File for Johanna Häkkinen
SSN: 180391-158L
Email: johannakristiinahak@gmail.com
Phone: 0400785455
Address: Väisäläntie 5 as 29
Postal code: 20200
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2017-09-21 15:00:00 - END 2017-09-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapia-arviok&auml;ynti.</p>
<p>On k&auml;ynyt ty&ouml;terveydess&auml; Patrik J&auml;rvisen vastaanotolla. Siell&auml; k&auml;ynyt muutamia kertoja my&ouml;skin psykologilla ja todettu keskivaikea masennus sek&auml; ty&ouml;uupumusta. Aiemmin el&auml;m&auml;ss&auml; ollut sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml; ja tunnistaa edelleen kehonkuvansa ajankohtaisestikin v&auml;&auml;ristyneen&auml;, koska n&auml;kee itsens&auml; lihavana katsoessaan peiliin, vaikka tosiasiassa on hoikka nuori nainen. Urheillut aiemmin el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n kilpaa ja siit&auml; j&auml;&auml;nyt kuitenkin sellainen omasta mielest&auml; ihan hyv&auml; peruskunto olemaan ja pystynyt sit&auml; viel&auml; parantamaan ajoittain kun saanut innostusta.</p>
<p>Viime aikoina mieliala ollut alavireinen. Sosiaaliset suhteet eiv&auml;t kiinnosta. Sy&ouml;minen j&auml;&auml;nyt v&auml;hemm&auml;lle. Kuvailee, ett&auml; on joko-tai ihminen, ett&auml; joko tekee t&auml;ysill&auml; tai ei ollenkaan. Kokee my&ouml;skin olevansa aika vaativa itse&auml;&auml;n kohtaan ja esimerkiksi ty&ouml;ss&auml;&auml;n vaatii itselt&auml;&auml;n paljon. Jossakin ty&ouml;harjoittelussa saanut palautetta siit&auml;, ett&auml; pit&auml;&auml; lopettaa ty&ouml; ajoissa.</p>
<p>Vanhemmat asuvat toisella paikkakunnalla ja kuvailee heid&auml;t my&ouml;skin vaativiksi ty&ouml;ss&auml;&auml;n. Sisaruksia ei ole. Nyt asuu yksin t&auml;ll&auml; hetkell&auml;, muutama vuosi sitten ollut pidempi seurustelusuhde. Viime aikoihin kun viel&auml; on kiinnostusta riitt&auml;nyt niin on ollut lyhytaikaisia suhteita, mutta kokee, ett&auml; niiss&auml; my&ouml;skin ik&auml;vi&auml; suhteita mukana ollut.&nbsp;</p>
<p>Somaattisen terveyden suhteen ollut huolta ja edelleen tutkitaan muutosta joka papa-kokeessa todettu. Ei ole viel&auml; saanut varmuutta siit&auml;, ett&auml; mit&auml; muutos pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja luonnollisesti t&auml;m&auml; asia huolettanut paljon. Nukkuminen ollut huonoa ja nyt kun menossa ty&ouml;terveyteen niin voisi t&auml;st&auml; siell&auml; jutella, koska jotakin apua tilanteeseen voisi l&ouml;yt&auml;&auml;. Kuormittavia asioita ollut my&ouml;skin yst&auml;v&auml;n sairastuminen psyykkisesti ja kaverin suicidi. Vaikea j&auml;&auml;d&auml; t&ouml;ist&auml; pois vaikka siihen nytkin suositellaan. Kuvailee, ett&auml; v&auml;lill&auml; nukkunut "pommiin" ty&ouml;paikalla ja t&auml;t&auml; kuitenkin ymm&auml;rret&auml;&auml;n kun tiedet&auml;&auml;n sen johtuvan rasituksesta. L&auml;hiaikana kuvailee ett&auml; stressaavaan ty&ouml;tilanteeseen tulossa jotakin helpotusta ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;&auml;n, mutta t&auml;m&auml;kin tapahtumassa vasta marraskuun aikana.</p>
<p>On hakeutumassa psykoterapiaan kun sit&auml; l&auml;&auml;k&auml;ri ja muutkin suositelleet. Infoa alustavasti psykoterapiaan hakeutumisesta ja annetaan yhteystiedot, jotta voi tarvittaessa ottaa yhteytt&auml; ja infoa siit&auml;, ett&auml; voi kysell&auml; viel&auml; asioista s&auml;hk&ouml;postilla jos siihen tarvetta ilmenee. Kertoo, ett&auml; on ilmeisesti olemassa vakuutus, joka voi t&auml;m&auml;nkin k&auml;ynnin korvata ja lupaa l&auml;hett&auml;&auml; vakuutusnumeron s&auml;hk&ouml;postilla allekirjoittaneelle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-30 15:00:00 - END 2017-10-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; k&auml;ynyt viikon v&auml;lein nyt ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml;. Saanut raivokohtauksen t&ouml;iss&auml; jostakin liev&auml;sti virheellisest&auml; viestist&auml; ja sen j&auml;lkeen aloitettu mielialal&auml;&auml;kitys. Sit&auml; k&auml;ytt&auml;nyt nyt vasta viikon ajan ja sen aloittamiseen saanut muutaman p&auml;iv&auml;n sairauslomaa viime keskiviikkoon saakka. T&auml;ll&ouml;in tehnyt t&ouml;it&auml; kotona. Kuvailee, ett&auml; on kovin vaikea irrottaa ty&ouml;asioista, vaikka kertoo, ett&auml; kaikki sairauslomaa ovat ehdottamassa. Nukkumiseen kertoo olevan my&ouml;skin apua kahdesta l&auml;&auml;kkeest&auml; (Stella ja joku muu), kunhan ne vaan muistaa ottaa. Nyt edelt&auml;v&auml;sti kertoo nukkuneensa tosi huonosti kun ei ole l&auml;&auml;kkeit&auml; ottanut ja on ollut juhlimassa, ett&auml; siit&auml;kin v&auml;symyst&auml; aiheutunut.</p>
