;neet. K&auml;ytiin l&auml;pi ahdistaviin tilanteisiin liittyv&auml;&auml; ennakointia (mit&auml; muut ajattelevat?). Asiakkaan mielest&auml; h&auml;nell&auml; on sit&auml;. J&auml;lkipuintia ei niink&auml;&auml;n ole (mit&auml; ajattelit minusta?). Lis&auml;ksi ty&ouml;kaluina k&auml;ytet&auml;&auml;n onko totta?, huomio pois itsest&auml; ja huomio muihin. Ajattelusta tulee taakka. Lis&auml;ksi mietittiin, mik&auml; on normaalia ja mik&auml; on h&auml;iri&ouml;? H&auml;iri&ouml; vaikuttaa arjen el&auml;m&auml;&auml;n ja rajoittaa sit&auml;. Siit&auml; voi seurata v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytyminen. Sovittiin, ett&auml; asiakas tutkii vaikiokaavaa (ajattelu) ja kirjaa siit&auml; p&auml;iv&auml;kirjaan. Pelkona on, ett&auml; hulluksi-mielen tuote. Lis&auml;ksi itsetuho-ajatuksia. Huomion kiinnitt&auml;minen muiden tekemiseen ja ymp&auml;rist&ouml;&ouml;n. K&auml;ytiin keskustelua minun el&auml;m&auml;n syvimmist&auml; toiveista. Asiakas tulee viikon p&auml;&auml;st&auml; uudest&auml;&auml;n, h&auml;n on sairauslomalla loppu kev&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-29 14:45:00 - END 2016-03-29 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;ll&auml; kertaa ahdistukset ovat v&auml;hentyneet ja ne ovat my&ouml;s lieventyneet. Nimesimme ahdistuksen kakstukseksi ja meid&auml;n tavoitteena on, ett&auml; kaktus saa v&auml;hemm&auml;n ravinnetta ja vetta. Tavoitteena on, ett&auml; se kutistuu pis. Lis&auml;ksi Juulia kerto, ett&auml; ahdistuksesta on helpompi p&auml;&auml;st&auml; eroon. V&auml;lill&auml; ahdistus tulee siit&auml;, ett&auml; miettiin, miksi ei en&auml;&auml; ahdista? K&auml;ytiin keskustelua, ettei meid&auml;n pit&auml;isi sy&ouml;tt&auml;&auml; ahdistusta vaan l&ouml;yt&auml;&auml; keinoja vastustaa sit&auml;. Viime tapaamisen j&auml;lkeen tuntui ensimm&auml;isen viikon, ett&auml; olen uudesti syntynyt ja fiilis oli hyv&auml;. Sen j&auml;lkeen tuli hiukan takapakkeja. Sen takia s&auml;&auml;nn&ouml;lliset tapaamiset ovat t&auml;rkeit&auml;. Juulian tavoitteena on, ett&auml; voi paremmin syksyll&auml;. H&auml;n ei halua viel&auml; hakea Kela terapiaa. Puhelin ja muut ihmiset ovat olleet hyvi&auml; keinoja vastustaa ahdistusta. Seuraavan viikon ajan harjoitellaan ymp&auml;rist&ouml;n havainnointia ja aistien ottamista mukaan ty&ouml;skentelyyn. Lis&auml;ksi mietittiin sit&auml;, ett&auml; tunteet tulevat ja menev&auml;t. Ne eiv&auml;t ole pysyvi&auml; vaan muuttavat v&auml;hint&auml;&auml;n muotoaan. Sovimme, ett&auml; aiempaa seurustelusuhdetta, joka oli hallitseva k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi. Seurustelusuhde onvoinut satuttaa, se on ollut ensimm&auml;inen ero. Toisaalta suhde on opettanut paljon.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-12 11:00:00 - END 2016-04-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viimeiset 2 viikkoa ovat olleet ty&ouml;l&auml;&auml;t. Ahdistuskohtauksia on ollut paljon. Asiakas on voinut huonosti. Itsetuhoisia ajatuksia on ollut kuten leikatessa veitsell&auml; tai katsoessa elokuvaa. Juulian mielest&auml; h&auml;n yhdist&auml;&auml; elokuvan juonen omaan el&auml;m&auml;&auml;n. H&auml;n ei ajattele, ett&auml; elokuva on mielikuvitusta. H&auml;n peilaa kokemukset omaan el&auml;m&auml;&auml;n. Se on mahdollista minun