File for Juha-Matti Sivula
SSN: 020185-073C
Email: juhamatti.sivula@gmail.com
Phone: 0400779393
Address: Talonpojankatu 3 B 5
Postal code: 05830
City: Hyvinkää
Country: FI


Appointments:

START 2017-09-01 16:00:00 - END 2017-09-01 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;ist&auml; kertaa vastaanotolla itsemaksavana. Varaustekstiss&auml;, ett&auml; ei ole aiempaa terapiakokemusta eik&auml; tied&auml; onko t&auml;m&auml; oikea paikka tulla? Tiet&auml;&auml; vain, ett&auml; on v&auml;synyt.</p>
<p>Asiakas tuli ajallaan ja kertoi olevansa yritt&auml;j&auml; ja asunut perheens&auml; kanssa Hyvink&auml;&auml;ll&auml; noin 10 vuotta. Lapset 10v.tytt&ouml;, 9v. tytt&ouml;, 7v.poika ja 5v. poika.</p>
<p>Tilitoimistoyritt&auml;j&auml;, jolla kolme eri toimipistett&auml;, ty&ouml;ntekij&ouml;it&auml; 14 henkil&ouml;&auml;. My&ouml;s vaimo tekee 4 pv&auml;&auml; viikossa yrityksess&auml;.</p>
<p>Tuntim&auml;&auml;r&auml; kuukaudessa huikea, parhaimmillaan ollut 270 h ja edelleenkin &nbsp;yli 200 h kuukaudessa.&nbsp;</p>
<p>Tunnistaa stressi&auml;, niin oman perheen hyvinvoinnin puolesta ett&auml; ty&ouml;ntekij&ouml;ittens&auml; perheiden puolesta. Tavoitteena vuoteen 2020 saattaa yritys sellaiseen vaiheeseen, ett&auml; yritys py&ouml;rii, vaikka h&auml;nelle jotakin sattuisi sairautta yms.</p>
<p>Somaattista sairastelua onkin mm.suolistosairaus, joka n&auml;kyy jo maksan toiminnassa ja h&auml;nen tulisi ehdottomasti hellitt&auml;&auml; tapaansa tehd&auml; ty&ouml;t&auml;, osin sairaus on pahentunut, kun lopetti tupakanpolton.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; oli jo 13 v.ty&ouml;ss&auml; ja tottunut tekem&auml;&auml;n aina ty&ouml;t&auml;. Yritt&auml;nyt pit&auml;&auml; lomia mm.t&auml;n&auml; kes&auml;n&auml; piti 2,5 viikkoa ja aika hyvin pystyi olemaan, ett&auml; ei vilkuillut spostia tai puhelinta. Tehnyt yrityksi&auml; jakaa vastuuta toisille, mutta ei saa rauhaa esim.lukea sposteja tai soittaa puheluita esim.omassa ty&ouml;huoneessaan, kun aina jollakin on asiaa. Tekee sitten illalla n&auml;it&auml; asioita, kun muut ovat poissa. T&auml;m&auml; aika on perheelt&auml; pois. Vaimo kantaa p&auml;&auml;vastuuta lapsista, kantaa huolta my&ouml;s vaimon jaksamisesta. Parisuhde hyv&auml;, molemmat ovat lestadiolaistaustaisia, vaikka eiv&auml;t ole en&auml;&auml; aktiiviseurakuntalaisia. Ovat olleet yhdess&auml; nuoruudesta saakka.</p>
<p>Perhe sy&ouml; aamupalaa klo 8, mutta sitten kun tulee kotiin, lapset ovat menossa nukkumaan. Ei nuku hyvin, her&auml;ilee ja illat venyv&auml;t ja on aamulla hyvin v&auml;synyt. Kertoo traumaattisesta murtovarkausepisodista edellisess&auml; kodissa, joka viel&auml;kin vaikuttaa tai tapahtuma ei ainakaan edesauttanut muutenkin uniongelmista k&auml;rsiv&auml;&auml;.</p>
<p>Taustalla ajatuksessa on, ett&auml; jos tilanne menisi jotenkin huonommaksi, voi tehd&auml; yrityskaupat, koska firmalla menee hyvin ja siit&auml; ollaan oltu kiinnostuneita. Itse aloittanut yrityksens&auml; 6v. sitten.</p>
<p>Kysyn tulevaisuuteen liittyv&auml;n tavoitekysymyksen: "Kun tapaamme esim.junassa 1.9.2020 ja kysyn mit&auml; kuuluu, niin mit&auml; h&auml;n kertoisi&nbsp; minulle?"</p>
<p>H&auml;n kertoisi, ett&auml; asuvat edelleen Hyvink&auml;&auml;ll&auml;, h&auml;nell&auml; on 15 henkil&ouml; ty&ouml;ss&auml; ja h&auml;nen oma roolinsa on v&auml;hentynyt firmassa. Liikevaihto toimii jo itsen&auml;isesti, vaikka h&auml;nelle sattuisikin jotain. Mahdollisesti on tehnyt yrityskaupat?</p>
<p>Jatketaan keskustelua edm.siit&auml; n&auml;k&ouml;kulmasta,ett&auml; ty&ouml; on vahvasti h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n, koska kertoi, ett&auml; ei oikein osaa mit&auml;&auml;n muuta ajatella. Juteltiin viel&auml; lapsista, perheest&auml;, miten asiakas puhuu tunteista, miten uskaltaisi sanottaa enemm&auml;n oloaan my&ouml;s kotona? Ei ole harrastuksia eik&auml; paljon kavereitaka. perhe t&auml;rke&auml;, mutta jollakin lailla asiakas ei oikein tunnista itse&auml;&auml;n, koska kantaa paljosta huolta? Kysyn "mit&auml; haluaa Juha-Matti", j&auml;i sit&auml; miettim&auml;&auml;n ja my&ouml;s, miten jakaisi aikaansa perheen ja ty&ouml;n kesken niin, ett&auml; ei kantaisi syyllisyytt&auml;. Annoin my&ouml;s vinkki&auml; muutamaan hengitysharjoitukseen esim.kun yritt&auml;&auml; rauhoittaa itse&auml;&auml;n nukkumaan/uneen.</p>
<p>Sovittiin uusi aika parin viikon p&auml;&auml;h&auml;n. Katsotaan mihin pitk&auml; terapiakeskustelu on maisemoinut? Itse halusi my&ouml;s tulla.</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2017-09-15 16:00:00 - END 2017-09-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas saapui sovitusti. K&auml;ytiin l&auml;pi edellisell&auml; kerralla k&auml;ytyj&auml; asioita; jaksaminen, oma tila, rajaaminen, yhteinen aika perheen kanssa.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; ajatellut asioita enemm&auml;n, ja muistuttaa, ett&auml; oli my&ouml;s teht&auml;v&auml; "pienest&auml; mahdollisesta askeleesta" kohti muutosta. Oli kirjoittanut sen puhelimeen. Annan pos.palautetta, ett&auml; on muistanut. Ty&ouml; edelleen hallitsee ja kertoilee todella kiireist&auml; aikataulua, jossa ollut t&auml;n&auml;&auml;nkin. Keskiviikkona ollut pson kanssa salilla ja yhteisell&auml; lounaalla. K&auml;ytiin p&auml;ivien aikataulutusta. Tunnistaa hektisyyden, my&ouml;s v&auml;symyst&auml;, otteettomuutta tarttua, "henkist&auml; paikallaan py&ouml;rimist&auml;". K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua edm. Kertoo my&ouml;s pieneksi askeleeksi, ett&auml; laittanut puhelimestaan spostin kuvakkeen pois.</p>
<p>Aika ja ty&ouml; hallitsee? Miten saada sit&auml; hallintaan? Pitk&auml;&auml; keskustelua, h&auml;nell&auml; oli my&ouml;s muutamia konkreettinen ehdotuksia, miten voisi katkaista hektist&auml; oloaan. Edellisell&auml; kerralla puhuttiin intervention merkityksest&auml; uupuneeseen "kiintolevyyn", ts. mieli tarvitsee lepoa.</p>
<p>Nyt ehdotus, johon tarttuu, ett&auml; miettii yhden p&auml;iv&auml;n s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti 1-2 xkk, jolloin ei vain mene t&ouml;ihin, ei vastaa puhelimeen,ei spostiin. Omaa laatuaikaa itselleen, rajojen tunnistamista ja iltasella perheen kanssa. Miettii ja l&ouml;yt&auml;&auml; kalenteristaan ma 25.9.. my&ouml;s muukin p&auml;iv&auml; mahdollinen.&nbsp;</p>
<p>Anna pos. palautetta h&auml;nelle siit&auml;, miten on asioita tiedostanut ja yritt&auml;nyt saada aikaan muutosta.</p>
<p>Seuraava tapaaminen pe 6.10. klo 10.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-06 10:00:00 - END 2017-10-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sovitusti paikalla ja kertoi , ett&auml; hyvi&auml; asioita tapahtunut tai ainakin oikeaan suuntaan. Pyysin yhdell&auml; sanalla kertomaan juuri t&auml;m&auml;n hetkisi&auml; kuulumisia ja h&auml;n sanoi :v&auml;synyt!</p>
<p>Nukkumisessa haasteita. Her&auml;ilee ja nukkuu keskim&auml;&auml;rin 6 h, mutta her&auml;&auml; v&auml;syneen&auml;. Totean, ett&auml; nukkuu, mutta mieli ei nuku, koska pitkittynyt stressitila kehossa ja mieless&auml;.</p>
<p>Suolistosairauteen liittyv&auml; vuosikontrolli tulossa ja kehotan asiakasta miettim&auml;&auml;n unil&auml;&auml;kett&auml;. H&auml;nell&auml; ei ole ollut mit&auml;&auml;n nukahtamis- tai unil&auml;&auml;kkeit&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml;&auml;n. Jonkin verran ep&auml;ilev&auml;inen, koska h&auml;nell&auml; vahvoja l&auml;&auml;kkeit&auml; liittyen suolistosairauteen. Kehotan juttelemaan hoitavan l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa,jolla varmasti kokemusta l&auml;&auml;kkeiden sopivuudesta tai ainakin pystyy konsultoimaan. Juteltiin unen merkityksest&auml; keholle ja mielelle.&nbsp;</p>
<p>Asiakas tehnyt asioita, joista puhunutkin. Pit&auml;nyt "tyhj&auml;n p&auml;iv&auml;n" k&auml;vellen, pelaten sulkapalloa,uiden. Ollut Hgiss&auml; ennen liikeseminaaria, itsekseen k&auml;vellen, saunoen, uiden.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; asteikolla 0---10 luottamus oikeasta suunnasta on oikea, mutta riitt&auml;&auml;k&ouml; se? Jutelleet my&ouml;s vaimon kanssa asiasta. Suunnitelmia edelleen miten jakaa aikaa my&ouml;s perheelle. Lis&auml;ksi antanut vastuuta tiiminvet&auml;jille ja miettii my&ouml;s firmalle toim.johtajaa, mutta tal.resurssit eiv&auml;t ehk&auml; viel&auml; mahdollista palkkaamista.</p>
