File for Jon Wickström
SSN: 220374-125R
Email: jon.wickstrom@gmail.com
Phone: 0400100110
Address: Tornplanet 2e29
Postal code: 02120
City: Esbo
Country: FI


Appointments:

START 2016-03-09 13:30:00 - END 2016-03-09 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Bekantningsbes&ouml;k f&ouml;r FPA-rehabilitering</p>
<p>Nul&auml;ge med e-post:</p>
<pre>Jag har rekommenderats kognitiv psykoterapeut f&ouml;r nedsatt arbetsf&ouml;rm&aring;ga.
Jag s&ouml;ker nu en terapeut f&ouml;r FPA-st&ouml;dd psykoterapi och skulle komma p&aring;
ett bekantningsbes&ouml;k f&ouml;r att v&auml;lja psykoterapeut.<br /><br /><br />Kommer bra i kontakt och har analyserat sin situation.<br /><br />Livet annars ok, men Jon lider av stress.<br />- identifiera stressymptomen samt i g&aring;ngs&auml;ttare<br />Att s&auml;tta delm&aring;l, gestalta helheter vilket leder till stress.<br /><br />Kr&auml;ver mycket av sig sj&auml;lva, hur m&ouml;ta "kr&auml;varen" good enough, f&ouml;r att undvika stress,<br />Vissa tankefel som skal identifieras samt &auml;ndras vad har jag f&ouml;r bevis av detta?<br /><br />K&auml;nslor<br />Kedjeanlys situation - k&auml;nsla-tanke-handling konsekvens.<br /><br />Moodit<br /><br /><br /><br /></pre>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-13 09:15:00 - END 2016-04-13 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Exekutiva funktioner samt ART planeringsf&auml;rdigheter.</p>
<p>Vad &auml;r det jag vill?</p>
<p>Har sv&aring;rt att komma i g&aring;ng med uppgifter.</p>
<p>Deadlines f&aring;r mig att b&ouml;rja.</p>
<p>Vill ej l&auml;mna saker p&aring; h&auml;lft.</p>
<p>M&aring;l/delm&aring;l</p>
<p>Vad &auml;r n&auml;rvarande d&aring; det &auml;r en bra/d&aring;lig dag?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>FPA-ans&ouml;kan</p>
<p>Exekutiva funktioner fakta om de till n&auml;sta g&aring;ng</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-20 09:00:00 - END 2016-04-20 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Skyddshamn, har v&auml;ldigt sv&aring;rt att lugna ner &nbsp;sig och hitta en plats.</p>
<p>Men vi lyckades och klienten sitter stilla och k&auml;nner sig avslapnad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>S&auml;ger att han inte &auml;r s&aring; stressad, men hans kropsspr&aring;k ber&auml;ttar annat.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tr&auml;nar p&aring; skyddshamn, en fiktiv plats</p>
<p>Identifierar stressniv&aring;er</p>
<p>Papper om exekutiva funtioner med.</p>
<p>Vad &auml;r det som h&auml;nder n&auml;r jag ger upp och kan ej s&auml;tta i g&aring;ng med en uppgift, identifierar tankarna p&aring; jobbet</p>
<p>FPA- abs&ouml;kan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-27 09:15:00 - END 2016-04-27 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Nu lugnare och mera koncentrerad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>G&ouml;r annat och undviker att ta itu med arbetsuppgiften, varf&ouml;r?</p>
<p>Det blir inte &auml;nd&aring; tillr&auml;ckligt bra, s&aring; har det g&aring;tt tidigare ocks&aring;, jag kommer inte &auml;nd&aring; ar</p>
<p>tt vara n&ouml;jd, varf&ouml;r skall jag b&ouml;rja?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Surfar h&auml;llre &nbsp; &nbsp;Har sv&aring;rt med att ta steget upp. Hur komma upp.</p>
<p>Planera och bel&ouml;na.</p>
<p>Att dela arb.uppgiften i delm&aring;l, att best&auml;mma sig i vilken ordning arb.uppgiften skall g&ouml;ras, f&ouml;lj din plan och g&ouml; arb.uppgiften, hur gick det. ART planeringsf&auml;rdigheter.</p>
<p>Exekutiva funtioner!!</p>
<p>En plan f&ouml;r denna dag, testar och ser hur det gick.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-11 09:15:00 - END 2016-05-11 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hur hitta motivation?</p>
<p>Sv&aring;rt att komma ig&aring;ng, att koncentrera sig p&aring; sin uppgift...</p>
<p>ADHD inatentivtyp eller depressionens tecken.</p>
<p>K&auml;nner ej tillfr&auml;dst&auml;llelse? n&auml;r man har jobbat bra.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Att h&aring;llas kvar i sin arbetsuppgift.</p>
<p>Sm&aring; trappstegen ist&auml;llet f&ouml;r de stora st&auml;get.</p>
<p>Bryr sig inte om planerna strular &nbsp; &nbsp; &nbsp;inl&auml;rt beteendesom har p&aring;g&aring;tt s&aring; l&auml;nge&nbsp;</p>
<p>&gt; handling konsekvens</p>
