File for Johanna Kainulainen
SSN: 310891-062X
Email: johanna.tiainen@hotmail.com
Phone: +358 44 019 6737
Address: Arinatie 20b 21
Postal code: 01520
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2012-11-26 12:00:00 - END 2012-11-26 12:45:00
MEETING NOTES:
Johanna kertoo että hänellä on takana raskas viikko. Hän kertoo että työpaikalla eräs työntekijä oli tehnyt itsemurhan työpaikalla. Johanna kertoo että ei ollut paikalla kun tämä tapahtui, mutta tapahtuma on käynnistänyt hänessä erinäisiä ajatuksia ja tunteita. Hän kertoo että häntä ihmetyttää miten ihminen päätyy tälläiseen ratkaisuun, koska hän ei kykene käsittämään tälläistä ratkaisua. Toisaalta hän kertoo että pohtii mitä jos hänelle jossakin elämänvaiheessa tulee tälläinen hetki että hän menettää elämän halun tai joku hänen läheisistään menettää elämän halun. Keskustellaan siitä mitkä asiat saattavat ajaa tälläiseen esim. huumausaineet ja sairaudet. Keskustellaan Johannan suojaavistatekijöistä, kuten esim. halusta elää ja suojella omaa ja muiden elämää, rakastavat ihmiset ympärillä, taito hakea ammattiapua.
Jihanna kertoo että ajoi samana päivänä vielä talon ohi mikä paloi. Johanna kertoo että hän on pelännyt tulipaloja pienestä pitäen. Hän kertoo että 2v isä oli jättänyt hänet hetkeksi kotiin, kun tämä oli saattanut äidin. Tällä aikaa uuni oli alkanut palamaan. Isä oli pelastanut hänet huoneestaan, jota kiinni oleva ovi oli suojannut savulta. Paikalle oli hälytetty palokunta ja asiasta oli ollut lehdessä. Johanna kertoo että hän pienenä varmisti postilaatikosta ja ulko-oven raosta isältä salaa että käytävässä ei ole savua.  Johanna kertoo että hän myös pitkään tarkasti että kotona kaikki on sammutettu. HÄn kertoo että tarkistamiskäyttäytyminen on vähentynyt ja hän tarkistaa vain kerran asiat. Johanna kertoo että toimintamalli ei haittaa hänen elämää. Keskusteltiin tapahtumista tunnemuistin näkökulmasta. 
Patient paid €70 for appointment.


START 2012-12-20 11:10:00 - END 2012-12-20 11:55:00
MEETING NOTES:
Johanna kertoo että hänellä oli valeraskauden oireita, kuten pahoinvoinnin. Hän kertoo että itse on valmis saamaan lapsen ja hän haluaisi perustaa perheen. Joona ei vielä ole valmis tähän askeleeseen. Johanna kertoo että kerrottuaan epäilystä Joonalle, Joona ei halunnut olla seksuaalisessa kanssakäymisessä hänen kanssaan. Johanna kertoo tulkinneen tämän siten että Joona ei halua häntä ja hän ei ole riittävän hyvä. Johanna kertoo että asia ratkesi, kun hän nosti asian esille. Keskustelussa ilmeni että Joonan mielenkiinto häneen kohtaan ei ollut muuttunut, mutta hänellä oli mielessä mahdollinen raskaus. Johanna kertoo että hänelle on uutta että miehen seksuaaliseen haluttomuuteen vaikuttaa tälläiset asiat. Johanna kertoo että urheilujoukkueen valmentaja oli kertonut hänelle toisen urheilijan kuullen että hänen täytyy laihtua. Johanna kertoo että hänen on vaikeaa hyväksyä tätä, koska hän kokee itsensä sopivan painoiseksi. Hän kertoo että hän saa mielihyvää ruoasta, eikä halua luopua näistä. Johanna kertoo että mikäli hänellä olisi terveydellisiä ongelmia tai hän kokisi itse itsensä ylipainoiseksi, hän vaihtaisi tuokatottumuksiaan. Keskustellaan siitä mitä Johanna oppi tästä kokemuksesta itse valmentajana ja ihmisenä sekä mitkä Johannan omat arvot vahvistuivat tämän tapauksen myötä. 
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-02-01 12:00:00 - END 2013-02-01 12:45:00
MEETING NOTES:
Keskustellaan miten nostaa vaikeita asioita esille vastaavan roolissa työntekijänä. Keskutellaan miten hän on edistynyt siinä että hän ei pelkää menettävän poikaystäväänsä. Hän kertoo että on oppinut olemaan yksin ja käymään suihkussa ja nukkumaan ilman että poikaystävä on kotona. Keskustellaan varmistamiskäyttäytymisestä joka hänellä on vielä jäljellä esim. autonovien kanssa. Keskustellaan siitä milloin kyse huolellisuudesta ja milloin varmistamiskäyttäytymisestä. Keskustellaan miten haastaa varmistamista autonovien kanssa. Johanna harjoittelee "so what" asennetta ja hallintalauseena muistuttaa että hänellä on vakuutus. Lisäksi Johanna harjoittelee asioiden delegoimista esim. joukkueen vanhemmille jotta hän saa vapautettua itseään joistakin ylimääräisistä tehtävistä.
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-03-01 10:10:00 - END 2013-03-01 10:55:00
MEETING NOTES:
Johanna kertoo että kokee ettei takerru enää Tuukaan tavalla joka oli hänelle ominainen aiemmin. Hän kertoo että takertavuus nousee esille silloin kun hänellä on vaikeampaa tai he riitelevät. Hän kertoo tiedostavan asian eikä mene toimimattomaan toiminta/ajatusmalliin mukaan. Hän tietoisesti toimii vastoin vanhaa skiptiä toimivammalla toimintamallilla. Johanna kertoo että on pystynyt muuttaman ajatustaan suhteeta äitiin. Hän kertoo että edelleen kaipaa lapsutta mitä hänellä ei ole ollut äidin kanssa. Johanna kertoo että häntä enemmän vaivaa se mitä hän on jäänyt paitsi verraten pikku-siskoon. Keskustellaan siitä mitä hänen pikku-sisko mahdollisesti ajattelee että hänellä on sellaista mitä pikku-sisko toivoo itselleen. Keskustelussa Johanna tuo esille että häntä harmittaa ettei hänellä ole kontakteja sukulaisiin. Keskustellaan kuka hänen verkosto on sellainen johon Johanna voi rakentaa merkityksellisen sukulaissuhteen. Sovitaan että Johanna on yhteydessä veljeensä. Johanan kertoo että kokee pelkäävän hylkäämistä veljen puolelta. Keskustellaan miten selviytyä mikäli tapaaminen ei ensi yrittämällä onnistu.
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-04-15 12:00:00 - END 2013-04-15 12:45:00
MEETING NOTES:
Johanna kertoo että hänelle on noussut hylkäämisen tunne pinnalle kun hänen poikaystävä ei halunnut harrastaa seksiä hänen kanssaan. Johanna kertoo että he olivat keskustelleet asiasta. Johanna kertoo että tällä hetkellä he harrastavat seksiä noin 1 x kk mikä tuntuu hänelle liian vähältä. Hän kertoo että Tuukka on kertonut hänelle että tällä on tunne että Johanna harrastaa seksiä hänen kanssaan velvollisuuden tunteesta. Johanna ei osaa sanoa mistä tämä ajatus on tullut Tuukalle. Keskustellaan siitä miten tämä sekä Johanan epäsäännöllinen ehkäisypillereiden käyttö saattavat vaikuttaa Tuukan halukkuuteen. Keskustellaan ehkäisykapseliin tutustumisesta. Sovitaan että Johanna nostaa nämä asiat esille Tuukan kanssa, jotta he voisivat päästä vääristä toimimattomista ajatuksista irti liittyen seksiin. 
Johanna kertoo että muuten hän voi hyvin. Hän valmistautuu maailman mestaruus kisoihin Floridassa. Hän kertoo että hänen äiti pyrkii tapaamaan häntä Yhdysvalloissa. Keskustellaan tämä merkityksestä. 

Sovitaan että toistaiseksi tapaamiset loppuvat. Johanna on ak yhteydessä syksyllä mikäli kokee että hänellä on tarve tapaamiselle. 
Patient paid €70 for appointment.


START 2015-10-16 14:00:00 - END 2015-10-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo kes&auml;ll&auml; avioituneen pitk&auml;aikaisen miesyst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. Kertoo ett&auml; he ovat yritt&auml;neet lasta kolme kertaa onnistumatta. Kuukautisten alkamista seuraa itkuinen p&auml;iv&auml;. H&auml;n kertoo ett&auml; pettymys on suuri, mutta ei koe masennusta. Kertoo ett&auml; menee tapaamaan gynekologia mik&auml;li ei tule raskaaksi l&auml;hiaikoina.&nbsp;</p>
<p>Johanna Kertoo heid&auml;n juuri muuttaneen Vantaalle. Johanna on t&ouml;iss&auml; apulaisvuorop&auml;&auml;likk&ouml;n&auml;. H&auml;n kertoo k&auml;sien k&auml;rsiv&auml;n kuivumisesta ty&ouml;paikalla, mutta muuten viihtyy hyvin. Johanna kertoo k&auml;ytt&auml;v&auml;n kortisoonia k&auml;siin. Johanna kertoo raapivan k&auml;si&auml;, ja tekee t&auml;t&auml; my&ouml;s huomaamatta. Erityisesti raapii jos asiat j&auml;nnitt&auml;v&auml;t. Ak suosittelee kotiin stressipalloja joita voisi py&ouml;ritell&auml; k&auml;siss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo kokevan isona haasteena "sokeririippuvuuden". H&auml;n kertoo ett&auml; on lihonnut ja t&auml;m&auml;n takana on sokerin sy&ouml;minen. H&auml;n kertoo p&auml;ivitt&auml;in tarvitsevan sokeria erilaisten herkkujen muodossa. H&auml;n kertoo harrastavan liikuntaa kuntosalilla ja pit&auml;&auml; erityisesti ryhm&auml;liikunnoista. Johanna kertoo ett&auml; pit&auml;&auml; itse&auml;&auml;n kauniina, mutta h&auml;nen on ep&auml;miellytt&auml;v&auml; olla omassa kehossa juuri nyt lis&auml;kiloilla.</p>
<p>Johanna kertoo ett&auml; h&auml;nel&auml;l ei ole t&auml;ll&auml; hetkell&auml; masennusl&auml;&auml;kkeit&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml;. H&auml;n kertoo ettei kokenyt hy&ouml;tyneen n&auml;ist&auml; aiemmin. H&auml;n kertoo ett&auml; sokerin lis&auml;ksi h&auml;nelle haasteita tuovat erin&auml;iset pakonomaiset ajatukset. H&auml;n kertoo ett&auml; pelkoja aiheuttavat sairaudet, hissi (voi menn&auml; yhdess&auml; toisen kanssa, mutta ei yksin), tulipakon mahdollisuus, hella p&auml;&auml;lle j&auml;&auml;minen, onnettomuudet, ovien tarkistaminen, pime&auml; ja yksinolo erityisesti iltaisin kotona.</p>
<p>Tekee kotona tunnelukkosi.fi testin.</p>
<p>Ak k&auml;y l&auml;pi maksut suuruuden ja l&auml;hetystavan. Keskustellaan tapaamisten peruuttamisehdoista.&nbsp;</p>
Patient paid €49 for appointment.


