File for Jonne Viitala
SSN: 191185-1873
Email: jonne.viitalan@gmail.com
Phone: 0409384321
Address: Riihuhdankatu 7
Postal code: 33580
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2018-07-09 12:00:00 - END 2018-07-09 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.7.2018</p>
<p>Jonne tuli yksil&ouml;terapiaan vakuutusyhti&ouml;n 20 kerran maksusitoumuksella.</p>
<p>Jonnen antamien alkutietojen mukaan oireina ahdistusta ja lievi&auml; panikkikohtauksia. Haluaa apua tilanteiden ja ahdistuksen hallintaan sek&auml; rohkeutta ja parempaa itsetuntoa.</p>
<p>Jonne kertoi lyhyesti perhetilanteestaan, ty&ouml;st&auml;&auml;n, ahdistuksestaan, lapsuuden perheest&auml;&auml;n, koulukiusaamisesta, 80-90-lukujen lamasta. Jonnella vaimo Jenni ja 2,5 vuotias tyt&auml;r Jetta. Vaimo raskaana. Jonne toivoo, ett&auml; luottamus ja arvostus itse&auml; kohtaan lis&auml;&auml;ntyisi. H&auml;n my&ouml;s toivoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; tupakanpoltosta ja alkoholink&auml;yt&ouml;st&auml; eroon. Jonne kuvasi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; niin, ett&auml; sanoin h&auml;nelle sen kuulostavan hyvin paineiselta. H&auml;n alkoi itke&auml;, koska h&auml;nen mielest&auml;&auml;n sana kuvasi niin hyvin h&auml;nen oloaan. Jonne on lomalla ja sovimme uuden ajan jo heti seuraavalle p&auml;iv&auml;lle eli 10.7. klo 15.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-10 15:00:00 - END 2018-07-10 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.7.2018&nbsp;</p>
<p>Jonne yksil&ouml;terapiassa. Alkoholin&auml;ytt&ouml; nousi teemana vahvasti. Kuka p&auml;&auml;tt&auml;&auml; ja kenell&auml; on vastuu? Puhuttiin kaverin tulevana perjantaina olevista polttareista ja saunakaljasta. Miten Jonne ei ajautuisi &auml;&auml;rip&auml;ihin asioissa esim. juomisen suhteen? Voisiko olla suunnitelmallisuutta ja ennakointia ja puhua my&ouml;s vaimon kanssa.</p>
<p>Jonne kertoi, ett&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ty&ouml;t py&ouml;riv&auml;t mieless&auml; vaikka lomaa on j&auml;ljell&auml; kaksi viikkoa. Tunnistaa olevansa ylivireystilassa ja h&auml;nen on vaikea kuvitella, ett&auml; olisi rentoutunut jossain kohtaa. Onnistumisen kokemusta oli t&auml;lt&auml; p&auml;iv&auml;lt&auml; tullut siit&auml;, ett&auml; oli ollut vaimon kanssa lounaalla. Aiemmin ei ollut t&auml;h&auml;n pystynyt, koska odottaminen on vaikeaa ja j&auml;nnitt&auml;minen niiss&auml; tilanteissa runsasta. K&auml;si t&auml;risi hiukan ja mietittiin my&ouml;s vieroitusoireita nikotiinista, koska oli ollut vajaan vuorokauden polttamatta. Jonne mietti my&ouml;s voisiko vaimon ottaa terapiaan joskus mukaan ja t&auml;h&auml;n kannustettu.</p>
<p>Mietitty my&ouml;s el&auml;m&auml;n kaaren visualisointia. Aluksi Janne sanoi, ett&auml; ei ehk&auml; uskalla menneisiin palata, koska siit&auml; voisi seurata kahden vuoden terapia. Puhuttiin siit&auml; kuinka h&auml;n on kahdella terapiak&auml;ynnill&auml; jo itse nostanut joitakin lapsuuden ja menneen asioita.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen ma 16.7. klo 16.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-17 16:00:00 - END 2018-07-17 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.7.2018</p>
