File for Jonne Peltoniemi
SSN: 290392-1335
Email: jonnepeltoniemi@gmail.com
Phone: 0400616463
Address: Vuolukiventie 2-4 H 93
Postal code: 00710
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-11-06 10:00:00 - END 2018-11-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.11.18 klo 10-10.45 / Paula Virkki</p>
<p>1. tapaaminen</p>
<p>Tarkistettu asiakkaan perustiedot h&auml;nen t&auml;ytt&auml;m&auml;st&auml; tulolomakkeesta ja asiak on n&auml;ytt&auml;nyt ajokorttiaan todistaakseen henkil&ouml;llisyytens&auml;. Tulolomakkeeseen on ruksannut ettei ole kiinnostunut Kela-terapiasta.</p>
<p>Itsest&auml;&auml;n ja tilanteestaan kertoo:</p>
<p>- haluaa tutustua muutamaan terapeuttiin ja sen j&auml;lkeen valitsee itselleen sopivan omakust pros</p>
<p>- ei ole mit&auml;&auml;n mt diagn tai aikaisempaa hoitotahoa, astmaan ottaa vain l&auml;&auml;kityst&auml;, yleisesti kokee voivansa kohtalaisen hyvin</p>
<p>- pitk&auml;aikainen unettomuus huolettaa, sanoo aina olleen herkk&auml;uninen, viime kes&auml;n&auml; kuumalla ilmalla nukkunut vain 2-3h/y&ouml;, sanoo kuit pystyneen suoriutumaan omista teht&auml;vist&auml;&auml;n, nyt nukkuu 4-6h/y&ouml;, sanoo suvussa olevan v&auml;h&auml;unisia</p>
<p>- pohtii unettomuuden taustalla olevan tunnepuolen tekij&ouml;it&auml;, kokee kroonisen stressin olevan p&auml;&auml;ll&auml;</p>
<p>- 1v sitten on eronut parisuhteesta Julian kanssa, t&auml;m&auml; ollut voim tapahtuma, 19v alkanut seurustelemaan, suhde kest&auml;nyt 6.5v, toisella oli ong terveyden kanssa (atooppinen iho ja mas), oli vaikeaa tehd&auml; yhd juttuja, iso osa omasta ajatuskapasiteetista meni siihen, v&auml;lill&auml; oli vaikeitakin tilanteita, pelotti toisen puolesta, toinen kuit petti h&auml;nt&auml; oman miespuol kaverin kanssa, t&auml;m&auml;n j&auml;lk halusi itse lopettaa suhteen, pohtii toisella olleen ep&auml;tasapainoinen tunne-el&auml;m&auml;</p>
<p>- haluaa kartoittaa oman mielen tapoja ja suhdetta ulkomaailmaan</p>
<p>- on farmaseutti ja opiskelee proviisoriksi, haluaa neurotieteen puolelle, opisk puitteissa ollut vaativa/kuluttava syksy, toisaalta my&ouml;s palkitseva, opiskellut 12h per pv&auml;, pohtii kauanko jaksaa, ei aina saa aikaan</p>
<p>- meditoi s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti 1h ajan l&auml;hes joka pv&auml;, on tehnyt n&auml;in 6v ajan, k&auml;ynyt meditaatioretriitill&auml;, kokee olevan kontakti itseen, ik&auml;vi&auml; asioita ei py&ouml;ri mieless&auml;, haluaa olla totuudenmukainen itselle ja haastaa itse&auml;&auml;n</p>
<p>- kokee kuit j&auml;nnityst&auml; vatsan ja rintakeh&auml;n alueilla, ajattelee olevansa hermostunut, vatsaa voi polttaa ja rintakeh&auml;&auml; puristaa, pohtii pystyyk&ouml; tai pelottaako</p>
<p>- kehollisesti k&auml;y hierojalla harvakseltaan, harrastaa painia 3 kertaa per vko ja k&auml;y salilla, ennen on kiipeillyt, parisuhteessa (jota nyt ei ole) ollut my&ouml;s paljon fyys l&auml;heisyytt&auml;</p>
<p>- haluaisi olla my&ouml;s sanavalmiimpi, kokee ettei ole niin spontaani kevyess&auml; kesk kuin haluaisi olla, huomannut joidenkin kanssa tulevan paremmin/huonommin toimeen</p>
<p>-&gt; kerrottu Oiva mieli -sovelluksesta, jossa on eril harjoituksia mm nukkumiseen ja stressiin liittyen</p>
<p>-&gt; n&auml;ytetty aistien tarkentamisen harjoitus, jos haluaa sit&auml; kokeilla nukkumiseen liittyen, kokee t&auml;m&auml;n harj j&auml;&auml;v&auml;n y&ouml;ll&auml; p&auml;&auml;lle, se ei auta</p>
<p>-&gt; n&auml;ytetty my&ouml;s turvapaikkaharj, jos haluaa sit&auml; kokeilla, sanoo nukkuvansa hyvin m&ouml;kill&auml; saaressa</p>
<p>-&gt; kesk alustavasti ihmisten erilaisuudesta vuorovaikutukseen ja viestint&auml;&auml;n liittyen ja asiakkaan omistakin vahvuuksista siin&auml; (pohdiskeleva, syv&auml;llinen)</p>
<p>Ottaa spostilla yht, jos haluaa jatkaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