START 2015-10-21 11:00:00 - END 2015-10-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo syksyll&auml; Yhdysvaltojen lomalla &auml;idin luokse olleen tilanteessa, miss&auml; koki ett&auml; ruoka eimene alas. H&auml;n kertoo alkaneen pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n tukehtumista, mist&auml; seurasi kuoleman pelko. Kertoo tilanteen alkaneen siit&auml; ett&auml; poikayst&auml;v&auml; sairastui flunssaan ja sai l&auml;&auml;kkeen jolla avattiin nielua. Johanna kertoo tunteneen tuona p&auml;iv&auml;n&auml; olonsa turvattomaksi, koska olivat olleet isossa tuntemattomassa kaupungissa ilman &auml;iti&auml;. Johanna kertoo pelon eskaloituneen siten ettei pystynyt sy&ouml;m&auml;&auml;n kuin puuroa. Arki hankaloitui selke&auml;sti. Lis&auml;ksi Johanan kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;n lent&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan milloin asiat ovat sellaisia ett&auml; niist&auml; tulee olla huolissaan eli milloin ne vaikeuttavat selke&auml;sti arkea.&nbsp;</p>
<p>Kuvailee v&auml;lej&auml;&auml;n &auml;itiin hyv&auml;ksi. H&auml;n kertoo &auml;idin auttaneen h&auml;nt&auml; suuresti h&auml;iden j&auml;rjest&auml;misess&auml;. H&auml;ist&auml; puhuttaessa kertoo is&auml;n humalassa ollessaan menett&auml;neen tunteiden hallinnan sanallisesti. Johanna kertoo is&auml;n kanssa haastavaksi puhumisen, koska t&auml;m&auml; tulistuu herk&auml;sti ja h&auml;nell&auml; on vahvat ennaltam&auml;&auml;r&auml;tyt mielipiteet. Johanna kertoo ett&auml; is&auml; j&auml;&auml; usein "jumittamaan" vanhoja asioita ja muistuttaa niist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ak antaa teht&auml;v&auml;ksi el&auml;m&auml;nkerta lomakkeen t&auml;ytt&auml;misen.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €49 for appointment.


START 2015-10-29 11:00:00 - END 2015-10-29 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan altistamisesta hissifobiaan kohtaan. Keskustellaan miten altistanut jo itse&auml;&auml;n ja miten selvinnyt tilantessa. Keskustellaan mik&auml; voisi olla seuraava askelma.&nbsp;</p>
<p>Kertoo tunnistavan ett&auml; h&auml;nell&auml; alkaa kuukautiset. Keskustellaan ajatuksista ja tunteista kuten surusta ja pettymyksest&auml;. Tunnistetaan ajatuksia joilla negatiivinen kaiku itsest&auml;&auml;n eli v&auml;&auml;ristyneit&auml; ajatuksia liittyen tilanteeseen.&nbsp;</p>
<p>Palauttaa el&auml;m&auml;nkerta tarinan.</p>
Patient paid €49 for appointment.


START 2015-11-05 15:00:00 - END 2015-11-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Luodaan turvapaikka alustavasti. Pohtii lis&auml;&auml; asiaa. Kertoo onnistuneen lis&auml;&auml;m&auml;&auml;n hissin k&auml;ytt&ouml;&auml;. Keskustellaan mitk&auml; asiat ovat saattaneet vaikuttaa turvattomuuden tunteeseen lapsuudesta.</p>
Patient paid €49 for appointment.


START 2015-11-10 11:00:00 - END 2015-11-10 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo altistaneen itsens&auml; uudelle hissille. Keskustellaan onnistumisesta. Lis&auml;ksi keskustellaan bussilla ajon aikana liikkuneista huolestuneisuuden ajatuksista. &nbsp;Tapaamisen lopussa menn&auml;&auml;n yhdess&auml; hissill&auml; alas.&nbsp;</p>
Patient paid €49 for appointment.


START 2015-11-16 11:45:00 - END 2015-11-16 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo onnistuneesti lis&auml;nneen hissill&auml; liikkumista. Kertoo huolestaan liittyen siihen ettei tule raskaaksi.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2015-11-26 14:00:00 - END 2015-11-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak sairastunut. Peruutettu k&auml;ynti sovitusti.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2015-11-30 14:00:00 - END 2015-11-30 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo vaikeudesta nostaa esille halu saada lapsi &auml;idin kanssa. Kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;n &auml;idin reaktiota koska t&auml;m&auml; puhunut ettei heill&auml; ole kiire. Toisaalta kertoo haluavan kertoa &auml;idille vaikeuksista. Kertoo kokevan &auml;idin yst&auml;v&auml;n&auml;. Johanna kertoo miesyst&auml;v&auml;n nostaneen kinan h&auml;nen kanssaan. Kertoo jatkaneen asian selvittely&auml; seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml;. Keskustellaan mik&auml; kinan takana mahdollisesti oli sek&auml; miss&auml; mieless&auml; he toimivat rakentavasti kinatessa.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2015-12-08 14:00:00 - END 2015-12-08 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo keskustelusta &auml;idin kanssa siit&auml; ett&auml; h&auml;n yritt&auml;&auml; saada lasta. Kertoo keskustelun sujueen hyvin ja on asiasta helpottunut.</p>
<p>Johanna kertoo oman hissin k&auml;yt&ouml;n sujuvan helposti ja melko automaattisesti. Sovitaan ett&auml; menee vkl yst&auml;v&auml;n kanssa kauppakeskukseen miss&auml; altistaa itse&auml;&auml;n kauppakeskuksen hissille. Keskustellaan siit&auml; miten toimisi jos suurin pelko toteutuisi eli hissi j&auml;isi jumiin. Keskustellaan siit&auml; miten asioiden kohtaaminen tulee v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n ahdistuneisuuden ja stressin tunnetta h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;. Keskustellaan hengityksest&auml; mit&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; kun tuntee ahdistuneisuuden tunteen kehossa esim. ennen hissiin astumista. Lis&auml;ksi pyrkii kotona vastustamaan halua tarkistaa useamman kerran ett&auml; talouskoneet ovat pois p&auml;&auml;ll&auml;. Sallii toistaiseksi itselleen yhden kerran tarkistamisen.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2015-12-22 15:00:00 - END 2015-12-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo onnistuneista altistamiskokemuksista hissin k&auml;yt&ouml;ss&auml;. Kertoo ettei yhdess&auml; muiden kanssa matkustaminen en&auml;&auml; tuota hankaluutta. Kertoo ett&auml; h&auml;n on k&auml;ytt&auml;nyt omaa hissi&auml; p&auml;ivitt&auml;in yksin. Sovitaan ett&auml; jatkaa harjoittelua lis&auml;&auml;. Keskustellaan hengitysharjoituksista joita k&auml;ytt&auml;&auml; tukena.</p>
<p>Keskustellaan tarkistamisk&auml;ytt&auml;ytymisest&auml; kotona. On nyt v&auml;hent&auml;nyt ottamalla kuvan. Keskustellaan toimintamallin rikkomisesta. Siirt&auml;&auml; tarkistamisen ennen pukeutumista tapahtuvaksi. Tunnistaa ett&auml; vaatteet p&auml;&auml;ll&auml; tarkistaminen tuottaa kuumuuden tunnetta mik&auml; lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n ahdistuneisuuden tunnetta.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-01-05 15:45:00 - END 2016-01-05 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo haastavasta p&auml;iv&auml;st&auml; mink&auml; kohdannut t&ouml;iss&auml;. Kertoo lopulta itkeneen ty&ouml;paikalla. Kertoo kokevan ettei t&ouml;iss&auml; parhaantekeminen riit&auml; vaan t&ouml;it&auml; tehd&auml;&auml;n &auml;&auml;rirajoilla p&auml;ivitt&auml;in. Kertoo olevan huolissaan omasta ja muiden jaksamisesta. Kertoo v&auml;litt&auml;v&auml;n liikaa. Keskustellaan mik&auml; n&auml;k&ouml;kulman vaihtaminen voisi lis&auml;t&auml; v&auml;litt&auml;misen v&auml;henemiseen. Keskustellaan miten irrottautuu t&auml;st&auml; tunnetilasta jotta koko p&auml;iv&auml; ei ole pilalla.&nbsp;</p>
<p>Matkalla tapaamiseen hy&ouml;dynt&auml;nyt &auml;rsyyntymisen tilaa siten ett&auml; tullut hissill&auml; yksin yl&ouml;s p&auml;in.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-01-14 15:00:00 - END 2016-01-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan ravinnon merkityksest&auml; vireystilaan. Keskustellaan mihin kaikkeen ravinnon muutos vaikuttaisi h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;. Tutkii erilaisia maksullisia ryhmi&auml; miss&auml; saisi opastusta esim. v&auml;h&auml; hiilihydraattiseen ruokaan ja liikuntaan. Kertoo edistyneen hissien k&auml;ytt&auml;misess&auml; itsen&auml;isesti. Keskustellaan vaikeudesta tulla raskaaksi ja vauva palstojen vaikutuksesta h&auml;nen mielialaansa.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-01-22 16:45:00 - END 2016-01-22 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo hissien k&auml;ytt&auml;misen sujuvan entist&auml; paremmin. Kertoo uskaltaneen pit&auml;&auml; hissi&auml; varattuna jalallaan odottaessaan miest&auml;&auml;n. Kertoo mennen hissiin sis&auml;lle vaikka hissi alkoikin pit&auml;m&auml;&auml;n piipitt&auml;v&auml;&auml; h&auml;lytys&auml;&auml;nt&auml;. Johanna kertoo v&auml;hent&auml;neen kotona kodinkoneiden tarkistamisen kahteen kertaan; ennen nukkumaan menoa sek&auml; kotoa l&auml;htiess&auml;. H&auml;n kertoo ett&auml; tarkistaa en&auml;&auml;n vain kerran, eik&auml; tee varmistustarkastuksia.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo olleen kipe&auml;. H&auml;n kertoo ettei makean v&auml;hent&auml;minen ole onnistunut. Keskustellaan mik&auml; ollut erilailla kun viimeksi onnistui p&auml;&auml;t&ouml;ksess&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-01-27 12:00:00 - END 2016-01-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo ettei h&auml;nell&auml; ole akuutteja asioita. Kertoo v&auml;hent&auml;neen hieman hiilihydtraattien k&auml;ytt&ouml;&auml;. Sovitaan ett&auml; tekee jatkossa suunnitelman terveellisen ruokavalion rakentamiseksi viikoksi eteenp&auml;in. &nbsp;Jokaisen p&auml;iv&auml;n kohdalla merkkaa miten toteutunut sek&auml; miten antoi itelleen luvan poiketa suunnitelmasta tai miten pystyi vastustamaan kiusausta poiketa suunnitelmasta. Keskustellaan liikunnan/ulkoilun lis&auml;&auml;misest&auml; arkeen. Kertoo aiemmin nauttineen ulkoilusta yksin kuunnellen musiikkia. Loman aikana tekee uudet musiikkilistat ja pyrkii palauttamaan tulevaisuudessa t&auml;m&auml;n osuuden takaisin arkeen. Keskustellaan ketk&auml; verkostosta voisivat tukea t&auml;m&auml;n toteutumisessa. Lopuksi keskustellaan miten rajata ty&ouml;asiat ty&ouml;ajalle.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-02-05 12:00:00 - END 2016-02-05 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo matkasta avomiehen kanssa Norjaan. Ak osoittaa tarinan ongelmas&auml;vytteisyyden ja haastaa Johannaa kertomaan onnistumiss&auml;vytteisen tarinan matkasta. &nbsp;Tutkitaan mtien tarinan pituudet ja yksityiskohdat eroavat. Ak antaa kotiteht&auml;v&auml;ksi pohtia miten kertoa voimauttavana matkatarina ja kertoa t&auml;m&auml; ensi kerralla ak:lle. Asetetaantavoitteeksi harjoitella ongelmapuheen muuntamista voimavaraistavaksi puheeksi. Lis&auml;ksi k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tilanteita joissa ahdistuneisuus p&auml;&auml;ssyt esille ja miten n&auml;iss&auml; toimi ja mit&auml; muuta olisi voinut tehd&auml; tilanteessa toisin.