<p>Aloittanut k&auml;ym&auml;&auml;n kaksi kertaa viikossa personal trainerilla, mutta kuvailee, ett&auml; maltillisesti aloittanut treenaamista. Oma kehonkuva v&auml;&auml;ristynyt siin&auml; mieless&auml;, ett&auml; kun on sy&ouml;nyt jotakin "ei niin terveellist&auml;" niin on pakko ollut l&auml;hte&auml; liikkumaan. T&auml;ss&auml; kohden vaarana l&auml;hte&auml; suorittamaan.</p>
<p>Mielihyv&auml;n tunnetta ulkona luonnossa liikkumisesta on ollut mahdollista tavoittaa ja siihen nytkin rohkaistaan. Suositellaan ottamaan sairasulomaa t&ouml;ist&auml;, ettei nyt polttaisi itse&auml;&auml;n aivan loppuun ja t&auml;t&auml; j&auml;&auml; nyt tosissaan miettim&auml;&auml;n. Pelk&auml;&auml;, ettei haluaisi en&auml;&auml; menn&auml; takaisin t&ouml;ihin kun kokee ty&ouml;n niin vastenmielisen&auml;. Siell&auml; kertoo nyt tulevan helpotusta marraskuussa, mutta ei ole ollenkaan varma, etteik&ouml; t&auml;ytty&auml;isi t&auml;t&auml; jollakin muulla tekemisell&auml;. Ty&ouml;paikalla kuitenkin on otettu tilanne kuormittumisen suhteen asiallisesti. Terapiap&auml;&auml;t&ouml;st&auml; odottelee ja sovitaan nyt aikoja vuodenvaihteeseen saakka.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-09 15:00:00 - END 2017-11-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>On nyt ottanut sairauslomaa t&ouml;ist&auml; ja viikon ajan saanut ainakin hyvin lev&auml;tty&auml; kun ollut vanhempien luona. Toisen viikon ollut kotonaan ja silloin taas nukkunut huonommin, alkanut laittaa kotiaan uuteen kuntoon ja kuvailee, ett&auml; ollut vaikea rauhoittua nukkumaan vaan ajatukset alkaneet py&ouml;ri&auml; voimakkaasti. Ottanut koiran hoitoon ja sen kanssa tehnyt kolme kertaa p&auml;iv&auml;ss&auml; pitki&auml; lenkkej&auml;, kertoo sy&ouml;neens&auml; v&auml;h&auml;n. Suunnitellut l&auml;ht&ouml;&auml; ulkomaille, opiskelemaan, koiran hankkimista, uutta harrastusta ym. Ahdistuneisuutta jonkin verran enemm&auml;n omassa kodissaan kokee, kuitenkin viime aikoina kuolemanajatukset j&auml;&auml;neet pois kun aiemmin ollut ajatuksia bussin alle menemisest&auml;. Suositeltu joogaa ja rauhoittumiseen liittyvi&auml; harjoituksia, mutta on kokenut ett&auml; niiss&auml; ahdistuu. Omia lajeja enemm&auml;n potkunyrkkeily ja rugby. Kuvailee, ett&auml; useita ihmissuhteita ollut viime aikoina, mutta ei kuitenkaan kovin hyv&auml;&auml; oloa tuottavia.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-13 15:00:00 - END 2017-11-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; my&ouml;nteinen p&auml;&auml;t&ouml;s psykoterapiasta tullut. K&auml;ynyt ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja vointi l&auml;&auml;kityksen aloittamisen j&auml;lkeen tasoittunut, paha olo j&auml;&auml;nyt pois. On nyt sairauslomalla ja huomannut itsekin ett&auml; on nyt sen tarpeessa. Pohditaan vastaanotolla miten selviytyy uupumatta jatkossa ja mit&auml; keinoja itsell&auml; on t&auml;h&auml;n tiedossa. Seuraavalla kerralla tehd&auml;&auml;n psykoterapiasopimus ja siit&auml; eteenp&auml;in sovitaan terapian tavoitteista tarkemmin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-20 15:00:00 - END 2017-11-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehd&auml;&auml;n psykoterapiasopimus. Pohditaan alustavasti terapian tavoitteita. Sairauslomaa on nyt jatkettu ja ollut jo huolissaan t&ouml;ihin palaamisesta ja sen vuoksi alkanut valvoa &ouml;it&auml;&auml;n. Nyt saanut my&ouml;skin melatoniinia unettomuuteen ja sit&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; Stellan kanssa. Koettaa nyt lev&auml;t&auml; ja tehd&auml; mukavia asioita sairausloman aikana.