File for Jon Martinsen
SSN: 270889-063V
Email: jon.martinsen@hotmail.fi
Phone: 0400862388
Address: Söderlångviksvägen 540
Postal code: 25870
City: Dragsfjärd
Country: FI


Appointments:

START 2016-01-13 17:30:00 - END 2016-01-13 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>1. k&auml;ynti.</p>
<p>Perusterve mies, jolla viime kes&auml;n&auml; tullut virtsaputkentulehdus ja samalla kertaluontoinen erektio-ongelma. Hakeutunut urologille, joka ohjannut ihotautil&auml;&auml;&auml;k&auml;rille, joka diagnnosoiinut valkoj&auml;k&auml;l&auml;n ja samalla otettu borreliakokeet ja saanut ab-kuurin. &nbsp;Ahdistunut voimakkaasti, lukenut netist&auml; ett&auml; 5%:lle voi valkoj&auml;k&auml;l&auml; johtaa sy&ouml;p&auml;&auml;n. Ahdistunut erektioh&auml;iri&ouml;st&auml;. Tullut ajatus ett&auml; jos t&auml;m&auml; ei mene ikin&auml; ohi. Mennyt kontrolliin, jossa todettu valkoj&auml;k&auml;l&auml; parantuneeksi. Ahdistus jatkuunut vaihtelevasti koko syksyn ja vasta hiljattain yhdist&auml;nyt terveysprobleemat ahdistuksen alkuun. Erityisesti yksin ollessa hhdistus pahenee, tullut univaikeutta ja vatsavaivoja, mink&auml; vuoksi esim kuntosalilla k&auml;ynti j&auml;&auml;nyt syksyn aikana. Helpompi olla kun on tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n tai kaverin kanssa. Yritt&auml;nyt t&auml;ytt&auml;&auml; ajan niin ettei joutuisi ajattelemaan asiaa, alkanut tulla pelon pelkoa.&nbsp;</p>
<p>Suuun: J&auml;sennell&auml;&auml;n tilannetta kogn. mallin mukaisesti. Etsnyt jo tietoa netist&auml; ja tutustunut palleahengitykseen, ohjataan lis&auml;harjotuksia "Joustava mieli"-sivuilta + video kamppailusta ajatusten kanssa samoilla sivuilla. Annetaan lukemistoa huolista vapautumiseksi (Joustava mieli-kirja), lauseent&auml;ydennysteht&auml;v&auml;, haitalliset ajatukset. Tavoitteena kohdata ahdistavat ajatukset levollisesti ja oppia huomaamaan haitalliset ajatukset ja harjoittaa niiden eriytt&auml;mist&auml;.</p>
<p>Varailee tarv. uutta aikaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-02-25 18:00:00 - END 2016-02-25 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>2. k&auml;ynti. Viime kerran j&auml;lkeen oli hetken helpompi olo, sitten ahdistusoireet palasivat. Asiakkaan vointi vaihtelee, v&auml;lill&auml; on p&auml;ivi&auml; &ndash; viikko, jolloin voi ihan hyvin. Viimeisen viikon aikana ahdistusoireet pahentuneet. Kuvaa tilanteet, joissa ahdistus paheni: kun k&auml;viv&auml;t vanhassa asunnossa Turussa, ja siell&auml; muistoja viime syksyst&auml;, jolloin pelk&auml;si kovasti ja viikossa nukkui vain muutaman tunnin. Toinen uuden ty&ouml;n aloittaminen, jolloin koki ep&auml;varmuutta ja alkoi pelottaa. Yksinollessa ahdistus pahenee, silloin on ajatustensa vanki.<br />&rdquo;Pelko&rdquo; tulee v&auml;lill&auml; mieleen &ndash; ei osaa tarkemmin kuvailla, mutta v&auml;lill&auml; pelkoa sekoamisesta. Pyrkii suuntaamaan ajatukset muualle pelon tullessa, soittaa yst&auml;v&auml;lle, hakeutuu tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n tai vanhempien seuraan. Se helpottaa kun saa puhua toisten kanssa. Usein mieless&auml; py&ouml;rii pelko, pelko, en selvi&auml; t&auml;st&auml;..