<p>Juteltiin my&ouml;s parisuhteesta, joka kuulostaa toimivalta ja hyv&auml;lt&auml;, mutta toki siin&auml;kin joutuvat raivaamaan tilaa kalenterissa, ett&auml; saavat yhteisen lounas- ja kuntosaliajan.</p>
<p>Anna pos.palautetta kaikesta siit&auml;, miten h&auml;n on tehnyt tilanteen muuttamiseen ja mit&auml; tekee edelleen.</p>
<p>Sovitaan seuraava&nbsp; aika 9.11.2017 klo 10.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-09 10:00:00 - END 2017-11-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen onnittelen h&auml;nt&auml; vuoden yritt&auml;j&auml;palkinnosta Riihim&auml;ell&auml;. Ei osaa oikein iloita saavutuksesta. Toisaalta arvostaa, mutta toisaalta tiet&auml;&auml; mit&auml; hintaa siit&auml; maksaa.&nbsp;</p>
<p>Pienet muutokset ovat edelleen liikkeell&auml; ja tiedostaa hyvin niiden merkityksen. Jutellaan ja syvennet&auml;&auml;n t&auml;m&auml;n hetkisi&auml; muutoksia, mutta lopuksi kysymys "riitt&auml;&auml;k&ouml; loppuun asti"? Keho ja mieli sidoksissa toisiinsa ja vaikeaa saada pys&auml;ytetty&auml; liikett&auml;. On yritt&auml;nyt pit&auml;&auml; kiinni "lepop&auml;ivist&auml;", mutta k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; ty&ouml;matkojen yms.puitteissa ollut vaikeaa. Kuitenkaan kotona pyrkinyt siihen, ett&auml; ei spostia ja k&auml;nnykk&auml;&auml; katso koko aikaa. My&ouml;s pson kanssa yritt&auml;neet pit&auml;&auml; kiinni yhteisist&auml; hetkist&auml; mm.kuntosali, lounas.</p>
<p>Edelleen univajetta. L&auml;&auml;k&auml;ri onkin vasta joulukuussa ja labrat ja maksaultra ennen sit&auml; t&auml;ss&auml; kuussa. Kehotan saamaan l&auml;&auml;k&auml;ri&auml; kiinni unitilanteen vuoksi. Ristiriitaisuus ja v&auml;symys n&auml;kyy. Kovin yritt&auml;&auml; tehd&auml; muutoksia ty&ouml;tilanteeseen koko ajan ja annan siit&auml; palutetta. Pohdintaa mit&auml; tapahtuu, jos joutuisi yll&auml;tt&auml;en sairaalaan? Sit&auml; k&auml;sitell&auml;&auml;n.</p>
<p>My&ouml;s somaattinen kipu lis&auml;&auml;ntynyt mm. suolistosairauteen liittyv&auml; vatsakipu on muuttanut paikkaa rinnan kohdalle. Huoli terapeuttina!</p>
<p>Lopuksi viel&auml; terapianarviointia? Kokee t&auml;rke&auml;n&auml;, ett&auml; pystyy puhumaan ja saa tukea ajatuksilleen, "ettei ole aivan mets&auml;&auml;n menem&auml;ss&auml;". Haluaa edelleen jatkaa, joten sovitaan uusi aika to 30.11.klo 11.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-30 11:00:00 - END 2017-11-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen jatkettiin ty&ouml;h&ouml;n liittyvist&auml; stressitekij&ouml;ist&auml; ja niiden katkaisemisesta.Paljon miettinyt jaksamistaan. Mit&auml; voisi tehd&auml; ty&ouml;tilanteelleen jne. Annan siit&auml; pos.palautetta. Yritt&auml;nyt pit&auml;&auml; kiinni interventioista l&auml;hte&auml; esim.viikonlopuksi pois niin, ett&auml; ei katso spostia tms. Aina ei kuitenkaan ole onnistunut, vaikka laittanut kalenteriin.</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n my&ouml;s olisiko mahdollista myyd&auml; koko yrityst&auml;, jos oikein uupuisi? Mahdollista on ja on sit&auml; my&ouml;s pohtinut. Nyt kuitenkin on hakusessa uusia ty&ouml;ntekij&ouml;it&auml;, joille voisi jakaa vastuuta. Ei olisi niin&nbsp; firma h&auml;nen hartioillaan/tiedossaan, jos esim.tulisi jokin yll&auml;tt&auml;v&auml; tilanne. Miss&auml; on raja, joka pakottaisi tekem&auml;&auml;n isojakin ratkaisuja?</p>
<p>Lis&auml;ksi oli ollut yksityisell&auml; psykiatrilla ja saanut kokeiltavaksi allergial&auml;&auml;ke Ataraxia nukkumisongelmaan. Psykiatri ei ollut n&auml;hnyt mahdollista haittaa somaattisen sairauden l&auml;&auml;kityksiin. Tulossa joulukuussa somaattinen kontrollik&auml;ynti maksan yms.seurannassa. Kysyy siell&auml; lis&auml;&auml;. Hieman kertoo, ett&auml; huolestuttaa, onko kasvanut sis&auml;elimiin jotakin ylim&auml;&auml;r&auml;ist&auml; liikakasvustoa? Sit&auml; siis mm.seurataan.</p>
<p>Sovitaan aika jouluviikolle. Kokee,e tt&auml; t&auml;rke&auml;&auml; p&auml;ivtt&auml;&auml; tilannettaan miss&auml; menee jne.?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-21 09:00:00 - END 2017-12-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoo, ett&auml; kysytt&auml;ess&auml; l&auml;&auml;k&auml;rin tapaamisesta oman somaattisen sairauden suhteen. Kaikki labrat olleet ok. My&ouml;s maksa yms.kunnossa, ei ollut mit&auml;&auml;n pel&auml;tty&auml; liikakasvustoa. Siit&auml; iloinen, mutta nyt sy&ouml;nyt solusalpaajal&auml;&auml;kityst&auml; 4 vuotta ja viel&auml; voi sy&ouml;d&auml; vuoden ajan, mutta sen j&auml;lkeen ei ole oikein selv&auml;&auml; kuvaa mik&auml; hoito sitten? Kysymys ilmeisemmin rasva-aineenvaihdunnan h&auml;iri&ouml;st&auml;. Seurantaa ja vuoden p&auml;&auml;st&auml; uuden l&auml;&auml;kkeen kokeilua.</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;ri ei ollut ottanut kantaa Atarax-l&auml;&auml;kitykseen unil&auml;&auml;kkeen&auml;, jota yksityinen psykiatri oli kirjoittanut. Ei haittaa solusalpaajal&auml;&auml;kityst&auml; eik&auml; mik&auml;&auml;n muukaan vaikuta. Voi psykiatrin kanssa hoitaa nukkumiseen tms.mielialaan liittyvi&auml; l&auml;&auml;kityksi&auml;.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; Atarax ei en&auml;&auml; oikein tehoa. Saanut uuden mielialaan liittyv&auml;n l&auml;&auml;kityksen, joka auttaa my&ouml;s nukkumiseen, otetaan illalla ennen nukkumaanmenoa ohjeen mukaan. Ei muista l&auml;&auml;kkeen nime&auml;. Aloittanut vasta viikonloppuna eik&auml; ole uskaltanut ottaa kuin muutaman kerran aikaisten kokousten vuoksi. pelk&auml;&auml;, ett&auml; olisi tokkurassa kuten Atarax oli vaikuttanut. My&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; uniongelma tosi suuri ja siihen nyt psykiatrin kanssa kokeilevat erivaihtoehtoja.</p>
<p>Ristiriitaisuus edelleen, mutta my&ouml;s nyt on ollut tutustumassa uusi ty&ouml;ntekij&auml;, joka aloittaa tammikuussa 2018. H&auml;nen teht&auml;v&auml;n&auml;&auml;n olla asiakkaan&nbsp; rinnalla ottamassa sellaista vastuuta ja teht&auml;vi&auml;, ett&auml; h&auml;n pystyisi jatkossakin hoitamaan asioita, jotka t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ovat ainoastaan asiakkaan hallinnassa. Asiakas voisi keskitty&auml; erityiskonsultointeihin, jotka perustuvat henkil&ouml;kohtaisiin suhteisiin esim.isoissa firmoissa. Aikaa tosin kuluu, ennen kuin h&auml;n on ehtinyt perehdytt&auml;&auml; h&auml;net uusiin teht&auml;viins&auml;. Keskustelua ja supporttia siihen, ett&auml; jokainen p&auml;iv&auml; pienent&auml;&auml; asiakkaan kokemaan isoa m&ouml;hk&auml;lett&auml;, jota t&auml;h&auml;n asti on hoitanut yksin. On jo tunnistanut t&auml;t&auml;, mutta my&ouml;s kokenut jakamisen iloa, kun on perehdytt&auml;nyt. Ei ole voinut aiemmin oikein kenellekk&auml;&auml;n puhua ja jakaa asioita. Psolleen jonkin verran, mutta ei halua taakoittaa h&auml;nt&auml;, koska h&auml;nell&auml; omat taakat mm.kantaa vastuuta perheen arjesta.</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n, miten voisi tyhj&auml;t&auml; p&auml;&auml;t&auml;&auml;n sitten, kun hieman alkaa helpottamaan? Pitk&auml;llinen stressi kehossa ja mieless&auml;. Miettinyt erilaisia vaihtoehtoja, mutta ei ole keksinyt sellaista. J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan joulusta ja h&auml;nen l&auml;heistens&auml; yll&auml;tyksest&auml; tulla&nbsp; tekem&auml;&auml;n joulusiivous heid&auml;n kotiinsa. My&ouml;s vaimo on uupunut. L&auml;hisuku ymm&auml;rt&auml;nyt t&auml;m&auml;n. Kosketti asiakasta ett&auml; terapeuttia.</p>
<p>Tavataan tammikuussa 2018.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-11 09:00:00 - END 2018-01-11 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoi, ett&auml; koko joulu mennyt oksennustaudin merkeiss&auml;. Itse ei olut sairastunut, mutta ei my&ouml;sk&auml;&auml;n saanut testailla mielialal&auml;&auml;kett&auml; unil&auml;&auml;kkeen&auml;, kuten oli ajatellut.</p>
<p>Sen mit&auml; on ehtinyt kokeilla, totesi, ett&auml; ei pysty ottamaan ohjeen mukaisat annostusta max.3 tbl 1,5 h ennen nukkumaan menoa.&nbsp; Ottanut enimmill&auml;&auml;n 2 tbl ja olo tullut fyysisesti huonoksi ( t&auml;rin&auml;, syd&auml;mentykytys) ja my&ouml;s psyykkisesti ahdistuneeksi. T&auml;st&auml; keskustelua, toki luottaen hoitavan psykiatrin ammattitaitoon m&auml;&auml;r&auml;t&auml; mielialal&auml;&auml;kkeen&auml; unil&auml;&auml;kkeeksi. ohje oli ollut my&ouml;s, ett&auml; tarvittaessa voi ottaa.</p>