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-27 15:00:00 - END 2017-11-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viikko viel&auml; sairauslomaa ja sen j&auml;lkeen miettii, ett&auml; meneek&ouml; osap&auml;iv&auml;isesti t&ouml;ihin. Pohtii, ett&auml; rajaisi ty&ouml;t&auml; kolmena p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa toteutuvaksi. V&auml;lill&auml; kertoo valvoneensa &ouml;it&auml;, mutta p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti nyt kuitenkin nukkunut kun ottanut Doxalia ja melatoniinia niin Stellaa ei en&auml;&auml; ole tarvinnut. Alkanut n&auml;hd&auml; unia ja kokee niiden olevan voimakkaita. Viime toukokuussa todettu vaiva ei ole nyt kuitenkaan osoittautunut pahanlaatuiseksi joten t&auml;m&auml;n asian suhteen helpotusta. Kertoo, ett&auml; on kuitenkin pel&auml;stynyt pahemman kautta. Kotia nyt ehostanut viime aikoina ja ollut v&auml;lill&auml; vanhempien luona ja siell&auml; saanut lev&auml;tty&auml; ja oltua rauhassa kun joskus ahdistuneisuus yll&auml;tt&auml;&auml; enemm&auml;n omassa kodissa ollessa. Yst&auml;vien vierailu auttanut t&auml;ss&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-04 15:00:00 - END 2017-12-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitetaan k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi el&auml;m&auml;nviivaa. Vointi vaihtelee ja seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; l&auml;&auml;k&auml;riaika, jossa mietit&auml;&auml;n viel&auml; sairausloman tarvetta. Vanhempien luona oleminen helpompaa ja omassa kodissa oleminen taas helposti alkaa ahdistaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-11 15:00:00 - END 2017-12-11 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan el&auml;m&auml;nviivan piirt&auml;mist&auml;. K&auml;y esille, ett&auml; itsell&auml; on kuitenkin tulevaisuuden suhteen selkeit&auml; suunnitelmia. L&auml;&auml;k&auml;ri ty&ouml;terveydest&auml; ollut ty&ouml;paikalla ja siell&auml; p&auml;&auml;tt&auml;neet nyt, ett&auml; ty&ouml;t jatkuu osa-aikaisina, ensin 40 % ja my&ouml;hemmin on mahdollista jatkaa 60 %:sti. T&auml;m&auml; suunnitelma vaikuttaa nyt ihan hyv&auml;lt&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-18 15:00:00 - END 2017-12-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua joulusuunnitelmista ja ruokailun toteutumisesta. Voisi ajatella pyyt&auml;v&auml;ns&auml; l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; k&auml;ydess&auml;&auml;n ihan yleiset labrat, koska aiemmin ollut pitki&auml; taukoja sy&ouml;misess&auml;. Koettaa jatkossa nyt pit&auml;&auml; rytmi&auml; yll&auml; my&ouml;s t&auml;ss&auml; asiassa ja se v&auml;h&auml;n helpottuu kun aloittanut t&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;t nelj&auml; tuntia p&auml;iv&auml;ss&auml;. Ihan hyvin p&auml;iv&auml; mennyt, mutta kertoo, ett&auml; kaksi p&auml;iv&auml;&auml; ollut todella hermostunut asian vuoksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-08 15:00:00 - END 2018-01-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;t&auml; tekee nyt osa-aikaisesti ja kokee, ett&auml; on hyv&auml;, ett&auml; ty&ouml;ntekemist&auml; on paljonkin rajattu. Saa aina tiettyj&auml; teht&auml;vi&auml; suorittaakseen. Nyt vasta havaitsee, ett&auml; kuinka uupuynut onn ty&ouml;ss&auml; ollut kun ehdotettu yhden asiakkaan t&ouml;iden tekemist&auml; niin alkanut n&auml;hd&auml; ty&ouml;h&ouml;n liittyen painajaisia. On tehnyt liikaa t&ouml;it&auml; usean vuoden ajan ja muistellaan viel&auml; tilannetta, jossa terapian aloittaessakaan ei ollut halukas sit&auml; v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n ollenkaan. Kokee, ett&auml; liiallinen tunnollisuus on k&auml;ynyt liikaa voimille, pel&auml;nnyt aina paljon virheiden tekemist&auml;. Nyt jatkossa pit&auml;&auml; taukoa lomien avulla, menossa vanhempien luokse koiria hoitamaan l&auml;hiviikkoina ja siit&auml; kokee, ett&auml; saa v&auml;h&auml;n itselleen loma-aikaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-15 15:00:00 - END 2018-01-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan tavoitteiden tekemist&auml;. Pohtii my&ouml;skin oman k&auml;ytt&auml;ytymisen muuttamisen asioita ja niit&auml; viel&auml; selvitell&auml;&auml;n. Ty&ouml;ss&auml; jaksaminen nyt mahdollistuu paremmin kun tekee osa-aikaista sopimusta ja pohditaan keinoja saada omaa vaativuutta hallintaan paremmin. Jatketaan t&auml;st&auml; seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-22 15:00:00 - END 2018-01-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteiden hahmottamista edelleen. Nyt ollut kaksi viikkoa hoitamassa vanhempien luona koiraperhett&auml; ja joutunut valvomaan niin, ett&auml; on nyt aika v&auml;synyt. Tekem&auml;ss&auml; monenlaista viel&auml; saman p&auml;iv&auml;n aikana. Kehoitetaan jatkamaan osa-aikaista ty&ouml;rt&auml; ainakin nyt niin kauan kun opiskelu jatkuu.