File for Joonas Kostiainen
SSN: 050387-119X
Email: joonas.kostiainen@hotmail.com
Phone: 040578020
Address: Vespertie 6 B 22
Postal code: 00320
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-10-19 14:00:00 - END 2016-10-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>joonas 29-v k&auml;rsii unettomuudesta, ahdistuneisuudesta, v&auml;symyksest&auml;, stressist&auml; ja el&auml;m&auml;n hallinnan menett&auml;misest&auml;. osittain syyn&auml; ovat p&auml;ihteet mutta my&ouml;s seurustelusuhteen katkeaminen ja urheilu-uran p&auml;&auml;ttyminen. &nbsp;urheilussa j. kilpaili autourheilussa jopa mm-tasolla. &nbsp;uran katkeaminen on ollut kova pettymys.<br />asuu yksin, hyv&auml;t suhteet vahempiin ja my&ouml;s kahteen veljeen. &nbsp;urheiluhieroja, pt ja opiskelee ortopedista osteopatiaa. &nbsp;unettomuuden takia k&auml;rsii kovasti. kertoo my&ouml;s saamistaan "unihalvaus" kohtauksista: her&auml;&auml; y&ouml;ll&auml; eik&auml; pysty liikkumaan, tila menee suht nopeasti ohi. se on kuitenkin pelottava ja ahdistava. &nbsp;saanut l&auml;&auml;kityst&auml; k&auml;ydess&auml;&auml;n psykiatrilla. nyt k&auml;yt&ouml;ss&auml; ketipinor.<br />itse ja vanhemmat olleet sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; tarvitsee terapiaa. &nbsp;on jonossa hus:iin tutkimuksiin mahdollisen adhd ja kaksisuuntaisen mielialah&auml;iri&ouml; ep&auml;ilyjen vuoksi.<br />haluaa eroon bilett&auml;misest&auml;, joka sekoittaa el&auml;m&auml;&auml;. &nbsp;kokee p&auml;ihteitten olevan keino jotenkin selvit&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; eteenp&auml;in.<br />kokee riippuvuutta moniin asioihin, esim. urheiluun. &nbsp;tunnustaa olevansa asioiden suorittaja ja jollakin tasolla my&ouml;s perfektonistisia piirteit&auml;. &nbsp;my&ouml;s t&auml;m&auml; v&auml;sytt&auml;&auml; ja ahdistaa. haluaisi saada sanojensa mukaan "vanhan hyv&auml;n el&auml;m&auml;n takaisin".<br />suosittelen k&auml;ynti&auml; vastaamossa psykiatrilla ja tilanteen kartoittamista mahdollista kelan tukemaa pitemp&auml;&auml; terapiaa varten, jonka j. kokee hyv&auml;n&auml;. aikoo varata ajan. tapaamme ensi viikolla. &nbsp;motivoitunut ja keskustelee avoimesti. &nbsp;halukas muutoksiin el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. &nbsp;ei aiempaa kokemusta terapiasta.<br />lopuksi mietimme uudenlaista keinoa nukkumisen laadun parantamiseksi. aikoo kokeilla sit&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-25 16:00:00 - END 2016-10-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>puhumme p&auml;ihteist&auml;: kokaiinin ja amfetamiinin k&auml;yt&ouml;st&auml; ja niihin liittyv&auml;st&auml; alkoholin k&auml;yt&ouml;st&auml;. &nbsp;j. pit&auml;&auml; niit&auml; huvik&auml;ytt&ouml;n&auml; mutta toisaalta haluaisi ainakin v&auml;hent&auml;&auml;. ymm&auml;rt&auml;&auml; miten ne vaikuttavat ajatuksiin my&ouml;s k&auml;yt&ouml;n ulkopuolella.<br />puhumme my&ouml;s turvattomuuden tunteesta, joka haittaa h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. &nbsp;samoin suorittamisesta, johon h&auml;n on v&auml;synyt.