File for Johanna Joensuu
SSN: 200386-124H
Email: johanna.joensuu@gmail.com
Phone: 0440200386
Address: Mansikkamäenkatu 7
Postal code: 33310
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2018-01-19 13:00:00 - END 2018-01-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime kuukausien aikoina noussut pintaan &auml;idin kuolemaan liittyvi&auml; tunteita. Ollut 8-vuotias, kun &auml;iti on kuollut. Nuorin lapsista. Lukenut paljon tilanteeseensa liittyv&auml;&auml; kirjallisuutta, tiedostaa paljon. Periaatteena ollut "Homma hoituu", ja on pyrkinyt hoitamaan itselleen uskotut asiat. Viime aikoina kokenut, ett&auml; kun on lopettanut itkemisen, kroppa on jatkanut. Tunnistaa perfektionismia. V&auml;syy, ei osaa lev&auml;t&auml;, aamulla asiat vy&ouml;ryv&auml;t. H&auml;pe&auml;&auml;, ett&auml; ei n&auml;ht&auml;isi, kuinka heikko on ja ett&auml; ei tuottaisi vaivaa (is&auml;lle). Miettii, mit&auml; sitten kun ei jaksa. Joka syksy vaipuu suruun, kev&auml;t t&auml;ynn&auml; virtaa. &Auml;iti kuoli jouluna. Kun on vapaata, tipahtaa. Kipe&auml;n arvostaminen? Pyrkimys olla isompi jo lapsena. On halunnut kantaa itse&auml;&auml;n. Arvoristiriita, kun uusi &auml;iti tuli. Ristituli. Oma tyt&auml;r nyt suunnilleen samanik&auml;inen (11v), kuin itse oli &auml;idin kuollessa ja uuden &auml;idin tullessa. Kotiin Pietik&auml;isen El&auml;m&auml;nkulku-teht&auml;v&auml;. Jatkossa mahdollisesti mindfulnessiin tutustumista.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-02 11:30:00 - END 2018-02-02 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemoina riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys ja oman tahdon kehittyminen. On tottunut venymiseen. Tunnistaa asian. P&auml;ivitt&auml;iset keskusteluhetket aviopuolison kanssa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-16 13:00:00 - END 2018-02-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pohtii Kela-terapian hakemista. L&ouml;yt&auml;&auml; yhteyksi&auml; vatsalla reagoinnin ja ahdistuksella reagoinnin suhteen. Vatsaa tutkitaan (k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;). Omat arvot, parisuhteen arvot, perheen arvot puntarissa, oma toiminta mahdollistajana.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-20 13:00:00 - END 2018-04-20 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistus pyrkii ty&ouml;p&auml;iviinkin. L&auml;&auml;k&auml;rill&auml; k&auml;ynneill&auml; vatsa ollut fokuksessa. Ruokavaliolla ok. Rautavarastot heikot. Kivulle oikeus. Vaati vuus kirkastunut. Saanut projektin vet&auml;misest&auml; kiitosta. Oma ajatus on r&auml;pistelyst&auml; &gt; sis. kokemus: r&auml;pistelen, ulk. : erinomainen. Vaikeus: millaisena pidet&auml;&auml;n ja mik&auml; on oma kokemus &gt; tuska tuntuu yksin&auml;iselt&auml;. H&auml;pe&auml;: paljastaa heikkouden &gt; t&auml;ytyy tehd&auml; hyvin. Kokemus mit&auml;t&ouml;ityy, jos ei ole tehnyt t&auml;ysill&auml;. Mik&auml; on riitt&auml;v&auml;sti? "Olen sairaan poikki." Oma &auml;iti (ik&auml;v&auml;), uusi &auml;iti (erilainen). Musta m&ouml;ykky: lapsuus loppui liian aikaisin. Pieni vihje: halkeamasta purskahtaa &gt; hallitsen suorittamalla. Oma huonous herk&auml;ss&auml;. T&auml;ytyy pinnistell&auml;, jotta voi suojella. Liikunta tuottaa hyv&auml;&auml; oloa. "Haluaisin vaan olla (yksin) ja nukkua." "H&auml;pe&auml;n, ett&auml; joku olisi minua varten; minun kuuluu auttaa." Is&auml; idoli &gt; is&auml; on ihaillut &gt; halu olla is&auml;n ihanteen kaltainen. Is&auml; ei ole osannut puolustaa. &gt; Ajatus: Pit&auml;&auml; olla sairaan hyv&auml;, jotta hallitsee.