<p>F&ouml;r dagbok &ouml;ver tiden som han h&aring;lls i sin arb.uppgift.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-11 09:15:00 - END 2016-05-11 10:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-18 09:30:00 - END 2016-05-18 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sj&auml;lvreflektioner. forskning hur jag fungerar.</p>
<p>Tanken om en exper som borde kunna allt/ vi m&auml;nniskor g&ouml;r fel f&ouml;r att...</p>
<p>Att m&ouml;ta en negativ sj&auml;lvreflektion som en tanke inte som en sanning om mig.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Har l&auml;ttare att koncentrera sig p&aring; sina uppgifter om han best&auml;mmer sig att han skall jobba t.ex. en timme. Det kan forts&auml;tta upp till 1&frac12; h och allt g&aring;r v&auml;l.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>N&auml;stan f&auml;rdig. D&aring; rasar koncentrationen eller motivationen att forts&auml;tta med uppgiften</p>
<p>&gt; pausar (extern bel&ouml;ning) och g&ouml;r det sista. &nbsp;(intern bel&ouml;ning)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>M&aring;let &auml;r att arbetet skulle k&auml;nnas bel&ouml;nande att man kan uppl&auml;va gl&auml;dje f&ouml;r det man gjort.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>N&auml;sta vecka fokuserar sig p&aring; det n&auml;r det fungerar.</p>
<p>Vad finns n&auml;rvarande d&aring;; &nbsp;det salutogena.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hur g&ouml;ra med schack uppgifter n&auml;r de finns i bakhuvudet och st&ouml;r koncentrationsf&ouml;rm&aring;gan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-25 09:30:00 - END 2016-05-25 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vad fungerade, vad var n&auml;rvarande d&aring;?&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Koncentrationsf&ouml;rm&aring;ga</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tankar som st&ouml;r koncentrationenen?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hum&ouml;rsv&auml;gningar en bra dag eller en bra stund d&aring; man k&auml;nner sig lycklig.</p>
<p>Men sedan s&aring; rasar man</p>
<p>Tv&aring; d&aring;liga dagar d&aring; man k&auml;nner sig energil&ouml;s eller tom.</p>
<p>Hur komma d&auml;rifr&aring;n?</p>
<p>En k&auml;nsla att man ej &auml;r ber&auml;ttigad till att lyckas?</p>
<p>S&ouml;ker tankar bakom detta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-01 09:30:00 - END 2016-06-01 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Hur ber&auml;tta &aring;t barnen att man &auml;r deprimerad?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>L&aring;nade tv&aring; h&auml;ften som han skall l&auml;mna tillbaka.</p>
<p>Vad jag har f&aring;tt gjort.</p>
<p>En arbetsuppgift som inte l&ouml;per vidare.</p>
<p>en k&auml;nsla av utanf&ouml;rskap p&aring; jobbet n&auml;r andra del&auml;gare inte tar mig med i planeringen&nbsp;</p>
<p>&Auml;ger 20 % av firman och VD:n har f&ouml;reslagit att k&ouml;pa ut honom.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-08 09:30:00 - END 2016-06-08 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Exekutiva funktioner.</p>
<p>Har varit en b&auml;ttre vecka.</p>
<p>F&ouml;r han har f&aring;tt arbete gjort, &nbsp;stannat upp och varit n&ouml;jd med sig sj&auml;lv.</p>
<p>Framskridit i etapper (delm&aring;l) packat bilen, kommit iv&auml;g&nbsp;</p>
<p>Best&auml;mt sig att g&ouml;ra mindre (tv&auml;tar bara aktern, men fick hela b&aring;ten tv&auml;ttad)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Varit tr&ouml;tt p&aring; grund en orsak!</p>
<p>Acceptans jag accepterar denna k&auml;nsla och om jag hittar en orsak s&aring; sl&auml;pper den snabbare.</p>
<p>ACT Harris s. 51-..</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-15 09:30:00 - END 2016-06-15 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Hur fungerar jag:</p>
<p>Grundlig, &nbsp;det tar tid</p>
<p>Beh&ouml;ver information f&ouml;r att g&ouml;ra ett beslut</p>
<p>Vill ej g&ouml;ra d&aring;liga beslut</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>M&aring;nga saker som borde g&ouml;ras.</p>
<p>Fast jag g&ouml;r en plan fullf&ouml;ljer jag den inte</p>
<p>Varf&ouml;r g&ouml;ra planer?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>M&aring;nga saker i dag som han ej vet, vad kommer att h&auml;nda. Minnet sviker minns ej.</p>