<p>Jonne yksil&ouml;terapiassa. Jonne kertoi edellisest&auml; viikonlopusta, jolloin oli kaverin polttarit. Kertoi ettei ollut kyennyt tekem&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;. Keskustelussa tuli kuitenkin selv&auml;ksi, ett&auml; h&auml;n oli tehnyt useita p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;: puhunut ennakoiden vaimon kanssa viikonlopusta ja juomisesta, p&auml;&auml;tt&auml;nyt ottaa vanhan kaverin kanssa menneet asiat esille ja pyyt&auml;&auml; anteeksi, p&auml;&auml;tt&auml;nyt, ett&auml; ei laita vaimolle 15 minuutin v&auml;lein viestej&auml; ja p&auml;&auml;tt&auml;nyt, ett&auml; kertoo avoimesti tilanteestaan toisille. Kertoi my&ouml;s avoimuuden auttaneen nyt parisuhteessa.</p>
<p>Jonne mietti my&ouml;s sit&auml;, ett&auml; h&auml;n selittelee toisille kauheasti ja miksi h&auml;nen pit&auml;isi niin tehd&auml;.&nbsp; Paniikista ja laukaisevista tekij&ouml;ist&auml; puhuttiin: alkoholi, krapula, stressi, j&auml;nnitys ja pelkotilat. Seuraavalla kerralla Jonne toivoo, ett&auml; mietit&auml;&auml;n keinoja tupakan ja alkoholin tilalle. Miten saisi keh&auml;&auml; katki? Sovittiin, ett&auml; kokeillaan jatkossa lyhyit&auml; rentoutus-, hengitys- ja mielikuvaharjoituksia. Jonne k&auml;y my&ouml;s ostamassa vihkon v&auml;hent&auml;&auml;kseen muistamisstressi&auml;.</p>
<p>Jonne kertoi tehneens&auml; listaa mit&auml; t&auml;ytyisi terapiassa k&auml;sitell&auml; menneest&auml;: lapsuus, lamapuoli, pelko n&auml;hd&auml; Nakkilan/Harjavallan/Porin tyyppej&auml;, ex-naisyst&auml;v&auml;t, lapsuuden naapuri.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 25.7.2018 klo 20.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-25 20:00:00 - END 2018-07-25 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.7.2018</p>
<p>Jonne yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne kertoi, ettei ole ollut viikon aikana ahdistunut vaikka maanantaina meni t&ouml;ihin loman loputtua. Viikonloppuna oli lauantaina juonut ja y&ouml;pynyt kaverillaan. Tupakoinnin haluaa lopettaa ja oli saanut l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; reseptin tupakasta vieroittumiseen. Aikoo aloittaa l&auml;&auml;kityksen huomenna torstaina.&nbsp; K&auml;ytiin tupakan polton lopettamisen tueksi fl&auml;pille nelikentt&auml;&auml; tupakoinnin hy&ouml;dyist&auml;, haitoista ja molempiin liittyvist&auml; tunteista. Mietittiin my&ouml;s keinoja tupakoinnin tilalle: sulkapallo, py&ouml;r&auml;ily, soutulaite, rahat s&auml;&auml;st&ouml;&ouml;n ja matkalle perheen kanssa, lapsen kanssa puistoon. Yhten&auml; nousi t&ouml;ihin tietokoneen taukojumppa-ohjelma, jota Jonne aikoo kokeilla. Jonne otti kuvan fl&auml;pist&auml;.</p>
