File for Juhani Tuhkanen
SSN: 230488-0457
Email: jea.tuhkanen@gmail.com
Phone: 0458670299
Address: Matinkatu 10E41
Postal code: 02230
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2015-12-28 17:15:00 - END 2015-12-28 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>28.12.2015</p>
<p><em>Asiakkaalta: Satunnaiset ahdistus/paniikkikohtausjaksot ovat pitkittyneet. Ensimm&auml;inen kertani kun tulen asiasta vastaanotolle. Aiemmin olen p&auml;rj&auml;nnyt omin avuin ja l&auml;heisten kanssa juttelemalla, mutta nyt oireilu ei laannu.</em></p>
<p>Kerroin paniikkih&auml;iri&ouml;st&auml;. Sai mukaan oirealtistusteht&auml;v&auml;t ja oirealtistusp&auml;iv&auml;kirjan. Oireita, joita on kokenut paniikkih&auml;iri&ouml;n aikana: hengenahdistus, tukehtumisen tunne, syd&auml;mentykytys, kalpea, puristava tunne yl&auml;vartalossa, k&auml;sien ja jalkojen puutuminen (kylm&auml;), hikoilu, alussa vilunv&auml;reet, kuolemanpelko.</p>
<p>Lis&auml;ksi asiakas ei ole varma haluaako tehd&auml; omaa ty&ouml;t&auml; &ndash; farmaseutti. Oli yritt&auml;nyt p&auml;&auml;st&auml; suorittamaan maisterin tutkintoa, mutta tuloksetta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-09 13:00:00 - END 2016-01-09 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.1.2016</p>
<p>Oli ollut l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja l&auml;&auml;k&auml;ri oli m&auml;&auml;r&auml;nnyt Sitalopraamia 20mg x1. Asiakas p&auml;&auml;tti, ettei jatka kouluun hakemista kev&auml;&auml;ll&auml;. Lis&auml;ksi annoin kotiteht&auml;v&auml;ksi pakkoajatusten k&auml;sittelemist&auml; vaihtoehtoajatusten avulla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-01-20 10:00:00 - END 2016-01-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.1.2016</p>
<p>Tekee kotiteht&auml;vi&auml; hyvin. Puhuttiin h&auml;nen j&auml;nnityksest&auml;&auml;n, hermostumisestaan ja mitk&auml; ovat normaali tunteet. Pelk&auml;&auml; edelleen, ett&auml; joku n&auml;kee h&auml;nen heikkoutensa. Tunteet alussa vatsassa (sekaisin), sitten tulee ajatus ja fyysiset tunteet ja haluaa menn&auml; kotiin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-02 10:00:00 - END 2016-02-02 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.2.2016</p>
<p>Asiakas kertoi lyhyesti sisaruksista. Vanhempi veli on 7v h&auml;nest&auml; vanhempi, urheilija. Vanhempi sisko on 2v vanhempi asiakasta, kaupan alan opiskelija. Asiakas tuntee syyllisyytt&auml; perheen edess&auml;, ett&auml; on menestynyt. Keskusteltiin asiasta. K&auml;ytin apuv&auml;lineen&auml; kuvakortteja &ndash; asiakas oli suhtkoht umpikujassa vastausten kanssa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-17 10:00:00 - END 2016-02-17 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.2.2016</p>
<p>K&auml;ytin NLP terapiaa menetelm&auml;n&auml;.</p>
<p>Asiakas kuvasi itse&auml;&auml;n normaali miehen&auml;, siistit vaatteet, on tarkkaavainen. K&auml;ytt&auml;ytyy normaalisti, positiivisesti, osaa hallita itse&auml;&auml;n, uskaltaa katsoa silmiin. On ulosp&auml;in suuntautunut, itsevarma, mukava, avautuu ihmisille. Uskoo, ett&auml; selvi&auml;&auml; tilanteesta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-23 09:15:00 - END 2016-02-23 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.2.2016</p>
<p>Katsottiin mist&auml; asiakas on luopunut pelon takia. Matkustamisesta, urheilusta.</p>
<p>Lis&auml;ksi puhuttiin rentoutumisharjoituksista, hengitysharjoituksista ja turvapaikasta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-15 10:00:00 - END 2016-03-15 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.3.2016</p>