<p>Allt tycks ramla p&aring;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jag vet inte hur det ser ut? P&aring; eftermiddagen den h&auml;r veckan n&auml;r vi kommer hem fr&aring;n Sverige</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-16 09:15:00 - END 2016-08-16 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Se bild,</p>
<p>Monkey brain,</p>
<p>skaparen men ocks&aring; distraheraren</p>
<p>En tanke om det att jag skall inte lyckas (&auml;r det en r&auml;dsla eller att jag inte lyckas eller &auml;r det en tanke att jag inte f&ouml;rtj&auml;nar att lyckas)</p>
<p>Bevis f&ouml;r b&auml;gge! Rita upp n&auml;sta g&aring;ng.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Att g&ouml;ra planer (genomf&ouml;rbara, inte f&ouml;r kr&auml;vande)</p>
<p>Jag slutar p&aring; jobbet kl. 16.00</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vad &auml;r det som hindrar dig att g&ouml;ra f&ouml;r&auml;ndringar?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-23 09:15:00 - END 2016-08-23 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad finns d&auml;r n&auml;r jag inte s&auml;tter ig&aring;ng med mina arbetsuppgifter?</p>
<p>Vill f&ouml;r mycket...</p>
<p>16.30 har lyckats med detta</p>
<p>&Ouml;var p&aring; slapp</p>
<p>Att stiga upp.</p>
<p>Man b&ouml;h&ouml;ver inte prestera hela tiden, man har r&auml;tten till att vila &aring;terh&auml;mta sig!</p>
<p>Vad skall jag f&ouml;r&auml;ndra f&ouml;r att komma vidare. Vad &auml;r m&ouml;jligt f&ouml;r mig i dag!</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-30 09:15:00 - END 2016-08-30 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>h&aring;llit fast vid &nbsp;16.30.</p>
<p>Hur verkst&auml;lla f&ouml;r&auml;ndringar som man har t&auml;nkt p&aring; l&auml;nge?</p>
<p>Suksessivt sm&aring; steg som ger pos feedback och f&ouml;rm&aring;ner.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Att st&auml;nga av alla flikar, b&ouml;rja fr&aring;n ett tomt bord f&ouml;ljande dag</p>
<p>Inte ha allt f&ouml;r m&aring;nga arb.uppgifter som man skall v&auml;lja emellan (antingen eller)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dygnsrytmen &nbsp;en &ouml;nskan att b&ouml;rja sova kl. 23.00 suksessiv f&ouml;r&auml;ndirin med en kvart.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aphj&auml;rna har varit tyst. Varf&ouml;r? Annat att t&auml;nka p&auml;, varf&ouml;r kommer den d&aring; jag har m&ouml;jlighet att vila och slappna av.</p>
<p>M&auml;r b&auml;ttre nu n&auml;r jag &auml;r p&aring; jobbet &auml;n p&aring; semestern?...?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-06 09:15:00 - END 2016-09-06 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad &auml;r det som f&aring;r mig att t&auml;nka att jag skall inte lyckas?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>N&auml;r har jag lyckats... vad k&auml;bde jag d&aring;?</p>
<p>Kr&auml;varen</p>
<p>Att f&aring; positiv feedback Det fungerar bra r&auml;cker ej &nbsp; &nbsp;Det fungerar j&auml;tte bra ger positiva k&auml;nslor.</p>
<p>Allaa spagettin i rad</p>
<p>Inte en h&ouml;g</p>
<p>L&auml;ttare att fixa och hitta</p>
<p>&Auml;ndra p&aring; sm&aring; bitar inte p&aring; hela livet</p>
<p>Att f&aring; t&auml;gelstenarna att passa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-13 09:15:00 - END 2016-09-13 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Att fatta beslyt &nbsp;&gt;beh&ouml;ver information-n&auml;r har jag tillr&auml;ckligt med info</p>
<p>Att palnera sin vardag. Vad klarar jag av att g&ouml;ra &gt;en r&auml;dsla att det blir f&ouml;r mycket &gt;uttmattning</p>
<p>Besiviken p&aring; mig sj&auml;lv &gt;kr&auml;varen som s&auml;ger att jag kunde ha gjort mera...F&ouml;r&auml;ldrar so tjatar om att l&auml;sa, Klarade mig med mindre, var n&ouml;jd. (skuld?) &ouml;ver att man lyckats</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ACT f&ouml;rh&aring;llningss&auml;tt.</p>
<p>Vem &auml;r det som s&auml;ger att jag inte f&aring;r lyckas?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-20 09:15:00 - END 2016-09-20 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad &auml;r det som stressar mig?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Besutsfattande raka snabba beslut eller mycket t&auml;nkande..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Att kunna allt,</p>
<p>och att l&ouml;sa andras problem?</p>
<p>Mammas .... en inl&auml;rd mudell, pappa som tog hand om allt</p>
<p>Att k&auml;nna gl&auml;dje</p>