<p>Ottanut nyt 1tbl muutaman kerran ja pystyy nukkumaan hieman pidemp&auml;&auml;n ilman keskeytyst&auml;. Jonkin verran siis auttanut. Miettii jatkoa ja on my&ouml;s kehotukstani tarpeen mukaan yhteydess&auml; psykiatriinsa.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n keskustelua my&ouml;s lapsista ja perheen jaksamisesta is&auml;n ty&ouml;paineiden ja uupumisen n&auml;k&ouml;kulmasta. My&ouml;s vaimo v&auml;synyt. Lapset siis 10v.tytt&ouml;, 9v.tytt&ouml;,7v.poika ja 6v.poika.</p>
<p>Keskustelua isommista lapsista. Vanhempi ottamassa "liikaa vastuuta"&nbsp; ja toiseksi vanhemmalla ollut jo aiemmin hieman haastetta impulssiensa kanssa. Olleet jossakin vaiheessa perheneuvolassa. Ei dg. eik&auml; oikein aikaa enemp&auml;&auml; hoitaa, koska perhe ok. T&auml;m&auml; oli ollut vanhempien kokemus. T&auml;st&auml; keskustelua ja pohdintaa miten toimia tilanteissa, kun 9v.raivoaa. Perhedynamiikkaa ja sen n&auml;kemist&auml;. Asiakas on puhunut vaimonsa kanssa, ovat t&auml;ysin tilanteesta jyv&auml;ll&auml;. Annan pos.palautetta edelleen kaikista muutoksista, joita J-M on itsens&auml; ja perheen hyv&auml;ksi tekem&auml;ss&auml; ja on tehnyt.</p>
<p>Uusia n&auml;k&ouml;kulmien pohdintaa uuden alkaneen ty&ouml;ntekij&auml;n aloittaessa ty&ouml;t. Ty&ouml;n henkist&auml; jakamista. Tunnisti t&auml;t&auml;.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan helmikuussa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-08 09:00:00 - END 2018-02-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan alkukuulumisten j&auml;lkeen ty&ouml;tilanteen ja siihen liittyv&auml;n stressin k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Uusi ty&ouml;ntekij&auml; tuonut tukea, mutta viel&auml; alussa oppimisessaan. Paljon teht&auml;vi&auml;, joissa Juha-matin on pakko olla mukana. Alkuvuosi tilitoimistoyritt&auml;j&auml;lle kiireist&auml; aikaa. Ei ole ehtinyt pit&auml;&auml; "omia p&auml;ivi&auml;". Kuntosalilla vaimon kanssa ei ole k&auml;ynyt. N&auml;ist&auml; keskustelua.</p>
<p>Ollut muita suvun menoja. Ei l&auml;sn&auml;. Kaikki rasittaa. Kertoo my&ouml;s muita esimerkkej&auml;, my&ouml;s ty&ouml;h&ouml;n liittyvist&auml;. Miettii kyll&auml; priorisointia?</p>
<p>Firmana liitym&auml;ss&auml; taloushallinnon liittoon, sekin tuonut lis&auml; asioita, joskin my&ouml;hemmin sielt&auml; voi saada taustatukea ja ohjeistusta.&nbsp;</p>
<p>Nukkuminen noin 6 h..l&auml;&auml;kityst&auml; ei uskalla ottaa jos aamulla aikaisin menoa.&nbsp; Kehotan edelleen olemaan yhteydess&auml; hoitavaan psykiayriin ja miettim&auml;&auml;n uudelleen mit&auml; tehd&auml;? Olisiko jotain muuta unil&auml;&auml;kett&auml; , joka ei tokkuroiduta. My&ouml;s vaikeaa hahmottaa&nbsp; l&auml;&auml;kkeen hoitovastetta nukkumiseen liittyen, kun ottaa satunnaisesti? Olisi hyv&auml; pohtia l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa. Ei edelleen muista l&auml;&auml;kkeen nime&auml;.</p>
<p>My&ouml;s sairastelut niin perheess&auml; kuin ty&ouml;paikalla, on vaikuttanut Juha-Matin jaksamiseen.</p>
<p>Miss&auml; on ty&ouml;n lis&auml;ksi l&auml;sn&auml; niin, ett&auml; ei vilkuile kelloa tai pid&auml; oloa suoritteena? Mainitsee perheen ja kertoo er&auml;&auml;n esimerkin.</p>
<p>Asteikolla kokee, ett&auml;&nbsp; oma stressitilanne viime syyskuulta t&auml;h&auml;n hetkeen kokonaisuuden kannalta on mennyt huonompaan suuntaan, mutta taas yksitt&auml;isi&auml; asioita on mennyt parempaan suuntaan.</p>
<p>Tavataan&nbsp; seur. kerran to 8.3. klo 9.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-08 09:00:00 - END 2018-03-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulmisina kertoo, ett&auml; mennyt vain huonompaan suuntaan ty&ouml;tilanne. Hyvi&auml;kin asioita tapahtunut, mutta ei saa pys&auml;ytetty&auml; asioita niin, ett&auml; voisi levollisemmin el&auml;&auml; arkeaan. L&auml;&auml;k&ouml;riin ei ole ollut viel&auml; unil&auml;&auml;kesasiassa yhtyedess&auml;. Kokeillut s&auml;&auml;nnllisesti niin, ett&auml; ottanut vain yhden, jos uniaika j&auml;&auml; lyhyeksi ja kolme, jos tiet&auml;&auml; ett&auml; uniaika ehtii j&auml;&auml;m&auml;&auml;n pidemm&auml;ksi. Kaikissa tapauksissa syv&auml; v&auml;symys ja tokkurainenkin olo. Rohkaisen edelleen olemaan&nbsp; hoitavaan psykiatriin yhteydess&auml; ja miettim&auml;&auml;n jos jokin toinen uneen vaikuttava l&auml;&auml;ke olisi sopivampi.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; yh&auml; v&auml;hemm&auml;n haluaisi l&auml;hte&auml; t&ouml;ihin eik&auml; jaksaisi tavata ihmisi&auml;. Fyysinen olo huono, nytkin s&auml;rkee p&auml;&auml;t&auml;. My&ouml;s suolistosairaus tuntuu vaikuttavan. Kerron havintona, ett&auml; h&auml;nen tullessaan my&ouml;s kaikki kerrottu n&auml;kyi h&auml;nen olemuksessaan. V&auml;symys, uupumus, ahdistus. Juha-Matin silmiin nousee itkua. Tunnistaa kaiken.</p>
<p>Puhutaan hyvin vakavasti mielen ja kehon yhtyedest&auml;. Keho on yritt&auml;nyt pitk&auml;&auml;n viestitt&auml;&auml; asioita h&auml;nelle. Muutosta ty&ouml;tilanteeseen. Puhutaan miten keho voi tehd&auml; ten&auml;n, my&ouml;s mielen tasolla. Joku aamu ei pystyk&auml;&auml;n nousemaan. Itsekin miettinyt , ett&auml; uupumus alkaa olla sit&auml; luokkaa, ett&auml; en&auml;&auml; ei riit&auml; "oman tilan ottaminen" aika ajoin.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua /j&auml;sentely&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n tasolla, mit&auml; se merkitsisi jos j&auml;tt&auml;&auml;&nbsp; esim.kuukaudeksi ty&ouml;asiat. L&ouml;yt&auml;&auml; kyll&auml; mahdollisuuksia, mutta isompia&nbsp; toimijoita joutuisi j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n istelleen, mutta jo auttaisi, ett&auml; uskaltaisi hyp&auml;ht&auml;&auml; oravanpy&ouml;r&auml;st&auml; hetkeksi. Keholle ja mielelle lupaa alkaa parantua. My&ouml;s asian n&auml;kyv&auml;ksi tekeminen esim.jo fyysisen hyvinvoinnin kannalta. Kertoo, ett&auml; ty&ouml;ss&auml; h&auml;nen luottohenkil&ouml;t eiv&auml;t ole sokeita; ovat ehk&auml; jo n&auml;hneet h&auml;nen tilanteensa. T&auml;st&auml; keskustelua.</p>
<p>Ehdotan, ett&auml; tapaisimme nyt tiiviimmin, ett&auml; saisi tukea t&auml;lle muutokselle. Itse samaa mielt&auml; ja sovitaan seuraavalle viikolle ke klo 9 ja huomaakin, ett&auml;&nbsp; hoitavalla psykiatrilla olisi aika seuraavan to klo 14. Varaa sen nyt. Huomaa viel&auml; omakannastaan , ett&auml; voisi hakea niiden k&auml;yntien j&auml;lkeen jo kelasta pidemp&auml;&auml; psykoterapiaa. T&auml;st&auml; keskustelua, koska ei ole ehtinyt oikein ajatella asiaa sen j&auml;lkeen, kun psykiatri on ehdottanut kelaterapian mahdollisuutta. Ainakin sen hakemiseen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-14 09:00:00 - END 2018-03-14 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen Juha-Matti kertoi, ett&auml; v&auml;sytt&auml;&auml;, mutta suunta on nyt parempaan.</p>
<p>H&auml;n kertoi, ett&auml; nyt on tehnyt sellaisia muutoksia spostiinsa ja puhelimeen, ett&auml; h&auml;nelle on tullut selv&auml;sti enemm&auml;n aikaa rauhoittaa itse&auml;&auml;n sellaisiin palavereihin, joissa h&auml;nen l&auml;sn&auml;olonsa on v&auml;ltt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml;.</p>
<p>H&auml;n kerrtoo my&ouml;s, ett&auml; nukkunut t&auml;ll&auml; viikolla ma ja ti klo 8 asti. Ottanut kaksi tbl ja antanut istelleen mahdollisuuden nukkua klo 8. Edellisen&auml; iltan tehnyt kotona pitk&auml;&auml;n t&ouml;it&auml;, mutta oli l&auml;htenyt kotoa vasta klo 10.</p>
<p>H&auml;n on paljon miettinyt muutoksia; osin edm. isojen askeltan kautta kuin my&ouml;s pienempien muutosten kautta. Tunnistaa, ett&auml; nyt katsoo n&auml;in. L&auml;hity&ouml;toverit,joille delegoinut, ovat ymm&auml;rt&auml;neet tilannetta, koska ovat kyll&auml; n&auml;hneet esimiehens&auml; uupumisen.</p>
<p>Juteltiin my&ouml;s perheeseeen liittyvi&auml;a asioita.</p>
<p>Annoin supporttia muutoksiin ja rohkaisin edelleen tekem&auml;&auml;n sit&auml; mik&auml; toimii t&auml;ss&auml; tilanteessa.</p>