<br />puhumme aiempaan psykiatriin yhteyden ottamisesta terapiaa varten. aikoo varata ajan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-01 17:00:00 - END 2016-11-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>joonaksen juominen ja huumeittenk&auml;ytt&ouml; karannut k&auml;sist&auml; t&auml;ysin viikonloppuna. sen seurauksena kaveri menett&auml;nyt ty&ouml;paikkansa. &nbsp;j. oli j&auml;tt&auml;nyt kotiinsa naisvieraan ja l&auml;htenyt yksinkertaisesti bilett&auml;m&auml;&auml;n. &nbsp;yst&auml;v&auml;t huomautelleet h&auml;nen tilastaan. &nbsp;kysyy mit&auml;h&auml;n pit&auml;isi tehd&auml;? &nbsp;puhun p&auml;ihderiippuvuudesta ja sen luonteesta. &nbsp;puhumme p&auml;ihteist&auml; kokonaan luopumisesta ainoana vaihtoehtona. t&auml;m&auml; tuntuu joonaksesta kauhealta. &nbsp;puhuessaan rauhaton ja liikehtii l&auml;hes koko ajan, ehk&auml; jotain adhd ominaisuuksia n&auml;ht&auml;viss&auml; (odottaa tutkimuksiin p&auml;&auml;sy&auml;).<br />my&ouml;s &auml;iti huolissaan k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml; vaikka ei tied&auml; l&auml;hesk&auml;&auml;n kaikkea joonaksen p&auml;ihteitten k&auml;yt&ouml;st&auml;.<br />j. mainitsee kuinka on joutunut perumaan t&ouml;it&auml; tekosyill&auml;, koska ei ole pystynyt t&ouml;ihin p&auml;ihteitten k&auml;yt&ouml;n seurauksena. &nbsp;toteaa ehk&auml; olevansa p&auml;ihderiippuvainen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-08 12:00:00 - END 2016-11-08 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>joonaksella on mennyt hyvin. &nbsp;k&auml;ynyt vanhemmilla kyl&auml;ss&auml; ja keskittynyt ty&ouml;h&ouml;n. puhumme mahdollisen adhd:n yhteydest&auml; h&auml;nen impulsiiviseen k&auml;ytt&auml;ytymiseen ja rauhattomuuteen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-15 12:00:00 - END 2016-11-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>j. nukkuu huonosti ja luulee sen johtuvan asioiden stressaamisesta. &nbsp;k&auml;ymmekin l&auml;pi t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyvin olevia asioita: &nbsp;kaksi ty&ouml;paikkaa, koti, perhesuhteet, opiskelu, toimeentulo. &nbsp;j. kertoo unohtaneensa n&auml;m&auml; ja ajattelee niiden rauhoittavan mielt&auml;. &nbsp;puhumme my&ouml;s keskittymisest&auml; hetkeen ja jokaiseen p&auml;iv&auml;&auml;n kerrallaan. k&auml;ymme my&ouml;s kalenterin k&auml;ytt&ouml;&auml; l&auml;pi muistin tyhjent&auml;misen apuna.<br />puhumme my&ouml;s terapian vaikutuksesta el&auml;m&auml;&auml;n. &nbsp;j. kertoo sen helpottaneen oloa puhumisen kautta. &nbsp;samoin uusien n&auml;k&ouml;kulmien avautumisen v&auml;lityksell&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-29 12:00:00 - END 2016-11-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>keskustelemme p&auml;ihderiippuvuudesta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-09 13:00:00 - END 2016-12-09 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>j. ei ole tyytyv&auml;inen bilett&auml;miseen mutta kokee aina vain l&auml;htev&auml;ns&auml; mukaan vaikka olisikin p&auml;&auml;tt&auml;nyt toisin. &nbsp;miettii kovasti riippuvuutta ja omaa toimintaansa. &nbsp;samoin hieman puolustelee omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n "&auml;&auml;rimm&auml;isyyksi&auml;" hakevana.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-14 14:00:00 - END 2016-12-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>joonaksen kanssa keskustelemme viime viikonlopusta; &nbsp;bilett&auml;misen ja ei-bilett&auml;misen (sekoilun, huumeiden) vaikutuksesta el&auml;m&auml;&auml;n. joonaksella on nyt kokemus molemmista. &nbsp;samalla keskustelemme riippuvuuden voimakkuudesta muihin asioihin verrattuna.