File for Johanna Ketoja
SSN: 041286-196S
Email: johanna.ketoja@gmail.com
Phone: 0503370886
Address: Käenkuja 8 B 10
Postal code: 00500
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-02-15 15:30:00 - END 2015-02-15 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>30 kymppinen nainen, parisuhteessa 5,5 vuotta. Asuneet yhdess&auml; vuodesta 2011. Ei lapsia. Tuta DI molemmat, nainen opiskelee tuplatutkintoa oikiksessa.</p>
<p>Vanhemmat elossa, yksi veli joka l&auml;&auml;k&auml;ri. Kuvaa suhteitaan l&auml;hiomiasiin l&auml;heisiksi ja l&auml;mpimiksi. Kotoisin Lapualta.</p>
<p>Hakeutuu vastaanotolle itsetunto-ongelmian takia: aina ollut ylipainoinen. Ei koulukiusattu. Suorittaja, kavereita, koulussa ja ty&ouml;ss&auml; aina menestynyt hyvin.</p>
<p>Todettu kilpirauhasen vajaatoiminta 2011. L&auml;&auml;ktiys , hoitavana l&auml;&auml;k&auml;rin&auml; Matti V&auml;lim&auml;ki. L&auml;&auml;kityksell&auml;. Muuten perusterve, urheilee, su&ouml; ja nukkuu hyvin.</p>
<p>Itsetunto-ongelma noussut tapetille kun patneri ep&auml;r&ouml;i haluaako menn&auml; naimisiin. Ei ole l&ouml;yt&auml;nyt sit&auml; tunnetta. Johanna taasen ollut pitk&auml;&auml;n valmis vakiinnuttamaan suhteen-haluaa naimisiin ja lapsia.</p>
<p>Suurin huoli: onko oma ulkon&auml;k&ouml; ja paino tekij&ouml;it&auml; miksi partneri ei haluakaan olla yhdess&auml;. Yksinj&auml;&auml;minen pelottaa ja huolestuttaa.</p>
<p>Haluaa 15 kg pois, 1,5 vuoden aikaj&auml;nteell&auml;. Onnistumisia painonpudotuksessa 2009 kun rakastui ja asui Australiassa, samoin 2011. 5-6 kiloa pidemm&auml;ksi aikaa pystynyt pudottamaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aloitamme yhteisty&ouml;n itse-tuntoon liittyv&auml;ll&auml; tematiikalla : osaanko ollenkaan mit&auml;&auml;n.</p>
<p>Kuka olen ja milt&auml; n&auml;yt&auml;n, milt&auml; el&auml;m&auml;ni tuntuu 1,5 kuluttua. Tavoitteet hoitosuhteelle.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-03-02 19:15:00 - END 2015-03-02 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Teimme hoitosuunnitelman. Aloitamme tavoitteesta tasapainoisempi / onnellisempi olo. ( ei pelkoja, negatiivisia tunteita itse&auml; kohtaan, seesteisyys, ei pakko tehd&auml;/suorittaa koko ajan)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo vahvasta kontrollin tarpeesta itse&auml; ja muita kohtaan. H&auml;iritsee parisuhdetta. Parisuhde ok tilassa, ovat yhdess&auml; p&auml;&auml;tt&auml;neet antaa tilanteen rauhoittua. Mies tulee mielell&auml;&auml;n terapiatapaamisiin. ( tukijoukot).</p>
<p>Asiakas tunnistaa negatiivista sis&auml;it&auml; puhetta. Tunne aina l&auml;sn&auml; ettei ole itseens&auml; t&auml;ysin tyytv&auml;inen.</p>
<p>Onnellisuus asteikolla 3. tavoitellaan 3,5 ( oma kuva muuttuisi positiivisemmaksi, armollisemmaksi, arkeen muutakin kuin rutiinia, spontaaneja tekemisi&auml;, - 5 kg pois)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>PTX:n&auml; yhteisty&ouml;n tavoitteet, tulevaisuuskirje.</p>
<p>Ensi kerralla ET ja p&auml;iv&auml;kirjaa arjesta.</p>
Patient paid €150 for appointment.