<br />Viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen irtisanottu aik. ty&ouml;st&auml;, mutta ty&ouml;llistynyt Taalintehtaalle yst&auml;v&auml;n saneerausfirmaan. Myyneet Turun asunnon ja asuvat Taalintehtaalla, tosin tytt&ouml;yst&auml;v&auml; nyt reissussa ja asuu vanhempien luona. Olisi mahdollista asua my&ouml;s sukulaisen tyhj&auml;ss&auml; asunnossa, mutta ei uskalla, koska n&auml;kee itsens&auml; hereill&auml; s&auml;ngyss&auml; pelk&auml;&auml;m&auml;ss&auml;.<br />Suunnitelmissa l&auml;hte&auml; ulkomaille vuodeksi syksyll&auml;, ja sit&auml; ennen toivoisi tulevansa kuntoon.<br />Suunn: Mallinnetaan ajatuskulut. Jatkossa harjoittelee ahdistavan ajatuksen hyv&auml;ksymist&auml; (&rdquo;kappas, tuollainen ajatus tuli mieleeni&rdquo;), sitten siirt&auml;&auml; sit&auml; &rdquo;nyt ei ole aikaa, palataan my&ouml;hemmin&rdquo; ja tarvittaessa kirjoittaa ajatuksen sanasta sanaan yl&ouml;s aina kun se alkaa h&auml;irit&auml;.<br />Ohjataan kokeilemaan tietoisuustaitoharjoituksia (Joustava mieli). Kehotetaan lopettamaan ahdistavien asioiden googlaaminen. Pohtinut my&ouml;s l&auml;&auml;kityst&auml;, sen ty&ouml;st&auml;minen tarv. omal&auml;&auml;k&auml;rin /psykiatrin kanssa.<br />Sovitaan kolme seuraavaa k&auml;ynti&auml; viikon v&auml;lein.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-03 18:15:00 - END 2016-03-03 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Mennen vkon aikana ei isompia ahdistuksia. Kokenut toimivana kun havainnoiinut pelon tunteen, uskaltanut olla yksin ja kokenut sen miellytt&auml;v&auml;n&auml;kin.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n el&auml;m&auml;ntarinaa l&auml;pi. Ainoa lapsi, vanh. eronneet kun 3-4 v. Is&auml; kontrolloiva, pahoinpidellyt &auml;iti&auml; ja as. Pel&auml;nnyt menn&auml; is&auml;n luokse. Nyky&auml;&auml;n suhde et&auml;inen, tapaavat harvoin, ei halua jakaa el&auml;m&auml;&auml;. &Auml;itiin l&auml;heiset v&auml;lit. &Auml;din&auml;iti my&ouml;s oolllut kontrolloiva.</p>
<p>Suun: Ensi kerraksi YPI ja tunnelukkotesti. Satunnaisiia lievi&auml; ahdistuksia ollut, tekee havainnnointia taulukkoon.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-10 18:15:00 - END 2016-03-10 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>yksinolo ei ole tuntunut en&auml;&auml; ahdistavalta. Ajoittain tulee yll&auml;tt&auml;en ajatus "sua pelottaa" ja "ai niin sekin". Pahempi ahdistus tullut kun valvonut ja juonut runs. alkoholia ja sen j&auml;lkeen krapulassa.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n YPI-l&auml;pi, ei erityist&auml; viime kertaisseen el&auml;m&auml;nviivaan verrattuna. Tunnelukkotestin tuo ensi kerralla. Ajatusten havainnointi tuntunut hankalalta, mallinnetaan asiaa &nbsp;uudelleen.</p>
<p>Kuunnellaan tietoisuustaitoharjoitus, kokeilee harjoitella kotona. Tavoitteena pysyminen t&auml;ss&auml; hetkess&auml; vs tulevaisuuden murehtiminen. Huoliajatusten sijoittamista visuaaliseen hahmoon (pilvi, puro) voi kokeilla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-17 18:15:00 - END 2016-03-17 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistusoireet lis&auml;&auml;ntyneet. Pelannnut 10 h/vrk viiikonloppuna fantasiapeli&auml;, jossa tapetaan. Pelaaminen ollut mukana alakoului&auml;st&auml; l&auml;htien, viimeinen puoli vuotta taas enemm&auml;n. Aik. paennnut todellisuutta kuntosaliin ja pelaamiseen.</p>