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-02-12 11:00:00 - END 2016-02-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo viikon ajan kokeneen ahdistuneisuutta. Keskustellaan koulutustilaisuudesta miss&auml; ajatusv&auml;&auml;ristym&auml;t nousseen esiin. Keskustellaan miten toimi ja vaihtoehtoisista toimintamalleista ja ajatusten/toiminnan kautta.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo onnistuneista hetkist&auml; hissin k&auml;ytt&ouml;&ouml;n liittyen. Kertoo miten on harjoittanut j&auml;m&auml;kkyytt&auml; onnistuneesti ty&ouml;paikalla. Motivaatiota kertoo lis&auml;nneen j&auml;m&auml;k&auml;n toiminnan vaikutuksien n&auml;kyminen h&auml;nen k&auml;sien hyvinvointina. Keskustellaan miten jatkaa t&auml;t&auml; hyv&auml;&auml; kehityst&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-02-17 15:00:00 - END 2016-02-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo ettei ole tehtnyt kotiteht&auml;v&auml;&auml; mutta teht&auml;v&auml; on ollut mieless&auml;. Keskustellaan miten mieless&auml; pit&auml;minen jo tukee h&auml;nt&auml; kiinitt&auml;m&auml;&auml;n omaan vuorovaikutukseen huomiita. Ak kertoo tunnetilojen vaikutuksesta havaintokeh&auml;&auml;n. Johanna kertoo vaikeudesta teht&auml; muutosta ruokailussa. Sovitaan ett&auml; lis&auml;&auml; vedenjuontia p&auml;ivitt&auml;in. Keskustellaan miten t&auml;m&auml; vaikuttaa vireystilaan. Nyt juo vetta vain puolilitraa p&auml;iv&auml;ss&auml;. Kirjaa yl&ouml;s vedenjuonnin m&auml;&auml;r&auml;n p&auml;iv&auml;ss&auml; ja kiinnitt&auml;&auml; tietoisesti huomiota miten t&auml;m&auml; vaikuttaa h&auml;nen vireystilaan positiivisesti.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-02-23 09:45:00 - END 2016-02-23 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kertomus jonka on kirjoittanut matkastaan. Tutkitaan mit&auml; tunteita kertomuksen lukeminen ja kuunteleminen her&auml;tt&auml;&auml;, ja mit&auml; kertomus resonoi kehossa. Kirjoittaa tarinaa eteenp&auml;in seuraavaan kertaan menness&auml;.</p>
<p>Kertoo onnistuneen v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n herkkujen sy&ouml;mist&auml;. Kertoo miten t&auml;m&auml; on mahdollistunut. Kirjoitetaan yl&ouml;s v&auml;litason uskomukset jotka ovat ohjanneet nyt toimintaa terapiap&auml;iv&auml;kirjaan. Kertoo lis&auml;nneen my&ouml;s liikuntaa ja veden juomista. Keskustellaan miten t&auml;m&auml; vaikuttanut h&auml;nen pystyvyyden tunteeseen.</p>
<p>Lopuksi kertoo kokevan hissien k&auml;yt&ouml;n arkeistuneen siten ett&auml; vain vanhanajan kerrostalo hissit tuottavat ahdistuneisuuden tunnetta. Tunnistaa ett&auml; hissien k&auml;ytt&ouml; on normalisoitumisen lis&auml;&auml;ntyess&auml; lis&auml;nnyt ahdistavia ajatuksia liittyen ruokaan.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-02-29 12:00:00 - END 2016-02-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kuinka edistynyt asettamissaan tavoitteissa; v&auml;hemm&auml;n makeisia, enemm&auml;n liikuntaa ja nesteit&auml;. Keskustellaan yleisesti mitk&auml; vaikuttavat yleisen ahdistuneisuus h&auml;iri&ouml;n muododostumiseen; kiintymyssuhteet, opitut malit jne.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-03-08 16:00:00 - END 2016-03-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo tilanteesta miehens&auml; veljen kanssa sek&auml; t&auml;m&auml;n ydinperheen struktuurista. Keskustellaan mit&auml; Johanna on oppinut peilaamalla itse&auml;&auml;n ja parisuhdettaan t&auml;m&auml;n perheen malleihin ja uskomuksiin.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-03-21 10:00:00 - END 2016-03-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo ettei ole tullut raskaaksi sek&auml; tapaamisesta hedelm&ouml;ittymisl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa. T&auml;m&auml; puhunut laihduttamisesta. Johanna kertoo t&auml;m&auml;n motivoineen h&auml;nt&auml; v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n entisest&auml;&auml;n herkkujen sy&ouml;mist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo liikkumisen hissien kanssa olevan edelleen helpompaa. H&auml;n kertoo ettei kotona tarkista kodinkoneita mik&auml;li menee nukkumaan ennen puolisoa. Kertoo hankalana edelleen kotoa l&auml;htemisen.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-03-29 10:00:00 - END 2016-03-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan henkil&ouml;kohtaisten rajojen pit&auml;misest&auml; suhteessa yst&auml;viin. Kertoo ahdistumisen tunteesta kun n&auml;it&auml; rikotaan. Kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;n ett&auml; suututtaa yst&auml;v&auml;n koska t&auml;m&auml; on herkk&auml;. Keskustellaan j&auml;m&auml;kkyys harjoituksista.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan uutisvirranrajaamisesta sosiaalisessa mediassa. T&auml;ss&auml; kertoo kokevan my&ouml;s haastetta, koska taustalla uskomus miss&auml; t&auml;ytyy katsoa toisten vauvavideoita, jotta on hyv&auml; yst&auml;v&auml;. Kertoo vauvavideoiden tuottavan itselle ristiriitaisia tunteita ja tukevan ajatusta ett&auml; oma lapsi on "pakko" saada.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-04-04 10:00:00 - END 2016-04-04 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo lapsettomuuden edelleen olevan vahvasti mieless&auml;. Kertoo ettei ole ollut sosiaalisessa mediassa, mutta hakeutuu internetiss&auml; aiheen piiriin. Keskustellaan miten huomioida ajatukset, mutta siirt&auml;&auml; niit&auml; kauemmaksi. Kokee odotustilanteet erityisen hankalaksi. Sovitaan ett&auml; tilaa ekirjan mit&auml; voi lukea surffailun sijaan. Lis&auml;ksi hankkiin kaksi p&auml;iv&auml;kirjaa. M&auml;&auml;r&auml;tyss&auml; paikassa kotona ennalta m&auml;&auml;r&auml;tyn ajan (15-20min) h&auml;nell&auml; on mahdollisuus kirjoittaa ajatuksiaan ja tunteitaan yl&ouml;s liittyen lapsettomuuteen. Toiseen kirjaan ker&auml;&auml; kolme asiaa p&auml;iv&auml;ss&auml; mist&auml; on kiitollinen/onnellinen. Keskustellaan mist&auml; muusta el&auml;m&auml; koostuu ja miten hakea merkityst&auml; ja tavoitteita n&auml;ist&auml; asioista.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-04-20 10:00:00 - END 2016-04-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo viimeisen kahden viikon aikana voineen paremmin ja mielialan olleen virke&auml;mpi. Keskustellaan mitk&auml; asiat ovat vaikuttaneet t&auml;h&auml;n. Lis&auml;ksi kertoo tunnistavan muutoksen uskomuksessaan siit&auml; ett&auml; h&auml;nen on saatava lapsi juuri nyt. Kertoo ettei ole k&auml;ynyt vauvapalstoilla. Johanna kertoo kilpirauhastestiss&auml; olleen poikkeama, mutta uusintatestiss&auml; se oli normaali.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-04-27 16:00:00 - END 2016-04-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkitaan onnistumisanalyysin kautta ty&ouml;ssajaksamista, miss&auml; tapahtunut positiivinen muutos puolessa vuodessa.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-05-04 11:00:00 - END 2016-05-04 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo mielialan nousseen ja itsens&auml; hyv&auml;ksymisen ulkoisesti lis&auml;&auml;ntyneen. Kertoo tilanneen l&auml;&auml;k&auml;riin ajan jotta voi keskustella kilpirauhaskokeen tuloksesta ja &nbsp;mahdollisesta l&auml;&auml;kityksest&auml;. Keskutellaan miten hallita omaa aikaansa lis&auml;&auml;ntyneen energian my&ouml;t&auml; sek&auml; miten harjoitella sanamaan ei yst&auml;villeen.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-05-11 16:45:00 - END 2016-05-11 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo k&auml;yneen l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;. Kertoo ett&auml; l&auml;&auml;k&auml;ri aloittanut kilpirauhasl&auml;&auml;kityksen ja todennut t&auml;m&auml;n olevan syyn&auml; ettei ole tullut raskaaksi. Johanna kertoo t&auml;m&auml;n nostaneen toiveikkuuden tunnetta ja kilpirauhas vaivan selitt&auml;v&auml;n muitakin h&auml;nen oireitaan. Johanna kertoo l&auml;&auml;k&auml;rin nostaneen esille my&ouml;s keliakia tutkimuksen, koska h&auml;nen k&auml;det ovat jatkuvasti tulehdustilassa. Keskustellaan somaattisen terveyden vaikutuksesta mielenterveyteen.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-05-16 17:00:00 - END 2016-05-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistuneista asioista viikon aikana, kuten negatiivisen tunteen voiman siirt&auml;misen tekemiseen. H&auml;n kertoo aloittaneen my&ouml;s uudistuksen ruokavaliossa. Keskustellaan psykoterapian jatkamisesta toisella vuodella. Kotona pohtii miten kokee jo hy&ouml;tyneen psykoterapiasta suhteessa ty&ouml;maailmaa ja toisaalta mihin tarvitsee viel&auml; tukea. Johanna kertoo ett&auml; h&auml;n tarvitsee viel&auml; tukea jotta erottaa todellisen vaaran mielen tuottamasta vaarasta. H&auml;n kertoo olevan huolissaan l&auml;heisist&auml;&auml;n ja itsest&auml;&auml;n erityisesti n&auml;iss&auml; tulee esille katastrofiajattelu. H&auml;n tunnistaa tulkitsevan herk&auml;sti kehon merkkej&auml; vaaran kautta aiheuttaen itselleen autnomisen hermoston reagoimisen. Johanna kertoo ett&auml; h&auml;n kokee tavoitteeksi oman kehon reaktioiden hyv&auml;ksyminen. Johanna kertoo olevan my&ouml;s huolissaan miten h&auml;nen tapa suhtautua asioihin muuttuu tulevan raskauden my&ouml;t&auml;. H&auml;n kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;n ett&auml; h&auml;nest&auml; tulee ylisuojeleva. JOhanna kertoo ett&auml; kokee edistyneen esim. vaarojen tulkinnassa merkitt&auml;v&auml;sti ja v&auml;h&auml;nt&auml;nyt v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymist&auml;. H&auml;n kertoo pystyvyyden tunteen nouseneen, mutta h&auml;n edelleen tukeutuu v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymiseen. H&auml;n antaa esimerkin tiskaamista, miss&auml; pelk&auml;&auml; j&auml;tt&auml;v&auml;n saippuaa astioihin, ja t&auml;m&auml;n aiheuttavan jonkin vakavan sairausreaktion. H&auml;n kertoo yhden kupin pesemisen kest&auml;v&auml;n h&auml;nelt&auml; niin kauan ett&auml; he ovat todenneet helpommaksi antaa aviomiehen hoitaa tiskaamisen.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisella harjoitellaan my&ouml;s altistamista hissill&auml; kulkemiseen yhdess&auml; hisiss&auml; mink&auml; koki turvattomaksi.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-05-31 15:15:00 - END 2016-05-31 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi miten psykoterapian on hy&ouml;dytt&auml;nyt ty&ouml;ssajaksamista ja toisaalta miten yleinen ahdistuneisuush&auml;iri&ouml; viel&auml; hankaloittaa ty&ouml;ss&auml; k&auml;ymist&auml;. Kertoo kokevan viel&auml; olevan varuillaan t&ouml;iss&auml; ja pelokas, mik&auml; vie voimavaroja. H&auml;n kertoo ett&auml; joidenkin teht&auml;vien tekemisess&auml; menee kauemmin kuin pit&auml;isi koska h&auml;n tekee asiat ylihuolellisesti. H&auml;n kertoo ett&auml; kykenee kuitenkin jo suoriutumaan teht&auml;vist&auml;&auml;n siten ettei ole niin itkuinen ja v&auml;synyt ty&ouml;p&auml;iv&auml;n lopussa kuin aiemmin. H&auml;n kertoo ett&auml; ahdistuneisuuden v&auml;heneminen on tukenut sit&auml; ett&auml; kykenee esim. delekoimaan ty&ouml;teht&auml;vi&auml; muille.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-06-10 10:00:00 - END 2016-06-10 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak lukee Johannalle h&auml;nen palautteen mink&auml; l&auml;hett&auml;nyt Kelalle. Johannalla ei ole lausuntoon korjattavaa.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo ett&auml; nyky&auml;&auml;n kokee oman kotitalon hissin mukavaksi paikaksi. Kertoo yhdist&auml;neen hissin k&auml;ytt&ouml;&ouml;n snapshotin k&auml;yt&ouml;n.&nbsp;</p>