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-25 13:15:00 - END 2018-05-25 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Saamassa l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; lausunnon Kelaa varten. Mahdollinen Kela-terapia hakuun elokuun alkupuolella. Motivoitunut terapiaan. Vahvaa v&auml;symyst&auml;, ty&ouml;st&auml; poissaoloja v&auml;symyksen takia. Tehnyt raskaustestin, tulos positiivinen. Pohtii asian vaikutusta koko el&auml;m&auml;ntilanteeseen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-06 14:00:00 - END 2018-07-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>El&auml;m&auml; painaa. Itkett&auml;&auml;, pystyy silti puhumaan selke&auml;sti. Huoli raskaudesta ja tulevasta vauvasta. Tuntuu v&auml;&auml;r&auml;lt&auml; saada t&auml;llaiseen tilanteeseen vauva. 70 % energiasta on muualla, pois. Pohtii, saako olla rauhassa, onko siihen oikeutta, onko se itsek&auml;st&auml;. Onko itsek&auml;s, jos rajaa oman tilansa? Pohtii, kuinka kertoisi lapsille omasta tilanteestaan. Itse sanonut lapsesta asti itselleen :"Kanna itsesi!" Kielteisille tunteille ei ole ollut tilaa, on joutunut 8-vuotiaana aikuisen osaan. Vihannut rooliansa, ollut yksin kokemuksensa kanssa. Nyt tulevaisuus n&auml;ytt&auml;ytyy mustana, toiminta vie ajatuksen hetkeksi pois. Pohdintaa yhdess&auml; erillisin&auml; olosta ja toimimisesta. L&auml;hitavoitteena oppia ottamaan omaa aikaa. Onnistuisi parhaiten melonnan kautta. Avun pyyt&auml;minen kotiin tuntuu vaikealta, haluaa selvit&auml; yhdess&auml; miehens&auml; kanssa. Kotiin jompikumpi kirja/cd -yhdistelmist&auml;: Mielekk&auml;&auml;sti irti masennuksesta tai Tietoinen l&auml;sn&auml;olo. L&ouml;yd&auml; rauha kiireen keskell&auml; &gt; harjoituksia p&auml;ivitt&auml;in, ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; lukemista t&auml;ss&auml; tilanteessa, jos ei jaksa keskitty&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-10 11:00:00 - END 2018-08-10 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vahvaa ahdistusta omasta tilanteesta. Rasittaa olla koko ajan jotakin varten ja koko ajan k&auml;ytett&auml;viss&auml;. Syttyy juoksemisessa ja pelikentill&auml;. Tarvitsee &auml;lyllisi&auml; haasteita, nyt ty&ouml;el&auml;m&auml; tarjoaa niit&auml;. Pelk&auml;&auml; jaksamistaan &auml;itiyslomalla. Pohtii &auml;itin&auml; olemista ja mik&auml; on lapsille tarpeeksi. Omat lapset her&auml;tt&auml;v&auml;t oman vaille j&auml;&auml;misen. Oman kiintymyssuhteen vaikutus &auml;itin&auml; olemiseen? Sanoo, ett&auml; tapa el&auml;&auml; on ajanut tilanteeseen. Haluaisi oppia kohtuuden. Keskustelua ajatusten ja tunteiden ilmaisemisesta kirjoittamalla &gt; sis&auml;lt&ouml;&auml; omalle ajalle &gt; tilanteen selkiytt&auml;mist&auml;. Pohdittavana, voisiko mies olla apuna liiallisen vauvaan kiinnittymisen est&auml;misess&auml; (takertuu ja k&auml;rsii siit&auml;). J&auml;rjestys auttaa mielt&auml; asettumaan. Pohtii omien rajojen puolustamista. Lapsuudessa &auml;idin kuoleman j&auml;lkeinen tilanne ei sallinut negatiivisia purkauksia; harmonia oli hauras. Ilmaisu vahvaa, metaforat el&auml;v&ouml;itt&auml;v&auml;t.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-24 16:30:00 - END 2018-08-24 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kela-hakemus l&auml;hd&ouml;ss&auml; liikkeelle. K&auml;ynyt psykiatrilla. Joutuu ponnistelemaan asioiden eteen &gt; vie voimia. Mieliala alhaalla. Jkv. itkuisuutta, pystyy silti puhumaan selke&auml;sti. Kokee, ett&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; on ollut tumma pohjavirta &auml;idin kuoleman j&auml;lkeen. Liian vahva tiedostaminen, ett&auml; mit&auml; tahansa voi sattua. Parisuhteessa voimana, ett&auml; mik&auml; tahansa voidaan jakaa. Kokenut pitk&auml;&auml;n helposti, ett&auml; vika on itsess&auml;. Parisuhteessa ollut pelastavan enkelin rooli. Suunn.: Mindfulness-harj. kirjasta Mielekk&auml;&auml;sti irti masennuksesta&nbsp; p&auml;ivitt&auml;in ty&ouml;p&auml;iv&auml;n lomassa. Toinen harjoitus illalla kotona.