START 2015-03-11 18:30:00 - END 2015-03-11 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo korkeista kortisoliarvoista. Flunssa p&auml;&auml;ll&auml;, n&auml;hnyt yst&auml;vi&auml;, liikkunut ja sy&ouml;nyt terveellisesti.</p>
<p>Negatiiviset tunteet liittyv&auml;t omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n, pomoon ja harvoin poikayst&auml;v&auml;&auml;n.</p>
<p>Tietoisuus taidot ja 3 asiaa.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-03-17 18:30:00 - END 2015-03-17 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on ollut sairaana. Ollut tyytv&auml;inen treeneihin: tennis ja jalkapallo. Ty&ouml;ss&auml; hyv&auml; flow p&auml;&auml;ll&auml;. Parisuhde tasaista, arvostavaa, huomioivaa.</p>
<p>Esimies ja ty&ouml;yhteis&ouml; aiheuttaa stressi&auml;: jollain aikav&auml;lill&auml; vaihtaa ty&ouml;paikkaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kokemus ett&auml; ollut hiuksiin tyytyv&auml;inen. Yleens&auml; ei ole tyytyv&auml;inen mihink&auml;&auml;n mik&auml; liittyy itseens&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n matka lapsen luo: itkett&auml;&auml; mutta onnellinen.Sis&auml;inen lapsi,tl k&auml;ytt&ouml;&ouml;n.</p>
<p>jatkaa 3 asiaa.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-03-25 18:00:00 - END 2015-03-25 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo suorittamisestaan. Kun on sairaana niin s&auml;ttii itse&auml;&auml;n: tulee l&ouml;ys&auml; olo, ei p&auml;&auml;se liikkumaan. T&ouml;iss&auml; stressi&auml;: ei ole tiedossa seuraavaa projektia.</p>
<p>Miten oppisi luottamaan itseens&auml;?</p>
<p>Teht&auml;vi&auml;; hengitysharjoituksia, 2 positiivista asiaa meihelt&auml; p&auml;iv&auml;ss&auml;, tl.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-04-01 17:30:00 - END 2015-04-01 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo sairastelusta: ei ole p&auml;&auml;ssyt treenaamaan viikkoon. Nyt aloittanut, tavoite 3-4 krt viikossa harjoittelua niin ett&auml; lihakset kipeytyv&auml;t.</p>
<p>Vaativuus, en ole sinut oman ulkon&auml;&ouml;n kanssa ( painotoive ja vaatekoko)</p>
<p>Mies alkoi sanoittamaan: jatkavat ja Johanna kirjaa yl&ouml;s, lukee ja tunnustelee tunnetta mik&auml; lukemisesta nousee pinnalle.</p>
<p>Jaksanut tehd&auml; hengitysharjoituksia, tl laitan harjoituksia.</p>
<p>Onnellinen el&auml;m&auml;: hyv&auml; olo suhteessa omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n, mielek&auml;s ty&ouml;, hyv&auml; olo parisuhteessa, harrastuksia joista pit&auml;&auml;-nauttii.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-04-07 17:30:00 - END 2015-04-07 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas jakaa kotiteht&auml;vi&auml;&auml;n. Keskustelua siit&auml; mit&auml; toisten sanomisista ottaa todellisena ja mink&auml; omassa mieless&auml; nullifioi.</p>
<p>Asiakas kokee ett&auml; tarvitsee tunteen mahtuvansa tiettyyn vaatekokoon ja ett&auml; paino putoaa- haluaa seurata sit&auml; vaa-asta.</p>
<p>Keskustelua itsens&auml; ravitsemisesta, mit&auml; ja miten ajattelen itsest&auml;ni.</p>
<p>Partnerin tunnelukot: ei osaa sanoittaa hyvi&auml; asioita toisesta, johanna kokee ett&auml; joutuu lyps&auml;m&auml;&auml;n asioita.</p>
<p>Harjoittelua:</p>
<p>vaikka reisiss&auml;ni on selluliittia ja ne ovat pulleat, voin silti olla sopusuhtainen ja naisellinen' - tunteen poimiminen-</p>
<p>'pieni pehmeys ja sen mukanaan tuoma naisellisuus ei ole pahasta'</p>
<p>N&auml;ytt&auml;v&auml; nainen, itsetunto.</p>
<p>Hyv&auml;ksyt&auml;&auml;n kaikki puuttee, niit&auml; ei piiloteta- katsotaan itse&auml; lempein silmin, siit&auml; huolimatta olen..</p>
<p>Tekee pelikortit, harjoittelemme sit&auml; kautta neutraalia ajattelua.</p>
<p>Annetaan miesyst&auml;v&auml;lle viel&auml; mahdollisuus- oman vaativuuden riman laskemista- puolitien. ' ehk&auml; en voi saada sit&auml; mit&auml; haluan'.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2015-05-05 18:30:00 - END 2015-05-05 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo muutoksesta parempaan: vaikka lauseet auttaneet, kirje jonka luki partnerille auttoi, on rennompi, vapautuneempi.</p>
<p>Omia oivalluksia: vaikka on osia omassa kropassa mist&auml; ei pid&auml;, niit&auml; onkin aika v&auml;h&auml;n, kokonaisuus on hyv&auml;.</p>
<p>Miesyst&auml;v&auml; kehutnut omatoimisesti muuta kuin vaatteita: tissej&auml;, kasvoja, ilo kasvoissa-s&auml;teilee.</p>
<p>Saanut spontaania palautetta opiskelija miestutuilta: kaunis, hvy&auml;nn&auml;k&ouml;inen, upea, n&auml;yt&auml;t aina vain paremmalle.</p>
<p>Kotona k&auml;ynti Lapualla: viimeeksi n&auml;hty joulukuussa: olet laihtunut. Toteaa itsekin ett&auml; paino putoaa kun on rento ja ei kiinnit&auml; siihen huomiota vaan hyv&auml;&auml;n oloon ja fiilikseen.</p>
<p>Teht&auml;v&auml; seuraavaksi kerraksi: unirytmin korjaaminen ( 8,5 h unta tarvitaan).</p>
<p>Oma oivallus: kun kehutaan vaateista ja kokonaisuudesta se k&auml;sitt&auml;&auml; my&ouml;s hmisen joka on vaatteiden sis&auml;ll&auml;. Kehu on hyv&auml; asia ja kohdituu Johannaan.</p>
<p>Oman kuvan piirt&auml;minen- viimeinen kerta/ yhteenvedon tekeminen.</p>
Patient paid €120 for appointment.


START 2015-05-27 18:30:00 - END 2015-05-27 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Yhteenveto yhteisty&ouml;st&auml;, kotiteht&auml;vi&auml;. Mahdollisuus palata asiaan tilanteen niin vaatiessa.</p>
Patient paid €60 for appointment.