<p>Min ork vilket v&auml;rde skule du ge? 6-7 men rasar i bland till tv&aring;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-20 09:15:00 - END 2016-09-20 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad &auml;r det som stressar mig?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Besutsfattande raka snabba beslut eller mycket t&auml;nkande..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Att kunna allt och att l&ouml;sa andras problem?</p>
<p>Mammas .... en inl&auml;rd mudell, pappa som tog hand om allt</p>
<p>Att k&auml;nna gl&auml;dje</p>
<p>Min ork vilket v&auml;rde skule du ge? 6-7 men rasar i bland till tv&aring;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-27 09:15:00 - END 2016-09-27 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Koncetrationssv&aring;righeter:</p>
<p>hur bemestra dem i vardagen.</p>
<p>antingen eller</p>
<p>struktur men hur strikt</p>
<p>Att komma i g&aring;ng med sina uppgifter</p>
<p>Tr&ouml;tt kognitivt och fysiskt</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En hint av lycka, det k&auml;ndes bra men den var v&auml;ldigt kortvarig,</p>
<p>men den var d&auml;r!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-13 16:30:00 - END 2016-10-13 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kedjeanalys</p>
<p>situation k&auml;nsla tanke.</p>
<p>Som om k&auml;nslorna inte fanns; &nbsp;att stanna vid k&auml;nslor samt identifiera, uppleva och namnge dem.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-18 09:15:00 - END 2016-10-18 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;nslrnas loggdagbok.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-26 09:15:00 - END 2016-10-26 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tankefel&nbsp;</p>
<p>Vem &auml;r det som talar, vem &auml;r det som best&auml;mmer &ouml;ver mitt liv?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Den negativa/ den positiva.</p>
<p>ACT &nbsp;A finns men var &auml;r C</p>
<p>Att &auml;ndra p&aring; sitt s&auml;tt att t&auml;nka och agera.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-01 09:15:00 - END 2016-11-01 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Olika tankefel.</p>
<p>Vad &auml;r det som hindrar mig att g&ouml;ra f&ouml;r&auml;ndringar?</p>
<p>F&ouml;r&auml;ndringsmotst&aring;nd?</p>
<p>misslyckats&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;LYCKATS</p>
<p>missn&ouml;jd&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;N&Ouml;JD</p>
<p>ogjort&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;GJORT</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-08 09:15:00 - END 2016-11-08 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Att acceptera tankefelen,</p>
<p>varf&ouml;r &auml;t det s&aring; sv&aring;rt</p>
<p>Borde g&ouml;ra</p>
<p>Vara n&ouml;jd med det som man har gjort, &nbsp;Stanna d&auml;r och takca sig sj&auml;lv</p>
<p>Inte tjata f&ouml;re; negativ atribution...</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-15 09:15:00 - END 2016-11-15 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Bardomsminnen</p>
<p>Sociala relationer.</p>
<p>Har sv&aring;rt att komma ih&aring;g.</p>
<p>K&auml;nde sig annorlunda och upplevde att det var sv&aring;rt att komma in i gruppen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>S&aring; vade &auml;nda fram tillsa jag vid 25 &aring;rs &aring;lder t&auml;nkte att de f&aring;r t&auml;nka vad de vill om mig.</p>
<p>Hde inget emot det att vara ensamma. Men nu skulle det vara tr&auml;vigt att ha v&auml;nner</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Positiivisten kokemusten kalenteri,</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-22 09:15:00 - END 2016-11-22 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Depressionenens etiologi</p>
<p>b&ouml;rjade 2002 d&aring; IT bublan sprack, n&auml;stan konkurs 2002</p>
<p>Sv&aring;rt med ekonomin</p>
<p>Barn 2004, 2006 &amp; 2008</p>
<p>Pappa dog 2007 efter att var sjuk i tv&aring; &aring;r.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sedan des har ja bara sjunkit... l&aring;ngsamt utan att m&auml;rka</p>
<p>Depeimerad 2008 och sedan dess</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>N&auml;r man &auml;r flunsig &auml;r det helt ok att vila... man &aring;terh&auml;tar sig snabbare efter en veckas flunsa men</p>
<p>efter en 8 &aring;rs depression?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Veckoplanering</p>