<p>Johanan kertoo l&auml;htev&auml;n huomenna Norjaan lomalle puolison kanssa. Kertoo ett&auml; ovat menossa laivaan miss&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; riehuu norovirus. Keskustellaan miten Johanna kykenee suhtautumaan rauhallisesti matkaan ilman ett&auml; huoliajattelu on ottanut vallan. Tehd&auml;&auml;n t&auml;m&auml; n&auml;kyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo mahakipujen v&auml;hentyneen lopettaessaan maidon k&auml;ytt&auml;misen. H&auml;n kertoo k&auml;yneen t&auml;n&auml;&auml;n my&ouml;s kilpirauhastesteiss&auml;. H&auml;n kertoo ett&auml; l&auml;heisyys aviomiehen kanssa on lis&auml;&auml;ntynyt viimeisten kuukausien aikana. Keskustellaan siit&auml; mik&auml; t&auml;h&auml;n on vaikuttanut. Johanna tunnistaa muutokset omassa fyysisess&auml; ulkon&auml;&ouml;ss&auml;. kes&auml;n merkityksen ja ak tuo esille Johannan muuttuneen suhtautumisen asioihin. Keskustellaan miten Johanna n&auml;kee t&auml;m&auml;n mahdollisesti vaikuttaneen parisuhteeseen.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-06-12 12:30:00 - END 2016-06-12 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo olevan v&auml;synyt ty&ouml;st&auml; johtuen. Kertoo ty&ouml;p&auml;ivien olleen raskaat kaikille ty&ouml;ntekij&ouml;ille. Keskustellaan altistamisesta saippuavedelle. Lis&auml;ksi keskustellaan kuoleman pelosta. Kokee taustalla olevan npelon tuntemattomasta eli mit&auml; tapahtuu kuoleman j&auml;lkeen. Keskustellaan kuolemasta eksistenttiaalisesta n&auml;k&ouml;kulmasta katsottuna.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-06-23 11:00:00 - END 2016-06-23 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo matkan onnistuneen hyvin. Kertoo ettei saanut paniiikkikohtauksia. Kertoo miten selvisi tunneleista kiinnitt&auml;m&auml;ll&auml; huomiota esim. autojen laskemiseen. Kertoo ennen matkaa h&auml;vitt&auml;neen avaimensa, ja kertoo miten selvisi t&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-08-04 12:00:00 - END 2016-08-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo ettei ole tullut raskaaksi. Keskustellaan ensimm&auml;isen h&auml;&auml;p&auml;iv&auml;n merkityksest&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa yl&ouml;s mit&auml; haluaa muistaa t&auml;st&auml; vuodesta kymmenen vuoden p&auml;&auml;st&auml; sek&auml; konkreettisen tilanteen/sanat mit&auml; puoliso sanonut h&auml;nelle mik&auml; ollut merkityksellist&auml;. Tekee t&auml;m&auml;n yhdess&auml; aviomiehen kanssa joka my&ouml;s kirjoittaa mist&auml; on Johannalle kiitollinen. Kirje suljetaan ja p&auml;iv&auml;t&auml;&auml;n avattavaksi kymmenen vuoden p&auml;&auml;st&auml; h&auml;&auml;p&auml;iv&auml;n&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo kokee v&auml;symyst&auml; t&ouml;iss&auml; ja on ollut p&auml;iv&auml;n sairauslomalla. Kertoo p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;n omien teht&auml;vien kanssa, mutta kokee joutuvan tekem&auml;&auml;n my&ouml;s muiden teht&auml;vi&auml;. On keskustellut asiasta esimiehen kanssa. Kertoo ett&auml; h&auml;nen vuoroja v&auml;hennet&auml;&auml;n. Johanna kertoo ett&auml; h&auml;nell&auml; on oppisopimus mc donaldsin kanssa, mutta kokee silti ty&ouml;paikan vaihdoksen mahdollisena ulos p&auml;&auml;syn&auml; v&auml;symykselle. Keskustellaan opinnoista muualla ja mahdollisesti valmentamisesta luopumisesta, koska ei koe en&auml;&auml; t&auml;t&auml; samalla tavalla mielekk&auml;&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Johanna on tapaamisella iloisen oloinen. Kertoo odottavan innolla &auml;idin, siskon ja n&auml;iden yst&auml;vien vierailua Suomeen.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-08-11 11:00:00 - END 2016-08-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo mielialan olevan hieman laskussa johtuen kuukautiskierron l&auml;henemisest&auml; sek&auml; ajatuksesta ettei ole tullut raskaaksi. Kertoo kokevan itses&auml;&auml;lin ajatukset iltaisin raskaana. Keskustellaan luvasta antaa aikaa kokea negatiivisia tunteita, mutta samalla rajata t&auml;t&auml; jotta ei j&auml;&auml; jumiin tunteiden kanssa.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo pohtineen koiranpennun hankkimista. Kertoo lapsen lis&auml;ksi halunneen koiranpentua. Lis&auml;ksi keskustellaan ajatuksista liittyen ty&ouml;paikkaan ja mit&auml; on tehnyt sitten viime kerran ty&ouml;paikan vaihtumisen mahdollistamiseksi. Tutkitaan mitk&auml; luonteenpiirteet ja taidot mahdollistavat ty&ouml;ss&auml; p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml; juuri nyt ty&ouml;teht&auml;v&auml;ss&auml; mist&auml; ei pid&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-08-17 15:00:00 - END 2016-08-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo mielialan olevan hyv&auml;. Kertoo j&auml;&auml;neen lomalle. Kertoo lomaan liittyv&auml;st&auml; huolesta, mutta kertoo miten selvinnyt huolen kanssa vaihtamalla asennetta asiaa kohtaan. Keskustellaan miten t&auml;m&auml; on joustavan mielen tapaa toimia ja miten eroaa ajatusketjusta mit&auml; ahdistustuottaa. Johanna kertoo haaveilevan hissill&auml; noususta Viron tv torniin. Keskustellaan saapuvutuksen merkityksest&auml; h&auml;nelle ja miten h&auml;n voi valmistautua kohtaamaan pitk&auml;n hissimatkan. Lis&auml;ksi keskustellaan altistumisesta tiskien pesemiselle. Asetetaan seuraava askel jossa puoliso mukana tukemassa ja mallintamassa.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo ett&auml; h&auml;nen on vaikea luoda rauhoittava mielikuva. Keskustellaan kuvien hy&ouml;dynt&auml;mist&auml;. Katselee kuvia siten ett&auml; huomion jos kuva esim. lehdess&auml; tai sosiaalisessa mediassa tuottaa h&auml;nen kehossaan rauhoittumista. Ker&auml;&auml; n&auml;it&auml; kuvia joiden pohjalta voi luoda oman "rauhallisen" paikan tai ottaa konkreettisesti yhden kuvista omaksi paikakseen.</p>
<p>Ensi viikolla ei ole psykoterapiaistuntoa johtuen Johannan kes&auml;lomasta.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-09-07 17:00:00 - END 2016-09-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo mit&auml; oppinut arvostamaan omassa vuorovaikutustaidoissaan vieraidensa kautta. Johanna kertoo t&auml;ll&auml; hetkell&auml; saavan nautintoa siit&auml; ett&auml; ovat ottaneet taloudellisen tilanteen hallintaan seuraamalla tuloja ja menoja tarkasti sek&auml; v&auml;hent&auml;m&auml;ll&auml; kaupassa k&auml;ymist&auml;.</p>
<p>Lis&auml;ksi kertoo onnistuneesti altistaneen itse&auml;&auml;n "kuoleman pelon" ajatusten noustessa mieleen yst&auml;v&auml;n tarjotessa h&auml;nelle s&auml;rkyl&auml;&auml;kett&auml; mik&auml; oli ostettu ulkomailta. Keskustellaan miten onnistunut altistaminen onnistuneella lopputuloksella ja seuraamuksilla vaikuttaa my&ouml;s muihin pelkotiloihin.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla keskustellaan pelosta olla yksin kotona y&ouml;n yli.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-09-15 13:00:00 - END 2016-09-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan vaideudesta vastata puhelimeen tai hoitaa asioita puhelimitse yksin nukkumisen sijaan. Tutkitaan v&auml;&auml;ristyneit&auml; ajatuksia ja uudelleen m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n uskomukset. Tunnistaa taustalla pelon ettei kuule tai ymm&auml;rr&auml; kaikkea mit&auml; h&auml;nelle sanotaan. Taustalla vaativan sis&auml;isen &auml;&auml;nen luoma uskomus, ett&auml; h&auml;nen tulee tiet&auml;&auml; asiat eik&auml; asioista olla sallittavaa kysy&auml;. Sovitaan ett&auml; kysyy seuraavalla kerralla hoitaessaan puhelimitse jotakin, vaikka kuulisikin/ymm&auml;rt&auml;isi altistaen itsens&auml; tietoisesti tilaan mit&auml; pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-09-20 12:00:00 - END 2016-09-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaa pesuaineiden k&auml;ytt&ouml;&ouml;n liittyv&auml;st&auml; huoliajattelusta. Tehd&auml;&auml;n toimintasuunnitelma ensi kertaa varten, jossa rauhassa antaa hajuaistin tottua tuoksuun keskittyen hengitt&auml;miseen ja purentalihasten rentouttamiseen.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi onnitunut puhelinsoittoa sek&auml; miten altistaa uudelleen itsens&auml; varaamalla ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille ajan. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; sairauslomalla k&auml;sien ihottuman takia. K&auml;sien tervehtyess&auml; altistaa itse&auml;&auml;n tiskaamiselle.</p>