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-23 16:30:00 - END 2018-01-23 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pohditaan tavoitteita asteikolla. Tuo esille, ett&auml; mielialat nyky&auml;&auml;n vaihtelevat. On v&auml;lill&auml; parempia p&auml;ivi&auml; ja v&auml;lill&auml; taas huonompia oloja. Parisuhdeasioita eiv&auml;t ole viel&auml; k&auml;yneet selvittelem&auml;ss&auml;. Kokee, ett&auml; aikaisemmin el&auml;m&auml;ss&auml; ennen masennusta huumori ollut keinona selviyty&auml; ja nyt se on pitk&auml;lle ollut hukassa. Kova pettymys ollut joutua luopumaan teatterista ja herkistyy kun siit&auml; puhetta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-05 15:00:00 - END 2018-02-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;syneisyytt&auml; edelleenkin ja kertoo, ett&auml; kun viikonloppuna ollut vanhempien luona niin tullut valvottua koirien hoitamisen ja juhlienkin takia. Osa-aikaty&ouml;t&auml; jatkaa niin kauan kuin on mahdollista ja opiskelu jatkuu viel&auml; my&ouml;skin useita kuukausia, mutta sitten saamassa kuitenkin paperin palkanlaskennan kurssista, joten haluaa sen nyt saada suoritettua valmiiksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-12 15:00:00 - END 2018-02-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pohditaan vastaanotolla tavoitteita ja miten selviytyy edess&auml; olevasta p&auml;ivystyksest&auml; ty&ouml;ss&auml; kun sen suhteen kokee ep&auml;varmuutta. Teht&auml;v&auml;n&auml; vaikuttaa sis&auml;iseen puheeseen niin, ett&auml; voisi olla tsemppaavaa itse&auml; kohtaan. Saanut uuden perheenj&auml;senen koiranpennun kotiinsa ja t&auml;st&auml; kokenut iloa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-19 15:00:00 - END 2018-02-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;ytt&auml;nyt tunnelukkoihin liittyv&auml;&auml; kaavaketta rankaisevuuden ja vaativuuden kohdalta (7/13) ja n&auml;it&auml; ajatuksia k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi vastaanotolla. Pohditaan keinoja saattaa ajatuksia v&auml;hemm&auml;n rankaiseviksi ja vaativiksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-26 15:00:00 - END 2018-02-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;syneeksi kokee itse&auml;&auml;n edelleen, tosin viikonloppuna kahtena iltana valvonutkin pitk&auml;&auml;n. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa on aika sovittuna, jolloin katsovat tilannetta taas eteenp&auml;in ja l&auml;&auml;kityst&auml;kin miettiv&auml;t. Osa-aikainen ty&ouml; voi jatkua kev&auml;&auml;lle saakka ja se vaikuttaa nyt hyv&auml;lt&auml; ratkaisulta ainakin niin kauan kun viel&auml; opiskeleekin. Tarvittaessa sit&auml; voidaan eteenp&auml;inkin viel&auml; jatkaa ainakin 80 %:na ty&ouml;n&auml;. Kertoo muutamia esimerkkej&auml; siit&auml; kun rajannut ty&ouml;t&auml;&auml;n ja t&auml;st&auml; positiivista palautetta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-05 15:00:00 - END 2018-03-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jaksamisesta ja v&auml;symyksest&auml; keskustelua. Nykyinen v&auml;symys erilaista kuin mit&auml; aikaisemmin ollut, kuitenkin tilanne parempi. Opiskelu kolmena p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa vie voimia ja puhetta siit&auml;, ettei nyt kev&auml;&auml;n j&auml;lkeen ottaisi teht&auml;v&auml;ksi mit&auml;&auml;n ylim&auml;&auml;r&auml;ist&auml; t&ouml;iden lis&auml;ksi. Ihmissuhdeasiat ja tulevaisuudensuunnitelmat puheena.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 15:00:00 - END 2018-03-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;&auml;kityst&auml; vaihdettu Essitalopramista Venlaflaxiniin lis&auml;&auml;ntyneen v&auml;symyksen vuoksi. Labroja ollaan ottamassa. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; kertoo olevansa jotenkin itkuinenkin ja "herkill&auml;". Infoa siit&auml;, ett&auml; olotila voi nyt johtua l&auml;&auml;kemuutoksesta ja jos nyt t&auml;m&auml; l&auml;&auml;ke sopii niin viikon p&auml;&auml;st&auml;kin voisi olotila jo olla parempikin. Koettaa nyt olla armollinen itse&auml;&auml;n kohtaan kun paljon miettii sit&auml;, ett&auml; milloin p&auml;&auml;sisi oireistaan eroon, kuvailee itsens&auml; t&auml;ss&auml; suhteessa malttamattomaksi. Ensi viikolla lomalla ja sen kokee ihan hyv&auml;ksi asiaksi ja silloin on l&auml;hd&ouml;ss&auml; yst&auml;v&auml;n luo viikoksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 15:00:00 - END 2018-03-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolla ja Venlaflaxin-l&auml;&auml;kitykseen ohje nostaa 75 mg annokseen. Vointi alkanut palata samankaltaiseksi kuin ennen ja herkkyys taas v&auml;hentynyt l&auml;&auml;kityksen vaihtamisen my&ouml;t&auml; ja kun saanut aloitettua uuden l&auml;&auml;kkeen. Eelleen kokee olevansa v&auml;synyt, tosin nyt viime aikoina tilanteita jolloin on valvonutkin enemm&auml;n. Kokee, ett&auml; kun haalinut itselleen paljon tekemist&auml; ja tullut koiran ottamisen j&auml;lkeen valvottua niin vointi mennyt takapakkia. Nyt kuitenkin opiskelut saanut j&auml;rjestetty&auml; niin, ett&auml; kev&auml;&auml;ll&auml; valmistuminen siin&auml; suhteessa helpottaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-26 15:00:00 - END 2018-03-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa jutelleet adhd:n mahdollisuudesta ja itse voisi olla kiinnostunut t&auml;t&auml; asiaa tutkimaan, koska siskolla on t&auml;llainen todettu. Ollut viikon sisarensa luona kyl&auml;ilem&auml;ss&auml; ja kuvailee, ett&auml; siell&auml; paljon nukkuneet. Viime aikoina tullut valvottua ja juhlittua ja sen my&ouml;t&auml; v&auml;synyt. Ihmissuhdeasioista keskustelua. Kuormitusta nyt talousasioiden vuoksi kun Kelalta ei korvauksia olekaan viel&auml; saanut.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-09 15:00:00 - END 2018-04-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuormittavuudesta ja ihmissuhddeasioista keskustelua. Kokee v&auml;symyst&auml; kaiken aikaa ja kuukauden on nyt k&auml;ytt&auml;nyt nykyist&auml; l&auml;&auml;kityst&auml;, mutta v&auml;symys jatkuu edelleen. Menossa ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolle ja tarkoituksena on siin&auml; seurata l&auml;&auml;kkeen vaikutusta. Puhutaan terapiavihkosta ja voisi alkaa sellaista itselleen t&auml;ytt&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-16 15:00:00 - END 2018-04-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pohtii nyt ett&auml; haluaa aloittaa ty&ouml;n kokop&auml;iv&auml;isesti, tosin v&auml;h&auml;n miettii omaa jaksamistaan. Ihmissuhdeasioista keskustelua ja tuntemuksista kun kysell&auml;&auml;n liikaa omista tekemisist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-23 15:00:00 - END 2018-04-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Opiskelua p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ss&auml; ja on paperit saamassa koulusta ja t&auml;h&auml;n tyytyv&auml;inen. Ty&ouml;ss&auml; aloittaa taas 7,5 tunnin p&auml;iv&auml;t kun koulu loppuu. Kokee nyt jaksavansa paremmin ja vointi ihan erilainen kuin silloin kun kokenut uupumista. Pohditaan nyt mist&auml; tunnistaa itsess&auml;&auml;n uupumisen merkkej&auml; ja kertoo, ett&auml; tunnistaa niit&auml; kehossaan edelleen hyvin tarkkaan ja tietoisesti pyrkinyt toimimaan niin, ettei ota niin paljon painetta t&ouml;ist&auml;. Kuvailee, ett&auml; suorittamisen tuntu v&auml;hentynyt huomattavasti. Kotona oleminen helpottunut ja sen vuoksi ei koe en&auml;&auml; tarpeelliseksi tehd&auml; pitki&auml; p&auml;ivi&auml; t&ouml;iss&auml;. Suunnittelee matkoja ja lomaa, on iloinen siit&auml;, ett&auml; kykenee suunnitelmia tekem&auml;&auml;n kun siihen aiemmin ei voimat riitt&auml;neet. Kokee nyt, ett&auml; l&auml;&auml;kityksest&auml; alkanut olla v&auml;h&auml;n apua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-14 15:00:00 - END 2018-05-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;ss&auml; k&auml;ynyt nyt tekem&auml;ss&auml; enemm&auml;n ty&ouml;tunteja ja on hyvin jaksanut. Kuvailee my&ouml;skin, ett&auml; pit&auml;nyt itselleen rajoja, eik&auml; ole j&auml;&auml;nyt tekem&auml;&auml;n en&auml;&auml; ylim&auml;&auml;r&auml;ist&auml; ty&ouml;t&auml;. T&auml;h&auml;n paljolti vaikuttanut se, ett&auml; on l&auml;hdett&auml;v&auml; nyky&auml;&auml;n ajoissa kotiin. L&auml;&auml;kitys jatkunut ennallaan ja huomannut siit&auml; aiheutuneen voimakkaita vieroitusoireita kun sen kahdeksi p&auml;iv&auml;ksi unohtanut ottaa. L&auml;hete sairaanhoitopiiriin tehty adhd-tutkimuksen vuoksi ja t&auml;t&auml; mielenkiinnolla odottelee, mutta arvelee siihen kuluvan paljonkin aikaa viel&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-22 15:00:00 - END 