<p>2 h arbete helt ok, 3 h mycket bra min ti och onsdag planerad resten av dagarna dokumentera.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-29 09:15:00 - END 2016-11-29 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sv&aring;rt att f&ouml;lja planer,</p>
<p>men hade skrivit hur han hade gjort.</p>
<p>Hade jobbat 2-3 h varje dag inga 0 dagar.</p>
<p>Hade m&auml;rkt att att han blir l&auml;tt n&ouml;jd med 2 h&nbsp;</p>
<p>M&aring;l 7 h per vecka F&ouml;r mycket?</p>
<p>2&frac12; ...?</p>
<p>Planerar vad jag skall g&ouml;ra i bilen...</p>
<p>Har en plan... hur gick det...</p>
<p>Om man inte kom i g&aring;ng vad var n&auml;rvarande? MIna tankar d&aring;?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-08 09:15:00 - END 2016-12-08 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad &auml;r det som stressar mig?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Stresreaktioner i kroppen,</p>
<p>Vad ger avslapning.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-13 09:15:00 - END 2016-12-13 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sv&aring;righeter att komma ig&aring;ng p&aring; andra fronter.</p>
<p>ADHD innatentiv typ; l&auml;ser om det!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-20 09:15:00 - END 2016-12-20 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad tog du till dig?</p>
<p>Den kliniska boken den f&ouml;rhoppningsfulla boken</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vad swer jag i min son som p&aring;mminner om mig.</p>
<p>Att komma i g&aring;ng. Blir frostrerad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Maailmantuska, kan ej g&ouml;ra positiva saker f&ouml;r d&aring; kunde man g&ouml;ra mera och mera f&ouml;r att bli tillfredst&auml;&auml;ld.</p>
<p>Snabb att argumentera emot mina motiveringar.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-05 16:00:00 - END 2017-01-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hur gick julen,</p>
<p>allt resande...</p>
<p>Axeln skadad &gt; ingen aikido</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Behov av egen tid</p>
<p>Borde g&ouml;ras</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Arbetssituationen lustprincipen leip&auml;ntyminen?</p>
<p>Boring boring...</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-10 09:15:00 - END 2017-01-10 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>N&ouml;jd, supern&ouml;jd</p>
<p>besviken deprimerande</p>
<p>&Auml;r r&auml;tt s&aring; n&ouml;jd och glad &ouml;ver det men kan ej k&auml;nna gl&auml;dje?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Fyrf&auml;lttet n&auml;sta g&aring;ng.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jobbar nu 40 % 80 &nbsp;% skulle g&ouml;ra livet mycket b&auml;ttre pengar resor semester flytta...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Saknar motivation? Att g&ouml;ra f&ouml;r&auml;ndringar</p>
<p>MI? f&ouml;r&auml;ndringshjulet</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-17 09:15:00 - END 2017-01-17 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>F&ouml;r&auml;ndringshjuet, att skapa motivation, reflekterande &ouml;ver min situation.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Fysisk h&auml;lsa, parrelation</p>
<p>Arbete,&nbsp;</p>
<p>pappa son v&auml;n.</p>
<p>Har v&auml;ldigt sv&aring;rt att g&aring; in i deltaljer</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>V&auml;lm&aring;ende f&ouml;r mig; varifrn kommer det.</p>
<p>F&ouml;r atty m&aring; b&auml;ttre</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-24 09:15:00 - END 2017-01-24 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>positivt i olika roller</p>
<p>Pappa; att diskutera med sin son...kr&auml;varen f&ouml;r jag den vidare,</p>
<p>att vara/ha en v&auml;n.</p>
<p>Son, en sv&aring;rare roll som inte ger tar mera; famos f&ouml;rgh&aring;llnings&auml;tt til mina barn/systerns barn</p>
<p>V&auml;n, saknar v&auml;nner har kompisar men ingen b&auml;stis dilemmat med aikido/Marta tr&auml;ff. Vilken skall jag prioritera?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-31 09:15:00 - END 2017-01-31 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad &auml;r det som r&auml;cker</p>
<p>Kan jag vara n&ouml;jd, men</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Barndomen &nbsp;jag hade gjort bra men f&ouml;r&auml;ldrarna kr&auml;vde mera.</p>
<p>Vem &auml;r det som talar.</p>
<p>Hur tala till min son, &nbsp;som nu visar samma tendens.</p>