<p>Jonne kertoi hy&ouml;tyneens&auml; vireystilaikkunan piirt&auml;misest&auml; ja on pystynyt havainnoimaan itse&auml;&auml;n ja oloaan suhteessa ikkunaan. H&auml;n on my&ouml;s kyennyt l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n keinoja katkaista keh&auml;&auml;, kun ahdistus tai tunne olisi tulossa.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 31.7. klo 20.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-31 20:00:00 - END 2018-07-31 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.7.2018 Jonne yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Tupakointi oli loppunut perjantaihin ja Jonne kokee hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; Champix-l&auml;&auml;kityksest&auml;. Onnistumisen kokemus oli tullut my&ouml;s siit&auml;, ettei ollut lauantaina l&auml;htenyt baariin, vaikka oli kotona vieraiden kanssa juonut.</p>
<p>&nbsp;Jonne on my&ouml;s onnistunut ajatusten katkaisemisessa ennenkuin ne l&auml;htev&auml;t kiert&auml;m&auml;&auml;n keh&auml;&auml; ja asiat muuttuvat isommiksi. Jonne aikoo s&auml;&auml;st&auml;&auml; rahat, jotka menisiv&auml;t baariin. N&auml;ill&auml; s&auml;&auml;st&ouml;ill&auml; aikoo matkustella.</p>
<p>Seuraava aika 14.8. klo 16.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-14 16:00:00 - END 2018-08-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.8.2018</p>
<p>Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne kertoi parisuhteestaan. On omasta mielest&auml;&auml;n alusta asti seurannut mit&auml; Jenni haluaa ja tehnyt toisen toiveiden mukaisesti. Nyt Jonne toivoo, ett&auml; jatkossa parisuhteessa olisi hyv&auml; balanssi. Jonne on muuttunut omasta n&auml;k&ouml;kulmastaan enemm&auml;n kotona olevaksi ja tekev&auml;ksi my&ouml;s lapsen kanssa.&nbsp; Jonne kertoi, ett&auml; se n&auml;kyy kotonakin, kun h&auml;n voi paremmin. Odottaisi v&auml;lill&auml; Jennilt&auml; positiivista palautetta tai kannustamista.&nbsp; Toisaalta Jonne mietti, ett&auml; ehk&auml; vaimo ei osaa sopeutua muuttuvaan tilanteeseen tai ei ymm&auml;rr&auml; mit&auml; kaikkea Jonnessa ja terapiassa tapahtuu. Jonne miettii, ett&auml; vaimon tilanteeseen vaikuttaa raskaudesta johtuva v&auml;symys ja odottaa, ett&auml; ensimm&auml;isen kolmanneksen j&auml;lkeen tilanne toivottavasti helpottuu. Kehotettu ottamaan vaimo mukaan, jos haluaa parisuhdetta k&auml;sitell&auml;. Jonne kertoi olevansa suhteessa lapseensa l&auml;hemp&auml;n&auml; sit&auml; is&auml;hahmoamik&auml; haluaa olla: turvallinen, vastuullinen, hauska, s&auml;&auml;nn&ouml;ist&auml; kiinni pit&auml;v&auml;, sovussa, on kiinnostunut ja rakastaa.</p>
<p>Jonne on ollut l&auml;hes kolme viikkoa tupakoimatta ja oli my&ouml;s ollut yli viikon ilman alkoholia. Kokee, ett&auml; tupakanhimot lis&auml;&auml;ntyv&auml;t, kun stressi lis&auml;&auml;ntyy. Ty&ouml; on iso tekij&auml; stressin lis&auml;&auml;j&auml;n&auml; ja t&auml;h&auml;n keskitymme seuraavalla kerralla. Mit&auml; keinoja ty&ouml;ss&auml; stressin pienent&auml;miseksi. Jonne otti mukaansa jo yhden keinon: huumorin kautta keskustella stressin kanssa ja siirt&auml;&auml; sit&auml; syrj&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 27.8. klo 12.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-27 12:30:00 - END 2018-08-27 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>27.8.2018</p>
