File for Josefine Klemets
SSN: 150496-124N
Email: josefine.klemets@gmail.com
Phone: 0406892977
Address: Kolabackagränden 6
Postal code: 00890
City: Helsingfors
Country: FI


Appointments:

START 2017-10-31 16:15:00 - END 2017-10-31 17:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-11-16 13:00:00 - END 2017-11-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaaminen sovitusti: Edellinen tapaamismerkint&auml; virheellisesti kirjattu 16.11. vaikka tapaaminen ollut 7.11.&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Josefin kertoo voineensa nyt hieman paremmin. Kertoo kirjoittaneensa ajatuksiaan paperille ja tarkastelleensa niit&auml;. Suunnannut my&ouml;s toimiaan kodin ulkopuolelle. Tavannut kavereitaan, selvitellyt ratsastusasiaa&nbsp; ja suunnitellut jatkavansa potkunyrkkeilyharrastustaan.&nbsp; Tapaamisella toistuvasti tulee esille teema yksinj&auml;&auml;misest&auml;. Kertoo kuitenkin tapahtuman, jossa ei en&auml;&auml; tuntenut yksinj&auml;&auml;misen pelkoa tavalliseen tapaan. Toivoo harjoitteita, joiden avulla vahvistaa itse&auml;&auml;n olemaan juuri sen mik&auml; on. Keskusteltu lyhyesti arvoista ja valinnoista esim. opiskelun suhteen. Toteaa, ett&auml; vanhemmatkin ovat antaneet ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; journalistiikka sopii h&auml;nelle parhaiten, koska kirjoittaminen sujuu. Ep&auml;varmuutta itsest&auml;&auml;n ja kyvyist&auml;&auml;n tuo esiin ja tiedostaa sen itsekin. Keskusteltu siit&auml;, ett&auml; on hyv&auml;, ett&auml; monipuolisesti "haastaa" itse&auml;&auml;n tekem&auml;&auml;n asioita, joita ei ole aikaisemmin tehnyt ja joita haluaisi tehd&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>On pirte&auml;mm&auml;n oloinen kuin aikaisemmin, optimistisempi. Halukas ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n hyvinvointinsa eteen. Tapaaminen ensi viikolla.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-11-16 16:15:00 - END 2017-11-16 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti:</p>
<p>Kertoo ett&auml; vointi ollut tasaisen kurja ja v&auml;lill&auml; todella kurja. Pohtii mieless&auml;&auml;n sit&auml;, ett&auml; on ep&auml;onnistunut sek&auml; koulun ett&auml; ihmissuhteiden kanssa Ei tunne kuuluvansa mihink&auml;&auml;n. Kertoo, ett&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; saa turvallisuudentunnetta &auml;idilt&auml;&auml;n, jonka kanssa keskustelevat paljon. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; t&auml;rke&auml;&auml; on l&ouml;yt&auml;&auml; varmuutta ja turvaa itsest&auml;. My&ouml;s el&auml;m&auml;ss&auml; eteenp&auml;in p&auml;&auml;seminen t&auml;rke&auml;&auml;. Kertoo, ett&auml; tavannut kavereitaan, mutta heid&auml;n kanssaan ei koe samanlaista yhteisyytt&auml; kuin mit&auml; aikaisemman yst&auml;v&auml;n ja poikayst&auml;v&auml;n kanssa. Keskusteltu esimerkein ajatuksen ja tunteen v&auml;lisest&auml; yhteydest&auml;. Keskusteltu my&ouml;s siit&auml;, mit&auml; voisi tehd&auml; konkreettisesti toisin, ett&auml; saisi muuta ajateltavaa. Pohtii aloittavansa ratsastusharrastuksen uudelleen. Seuraavalla tapaamisella etsit&auml;&auml;n turvaa tuovia asioita.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-11-23 12:00:00 - END 2017-11-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sopimuksen mukaan:</strong></p>