2018-05-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ihmissuhdeasioista ja suojautumisesta keskustelua. K&auml;ynyt ty&ouml;paikan l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja ainakin toistaiseksi l&auml;&auml;kitys, Venlaflaxin jatkuu edelleen, mutta kehoitetaan juttelemaan jatkossa siit&auml; aiheutuneista mahdollisista sivuvaikutuksista viel&auml; hoitavan l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-28 15:00:00 - END 2018-05-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Huomioinut, ett&auml; ankaruutta itse&auml; kohtaan ollut enemm&auml;n. Koettaa kiinnitt&auml;&auml; enemm&auml;n huomiota omaan hyvinvointiin; itse miettii, ett&auml; tarkoittaa lepohetkien sallimista ja sy&ouml;mist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 15:00:00 - END 2018-06-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei ole ehtinyt lev&auml;t&auml; kun on pit&auml;nyt valmistumisjuhlat kotonaan ja sit&auml; ennen k&auml;ynyt t&auml;ti&auml;&auml;n tapaamassa. Nyt vaikuttaa kovin v&auml;syneelt&auml;. Koettaa saada nyt lev&auml;tty&auml; ainakin ensi viikonloppuun saakka jolloin taas ohjelmaa tiedossa. Kuvailee, ett&auml; matka seuraavaksi on t&auml;rke&auml; etappi ja sen j&auml;lkeen alkaa suunnitella mit&auml; tulevaisuudessa sen j&auml;lkeen ja hakeutuuko vaikka viel&auml; opiskelemaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-18 15:00:00 - END 2018-06-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symyst&auml; edelleen ja kertoo, ett&auml; edellisen&auml; y&ouml;n&auml; nukkunut vain kaksi tuntia voimakkaan ahdistuneisuuden vuoksi. Kertoo, ettei oikein tavoita syyt&auml; t&auml;h&auml;n. Kuvailee, ett&auml; ty&ouml;ss&auml; alkaa olla painetta ja pelk&auml;&auml; kes&auml;sijaisuuden alkamista, koska viime kes&auml;n&auml; se ollut aivan uuvuttavaa. L&auml;&auml;kkeet j&auml;&auml;neet niinik&auml;&auml;n ottamatta ja arvelee, ett&auml; siit&auml;kin voi unettomuus johtua kuitenkin kun l&auml;&auml;kityksen avulla saanut nukuttua. Sy&ouml;minen j&auml;&auml;nyt v&auml;hemm&auml;lle ja kertoo, ettei saa k&auml;yty&auml; kaupassa. Arvelee, ett&auml; voi pyyt&auml;&auml; &auml;idilt&auml;&auml;n t&auml;ss&auml; kohtaa apua ja muuten mietit&auml;&auml;n miss&auml; kohtaa voi omasta aikataulustaan hellitt&auml;&auml;n ja suoda itselleen lepoaikaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-25 15:00:00 - END 2018-06-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symys jatkuu ja kertoo, ett&auml; viikonloppuna tullut valvottua ja nyt on saanut viel&auml; flunssan. Keskustellaan nyt sairausloman tarpeesta ja miten sit&auml; voisi itselleen sallia. Kokee , ett&auml; ankaruus itse&auml; kohtaan on aina jatkunut kun nuorena harrastanut urheilua ja silloin jo tottunut minuuttiaikatauluihin selviyty&auml;kseen treeneist&auml; ja peleist&auml; monissa eri lajeissa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-16 15:00:00 - END 2018-07-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symyst&auml; edelleen, on tehnyt kes&auml;aikana enemm&auml;n t&ouml;it&auml; ja v&auml;lill&auml; kymmentuntisiakin p&auml;ivi&auml;. Toisaalta on taas saanut pidemm&auml;n viikonlopun t&auml;ll&ouml;in. Kertoo olevansa kovin &auml;rsyyntynyt asioista ja ottaa nyt asioita puheeksi l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa jatkossa kun seuraava aika sovittu. L&auml;hd&ouml;sss&auml; yksin matkalle loman aikana ja siihen aikaa nyt kolme viikkoa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-23 15:00:00 - END 2018-07-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynyt ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja p&auml;&auml;tetty l&auml;&auml;kityksen jatkamisesta nyt ennallaan, vaikka sivuoireitakin t&auml;st&auml; kuitenkin olemassa ja niist&auml; kertonut. Arvioitu kuitenkin, ett&auml; l&auml;&auml;kityksest&auml; enemm&auml;n hy&ouml;ty&auml; ollut kuin haittaa. V&auml;symyst&auml; edelleen ja siit&auml;kin keskustellut ja todettu t&auml;ss&auml; kohtaa, ett&auml; toipuminen viel&auml; kesken. T&auml;rke&auml;ksi mainitsee nyt sen, ett&auml; ei saa alkaa tehd&auml; liikaa t&ouml;it&auml;, ylit&ouml;it&auml; ei varsinkaan ollenkaan. T&auml;m&auml;nhetkinen v&auml;symys johtuu siit&auml;, ett&auml; valvonut yst&auml;v&auml;tapaamisen vuoksi. Kes&auml;loma viel&auml; pit&auml;m&auml;tt&auml; ja sit&auml; nyt