File for Jori Kallio
SSN: 040387-077X
Email: jori.kallio@datagroup.fi
Phone: 0447338515
Address: Kurjenpolvi 14
Postal code: 70870
City: Hiltulanlahti
Country: FI


Appointments:

START 2018-11-15 13:00:00 - END 2018-11-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jori tuli hieman my&ouml;h&auml;ss&auml;. H&auml;nen tulosyyn&auml;&auml;n on sosiaalisten tilanteiden pelko ja mahdoton j&auml;nnitt&auml;minen, paniikkioireet. Jo pelkk&auml; itsens&auml; esitteleminen ryhm&auml;ss&auml; on miltei mahdoton teht&auml;v&auml;. Syd&auml;n takoo 190/min ja ahdistuksen tunne on siet&auml;m&auml;t&ouml;n. Pelottaa, ett&auml; py&ouml;rtyy tai oksentaa siihen paikkaan. Mieless&auml; on, mit&auml; muut h&auml;nest&auml; ajattelevat. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri oli m&auml;&auml;r&auml;nnyt vaivaan betasalpaajia ja Opamoxia. Eiv&auml;t auttaneet.</p>
<p>Jori ty&ouml;skentelee nykyisin varatoimitusjohtajana ja sen my&ouml;t&auml; on tullut lis&auml;&auml; tilanteita, joissa on esiinnytt&auml;v&auml;. Tilanteet, joissa on ihan vieraita ihmisi&auml;, ovat helpompia. J&auml;nnitt&auml;minen on mennyt siihen pisteeseen, ett&auml; Jori v&auml;lttelee tilanteita. H&auml;n keksii verukkeita, jotta ei tarvitse menn&auml; tilanteisiin. Viimeisint&auml; h&auml;n oli potenut kaksi viikkoa etuk&auml;teen ahdistumalla ja painajaisin. Lopulta oli ilmoittanut, ett&auml; lapset ovat sairaina, joten v&auml;ltti tilanteen. Jori on sit&auml; mielt&auml;, ettei n&auml;in kertakaikkiaan voi jatkua. Tilanne on mennyt koko ajan pahemmaksi.</p>
<p>Jori ei muista mit&auml;&auml;n sellaisia esiintymistilanteita, jotka voisivat selitt&auml;&auml; nykyiset tilanteet. Muutenkin el&auml;m&auml;ss&auml; on kaikki hyvin: kaksi lasta (3- ja 7-vuotiaat), avovaimo, jonka kanssa menee hyvin (jo 10 v) ja Hiltulanlahteen vuosi sitten valmistunut koti. Ty&ouml;ss&auml;&auml;n Jori kokee erityist&auml; onnistumista henkil&ouml;st&ouml;n kanssa ja olevansa hyv&auml; henkil&ouml;st&ouml;johtajana. H&auml;n pit&auml;&auml; sosiaalisia-, tunne- ja vuorovaikutustaitojaan hyvin&auml;.</p>
<p>Keskustelimme erilaisista etenemiskeinoista: mielikuvaharjoittelu, paniikkiin tutustuminen, ulkoistaminen jne. mik&auml; vaan tuntuisi Jorin mieless&auml; toimivan. Joka tapauksessa nyt on parasta hyv&auml;ksy&auml; tilanne ja niilt&auml; osin rauhoittaa mieli. Sovimme, ett&auml; alkuun tavataan viikoittain. Jorille on ok saada kotiteht&auml;vi&auml;. Seuraava aika on 21.11. klo 16.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-11-21 16:00:00 - END 2018-11-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viikko on mennyt ok. Jori on harjoitellut ajatusten irtip&auml;&auml;st&auml;mist&auml;, eik&auml; se ole ollut kovin vaikeaa, tosin erityisen haastavia tilanteita ei ole ollutkaan. T&auml;n&auml;&auml;n esim. palaverissa pomo oli heitt&auml;nyt yll&auml;tt&auml;en&nbsp;vetovastuun Jorille ja tilanne meni hyvin - kun ei ehtinyt j&auml;nnitt&auml;&auml;.</p>
<p>Jori koetti tavoittaa ajatuksiaj ja tunteita, mit&auml; j&auml;nnitt&auml;viin tilanteisiin liittyy. Ajatus "mit&auml; muut minusta ajattelevat" tuli mieleen. Tai tilanne, jossa oli menossa vapaamuotoiseen tilaisuuteen, mutta j&auml;tti menem&auml;tt&auml;: jollakin tavalla ajatus muista osallistujista kokeneina auktoriteettena? Sin&auml;ns&auml; mielen kiihtyminen tilanteissa ja j&auml;nnitt&auml;misess&auml; ei ole paha, vaan fyysiset oireet. Jori kuvaa tilannetta ylivoimaiseksi, josta keskutelimme, ett&auml; miten voimasuhde on muutettavissa. Auttaisiko mielikuvaharjoittelu tilanteesta etuk&auml;teen, kuten urheilijat tekev&auml;t? Vai auttaisiko vain menn&auml; tilanteisiin sill&auml; ajatuksella, ett&auml; nyt j&auml;nnitt&auml;&auml;, mutta kun on 20 tilannetta vet&auml;nyt, tuskin kovin paljoa en&auml;&auml;. Vai l&ouml;ytyisik&ouml; jokin hyv&auml;ksyv&auml;mpi ja pehme&auml;mpi keino kuin vihollista vastaan taistelu?</p>
<p>Jori kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; todettiin vaikea uniapnea (pisteet yli 30, Jorilla yli 60). Se on aiheuttanut hyvin korkean verenpaineen (130/200), joka toivottavasti saadaan unen lis&auml;ksi korkeapainehoidolla laskemaan. Tutimuksen mukaan Jori ei ollut nukkunut syv&auml;&auml; unta lainkaan. Olisikohan t&auml;ll&auml; voimakkaiden fyysisten tuntemusten kanssa jotain yhteist&auml;?</p>
<p>Sovimme, ett&auml; kotiteht&auml;v&auml;n&auml; on alkaa harjoitella rentoutumista (lyhyit&auml; rentoutusharjoituksia) ja ihan pelkk&auml;&auml; rauhallista hengityksen seuraamista, ja sit&auml;, ett&auml; muistaa hengitt&auml;&auml; v&auml;lill&auml; tietoisemmin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