<p>Kertasin viel&auml; huoleni viikko sitten olleesta tapaamisesta ja nyt on selv&auml;sti huoli v&auml;hentynyt. Kerroin, ett&auml; se my&ouml;s n&auml;kyy h&auml;nen olemuksessaa, joskin viel&auml; on varmasti matkaa muutosten tiell&auml;. My&ouml;nt&auml;&auml; my&ouml;s, ett&auml; matkaa on, mutta tunnistaa my&ouml;s saman muutoksen .</p>
<p>Tavataan p&auml;&auml;si&auml;isen j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-05 11:00:00 - END 2018-04-05 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisina kertoo, ett&auml; on v&auml;synyt. Viime tapaamsien j&auml;lkeen tavannut psykiatriaan, joka m&auml;&auml;r&auml;nnyt toista psyykel&auml;&auml;kett&auml; nukkumiseen. Nyt muisti edellsien nimen, joka oli Triptyl. Nyt ei muistanut oikein uuden nime&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kaksi viikkoa sitten aloitti k&auml;yt&ouml;n, mutta ei uskalla ottaa kovin, koska tullut painajaisia ja todella levotonta unta. Puhuttiin siit&auml;, ett&auml; aluksi voi n&auml;in tapahtua. Mieli on herkk&auml; reagoimaan uusille &auml;rsykkeille. Rohkaisen antamaan aikaa, ja esim. viikonloppuna ottamaan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n. L&auml;&auml;k&auml;ri oli kirjoittanut my&ouml;s Triptyli&auml;, johon Juha-Matti voi vaihtaa takaisin jos tuntuu, ett&auml; edm.uusi ei sovi. Se taas antoi unen, mutta v&auml;ytti aamulla.</p>
<p>Ty&ouml;tilanne on k&auml;&auml;ntynyt j&auml;lleen takaisinsamaan kaavaan. Toisaalta tunnistaa, ett&auml; muutoksia tullut, mutta edelleen viikossa 40 h. T&auml;st&auml; j&auml;lleen keskustelua; supporttia ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;n v&auml;hent&auml;msieen silt&auml; osin kuin se on h&auml;nelle mahdollista.</p>
<p>Keskustelua my&ouml;s parisuhteesta t&auml;ss&auml; taakoittavassa tilanteessa. Pystyv&auml;t jakamaan tilannetta. Mutta mukana kuitenkin pson suojelua Juha-Matin ty&ouml;paineilta. Supporttia jakamiseen, koska vaimo toivonutkin sit&auml;.&nbsp;</p>
<p>Fyysisesti suolistossa kipuja. V&auml;lill&auml; helpompaa. Ristiriitaa paljon, koska Juha-Matti tunnistaa ja tekee ratkaisuja, mutta paljon asioita, joihin ei voi vaikuttaa.</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;ri kirjoittaa heti sl tai ainakin osa-aika sl, jos tilanne niin vaatii? T&auml;st&auml; puhuttu jo aiemminkin.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;ri kirjoittanut B-lausunnon terapiaan ja Juha-Matti toivoisi minua kelaterapeutikseen. Siit&auml; hetki keskustelua. Olen valmis jatkamaan, mutta J-M miettii pystyyk&auml; sitoutumaan kerran viikossa? Joka olisi t&auml;rke&auml;&auml; prosessin kannalta. Keskustelua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-25 09:00:00 - END 2018-04-25 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten kanssa jatketaan; kovin paljon muutosta ei ole tullut ty&ouml;kuvioihin viime tapaamisen&nbsp; j&auml;lkeen. Juha-Matti tunnistaa kyll&auml; edelleen tarkkaan tilanteensa.</p>
<p>Nyt muisti unil&auml;&auml;kkeen nimen Tolvanin, mutta ei ole sit&auml; k&auml;ytt&auml;nyt juurikaan. Ei tied&auml; syyt&auml;, mutta nukkunut ilman l&auml;&auml;kett&auml; viime aikoina paremmin. Viime y&ouml;n&auml; klo 24-7 kerran her&auml;ten y&ouml;ll&auml;. Kertoo kyll&auml; olevansa nytkin v&auml;synyt. Puhutaan siit&auml;, ett&auml; v&auml;symys muutakin kuin fyysist&auml; nukkumattomuutta.</p>
<p>Viime viikko ollut haastava, nyt t&auml;ll&auml; viikolla ollut aavistuksen kevyemp&auml;&auml;? Kysyn onko jokin muuttunut viime tapaamisemme j&auml;lkeen? Ei oikein tied&auml;?</p>
<p>Vaimon kanssa jonkin verran puhuneet. Somaattiset oireet suolistosairauden suhteen ovat lis&auml;&auml;ntyneet.&nbsp; On helpompia p&auml;ivi&auml; ja sitten taas vaikeita.&nbsp; Huolestuttaa vaimon tuleva Saksan matka, koska joutuu ottamaan vastuuta lapsista&nbsp; 4 p&auml;iv&auml;n ajan. On niin v&auml;synyt, ett&auml; helposti menee hermot lapsiin. Vaimo suunnitellut matkaa pitk&auml;&auml;n. Kysynyt jo nuorinta velje&auml;&auml;n apuun, jos on tarvetta.&nbsp;</p>
<p>Kerron ison huoleni antaen kaiken positiivisen ymm&auml;rrykseni niiden muutosten suhteen, joita Juha-Matti on jo tehnyt, mutta riitt&auml;v&auml;tk&ouml; ne? Vakavaa pohdintaa.</p>
<p>&nbsp;K&auml;yd&auml;&auml;n my&ouml;s l&auml;pi viel&auml; terapian mahdolliseen alkamiseen liittyvi&auml; asioita. Juha-Matti ei ole viel&auml;k&auml;&auml;n laittanut omaa hakemusta kelaan, vaikka tullut pyynt&ouml;kin. Keskustelua&nbsp; viel&auml; kerran mit&auml; terapiaty&ouml;skentely tarkoittaa, jaksamisesta, sitoutumisesta, tavoitteista? Keskustelun j&auml;lkeen Juha-Matti kertoi haluavansa laittaa hakemuksen niin pian kuin mahdollista kelaan.</p>
<p>Jatketaan&nbsp; ke 16.5.klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-16 09:00:00 - END 2018-05-16 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoi, ett&auml; kelahakemuksen on laittanut viime tapaamisemme j&auml;lkeen, mutta eilen viimeksi katsonut kelan sivuilta, ett&auml; p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; ei ole tehty vaan ilmesiemmin menee viel&auml; muutama viikko. Totean, ett&auml; hakemus vie aikansa.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; paljon tapahtunut viime tapaamsien j&auml;lkeen. Ensin halusi kertoa hankkimastaan sykekellosta, joka toimii ik&auml;&auml;nkuin pt.tyyppisesti. Ilmeisemmin hyv&auml;tasoinen taustakehitt&auml;j&auml;, mutta Juha-matin mukaan antaa enemm&auml;n suuntaan omasta sykkeest&auml;, stressitasosta ja niiden yhteydest&auml;.</p>
<p>N&auml;ytt&auml;&auml; esimerkkej&auml; mm.viime y&ouml;lt&auml; vain pieni saareke sinist&auml; v&auml;ri&auml;, joka kertoo, ett&auml; siin&auml; hetki rentoutunutta oloa. Muuten hyvin punaoranssis&auml;vyist&auml; koko muu alue, joka kertoo stressitilasta, joka ei laukea unessakaan. Oli ottanut unil&auml;&auml;kkeenkin illalla. Keskustelua ed.prosessista ja tapahtumasta.</p>
<p>Juha-Matti kertoo my&ouml;s jonkin p&auml;iv&auml;n pienest&auml; hetkest&auml;, kun k&auml;veli rauhassa lounaalle. Heti syke laski; todetaan ett&auml; kaikki siniset pienetkin tuo lepoa elimist&ouml;lle. Niit&auml; lis&auml;&auml; joka p&auml;iv&auml;, mutta ei tehden suoritusta.</p>
<p>Juha-Matti kertoo suuresta tragediasta, joka koskettaa monella tavalla. L&auml;hity&ouml;toveri, jolle antanut pikku hiljaa osaa teht&auml;vist&auml;&auml;n saadakseen itselleen tilaa normaalimpaan ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;&auml;n. T&auml;m&auml;n prosessin JM on alkanut vuoden sis&auml;ll&auml;, osin oman terapeuttisen ty&ouml;skentelyn kautta.</p>
<p>Ty&ouml;toverin pso kuollut alle 50v. lomamatkalla t&auml;ysin yll&auml;tt&auml;en ilmeisemmin syd&auml;ninfarktiin. lapset 6v. ja 12v.</p>
<p>T&auml;m&auml; tapahtuma pys&auml;ytt&auml;nyt. Ensin oli ajatellut ty&ouml;toverin lapsia, sitten sit&auml;, ett&auml; saa olla kiitollinen, ett&auml; on viel&auml; hengiss&auml;. Mutta heti n&auml;iden j&auml;lkeen mietti ty&ouml;tilannetta. Milloin ty&ouml;toveri kuntoutuu ty&ouml;kykyiseksi t&auml;llaisesta? Nyt on pakko jaksaa, koska ei kannata antaa teht&auml;vi&auml;, joita ovat yhdess&auml; hoitaneet , v&auml;liaikaisesti jollekin muulle. Menee aikaa j&auml;lleen aikaa opettamiseen.</p>
<p>T&auml;ll&auml; sessiolla k&auml;siteltiin edm. surullista tapahtumaa JM kannalta; jaksamista, henkist&auml; koskettavuutta omaan el&auml;m&auml;&auml;n, miten uskoa omaan jaksamiseen ja siihen, ett&auml; joskus helpottaa. Yritysmyynti tilitoimistojen osalta ei t&auml;ll&auml; hetkell&auml; mielek&auml;st&auml;. Kertoo esimerkeist&auml;, joista kuullut.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n voimavaroja miten nyt jaksaa kes&auml;&auml; kohti ja mit&auml; voisi tehd&auml; , ett&auml; selvi&auml;&auml; t&auml;m&auml;n ty&ouml;kriisin kanssa, mutta huomioiden my&ouml;s ty&ouml;toveriaan, jonka tilannetta ymm&auml;rt&auml;&auml; ja haluaa kaikin tavoin tukea.&nbsp;</p>
<p>Tavataan 31.5.klo 13.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-31 13:00:00 - END 2018-05-31 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen jatkettiin edellisten kertojen teemojen osalta; ty&ouml;tilanteen p&auml;ivityst&auml;, voimavarojen kartoitusta, perheen jaksamista.</p>