el&auml;m&auml;ss&auml;. T&auml;m&auml; voi tapahtua minulle. H&auml;nen uskomus on, ett&auml; t&auml;m&auml; tapahtuu minulle. Uusi uskomus voisi olla, ett&auml; se on satua, jonkun keksim&auml;&auml;. Nyt pyrit&auml;&auml;n uskomuksen muuttamiseen. Ajatuksena on, ett&auml; on mielikuvitusta ja totuutta k&auml;ytet&auml;&auml;n apuna. Juulian omasta mielest&auml; h&auml;nen uutta uskomusta tukevat ALA USKO, perustelut (vakuuttavat perustelut kuten menneisyys, ei ole muille k&auml;yny, terapia). on muita tunteita (en ole yksin), en kiell&auml; tunteita, ne tulevat ja menev&auml;t, liikkuminen, kehollisuus (vaihda asento, juho). Tunteet ovat t&auml;ll&auml; hetkell&auml; varsin mustia: ahdistus, nurkka, yksin, synkk&auml;. Juulia menee t&auml;ll&auml; viikolla psykiatrille Terveystaloon ja ottaa samalla Kela asian esille.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-28 18:00:00 - END 2016-04-28 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Juulia on k&auml;ynti oli ep&auml;mielytt&auml;v&auml; ja pelottava k&auml;ynti. H&auml;nt&auml; oli rankasti syyllistetty, ett&auml; h&auml;n itse aiheuttanut tilanteen. Psykiatri oli Terveystalon psykiatri. Psykiatri on diagnosoinut ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;n &nbsp;ja keskivaikean masennuksen. Juulia on aloittanut l&auml;&auml;kityksen. H&auml;n oli jopa aikonut l&auml;htet&auml; pois kesken tapaamisen. H&auml;n oli tullut ulos reseptin kanssa, jonka hankkimista h&auml;n h&auml;n miettinyt ja l&auml;&auml;kkeen k&auml;ytt&ouml; mietitytt&auml;&auml; rankasti. H&auml;n on kuitenkin sy&ouml;nyt l&auml;&auml;kkeit&auml; ja ne ovat ilmeisesti vaikuttaneet, koska olo on hiukan parempi. H&auml;n on kuitenkin l&auml;&auml;kevastainen ja h&auml;n on lukenut tarkasti sivuvaikutuksista. H&auml;n on mielt&auml;nyt uskomuksensa mukaisesti, ett&auml; sivuvaikutukset voivat k&auml;yd&auml; toteen h&auml;nen kohdalla. Pahin sivuvaikutuksista oli itsetuhoisuus ajatukset&nbsp;ja lis&auml;ksi h&auml;n ajattelee, ett&auml; l&auml;&auml;ke ei minulle sovi.&nbsp;H&auml;n on kuitenkin yritt&auml;nyt kyseenalaistaa l&auml;&auml;kkeen vaikutukset. H&auml;n kuitenkin ajattelee lopulta, ett&auml; min&auml; p&auml;&auml;t&auml;n.</p>
<p>L&auml;&auml;kkeiden j&auml;lkeen mieli on kirkastunut. H&auml;nt&auml; on kuitenkin v&auml;sytt&auml;nyt enemm&auml;n, muutta muutoin mieli on ollut kirkkaampi. Ahdistus on hiukan hellitt&auml;nyt otetta, eik&auml; h&auml;n ole niin paljon kiukutellut. K&auml;vimmekin keskustelua siit&auml;, ett&auml; Juholla on t&auml;rke&auml; kertoa, ett&auml; mieli on hiukan parempi. On my&ouml;s t&auml;rke&auml;&auml; antaa Juholle kiitosta kaikesta h&auml;nen antamasta tuesta. Viimeisimman ahdistuskohtauksen Juulia olli selvitt&auml;nyt hengityksen avulla, h&auml;n on keskittynyt hengitykseen ja ahdistus meni pois. Kohtaus kesti vain lyhyen aikaa. Ahdistus alkaa usein tilanteissa n&auml;r&auml;st&auml;v&auml; olo, huono fiilis, kuuma, paljon ihmisi&auml;, ep&auml;mukava olo. T&auml;m&auml; pakottaa varmistamaan ulosp&auml;&auml;syn.&nbsp;</p>