<p>Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa. Jonne kertoi olevansa v&auml;synyt. Oli ollut jo aamulla tytt&auml;ren puheterapiassa ja tulevan lapsen rakenneultrassa. Oli menossa iltavuoroon, jotka ovat Jonnelle raskaita vuoroja, koska ei saa tehty&auml; asioita vaan aika menee ty&ouml;vuoron alkamisen odotteluun.&nbsp;Nyt joka 10. viikko iltavuoro. Jonne tekisi mieluiten 8-16 vuoroja s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti.&nbsp; Jonne on hakenut kahden kuukauden kouluttajan pesti&auml; organisaatiossaan. On aiemminkin kouluttanut ja pit&auml;&auml; siit&auml;. T&ouml;iss&auml; on v&auml;lill&auml; ilmapiiriongelmia ja t&auml;st&auml; syyst&auml; Jonne toivoisi p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; tekem&auml;&auml;n osittain et&auml;ty&ouml;t&auml;.</p>
<p>Vaimo oli edellisen viikon Kreikassa ja Jonne oli tytt&auml;ren kanssa kotona. Tunnisti v&auml;lill&auml; itsess&auml;&auml;n mustasukkaisuutta siit&auml;, ett&auml; h&auml;n kotona ja toinen reissussa. Jonne on ollut tupakoimaton, vaikka l&auml;&auml;kitys loppui perjantaina. Onnistui olemaan tupakoimaton my&ouml;s lauantain, jolloin j&auml;rjesti kavereille saunaillan. Oli my&ouml;s kontrolloinut omaa alkoholin k&auml;ytt&ouml;&auml;&auml;n eik&auml; ollut l&auml;htenyt toisten painostuksesta huolimatta y&ouml;kerhoon. Kotona v&auml;h&auml;n ovat stressanneet seisovat salaojahommat. Jonnea helpotti, kun laittoi aamulla veljelleen viestin asiasta.&nbsp;</p>
<p>Jonne kertoi, kuinka h&auml;n toimii, jos t&ouml;ihin tulee asioita kotoa. Ensin h&auml;n pys&auml;htyy ja tekee tilannearvion eli voiko tehd&auml; siin&auml; hetkess&auml; asialle jotain. Jos voi, niin toimii ja jos toteaa ettei voi, niin siirt&auml;&auml; asian syrj&auml;&auml;n siihen asti, kun on kotona.</p>
<p>Seuraava aika 11.9. klo 17.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-11 17:30:00 - END 2018-09-11 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>11.9.2018 Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne kertoi, ett&auml; nyt on stressi taas tullut. Ty&ouml;h&ouml;n liittyen asiaan vaikuttivat se, ettei p&auml;&auml;ssyt myyntivalmentajaksi eik&auml; kouluttajapestiin. Jonne kertoi, ett&auml; vaikka on hyv&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n asiakaspalvelussa ja myynniss&auml;, niin siit&auml; huolimatta se aiheuttaa stressi&auml;. Jonne kokee, ett&auml; paineet tulevat ulkoap&auml;in. Jonnen toiveena on p&auml;&auml;st&auml; eroon myymisest&auml; ja puhelintyyppisest&auml; ruuhkameiningist&auml; ja Jonne on hakenut ty&ouml;nkiertoon samassa firmassa vakuutusk&auml;sittelij&auml;ksi. Jos ei p&auml;&auml;se kiertoon, niin aikoo mietti&auml; johonkin toiseen ty&ouml;paikkaan hakemista. Mietittiin miss&auml; muodossa stressi tulee ja milloin se on k&auml;sitelt&auml;v&auml;ss&auml; muodossa.</p>
<p>My&ouml;s kotiasiat lapsen puheterapian ja mahdollisten tulevien tutkimusten suhteen stressaavat. My&ouml;s parisuhde ja maaliskuulla syntyv&auml; toinen lapsi lis&auml;&auml;v&auml;t stressi&auml;</p>
<p>Seuraava aika tiistaina 18.9.2018 klo 17.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-18 17:00:00 - END 2018-09-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.9.2018 Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne kertoi, ett&auml; oli eilen puhunut esimiehelle ja k&auml;ynyt ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;riss&auml;. Yleistynyt ahdistuneisuush&auml;iri&ouml; ja syyskuun loppuun sairauslomaa. Jonne oli kertonut esimiehlle, ett&auml; h&auml;nt&auml; ahdistaa myyminen ja puhelut.&nbsp; Ty&ouml;terveyden ja ty&ouml;nantajan kanssa on tulossa palaveria, jossa suunnitellaan jatkoa ja ty&ouml;j&auml;rjestelyj&auml;. Jonne varaa my&ouml;s ajan psykiatrille l&auml;&auml;kityksen tarkistusta varten.&nbsp;</p>