<p>Tunnelukoista k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi aliistuminen ja vaativuus, tunnistaa n&auml;m&auml; omikseeen. K&auml;sittelem&auml;tt&auml; j&auml;&auml;v&auml;t emotionaalinen estyneisyys, pessimistisyys ja uhrautuvuus.</p>
<p>Kerrotaan mantelitumakkeesta, aktivoituu pelatessa. Kokeilee nyt pelitaukoa 2 viikon ajan ja lis&auml;&auml; sos. suhteita joita v&auml;ltellyt, jatkaa tieetoisuustaitoharjoituksia, mahd. aktivoi urheilua.</p>
<p>Seur. aika 31.3 klo 18.15</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-31 18:15:00 - END 2016-03-31 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>J&auml;tt&auml;nyt pelaamisen tauolle -&gt; ahdistukset olleet viikon pois ja vointi ollut hyv&auml;, alkanut k&auml;yd&auml; salilla. Sitten is&auml; saanut aivoverenvuodon, ollut monta p&auml;iv&auml;&auml; is&auml;n luona sairaalassa. Kohdannut is&auml;n haavoittuvan puolen, mik&auml; uusi kokemus.</p>
<p>Ahdistus is&auml;n terveyteen liittyen on erilainen kuin vanha ahdistus, joka on as. mukaan kuin pakkomielle ett&auml; alkaa tutkailla onko ahdistunut. Pyrkii keksim&auml;&auml;n korvaavan sanan ahdistukselle ja eriytt&auml;m&auml;&auml;n ajatusta esim. laulun s&auml;velell&auml;.</p>
<p>Tietoisuustaitoharj. kokenut hyvin&auml; ja jatkaa niit&auml;, samoin pelitaukoa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kogn. mallia, oivaltaa ajatuksen vaikutuksen mielialaan. Ajatuksia vaikea l&ouml;yt&auml;&auml;, tunteet niin voimakkaat. Havainnoi nyt tunteita (lista), jos niiden avulla p&auml;&auml;st&auml;&auml;n ajatuksiin.</p>
<p>Seur. aika 14.4. klo 18.15</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-28 18:15:00 - END 2016-04-28 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Voiinti ollut viime ajat p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti hyv&auml;. Viihtyy t&ouml;iss&auml;, k&auml;y salilla s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti, tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa v&auml;li ok.</p>
<p>Huolta siiit&auml; kun tytt&ouml;yst&auml;v&auml; l&auml;hd&ouml;ss&auml; 65/2016 TUrkkiin viikoksi, jos ahdistus iskee.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n j&auml;sentely&auml; mik&auml; tod. n&auml;k, mahd., ep&auml;tod n&auml;kk vaihtoehto sek&auml; keinoista, joilla voi turvata vointia:</p>
<p>-k&auml;yn salilla joka p&auml;iv&auml;</p>
<p>-v&auml;lt&auml;n sohvalle j&auml;m&auml;ht&auml;mist&auml;</p>
<p>-en pelaa</p>
<p>-v&auml;lt&auml;n krapulaa</p>
<p>-teen tiet tait 1-2/vrk</p>
<p>menen nukkumaan viim. 23 (unihygienia)</p>
<p>-pid&auml;n yhteytt&auml; vanhempiin.</p>
<p>Seur. aika 24.5. klo 18.15</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-24 18:15:00 - END 2016-05-24 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi ollut hyv&auml;, tytt&ouml;yst&auml;v&auml; nyt matkalla. Jkv ennakoivaa ahdistusta. POhtii tulevaisuutta, mah. opiskelua / ammattia, Australiaan l&auml;ht&ouml;&auml;. Annetaan voimavarakaavake + arvoteht&auml;v&auml;. Tuol lopuksi esille my&ouml;s "pelon pelon" ja tarkentaa murehtimiseen, mahd. varaa viel&auml; uutta aikaa t&auml;m&auml;n ty&ouml;st&auml;miseksi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