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-03 14:30:00 - END 2018-09-03 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ei ole motivoitunut tekem&auml;&auml;n mindfulness-harjoituksia. Kokee pelk&auml;n kirjoittamisen itselleen sopivaksi. &gt; Ehk&auml; terapiatuokiossa kannattaisi keskitty&auml; asiaan &gt; olisi tila ja paikka, mit&auml; voi olla hankala l&ouml;yt&auml;&auml; arkiel&auml;m&auml;ss&auml; t&ouml;iss&auml; ja kotona. Maanantaisin alkaa yleens&auml; uusi tsemppi t&ouml;iss&auml;. Paineet ker&auml;&auml;ntyv&auml;t loppuviikkoon. Kotona ollut tilanne, jossa nauru on muuttunut hysteeriseksi itkuksi. Tulee tilanteita, joissa vain haluaisi lakata olemasta. Aikoo menn&auml; l&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolle keskustelemaan l&auml;&auml;kkeist&auml;. Ei halua mihink&auml;&auml;n, vaan pit&auml;&auml; tehd&auml; asioita, mitk&auml; ovat j&auml;rkevi&auml; ja mitk&auml; kannattavat &gt; keino hallita ahdistusta. Alitajuinen pakko on vahva. Vaatiminen on tapa olla olemassa. Pieni, musta syd&auml;n on aina vaarassa r&auml;j&auml;ht&auml;&auml; &gt; hajoaisi kappaleiksi. Pohdintaa, kuinka paljon arvostaa omaansa. Nautinto avaa kanavat itkulle. Oma arvo suhteessa toisiin &gt; muut k&auml;rsiv&auml;t. Kokee, ett&auml; ei voi vapaasti edes itke&auml;. Sis&auml;isen maailman kaaos ei kest&auml; ep&auml;j&auml;rjestyst&auml;. Her&auml;&auml; kysymys, miss&auml; saa lev&auml;ht&auml;&auml;. Kokee, ett&auml; putoaa levon hetkiss&auml;. (Mihin &gt; voisi olla t&auml;rke&auml; varovasti k&auml;sitell&auml;, samoin kannattelu kuvioihin.) Vaikea ottaa vastaan hyv&auml;&auml;, kun on paha olo. Vaikea hahmottaa, ett&auml; terapia auttaisi/olisi auttanut. Her&auml;&auml; ajatus, kokeeko tiet&auml;v&auml;ns&auml; jo kaiken, mit&auml; on tullut esille ja mit&auml; menetelmi&auml; voidaan k&auml;ytt&auml;&auml;. &gt; Her&auml;&auml; ajatus traumaterapiasta &gt; aikoo tutkia ja mietti&auml; asiaa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-17 14:30:00 - END 2018-09-17 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml; l&auml;&auml;k&auml;rikontakti &gt; turvallisuus. L&auml;&auml;kitys (Escitalopram 5 mg) aloitettu &gt; jkv. rytmih&auml;ri&ouml;it&auml;, muuten auttanut tilanteessa &gt; "No, katotaan" &gt; toivoa. Ajatus: Tiukasti arjessa kiinni pit&auml;&auml; polulla. Trauman k&auml;sitteeseen tutustuminen (Disso ry:n ja Taraumaterapiakeskuksen sivut) tuoneet uniin matoja (n&auml;hnyt vastaavia synnytysten j&auml;lkeen), el&auml;inten pelk&auml;&auml;misen tunnetta. Mieleen noussut kolme vahvaa dissosiaatiokokemusta: &Auml;iti arkussa, Traktorin p&auml;&auml;lleajo, Ensimm&auml;isen lapsen synnytys. Kaikissa kokemuksena irrallisuus kehosta, ensimm&auml;isess&auml; kokemuksessa muistikatko tapahtumaketjussa (her&auml;&auml; kodinhoitohuoneessa). Kokee, ett&auml; p&auml;&auml; ja keho olleet erill&auml;&auml;n, hihna luistaa &gt; ulkopuolinen olo, tietoisuus siirtyy ulkopuolelle. Asiat ovat usein "hanskassa ja purkissa", mutta kokemustaso mietitytt&auml;&auml;. Pohtinut traumaterapiaa, haluaa ehk&auml; kuitenkin jatkaa aloitetussa terapiassa. Suunnitelma: skeematerapia ja elementtej&auml; traumaterapiasta. Kokee olevansa is&auml;n kanssa ylipirte&auml;. Muistaa, kuinka lapsena ajatteli:"Nyt pit&auml;&auml; ryhty&auml; aikuiseksi."&nbsp;</p>