<p>Jonne kertoi, ett&auml; parisuhteessa menee paremmin vaikkakaan seksi ei ole ihan sujuvaa. Jonne mietti l&auml;&auml;kityksen vaikutusta siihen, ettei h&auml;n laukea ja kehoitettu puhumaan asiasta my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;rille. Mietittiin mik&auml; kaikki muu voi vaikuttaa.&nbsp;</p>
<p>Jonnen mukaan h&auml;n ei ajattele t&auml;ll&auml; hetkell&auml; selke&auml;sti, vaan toteuttaa asioita pys&auml;htym&auml;tt&auml; esim. veneen myyntiin ja moottoripy&ouml;r&auml;&auml;n liittyen. Mietittiin ahdistuksen ja nopeiden p&auml;&auml;t&ouml;sten suhdetta. Keskusteltiin mit&auml; voisi tehd&auml; sairauslomalla, kun makaaminen ei auta siihen, ett&auml; v&auml;symys v&auml;henisi. Jonne haluaisi tehd&auml; k&auml;sill&auml;&auml;n ja aikoo saada autotallin raivattua niin, ett&auml; siell&auml; olisi mahdollista toimia.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 25.9. klo 13.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-25 13:00:00 - END 2018-09-25 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.9.2018 Jonen sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne kertoi olevansa sairauslomalla viel&auml; t&auml;m&auml;n viikon. Torstaina 27.9. on ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin ja esimiehen kanssa tapaaminen. Jonne oli k&auml;ynyt psykiatrilla lauantaina 22.9. ja olivat tarkistaneet l&auml;&auml;kityst&auml;: Zampix oli lopetettu, Voxra aloitettu ja Citalopram puolitettu annos. Jonne kertoi, ett&auml; l&auml;&auml;kitysmuutokset ovat jo auttaneet laukeamisongelmaan. Tupakanpoltto on j&auml;&auml;nyt ja Jonne kertoi, ett&auml; pystyi lauantaina olemaan ilman vaikka joi alkoholia ja seurueessa oli my&ouml;s h&auml;nen is&auml;ns&auml;, joka tupakoi. Keskusteltiin sairausloman pituudesta ja stressist&auml;. Kannustettu miettim&auml;&auml;n ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa sairausloman pituutta.</p>
<p>Jonne kertoi, ett&auml; oli p&auml;&auml;tt&auml;nyt nyt sairauslomalla toimia niin, ett&auml; tekee itselleen hyv&auml;&auml;. Jonne suorittaa moottoripy&ouml;r&auml;korttia, vaikka laittoikin moottoripy&ouml;r&auml;n oston j&auml;ihin toistaiseksi.</p>
<p>Jonne kertoi lukeneensa ty&ouml;s&auml;hk&ouml;postia ja t&ouml;iss&auml; oli alkanut YT:t. Jonne kertoi ettei ole huolissaan, vaan tilanteessa voi aueta uusia ovia tai eropaketti voi olla ihan hyv&auml; ratkaisu, josta voi seurata se, ett&auml; hakee toisiin t&ouml;ihin.</p>
<p>Seuraava aika 2.10.2018 klo 10.00.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-02 10:00:00 - END 2018-10-02 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.10.2018 Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.&nbsp;</p>