<p>Kelap&auml;&auml;t&ouml;st&auml; ei ole tullut. Kes&auml;suunnitelmistaan kertoo ja yhteist&auml;kin pohdintaa miten voisi pilkkoa niiden asioiden tekemist&auml;, jotka painavat erityisesti tekem&auml;tt&ouml;min&auml;. Osa on pakko tehd&auml; kes&auml;kuun aikana.&nbsp;</p>
<p>Uudet sopimukset (liittyen lain antamaan uuten asetukseen) firmojen kanssa, joita ollut 400 kpl, pit&auml;isi olla valmiina ehk&auml; 200, mutta JM pit&auml;isi ne tarkistaa.</p>
<p>Miettinyt ulkomaille viikoksi l&auml;htemist&auml; tms.rauhallista viikkoa, jossa voi keskitty&auml; tekem&auml;&auml;n tekem&auml;tt&ouml;mi&auml; t&ouml;it&auml;. Kes&auml;ll&auml; yritt&auml;&auml; tehd&auml; v&auml;hemm&auml;n, kun asiakkaat lomalla. Nyt ollut iso yrityskauppa, joka on ollut pakko h&auml;nen hoitaa. Siirt&auml;nyt sen alta teht&auml;vi&auml;, joita pit&auml;isi nyt tehd&auml;.</p>
<p>Kaiken edm.pohjalta keskustelua, miten s&auml;ily&auml; hengiss&auml; kaiken sen keskell&auml;, joihin itse ei voi vaikuttaa?</p>
<p>Firma saa kunniamainintoja, mutta nekin ahdistaa, koska tulee painetta pit&auml;&auml; mainetta?&nbsp;</p>
<p>Jatketaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-13 09:00:00 - END 2018-06-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoo, ett&auml; edellisen y&ouml;n nukkunut paremmin, mutta ollut paljon nukkumamattakin, joten oli v&auml;synyt. Jm oli ottanut my&ouml;s yhden unipillerin, joka oli ensimm&auml;inen viime tapaamisen j&auml;lkeen.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n puhutaan juhlasta, joka oli ollut viime viikolla Hgiss&auml;. Juhlassa oli Jm yritys auktrisoitu taloushallintoliiton j&auml;senyyteen. Saanut paljon huomiota monelta ja hyvin arvostetuilta ja kokeneilta ihmisilt&auml;. Juhla ja koulutusp&auml;iv&auml;t olivat olleet l&auml;mpim&auml;t, mutta toisaalta loi paineita tulevalle.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan Jm vaatimattomuudesta ja h&auml;mmennyksest&auml;. Mik&auml; on saanut yrityksen niin hyv&auml;&auml;n malliin, ett&auml; se oltaisiin valmiina ostamaan? JMkertoo,ett&auml; ohjelmisto on nykyaikaista ja menty eteenp&auml;in ajan vaatimassa hengess&auml;.&nbsp; Yrityst&auml; kehitetty eteenp&auml;in. Mik&auml; on Juha-Matin voimavara/kyky/visio saada aikaan t&auml;llaista johtamiskulttuuria?</p>
<p>Kertoo, ett&auml; ollut l&auml;heisten mukaan lapsena ujo, hiljainen ja rauhallinen. Mutta yl&auml;asteella, lukiossa ja my&ouml;s opiskeluaikana ollut hyvin aktiivinen ja halunnut saada aikaan muutosta. N&auml;ist&auml; keskustelua.</p>
<p>Ollut yl&auml;asteelta asti ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Vuoden opiskeli insin&ouml;&ouml;riksi Oulun yliopistossa, mutta ei saanut irti opiskelusta sill&auml; tavoin, ett&auml; olisi kokenut saavansa siit&auml; hy&ouml;ty&auml;. Muutti samojen t&ouml;iden per&auml;ss&auml; Hkiin ( 2006) ja siell&auml; opiskeli ty&ouml;n ohessa taloushallinnon merkonomiksi. Paikka olisi ollut armeijan j&auml;lkeen my&ouml;s sotakorkeassa, mutta ei kuitenkaan sinne mennyt, osin logististen syiden vuoksi ja nyt tyytyv&auml;inen, ett&auml; ei muutenkaan.&nbsp; Naimisin my&ouml;s 2006.</p>
<p>Psonsa tuntenut jo 15 vuotiaana, mutta v&auml;liss&auml; oli vuosia , kunnes alkoivat seurustella ja meniv&auml;t naimisiin.&nbsp;</p>
<p>Tunnistaa itsess&auml;&auml;n halua kehitt&auml;&auml; ja uudistaa, kuten opiskeluaikanakin. Ei halua olla keskipisteen&auml;, vaan saada aikaan muutosta kohti parempaa toimintakultturia/asioita. Sama nyt yrityksen hoidossa. Puhutaan ujouden, tasapainoisuuden ja kehitt&auml;mishalun yhdist&auml;misest&auml; yrityksen johtamisessa. Juha-Matti kertoo, miten viime viikolla sai sellaista palautetta, ett&auml; h&auml;nelle tuli kokemus siit&auml;, ett&auml; osa ihmisist&auml; halusi olla osa heid&auml;n yritystarinaa.</p>
<p>Jatketaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-05 11:00:00 - END 2018-07-05 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-05 11:00:00 - END 2018-07-05 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>1 (6)/ kelaterapiatapaaminen kelap&auml;&auml;t&ouml;ksen j&auml;lkeen, joka tehty ajalle 1.4.2017-31.3.2018.</p>
<p>Ohjeistan, ett&auml; J-M voi hakea huhtikuun alusta terapiak&auml;yntej&auml; j&auml;lkik&auml;teen maksettujen laskujen mukaisesti. K&auml;yntej&auml; on ollut yhteens&auml; viisi.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n hieman kelap&auml;&auml;t&ouml;kseen liityvi&auml; asioita l&auml;pi mm. kirjoitettiin psykoterapiasopimus. Lupasin skannata ja antaa ko.kappaleen Juha-Matille, joka totesi ett&auml; ei tarvitse sit&auml;. L&ouml;ytyy siis tarvittaessa t&auml;&auml;lt&auml; skannattuna.</p>
<p>Sovittiin, ett&auml; k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tarkemmin seuraavalla kerralla l&auml;pi tavoitteita ja mit&auml; odotuksia Juha-Matilla on terapian suhteen t&auml;m&auml;n vuoden j&auml;lkeen, kun olemme ty&ouml;skennelleet yhdess&auml;. Mik&auml; on toiminut? Mit&auml; lis&auml;&auml;?&nbsp;</p>
<p>Muuten p&auml;ivitettiin kuulumisia viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen. J-M on nyt ollut lomalla juhannuksesta l&auml;htien. Ollut viikon Hollanissa aivan itsekseen. Aluksi ollut outoa olla vain yksin, h&auml;mment&auml;v&auml;&auml;kin. Toisaalta oli tehnyt hyv&auml;&auml;; k&auml;vellyt ja tehnyt itselleen sopivasti p&auml;iv&auml;ohjelmaa. Sykemittarin mukaan stressitaso oli ennen juhannusta 50-70% ja matkan lopussa noin 20%.</p>
<p>Pelotti tulla arkeen, mutta ollut vain t&auml;ll&auml; viikolla tiistaina k&auml;ym&auml;ss&auml; ty&ouml;apikalla. Siell&auml; yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin osattu hoitaa asioita eik&auml; ollut nin paljon kaaosta kuin J-M olisi odottanut. Toisaalta kes&auml;nkin vaikutusta ja elokuussa tiet&auml;&auml;, ett&auml; asioita tulee.</p>
<p>Antaa palautetta palkkaamastaan "oikeasta k&auml;dest&auml;&auml;n", joka on ottamassa hommia taidokkaasti haltuunsa. Ty&ouml;kuvioihin suhtautumisessa J-M on ollut selv&auml;&auml; muutosta versus viime kes&auml;n&auml;. Sanoitan t&auml;t&auml; ja J-M tunnistaa itsekin asian/kokemuksen olevan sama.</p>
<p>Lopuksi sovittiin kalenteriin vuoden loppuun asti p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti kaikki ke-aamut muutamia poikkeuksia lukuunottamatta klo 9 vakiajaksi.</p>
<p>Jatketaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-08 09:00:00 - END 2018-08-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.kelaterapia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen J-M kertoi kes&auml;kuulumisia; perheen kanssa yhdess&auml;oloa mm. yhteinen Bulgarian matka, pohjanmaalla ja keski-Suomessa lomailua. Nuorimmainenkin l&auml;hd&ouml;ss&auml; koulutielle.&nbsp;</p>
<p>Uutta t&auml;n&auml; kes&auml;n&auml; se, ett&auml; h&auml;n on pystynyt pit&auml;m&auml;&auml;n/ olemaan lomalla 4 viikkoa. Kyennyt olemaan katsomatta spostia ja olla tekem&auml;tt&auml; ty&ouml;asioita muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Ensimm&auml;isen viikon J-M oli Hollannissa (ks.kirjaus 1).</p>
<p>T&auml;m&auml;n muutoksen k&auml;sittely&auml;; kerron havaintoni vuoden ajalta. H&auml;nen ty&ouml;skentely&auml;&auml;n ja ponnisteluaan saada aikaan muutosta. Keskustelua "valtamerilaivan k&auml;&auml;ntymisest&auml;" hitaasti, mutta varmasti. Vaatii paljon ty&ouml;skentely&auml; ja my&ouml;s aikaa, ett&ouml; koko keho mieli mukaan lukien p&auml;&auml;see mukaan. J-M tunnistaakin, ett&auml; psyykkisesti ei tahdo saada aikaan rentoutusta. Lomalla ei k&auml;ytt&auml;nyt unil&auml;&auml;kett&auml;, mutta nukkuminen ollut vaikeaa helteiden vuoksi. Muukin perhe nukkunut huonosti. Py&ouml;r&auml;illyt pitki&auml;kin maastolenkkej&auml;.</p>
<p>Keskustelua erilaisista asioista, jotka auttavat pys&auml;htym&auml;&auml;n ja antamaan aikaa itselle. Rivitalo ty&ouml;huoneeksi valmistuu t&auml;m&auml;n kuun lopussa. Sekin helpottaa.</p>
<p>Seuraavaa kertaa varten pyyd&auml;n miettim&auml;&auml;n mit&auml; odottaa terapialta, ts.tavoitteitta.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-15 09:00:00 - END 2018-08-15 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoi kuulumisiaan, osin liittyen kodin lattiaremonttiin ja ty&ouml;ss&auml; nousseeseen stressiin. T&auml;n&auml;&auml;n vaativa ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml; kokous. Ep&auml;varmuutta. T&auml;m&auml;n k&auml;sittely&auml; hetki.&nbsp;</p>