<p>Vet ej hur jag kunde tala till honom?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vastuullinen aikuinen Tunnelukokirjasta.</p>
<p>Att tala till sig sj&auml;lv p&aring; samma s&auml;tt som till sin son.</p>
<p>I dessa omst&auml;ndigheter gjorde du n&aring;got fantastiskt!?</p>
<p>Om man s&auml;ger bra s&aring; beetyder det att min inte &auml;r n&ouml;jd/du kunde ha gjort mera</p>
<p>Kr&auml;ver superlativ/f&ouml;r att det skall k&auml;nnas ok.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-07 09:15:00 - END 2017-02-07 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>en d&aring;lig monad varf&ouml;r har ej kommit fr&aring;n jobbet kl. 16.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-14 09:15:00 - END 2017-02-14 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad &auml;r det som hindrar mig att g&ouml;ra f&ouml;r&auml;ndringar?</p>
<p>Inre tal/&nbsp;</p>
<p>Koncentrationssv&aring;righeter/tankar irrar</p>
<p>Risken f&ouml;r besvikelse</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Min palan visualisera/ k&ouml;ra en l&auml;ngre tid inte bara pr&ouml;va p&aring; en massa saker!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Arb uppgifterna A + A Arb uppgiften B H&auml;ftet?/listan av vad som skall g&ouml;ras</p>
<p>Vad kommer jag i h&aring;g/ ring kunden?</p>
<p>Kryssa &ouml;ver n&auml;r det &auml;r gjort</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hur gick det?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-21 09:00:00 - END 2017-02-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hade lyckats bra f&ouml;rra veckan.</p>
<p>hade satt ig&aring;ng med en ny uppgidt och kommit bra ig&aring;ng.</p>
<p>Hade st&ouml;tt p&aring; sv&aring;righeter men kunnat forts&auml;tta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jobbat bra hemmifr&aring;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Skeptikern Jag och kr&auml;varen</p>
<p>Hur resonerar desa tre?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mammas r&ouml;st i skeptikern, vad ger den mig? Respetfullt granskande.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-28 09:15:00 - END 2017-02-28 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vaativa vanhempi, &nbsp;Kr&auml;varen</p>
<p>Barnet inom mig som vill ha lust och skoj</p>
<p>Vastuullinen aikuinen/ ansvasrsfull &ouml;dmjuk vuxen som st&ouml;djer, tackar uppmuntrar accepterar och &auml;r till&aring;tande&nbsp;</p>
<p>Bra r&auml;cker &nbsp; &gt; VAR FINNS HAN?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-07 09:15:00 - END 2017-03-07 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Att komma ig&aring;ng;</p>
<p>Trivsel p&aring; arbetsplatsen</p>
<p>Att f&aring; det gjort/ st&ouml;rsta bel&ouml;ningen/tacka sig sj&auml;lv</p>
<p>50 H / vecka</p>
<p>Min tisdag</p>
<p>Kommer hit/ jobbar hemmifr&aring;n/sk&ouml;ter &nbsp;in pappa/partners roll</p>
<p>Att vara n&ouml;jd med alla roller.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-21 09:15:00 - END 2017-03-21 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>En plan att v&auml;lja</p>
<p>Kr&auml;varen och den n&ouml;jdas woice dialog</p>
<p>Att f&aring; den n&ouml;jda att v&auml;xa</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-28 09:15:00 - END 2017-03-28 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>F&ouml;rv&auml;rkliga sin plan/</p>
<p>Har den n&ouml;jda pratat.</p>
<p>N&ouml;jd i pappa/par rollen</p>
<p>Aktivera barnen/gemensam tid &gt; n&ouml;jd.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 09:15:00 - END 2017-04-04 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Dne n&ouml;jdas/missn&ouml;jdas dialog.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-06 09:00:00 - END 2017-04-06 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Den n&ouml;jda,</p>
<p>att stanna upp d&aring; man f&aring;tt n&aring;got gjurt.</p>
<p>Att takcka sig sj&auml;lv.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-11 09:15:00 - END 2017-04-11 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Utl&aring;tande,</p>
<p>n&auml;sta periods teman.</p>
<p>Att verkst&auml;lla f&ouml;r&auml;ndringar som i tankar k&auml;ns vettiga och bra.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>P&aring; hemmaplan&nbsp;</p>
<p>P&aring; jobbet</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>_______</p>
<p>en fungerande plan f&ouml;r att komma ig&aring;ng med sina arb uppgifter</p>
<p>antingen eller</p>
<p>mitt f&ouml;rsta steg</p>