<p>Keskustellaa kummit&auml;tiyden t&auml;rkeydest&auml; h&auml;nelle.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-09-28 11:00:00 - END 2016-09-28 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistumisista viikon aikana. Altistanut itse&auml;&auml;n mm. &auml;&auml;ni&auml; pit&auml;v&auml;lle &nbsp;hissille sek&auml; soittanut useita puheluita sek&auml; tehnyt puheluita joissa joutunut sanomaan ei.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-10-07 11:00:00 - END 2016-10-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistumisistaan viikon aikana; uuden asunnon ostaminen, ty&ouml;paikka haastattelu puhelimitse sek&auml; paikan p&auml;&auml;ll&auml;, puhelimitse reklamaation hoitaminen kotona, sek&auml; selviytyminen nolosta huolimattomuudesta sosiaalisessa mediassa. Kertoo t&auml;m&auml;n kuun lopussa joutuvan nukkumaan yksin koska mies l&auml;htee ty&ouml;matkalle. Kertoo suunnitelmansa miten altistaa itse&auml;&auml;n j&auml;rjest&auml;m&auml;ll&auml; y&ouml;vuorot jolloin nukkuu p&auml;iv&auml;ll&auml;. Kokee p&auml;iv&auml;ll&auml; nukkumisen turvallisemmaksi. Keskustellaan miten konkreettisesti toiminut yll&auml; luetelluissa onnistumisissa.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-10-14 10:00:00 - END 2016-10-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo saaneen uuden ty&ouml;paikan ja sanoutuneen irti vanhasta. Kertoo l&auml;k&auml;rink&auml;ynnist&auml; sek&auml; seuraavasta askeleesta lapsettomuuden sel&auml;tt&auml;miseksi. Keskustellaan tunteista lapsettomuuteen liittyen, mitk&auml; nousseet esille t&auml;ss&auml; kohdin voimakkaammin. Johanna kertoo ett&auml; kokee ettei &auml;iti ja iso&auml;iti ymm&auml;rr&auml; h&auml;nen tunteitaan vaan v&auml;h&auml;ttelev&auml;t lohduttaessaan.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-10-18 11:00:00 - END 2016-10-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkitaan abc mallinkautta yksinj&auml;&auml;misen tuottamaa tunnetilaa. Tuotetaan toimivampia ajatusmalleja ja uskomuksia. Pohtii keinoja joilla voi vaikuttaa tunnetilaansa ja siirt&auml;&auml; ajatuksia tilanteessa. Lis&auml;ksi harjoitellaan hengitt&auml;mist&auml;. Ak esittelee Johannalle EFT tekniikan, johon tutustuu kotona lis&auml;&auml;.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-10-26 14:00:00 - END 2016-10-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistumisista viikon aikana. Kertoo yksin kotona nukkumiseen sujuneen odotettua paremmin. H&auml;n kertoo pystyneen nukkumaan pime&auml;ss&auml; ja nukahtamaan saman tein. Keskustellaan my&ouml;s muista viikon onnistumista. Kertoo k&auml;yneen tutustumassa uuteen ty&ouml;paikkaansa ja sen ty&ouml;ntekij&ouml;ihin. Odottaa innolla ty&ouml;n alkamista. Lis&auml;ksi on alkanut pit&auml;m&auml;&auml;n blogia p&auml;iv&auml;kirjan sijaan.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-10-26 14:00:00 - END 2016-10-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistumisista viikon aikana. Kertoo yksin kotona nukkumiseen sujuneen odotettua paremmin. H&auml;n kertoo pystyneen nukkumaan pime&auml;ss&auml; ja nukahtamaan saman tein. Keskustellaan my&ouml;s muista viikon onnistumista. Kertoo k&auml;yneen tutustumassa uuteen ty&ouml;paikkaansa ja sen ty&ouml;ntekij&ouml;ihin. Odottaa innolla ty&ouml;n alkamista. Lis&auml;ksi on alkanut pit&auml;m&auml;&auml;n blogia p&auml;iv&auml;kirjan sijaan.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-10-26 14:00:00 - END 2016-10-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistumisista viikon aikana. Kertoo yksin kotona nukkumiseen sujuneen odotettua paremmin. H&auml;n kertoo pystyneen nukkumaan pime&auml;ss&auml; ja nukahtamaan saman tein. Keskustellaan my&ouml;s muista viikon onnistumista. Kertoo k&auml;yneen tutustumassa uuteen ty&ouml;paikkaansa ja sen ty&ouml;ntekij&ouml;ihin. Odottaa innolla ty&ouml;n alkamista. Lis&auml;ksi on alkanut pit&auml;m&auml;&auml;n blogia p&auml;iv&auml;kirjan sijaan.</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-10-31 18:00:00 - END 2016-10-31 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo altistaneen itsens&auml; fairille haarukan ja veitsen pesulla. Keskustellaan mitk&auml; asiat tukeneet onnistumista. Kertoo sosiaalisen paineen vaikuttaneen, koska ei halunut vieraiden ihmisten huomaavan. Kertoo ettei aterimien k&auml;ytt&ouml; aiheuttanut h&auml;nelle juurikaan ahdistusta. Keskustellaan t&auml;m&auml;n jatkamisesta sek&auml; mahdollisuudesta pest&auml; pieni lautanen samanlaisessa tilanteessa ty&ouml;paikalla.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaa pelosta sy&ouml;d&auml; m&auml;&auml;r&auml;ttyj&auml; ruokia. Keskustellaan miten t&auml;ss&auml; voi altistaa itse&auml;&auml;n, koska pelk&auml;&auml; tukehtumista.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-11-11 16:30:00 - END 2016-11-11 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistumisista viikon aikana. Kertoo palautteesta mit&auml; saanut muilta liittyen muutokseen itsess&auml;&auml;n. Kertoo mm. saaneen palautetta siit&auml; ett&auml; on rauhallinen ja selke&auml; kommunikoimaan ja h&auml;nelle oli ehdotettu sosiaalialaa. Keskustellaan miten ogelmapuhe on huomaamatta muuttunut onnitumis/voimavaraistamispuheeksi. Kertoo ettei osaa sanoa milloin muutos on tapahtunut, koska muutos on tapahtunut hiljalleen. Kertoo miten t&ouml;iss&auml; joutunut haastamaan tarkistamisk&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n onnistuneesti. Lis&auml;ksi kertoo ett&auml; on havainnut itsess&auml; levollisuutta mit&auml; ei ole aiemmin ollut l&auml;sn&auml;. H&auml;n kertoo oivaltaneen ett&auml; kykenee nyky&auml;&auml;n esim. delegoimaan asioita muille eik&auml; h&auml;nen tarvitse tehd&auml; asioita itse.&nbsp;</p>
<p>Nordealta tullut pyynt&auml; Johannan potilastietojen l&auml;hett&auml;miseen. Johanna on allekirjoittanut suostumuksen.&nbsp;</p>
Patient paid €34 for appointment.


START 2016-11-15 16:45:00 - END 2016-11-15 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan itsetunnon kohentumisesta. Katotaan vuonna 2012 tehty&auml; fl&auml;bbi&auml; miss&auml; k&auml;sitell&auml;&auml;n hyl&auml;tyksi tulemisen pelkoa. Keskustellaan siit&auml; miten kokee tuon aikaiset ajatukset ja kuinka t&auml;n&auml;p&auml;iv&auml;n&auml; on kasvanut ja kehittynyt. Keskustellaan t&auml;m&auml;n lis&auml;ksi &auml;itiyteen liittyvist&auml; huolista, ajatuksista ja uskomuksista.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2016-11-18 08:00:00 - END 2016-11-18 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ak toimittanut yhteenvedon ja kopion Kelalle l&auml;hetetyst&auml; lausunnosta henkivakuutus nordealle postitse Vallilan postitoimistosta klo 8.35.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-11-24 10:00:00 - END 2016-11-24 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo ottaneen raskaustestin, mik&auml; osoittanut ettei hoidosta ole ollut tukea raskauden mahdollistumiselle. Normalisoidaan surun, pettymyksen ja &auml;rtymyksen tunteet. Kertoo yst&auml;v&auml;n synnytyksen k&auml;ynistyneen sek&auml; vaikeuden ottaa osaa t&auml;h&auml;n iloon johtuen omasta surusta. K&auml;sitell&auml;&auml;n aihetta tapaamisella. Kertoo oivaltaneen ettei h&auml;nen tarvitse pysty&auml; juuri t&auml;n&auml;&auml;n osallistua iloon.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2016-11-28 16:00:00 - END 2016-11-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo surun hieman v&auml;hentyneen. Selvisi ty&ouml;p&auml;iv&auml;st&auml;. Koki ty&ouml;p&auml;iv&auml;n kiireen auttaneen suoriutumisessa. Kertoo pohtineen ett&auml; seuraavaksi kokeilee vahvempaa hoitomuotoa. Johanna kertoo t&auml;ll&auml; hetkell&auml; kokevan itsens&auml; &auml;rtyneeksi, koska asioiden hoitaminen ei ole sujunut toivotusti. Kertoo vaikeaksi hyv&auml;ksy&auml; ajoittain ettei raha riit&auml; kaikkeen mit&auml; haluaa. Keskustellaan vaihtoehdoista taloudellisesta n&auml;k&ouml;kulmasta liittyen lapsen hankintaan sek&auml; haaveeseen hankki koira.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2016-12-07 11:00:00 - END 2016-12-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan raskauteen liittyvist&auml; hoidoista. L&auml;&auml;k&auml;rin k&auml;ynnill&auml; l&ouml;ytynyt mahdollisesti toinen syy raskaaksi tulemiselle. Keskustellaan taloudellisista haasteista hedelm&ouml;ityshoitojen suorittamiseksi. Keskustellaan mist&auml; on viel&auml; mahdollista luopua ja mist&auml; on valmis luopumaan. Samoin keskusteltiin tukiverkoston mahdollisuuksista tukea tilanteessa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2016-12-13 14:00:00 - END 2016-12-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna ilmoittanut olevansa sairaana.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-12-20 17:00:00 - END 2016-12-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo ettei ole miettinyt lapsettomuutta juuri nyt. Kertoo siirt&auml;v&auml;n asian pohtimista jotta voimat riitt&auml;v&auml;t joulunyli. Kertoo kokevan luovuttamisen tunnetta koska taloudellisesti tilanne n&auml;ytt&auml;&auml; haastavalta. Keskustellaan miten julkiselta puolelta voisi hakea tukea mik&auml;li rahat eiv&auml;t riit&auml; yksityiselle puolelle. LIs&auml;ksi keskustellaan negatiivisten tunteiden sallimisesta vaikka asiat ovat el&auml;m&auml;ss&auml; hyvin. Tunnistaa uskomuksen liittyen edelliseen mik&auml; vaikeuttaa negatiivisten tunteiden sallimista. Vertaa omaa tilannetta joidenkin muiden tilanteeseen ja kokee ettei h&auml;nell&auml; ole syyt&auml; olla "onneton". Kokee itse kaipaavan "itses&auml;&auml;li&auml;". Uudelleen m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n t&auml;m&auml; lohdun tarpeeksi. Keskustellaan tarpeesta sallia saada tukea yst&auml;vilt&auml; samalla tavalla kuin itse on tukenut heit&auml;. &nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2016-12-29 10:00:00 - END 2016-12-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo olevan v&auml;synyt. Kertoo miehen kysyneen onko h&auml;n m&auml;sentunut koska on ollut viime aikoina v&auml;synyt eik&auml; jaksa tehd&auml; juurikaan mit&auml;&auml;n ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen. Ak kertoo ett&auml; tapaamisella ei ole noussut masentuneisuuteen viittaavia ajattelumalleja. Negatiiviset tunteet ja ajatukset ovat olleet sidoksissa lapsettomuuden tuomaan pettymykseen. Ak kyselee masennuksen oireiden n&auml;kyvyytt&auml; suullisesti BDI haastattelun tyyppisill&auml; kysymyksill&auml;. Vastauksissa ei nouse viitteit&auml; masennuksesta. Keskustelussa ilmenee ett&auml; on nukkunut liian v&auml;h&auml;n eik&auml; h&auml;n ole saanut univelkaa kiinni. Uuden ty&ouml;n lis&auml;ksi on tehnyt keikkat&ouml;it&auml;. Lis&auml;ksi alla asunnon osto ja muutto uuteen kotiin sek&auml; lapsettomuuden tuoma huoli. Keskustellaan levon merkityksest&auml; ennaltaehk&auml;isev&auml;n&auml; toimena jottei uupumus/stressi k&auml;&auml;nny masennukseksi/ahdistuneisuudeksi.</p>
<p>Johanna kertoo ett&auml; heill&auml; on aika julkiselle puolelle lapsettomuus asioissa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-01-11 12:00:00 - END 2017-01-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan makeanhimosta. Tehd&auml;&auml;n toimintasuunnitelma. Kertoo antavan itselleen luvan yhden lakun ostamiselle per p&auml;iv&auml;, mutta ei osta kotiin varastoon. Herkkup&auml;iv&auml;n&auml; ostavat kotiin vain sen verran kuin sy&ouml;v&auml;t ja rajoittavat m&auml;&auml;r&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-01-16 14:00:00 - END 2017-01-16 14:45:00
MEETING NOTES:
Käydään läpi abc mallin mukaan mitä tapahtuu kun soittaa puheluita töissä. Kykenee soittamaan mutta kokee jännityneensä. Etsitään vaihtoehtoisia tapoja ajatella tilanteesa sekä mikä tunnetila tukisi selviämistä jännityneisyyden kanssa.