<p>Auttaako fyysinen ponnistus tyhj&auml;&auml;m&auml;&auml;n oloa? J-M mietti, ett&auml; auttoi osittain ja meni my&ouml;s nukkumaan aiemmin, vaikkain on v&auml;synyt t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Sen pohdintaa yhdess&auml; miten l&ouml;yt&auml;&auml; harrastus tms., joka auttaa riitt&auml;v&auml;sti irrottautumaan p&auml;n sis&auml;ll&auml; olevista asioista. Yhdistettyn&auml; keskittyminen ja fyysinen ponnsitelu. J-M mainitsee maastopy&ouml;r&auml;ilyn. pohditaan my&ouml;s rinnalla joogaa tms. meditatiivista harjoitusta. J-M mainitsee kellonsa, jossa my&ouml;s jokin stressiharjoitus, kun stressitaso alkaa nousta.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kulunutta vuotta ja muutosta , jota sen aikana on tapahtunut. Toisaalta J-M n&auml;kee muutoksen, mutta hitaana muutoksessa itsess&auml;&auml;n mainiten v&auml;symyksen ja stressin. T&auml;m&auml;n k&auml;sittely&auml;. Aikaa viev&auml;&auml; ty&ouml;skentely&auml; kehon ja mielen suhteen, vaikka ulkonaisia tekij&ouml;it&auml; muuttaakin. Mm. ty&ouml;aika j&auml;sentynyt lyhyemm&auml;ksi, ei katsele sposteja iltaisin, pystyi pit&auml;m&auml;&auml;n lomaa useamman viikon t&auml;n&auml; kes&auml;n&auml; kuin vuosiin.</p>
<p>J-M tavoitteita terapialle:</p>
<p>-ei koe pahana sitoutumista kerran viikossa k&auml;ym&auml;&auml;n. Se on omaa aikaa saada rauhassa pohtia ja puhua asioita. On huomennut vuoden aikana sen merkityksen; ajomatkalla pois terapiatapaamisesta huomaa ajattelevansa asioita, joita on k&auml;sitelty. Ei muuten j&auml;&auml; niit&auml; kovin pohtimaan. Kertoo my&ouml;s ty&ouml;st&auml;&auml;n esimerkin, jossa huomannut saman ilmi&ouml;n; ajatusten puhumisen &auml;&auml;neen, jonka j&auml;lkeen jokin asia/toiminta alkaa hahmottumaan.</p>
<p>-lis&auml;n&auml; kertoo, ett&auml; huomaa v&auml;lill&auml; oman toimintamallin, johon l&ouml;yt&auml;&auml; syit&auml; lapsuudesta. Tavoitteena my&ouml;s l&ouml;yt&auml;&auml; vastauksia "kuka olen", "mit&auml; haluan". Kertoo, ett&auml; on vain ajatunut tilanteisiin. Nyt olisi hyv&auml;&auml; aikaa pohtia n&auml;it&auml; kysymyksi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Rivitaloty&ouml;tila valmistumassa. Olivat olleet ensimm&auml;ist&auml; kertaa katsomassa tulevaa huoneistoa. Viel&auml; keskener&auml;inne, mutta sellainen kuin olivat ajatelleet.</p>
<p>Jatketaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-23 09:00:00 - END 2018-08-23 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoi rankasta viikostaan, koska ty&ouml;kuvioissa on tullut arki vastaan huolimatta siit&auml;, ett&auml; J-M on delegoinut asioita. Viikonloppuna tehnyt lattiarempan kotona loppuun, sekin oli osin stressaanut, vaikka toisaalta vienyt ajatuksiakin pois.</p>
<p>Kertoo olostaan, joka v&auml;lill&auml; hyvin pahaoloinen kertoen esimerkin. Mink&auml;lainen pahaolo on? T&auml;rin&auml;&auml;, ei tied&auml; mit&auml; tekisi, ei keskity. Ei kuitenkaan paniikkityyppisesti? J.M tiesi jonkin verran mit&auml; se voisi olla, mutta kertoi, ett&auml; ei aivan sellaista oloa.</p>
<p>Puhutaan hengityksen merkityksest&auml;. Jonkin verran kellon kautta hengittelee, mutta ei kiinnit&auml; siihen huomiota. Ohjausta palleahengityksen ja ohjantaa sen rauhaisaan tekemiseen. Elimist&ouml;n stressitilan purkamista; vaatii kuitenkin s&auml;&auml;nn&ouml;llisyytt&auml;. Aloittaa esim.minuutti kerrallaan ilman suoritteen makua. Pikku hiljaa kuunnella hengityst&auml; ja uloshengityksen rauhoittavaa vaikutusta.</p>
<p>Viime viikolla ty&ouml;tunteja kertonut noin 45 h, joka on huomattavasti v&auml;hemm&auml;n kuin aiemmin. Muutamia tosi pitki&auml; mukana.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n puhutaan kahdesta todellisuudesta, joista molemmat el&auml;v&auml;t tiettyjen realiteettien puitteissa: tunnetaso versus vaativa yritt&auml;jyys kaikkine velvollisuuksineen.</p>
<p>Miten l&ouml;yt&auml;&auml; omaa suhdetta silloinkin, kun asiat kaatuvat p&auml;&auml;lle? Katsella ik&auml;&auml;nkuin rauhasta k&auml;sin?&nbsp; Keskustelua J-M tavasta reagoida?</p>
<p>Keskustelua my&ouml;s yrityksen yksik&ouml;ist&auml; Riihim&auml;ell&auml; ja Turengissa. Muutoksia tulossa; Rmklle uudet ja isommat tilat. Turengissakin muutoksia, mutta jatkuu. Nurmij&auml;rvell&auml;kin toimintaa; sen tulevaisuus vaiheessa.</p>
<p>Jatketaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-29 09:00:00 - END 2018-08-29 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoo, ett&auml; olo on ep&auml;toivoinen stressin ja uniongelmien vuoksi. "Vanha juttu" pit&auml;&auml; valpeilla. Vanha juttu? Tarkoittaa siis jo aiemmin k&auml;yty&auml;&nbsp; keskusteltua edellisess&auml; kodissa k&auml;ynytt&auml; murtovarasta,tai yritti tulla pihapiiriss&auml; olleeseen vajaan.Nukkumaanmeno ahdistaa. Ei painajaisia.&nbsp; My&ouml;s toinen vanha muisto&nbsp; liittyen ploh&auml;lyttimeen pit&auml;&auml; yll&auml; j&auml;nnityst&auml; ennen nukahtamista. N&auml;iden l&auml;pik&auml;ymist&auml;.</p>
<p>Unil&auml;&auml;kett&auml; ei ole k&auml;ytt&auml;nyt juurikaan ,koska kokee aamuv&auml;symyksen niin suurena. Rohkaisua k&auml;ytt&auml;&auml;, koska olisi hyv&auml; saada pidempi p&auml;tk&auml; nukkumista edes jollakin tasolla.</p>
<p>J-M mukaan ei muuta uutta; ty&ouml;tilanteestaan juttelee ja reflektoi ajatuksiaan miten pystyy s&auml;ilytt&auml;m&auml;&auml;n voimavarojaan. Ohjausta palleahengitykseen; vaikutusta mieleen ja kehoon. Lupaa yritt&auml;&auml; hengitell&auml;.</p>
<p>Aloitetettiin el&auml;m&auml;njanaty&ouml;skentely&auml; fl&auml;ppitaululla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-05 09:00:00 - END 2018-09-05 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisina kertoo, ett&auml; v&auml;sytt&auml;&auml;. On nyt ottanut Tolvon 10 mg l&auml;hes joka ilta viikon aikana. Yhten&auml; iltana ei ottanut, mutta her&auml;illytkin sitten monta kertaa; aktiivisuuskellon mukaan 4 kertaa.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; er&auml;&auml;ss&auml; kaiutinpalaverissa tullut kova ahdistus ja l&auml;htenyt siit&auml; vain k&auml;velem&auml;&auml;n ymp&auml;ri huonetta. Toisen kerran tullut toisessa ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;ss&auml; keskustelussa kokemus"kaikki kaatuu p&auml;&auml;lle". Tunnistaa syyn t&auml;lle. T&auml;rke&auml; asiakas ja joutuisi ottamaan pian kantaa asiaan, jota puhelu koski.</p>
<p>Palleahengityst&auml; ei ole tehnyt, ehk&auml; kerran. Puhutaan nyt sen t&auml;rkeydest&auml;; elimist&ouml; alkaa antamaan my&ouml;s merkkej&auml; suuresta sis&auml;isest&auml; stressitilasta. Se on saatava poikki tavalla tai tosiella; mutta pit&auml;isi jaksaa treenata esim.palleahengityst&auml;, jolla voisi saada helpotusta kehon stressij&auml;nnitykseen. Vaikuttaa my&ouml;s mieleen.</p>
<p>Tunnistaa suurta dilemmaa sis&auml;ll&auml;&auml;n liittyen yrityksen vastuihin ja omaan rooliin siin&auml;. J-M reflektoi ajatuksiaan kertoen joistakin mahdollisista malleista.</p>
<p>Jatkettiin aikajanaa. Lapsuusperhe vanhoillislestadiolaisia ja sisaruksia on yhteens&auml; 16, joista J-M vanhin. Varhaislapsuudessa muutama muutto is&auml;n ty&ouml;n per&auml;ss&auml; Alaj&auml;rven ja Jelkuan v&auml;lill&auml;. Juha-Matin 1-3 v&auml;lill&auml;. Sisaruksia syntyi noin vuoden v&auml;lein.</p>
<p>Jatketaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 09:00:00 - END 2018-09-12 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen muutamia kalenteriasioita tulevan ea-koulutukseni vuoksi. J-M kertoo, ett&auml; on joutunut ottamaan unipillereit&auml;, edelisen&auml; iltana ei ollut ottanut, mutta onkin nyt v&auml;synyt.Nukahtanut klo 2;pohtii muuttuvia tekij&ouml;it&auml;, p&auml;iv&auml;t venyv&auml;t, vaikka tekisi mit&auml;.</p>
<p>Kertoo keskustelustaan arvostamansa Jari-serkun kanssa, joka tuntee J-M ja my&ouml;s h&auml;n on ollut nuorempana serkun firmassa t&ouml;iss&auml;.</p>
<p>Serkku oli sanonut suoraan saman kuin mit&auml; pohdintoja terapaissakin on k&auml;yty; myyd&auml; tai siirty&auml; itse toimitusjohtajan paikalta? J-M miettii asiaa silt&auml; kannalta "niink&ouml; helposti" se n&auml;kyi h&auml;nen puheistaan? Miettii samoja, mutta tulee taloudellisia huolia perheen n&auml;k&ouml;kulmasta? Toisaalta tiet&auml;&auml;, ett&auml; selvi&auml;isi ja pystyisi laskuttamaan emoyhti&ouml;n asioita tyt&auml;ryhti&ouml;lt&auml;&auml;n.</p>
