File for Joakim Broman
SSN: 101191-151N
Email: jopi.broman@hotmail.com
Phone: 0504028877
Address: Runeberginkatu 7 b 23
Postal code: 06100
City: Porvoo
Country: FI


Appointments:

START 2014-08-15 18:00:00 - END 2014-08-15 20:15:00
MEETING NOTES:
Nuori, urheilullinen mies joka kokee riittämättömyyden tunnetta. Negatiivista sisäistä puhetta. Työelämä stressaa, parisuhde rakoilee ( luottamus ja seksielämä). Ammattikoulutus, ostanut asunnon, avoliitossa. Kokee asuvansa liian pienellä paikkakunnalla, ei voi olla oma itsensä kun kaikki tuntee toisensa. Ollut 2 päivää poissa töistä. Itkenyt kotona. Päätti tulla vastaanotolle.<br>Itseluottamus nyt 5, välillä 1. Kaikki mennyt pahempaan suntaan yt jälkeen, ilmapiiri töissä huono, ei pääse kehittymään siellä, tyttöystävä aloittaa opiskelun Helsingissä. Paljon olemiseen ja elämiseen liittyvää pohdintaa. Pitäisi koko ajan tehdä jotain. Teki paljon töitä, uupui ja osasi vähentää työtunteja. Vanhemmat: ' kyllä nuorena jaksaa töitä tehdä'. Kannustavat ja muuten tukevat vanhemmat. Hyvien ystävien kanssa voi olla oma itsensä. Pärjää kaikessa mihin ryhtyy. Entinen jääkiekkoilija , nyt triathlonia harrastaa.<br>Hakee kaikessa muiden hyväksyntää- epäilee aina että ihmiset ajattelevat hänestä ikäviä asioita.<br>Teemat joita lähdemme työstämään: stressin säätely, rauhoittuminen, turvallisen olon rakentaminen, uran suunnittelua.<br>Kotitehtävä: elämän aikajana johon kirjoittaa onnistumisia, kohokohtia <br><br><br>
elämässä. Kun tulee töistä 5 minuttia murehtii kaikkea ikävää mitä <br><br><br>
tänään tapahtui. kellosta aika.Sitten päättää lopettaa ja tekee muuta <br><br><br>
loppuillan.<br>seuraava tapaaminen 22.8 Teemme hoitosuunnitelman. Lyhytkestoinen yksilöterapiapaketti 930 €<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
Patient paid €225 for appointment.


START 2014-08-25 18:00:00 - END 2014-08-25 19:30:00
MEETING NOTES:
toinen tapaamiskerta. Teimme kirjallisen psykoterapiasopimuksen. 10 kertaa 45 min tai 90 min käyntejä. aluksi 1,5 viikon välein ja sitten 2 viikon välein.<br>Hoitosuhteessa 2 tavoitetta: itsetunto saadaan asteikolla 10. 10 tarkoittaa sitä että hän voi mennä ihan mihin tahansa tilanteeseen ja hän pystyy olemaan ajattelematta sitä mitä muut hänestä ajattelevat. asteikolla on nyt 6:ssa. Se tarkoittaa Jaokimille että kaikki menee ok, on tasaista, perusarkea, duunissa kaupassa, kavereiden kanssa. Ei niin paljon mieti mitä muut hänestä ajattelevat. vime kerran jälkeen oli jo 5 siinä mietti vähän enemmän mitä muut hänestä ajattelevat. Treeneissä oli 8: pää tyhjä eikä ajatellut yhtään mitä muut hänestä ajattelevat. Kun on ryhmätreenit ja valmentaja joka ohjeistaa miten treenata auttoi. Tyttöystäväkin oli mukana treeneissä. Kannustan häntä tekemään tätä useammin kun se näyttää toimivan hyvin.<br>Tyttöystävän kanssa mennyt hyvin kun on päättänyt ettei ajattele.<br><!--[if gte mso 9]><xml>



 <o:OfficeDocumentSettings>



  <o:AllowPNG/>



 </o:OfficeDocumentSettings>



</xml><![endif]--><br><br>
Joakim kirjaa ylös: milloin ja missä tilanteessa mieleesi tuli ajatuksia siitä mitä muut mahdollisesti hänestä tai hänen tekemisistään ajattelevat. Kuinka kauan ajatukset kestivät, mitä tarkalleen ajatteli&nbsp; <span style="mso-spacerun:yes"></span>ja miksi päätti lopettaa niiden ajattelun?<br>Sunnuntaina 31.8 lähetän hänelle uuden tehtävän.<br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal">&nbsp;</p>
Patient paid €150 for appointment.