<p>Jonne kertoi k&auml;yneens&auml; ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja oli saanut sairauslomaa 14.10.asti. Viime viikolla oli ollut my&ouml;s yhteinen aika, jossa esimies ja ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri molemmat paikalla. Ty&ouml;j&auml;rjestelyist&auml; olivat sopineet mm. sen, ett&auml; Jonne voi tehd&auml; kaksi p&auml;iv&auml;&auml; viikossa et&auml;t&ouml;it&auml;. Muita ty&ouml;j&auml;rjestelyj&auml; nykyiseen ty&ouml;h&ouml;n ei voi tehd&auml;, mutta rekryn kautta Jonne voi hakea uusia t&ouml;it&auml;. Jonne kertoi my&ouml;s olleensa kehityskeskustelussa esimiehens&auml; Minnan kanssa maanantaina 1.10.</p>
<p>K&auml;siteltiin stressi&auml; ja sen lis&auml;&auml;ntymist&auml;, jos muut kuulevat t&ouml;iss&auml; mit&auml; ja miten Jonne puhuu asiakkaille. Jonne pelk&auml;&auml; sanovansa v&auml;&auml;rin. Jonne kertoi olevansa itsekriittinen. Usko ja arvostus itseen ovat v&auml;hiss&auml;. Jonne puhui menestymisest&auml; ja mietittiin mit&auml; kaikkea se tarkoittaa.&nbsp; Toiveet ja odotukset suhteessa itseen ja menestymiseen lis&auml;&auml;v&auml;t stressi&auml;. K&auml;ytiin osin l&auml;pi stressin v&auml;hent&auml;mist&auml; ja keinoja siihen. Toisaalta onko niin, ett&auml; viisi vuotta samassa ty&ouml;ss&auml; tarkoittaakin sit&auml;, ett&auml; tarvitsee uusia haasteita? Toisaala Jonne mietti onko h&auml;nell&auml; oltava ongelmia tai onko h&auml;nen rakennettava draamaa? Ratkaisuksi Jonne mietti, ett&auml; "pit&auml;&auml; keksi&auml; jotain muuta".</p>
<p>Seuraava aika 9.10. klo 10.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-09 10:00:00 - END 2018-10-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.10.2018 Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne kertoi, ett&auml; oli lauantaina juonut ja pelannut Casinolla 1000&euro;. H&auml;n kertoi pelanneensa asuntolainatililta 10000-11000&euro;. Kuvasi itse, ett&auml; h&auml;n on hakenut pikaratkaisua ja nopeasti rahaa.&nbsp; Jonnelle kuitenkin t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; raha tulee laillisin keinoin. Oli saanut kerrottua sunnuntaina asian vaimolle ja oli siit&auml; helpottunut. Jonne kertoi, ett&auml; tulee pelkotila, kun ahdistus lis&auml;&auml;ntyy, kun salaa asioita vaimolta. Jonne kertoi, ett&auml; ei halua riippuvuuksia ja oli lopettanut pelitilins&auml;.&nbsp;Mietittiin mill&auml; kaikilla pelaaminen on vaikuttanut Jonneen sek&auml; t&ouml;iss&auml; ett&auml; kotona. Millaista on pit&auml;&auml; salaisuutta. Jonne mietti miten voisi keskitty&auml; tilanteeseen, el&auml;&auml; hetkess&auml;.</p>
<p>Mietittiin keinoja ja tapoja, joilla voisi saada adrenaliinit nousemaan, jos niit&auml; kaipaa. Nyt moottoripy&ouml;r&auml;kortin ajaminen ja ajatus moottoripy&ouml;r&auml;ll&auml; ajamisesta kaduilla on t&auml;llainen. Talvella hiiht&auml;minen tai kes&auml;ll&auml; rullaluistelu my&ouml;s toimivia keinoja.&nbsp;</p>
<p>Jonnella t&auml;n&auml;&auml;n iltap&auml;iv&auml;ll&auml; aika psykiatrille ja mietti l&auml;&auml;kkeit&auml;&auml;n sek&auml; mahdollisesti niiden k&auml;yt&ouml;n lopettamista. Asiasta kehotettu keskustelemaan my&ouml;s psykiatrin kanssa. Jonne asetti itselleen p&auml;&auml;m&auml;&auml;r&auml;ksi lakata leikkim&auml;st&auml; ja hoitaa ahdistus kuntoon ja menn&auml; t&ouml;ihin.</p>