<p>Alkukertojen runsas materiaali alkaa kilpisty&auml; ja fokus l&ouml;yty&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-01 14:30:00 - END 2018-10-01 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;&auml;kitys alkanut selv&auml;sti vaikuttaa my&ouml;nteiseen suuntaan, nyt jaksaa ajatella asioiden l&auml;pi k&auml;ymist&auml; ilman suurta pelkoa v&auml;symisest&auml;. Ajatus aloittaa mindfulness-harjoitukset pienin askelin, tunnustellen. Ensimm&auml;inen pieni harjoitus: jalkapohjien tunteminen lattiaa vasten, lattian kantaminen, hengityksen seuraaminen vatsasta asti niin, ett&auml; huomio vatsan pullistumiseen ja supistumiseen. Ymp&auml;rist&ouml;n &auml;&auml;nien seuraaminen hetken aikaa. Lukenut kirjaa Kun tiikeri her&auml;&auml;. Huomannut, ett&auml; suhde omaan kehoon vaikea. Kontrolli ja varustautuminen on rajoittanut el&auml;m&auml;&auml;. Miettii, mit&auml; itsest&auml; voisi tulla. Nyt h&auml;nest&auml; n&auml;hd&auml;&auml;n toimintaorientoitunut puoli, kokee ajautuneensa rooliin. N&auml;kee itsess&auml;&auml;n vahvana my&ouml;s herkkyyden ja haavoittuvuuden, joiden on ajatellut olevan yksityisi&auml;. Vahva kokemus noin viikko sitten is&auml;ns&auml; kanssa keskusteluissa &auml;idin kuolemaan liittyvist&auml; kokemuksista. Ero is&auml;n ja itsen v&auml;lill&auml; tunnetasolla tullut selke&auml;n&auml; n&auml;kyviin. Syyllisyys on v&auml;istynyt jkv., ajattelee, ett&auml; asioita vain tapahtuu ja on tapahtunut.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-15 14:30:00 - END 2018-10-15 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Oivalluksia Tiikeri her&auml;&auml; -kirjasta. Oma sisko ihastellut h&auml;nen ja kolmevuotiaan suhdetta, ovat kuin h&auml;n itse ja &auml;iti aikoinaan &gt; tullut mieleen my&ouml;nteisi&auml; muistikuvia omasta lapsuudesta ja olosta &auml;idin kanssa. Ollut kaikkien lemmikki. N&auml;hnyt my&ouml;s kauniina oman miehens&auml;&nbsp; h&auml;nest&auml; ottaman kuvan, jossa h&auml;n on siki&ouml;asennossa matolla. Keskustelua ANP - EP - EP -kuvioista &gt; n&auml;kee kontrolloivan osan riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyten&auml; ja hauraan osan t&auml;ll&auml; hetkell&auml; kauniina (siki&ouml;asento). Pyrkii pysyttelem&auml;&auml;n turva-alueella. Olemus parilla viime kerralla aiempia kertoja levollisempi &gt; l&auml;&auml;kitys auttaa asettumaan ja k&auml;sittelem&auml;&auml;n asioita &gt; kiinnostus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-29 14:30:00 - END 2018-10-29 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Paljon toimintaa lasten syysloman aikana &gt; v&auml;synyt. Masennuksesta huolimatta paljon liikkeell&auml;, hoitanut arkiset asiat kotona ja t&ouml;iss&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-29 15:15:00 - END 2018-10-29 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hoitanut sosiaalisia suhteita, joissakin tilanteissa joutunut s&auml;&auml;telem&auml;&auml;n asioiden kohtaamisia &gt; vet&auml;ytynyt v&auml;lill&auml; omaan oloon, mink&auml; j&auml;lkeen j&auml;lleen kohti tilanteita.&nbsp;</p>
<p>Mindfulness v&auml;hitellen. Nyt maadoitusharjoitus (Huojuva puu, Minna Martin). Kahden viikon v&auml;li ja tuplakerta tuntuu nyt sopivalta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-12 14:30:00 - END 2018-11-12 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Moodit ja min&auml;tilat suhteessa persoonallisuuden osiin. Uskomuslauseena ollut pitk&auml;&auml;n: El&auml;m&auml;st&auml; t&auml;ytyy selvit&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-12 15:15:00 - END 2018-11-12 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana Mist&auml; karsia? &gt; Kuinka paljon kysymys liittyy yhteisiin arvoihin perheess&auml;? Itse arvostaa rauhallisuutta, siisteytt&auml;, j&auml;rjestyst&auml;; mies arvostanee olemista, vapaa-aikaa, vieraita, ihmisi&auml; ymp&auml;rill&auml;. Kokee, ett&auml; on itse oppinut joustamaan eik&auml; osaa sanoa ei. Kotiin muutaman sivun kopio kirjasta Traumaper&auml;isen dissosiaatioh&auml;iri&ouml;n vakauttaminen &gt; tutustuminen ja pohdinta, milt&auml; osin mahdollisesti vastaa omaa tilaa (ollut keskustelua aiemminkin ja on tutkinut aihetta).</p>
Patient paid €27 for appointment.