START 2014-09-03 18:00:00 - END 2014-09-03 18:45:00
MEETING NOTES:
haastattelu ja hypnoosi rentoutus.<br>Kankkurointi jalkaan.<br>Hypnoosin jälkeen itsetunto 9 ja rentous 9, asteikolla 1..10.<br>Jatkaa päiväkirjan pitämistä, lisänä miten sai ajatuksensa pysäytettyä. Laitan rentoutus musaa ja ohjeet miten rentouttaa itsensä kun on yksin kotona.<br>Nyt enemmän yksin kotona kun tyttöystävä opiskelemassa. Haluaa olla hyvä urheilussa, työssä ja ihmisten kanssa. ( etsimme keinot miten saa vahvistusta sille että on hyvä)äiti, tyttöystävä, pomo, asiakas, valmentaja.<br>14.9 18.00 seuraava tapaaminen- lisää ankkureita hypnoosissa<br>
Patient paid €85 for appointment.


START 2014-09-14 18:00:00 - END 2014-09-14 19:30:00
MEETING NOTES:
Haastattelu, negatiivisen ajattelun haastaminen, hypnoterapiaa.<br>1 kokonainen päivä jolloin ahdistavia ajatuksia ei tullut mieleen vaikka oli yksin kotona koiran kanssa ja tyttöystävä Helsingisssä. Nukkuin hyvin ja pitkään. Rentoutusharjoitukset toimivat samoin palleahengittely. Myös delta aalto musiikin kuuntelu toimii- tyttöystäväkin kuuntelee ja nukahtaa<br>Töissä stressiä- miten vaikutan siihen mitä ajattelen kun asioihin ei voi vaikuttaa.<br>Itäkeskuksen metro, seisoi, paljon ihmisiä ympärillä. Alkoi ahdistaa, hikoilee, on kuuma, paita märkä- näkevätkö muut. Hengitys lähti käsistä, ei saanut raikasta ilmaa. Joku varmasti katsoi kun hikoili. Joku luulee että on väsynyt, tummat silänaluset--ryyppään joka ilta.<br>Turva-ankkuri: oikealla kädellä ottaa vasemmasta peukusta kiinni. Suggestio, itäkeskusessa käyminen, paljon ihmisiä- turvanakkuri päälle.<br><br>Mustat silmänaluset: siitä kuullut koko elämänsä. Kokee että ihmiset katsovat vain hänen mustia silmänalusia. Keskustellaan vaihtoehtoista näkökulmista miksi ihmiset voivat katsoa Jopia: samoja mitä tyttöystävä häestä koomentoi: komea, söpö, hyvännäköinen. Kun ihmiset, tuntemattomat kysyy silmänalusista, tarkoitus voikin olla hyvä, ovat ehkä huolestuneita, huolehtivat onko saanut nukuttua. Eivät tiedä että silmänalukset ovat geneettinen juttu.<br>Keskustelua ja näkökulmia itsetunnosta - itsetuntemuksesta.<br>Tekee yhden siedätyskeikan paikkaan missä paljon ihmisiä joita ei tunne- käyttää turvaankkuria. Pitää edelleen kirjaa niistä tilanteista joissa ei tullutkaan ahdistusta ja ajatuksia siitä mitä muut hänestä ajattelevat. Haetaan poikkeuksia ja tutkitaan mikä niissä eroaa tilanteisiin joissa ahdistus ottaa vallan.<br>Ensi kerralla siirrytään ura tehtäviin.<br>
Patient paid €85 for appointment.