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-01-16 14:00:00 - END 2017-01-16 14:45:00
MEETING NOTES:
Käydään läpi abc mallin mukaan mitä tapahtuu kun soittaa puheluita töissä. Kykenee soittamaan mutta kokee jännityneensä. Etsitään vaihtoehtoisia tapoja ajatella tilanteesa sekä mikä tunnetila tukisi selviämistä jännityneisyyden kanssa.
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-01-26 10:00:00 - END 2017-01-26 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistumisista. Keskustellaan herkkujen v&auml;hent&auml;misest&auml; miss&auml; onnistunut paremmin. Herkuttomia p&auml;ivi&auml; on ollut lis&auml;&auml;ntyneesti.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-02-01 09:45:00 - END 2017-02-01 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan edellisen kerran teemoista lis&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-02-01 09:45:00 - END 2017-02-01 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan edellisen kerran teemoista lis&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-02-15 11:00:00 - END 2017-02-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo v&auml;symyksest&auml; sek&auml; taloudellisista haasteista. Keskustellaan miten j&auml;rjest&auml;&auml; poissaolot t&ouml;ist&auml; ilman ett&auml; kertoo k&auml;yv&auml;n lapsettomuushoidoissa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-03-03 14:00:00 - END 2017-03-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo raskaasta inseminaatiop&auml;iv&auml;st&auml;. Keskustellaan miten jatkossa jakaa taakan aviomiehen kanssa logistiikan suhteen. Kertoo kokevan nyt julkiselle puolelle siirron hyv&auml;n&auml; ja vaikka mahdollisuudet ovat vain 10% luokkaa kokee olonsa nyt toiveekkaammaksi. Kertoo toivovansa ett&auml; muut suhtautuisivat hieman erilailla raskauden yritt&auml;miseen. Kokee etteiv&auml;t muut uskalla toivoa. Keskustellaan mik&auml; hyv&auml; muilla takana ja miten voi itse vuorovaikuttaa toisille mit&auml; juuri nyt tarvitsee heilt&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-03-06 17:45:00 - END 2017-03-06 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitaan ett&auml; jatketaan joka toinen viikko k&auml;yntej&auml;. Kertoo ett&auml; aluksi ep&auml;ilytti riitt&auml;&auml;k&ouml; k&auml;ynnit, mutta on todennyt riitt&auml;v&auml;ksi. Sovitaan ett&auml; jatketaan viikottain tarvittaessa esim. raskauden alkaessa. Kertoo voivan paremmin mutta ajoittain viel&auml; nousee huoliajattelu. Paniikinomainen ajattelu on j&auml;&auml;nyt pois. Kertoo pystyv&auml;n k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n hisseja vaikka pit&auml;&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml; taukoakin. Edelleen kertoo jonkin varran olevan huolissaan sairauksista ja kivuista. Kertoo ettei ole kuitenkaan tuntenut mm. psykosomaattisia rintakipuja pitk&auml;&auml;n aikaan. Keskustellaan n&auml;k&ouml;kulman oireisiin muuttuneen kuoleman vaarasta merkiksi ett&auml; jotakin el&auml;m&auml;ss&auml; kaipaa huomiota.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-03-23 17:00:00 - END 2017-03-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak sairastui.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-03-30 17:00:00 - END 2017-03-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltiin el&auml;m&auml;ntilanteesta ja jaksamsiesta t&auml;ss&auml; hetkess&auml;. Kertoo olevan v&auml;synyt. Tehnytpaljon t&ouml;it&auml; sek&auml; valmentanut my&ouml;h&auml;&auml;n useana iltana viikossa. Johanna kertoo ensi viikolla olevan Vierum&auml;ell&auml; koulutuksessa viikon jonka aikana kokee voivansa lev&auml;t&auml;. Kertoo stressi&auml; v&auml;hent&auml;neen helpottunut taloudellinen tilanne saatuaan t&ouml;ist&auml; bonuksia.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-04-13 17:15:00 - END 2017-04-13 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevansa v&auml;synyt, mutta ei ahdistunut. Kertoo ettei ole akuuttia asiaa mit&auml; k&auml;sitell&auml;. Johanna kertoo lihoneen mik&auml; johtuu ruokavaliosta. Kertoo ettei ole pystynyt v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n herkkujen sy&ouml;mist&auml;. Aiemmin kokenut ruokap&auml;iv&auml;kirjan hy&ouml;dylliseksi. Alkaa pit&auml;m&auml;&auml;n p&auml;iv&auml;kirjaa ja sallii pienen makean per p&auml;iv&auml; ja hieman isomman per viikko.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-04-27 17:00:00 - END 2017-04-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan huomiosta ty&ouml;ss&auml; ett&auml; tekee ep&auml;oleellisia asioita kuten j&auml;rjest&auml;&auml; asioita joita ei tarvitsisi. Tunnistaa my&ouml; tarpeen tehd&auml; asiat itse. Keskustellaan haasteesta tarkemmin ja tehd&auml;&auml;n toisin toimimisen suunnitelma. Harjoittelee delegointia muodostettuaan teht&auml;v&auml;t listat. Aloittaa briefien tekemisin aamuisin, jotta hahmottaa oman asemansa esimiehen&auml;. Nyt kokee/n&auml;kee itsens&auml; rivity&ouml;ntekij&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-05-11 11:00:00 - END 2017-05-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna on tapaamisella itkuinen. Kertoo ettei hedelm&ouml;itys onnistunut. T&auml;m&auml;n lis&auml;ksi ollut aamulla verikokeissa, jonka vuoksi ollut ravinnotta ja juomatta. Kertoo olevan &auml;rtyneen oloinen ja pienet asiat tuntuvat pahoilta. Normalisoidaan tilannetta sek&auml; keskustellaan negatiivisten tunteiden kanssa olemisesta. Keskustellaan miten huolehtii t&auml;n&auml;&auml;n itsest&auml;&auml;n tekem&auml;ll&auml; asioita jotka tuntuvat hyv&auml;lt&auml; ja siirt&auml;m&auml;ll&auml; joitakin ep&auml;miellytt&auml;vi&auml; asioita jotka eiv&auml;t ole akuutteja seuraavalle p&auml;iv&auml;lle.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-05-22 17:00:00 - END 2017-05-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak nostaa esille terapiasopimuksen p&auml;&auml;ttymisen hein&auml;kuun lopussa. Keskustellaan tavoitteista joita asetettu. Johanna kokee tavoitteiden toteutuneen siten ett&auml; &nbsp;h&auml;nell&auml; on lis&auml;&auml;ntynyt oivallus siit&auml; mik&auml; on todellinen vaara ja mik&auml; on mielen tuottamaa. Kertoo edelleen kokevan katastrofiajatuksia ja pelkoa, mutta kykenee enemmiss&auml; m&auml;&auml;rin rauhoittamaan itse&auml;&auml;n. Kertoo taltuttaneen hissifobian siten ett&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; uudempia hissej&auml; itsen&auml;isesti. Kertoo k&auml;ytt&auml;v&auml;n vanhoja hissej&auml; mutta siten ett&auml; hississ&auml; on joku toinen henkil&ouml;. H&auml;n on my&ouml;s altistanut itse&auml;&auml;n yksinololle ja yksin kotona nukkumiselle ilman puolisoa. Kertoo pelon j&auml;&auml;neen pois yksinolemisesta ja pystyy nukkumaan. H&auml;n kertoo kuitenkin tarkkailevan kehollisia tuntemuksia ja tulkitsee erin&auml;iset negatiiviset kehon tuntemukset katastrofiajattelun kautta. Toivoo t&auml;h&auml;n tukea seuraan psykoterapivuoden aikana. Lis&auml;ksi toivoo psykoterapian jatkuvan koska heill&auml; alkaa syksyll&auml; lapsettomuushoidot. Kertoo tarvitsevan t&auml;h&auml;n tukea tai vastaavasti mik&auml;li raskaus onnistuu t&auml;t&auml; ennen tukea raskauden ajalle. Kokee t&auml;m&auml;n vaarallisena paikkana ylisuojelevaisuuden nousulle esille. Lis&auml;ksi Johanan kertoo ett&auml; h&auml;n tarkistaa jatkuvasti laukkuaan ja tarkistaa laukun sis&auml;lt&ouml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Johanna kokee psykoterapian lis&auml;nneen h&auml;nen hyvinvointia mutta haluaa hakea jatkoa. Hakee b -lausunnin psykoterapian jatkoa varten hoitavalta l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;&auml;n Hirvoselta Keravan terveysasemalta. Ak tarkistaa t&auml;m&auml;n hetkiset l&auml;&auml;kitykset. Kertoo ettei k&auml;yt&auml; kuin Tyroksinia jonka on saanut kilpirauhasen vajaatoimintaan Felicia klinikalta lapsettomuustutkimuksien aikana. L&auml;&auml;keseuranta siirretty Hirvoselle t&auml;m&auml;n osalta. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tekee CORE lomakkeen sek&auml; tunnelukkosi.fi sivuston testin.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-06-02 14:45:00 - END 2017-06-02 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo olevansa v&auml;synyt. Kertoo ettei saanut unta, mutta ei koe t&auml;m&auml;n takana olevan yliv&auml;symys. Kertoo saaneen nukuttua viikon aikana pitk&auml;&auml;n aamuisin, koska on ollut iltavuoroissa. Kertoo onnitumisista sokerin v&auml;hent&auml;misess&auml;. Sovitaan ett&auml; kirjaa onnistumisia yl&ouml;s. Ak n&auml;ytt&auml;&auml; t&auml;h&auml;n soveltuvan appsin. Pohtii my&ouml;s vihkon k&auml;ytt&auml;mist&auml; asiaan.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan miten on selvinnyt nyt t&ouml;iss&auml; ty&ouml;p&auml;ivien ollessa eritt&auml;in kiirellisi&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-06-12 17:00:00 - END 2017-06-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistuneesta matkasta vierum&auml;elle miss&auml; saanut kouluttajien valitsemana huomionosoituksen. Keskustellaan miksi juuri h&auml;n ja mit&auml; itse tunnistaa siit&auml; ett&auml; h&auml;net juuri valittiin. Kertoo oivalluksista joita saanut tehty&auml;&auml;n thomas testin. kertoo oivaltaneen keskusteluissa ett&auml; h&auml;nt&auml; motivoi positiivinen palaute ja toisaalta testi vahvisti kasvojen menett&auml;misen pelkoa. Toisaalta kertoo saaneen my&ouml;s ymm&auml;rryst&auml; miksi palautteen antaminen h&auml;nelle on hankalaa. Keskustellaan lyhyesti miten kokee terapian mahdollisesti tukeneen h&auml;nt&auml; taidollisesti vuorovaikutuksessa ja palautteen antamisessa; avoimien kysymysten k&auml;ytt&ouml; ja oivalluttaminen. Johanan kertoo altistaneen itse&auml;&auml;n korkeanpaikan pelolle k&ouml;ysiradalla jolla k&auml;vi muiden kanssa. Kertoo pel&auml;nneen mutta samalla osanneen nauttia adrenaliinista mik&auml; seurasi itsens&auml; voittamista</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-06-21 09:00:00 - END 2017-06-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan suojattomuuden tunnelukosta. Kertoo matkasta Liverpooliin Englantiin. Kertoo huolestaan terrorismin takia sek&auml; lentopelosta. Keskustellaan keinoista joilla normalisoida tilannetta sek&auml; rauhoittaa kehoa.