File for Johanna Hiekkala
SSN: 180583-1563
Email: johanna.hiekkala@op.fi
Phone: 040-7340165
Address: Varustuksentie 1 C 44
Postal code: 00940
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2013-09-18 17:45:00 - END 2013-09-18 18:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


START 2013-12-03 16:45:00 - END 2013-12-03 17:30:00
MEETING NOTES:
Johanna saanut myönteisen kela-päätöksen. Ks. esitiedot psykiatri Päivi Räsäsen b-lausunto.
Nyt tilanne pakkoajatusten suhteen hyvä. Päivällä hyväksyy ajatusten olemassaolon, mutta ei toimi niiden mukaan eikä välitä niistä. Sanoo, että pimeä aika on hänelle yleensä vaikea aikaa ja nytkin ajatukset ovat varmaan tiedostamattomasti vaikuttamassa, sillä yöuni hyvin rikkonaista eikä virkistävää. Aikoo aloittaa Ketipinorin lääkärin ohjeiden mukaan.
Parisuhde vakaa, ei ole nyt enää miettinyt eroa, sillä näkee pitkässä suhteessa myös paljon hyvää. Miettinyt , haluaako lapsia ja puhunut siitä Samin kanssa. Samilla edellisestä liitosta 10-vuotias poika, jota ei ollut nähnyt moneen vuoteen pahojen huoltajuusriitojen vuoksi. Nyt poika käynyt heillä viikonloppukylässä. Sami siis sanonut, ettei ole valmis toiseen lapseen.
Tehdään terapiasopimus ja sovitaan merkeistä, joilla ilmaista pakkoajatuksista ja vireystilan noususta/laskusta.
Patient paid €38 for appointment.


START 2013-12-10 16:45:00 - END 2013-12-10 17:30:00
MEETING NOTES:
Johanna kertoo, että oli saanut taulun ripustamiseen liittyvän pakkoajatuksen ("isä joutuu helvettiin"), jota oli vaikea vastustaa. Puhutaan asiasta. Pyydetään Johannaa ulkoistamaan ajatukset hahmoksi tms. Kertoo, että kyseessä on musta energiamöykky, vasemman ohimon vieressä, läpimitta noin 20cm, aaltoilevaa liikettä.Pakkotoiminnon alkaneet lapsena, kun pelkäsi jo ennen kouluikää, että vanhemmat kuolevat. Nukkui 10-vuotiaaksi vanhempien vieressä, teini-iässäkin hyvin riippuvainen vanhemmista.
Patient paid €38 for appointment.


START 2013-12-17 16:45:00 - END 2013-12-17 17:30:00
MEETING NOTES:
Johanna ollut sairaana koko viikon; kuumeessa neljä päivää. Yhä sairaslomalla. Ajaukset vaivanneet nyt enemmn, kun ei sairaana jaksa vastustaa ja on nukkunut huoosti.
Ajatukset yleensä sellaisia, että isä (tai äiti) joutuu helvettiin, jos Johanna jotain. Mietitään ajatusten mahdollisia syitä. Johanna täti oli kuollut hänen ollessaan noin 1-vuotias ja äidinäiti Johannan ollessa 6-vuotias. Nämä kuolemantapaukset vaikuttaneet äidin jaksamiseen? Johannan oma äiti ollut hyvin riippuvainen jatakertunut omaa äitiinsä, lellityksi nimitetty.
Johanna viettänyt lapsuudessaan viikonloput mökillä, jossa aikuiset käyttäneet reippaasti alkoholia. Onko tapahtunut jotain, joka aiheuttanut turvattomuutta?
Johanna kokee, ettei ole kunnolla irrottautunut vanhemmistaan ja aikuistunut.
Patient paid €38 for appointment.


START 2013-12-30 16:45:00 - END 2013-12-30 17:30:00
MEETING NOTES:
Mennyt hyvin, pakkoajatukset pysyneet helposti kurissa. Joulu Äänekoskella perheen kanssa. Johanna miettii sitä, että on hyvin herkkä ja herkkänahkainen. Esimerkiksi ottanut raskaasti ystävättären lievän kritiikin. Syylistyy myös erittäin helposti. Mietitään, onko syyllisyys lapsuudesta jostain teosta ja jonkin salaisuuden kantamisesta.
Johanna saa kotitehtäväksi tarkkailla kehollisia reaktioita, jos syntyy tilanne, jossa erityisen herkkä.
Puhutaan myös Johannan lapsitoiveesta.
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-01-07 16:45:00 - END 2014-01-07 17:30:00
MEETING NOTES:
Johannalla ollut viikonloppna aika paljon oireita. Puhutaan nlp:stä, jota Johanna käyttänyt aiemmin sekä meditaatiosta ja hengitysharjoituksista, joista Johanna myös kiinnostunut. Nukkunut huonosti, aikoo ottaa nyt lääkettä. Kotitehtävänä kirjoittaa lista kehuja itselleen.