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-11 14:00:00 - END 2017-04-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>j. on ollut 10 viikkoa k&auml;ytt&auml;m&auml;tt&auml; p&auml;ihteit&auml;. &nbsp;ihmettelee el&auml;m&auml;n tasaisuutta ja toisaalta urheilun ja p&auml;ihteitten kautta on tottunut &auml;&auml;rikokemuksiin. &nbsp;nyt molemmat ovat olleet pois tuossa mieless&auml;. &nbsp;lukenut paljon ja mietiskellyt. &nbsp;keskustelemme onnellisuuden l&ouml;yt&auml;misest&auml; ja sen huomaamisesta arjessa. &nbsp;kertonut my&ouml;s vanhemmilleen huumeitten k&auml;yt&ouml;st&auml; mik&auml; helpottanut omaa oloa. vanhemmat suhtautuneet asiallisesti. &nbsp;j. k&auml;ynyt my&ouml;s psykiatrilla pari viikkoa sitten aikomuksena hakea kelan tukemaan terapiaan. &nbsp;sovimme ajan viikon p&auml;&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-18 14:00:00 - END 2017-04-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>j. odottaa neuro-pysk. tutkimuksiin p&auml;&auml;sy&auml; HUS:iin. &nbsp;kehotan olemaan itse aktivinen asian suhteen. k&auml;ynyt psykiatrilla ja k&auml;ynti ollut hyv&auml;. &nbsp;psykiatri suositellut terapiaa.<br />j. kokee selitt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml; ahdistusta: "revin ahdistuksen vaikka mist&auml;". &nbsp;my&ouml;s asiat, jotka ovat ok, ahdistavat/mietitytt&auml;v&auml;t. &nbsp; nukkuu huonosti ja her&auml;tess&auml;&auml;n alkaa mietti&auml; asioita ja ahdistuu. &nbsp;nukkumiseen l&auml;&auml;kitys, joka ei tahdo auttaa ja tekee aamuisin olon tokkuraiseksi. miettii itse johtuuko huono nukkuminen turvattomuuden tunteesta, koska lapsuuden kodissa nukkunut hyvin. &nbsp;kokee itsens&auml; impulsiiviseksi, huippukokemuksia hakeneeksi. &nbsp;nyt rauhallinen k'vely iltaisin tehnyt hyv&auml;&auml;. &nbsp;piirt&auml;&auml; identiteettins&auml;' &nbsp;vahvasti menneen kautta. &nbsp;pit&auml;&auml; itse&auml;&auml;n suorittajana.&nbsp;<br />annan teht&auml;v&auml;ksi mietti&auml; oman el&auml;m&auml;n arvoja ja tehd&auml; p&auml;ivitt&auml;in rentoutusharjoituksia.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-03 14:00:00 - END 2017-05-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>j. pahoillaan, koska verin&auml;ytteiss&auml; n&auml;kynyt kokaiini. &nbsp;luullut ettei se en&auml;&auml; ollisi n&auml;kynyt. &nbsp;vappuna bilett&auml;nyt rajusti. &nbsp;puhumme asiasta ja rehellisyydest&auml; sen suhteen. &nbsp;miettii tapaamaansa tytt&ouml;&auml;. &nbsp;keskustelemme seurustelun merkityksest&auml;. samoin hieman puhumme tuyrvattomuuden tunteesta, josta viime kerralla juttelimme. j. kertoo &auml;itins&auml; jutelleen, ett&auml; alle vuoden ik&auml;isen&auml; j. joutui olemaan paljon erossa h&auml;nest&auml; keskosena syntymneen veljen takia. j. miettii voisiko yksi syy turvattomuuteen olla niinkin kaukaa?