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-07-04 14:00:00 - END 2017-07-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna tiedusteli tekstiviestill&auml; aamulla mahdollisuutta peruuttaa aikaa johtuen sairastumisesta. Sovitaan ett&auml; aika perutaan ja seuraava tapaaminen on elokuun alussa. Johanna laittaa l&auml;hemmin tulevat ty&ouml;vuoronsa ak:lle.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-07-31 10:00:00 - END 2017-07-31 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellan matkasta Englantiin. Huolena ollut pelko lent&auml;misest&auml; sek&auml; terroriteot. Kertoo ettei pelko ollut vaikuttanut siten ett&auml; olisi j&auml;tt&auml;nyt tekem&auml;tt&auml; t&auml;rkeit&auml; asioita. Kertoo lent&auml;mist&auml; helpottaneen teosta kertomisen sek&auml; tietoisuuden suuntaamisen lentoon rennosti suhtautuneen kanssa arkisiin keskusteluihin. Kertoo ettei k&auml;ytt&auml;nyt rauhoittavia. Onnistuneesti my&ouml;s k&auml;ytt&auml;nyt hissej&auml;, jotka olivat ajoittain ep&auml;kunnossa. N&auml;in jatkanut hisseihin liittyv&auml;&auml; altistusta. Keskustellaan lapsettomuuden hoitojen seuraavista askeleista.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-08-14 18:00:00 - END 2017-08-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna on tapaamisella v&auml;syneen oloinen. Kertoo olevansa v&auml;synyt. Silm&auml;t verest&auml;v&auml;t ja hieroo silmi&auml;&auml;n. Kertoo silmien kutinneen jo muutaman viikon ajan h&auml;iritsev&auml;sti. Kertoo t&ouml;iden j&auml;lkeen olevan todella v&auml;synyt. Kertoo ettei tunnista v&auml;symykseen liittyv&auml;n ahdistavia tai masentuneita ajatuskehi&auml;. Kertoo katastrofiajattelun nousseen pintaan kerran. Pohkeen ollessa kipe&auml; tunnisti itselle tyypillisen v&auml;&auml;ristym&auml;n ollen varma ett&auml; t&auml;m&auml; on &nbsp;jotakin vakavaa, kunnes seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; oivalsi toisen pohkeen kipeytyess&auml; ett&auml; kyseess&auml; oli lihasjumi. Ak suosittelee l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; k&auml;ynti&auml; silmien ja v&auml;symyksen takia. Ak ehdottaa rautavarastojen ja d vitamiinin mittaamista sek&auml; kilpirauhasarvojen tarkastusta. Keskustellaan siit&auml; mit&auml; on pystynyt tekem&auml;&auml;n oman hyvinvoinnin etteen viikon aikana.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-08-28 10:00:00 - END 2017-08-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevan v&auml;synyt. Keskustellaan riitt&auml;v&auml;st&auml; palautumisesta. Kertoo onnitumisen kokemuksena aloittaneen liikunnan harrastamisen noudattamalla ohjelmaa sek&auml; rajoittaneen arkena herkkujen k&auml;ytt&ouml;&auml; siten ett&auml; sy&ouml; vain jos h&auml;nelle tarjotaan makeita. Keskutellaan suojattomuuden tunteesta mik&auml; ilmenee pelkona sy&ouml;d&auml; m&auml;&auml;r&auml;ttyj&auml; aineita kuten p&auml;hkin&ouml;it&auml;. Tunnistaa ristiriidan ett&auml; voi sy&ouml;d&auml; p&auml;hkin&ouml;it esim. suolap&auml;hkin&auml; muodossa. Keskustellaan altistamisen aloittamisesta. Johanna ei ollut oman kertoman mukaan reaktioita p&auml;hkin&ouml;ihin vaikka on maistellut ja sy&ouml;nyt useita eri lajena. Keskustellaan miten tietoinen altistaminen vaikuttaa fibian purkuun ja sit&auml; my&ouml;ten suojattomuuden tunnelukkoon.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-09-15 17:15:00 - END 2017-09-15 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Aika siirretty johtuen ty&ouml;kaverin sairastumisesta. Joutunut j&auml;&auml;m&auml;&auml;n ylit&ouml;ihin.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-09-22 16:15:00 - END 2017-09-22 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo onnistumisista. Kertoo saaneen yllennyksen ja kokevan t&auml;st&auml; stressi&auml;. keskustellaan mit&auml; taitoja ja keinoja h&auml;nell&auml; on mitk&auml; kertovat p&auml;rj&auml;&auml;misest&auml; teht&auml;v&auml;ss&auml;. Keskustellaan onnistumisesta kynttil&ouml;iden k&auml;ytt&auml;misest&auml;, mik&auml; aiemmin ollut h&auml;nelle mahdotonta. Kertoo polttaneen useana p&auml;iv&auml;n&auml; tuikkuja ja kokee t&auml;m&auml;n &nbsp;turvalliseksi. Kertoo onnistunnesi olleen sy&ouml;m&auml;tt&auml; herkkuja viisi p&auml;iv&auml;&auml;. Keskustellaan miten vastata j&auml;m&auml;k&auml;sti omiin perusteluihin sille ett&auml; ostaa herkkuja.</p>
<p>Sovitaan ett&auml; ensi kerralla ottaa mukaan vitamiini pillerit, joita ei ole saanut otetuksi. Harjoitellaan altistamista terapiassa. Lis&auml;ksi keskustellaan miten nostaa asioita esille hankalan ty&ouml;ntekij&auml;n kanssa kehityskeskustelussa. Lopuksi tuo n&auml;ytille p&auml;iv&auml;kirjan jolla pyrkii j&auml;sent&auml;m&auml;&auml;n viikko-ohjelmaa ja keskittym&auml;&auml;n k&auml;sill&auml; olevaan o&auml;iv&auml;&auml;n koko viikon sijaan.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-10-04 16:30:00 - END 2017-10-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamisella ei k&auml;yty edellisell&auml; kerralla sovittuja asioita l&auml;pi. Johanna kertoo viikosta Vierum&auml;ell&auml; miss&auml; sai palautetta viimeisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; olemisesta mink&auml; kouluttajat kokivat "lapsellisisena". Kertoo ettei tunnistanut itse muutosta toiminnassaan sitten viime kerran. Kertoo tilanteessa menneen lukkoon siten ett&auml; itki eik&auml; muista tarkalleen mit&auml; h&auml;nelle sanottiin. K&auml;yd&auml;&auml;n tilannetta l&auml;pi yhdess&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-10-27 09:00:00 - END 2017-10-27 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo olevansa v&auml;synyt. Johanna on v&auml;syneen oloinen tapaamisella. Kertoo her&auml;nneen aikaisin ja vaikka h&auml;nell&auml; on vapaap&auml;iv&auml; ei h&auml;n ole kotona ennen iltaa. Keskustellaan siit&auml; voisiko yst&auml;v&auml;n luona ottaa p&auml;iv&auml;unet, jotta saa lev&auml;tty&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisella altistetaan Johanna vitamiinitableteille joita oli ostanut itselleen mutta ei ole uskaltanut sy&ouml;d&auml; pel&auml;tess&auml;&auml;n saavansa n&auml;ist&auml; allergisen reaktion. Tutkitaan pilleri&auml; yhdess&auml; mink&auml; todetaan olevan sile&auml; ja liukas pintainen. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi aineita joita purkissa on joita ei tunnista. Ak ei my&ouml;sk&auml;&auml;n tunnista kaikkia. Keskustellaan haittaavista ajatuksista ja vaihdetaan ne todenn&auml;k&ouml;isempiin. Ak mallintaa ottamalla yhden tabletin ja Johanna ottaa ak per&auml;ss&auml;. Kertoo aluksi kokevan kurkussa ep&auml;miellytt&auml;v&auml;&auml; tunnetta. Ak normalisoi t&auml;m&auml;n tunteen Johannalle liittyv&auml;ksi pelon tunteeseen mit&auml; kokee altistuksessa. Hetken p&auml;&auml;st&auml; tunne helpottaa. Tehd&auml;&auml;n altistus suunnitelma, miten asteittaan altistaa itse&auml;&auml;n tabletin ottamiselle.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo ett&auml; heill&auml; on muutaman viikon kuluttua k&auml;ynti liittyen lapsettomuushoitoihin. T&auml;t&auml; ennen on yksi terapitapaaminen. Lis&auml;ksi kertoo j&auml;nnitt&auml;v&auml;n viimeist&auml; koulutustapahtumaa. Keskustellaan betasalpaajista mik&auml;li kokee arvioitavat esiintymistilanteet liian vaativina fyysilt&auml; oireiltaan. Jatketaan aiheesta my&ouml;hemmin lis&auml;&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-11-27 18:00:00 - END 2017-11-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna saapui tapaamiselle my&ouml;h&auml;ss&auml; johtuen juuttumisesta ty&ouml;paikalle.&nbsp;</p>
<p>Kertoo tapaamisella kuulumiset mihin kuului pitki&auml; ty&ouml;p&auml;ivi&auml; sek&auml; hormoonihoitojen aloittamiset naistenklinikalla lapsettomuuteen liittyen. Kertoo kokevan toiveikkuutta vaikka samalla mieless&auml; on my&ouml;s muiden ep&auml;onnistumiset ensimm&auml;isell&auml; kerralla. Kertoo ty&ouml;paikalla kertoneen tilanteestaan ja t&auml;st&auml; huolimatta saaneen tarjouksen vakituisesta ty&ouml;paikasta myym&auml;l&auml;p&auml;&auml;llikk&ouml;n&auml;. Keskustellaan t&auml;m&auml;n merkityksest&auml;. Keskustellaan siit&auml; miten aika on riitt&auml;nyt parisuhteelle turvallisuuden tunteen yll&auml;pit&auml;miseksi.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-12-07 12:00:00 - END 2017-12-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna saapuu tapaamiselle my&ouml;h&auml;ss&auml;. Kertoo matkalla autoon tulleen oudon hajun ja kertoo nyt voivan hieman huonosti. Kertoo my&ouml;s vatsakrampeista. Tapaamisen aikana saa joitakin. Kertoo huomenna menev&auml;n l&auml;&auml;k&auml;rille liittyen lapsettomuus hoitoihin. Kertoo huolta aiheuttaneen laboratoriokokeiden vastuksen joiden vuoks h&auml;nen l&auml;&auml;kityst&auml; nostettiin. Kertoo kuitenkin rauhoitelleen itse&auml;&auml;n ett&auml; huomenna saa tiet&auml;&auml; mit&auml; h&auml;nen kehossa on tai ei ole tapahtunut. Kertoo olevan v&auml;synyt koska on nukkunut liian v&auml;h&auml;n johtuen linnan juhlista ja stressist&auml;. T&auml;n&auml;&auml;n viett&auml;&auml; vapaa-aikaa. Keskustellaan suhteista perheenj&auml;seniin juuri nyt sek&auml; ty&ouml;paikalla tapahtuvista muutoksista.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2017-12-19 12:00:00 - END 2017-12-19 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo hedelm&ouml;itys hoidon vaiheista joita k&auml;ynyt l&auml;pi. Kertoo raskaustestin tekemisen olevan edess&auml; perjantaina. Keskustellaan mit&auml; kokee vuodessa 2017 merkityksellisen&auml;. Pelkojon n&auml;k&ouml;kulmasta nostetaan esille tiskiaineen myrkyllisyyden sel&auml;tt&auml;misen sek&auml; vitamiinilisien. Lis&auml;ksi nostetaan esille ty&ouml;haasteet kuten esiintymiset ja uudet ty&ouml;teht&auml;v&auml;t ylennyksineen. Kertoo lapsettomuuden kertomisesta muille avoimesti olleen h&auml;nelle suuri asia ja tuki.