<p>Asiakas halusi keskustella unen painajaisesta &ndash; purimme aihetta. Asiakas kertoo, ett&auml; &auml;idin siskolla voisi olla kaksisuuntainen mielialah&auml;iri&ouml;. &Auml;idill&auml; oli my&ouml;s jotakin, mit&auml; h&auml;n ei tied&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-06 16:30:00 - END 2016-04-06 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>6.4.2016</p>
<p>Asiakas kertoi rohkeudestaan kuinka h&auml;n voitti paniikin. Oli tosi ylpe&auml; itsest&auml;. Keskusteltiin onnistumisen hetkest&auml;. Asiakas hallitsee hyvin omia pelkojaan ja tekee rohkeasti kotiteht&auml;vi&auml;. Suosittelin v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n terapiak&auml;yntej&auml;. Asiakas halua k&auml;yd&auml; terapiassa kerran kuussa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-03 10:00:00 - END 2016-05-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.5.2016</p>
<p>Asiakkaalla menee hyvin. Puhuttiin h&auml;nen ty&ouml;st&auml;&auml;n &ndash; on tyytyv&auml;inen ty&ouml;h&ouml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-23 13:15:00 - END 2016-05-23 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.5.2016</p>
<p>Asiakas on menossa h&auml;ihin ja t&auml;m&auml; pelottaa kovasti.</p>
<p>Asiakkaalla kovasti ahdistunut olo. Tein h&auml;nelle harjoituksen asteikolla, jossa vein alussa asiakkaan mielikuvituksen ahdistuksesta viel&auml; huonompaan suuntaan. -1 -2 asiakas tunsi paniikin tunnetta; -3 -4 lis&auml;ksi tulee vatsakipua, syd&auml;n hakkaa, paha olo, ei pysty sy&ouml;m&auml;&auml;n; -5 -6 alkaa etsim&auml;&auml;n ulosp&auml;&auml;sy&auml;, tuntee valot liian kirkkaana; -7 soittaa veljelle. Tuntee ett&auml; py&ouml;rtyy, kova pelko, ep&auml;todellinen olo (jossakin kaukana). Takaisintulo oli kovin helpottavaa asiakkaalle. + 1 ahdistus l&auml;htee ohi, hyv&auml;&auml; tunne palata, nauraa, ei &auml;rsyt&auml;; +3 asiakas on rauhoittunut, nauttii hetkest&auml;. Asiakas haluaisi olla +7 jossa olisi selv&auml;sti rauhoittunut, mieli ter&auml;v&auml;mpi, vatsa ei olisi kipe&auml;. Teht&auml;v&auml;n j&auml;lkeen asiakas tunsi tosi helpottunutta oloa. Ahdistus oli poistunut siin&auml; hetkess&auml; kokonaan. Asiakas oli iloinen ja tyytyv&auml;inen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-02 12:00:00 - END 2016-06-02 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.6.2016</p>
<p>Asiakas oli ollut h&auml;iss&auml;, jossa meni tosi hyvin. Nyt h&auml;n pelk&auml;&auml; omia h&auml;it&auml; (joskus tulee).</p>
<p>Muistaa, ett&auml; kun vanhemmat erosivat, k&auml;vi h&auml;n jonkin aikaa psykologilla. H&auml;n oli silloin 7-vuotias. Muistaa lapsuudesta vain huonoja tilanteita. On ollut tosi vihainen, koska is&auml;st&auml; on puhuttu vain pahaa. Is&auml;puoli oli ollut tosi huono. Huolehti vain omista lapsistaan. H&auml;nt&auml; veljen kanssa kohteli kuin ei olisi olemassa. Rankaisi n&auml;it&auml; usein, mutta omia lapsi rakasti.</p>
<p>Ty&ouml;stettiin asiaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-28 10:00:00 - END 2016-06-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-30 14:00:00 - END 2016-06-30 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.6.2016</p>
<p>Tuntee, ett&auml; on 40% parempi olo kuin terapian alussa.</p>
<p>Kertoi, ett&auml; aikaisemmin vihasi is&auml;&auml;, joka j&auml;tti heid&auml;t. Ei ole n&auml;hnyt h&auml;nt&auml; sen j&auml;lkeen kun oli 5-vuotias. Nyt ei en&auml;&auml; vihaa. Asiakkaalla on kaikkein parhaat suhteet &auml;idin ja veljen kanssa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-14 12:00:00 - END 2016-07-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.7.2016</p>