<p><strong>Kertoo voineensa hieman huonommin nyt. Arvelee syyksi sen, ett&auml; tavannut juhlissa ex-poikakaverinsa ja ymm&auml;rt&auml;nyt, ett&auml; suhde ei en&auml;&auml; tule jatkumaan. Keskustellut &auml;itins&auml; kanssa, ett&auml; lapsuudessa j&auml;&auml;nyt monesti kaverisuhteiden ulkopuolelle. Sit&auml; toivoisi ty&ouml;stett&auml;v&auml;n terapiassa. Keskusteltu vastavuoroisuudesta kaverisuhteissa. Tekee seuraavaan tapaamiskertaan menness&auml; tunnelukkotestin ja tarkastellaan aktiivisia skeemoja.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-12-07 11:15:00 - END 2017-12-07 12:00:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sovitusti:</strong></p>
<p><strong>Toimittaa tekem&auml;ns&auml; tunnelukkotestin tulokset. Skeemoista eritt&auml;in vahvana uhrautuminen, riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli, ep&auml;onnistuminen ja hyv&auml;ksynn&auml;n haku. Tunnistaa kaikki skeemat. Kertoo, ett&auml; vaikea sanoa kavereille "ei". Suostuu asioihin, koska pelk&auml;&auml; muuten j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; ulkopuolelle. Kertoo olevansa j&auml;rjestelij&auml;, joka yritt&auml;&auml; saada aikataulut toimimaan. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; kokee itsekurinsa olevan heikko. Se n&auml;kyy mm. siin&auml;, ett&auml; "p&auml;&auml;, k&auml;silaukku, ja huone ovat kaaoksessa." Kertoo lykk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; teht&auml;vien tekoa viimeiseen asti. Keskusteltu voisiko pakon sijasta motivoida itse&auml;&auml;n. Tavoitteet on hyv&auml; my&ouml;s jakaa pieniin osiin. ja v&auml;litavoitteisiin. Ep&auml;onnistumisen skeeman tunnistaa vahvana itsess&auml;&auml;n. Kertoo tuntevansa itsens&auml; "tyhm&auml;ksi" ja muut kykenev&auml;ksi. K&auml;yty l&auml;pi asioita, joissa kokee olevansa hyv&auml;.&nbsp; Keskusteltu my&ouml;s sen t&auml;rkeydest&auml;, miten itselleen puhuu. Apuna voi k&auml;ytt&auml;&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa tai muistilappuja hyvist&auml; asioista muistuttamassa. Hyv&auml;ksynn&auml;n haku skeemana my&ouml;s eritt&auml;in vahva. Kertoo, ett&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; ollut useita eri tilanteita, joissa ik&auml;&auml;n kuin j&auml;&auml;nyt ulkopuolelle ja tullut v&auml;&auml;rin ymm&auml;rretyksi, Kertoo tapahtumaan mm. lapsuuden aikaiseen valmentajaan liittyen, jonka kanssa ei kontaktia ole pit&auml;nyt sitten lapsuuden. T&auml;st&auml; syytt&auml;nyt itse&auml;&auml;n. &Auml;itins&auml; kanssa keskustellut ja ovat onnistuneesti etsineet vaihtoehtoisia selvityksi&auml; sille, miksi kontakti ei jatkunut. Tapaaminen viikon kuluttua.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-12-14 13:00:00 - END 2017-12-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sopimuksen mukaan::</strong></p>
<p><strong>Kertoo, ett&auml; vointi on melko hyv&auml;. Onkin hymyilev&auml; ja tyytyv&auml;isen oloinen. Kertoo, ett&auml; on ajatellut, ett&auml; menee tilanteessaan eteenp&auml;in, eik&auml; murehdi asioita joille ei voi mit&auml;&auml;n. Pohtii, voiko pelk&auml;st&auml;&auml;n ajatusten muuttamisella ty&ouml;st&auml;&auml; asioita. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; on "ty&ouml;st&auml;minen". Keskusteltu kognitiivisen psykoterapian elementeist&auml; ja havainnollistettu niit&auml; esimerkein. K&auml;yty l&auml;pi tunteita (lomake) ja annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi "mit&auml; sanot itsellesi-lomake" , jossa esimerkkej&auml; kielteisest&auml; sis&auml;isest&auml; puheesta. Keskusteltu itsen motivoimisesta eim. opintojen suhteen. Suunnitellut retriittimatkaa ulkomaille my&ouml;hemmin kev&auml;&auml;n aikana ja se onkin n&auml;ht&auml;viss&auml; yhten&auml; motivaattorina.