File for Jere Seppä
SSN: 110870-1736
Email: jereseppa@hotmail.com
Phone: 0503574151
Address: Yrttimaankuja 1 C 13
Postal code: 00730
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2015-08-31 15:00:00 - END 2015-08-31 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ts: y&ouml;lliset ahdistuneisuuskohtaukset, mieliala, sosiaalinen j&auml;nnitt&auml;minen</p>
<p>et: perheellinen fysioterapeutti.Puoliso ja 7- ja 9-vuotiaat tytt&auml;ret. Sosiaalinen j&auml;nnitt&auml;minen alkanut yl&auml;astei&auml;ss&auml;. Potilas on k&auml;ynyt pitk&auml;n psykoanalyysin ja psykodynaamisen terapian.Terapian p&auml;&auml;ttymisen j&auml;lkeen k&auml;ynyt harvakseltaan terapeuttinsa luona,t&auml;m&auml;n j&auml;&auml;ty&auml; el&auml;kkeelle ei s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; hoitokontaktia. Sosiaalinen j&auml;nnitt&auml;minen pitk&auml;aikainen ongelma, vaikeusaste vaihdellut, kokee sen vaikuttaneen mm. ammatilliseen etenemiseens&auml;. T&auml;ysin oireetonta jaksoa ei muista olleen. Suvussaan on ahdisuts- ja masennustaipumusta.</p>
<p>Aiemmin k&auml;yt&ouml;ss&auml; olleet Seronil,Zoloft, Sertralin, Ciprmil, Klotriptyl, Remeron. Selke&auml;&auml; vastetta ei esiin. Oireenmukaisena l&auml;&auml;kityksen&auml; ollut Propral 10mg josta ollut apua, tarvittavana l&auml;&auml;kkeen&auml; ollut Aurorix 1mg,josta k&auml;ytt&auml;nyt 0,25-0,5 tbl kerrallaan ja vain harvakseltaan.</p>
<p>Nykyvoinnistaan kertoo, ett&auml; ty&ouml;kykyinen on, mutta esimerkiksi ruokailutilanteet vaikeita, samoin esiintymistilanteet. Her&auml;illyt &ouml;isin voimakkaan ahdistuneena, voimakkaita syyllisyyden tunteita. Purskahtanut itkuun er&auml;&auml;n&auml; iltana nukkumaan menness&auml;&auml;n.Saattaa olla hereill&auml; aamuy&ouml;ntunteina. Huomannut mielialan mataluutta, aloitekyvyn vaikeutta, muistivaikeuksia,innottomuutta.&nbsp;</p>
<p>Liikuntaa ja terveellisi&auml; el&auml;m&auml;tapoja pyrkii pit&auml;m&auml;&auml;n yll&auml;.</p>
<p>St: asiallinen, jonkin verran ahdistuneen ja kyyneltymisherk&auml;n oloinen. Esiin ei tule ajatustoiminnan h&auml;iri&ouml;&ouml;n viittaavaa, ei psykoottisuutta, ei ole itsetuhoinen.</p>
<p>Suunn: Mietitty l&auml;&auml;kehoidon mahdollisuuksia, keskustelujen j&auml;lkeen p&auml;&auml;dymme Aurorix-l&auml;&auml;kitykseen. Propral ja Alprox jatkuvat. Y&ouml;unta tukemaan melatoniini.</p>
<p>Kerrottu psykoterapiakuntoutusmahdollisuudesta, mik&auml;li pt siit&auml; kiinnostuisi, ja annettu ohjeita,kuinka edet&auml;. Suos. voinnin kontrolliin joka tapauksessa ak:lle 2-3 kk:n kuluttua.</p>
<p>F40.1 Sosiaalisten tilanteiden pelko</p>
<p>F41.1. yleistynyt ahdisutneisuush&auml;iri&ouml;, F32.9 M&auml;&auml;ritt&auml;m&auml;t&ouml;n masennus</p>