<p>Keskustelua mist&auml; siis on kysymys? P&auml;&auml;st&auml;&auml;n luopumisen tematiikkaan. J-M tunnistaa tunnetasolla: yritys perheen toimeentuloa, "osa h&auml;nt&auml; itse&auml;&auml;n". Toisaalta j&auml;isi hallitukseen.</p>
<p>Edm.keskustelua ja pohdintaa ja sit&auml; jatketaan.</p>
<p>Puhutaan hieman somaattisesta puolesta?Maksa-arvot olleet taas koholla. Beetasalpaajaa v&auml;hennetty jo kuukausi sitten tavoitteenalopettaa kokonaan, koska ne ovat maksatoksiinisia.</p>
<p>Mit&auml; sitten? J-M kertoo, ett&auml; leikkaus paksunsuolen poistoksi jossakin vaiheessa? Nyt kipuja, juuri t&auml;ll&auml; hetkell&auml; 8/10. Koko aika jokin kipu, mutta kroonisempana taustalla. Sen kivun kanssa selvi&auml;&auml;. Seuraava aika l&auml;&auml;k&auml;rille marraskuussa.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n ei ehditty aikajanalle, jatketaan seuraavan kerran mahdollisimman suoraan alkukuulumisten j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-19 09:00:00 - END 2018-09-19 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoi v&auml;symyksest&auml;&auml;n; vaikka nukkuu kyll&auml;, mutta olo kuin puolikuolleella. Puhutaan t&auml;st&auml; elimist&ouml;n stressitilasta; vie aikaa. Sen hyv&auml;ksymist&auml;, lis&auml;ksi nukkuminen on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; viel&auml; kemiallisen l&auml;&auml;kkeen varassa, mutta ehdottoman t&auml;rke&auml;&auml; sekin t&auml;ss&auml; vaiheessa. Parempaa kuin ei nukkuisi ollenkaan.&nbsp; Pitk&auml;&auml; keskustelua.</p>
<p>Muutoksia tulee tekem&auml;&auml;n yrityksen puitteissa; alkaa n&auml;ytt&auml;&auml; silt&auml; ett&auml; siirtyy toimitusjohtajan tuolilta. Viel&auml;&nbsp; kuukausi ja sitten on muutto isompiin&nbsp; ja rempattuihin toimitiloihin. T&auml;ss&auml; jokin nivelkohta&nbsp; tiedottamsien kohdalla. Mit&auml; kaikkea se merkitsisi ja mik&auml; olisi h&auml;nen roolinsa jne. N&auml;iden pohdintaa.</p>
<p>Aikajanaty&ouml;skentelyss&auml; p&auml;&auml;stiin muutamia vuosia. Elettiin lamakautta 1990 luvun alussa ja se vaikutti my&ouml;s J-M lapsuudessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jatketaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-02 09:00:00 - END 2018-10-02 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.kelaterapia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoi ty&ouml;tilanteestaan; josta jotain kertonut ty&ouml;ntekij&ouml;illeen viime tapaamisen j&auml;lkeen. Itse ottamassa et&auml;isyytt&auml; ja muutoksia tulossa. Kukaan ei kysynyt mit&auml;&auml;n, mutta tiet&auml;&auml; ett&auml; keskustelua on ollut. Tiet&auml;&auml; haasteelliset kohdat ty&ouml;ntekij&ouml;idens&auml; suhteen, lis&auml;ksi menossa isoja prosesseja niin ty&ouml;n sis&auml;ll&auml;, toimitilojen kuin asiakkuuksien kohdalla. Juha-Matin on vaikeaa tehd&auml; lyhytt&auml; ty&ouml;viikkoa; tiet&auml;&auml; my&ouml;s ett&auml; luopuminen on vaikeaa, her&auml;tt&auml;&auml; monenlaisia tunteita, takana 7 vuotta yrityst&auml;. N&auml;iden monien asioiden k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Juha-Matti oli tehnyt tunnelukkotestin, jossa tunnelukkojen yleisesitykset eiv&auml;t kohdanneet h&auml;nen omaa kokemustaan asioista, mutta her&auml;tti paljon h&auml;nell&auml; pohdintaa, joka nousee nykytilasta ja uupumisesta.&nbsp;</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n erityisesti pohdittiin hyv&auml;ksynn&auml;n hakua, into/extraverttiutta ja tunteiden ilmaisua niin ty&ouml; kuin henkil&ouml;kohtaisella alueella.</p>
<p>Jatketaan seuravaalla kerralla fl&auml;ppity&ouml;skentely&auml; versus t&auml;n&auml;&auml;n nousseisiin asioihin/teemoihin.</p>
<p>Juha-Matti 1/16 sisaruksesta.</p>
<p>Jatketaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-02 09:45:00 - END 2018-10-02 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>10.kelaterapia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Katso merkint&auml; 9.kelaterapia</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-10 09:00:00 - END 2018-10-10 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen lyhyt p&auml;ivitys ty&ouml;kuvioihin. Stressi on kova huomioiden asiakastilanteet, jotka ovat viel&auml; J-M vastuulla ja lis&auml;ksi uudet organisaatiokuviot uusine tiloineen viev&auml;t aikaa. Keh&auml;, josta nyt vaikeaa hyp&auml;ht&auml;&auml; toistaiseksi pois. Kotona ok, mutta el&auml;v&auml;t my&ouml;s ruuhkavuosiel&auml;m&auml;&auml; lasten harrastusten my&ouml;t&auml;.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n kuitenkin jatketaan fl&auml;ppity&ouml;skentely&auml;, joka keskittyi t&auml;n&auml;&auml;n Juha-Matin &auml;idin pikkuveli Konstaan, joka 6v. j&auml;i kaatuneen linja-auton alle ja oli laitoksessa 7 vuotta, kunnes kuoli 1989&nbsp; 13 vuotiaana. J-M oli silloin noin 5 vuotias.</p>
<p>T&auml;m&auml; asia on kertautunut monesta eri n&auml;k&ouml;kulmasta J-M el&auml;m&auml;ss&auml;. Tapahtuma kokosi sukua yli 10 vuotta yhteiseen joulunviettoon, koska pikkumies kuoli juuri ennen joulua. Lopulta tilat k&auml;viv&auml;t ahtaiksi; ensi mummulassa ja v&auml;hitelle suku kokoontui leirikeskuksessa.</p>
<p>Kuolema on koskettanut J-M oman pojan kautta, joka suri omaa isois&auml;&auml;ns&auml; ja resonoinut jotakin sukulaista muistamaan J-M samanik&auml;isen&auml; enonsa haudalla. Eno l&auml;heinen, joka ollut samassa tilanteessa, kun veli j&auml;i auton alle. My&ouml;s suvun surun kautta.&nbsp;</p>
<p>J-M oli itkuinen puhuessaan surusta, joka on vaikuttanut el&auml;m&auml;&auml;n paljon.</p>
<p>Is&auml;nis&auml; kuoli 1993, is&auml;n&auml;iti kuoli 2017</p>
<p>&Auml;idin&auml;iti kuoli 1993 "isomummu", jolla oma tarina sel&auml;n vuoksi. Ruotsiin sota-aikana&nbsp; sairaalaan hoitoon ollen siell&auml; pari vuotta. Oma is&auml; kuollut tubiin tytt&auml;ren ollessa Ruotsissa. T&auml;m&auml; vaikuttanut J-M el&auml;m&auml;n tarinoissa.</p>
<p>Sovittiin seuraava tapaaminen kaksoisajaksi klo 8.15-9.45 ja 31.10. j&auml;&auml; pois, koska muutto uusiin tiloihin tapahtuu edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; ja my&ouml;s info muuttuvasta organisaatiomuutoksesta.</p>
<p>Jatketaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-17 08:15:00 - END 2018-10-17 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>12.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoo olevansa v&auml;synyt, nukkunut huonosti. En&auml;&auml; yksi unipilleri j&auml;ljell&auml;; laittanut l&auml;&auml;k&auml;rille viesti&auml;.</p>
<p>Kertoilee viikonvaihteen kuulumisia, jonkin verran ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;&auml; pohdintaa. Ahdistaa paljon tuleva muutoksen kertominen. T&auml;m&auml;n k&auml;sittely&auml;; liittyy erityisesti henkil&ouml;kunnan reaktioon ja siell&auml; tiettyyn henkil&ouml;&ouml;n, jonka l&auml;hteminen tiet&auml;isi haastetta. Puhutaan Juha-Matin el&auml;m&auml;n yhdest&auml; isoimmasta muutoksesta/el&auml;m&auml;n nivelkohdasta, johon liittyy surua ja luopumista. Taustalla vaikuttaen, mutta toisaalta ilmoituksen j&auml;lkeen alkaa vasta "lupa irrottautumiseen" tavoitteena vuosi 2020, joka olisi jo uuden toimitusjohtajan k&auml;denj&auml;lke&auml;. Ensi vuosi menee viel&auml; vahvasti J-M ohjauksessa ja tuessa eik&auml; heti ty&ouml;kiireet lopu Juha-Matilta.</p>
<p>Palattiin fl&auml;pille ja edellisen kerran vahvoihi tunnelmiin. Ei ole kovin ehtinyt mietti&auml;. T&auml;ll&auml; kerralla pohdintaa vuosilta 1992-93, jossa paljon lapsia, takausvelkaa (&auml;idin veljen ja &auml;idinis&auml;n konkurssiin liittyv&auml;&auml;), is&auml;n ty&ouml;tt&ouml;myytt&auml;, oman talon velkaa, is&auml;nis&auml;n kuolema 1993, surua viel&auml; &auml;idin veljen kuolemasta, tunneilmastoa. Viimeksi J-M kertoi, ett&auml; l&auml;htenyt jo ekalla luokalla hyvin itsen&auml;isesti kouluun. &Auml;iti kertonut my&ouml;hemmin, ett&auml; saattoi her&auml;t&auml; aamulla oven kolahdukseen J-M l&auml;hdetty&auml; kouluun.</p>
<p>J-M muistelee kuitenkin l&auml;mm&ouml;ll&auml; vanhempiaan ja sen pohdintaa mik&auml; auttoi jaksamaan? Yhteis&ouml;n ja suuren suvun tuki, hengellinen pohja "joka ilta pyydettiin anteeksi", k&auml;ytiin seuroissa ja pyh&auml;koulussa. Miten t&auml;m&auml; vaikutti pohjalla. My&ouml;hemmin vanhemmat joutuivat uudestaan takausvelan maksuun &auml;idinis&auml;n tekem&auml;n konkurssin vuoksi. Olivat juuri saaneet edellisen maksettua.</p>