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-12-28 15:00:00 - END 2017-12-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaaminen: Kertoo, ett&auml; joulunaika sujunut hyvin. Parina viime p&auml;iv&auml;n&auml; ollut v&auml;h&auml;n huonolla tuulella ja vanhemmat, erityisesti &auml;iti, ollut heti huolissaan. Kertoo, ett&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml; &auml;idin huolen, mutta toisaalta se tuntuu &auml;rsytt&auml;v&auml;lt&auml;. Keskustellut &auml;itins&auml; kanssa asioista, joita on hyv&auml; ottaa esille terapiassa. Keskusteltu yst&auml;vyyssuhteista. Toteaa, ett&auml; aikaisemmin pyrkinyt muuttamaan kavereitaan omien toiveidensa suuntaisesti. Todetaan, ett&auml; kyse lienee jonkinlaisesta tarpeesta kontrolloida, pit&auml;&auml; langat omissa k&auml;siss&auml;. Keskusteltu my&ouml;s siit&auml;, ett&auml; v&auml;lill&auml; tuntee itsens&auml; ulkopuoliseksi, kun esim. kaverille ei sovi tapaaminen. Pohdittu eri tapoja tuoda julki pettymys/ihmetys/paha mieli/ siit&auml;, jos esim. sama kaveri toistuvasti peruu tapaamiset ja pohdittu, miten asiaa voisi k&auml;sitell&auml; rakentavasti. T&auml;m&auml; kotiteht&auml;v&auml;n&auml; . Palauttaa ensi kerralla my&ouml;s edellisell&auml; kerralla annetun kotiteht&auml;v&auml;n, joka nyt ei mukana.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-01-16 13:00:00 - END 2018-01-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sovitusti:</strong></p>
<p><strong>Kertoo vointinsa olevan melko hyv&auml;. Ennen joulua olo ollut kuitenkin viel&auml; parempi. Kertoo, ett&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; iso osa yst&auml;vist&auml; on vaihdossa ulkomailla ja my&ouml;s &auml;iti on t&auml;ydennyskoulutuksessa ulkomailla. Tuntee itsens&auml; yksin&auml;iseksi, vaikka muutama yst&auml;v&auml; t&auml;&auml;ll&auml; onkin. Opiskelut sujunvat asiakkaan kertoman mukaan nihke&auml;sti, itsen motivoiminen hankalaa. Kertoo, ett&auml; ei oikein ole tavoitetta el&auml;m&auml;ss&auml;. Keskusteltu arvoista ja siit&auml;, ett&auml; kenen arvoja toteuttaa esim. opiskelun suhteen. Toteaa, ett&auml; jos keskeytt&auml;isi opinnot, tuottaisi pettymyksen vanhemmilleen ja yst&auml;villeen. Keskusteltu siit&auml;, ett&auml; perspektiivi&auml; asiaan voisi hakea vaikka ty&ouml;voimatoimiston ammattinvalinnan ohjauksen kautta. Varaamassa aikaa sinne. Seuraava tapaaminen kolmen viikon kuluttua ak:n kanssa.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-06 13:00:00 - END 2018-02-06 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas saapuu my&ouml;h&auml;ss&auml;. Yritt&auml;nyt ilmoittaa&nbsp; my&ouml;h&auml;stymisest&auml;&auml;n s&auml;hk&ouml;postin v&auml;lityksell&auml;. Kertoo keskustelleensa opiskeluasioistaan veljens&auml; kanssa ja on nyt vakuuttunut siit&auml;, ett&auml; on viisainta suorittaa opinnot loppuun. Kertoo, ett&auml; matkustaa &auml;iitins&auml; luokse Lontooseen viikonloppuna. Haluaa viel&auml; pohtia itsetuntoonsa liittyvi&auml; kysymyksi&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-13 13:00:00 - END 2018-02-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sopimuksen mukaan:&nbsp;</strong></p>
<p><strong>K&auml;yty l&auml;pi ulkopuoliseksi j&auml;&auml;misen kokemusta lapsuudesta.&nbsp; Keskusteltu itsetunnosta ja sen rakenteesta. Asiakas kertoo voivansa nyt paljon paremmin kuin aikaisemmin. Toteaa, ett&auml; voi nyt itsekseen edet&auml; harjoitteiden kanssa. Lopetetaan terapia. Asiakas ottaa tarvittaessa yhteytt&auml;.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