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-01-14 16:45:00 - END 2014-01-14 17:30:00
MEETING NOTES:
Ottanut Ketipinoria nyt viikon, mikä auttanut unettomuuteen. Pakkoajatukset myös helpottaneet, esimerkiksi oli kokenut, että voisi ostaa vaatteita netistä, vaikka ajatukset ovat aiemmin tämän estäneet. Kertoo lukeneensä netistä Erityisherkät ihmiset - oireyhtymästä ja yhdistyksestä. Kokee, että tämä kuvaus sopii häneen jopa paremmin kuin OCD. Aloittaa tänään treeniryhmässä. Sama kotitehtävä kuin viimeksi.
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-01-21 16:45:00 - END 2014-01-21 17:30:00
MEETING NOTES:
Ok viikko. Ollut treeniryhmässä ja vkonloppuna joogakurssilla. Lauantaina oli valvonut myöhään ja ollut erilaisilla hengellisillä/paranormaaleilla sivuilla, joa aiheuttanut ahdistusta. Kokee syyllisyyttä siitä, että on vaikutuksille altis pelkää myös, että voi "mennä sekaisin". Etsii uskonnosta turvaa, pakkoajatukset liittyvät turvattomuuteen. Tehdään nyt ihme-kysymys ja sovitaan, että ensi kerralla luodaan turvapaikka.
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-01-28 16:45:00 - END 2014-01-28 17:30:00
MEETING NOTES:
Hyvä viikko muuten, mutta olut juhlimassa Samin 40-vuotispäivää ja krapulassa pakkoajatukset olleet tosi pahoja. Joutunut olemaan poissa töistä, mikä aiheuttanut syyllisyyttä. Miettinyt suvussa tapahtuneita kuolemantapauksia ja niiden vaikutusta omaan oireiluun, kuolemanpelkoon ja kiinnostukseen uskontoja kohtaan. Luodaan Johannalle turvapaikka.
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-02-04 17:37:00 - END 2014-02-04 18:22:00
MEETING NOTES:
Uni vaivannut yhä. Haluaisi päästä voimia vievistä ajatuksista kokonaan, kevyempien kanssa pärjää. Mietitään harjoituksia, joita käyttää katkaistakseen pakkoajatukset. Lopuksi turvapaikkaharjoitus.
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-02-11 16:45:00 - END 2014-02-11 17:30:00
MEETING NOTES:
Ok viikko. Käynyt ravitsemusluennolla ja juhlimassa kaverin kanssa. Ajatukset pysyivät poissa krapulasta huolimatta. Puhutaan pakko-oireiden "positiivisista" seurauksista: on tullut vahvemmaksi, tutustunut itseensä ja suuntautunut esi.meditaatioon ja joogaan. Puhutaan hetkistä, jolloin Johanna on uppoutunut omiin ajatuksiinsa ja nämä ovat hyviä hetkiä, Vasta tietoisuus itsestä tuo mukanaan pakkoajatukset. Tehdään turvapaikkaharjoitus. Ak:n loman aikana turvapaikka, sudoku (kuulapeli).
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-03-06 16:15:00 - END 2014-03-06 17:00:00
MEETING NOTES:
Johanna innostunut ajatuksesta menna opiskelemaan yhteisöpedagogiksi. Saanut tähän suunnitelmaan liittyvän pakkoajatuksen, että veli joutuu kuolemansa jälkeen ikuiseksi ajaksi pahaan paikkaan. Puhutaan tästä ajatuksesta, sen perusteluista ja premisseistä ja sen vasta-argumenteista.<br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-03-06 17:00:00 - END 2014-03-06 17:45:00
MEETING NOTES:
Jatketaan keskustelua pakko-ajatuksista. Johanna joskus niin ajatusten pyörteissä, että kokee olonsa epätodelliseksi ja /tai pelkää tulevansa hulluksi. Johanna kuitenkin hallitsee ajatksiaan hyvin ja on vastustanut niiitä hyvin myös menneisyydessä. Ehdotetaan, että Johanna kiinnittäisi huomiota siihen, miten pitkään pakkoajatukset todellisuudessa kestvätä ja miten pian ahdistus lievenee.<br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-03-11 16:45:00 - END 2014-03-11 17:30:00
MEETING NOTES:
Viime viikkoiset pakkoajatukset helpottaneet. Johanna sanoo, että vo:lla keksityt "vastaväitteet" auttoivat todella hyvin ajatusten vaimentamiseen. Mietitään niitä vielä lisää. Tekee kotona nlp-harjoituksen.<br>Puhutaan pakkoajatuksiin mahdollisesti liittyvästä turvattomuudesta ja apävarmuudesta. Johannalle luo eritoten turvattomuutta pelko läheisten menettämisestä. Johannan äiti "ei pullantuoksuinen" äiti. Nykyään Johnnan mukaan empaattisempi kuin lapsuudessa. Murrosiässä ollut vaikeaa äidin kanssa ja Johanna koki, että äiti odotti hänen muuttoaan pois kotoa. Äiti veljen kanssa läheisempi ja tästä enemmän huolissaan. <br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-03-18 16:45:00 - END 2014-03-18 17:30:00
MEETING NOTES:
Hyvä viikko. Ahdistavat pakkoajatukset hävinneet. Pieniä ärsyttäviä ajatuksia on ollut. liittyvät luultavasti stressiin ja sovitaan, että Johanna pitää päivittäin huolipäiväkirjaa, tekee hengitysharjoituksia ja listaa positiivisia puolia itsestään. <br>Johanna on kuulunut Animaliaan 13-vuotiaasta ja toimii nyt sielläaktiivisesti. Puhutaan vielä ystävyyssuhteista; paras ystävä lapsuudenystävä Jenny, joka asuu Jyväskylässä. <br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-03-25 16:30:00 - END 2014-03-25 17:15:00
MEETING NOTES:
Johanna tenyt huolipäiväkirjaa, joka auttanut siirtämään pohdintaa ja rauhoittumaan illalla. Sunnuntaina alkanut ahdistava pakkoajatus liittyen tv-ohjelmaan ja ahtaaseen paikkaan sulkemisen pelkoon. Puretaan ja kyseenalaistetaan ajatusta. Johanna on hiukan alakuloinen ja ajoittain turhautunut ja väsynyt oireiluunsa. Normalisoidaan kokemusta.<br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-04-01 16:45:00 - END 2014-04-01 17:30:00
MEETING NOTES:
Johannalla ei ole ollut viikkoon pakkoajatuksia. <br>Johanna tehnyt eilen joogassa "tarpeet ja rajat"-harjoituksen, jossa kirjoittanut, että haluaa luvan olla hidas ja herkkä. Johanna kertoo, ettei äiti koskaan keskity mihinkään, ei ole uskonut/kuunnellut Johannan asioita ja oireita, sanonut, että Johanna on liian herkkä ja "elä tuollaisia ajattele". Johanna kokenut, että on hitaana äidin tiellä ja että häntä pidettiin lapsuudenperheessä laiskana. Vanhempien suhde pikkuveljeen Anssiin huolehtivampi ja sallivampi. Anssi ollut pitkään ilman työpaikkaa ja reissannut maailmalla. Puhutaan eri sisarusten erilaisista rooleista perheessä sekä vanhempien erilaisista suhteista ja vaiheista.<br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-04-08 17:28:00 - END 2014-04-08 18:13:00
MEETING NOTES:
Puhutaan Johannan parisuhteesta. Johanna hakenut omaa asuntoa ja miettii eroamisen hyviä ja huonoja puolia. Miettii myös sitä, että on tyytymätön työhönsä ja toivoo saavansa opiskelupaikan. <br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-04-15 16:45:00 - END 2014-04-15 17:30:00
MEETING NOTES:
Puhutaan Johannan satanismiin liittyvistä pakkoajatuksista, jotka syntyneet hönen vieraillessaan veljensä Anssin luona Tampereella. Puhutaan uskonnoista ja turvallisuuden/turvattomuuden tunteista. Kotitehtäväksi kirjoittaa, mitkä asiat luovat arjessa turvaa.<br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-04-22 16:45:00 - END 2014-04-22 17:30:00
MEETING NOTES:
Johanna saanut paniikkikohtauksen ja pakkoajatuksen parhaan ystävänsä luona pääsiäislomalla. Ajatus liittyi siihen, että tekisi jotain pahaa ystävättären lapselle. Johannalla on korkeanpaikankammoon liittyviä pelkoja, että&nbsp; hyppää alas ikkunasta tms. Puhutaan näistä aiheista. Mietitään myös Johannan erityisherkkyyttä ja sitä, miten se näkyy. Kotitehtävänä listata asioita, jotka luovat turvallisuutta arjessa.<br>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-04-29 16:45:00 - END 2014-04-29 17:30:00
MEETING NOTES:
Johanna on ollut uupunut ja ahdistunut. Täyttänyt tyhy-arvion töissä, jonka mukaan tyouupumusta. Menossa ensi vikolla työterveyshuoltoon. Mietitään asioita, jotka luvaa turvaa; rutiinit, perhe, ruoka, liikunta, arkiset lehtijutut, haaveilu ja suunnittelu. Koska pakkoajatukset usein "pilaavat" haaveet, Johanna saa kotitehtäväksi miettiä, mistä on lupa haaveilla.<br>
Patient paid €38 for appointment.