<p>Terveystalon psykiatrin seuraava aika on 10.5.2016, johon pit&auml;&auml; kirjoittaa lausunto, jossa on terapeutin nimi ja koulutus, terapiasuuntaus, suunnitelma, k&auml;yntitiheys ja tavoitteet.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-10 08:45:00 - END 2016-05-10 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>Juulia on saanut 2 kk kes&auml;ty&ouml;n hoitoty&ouml;ss&auml;. Se ei ole 3-vuoroty&ouml;, koska siit&auml; oli edellisen&auml; kes&auml;n&auml; huonoja kokemuksia. Ty&ouml; alkaa 6.6.2016, Ruskahovi. Se on omaa alaa ja parempi palkka. Se on hyv&auml;, ett&auml; saa keskitty&auml; johonkin muuhun. Kiire on viime kes&auml;n ty&ouml;ss&auml;. Ahdistusta ei ollut ja l&auml;&auml;kitys n&auml;ytt&auml;&auml; purevan. Hengitt&auml;minen auttaa, vain hengitt&auml;mist&auml;. Tunnen, ett&auml; menossa on vallanvaihto eli uutta on tulossa. Juulia haluaa pois t&auml;st&auml; olotilasta. Sen sijaan on ollut itsetuhoisia ajatuksia. H&auml;n ajattelee, ett&auml; itsetuhoiset ajatukset ovat hallinnassa, mutta silt&auml; on jokin pelko. Ent&auml; jos en hallitse ja hallinnantunne pett&auml;&auml;? H&auml;n on tuohtunut is&auml;lle, joka on vaihtanut naisyst&auml;v&auml;n. Is&auml; on huonoa esimerkki&auml; sisaruksille. h&auml;nell&auml; ei riit&auml; empatiaa ja ymm&auml;rryst&auml; is&auml;lle. En hyv&auml;ksy, mit&auml; h&auml;n teki &auml;idille. Tunneilmasto muuttui perheess&auml; sen j&auml;lkeen ja is&auml; oli auktoriteetti ja se oli suuri loukkaus. Is&auml;n toimet ovat edelleen loukkauksia. Ei tarvitse ajatellatoisia. Osaisi arvostaa &auml;iti. Is&auml;n tekeminen oli iso pettymys ja iso asia. Parisuhteissa pit&auml;&auml; yritt&auml;&auml;, etik&auml; heti heitt&auml;&auml; roskiin. T&auml;m&auml; kokemus tuo vaikeutta rakentaa my&ouml;s omaa parisuhdetta. Turvallisuudentunne on haavoitettu. Olen syyllist&auml;nyt itse&auml;ni siit&auml;, ett&auml; en voi tuntea empatiaa is&auml;&auml; kohtaan. Jos joku ei v&auml;lit&auml;, ei tarvitse v&auml;litt&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Palaamme korjaavaan kokemukseen ja k&auml;ymme keskustelua kirjeen kirjoittamisen mahdollisuudesta is&auml;lle. T&auml;h&auml;n palataan viel&auml;. Palataan itsetuhoisiin ajatuksiin. Ne ovat j&auml;&auml;neet liian v&auml;h&auml;lle k&auml;sittelylle. H&auml;n s&auml;ik&auml;ht&auml;&auml; niit&auml; itsekin ja haluaa niist&auml; eroon. V&auml;lill&auml; Juulia pelk&auml;&auml;, ettei h&auml;n pysty hallitsemaan niit&auml;. Haasteellisin tilanne on, kun olen yksin ja kotona. Tilanteet j&auml;nnitt&auml;v&auml;t. J&auml;nnitys on koko ajan, mit&auml; jos tulee se fiilis taas. Ajattelen, ett&auml; en ole itsetuhoinen ja se rahoittaa. Suurinta turvaa kaipaan, kun olen yksin. Mit&auml; tuo minulle turvaa? Ensi tapaamisella k&auml;sitell&auml;&auml;n pelk&auml;st&auml;&auml; itsetuhoisia ajatuksia ja niist&auml; suojautumista.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-20 15:00:00 - END 2016-05-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Juulia on k&auml;ynyt psykiatrin vastaanotolla ja h&auml;n on kertonut, ett&auml; l&auml;&auml;kitykseen aloittamiseen voi liitty&auml; itsetuhoisia ajatuksia. L&auml;&auml;kityst&auml; on hiukan nostettu. H&auml;nen sairausloma loppuu. Kes&auml;ty&ouml;t odottavat ja ne alkavat 6.6.2016. On hyvi&auml; ja huonoja p&auml;ivi&auml;. L&auml;&auml;kitys on auttanut siihen, ett&auml; ahdistukset ovat h&auml;vinneet. Viel&auml; on j&auml;ljell&auml; j&auml;nnitys. On huojentavaa, ett&auml; l&auml;&auml;ke vaikuttaa itsetuhoisiin ajatuksiin. Negatiivisia ajatuksia on muutenkin v&auml;hiemm&auml;n. Johtava ajatus on : Miten huomenna menee? ... Huonosti &nbsp;Korvaava ajatus on huomenna menee normaalisti. Pahan puheen sijaan, kyll&auml; min&auml; selvi&auml;n. Annan ajatuksille vahingossa vallan. En keskity pahaan vaan keskityn t&auml;h&auml;n hetkeen. K&auml;ymme keskustelua mindfullnessista ja sen kokeilemisesta. On hyv&auml; olla itselle armollinen, ei liian vaativa. K&auml;ymme keskustelua toivottomuus- toivo akselilla. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; Juulia on 6 -7. Mit&auml; pit&auml;&auml; tapahtua, ett&auml; toivo nousee 8? Toivoa kuvaavat yliopisto, p&auml;&auml;sykoe, turku, parisuhde, remontti, uusi harrastus, kaverit ja kes&auml;. Toivottomuutta kuvaavat j&auml;nnitt&auml;minen ja ty&ouml;. N&auml;kyv&auml;&auml; ovat hiukset, ty&ouml; ja j&auml;nnitt&auml;minen. Mit&auml; voisi oppia viime kes&auml;n ty&ouml;st&auml;? Y&ouml;ty&ouml; ei sovi, laiminninl&ouml;in itseeni keskittymisen ja kiire. Haluan olla vastuullinen ty&ouml;ss&auml;. Olen kokenut, ett&auml; minussa erityisherk&auml;n ominaisuuksia. Sovimme uuden tapaamisen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-24 10:00:00 - END 2016-05-24 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Juulian viikonloppu Porissa oli mennyt pitk&auml;st&auml; aikaa ns. normaalista. Juhon yst&auml;v&auml; oli ollut k&auml;ym&auml;ss&auml;. Pient&auml; j&auml;nnitt&auml;mist&auml; oli ollut, mutta ei suuremmin. Sis&auml;ist&auml; puhetta ei ollut tarvinnut k&auml;ytt&auml;&auml;, uskotella ei tarvinnut. Nyt on mennyt hyvin. Ryhm&auml;painetta ei ollut viikonloppuna. On ollut hyv&auml; olo ja nauttinut. Ei kuitenkaan ihan normmaalia. Juuri nyt keskityt&auml;&auml;n voimavaroihin, koska kes&auml; edess&auml; ja terapaan tulee tauko. Juulia menee Poriin kes&auml;ty&ouml;h&ouml;n. K&auml;ymme l&auml;pi teemaa: Mik&auml; tekee minut onnelliseksi? Onnellinen olo. Teemoja olivat Juho ja perhe: l&auml;sn&auml; kaikissa hetkissa, tukena kaikki, perhe yhdistynyt. Lis&auml;&auml; viel&auml; voisi olla is&auml;n ymm&auml;rrys (olla is&auml;n kanssa samalla puolella, olla samaa mielt&auml; pieness&auml; asiassa) Juho osalta olisi ihanaa, ett&auml; meid&auml;n suhde etenee. Pieni kaukosuhde on tulossa kes&auml;kuussa. Yhteydenpitoo pit&auml;&auml; panostaa.&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;vien kanssa syv&auml;lliset keskustelut ovat t&auml;rkeit&auml;. Olisi n&auml;ht&auml;v&auml; lis&auml;&auml; yst&auml;v&auml; (Sein&auml;joki, Tampere ja Poir). S&auml;&auml; tekee onnelliseksi ja se tuo energiaa. Lis&auml;&auml; voisi tehd&auml; panostamalla luontoon, aistit k&auml;ytt&ouml;&ouml;n, l&auml;sn&auml;oloa, havainnointi, lempe&auml; l&auml;mpo. Liikunta tuo onnellisuutta kunhan se on ei liian tihe&auml;sti, ulkoilma, rytmi, s&auml;&auml;nn&ouml;llisyys, tasaisuus, Risitiriidassa on nautinto ja lihakset. Oikean liikunnan etsint&auml; on viel&auml; kesken. T&auml;m&auml; ty&ouml; jatkuu kes&auml;ll&auml;. Samaistumisen kyky tuo onnellisuutta. Oleln hyv&auml; kuuntelija ja toin olla toisten puolesta onnellinen tai tukena. Olen herkk&auml;, tunteiden n&auml;ytt&auml;minen on ollut vaikeaa. Tunteiden kertominen ja avautuminen ovat haastetia.&nbsp;</p>