<p>Asiakas on menossa 2 viikon p&auml;&auml;st&auml; lomalle Kreikkaan. Pelk&auml;&auml; kovasti, ett&auml; jotakin tapahtuu lomalla. Ei tied&auml; itsek&auml;&auml;n viel&auml; mit&auml; tapahtuisi. Ty&ouml;stettiin pelkoa. Altistus. Opetin ajattelemaan ajatuksia loppuu asti (esim. jos joku ly&ouml;, mit&auml; sitten tulee tapahtumaan, jos lentokone putoaa&hellip;). Asiakas oli tosi tyytyv&auml;inen teht&auml;v&auml;&auml;n ja teht&auml;v&auml; onnistui.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-18 10:00:00 - END 2016-08-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.8.2016</p>
<p>Asiakkaalla oli lomareissu mennyt hyvin. Huomatuksi tuli, ett&auml; asiakas ei uskalla rentoutua esimerkiksi bussissa, koska pelk&auml;&auml;, ett&auml; tulee huono olo tai ehk&auml; haluaa kontrolloida tilannetta; valvoa, ett&auml; kaikki sujuisi hyvin.&nbsp;</p>
<p>Muistelimme, kun h&auml;n oli 7-vuotias ja vanhemmat olivat eroamassa. H&auml;nen tuli tehd&auml; vaikea p&auml;&auml;t&ouml;s kumman luokse j&auml;&auml;d&auml;. Asiakas muisti omaa ep&auml;varmuutta. Asiakas ei pystynyt t&auml;&auml;ll&auml; hetkell&auml; ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n tilannetta ja meni &rdquo;lukkoon&rdquo;. Ei tuntenut mit&auml;&auml;n, ei osannut sanoa mit&auml;&auml;n. Alkoi puhumaan itsest&auml;&auml;n &nbsp;kolmannessa persoonassa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-15 10:00:00 - END 2016-09-15 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttiin kuulumisia ja aiheista, jotka asiakas toi mukanaan terapiaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-28 10:00:00 - END 2016-10-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.10.2016</p>
<p>Asiakas oli v&auml;synyt. Kertoi, ett&auml; pimeys h&auml;iritsee paljon. Ei tekisi mieli mit&auml;&auml;n tehd&auml;. Ty&ouml;stimme asteikolla voimavaroja.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-01 09:30:00 - END 2016-12-01 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>1.12.2016</p>
<p>Asiakkaalla menee hyvin.</p>
<p>Hyv&auml;ksymis- ja omistautumisterapia: mit&auml; se on ja miten se voi auttaa sinua?</p>
<p>Sai kotiteht&auml;v&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-25 10:00:00 - END 2017-01-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.1.2017</p>
<p>Asiakkaalla menee hyvin.</p>
<p>Puhuttiin hyv&auml;ksymisest&auml; ja aiheista, jotka asiakas toi mukanaan terapiaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-16 10:00:00 - END 2017-03-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.3.2017</p>
<p>Asiakkaalla menee hyvin.</p>
<p>Ty&ouml;stettiin: "Min&auml;kuva ja itsetunto". Mit&auml; tapahtuu, jos opettelet tekem&auml;&auml;n asioita ep&auml;miellytt&auml;vien tunteiden kanssa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: Pyri soveltamaan harjoitusta "mutta" - ajatukset omaan arkeesi. Vaihda mutta- sanan tilalle "ja" - sana.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-17 11:00:00 - END 2017-05-17 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.5.2017</p>
<p>Asiakas kertoi kuulumisia, kaikki on hyvin. Tulee hakemaan tukea tilanteen s&auml;ilytt&auml;miseksi nykyisell&auml; hyv&auml;ll&auml; tasolla. K&auml;yty l&auml;pi aiempien tapaamisten aiheita. Lis&auml;ksi puhuttiin hyv&auml;ksymisest&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-03 13:30:00 - END 2017-08-03 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>3.8.2017</p>
<p>Asiakkaalla menee hyvin. Puhuttiin kuulumisia ja aiheista, jotka asiakas toi mukanaan terapiaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