odottelee, hetken t&ouml;iss&auml; ollut hektisemp&auml;&auml; ja tehnyt enemm&auml;n t&ouml;iss&auml; kun tuurannut muita. Tilanne kuitenkin loman j&auml;lkeen helpottamassa ja nyt on kes&auml;st&auml; selviytynyt uupumatta enemp&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-30 15:00:00 - END 2018-07-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo, ett&auml; ollut juhlimassa sisaren luona viikonloppuna ja nyt on pitk&auml;lle sen vuoksi v&auml;synyt. Loma alkamassa kahden viikon p&auml;&auml;st&auml; ja sit&auml; jo kovasti odottelee. Kertoo, ett&auml; oma kehonkuva ollut edelt&auml;v&auml;sti huono ja siit&auml; keskustelua nyt enemm&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-06 15:00:00 - END 2018-08-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paljon asioita jotka el&auml;m&auml;ss&auml; ep&auml;selvi&auml; ja n&auml;ist&auml; keskustelua. Viimeinen viikko t&ouml;iss&auml; ennen lomaa ja odottelee nyt lomalle p&auml;&auml;semist&auml; ihan hyvill&auml; mielin t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Viime viikolla ollut hetki, jolloin k&auml;ynyt synkki&auml; ajatuksia mieless&auml; ja pel&auml;nnyt, ett&auml; vointi romahtaa taas siihen mit&auml; ollut aiemmin. Tilanne kuitenkin mennyt ohitse ja ollut ohimenev&auml;. K&auml;ynyt personal trainerin kanssa treenaamassa kerran viikossa ja arvelee, ett&auml; huono sy&ouml;minen, valvominen ja n&auml;m&auml; kaikki yhdess&auml; laukaisseet huonompaa vointia.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-13 15:00:00 - END 2018-08-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>On joutunut j&auml;&auml;m&auml;&auml;n sairauslomalle viimeiset ty&ouml;p&auml;iv&auml;t, koska valvonut koko y&ouml;n edelt&auml;v&auml;sti ja kun vakituiset ty&ouml;ntekij&auml;t ovat tulleet t&ouml;ihin niin stressi on purkaantunut ja k&auml;ynyt silloin ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolla. Nyt on lomalla ja koettaa olla toipumassa rasituksesta ja olla ottamatta itselleen liikaa tekemist&auml;. Seuraava vastaanottokerta syyskuun alussa ja silloin voidaan pohtia Kelan palautelomaketta, l&auml;&auml;k&auml;riajan itselleen varannut toisen vuoden hakemista varten. Tulevaisuudensuunnitelmia tekee ja niiss&auml; vaihtelua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-03 15:00:00 - END 2018-09-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Onnistuneen matkan k&auml;sittely&auml; sek&auml; Kelan palautteesta ja tavoitteisiin p&auml;&auml;semisest&auml; keskustelua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-10 15:00:00 - END 2018-09-10 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n palautekeskustelua ja palautekaavake l&auml;pi. Kokee, ett&auml; ennen kes&auml;lomaa uuvuttanut itse&auml;&auml;n uudelleen; ty&ouml;teht&auml;vi&auml; ollut enemm&auml;n ja lomalla ei ole tarpeeksi palautunut. Seurauksena t&auml;st&auml; on, ett&auml; nyt jaksaminen heikompaa. Keskustelua sy&ouml;misest&auml;, sy&ouml;misen rytmist&auml;, riitt&auml;v&auml;st&auml; ravinnon saamisesta. On kuvaillut olevansa "n&auml;lk&auml;kuurilla" kaiken aikaa. Ottaa teht&auml;v&auml;kseen alkaa panostaa aamupalaan, koska siit&auml; helpointa aloittaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-17 15:00:00 - END 2018-09-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symys jatkuu edelleen. On kyennyt pit&auml;m&auml;&auml;n paremmin huolta sy&ouml;misest&auml;&auml;n ja aamupalaa itselleen tehnyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. On kokenut lomamatkalla olemisen ja toisessa kaupungissa k&auml;ymisen itselleen todellisena lepona, on pystynyt nauttimaan ja olemaan oma itsens&auml;. Keskustelua paineesta, jota jatkuvasti kokee ty&ouml;ss&auml; ja ihmissuhteissa. Saa teht&auml;v&auml;ksi t&auml;ytt&auml;&auml; skeemalomakkeen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-24 15:00:00 - END 2018-09-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut viikonloppuna mieleist&auml; tekemist&auml; ja sen j&auml;lkeen kokenut taas arjen aloittamisen todella ahdistavana. Pohtii, ett&auml; mit&auml; ratkaisuja t&auml;ss&auml; itsell&auml; voisi olla tilannetta parantamaan. Ei ole viel&auml; t&auml;ytt&auml;nyt skeemakyselylomaketta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-01 15:00:00 - END 2018-10-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee, ett&auml; on