<p>Minulle tulee hyv&auml; ja mieli lep&auml;&auml;, kun on siisti asunto. Mieli lep&auml;&auml; my&ouml;s hiljaisena hetken&auml; illalla s&auml;ngyss&auml;. Rauhan paikka on ollut m&ouml;kki, mutta sit&auml; ei ole en&auml;&auml;. Rauhan paikkoja voi olla muitakin kuten Yyteri ja siell&auml; vesi, ei muita &auml;&auml;ni&auml;. &Auml;&auml;net voat t&auml;rkeit&auml;, siis hiljaisuus. On luvan antamista, ett&auml; voidaan olla rauhassakin. T&auml;m&auml;n k&auml;sittelyn tarkoituksena on vastuun lis&auml;&auml;minen omasta hyvinvoinnista. Lis&auml;ksi omassa el&auml;m&auml;ss&auml; onnellisuutta tuovien elementtien havainnointi ja lis&auml;&auml;minen sek&auml; p&auml;invastoin.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-22 10:00:00 - END 2016-08-22 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Juulia on palannut Turkuun. H&auml;n kertoo nukkuvansa hyvin ja se on t&auml;rke&auml;&auml;. Siit&auml; olemme oikein tyytyv&auml;isy&auml;. Ty&ouml; on mennyt hyvin, erityisesti iltavuorot olivat sopiva. Sen sijaan aamuvuorot ovatolleet haaste. Ty&ouml;n j&auml;lkeen h&auml;n ollut viikon lomalla Pyh&auml;ll&auml; Se oli rentouttuvaa. Sen j&auml;lkeen he ovat tehneet remonttia Turun asuntoon. Se on ollut kaaos. Turku on alkanut ahdistaa. Koulu alkaa ja ehk&auml; vanhat tunnemuistot ovat tulossa esiin. K&auml;ymme keskustelua kaktuksen kasvatusta, kutistumisesta ja ravitsemisesta. Juulia kertoo, ett&auml; h&auml;nt&auml; ahdistaa olla yksin. H&auml;n on kuin lapsi, jolla on valtava koti ik&auml;v&auml;. H&auml;n on miettinyt, voiko h&auml;n j&auml;tt&auml;&auml; kodin Porissa. Onko h&auml;n vastuussa heist&auml;? &Auml;idill&auml; ei ole viel&auml; ty&ouml;t&auml; ja pikkuveljen p&auml;rj&auml;&auml;minen huolestutta. H&auml;n on keskustellut asiasta &auml;idin kanssa ja h&auml;n on vakuuttanut, ettei ole syyt&auml; huolehtia.</p>
<p>Juulia kertoo, ett&auml; h&auml;n on kovin vastuutuntoinen. H&auml;n vastuullinen, tarkka, tunnollinen j ahuolehtii l&auml;heisist&auml;, ottaa murheet kannettavkseen. N&auml;ill&auml; h&auml;n stressaa ja kuormittaa itse&auml;&auml;n. Sen sijaan ty&ouml;asioista h&auml;n ei murehdi. Siihen h&auml;nell&auml; on ammatillinen n&auml;kemys. Ty&ouml;min&auml; on erill&auml;&auml;n. Sen sijaan henkil&ouml;kohtainen el&auml;m&auml;&auml;n suhtautuuu toisin. Juulialla on kova ahdistus yksinolosta ja lis&auml;ksi pieni ahdistus Turusta. H&auml;nell&auml; on ollut kovat odotusarvoat Turkua kohtaaa, juuri sit&auml; h&auml;n on halunnut. Nyt kuitenkin ahdistaa se ihmetytt&auml;&auml;. Miten voi olla niin ristiriitainen olo? Juulia pelk&auml;&auml;, ett&auml; itsetuhoiset ajatukset iskev&auml;t, kun h&auml;n on yksin. H&auml;n on ryhtynyt miettim&auml;&auml;n, miten h&auml;n p&auml;rj&auml;&auml;, kun Juholla on syksylle matkoja ja h&auml;n pois kotona. YKSINOLEMISEN AHDISTUS on keski&ouml;ss&auml; nyt. K&auml;ymme l&auml;pi ajatuksia ja kirjaamme ne muistilapuksi, jonka Juulia ottaa mukaansa. Juulia kertoo, ett&auml; h&auml;nen vaikea rentoatua. Yksin j&auml;&auml;dess&auml;&auml;n h&auml;n heti miettii, miten kauan t&auml;m&auml; jatkuu?... H&auml;n voi ehk&auml; k&auml;yd&auml; suihkussa ja sy&ouml;d&auml;, mutta olo ei ole mitenk&auml;&auml;n rentoutunut. Juulia kertoo, ett&auml; h&auml;n on aiemmin nauttinut yksinolosta. H&auml;n on vain ollut. Nyt h&auml;n tarvitsee aina jonkun. Se on iso pelko. Aiemmin h&auml;n on ajatullut seuraavasti: hiljaisuus on nautinto, on hieno kun ei ole h&auml;iritsevi&auml; tekij&ouml;it&auml;, Rauhalllisessa hetkess&auml; voi kooto itseni ja kert&auml;v&auml; voimavaroja. Nyt joudun etsim&auml;&auml;n itse&auml;ni voimauttavan rauhallisen hetken Juhon l&auml;sn&auml;olleessa.&nbsp;</p>