</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-16 14:00:00 - END 2017-05-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>j. kertoo koulun menev&auml;n hyvin. &nbsp;ollut viime la bailaamassa eik&auml; mennyt &auml;itienp&auml;iv&auml;n&auml; onnittelemaan &auml;iti&auml;&auml;n: &nbsp;morkkis. nukkuu hieman paremmin (6-7) ajoittain. &nbsp;ahdistus kuitenkin pysynyt. &nbsp; kertoo erilaisten asioiden (irrationaalisten) aiheuttavan sit&auml;: raha, koulu, ep&auml;ily omaan ammattitaitoon, perfektionismi, p&auml;ihteet, naiset, sekoilu. &nbsp;keskustelemme suhtautumisesta niihin. annan teht&auml;v&auml;ksi mielialak&auml;yr&auml;n laatimisen kahden viikon ajalta ja samalla ahdistuksen aiheiden siirt&auml;misen terapiak&auml;yntiin, positiivisen vakuuttelun.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-30 14:00:00 - END 2017-05-30 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>varaa uuden ajan psykiatrille B- lausuntoa varten. &nbsp;mennyt hyvin. &nbsp;opiskelut t&auml;lt&auml; kev&auml;&auml;lt&auml; ohi. ahdistukset lieventyneet. &nbsp;tullut hyv&auml; mieli sek&auml; omasta ty&ouml;st&auml; ett&auml; siit&auml; saadusta palautteesta asiakkailta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-06 14:00:00 - END 2017-06-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>tutustumme j:n sos.suhteisiin, l&auml;heisiin ihmisiin. &nbsp;t&auml;rkeimm&auml;t omat vanhemmat ja kaksi velje&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-05 14:00:00 - END 2017-10-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>j. alkanut opiskelu osteopaatiksi, mist&auml; iloinen.&nbsp; kokee kuitenkin olonsa hieman levottomaksi ja stressaa liikaa t&ouml;ist&auml;.&nbsp; keskustelemme keinoista muuttaa asenteitaan v&auml;hemm&auml;n vaativiksi: armollisuudesta itse&auml;&auml;n kohtaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-17 14:30:00 - END 2017-10-17 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>puhumme ty&ouml;h&ouml;n liittyvist&auml; kysymyksist&auml;:&nbsp; v&auml;symisest&auml;, kyll&auml;stymisest&auml;.&nbsp; mietimme tavoitteita omalle ty&ouml;lle ja sen sis&auml;ll&ouml;lle tulevaisuudessa.&nbsp; puhumme my&ouml;s asiakkaitten kohtaamisesta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-24 14:15:00 - END 2017-10-24 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>j. suunnittelee omaan perheyritykseen siirtymist&auml;, koska nykyinen ty&ouml; ei innosta l&auml;hinn&auml; palkkauksen vuoksi.&nbsp; on tehnyt jo ehdotuksen yhteisty&ouml;kumppanille ja odottaa vastausta.<br />lis&auml;ksi puhumme h&auml;nen asumisestaan.&nbsp; k&auml;ynyt katsomassa uutta vuokra-asuntoa haagasta.&nbsp; kertoo asunnon olevan "k&auml;mpp&auml;, jossa voi lev&auml;t&auml;".&nbsp; puhumme oman n&auml;k&ouml;isest&auml; kodista, jossa on mukava olla ja rentoutua. j. kertoo nykyisin asian olevan huonosti.&nbsp; keskustelemme nykyisen kodin laittamisesta sellaiseksi, jossa on levollista olla ja jossa voi rentoutua.&nbsp; &nbsp;lis&auml;ksi puhumme sen vaikutuksesta hyvinvointii ja mielenterveyteen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-14 14:30:00 - END 2017-11-14 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>k&auml;ymme l&auml;pi hakemusta kelaan.&nbsp; miettii yh&auml; ty&ouml;suunnitelmia.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-28 14:30:00 - END 2017-11-28 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>j. kertoo uusista ty&ouml;suunnitelmistaan.&nbsp; keskustelemme nukkumish&auml;iri&ouml;ist&auml;: miten niihin suhtautua ja miten toimia.