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-01-04 16:00:00 - END 2018-01-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo olevansa rakaskaana. Kertoo tunteistaan liittyen raskauteen kuten hankaluudesta iloita sek&auml; peloista liittyen raskauden keskeytymiseen. Keskustellaan miten selvinnyt ep&auml;varmuuden kanssa. Kertoo esille nousseen ajatus siit&auml; ett&auml; terapia p&auml;&auml;ttyy hein&auml;kuun lopussa ja h&auml;nt&auml; pohdituttaa p&auml;rj&auml;&auml;minen ylihuolehtivaisuuden kanssa t&auml;ll&ouml;in. Keskustellaan mahdollisista tukijoukoista. Ak kertoo ett&auml; Kelalta voi kysy&auml; mahdollisuutta keskeytt&auml;&auml; terapiajakso v&auml;liaikaisesti ja jatkaa lapsen syntym&auml;n j&auml;lkeen. Keskustellaan siit&auml; miten asioihin voi ennakoiden valmistautua ennen lapsen syntym&auml;&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-01-23 15:45:00 - END 2018-01-23 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo ultran osoittaneen ett&auml; vauvalla on kaikki hyvin. Kertoo edelleen pahoinvoinnin vaivaavan h&auml;nt&auml; erityisesti aamulla. Keskustellaan vierailusta Viroon iso&auml;idin luokse sek&auml; t&auml;m&auml;n tapaamisen merkityksest&auml; h&auml;nelle. Kertoo iso&auml;idill&auml; ja h&auml;nell&auml; olevan samanlainen taipumus h&auml;t&auml;&auml;nty&auml; ja ylitulkita somaattisia oireita. Kertoo pohtineen miten omat v&auml;&auml;ristym&auml;t mahdollisesti tulevat sukupolvelta toiselle. Kertoo &auml;itins&auml; my&ouml;s saavan paniikkikohtauksia. Keskustellaan epigenetiikasta.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-02-05 14:00:00 - END 2018-02-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo voivansa huonosti. Kertoo pahoinvoinnin olevan nyt jatkuvaa sek&auml; aiheuttavan oksentelua. Tunnistaa kokonaisuuksien hahmottamisen hankalaksi pahoinvoivana. Kertoo my&ouml;s tunnistavan &auml;rsyyntyv&auml;n herk&auml;sti. On tapaamisella itkuinen ja antaa v&auml;syneen kuvan. Ak rohkaisee veriarvojen mittauksen tarkistamiseen sek&auml; nostamaan esille esimiehen kanssa miten t&auml;ss&auml; kohdin h&auml;nen ty&ouml;kuvaa voitaisi kevent&auml;&auml;. Kertoo ettei selviydy teht&auml;vist&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Omien teht&auml;vien lis&auml;ksi tekee joitakin ylim&auml;&auml;r&auml;isi&auml; tunteja, koska henkil&ouml;kuntaa on sairauslomalla.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-02-05 14:00:00 - END 2018-02-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Johanna kertoo voivansa huonosti. Kertoo pahoinvoinnin olevan nyt jatkuvaa sek&auml; aiheuttavan oksentelua. Tunnistaa kokonaisuuksien hahmottamisen hankalaksi pahoinvoivana. Kertoo my&ouml;s tunnistavan &auml;rsyyntyv&auml;n herk&auml;sti. On tapaamisella itkuinen ja antaa v&auml;syneen kuvan. Ak rohkaisee veriarvojen mittauksen tarkistamiseen sek&auml; nostamaan esille esimiehen kanssa miten t&auml;ss&auml; kohdin h&auml;nen ty&ouml;kuvaa voitaisi kevent&auml;&auml;. Kertoo ettei selviydy teht&auml;vist&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Omien teht&auml;vien lis&auml;ksi tekee joitakin ylim&auml;&auml;r&auml;isi&auml; tunteja, koska henkil&ouml;kuntaa on sairauslomalla.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-02-20 18:15:00 - END 2018-02-20 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo is&auml;n vakavasta sairastumisesta jonka vuoksi ollut 2vk sairaalassa ja on viel&auml; useita viikkoja lis&auml;&auml;. Keskustellaan miten t&auml;m&auml; vaikuttaa h&auml;nen n&auml;kemykseens&auml; itsest&auml; ihmisen&auml; joka selvi&auml;&auml; tilanteissa miss&auml; l&auml;heinen sairastuu. Kertoo toimintakyvyn pysyneen hyv&auml;n&auml; ja jatkaneen arkea normaalisti. Kertoo k&auml;yv&auml;n katsomassa is&auml;&auml; ja on saanut tukea yst&auml;vilt&auml; ja valmennuksesta. Kertoo raskauden aiheuttaman pahanolon jatkuneen. Tapaamisella on selke&auml;sti pirte&auml;mm&auml;n oloinen mist&auml; kielii aktiivisempi kehonkieli sek&auml; toiveikkaampi kielellinen ilmaisu. Ak sanoittaa t&auml;m&auml;n havainnon asiakkaalle.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-03-05 09:00:00 - END 2018-03-05 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo edelleen voivan pahoin johtuen raskaudesta. Kertoo olevan v&auml;synyt koska illat menev&auml;t is&auml;n luona, t&ouml;iss&auml;, treeneiss&auml;. Kertoo ettei koe voivansa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; v&auml;symykselle mit&auml;&auml;n, koska kokee stressins&auml; olevan normaalia stressi&auml;. Kertoo kaipaavan mahdollisuutta nukkua pitk&auml;&auml;n ja n&auml;kee t&auml;m&auml;n mahdolliseksi sunnuntaina.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-04-02 09:30:00 - END 2018-04-02 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan siit&auml; miten ajoittain itsekin on yll&auml;ttynyt siit&auml; ettei ole ylireagoinut asioihin. Keskustellaan siit&auml; miten esim. uskaltaa sy&ouml;d&auml; ulkona tiedustelematta onko maito oikeanlaista. Keskustellaan mit&auml; hyv&auml;&auml; t&auml;m&auml; ennustaa h&auml;nelle. Kertoo olevan edelleen v&auml;synyt johtuen huonovointisuudesta ja odottavan ett&auml; j&auml;&auml; &auml;itiyslomalle.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-04-19 11:00:00 - END 2018-04-19 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo k&auml;yneen rakenne ultrassa, miss&auml; kaikki n&auml;ytti hyv&auml;lt&auml;. Kertoo t&auml;m&auml;n v&auml;hent&auml;neen huoltaan vauvan hyvinvoinnista. Keskustellaan h&auml;nen ja puolison eri&auml;v&auml;st&auml; mielipiteest&auml; liittyen ultra&auml;&auml;nikuvan postaamisesta somessa. Keskustellaan siit&auml; ett&auml; t&auml;m&auml; on heid&auml;n ensimm&auml;inen koitin vanhempina erilaisesta n&auml;k&ouml;kulmasta liittyen vauvaan. Keskustellaan t&auml;rkeydest&auml; ottaa jo t&auml;ss&auml; kohdin puheeksi arvoja joita tulevat k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n kasvatuksessa sek&auml; arjessa ohjaamassa toimintaa vanhempina.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-05-07 14:30:00 - END 2018-05-07 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan jaksamisesta t&ouml;iss&auml;. Miten ottaa esille kevennetty ty&ouml;nkuva sek&auml; mit&auml; muita vaihtoehtoja h&auml;nell&auml; on. Keskustellaan oikeudesta sairauslomaan.&nbsp;</p>
<p>Kertoo edelleen olevan huolissaan tiputtavasta vuodosta. Kokee ettei h&auml;nt&auml; oteta terveydenhuollossa vakavasti ja kokee soittamisen asiasta hankalaksi.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan ett&auml; ensi kerralla tehd&auml;&auml;n konkreettista altistamista hissin kanssa mik&auml; tuottaa h&auml;nelle hankaluuksia. Tavataan malmin pisteell&auml; mutta siirrtyt&auml;&auml;n Tikkurilan juna-asemalle altistukseen.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-05-25 11:00:00 - END 2018-05-25 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavataan Malmin Vastaamolla, mutta siirryt&auml;&auml;n kuulumisten j&auml;lkeen Malmin junaasemalle, miss&auml; tehd&auml;&auml;n altistuharjoituksia hissin kanssa, jonka kokenut hankalana. Kertoo altistamisen j&auml;lkeen pelon olleen suurempi kuin oletti. Kokee ett&auml; tuntee nyt hissin liikkeet. Kykeni liikkumaan hissill&auml; yksin edes takaisin ilman puhelinta apuv&auml;lineen&auml;. Seuraava altistus sovitaan Vallilaan elim&auml;enkadulle miss&auml; on vanhanaikainen hissi, jonka k&auml;ytt&auml;minen on seuraavaksi pelottavin asia Johannalle liittyen hisseihin.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-11 10:00:00 - END 2018-06-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo j&auml;&auml;neen sairauslomalle. L&auml;&auml;k&auml;ri ollut yhteydess&auml; esimieheen, joka tukenut Johannan n&auml;k&ouml;kulmaa ty&ouml;ss&auml; selvi&auml;miseen. Keskustellaan huoliajattelusta joka liittyy t&auml;ll&auml; hetkell&auml; riskeihin mit&auml; vauvalle voi sattua.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-27 11:00:00 - END 2018-06-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan lyhyesti terapian loppumisesta.&nbsp;</p>
<p>Kertoo ettei ole k&auml;ynyt altistamassa itse&auml;&auml;n haastaville hisseille, mutta ottaa asiakseen k&auml;yd&auml; Malmilla er&auml;&auml;ss&auml; hankalaksi kokemassa hississ&auml;. Kertoo ett&auml; nyt tukehtuminen ei ole h&auml;nt&auml; pelottanut vaan pelko supistunut siten ett&auml; pelk&auml;&auml; allergisia reaktioita sy&ouml;mist&auml;&auml;n asioista.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-07-11 12:00:00 - END 2018-07-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan psykoterapialle asetetuista tavoitteista ja niiden toteutumisesta kolmannella vuodella sek&auml; miten on kokenut muutoksia itsess&auml; viimeisen kolmen vuoden aikana.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo aikuistuneen, sek&auml; pelon ja ahdistuneisuuden v&auml;hentyneen arjessa. Kokee kykenev&auml;n tekem&auml;&auml;n samoja asioita kuin muut ilman ett&auml; fobiat ja tarkistamis/v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytyminen vaikuttaa arkeen. Suojattomuuden tunteen kokee lis&auml;&auml;ntyneen mik&auml; n&auml;kyy v&auml;hentyneen&auml; huolena omasta, vauvan tai aviopuolison hyvinnoinnista. Kertoo ett&auml; satunnaisesti kun aviomies ei vastaa tai saavu kotiin sovitusti, kokee pel&auml;stymist&auml; ja ahdistuneisuutta mink&auml; kokee normaalia voimakkaampana.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; pystyvyyden tunteen lis&auml;&auml;ntyneen. Kertoo raskauden tuoman huonon olon tukeneen h&auml;nt&auml; siin&auml; ett&auml; h&auml;nen oli pakko oppia p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti j&auml;rjestelm&auml;llisyyden tuomasta hallinnantunteesta ja oppia siet&auml;m&auml;&auml;n ep&auml;j&auml;rjestelm&auml;llisyytt&auml;. Tilanne my&ouml;s pakoitti delegoimaan asioita.&nbsp;</p>
<p>Johanna kertoo hy&ouml;tyneen keskusteluista liittyen raskauteen ja tulevaan &auml;itiyteen.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-07-23 13:00:00 - END 2018-07-23 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan ep&auml;varmuuksista liittyen synnytykseen. Kertoo saaneen l&auml;hetteen pelkopolille. Kertoo tuntevan haikeutta koska psykotepia p&auml;&auml;ttyy.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan ett&auml; ak laittaa postitse kuntouttavan psykoterapian palautteen Johannalle. P&auml;&auml;tet&auml;&auml;n psykoterapiaprosessi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Palaute laitettu postii Kelalle ja Johannalle 23.7.2018.</p>
Patient paid €37 for appointment.