<p>J&auml;&auml;mme miettim&auml;&auml;n turvallisuuden tunteen vajetta. Juulia miettiii, ett&auml; h&auml;n lapsen tasolla, vaikka h&auml;n on jo 22-vuotias. Muutoksia on ollut paljon: uusi paikkakunta, uusi koulu ja yhteenmuuttaminen. Ne ovat suuria muutoksai el&auml;m&auml;ss&auml;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-05 10:30:00 - END 2016-09-05 11:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-19 13:00:00 - END 2016-09-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme l&auml;pi edellist&auml; tapaamista, mutta mit&auml;&auml;n erityist&auml; Juulialla ei ole j&auml;&auml;nyt mietitytt&auml;m&auml;&auml;&auml;n. Juulia kertoo, ett&auml; ahdistus on yritt&auml;nyt tulla &Auml;SS&Auml;T-&nbsp;peliss&auml;. Se on ollut pieni ahdistu, joka on yritt&auml;nyt tulla esiin. Se on kuitenkin mennyt ohi juttelemisen my&ouml;t&auml;. Juulia on l&ouml;yt&auml;nyt kev&auml;&auml;ll&auml; is&auml;lleen kijoittamansa kirjeen. K&auml;ymme sit&auml; yhdess&auml; l&auml;pi ja arvioimme, onko tilanne muuttanut. Ensiksi mietimme, miten sit&auml; olisi syyt&auml; k&auml;sitella&auml;?&nbsp;Ovatko ajatukset muuttuneet? Juulia kertoo, ett&auml; h&auml;nen ajatukset ovat jossakin m&auml;&auml;rin muuttaneet muotoaan, kun h&auml;n on saanut t&auml;&auml;ll&auml; kk&auml;sitella asia. Keskeisi&auml; teemoja kirjeess&auml; on edelleen se, ett&auml; vanhempien olisi pit&auml;nyt kantaa vastuu.&nbsp;Aikuisten vastuuta on ehk&auml; s&auml;lytetty jossakin m&auml;&auml;rin lasten p&auml;&auml;lle. &Auml;idin satuttaminen keski&ouml;ss&auml; ja kokemus siit&auml;, ett&auml;&nbsp;&auml;iti&auml;&nbsp;ei&nbsp;voinut enemp&auml;&auml; kuormitt&auml;&auml;. Kokemus siit&auml;, ettei ollut ket&auml;&auml;n. &Auml;idin ja is&auml;n konfliktit ovat tulleet jossakin m&auml;&auml;rin lasten jaettaviksi ja vaikuttaneet. Juulia kokee, is&auml; on h&auml;net hyl&auml;nnyt, tunteet kertovat sellaista viesti&auml;. Toisaalta uuden naisyst&auml;v&auml;n eli Pirjon j&auml;lkeen is&auml; on yritt&auml;nyt hyvitt&auml;&auml; tilannetta ja is&auml; on ollut sen j&auml;lkeen parempi is&auml;. Esiin nousee ns. huono esimerkin voima is&auml;n k&auml;yt&ouml;ksess&auml; toimissa. Lis&auml;ksi is&auml;n hahmoa m&auml;&auml;rit&auml;&auml; pitk&auml;lle itsekkyys ja itsek&auml;s olemus. K&auml;ymme keskustelua siit&auml;, voisiko is&auml;n n&auml;k&ouml;kulmasta olla kyse puolustautumisesta. Kaikkien teemojen kohdalla pyrimme vaihtamaan n&auml;k&ouml;kulmia ja tarkastelemaan asioita eri osapuolten n&auml;k&ouml;kulmista. Suurin asia on kokemus perheen mentyksest&auml; ja sen vaikutuksista perheenj&auml;senten l&auml;heisyyden kokemuksiin. Tuntteet ovat tulleet suru, vihaisuus. Mieleenpainuvin kokemus on ollut Kassun kommentti: Koska is&auml; tulee kotiin? Juulian mielest&auml; merkityksellista on is&auml;n tiet&auml;&auml;, miten t&auml;m&auml; vaikutti lapsiin? Se on ollut koko perheelle rankkaa ja vaikutti kaikkeen. Is&auml; ei