v&auml;synyt ja pelk&auml;&auml;, ett&auml; on menossa uupumisen suuntaan. Suunnittelee nyt lomamatkaa vuodenvaihteen j&auml;lkeen siskonsa kanssa teht&auml;v&auml;ksi ja se on asia, jota nyt kuitenkin odottaa. Kokee merkityksett&ouml;myyden tunnetta ja kokee, ettei mink&auml;&auml;n ulkoisten asioiden vuoksi ole onnellisuutta tavoittanut ja t&auml;h&auml;n el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n pettynyt. Ihmissuhde, jote edelleen jatkaa on ep&auml;selv&auml; omassa mieless&auml; ja t&auml;t&auml; pohtii. Palauttaa skeemakyselylomakkeen, josta tarkoitus jatkaa seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-08 15:00:00 - END 2018-10-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi skeemakyselylomaketta ja vaativuuden skeemaa suhteessa el&auml;m&auml;ntapahtumiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-15 15:00:00 - END 2018-10-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n skeemaa ja sen yhteytt&auml; el&auml;m&auml;ntarinaan. Kertoo pettymyksest&auml; ihmissuhteessa ja miten sit&auml; kokenut.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-22 15:00:00 - END 2018-10-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ihmissuhdeasioita keskusteltavana ja miten&nbsp; ik&auml;v&auml;t kokemukset niihin vaikuttaneet. Tunnistanut omia ajatuksiaan silloin kun on vaatimatta itselt&auml;&auml;n enemp&auml;&auml; ja on tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n, silloin kuvailee ajattelevansa enemm&auml;n kaikkea ahdistavaa, tekemisell&auml; pit&auml;&auml; ajatuksia poissa ahdistavista asioista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-29 15:00:00 - END 2018-10-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime aikoina panostanut ruokailurytmiin ja k&auml;ynyt hakemassa ravintolan ruokaa itselleen ja t&auml;t&auml; pit&auml;&auml; nyt hyv&auml;n&auml; ratkaisuna itselleen. Aloittamassa ratsastustunnit kun olleet ty&ouml;paikan kanssa lajia kokeilemassa ja l&ouml;yt&auml;nytkin kiinnostusta uudelleen. Saanut siivottua ja hoidettua ty&ouml;teht&auml;v&auml;t hyvin, her&auml;nnytkin jo aamuisin. Kokee, ett&auml; nyt on energiaa kun viel&auml; aiemmin kokenut voimakasta v&auml;syneisyytt&auml;. Edelleen v&auml;symyst&auml; on, mutta saanut aikaiseksi nyt sellaisia itselle hyvi&auml; asioita ja t&auml;st&auml; itsekin tyytyv&auml;inen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-08 15:00:00 - END 2018-11-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>On aloittanut harrastamaan ratsastusta, aikoo menn&auml; koiran kanssa tottelevaisuuskoulutukseen sek&auml; agilityyn, aloittaa jumppatunnit. On alkanut hakea aina ruokaa ravintoloista kun saa puoleen hintaan ostaa rescueruokaa ja t&auml;ll&auml; tavoin pystyy nyt pit&auml;m&auml;&auml;n ruokarytmi&auml; itsell&auml;&auml;n yll&auml;. Ihmissuhdeasioista keskustelua. Suunnittelee my&ouml;skin, ett&auml; koettaa pit&auml;&auml; nyt taukoja ty&ouml;ss&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-12 15:00:00 - END 2018-11-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut viikon vanhempien luona koiria hoitamassa ja kokee, ett&auml; on kuitenkin siell&auml;kin v&auml;h&auml;n huonosti nukkunut ja sen vuoksi nyt v&auml;sytt&auml;&auml; enemm&auml;n. On tyytyv&auml;inen, ett&auml; p&auml;&auml;see taas omaan arkirytmiin takaisin. Kyennyt joustamaan hyvin ty&ouml;ajoissa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-19 15:00:00 - END 2018-11-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>On aikatauluttanut paljon omaa arkeaan ja keskustelua siit&auml;, ett&auml; koska saa lev&auml;tty&auml;. Kuvailee, ett&auml; on sellainen, ett&auml; aina pyrkii tekem&auml;&auml;n useita asioita samanaikaisesti paitsi silloin kun tekee t&ouml;it&auml; tai lukee niin silloin voi keskitty&auml; vain hiljaisuudessa n&auml;ihin. Nyky&auml;&auml;n kuuntelee &auml;&auml;nikirjoja samalla kun tekee kotiaskareita tai menee tai touhuaa koiran kanssa. Keskustelua tai infoa mindfulness-ajatuksista ja mit&auml; niist&auml; ajattelee. On kokenut, ett&auml; rentoutumisen ja hengitt&auml;misen harjoitukset olleet joskus ihan ahdistavia. Kehoitetaan nyt vain tutkimaan omia ajatuksiaan ja vaikka joskus kokeilemaan tietoisesti l&auml;sn&auml;olemista vaikka koiralenkill&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