<p>Rec: Aurorix 150mg nro 2xC, 1x2 kahden viikon ajan, sitten 2x2. Melatonin 3mg nro C 1-2 y&ouml;ksi, Propral 10mg nro C 1x1 tarvittaessa, Alprox 1mg nro XXX 0,5x1 tarv.</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2018-02-12 13:15:00 - END 2018-02-12 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas varasi ajan ahdistuneisuuden vuoksi. Kertoi, ett&auml; on ottanut vastaan bestmanin teht&auml;v&auml;n, h&auml;&auml;t juhannuksena, ja t&auml;m&auml; laukaissut lis&auml;&auml;ntyvi&auml; ahdistuneisuuden oireita. Kuvasi oireistoa kertomalla, ett&auml; on lis&auml;&auml;ntynytt&auml; masentuneisuutta, &auml;kkipikaisuutta, &auml;rtyneisyytt&auml;, syyllisyyden tunteita, her&auml;&auml; &ouml;isin, ajatukset py&ouml;riv&auml;t huolissa. Kertoi, ett&auml; on k&auml;rsinyt sosiaalisten tilanteiden pelosta, j&auml;nnitt&auml;misest&auml;, ahdistuksesta ja masennuksesta vuosikymmeni&auml;. Kuvaa itsell&auml; olevan huono min&auml;kuva ja omanarvon tunne. Tuntee h&auml;pe&auml;&auml; ja ett&auml; ei ole tasavertaiden muiden kanssa. Ulkopuolisuuden tunne ollut aina. Ajatuksissa mit&auml; muut ajattelevat ja miten n&auml;kev&auml;t h&auml;net.&nbsp;</p>
<p>Jere on l&auml;hihoitaja ja fysioterapeutti, naimisissa, kaksi lasta, 10v. ja 12v. Kertoi, ett&auml; parisuhteessa on vaikeaa. ty&ouml;skentelee fysioterapeuttina. Ty&ouml; ei anna mit&auml;&auml;n eik&auml; haluaisi sit&auml; tehd&auml;. Kertoi unohtelevansa asioita ja on saanut omien sanojensa mukaan huonoa palautetta t&ouml;ist&auml;. On my&ouml;s&nbsp;j&auml;tt&auml;nyt menem&auml;tt&auml; t&ouml;ihin tekosyiden varjolla.</p>
<p>Kertoi k&auml;yv&auml;ns&auml; psykodynaamisessa ryhm&auml;terapiassa 1xvk:ssa. T&auml;h&auml;n Kelan tuki. Kertoi ett&auml; vaimon kanssa k&auml;viv&auml;t pariterapiassa n. 4 vuotta sitten 4-5 kertaa, kunnes vaimo halusi lopettaa pariterapian.&nbsp;</p>
<p>GAD 7 9p. liev&auml; ahdistuneisuus. K&auml;ynyt viime viikolla psykiatrin vo:lla. Kokeiluun l&auml;&auml;ke (ei muistanut nime&auml;) ahdistukseen ja kk:n v&auml;lein seurantak&auml;ynti psykiatrilla. K&auml;ytt&auml;nyt beetasalpaajia jo pitk&auml;&auml;n. Uniongelmiin Atarax ja melatoniini.&nbsp;</p>
<p>Sovittu lyhytterapian aloittamisesta 5+5 k&auml;ynti&auml; kerran viikossa. Viiden tapaamisen j&auml;lkeen v&auml;liarviointi. Sanoi varaavansa seuraavan ajan nettiajanvarauksen kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-02-21 07:15:00 - END 2018-02-21 08:00:00
MEETING NOTES:
<p>Beck 29p. vaikea ahdistus</p>
<p>Tilanneanalyysi -ty&ouml;skentely&auml;. Keskitytty bestmanasiaan ja sen tuomaan ahdistukseen.&nbsp;Sanoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; on vaikeuksia ottaa yhteytt&auml; ihmisiin ja ottaa vastuu jostakin toiminnasta.&nbsp; Jeren melko vaikea tunnistaa omia ajatuksiaan tilanteissa, joissa ahdistuu/paniikkioireita ilmaantuu. L&ouml;ysi ajatuksia, jotka olivan itse&auml; soimaavia ja v&auml;h&auml;ttelevi&auml;, joiden mukaan h&auml;n on huonompi ihminen kuin toiset. Ahdistus ilmenee h&auml;pe&auml;n ja pelon tunteina sek&auml; fyysisin&auml; oireina.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; omien ajatusten kirjaaminen eri tilanteissa. Keskusteltu miten ajatuksia voi muuttaa ja niiden valtaa heikent&auml;&auml;.</p>