ehk&auml; ymm&auml;rr&auml; t&auml;t&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi, miten Juulia voisi k&auml;sitella asiaa is&auml;n kanssa. H&auml;n kuitenkin toivoo, ett&auml; saisi is&auml;lt&auml; oikean reaktion. H&auml;n kuitenkin empii asiaa t&auml;st&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta. Juulia tarvitsee oikean reaktion, jotta h&auml;nelle voi tulla hyvitt&auml;misen kokemus. Asian pohdintaa jatketaan&nbsp;ensi kerralla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-11 17:30:00 - END 2016-10-11 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Juulia kertoo, ett&auml; h&auml;nen ensi kev&auml;&auml;n opiskelut ovat pitk&auml;lle harjoittelua. Ty&ouml; on kivempaa kuin koulu. Siin&auml; oppii ja se tuo kokemusta. Harjoittelu voi my&ouml;s poikea ty&ouml;mahdollisuuksia. Juulia on k&auml;ynyt psykiatrin luona ja h&auml;n on kirjoittanut lausunnon. Lis&auml;ksi Juulia on tehnyt kela-hakemuksen. Ahdistusl&auml;&auml;kityst&auml; on nostettu. Ahdistuneisuus on hiukan lis&auml;&auml;ntynyt. On ollut tapaus sy&ouml;misesta ja sit&auml; tarkastelemme l&auml;hemmin. Juulialla oli jo ennakkoajatus, ett&auml; mit&auml; jos minule tulee paha olo? Ennakkoajatus sai tilaa ja valtaa. En ollut varautunut tilanteeseen, koska sit&auml; ei ollut pit&auml;&auml;n aikaa. Se oli yll&auml;tys, ett&auml; se tuli taas. Liha oli jotenkin kummallinen. K&auml;ymme l&auml;pi, mik&auml; viesti asialla tai tapahtumalla voisi olle? Asiaa tarkastellaan eri n&auml;k&ouml;kulmista ja harjoitelllaan n&auml;k&ouml;kulman vaihtamisen taitoa. Juulia l&ouml;yt&auml;&auml; heti ns. negatiivisia merkityksi&auml; kuten he eiv&auml;t olleet niin l&auml;heisi&auml; ihmisi&auml;, en tuntenut heit&auml;, se ei ollut tuttu paikka jne. T&auml;m&auml; n&auml;k&ouml;kulma on Juulialle helppoa. Sen sijaan asian tarkasteleminen my&ouml;nteisest&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta kuten uteliaisuuden, kasvun, oppimisen ja taidon n&auml;k&ouml;kulmasta on haasteellisempaa. &nbsp;Terapeutti auttaa ensimm&auml;isten asioiden havainnoissa ja ne ovat seuraavat: t&auml;m&auml; ei ollut viel&auml; kaikki, joten viel&auml; on hiukan j&auml;ljell&auml;. Olen edistynyt paljon. Lis&auml;ksi minulla oli rohkeutta olla lkertomatta asiasta Juholle. Se kertoo, ett&auml; luotan kykyyni selvit&auml; tilanteessta. T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen Juulia saa kiinni ja lis&auml;&auml; listaa seuraavasti: Minun ei tarvinnut l&auml;hte&auml; pois tai minun ei tarvinnut lopettaa sy&ouml;mist&auml;. Minulla oli kyky tai taito uudelleen arvioida lihaa. Se peruistui nyt n&auml;k&ouml;&ouml;n, mutta olisin voinut k&auml;ytt&auml;&auml; my&ouml;s muita aistejani. Asian tarkasteleminen esim. kolikon n&auml;k&ouml;kulmasta plus miinus havainnoi ty&ouml;skentely&auml;. T&auml;h&auml;n palataan seuraavalla kerralla. Lis&auml;ksi k&auml;ytiin l&auml;pi vireystilan tolenrenssi ikkunnaa eli ylivireystilaa ja alivireystilaa. Normaali tila eli optimaalinen tila.