<p>Seuraava aika 16.10. klo 17.15.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-16 10:00:00 - END 2018-10-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.10.2018 Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonnen sairausloma jatkuu lokakuun loppuun.&nbsp; Jonne kertoi viikon olleen rauhallisempi ja mietti johtuuko l&auml;&auml;kityksen muutoksista vai siit&auml;, ett&auml; my&ouml;nsi vaimolle, minulle ja itselleen, ett&auml; h&auml;nelle oli muodostunut peliriippuvuus ja rahaa oli kulunut. Jonne kuvasi, ett&auml; oli el&auml;nyt v&auml;h&auml;n kuin sinkkuel&auml;m&auml;&auml; salassa.</p>
<p>Mietittiin mit&auml; Jonne oikeasti haluaa, kun tiet&auml;&auml; kyll&auml; miten kuuluisi el&auml;&auml;? El&auml;&auml;k&ouml; omien arvojen ja odotusten mukaisesti vai muiden?&nbsp;</p>
<p>Keskusteltiin parisuhteesta, sen hoitamisesta, seksist&auml;, omista toiveista ja tarpeista puhumisesta suhteessa. Jonnen kokemus on se, ett&auml; h&auml;nen tarvitsee tehd&auml; paljon, ett&auml; saa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; parisuhteessa. Toisaalta miettii omaa miellytt&auml;misen tarvetta, hyv&auml;ksynn&auml;n tarvetta ja t&auml;ydellisyyden hakua.&nbsp;</p>
<p>Jonne kertoi nuorena paiskoneensa tavaroita, kun meni hermo &auml;idin kanssa. Nyt Jonne oli illalla pel&auml;stynyt Jetan nukuttamistilanteessa, kun oli paiskannut tavoroitaan oveen ja poistunut paikalta. Keskusteltiin monista asioista liittyen lapsen nukuttamiseen ja muihin pienen lapsen muuttuviin tilanteisiin mm. kuivaksi opetteleminen, sy&ouml;minen. Mietittiin tarvitaanko kahta vanhempaa yht&auml; lasta nukuttamaan vai voisiko vuoroiltoina hoitaa? Mik&auml; olisi hyv&auml; kellonaika aloittaa nukkumaanmenorituaalit etteiv&auml;t kest&auml; 1 1/2 tuntia? Olisko hyv&auml; nukuttaa omassa s&auml;ngyss&auml;? Miten toimitaan, kun lapsi k&ouml;mpii y&ouml;ll&auml; viereen?&nbsp;</p>
<p>Jonne kertoi viel&auml; moottoripy&ouml;r&auml;inssist&auml;, joka oli h&auml;nen osaltaan suuren j&auml;nnitt&auml;misen ja tutkinnon vastaanottajan huutamisen j&auml;lkeen p&auml;&auml;tynyt itkuun ja saanut h&auml;net moneksi p&auml;iv&auml;ksi tunteeseen. Jonne oli my&ouml;s kaatunut ja satuttanut polvensa.</p>
<p>Seuraavalle kerralle sovittiin keinoja tuteiden s&auml;&auml;telyyn, kokeilemme ainakin EFTt&auml;. Nyt harjoiteltiin Aivojumppaa, jota Jonne voisi tehd&auml; 5 min/p&auml;iv&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 23.10. klo 10.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-23 10:00:00 - END 2018-10-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.10.2018 Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne kertoi parisuhteesta ja sen t&auml;m&auml;nhetkisest&auml; kuormittavuudesta. Jonne kertoi kokeilleensa edellisell&auml; kerralla puhuttuja asioita lapsen nukuttamisesta ja oli saanut onnistumisen kokemuksen. Seuraavana iltana vaimo oli yritt&auml;nyt, eik&auml; ollut onnistunut ja Jonne kertoi, ett&auml; ei aio jatkossa itsek&auml;&auml;n yritt&auml;&auml;. Jonne kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; on sellainen olo, ett&auml; h&auml;n hoitaa kotona kaikki asiat loppuun. Puhuttiin syyttelyst&auml; ja sen merkityksest&auml; parisuhteelle.&nbsp; Jonne oivalsi, ett&auml; h&auml;n itse asiassa puhuu ihan samalla tavalla kuin vaimo. T&auml;st&auml; oivalluksesta Jonne alkoi miettim&auml;&auml;n yhteisen ajan puutetta ja sit&auml;, ett&auml; heid&auml;n pit&auml;isi syyllist&auml;&auml; toisiaan v&auml;hemm&auml;n ja mietti&auml; ratkaisuja.</p>
