File for Johanna Perret
SSN: 190273-0765
Email: johanna@perret.nu
Phone: 0408443270
Address: Kylänevantie 1 A 15
Postal code: 00320
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-03-07 16:15:00 - END 2017-03-07 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Taustalla reilun vuoden takainen ty&ouml;uupumus, keskivaikea masennus, jonka j&auml;lkeen ollut &nbsp;pari kk sairaslomalla ja lis&auml;nnyt pikkuhiljaa ty&ouml;t&auml;, nyt l&auml;hes kokoaikainen. Toimii musiikinopettajana yl&auml;asteella. Ollut serotoniinil&auml;&auml;kitys, mutta se asteittain lopetettu tammikuussa -17. K&auml;ynyt aikoinaan psykologilla jonkun kerran ja ty&ouml;nohjauksessa.&nbsp;</p>
<p>Viimeisen parin viikon aikana olo ollut huono ja ahdistunut. Kokee itsens&auml; "paskaksi" eik&auml; oikein tied&auml; mist&auml; n&auml;m&auml; tuntemukset nyt nousevat, koska on omien sanojensa mukaan selvitellyt asioitaan jo perinpohjin. Ty&ouml;nkuvaa on kevennetty enemm&auml;n voimia vastaavaksi, mutta ty&ouml; on ollut kovasti kuormittava ja haluaisi tehd&auml; enemm&auml;n ja paremmin kuin mihin voimat riitt&auml;v&auml;t. Ei koe tekev&auml;ns&auml; tarpeeksi hyv&auml;&auml; ty&ouml;t&auml;. Ty&ouml; m&auml;&auml;ritt&auml;&auml; ilm paljon omaa identiteetti&auml; ja jonkinlaista vertailua my&ouml;s kollegaan esiintyy. Korkea vaatimustaso itsens&auml; suhteen. Uni on ollut my&ouml;s huonompaa ja ajatukset ovat py&ouml;rineet p&auml;&auml;ss&auml;. Voimavaroikseen ja vastapainoksi mainitsee perheen ja &nbsp;yst&auml;v&auml;t, sek&auml; zumban. Etenkin seurakunta ja siell&auml; teht&auml;v&auml; "vapaaehtoisty&ouml;" sek&auml; musiikki ovat voimia antavia ja toimivat my&ouml;s tunteiden ilmaisu/purkukanavina. Mietitty as stressinhallintakeinoja ja mit&auml; as on kokenut hyv&auml;ksi ja mit&auml; voisi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; lis&auml;t&auml;, jotta saisi lis&auml;&auml; voimia ja iloa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Kertoo, ett&auml; osaa kyll&auml; rakentavasti mietti&auml; ja neuvoa yst&auml;vi&auml;&auml;n, mutta omalle kohdalle niit&auml; on vaikeampi soveltaa. Puhuttu hyv&auml;ksynn&auml;st&auml; ja ymm&auml;rryksest&auml; itse&auml; kohtaan. Toipumisprosessi on viel&auml; k&auml;ynniss&auml; ja voimavarat vajavaisemmat kuin ennen.&nbsp;</p>
<p>J&auml;&auml; katsomaan tilannetta, onko kyseess&auml; hetkellinen mielialan lasku vai alkaako masennus/uupumus nostamaan p&auml;&auml;t&auml;&auml;n. Varaa tarvittaessa uutta aikaa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