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-11 13:00:00 - END 2016-11-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Koulu on mennyt ihan hyvin, v&auml;lill&auml; stressaa. Juulia on harrastanut liikuntaa kerran viikossa. body balance, rauhallisempaa. H&auml;n kertoo, ett&auml; on kateellinen ihmisille, jotka jaksavat menn&auml; salille monta kertaa viikossa. Ajattelee, ett&auml; miten ne jaksavat. Liikunta on edelleen t&auml;rke&auml; juttu, mutta ei ole motivaatioa, ei tahdo. V&auml;lill&auml; tuntuu, ett&auml; ei ole edistysta, haluaisi t&auml;st&auml; vaiheesta eteenp&auml;in. H&auml;n haluaisi lajin itselle. Sellaisen, jossa olisi omaa aikaa, rauhassa, kuunnella itse&auml;. Liikunta&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-11 13:00:00 - END 2016-11-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Koulu on mennyt ihan hyvin, v&auml;lill&auml; stressaa. Juulia on harrastanut liikuntaa kerran viikossa. body balance, rauhallisempaa. H&auml;n kertoo, ett&auml; on kateellinen ihmisille, jotka jaksavat menn&auml; salille monta kertaa viikossa. Ajattelee, ett&auml; miten ne jaksavat. Liikunta on edelleen t&auml;rke&auml; juttu, mutta ei ole motivaatioa, ei tahdo. V&auml;lill&auml; tuntuu, ett&auml; ei ole edistysta, haluaisi t&auml;st&auml; vaiheesta eteenp&auml;in. H&auml;n haluaisi lajin itselle. Sellaisen, jossa olisi omaa aikaa, rauhassa, kuunnella itse&auml;. Liikunta&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-11 13:00:00 - END 2016-11-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Koulu on mennyt ihan hyvin, v&auml;lill&auml; stressaa. Juulia on harrastanut liikuntaa kerran viikossa, body balance, rauhallisempaa. H&auml;n kertoo, ett&auml; on kateellinen ihmisille, jotka jaksavat menn&auml; salille monta kertaa viikossa. Ajattelee, ett&auml; miten ne jaksavat. Liikunta on edelleen t&auml;rke&auml; juttu, mutta ei ole motivaatioa, ei tahdo. V&auml;lill&auml; tuntuu, ett&auml; ei ole edistyst&auml;, haluaisin t&auml;st&auml; vaiheesta eteenp&auml;in. H&auml;n haluaisi lajin itselle. Sellaisen, jossa olisi omaa aikaa, rauhassa, kuunnella itse&auml;. Liikunta on se juttu. Krittinen omaa kehoaan kohtaan. Kehonkuva on lihaksikas, hyv&auml; kunto, normaali. Sit&auml; on vaikea hyv&auml;ksy&auml;. Salille on iso kunnys. Juho joutuu painostamaan lenkille. K&auml;ymme miettim&auml;&auml;n, ett&auml; antaisi omaa aikaa, heng&auml;hdystauko arjessa. Mik&auml; motivoi liikunnassa? Se on edut, tavoitteet, muutos n&auml;kyviin heti, kohottaisi mieliaa, kaikki heti minulle ajattelu. K&auml;ymme l&auml;pi edistymist&auml;. Juulia kertoo, ett&auml; edistyminen on ollut huomattavaa. Aiemmin on ahdistanut, mutta nyt on j&auml;ljell&auml; j&auml;nnitys. Pieni pelottava ajatus. Sosiaalisissa tilanteissa on merkitt&auml;v&auml;sti helpompaa. Se l&auml;htee pois, eik&auml; tule takaisin. Se on taka-alalla olemassa, ei mene eteenp&auml;in. Sairaus on muuttantu, ett&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml; omat rajat, osaa sanoa ei, ei syyllist&auml;. Osaa luopua asioista. K&auml;ymme l&auml;pi, mik&auml; on oman n&auml;k&ouml;ist&auml; el&auml;m&auml;&auml;. Mik&auml; rooli l&auml;&auml;kkeill&auml; on t&auml;ss&auml; edistymisess&auml;? L&auml;&auml;kkeet ovat pohja, mieliala on kohentunut, itkut j&auml;&auml;neet pois. L&auml;&auml;ke on mahdollistaja. Ahdistus &nbsp;on h&auml;kki, l&auml;&auml;ke antoi mahdollisuuden p&auml;&auml;st&auml; pois. L&auml;&auml;ke ja psykoterapia on paras yhdistelm&auml;. Ahdistus oli ennen 100 % ja nyt &nbsp;5 - 10 %. Muutos on siis merkitt&auml;v&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