&nbsp; puhumme my&ouml;s kodista ja sen merkityksest&auml;. j. on jo suunnitelmiemme mukaan laittanut kilpapy&ouml;r&auml;ns&auml; sein&auml;lle.&nbsp; mietimme miten pieness&auml; yksi&ouml;ss&auml; voisi tehd&auml; muutoksia kertomaan uudesta ajasta. j. kertoo miettineens&auml; jo pitemp&auml;&auml;n s&auml;ngyn siirt&auml;misest&auml; parvekkeen ikkunan kohdalle.&nbsp; miettinyt samaa kuin min&auml;, toteammme.&nbsp; aikookin toimia niin. samalla keksien jotain muuta lis&auml;ksi.<br />keskustelemme my&ouml;s perfektionismista, mink&auml; h&auml;n tietyiss&auml; asioissa my&ouml;nt&auml;&auml;, esim. ty&ouml;ss&auml;, opiskelussa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-05 14:30:00 - END 2017-12-05 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>keskustelemme ahdistavista asioista j. el&auml;m&auml;ss&auml;:&nbsp; ty&ouml;st&auml;, opiskelusta, miel. terveydest&auml;, sos. suhteista.&nbsp; loppujen lopuksi j. toteaa, ett&auml; monet asiat ovat hyv&auml;ll&auml; mallilla ja h&auml;n murehtii turhaan niist&auml;.<br />keskustelemme tavoista suhtautua itseens&auml;, pois perfektionistisesta ajattelusta ja itsens&auml; arvostelemisesta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-19 14:30:00 - END 2017-12-19 15:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-16 14:30:00 - END 2018-01-16 15:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-23 14:30:00 - END 2018-01-23 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>keskustelemme p&auml;iv&auml;rytmin vaihtamisesta ja illan rauhoittamisesta rentoutumiseen ja irtiotosta sek&auml;' t&ouml;ist&auml; ett&auml; opinnoista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-21 14:15:00 - END 2018-07-21 15:00:00
MEETING NOTES:
<p><span style="text-decoration: underline;">Asiakkaan ensimm&auml;inen k&auml;ynti vastaanotollani. Helsinki Mannerheimint</span>ie.</p>
<p>Joonas on k&auml;ynyt aiemmin Vastaamossa Pertti Tenhovaaralla, mutta haluaa nyt aikataulullisista ja matkasyist&auml; tulla vastaanotolleni.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">&nbsp;Taustatietoa asiakkaasta:</span></p>
<p>Joonas on 31-vuotias mies.&nbsp; H&auml;n sanoo olevansa osteopatti, Personal Trainen ja urheiluhieroja. H&auml;nell&auml; on vastaanottoa Hotelli Haagassa, Helsingiss&auml;.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">&nbsp;Asiakkaan ongelmista:</span></p>
<p>&nbsp;Joonas kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ollut<span style="text-decoration: underline;"> n. 3 vuoden ajan ahdistuneiuutta ja masennustyyppisi&auml; oireita.</span></p>
<p>&nbsp;lis&auml;ksi urheilu-uran lopettamisen j&auml;lkeen oli p&auml;ihteiden k&auml;ytt&ouml;&auml;. Joonas sanoo, ett&auml; <span style="text-decoration: underline;">p&auml;ihteiden k&auml;yt&ouml;ll&auml; han haki l&auml;hinn&auml; helpotusta ahdistuneisuuteen ja masentuneisuuteen.</span> H&auml;n haluaisi kuitenkin nyt saada el&auml;m&auml;ns&auml; kuntoon.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Jatko:</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">&nbsp;Asiakas varaa uuden ajan vastaanotolleni.</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Joonas miettii Kela-terapiaa</span></p>
Patient paid €100 for appointment.