<p>9.30</p>
<p>Bel&ouml;ning/ egen tid</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-25 09:15:00 - END 2017-04-25 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>En tum rota,</p>
<p>jag m&aring;st! eget val</p>
<p>Faller i barnets mod.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-02 09:15:00 - END 2017-05-02 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad &auml;r det som h&auml;nder att det blir stop efter 2 h.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;nsla eller tanke?</p>
<p>Frustrerad att det tog s&aring; l&auml;nge,</p>
<p>Vad var det som h&auml;nde,</p>
<p>Koncentrerar b&auml;ttre p&aring; de kr&auml;vande &auml;n p&aring; de rutinm&auml;ssiga</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-09 09:15:00 - END 2017-05-09 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Underfr&aring;ga</p>
<p>Att se delar inf&ouml;r stora helheter.</p>
<p>Pakkomielteinen analyysi</p>
<p>varmistua ett&auml; kaikki data hallussa.</p>
<p>Ennaltaehk&auml;ist&auml; virheit&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Joustamaton mieli &auml;&auml;rip&auml;&auml; ajattelu</p>
<p>miss&auml; harmaa alue?</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-16 09:15:00 - END 2017-05-16 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>En plan f&ouml;r vardagar</p>
<p>Att f&ouml;lja sin plan s&aring; gott som det &auml;r m&ouml;jligt under de tv&aring; kommande veckor</p>
<p>Dokumentation hur gick det.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tillotande &aring;rkar inte &auml;r tr&ouml;tt, har s&aring;vit d&aring;ligt....f&ouml;rklaringar varf&ouml;r jag inte beh&ouml;ver jobba!</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-30 09:15:00 - END 2017-05-30 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vad &auml;r det som hindrar mig att verkst&auml;lla f&ouml;r&auml;ndringar</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>mammans r&ouml;st/ tv&aring; stolar</p>
<p>Den f&ouml;rst&aring;ende f&ouml;r&auml;lderns resoneman</p>
<p>Barnet moder</p>
<p>trotsig/hj&auml;lpl&ouml;s, som upplever att det &auml;r tungt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tankarnas loggdagbok/ vad t&auml;nker jag p&aring; d&aring; jag blir kvar p&aring; soffan</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-06 09:15:00 - END 2017-06-06 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>negativ tyankesirkel inf&ouml;r f&ouml;r&auml;ndring.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;N&auml;sta g&aring;ng:</p>
<p>Diskrepans eftersom ingen motivation f&ouml;r f&ouml;r&auml;ndring inte finns</p>
<p>kan ej vara n&ouml;jd</p>
<p>Tiderna</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-13 09:15:00 - END 2017-06-13 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tankecirkeln kan ej vara n&ouml;jd uta faller tillbaka till en d&aring;lig k&auml;nsla/ sorg, flykt r&auml;dsla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>T&auml;nker p&aring; det h&auml;r nu och analyserar vad som h&auml;nder.</p>
<p>Kan ej k&auml;nna gl&auml;dja och tillfr&auml;dst&auml;llelse &auml;r ej ber&auml;ttigad till det.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>N&auml;sta g&aring;ng nytt kontrarkt och GAS-planer</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-07-06 10:00:00 - END 2017-07-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiavtal</p>
<p>GAS m&aring;l till n&auml;st&auml; period</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vem &auml;r det som resonerar</p>
<p>Kan var n&auml;jd med m&auml;ngden, kvaliten och effektiviteten</p>
<p>Hur jag jobbar, hur mycket jag jobbar och n&auml;r jag jobbar?</p>
<p>Vem &auml;r det som klandrar/ barnet protesterar s&ouml;ker lust och opponerar sig!</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-01 09:15:00 - END 2017-08-01 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>GAS m&aring;l</p>
<p>Att f&ouml;rl&auml;nga arbetstiden</p>
<p>Hur planera</p>
<p>En dag planering; s&auml;tter sig ned, skirver ner vad som skall g&ouml;ras</p>
<p>Tv&aring; uppgifter Antingen eller</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Senare</p>
<p>Hur komma vidare n&auml;r man st&aring;ngar huvudet i v&auml;ggen</p>
<p>Avsluta och b&ouml;rja p&aring; nytt g&aring; tillbaka och tad det steg f&ouml;r steg.</p>
<p>Som om man hade ADD</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-15 09:15:00 - END 2017-08-15 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Gas m&aring; och stegen till</p>