START 2014-09-21 10:00:00 - END 2014-09-21 11:30:00
MEETING NOTES:
efektiivisesti 10.00-11.30<br>Ei ole ollut viikkoon ahdistuskohtauksia. Ei edes silloin kun tyttöystävät illat poissa.<br>Tekee siedätyahoitoa ja kokeilee ankkureita heti kun luontaisesti väenpaljoudessa. Teimme uuden ankkurin hypnoosissa hyödyntäen myötätuntohengitystä. Koki rentouttavana ja hyvänä harjoituksena.<br>Rauhallinen, ei ole niin hermostunut kuin ennen. Tilanne rauhoittunut kun aloitti täällä meillä hän itse toteaa.<br>Siirryimme ura-asioihin. Keskustelimme unelmasta 5 vuoden päästä: 1 lapsi, kiinteistö maalla, koira ja vaimo. On LVI insinööri.<br>Lähdimme kartoittamaan minkälaisia askeleita otettava jotta tavoitetilaan päästään: asunto myyntiin keväällä 2015. Harjoittelee Arkadan pääsykokeisiin. Aloittaa luetun ymmärrystehtävistä koska ne huolettavat eniten lapsena todetun lukihäiriön vuoksi.<br>&nbsp;Siinä soveltaa myös rentous ja mielenhallinta työkaluja joita olemme vastaanotolla yhdessä harjoitelleet.<br>Laitan hänelle uratehtäviä. Toimittaa minulle cv:n.<br>Varaa seuraavan ajan 2-3 viikon päähän. Mailitse tukea tarvittaessa.<br>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-10-06 19:00:00 - END 2014-10-06 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;vimme osaamisalueet l&auml;pi. finalisoidaan CV:t&auml;.</p>
<p>Opiskelupaikan varmistaminen. Harjoittelu p&auml;&auml;sykokeisiin.</p>
<p>Oireetonta, ei en&auml;&auml; ahdistuksia jotka ilmaantuivat alkuvuodesta kun YT:t p&auml;&auml;ll&auml;. Osaa hy&ouml;dynt&auml;&auml; turva-ankkureita, hengityst&auml; ja mielikuvia kun ison joukon keskell&auml;. Viimeeksi pe sellainen tilanne ulkona ollessa, ei tullut ahdistusta.</p>
<p>Ensi kerralla teemme viel&auml; sied&auml;tyst&auml;- menn&auml;&auml;n hypnoosissa ahdistusta nostattavaan tilanteeseen, ja hy&ouml;dynnet&auml;&auml;n turva-ankkureita.</p>
<p>Yhteisty&ouml;mme on loppusoralla</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2014-10-19 09:30:00 - END 2014-10-19 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jopin kiva k&auml;ynti.</p>
<p>Ty&ouml;n vaikuttavuuden arviointia: kotkna menee hyvin, Jopilla ei ole ollut ahdistuskohtauksia kuukauteen. Oli pe Jokerien matsissa- siell&auml;k&auml;&auml;n ei tullut ahdistuksen tunnetta kertaakaan.</p>
<p>Kokee ett&auml; itsetunto vahvistunut- selke&auml; suunta mihin pyrkii.</p>
<p>Omia havaintojani: rauhallinen ja itsevarmemman oloinen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mahdollisesti aloittaa korkeakouluopinnot. mahdollisesti vaihtaa isompaa p&ouml;rssiyhti&ouml;&ouml;n t&ouml;ihin. Kaveri meni Nesteelle: perusprosessit kunnossa, l&auml;pin&auml;kyv&auml;&auml; ja hyv&auml;t mahdollisuudet jatkokouluttaa itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Jopi l&auml;htee pienest&auml; yrityksest&auml; pois: liian toimitusjohtajan persoonaan sidottua, ep&auml;oikeudenmukaista, ihmiset eriarvoisessa asemassa. Perusasiat eiv&auml;t toimi riitt&auml;v&auml;n hyvin- ei mahdollisuutta kehitty&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi cv:n: finalisoitu, laittaa viel&auml; kuvan jonka istutan siihen. Yksi tarkennus jonka lupasin muuttaa CV:ss&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Teimme uuden turvanakkurin hypnoosissa: ottaa oikella k&auml;dell&auml; vasemmank&auml;den kyyn&auml;rp&auml;&auml;st&auml; kiinni ( koti, sohva, koirja ja tytt&ouml;yst&auml;v&auml; yhdess&auml; Jopin kanssa istuu ja katsoo telkkarista sarjaa: rauhallinen&nbsp; ja turvllinen olo)hdistusasteikolla 10, hengitys ja turva-ankkurin k&auml;ytt. Testasimme ankkuria hypnoosissa: nostimme ahdistavan tilanteen steikolla 10, sitten hengitysharjoituksia ja turva-ankkuri p&auml;&auml;lle..ahdistus tippuu 2,5 asteikolla 1..10. ( ei tarvitse mietti&auml;, saa olla miten haluaa) Testasimme ravintolassa joka tupaten t&auml;ynn&auml; ihmisi&auml;, kuuma, kaikki tuijottaa, p&ouml;yt&auml;&auml;n p&auml;&auml;sy&auml; joutuu odottamaan.</p>
<p>Jopi haluaa olla yhteydess&auml; yhteisty&ouml;n p&auml;&auml;tytty&auml;- voi soittaa. Tulee vastaanotolleni tarvittaessa tulevaisuudessa.</p>
Patient paid €170 for appointment.