<p>Varaa seuraavan ajan nettiajanvarauksen kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-28 07:15:00 - END 2018-02-28 08:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jere kertoi vaikeudesta saada kiinni omista ajatuksistaan. H&auml;n tunnistaa, ett&auml; on ryhtynyt suorittamaan terapiaa. Yritt&auml;&auml; analysoida. Sanoi miettineens&auml;, ett&auml; ostaa kirjan ymm&auml;rt&auml;&auml;kseen mit&auml; kognitiivinen terapia on. Ryhm&auml;terapian terapeutti oli ohjannut olemaan ostamatta ja kannustettu my&ouml;s samaan.</p>
<p>Keskusteltu "ajatusv&auml;&auml;ristymist&auml;". K&auml;yty l&auml;pi erityyppisi&auml; tyypillisi&auml; itselle haitallisia tulkintamalleja.</p>
<p>Kerrattu miten ajatuksia voi havainnoida ja muuttaa, "ajatus on vain ajatus" ja "minulla on ajatus,ett&auml;..." -harjoitteiden avulla.&nbsp;</p>
<p>Seuraavan ajan varaa ajanvarauksen kautta / ottaa tekstiviestill&auml; yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-07 07:00:00 - END 2018-03-07 07:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itsetuntemusty&ouml;skentely&auml; positiivisten ja my&ouml;nteisten ominaisuuksien kautta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen 14.3. klo 7:15</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-14 07:15:00 - END 2018-03-14 08:00:00
MEETING NOTES:
<p>Bestmanina toimisen vaikeus ja ahdistus asiasta</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi bestamanin teht&auml;v&auml;t ja mik&auml; est&auml;&auml; ottamasta ensimm&auml;ist&auml; askelta. Jere m&auml;&auml;ritteli ensimm&auml;iseksi askeleeksi yhteyden oton h&auml;&auml;pariin saadakseen kaason puhelinnumeron, ja ottaa kaasoon yhteytt&auml;.</p>
<p>Oiva.fi harjoitus Matkustajat bussissa</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi itsehavainnointilomake esimerkin kautta.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; itsehavannointilomakkeen t&auml;ytt&auml;minen.</p>
<p>Sovittu yhdess&auml;, ett&auml; jatketaan viel&auml; t&auml;m&auml;n viiden kerran j&auml;lkeen. Seuraava tapaaminen 21.3. klo 7:15</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-21 07:15:00 - END 2018-03-21 08:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jere oli kokenut viimeksi ryhm&auml;terapiassa olevansa ep&auml;tasa-arvoinen muiden kanssa, olevansa v&auml;hempiarvoinen. T&auml;m&auml; oli johtanut siihen, ett&auml; oli ollut enim&auml;kseen hiljaa ryhm&auml;ss&auml;.</p>