<p>punkt 1.&nbsp;</p>
<p>att &ouml;ka p&aring; arbetstid fr&aring;n 10 till 15 h per vecka.</p>
<p>vad &auml;r det som hindrr mig</p>
<p>&gt; borse bli b&auml;tre p&aring; att s&aring;bva/ M&aring;l 2.</p>
<p>Att komma i s&auml;ng kl. 4.00</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Att bel&ouml;na mig sj&auml;lva</p>
<p>Att tacka mig sj&auml;lv d&aring; jag lyckats fast till en del inte fullst&auml;ndigt</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vem &auml;r det som resonerar</p>
<p>Kritikern elle den &ouml;dmjuka vuxna?</p>
<p>Att k&auml;&auml;n gl&auml;dja/ k&auml;nner bara tomhet</p>
<p>vad &auml;r depression vad tar den p&aring;! &nbsp;ATT ACCEPTERA</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-22 09:15:00 - END 2017-08-22 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mina f&ouml;r&auml;ndringar</p>
<p>Som om jag skulle vilja sabotera mina framsteg; backslass man g&aring;r tillbaka till det trygga gamal</p>
<p>S&ouml;mn ok vaknar fem men kunnat somna om l&auml;ttare</p>
<p>Att g&ouml;ra sammanfattningen efter arbetsdagen, pr&ouml;var &auml;r det hand grej.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-08-29 09:15:00 - END 2017-08-29 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Har kunnat jobba 10 timmar per vecka kanske till och med mera. Kan vara n&ouml;jde</p>
<p>Det inre resonemanget/ den f&ouml;rst&aring;ende vuxna</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Har kommit i s&auml;ng f&ouml;re kl 24/ har sovit sina 7 h kunnat somna om sanabbare om vaknat&nbsp;</p>
<p>Att bel&ouml;na sig sj&auml;lv/ vad skulle fungera som bel&ouml;ning? Inget som avbryter n&auml;r man kommit i g&aring;ng.</p>
<p>Tackar uppmuntrar</p>
<p>Stanna upp. skriver ner 3-5 saker/ h&auml;r provar och s&ouml;ker</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>BDI n&auml;sta g&aring;ng.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-05 09:15:00 - END 2017-09-05 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>BDI 18 p&nbsp;</p>
<p>lindrig depression/&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>vad &auml;r det som g&ouml;r det att jag inte kommer ig&aring;ng med mitt jobb?</p>
<p>Resonemang kring mina f&ouml;rv&auml;ntningar</p>
<p>En gr&auml;sstr&aring; brevid tr&auml;det.</p>
<p>Mina kunskaper i f&ouml;rh&aring;llandet till dagens krav/&auml;r de realistiska?</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-12 09:15:00 - END 2017-09-12 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mina tankar inf&ouml;r en arbetsuppgift</p>
<p>Massor med tankar</p>
<p>Har sv&aring;rt att skilja p&aring; tanke och k&auml;nsla</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>det &auml;r tungt</p>
<p>det &auml;r stort</p>
<p>jag har misslyckats tidigare</p>
<p>f&ouml;rk&auml;nar ej att lyckas</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Undantag kan ej ge exempel ...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tanke eller k&auml;nsla till n&auml;sta g&aring;ng</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-19 09:15:00 - END 2017-09-19 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kan vi forts&auml;tta med terapin.</p>
<p>Vad &auml;r det som hindrar mig tt ta itu med f&ouml;r&auml;ndringar</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;Mina k&auml;nslor</p>
<p>uppgiven</p>
<p>besviken</p>
<p>frustrerad</p>
<p>os&auml;ker</p>
<p>vill inte ta till mig</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&Auml;r jag mamman som man gr&auml;lade med Transferens???</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Upplever inte att jag &auml;r arg p&aring; honom &nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-09-26 09:15:00 - END 2017-09-26 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mina k&auml;nslor inf&ouml;r upgiften</p>
<p>Sv&aring;rt att hitta /namnge</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tankar: det &auml;r tungt det &auml;r mycket det ser ut som ett berg...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>V&auml;ljer g&ouml;ra n&aring;got som inte har krva...</p>
<p>Sv&aring;r om det finnsaa krav</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Byter terapeut f&ouml;r jag upplever att jag har gett honom allt, har ej mera att ge..&nbsp;</p>
<p>Utl&aring;tande kommer&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