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi lyhyesti EFT-tapping, josta voisi olla Jonnelle hy&ouml;ty&auml; j&auml;nnitt&auml;misess&auml; moottoripy&ouml;r&auml;inssiss&auml;. Annettu Jonne kuvallinen moniste EFT-pisteist&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 30.10. klo 10.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-30 10:00:00 - END 2018-10-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.10.2018 Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne oli juonut perjantaina itsens&auml; huonoon kuntoon, oli oksentanut y&ouml;n kaverinsa luona. K&auml;ytiin l&auml;pi riippuvuuksia ja suhdetta alkoholiin. Jonne kertoi, ett&auml; nuorempana sai alkoholista itseluottamusta, sai itsest&auml;&auml;n enemm&auml;n irti, pystyi el&auml;m&auml;&auml;n hetekess&auml; ja rentoutui. Toisaalta alkoholin k&auml;ytt&ouml;&ouml;n liittyy joko pakeneminen tai palkitseminen. Jonne kertoi pakenevansa vastuuta. Pelot liittyv&auml;t vastuuseen, lapseen ja viikonloppuihin. T&auml;t&auml; pakenemis- ja vastuuasiaa Jonne haluaa jatkaa seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
<p>Perjantaina Jonne joi palkitakseen itsens&auml; l&auml;pi menneest&auml; moottoripy&ouml;r&auml;-ajokortti-inssist&auml;. Jonne kertoi tehneens&auml; joka p&auml;iv&auml; EFT-naputtelua "Vaikka j&auml;nnitt&auml;&auml;, niin uskon itseeni." ja kertoi sen auttaneen.</p>
<p>Puhuttiin t&ouml;ihin menosta ja ahdistuksesta siihen liittyen. Torstaina alkaisi ty&ouml;t iltavuorolla ja keskusteltiin miten voisi toimia, kun ahdistaa menn&auml; suoraan iltavuoroon. Sovittiin, ett&auml; k&auml;y keskustelun ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa ja miettiv&auml;t helpomman aloituksen.</p>
<p>Seuraava aika 7.11. klo 16.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-11-07 16:30:00 - END 2018-11-07 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>7.11.2018 Jonne sovitusti yksil&ouml;terapiassa.</p>
<p>Jonne on aloittanut maanantaina 5.11. ty&ouml;t sairausloman j&auml;lkeen. T&ouml;iss&auml; on ahdistanut ja Jonne miettii liittyyk&ouml; ty&ouml;paikkaan, ihmisiin siell&auml;. Jonnen mukaan ilmapiiri on negatiivinen painekattila. Jonne kertoo, ett&auml; ty&ouml;nkuva ja arvostuksen puute vaikuttavat. Huomenna aloittaa et&auml;ty&ouml;t, jotka n&auml;kee mahdollisuutena.&nbsp;</p>
<p>Jonne oli ollut alkoholiton koko viikopnlopun ja on p&auml;&auml;tt&auml;nyt olla loppuvuoden tipattomalla. On ostanut moottoripy&ouml;r&auml;n ja etsii ajovarusteita.</p>
<p>Mietittiin jatkoa t&auml;m&auml;n 20 kerran j&auml;lkeen. Olisiko hyv&auml; hakeutua Kelan kuntoutuspsykoterapiaan vai jotain muuta? Jonne j&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n.</p>
<p>Seuraava tapaaminen lauantaina 24.11 klo 11.</p>
Patient paid €85 for appointment.