<p>Is&auml;&auml; kuvaille: "tehtiin yhdess&auml;", rauhallinen perusvire, mutta osasi korottaa &auml;&auml;nt&auml;&auml;n, ei juonut eik&auml; ollut mill&auml;&auml;n tavoin v&auml;kivaltainen. Is&auml;n kanssa vietti aikaa paljon alle kouluik&auml;isen&auml; siskon luona sairaalassa Sein&auml;joella.Muistaa p&auml;&auml;sseens&auml; is&auml;n syliin ainakin joskus, kun muistaa karhean parran.</p>
<p>&Auml;iti&auml; kuvaa huolehtivaksi ja kotona olevaksi &auml;idiksi.&nbsp;</p>
<p>Muistot&nbsp; turvallisia; toisaalta miettii kuinka tiukkaa perheell&auml; on ollutkaan? Se saattaa joksu pelottaa kun ajattelee nyt omaa perhett&auml;&auml;n ja oman yrityksen muutoksia. Tunnistaa&nbsp; k&ouml;yhyyden pelkoa, vaikka ei muista ett&auml; oamssa kodissa k&ouml;yhyys olisi tuntunut.</p>
<p>Pyysin miettim&auml;&auml;n lopuksi t&auml;st&auml; edm.kokonaisuudesta jonkin ankkuroivan lauseen, joka antaa rohkaisua, kun alkaa ahdistaa?&nbsp;<br />J-M mietti ja kirjattiin fl&auml;pille "&nbsp; vaikeista asioista on selvitty ja selvit&auml;&auml;n"..</p>
<p>Jonkin verran tunnelukoista nousevaa pohdintaa pessimismisyyden suhteen? Nouseeko edm.ajanjaksolta? J-M miettii, ett&auml; enemm&auml;nkin nykytilanteesta, ei tunnista itse&auml;&auml;n pessimistiksi.</p>
<p>Jatketaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-17 09:00:00 - END 2018-10-17 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.kelaterapia</p>
<p>Katso merkint&auml; 12.kelaterapia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-24 09:00:00 - END 2018-10-24 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumsiten j&auml;lkeen p&auml;ivitti hetken oloaan ty&ouml;kuvioissa ennen H-hetke&auml; ensi maanantaina ja tiistaina toimitilan muutto. Pitki&auml; p&auml;ivi&auml; edelleen ja mielen p&auml;&auml;ll&auml; tulevien muutosten kertominen. Tilanteeseen tulee nyt "pakkopys&auml;hdys", kun puoliso l&auml;htee perinteiselle matkalle k&auml;sity&ouml;messuille Ruotsiin. Loppuviikon lasten kanssa, veli tulee lauantaina jeesim&auml;&auml;n.</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;ri oli l&auml;hett&auml;nyt uuden reseptin unil&auml;&auml;kkeelle. Vaihtaneet muutaman viesti ja J-M toivonut tapaamista; mietti&auml; viel&auml; l&auml;&auml;kitys&auml; ja amhdollista sairaslomaa. Sopineet tapaamisen marras-joulukuun vaihteeseen. Supporttia t&auml;h&auml;n.</p>
<p>Viime viikonloppuna k&auml;yneet Alaj&auml;rvell&auml; vanhempien luona; siell&auml; muitakin sukulaisia syyslomalla. Kysellyt is&auml;lt&auml;&auml;n tarkentavia kysymyksi&auml; 1990 -luvulta.&nbsp;</p>
<p>Keskustelua esikoisen vastuusta; miten resonoituu nyt?&nbsp; Ahdistukset lis&auml;&auml;ntyneet 2 kk aikana; yll&auml;tt&auml;en kesken p&auml;iv&auml;&auml;. Huolissaan. Mit&auml; ahdistus kertoo? Mitk&auml; asiat nyt vaikuttavat siihen?</p>
<p>Kysymys ilmeisemmin paniikkioireistosta; kuristaava tunnetta, fyysist&auml; pahaa oloa. Menee ohi, kun alkaa tekem&auml;&auml;n jotakin esim. "hakkaamaan pianoa". Puhutaan j&auml;lleen ensiapuna hengityksest&auml; ja sen merkityksest&auml;; j&auml;lleen annoin mallituksen kautta pari hengitystekniikkaa huomioiden ohje mahdolliselle hyperventilaatiolle.&nbsp;</p>
<p>Ensi viikon j&auml;lkeen voi henkisesti vapautua energiaa, vaikka ei viel&auml; ehk&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n tasolla. Voi helpottaa oireistoa, lis&auml;n&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;lliset hengitysharjoitukset. Tarpeen mukaan voi puhua l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa l&auml;&auml;kityksest&auml;, jos ei mene ohi / v&auml;hene tai oireisto pahenee.</p>
<p>Puhutaan luopumisesta. Tunnistaa p&auml;&auml;t&ouml;ksen&nbsp; yrityksen muutoksista oikeaksi. Hetki sen pohdinta, kun seisoo ty&ouml;ntekij&ouml;iden edess&auml; ja ilmoittaa. Ankkuroitua oikeutukseen; ei tarvitse kantaa vastuuta muuta kuin nyt omista tarpeista l&auml;htien. Sit&auml; kautta hyv&auml; lis&auml;&auml;ntyy perheelle ja my&ouml;s yritykselle ja henkil&ouml;st&ouml;lle.</p>
<p>Jatketaan 2 viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-07 09:00:00 - END 2018-11-07 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>15. kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoi oloaan t&auml;ll&auml; hetkell&auml;, kun on siirt&auml;nyt yrityksens&auml; toimitusjohtajuuden toiselle ja ilmoittanut siit&auml; henkil&ouml;st&ouml;lle. Lis&auml;ksi viime tapaamisen j&auml;lkeen ollut muutto uuteen toimitilaan.</p>
<p>T&auml;t&auml; k&auml;yd&auml;&auml;n, koska Juha-Matti on prosessoinut t&auml;t&auml; el&auml;m&auml;ns&auml; kokonaisuutta viimeisen vuoden ajan ja edm. on ollut hyvin tyhjent&auml;v&auml; vaikutus niin henkisesti kuin my&ouml;s fyysisesti. Monenlaisia tunteita ollut; luopumista,surua, j&auml;nnityst&auml;, mutta my&ouml;s iloa ja tyytyv&auml;isyytt&auml;.</p>
<p>Mukana ollut paljon symboliikkaa mm. uudessa toimitilassa ei ole Juha-Matille omaa ty&ouml;huonetta. H&auml;n haluaa antaa tilan uudelle toimitusjohtajalle, mutta itse tietenkin taustatukena. Kokoanisuus, my&ouml;s ilmoitustilanne oli mennyt hyvin; J-M kertoo ett&auml; toimikin niin kuin oli etuk&auml;teen terapiassakin pohdittu, ett&auml; t&auml;rke&auml;&auml; tuoda esille vaihtoehtoja, jos ei toimi ko.tavalla mm.yrityksen myyminen.</p>
<p>J-M kertoo, ett&auml; toimi adrenaliinipiikin varassa, mutta sen j&auml;keen istuessaan autoon, oli nukahtaa.&nbsp;</p>
<p>Supportoin ja ilmaisin arvostukseni Juha-Matille, mutta my&ouml;s nyt rohkaisua ajan antamiseen. J-M kertoi, ett&auml; edelleen ty&ouml;kalenterissa on paljon asioita, mutta tunnistaa suunnan olevan oikea.</p>
<p>Kysyn mit&auml; sanoisi t&auml;ll&auml; ymm&auml;rryksell&auml; 7 vuotta nuoremmalle Juha-Matille, joka perusti yrityksen? J-M miettii ja toteaa, ett&auml; apua voisi hakea aiemmin. Mutta my&ouml;s ylpeytt&auml; siit&auml;, ett&auml; on uskaltanut l&auml;hte&auml; perustamaan yrityst&auml;. T&auml;m&auml;n k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Positiivista muutosta my&ouml;s kotiasioissa. Jonkin verran keskustelua parisuhteen asioista. Stressi on ollut vahvasti l&auml;sn&auml;&nbsp; ja nyt ovat puhuneet puolison kanssa pitk&auml;st&auml; aikaa enemm&auml;n. My&ouml;s puoliso etsii omaa paikkaansa muuttuneesa tilanteessa.</p>
<p>Muistutusta hengitysharjoituksista, ksoka fyysinen keho ollut tiukoilla ja on viel&auml;kin. My&ouml;s muuta huolenpitoa fyysiselle puolelle.</p>
<p>Jatketaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-14 09:00:00 - END 2018-11-14 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.kelaterapia</p>
<p>Alkukuulumisten j&auml;lkeen kertoi, ett&auml; on kaksi edellist&auml; p&auml;iv&auml;&auml; on ollut ahdistusolo stressin vuoksi; osin olo liittyy muutokseen ja aiempaan keskusteluumme siit&auml;, ett&auml; vanhaa ei en&auml;&auml; sellaisenaan ole, mutta ei viel&auml; uuttakaan. Vuodenvaihde mahdollisesti alkaa jo n&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n helpommalta firman hoitamisen osalta uuden toimitusjohtajan my&ouml;t&auml;.</p>
<p>Toivoo kuitenkin joka toinen viikko toistaiseksi kaksoisaikoja, joten sovimme vuoden loppuun tapaamiset kaksoisajoilla, joita ehtii tulla kaksi.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n jatkoimme fl&auml;ppity&ouml;skentely&auml; el&auml;m&auml;njanan suhteen; etenimme riparille vuoteen 2000, jolloin tapasi vaimonsa Paulan.</p>
<p>Fl&auml;pille kirjattiin my&ouml;s isomummon eli &auml;idin&auml;idin kuolema 1995, joka kuoli 76 v. ,sotamuistot pinasivat mummoa. My&ouml;s kirjattiin kahden siskon ja yhden veljen syntym&auml;t. T&auml;n&auml;&auml;n keskustelua esikoidena olemisesta; onko vastuunkanto sielt&auml; k&auml;sin kuinka paljon vaikuttanut?</p>
<p>Yhteis&ouml;llisyyden ja hengellisen kulttuurisuuden merkitys siin&auml;, ett&auml; Juha-Matti ei koe joutuneensa k&auml;rsim&auml;&auml;n sisarusten hoitamisesta; se oli luontevaa ja kaikki hoitivat toisiaan. J-M miettii tosin alitajuisuuden kautta mahdollisesti on vastuunkantaja?</p>
<p>Jatketaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