<p>Tehty kahden tuolin harjoitus. Jere havaitsi, ett&auml; voisi olla itselleen armeliaampi ja sanoi j&auml;rjen tasolla tiet&auml;v&auml;ns&auml; olevansa yht&auml; arvokas kuin toisetkin.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu: tunteen havaitseminen -&gt; tunteen hyv&auml;ksyminen -&gt; tunteesta irti p&auml;&auml;st&auml;minen</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-28 07:15:00 - END 2018-03-28 08:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty arviointia ja yhteenveto tapaamisista. Jere sanoi ottavansa aktiivisesti k&auml;ytt&ouml;&ouml;n oivamieli.fi harjoituksia ja ja ottaa yhteytt&auml; kun jatketaan tapaamisia. Varaa ajan netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-27 17:15:00 - END 2018-06-27 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jere varasi ajan sill&auml; h&auml;&auml;t, joissa toimii bestmanina on siirretty juhannuksen sijasta elokuun loppuun. Kertoi mit&auml; suunnitelmia on tehnyt polttareiden ym. hyv&auml;ksi.</p>
<p>Todettu yhdess&auml; ett&auml; tehnyt hyvi&auml; suunnitelmia ja ennakkoty&ouml;t&auml;. Keskusteltu itse&auml; soimaavista ajatuksista ja arvostelusta.&nbsp;</p>
<p>Kannustettu toimimaan, ohjattu arvioimaan omia arvostelevia ajatuksia. Palautettu mieleen itselle haitalliset toimintamallit.</p>
<p>Varaa ajanvarauksen kautta ajan jos haluaa viel&auml; k&auml;sitell&auml; asiaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-29 08:00:00 - END 2018-08-29 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jere kertoi yst&auml;v&auml;n h&auml;iden olevan kolmen p&auml;iv&auml;n p&auml;&auml;st&auml;. H&auml;n toimii bestmanina. Keskusteltu miten j&auml;nnitt&auml;mist&auml; ja ahdistusta voi v&auml;hent&auml;&auml; ennakolta ja miten itse tilaisuudessa.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi psykofyysisi&auml; keinoja ahdistuksen hallintaan.&nbsp;Annettu materiaalia mielenterveystalon sivuilta: Hengitys ja Pulloonpuhallusohje ahdistuksenhallintaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-11-06 07:00:00 - END 2018-11-06 07:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jere pyysi ajan tekstiviestill&auml;. Kertoi, ett&auml; ty&ouml;paikalla on p&auml;&auml;tetty siirt&auml;&auml; h&auml;net toiseen ty&ouml;pisteeseen. Sanoi, ett&auml; on ollut motivaatiio hukassa jo pitk&auml;n aikaa. Sanoi jo pari vuotta ollut "hyytyminen", muistiongelmia, tehnyt kirjaukset huonosti. Nyt sanoi tuntevansa h&auml;pe&auml;&auml; tekem&auml;tt&ouml;mist&auml; asiakkaiden apuv&auml;line- ja v&auml;liarviointikirjauksista. Sanoi ajatelleensa l&auml;htemist&auml; kokonaan tai vuoden virkavapaalle. Sanoi miettineens&auml; ty&ouml;n ohella opiskelua. Sanoi kysyneens&auml; voiko saada l&auml;hihoitajan paikan ty&ouml;nantajalta mutta oli sanottu, ett&auml; vain fysioterapeutin paikka on tarjolla.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu miten h&auml;pe&auml;n tunne lannistaa. Jere sanoi eilen vain py&ouml;ritelleens&auml; peukaloita t&ouml;iss&auml; eik&auml; kyennyt tarttumaan mihink&auml;&auml;n. Keskusteltu mik&auml; ja miten tekee sen mik&auml; itselle on hyv&auml;ksi. Kannustettu tarttumaan asioihin sen mukaan ja kannustettu tekem&auml;&auml;n, ei vatvomaan. Jeren asettama ensimm&auml;inen askel oli, ett&auml; t&auml;n&auml;&auml;n tekee ensimm&auml;isen korjaavan/t&auml;ydent&auml;v&auml;n kirjauksen.&nbsp;</p>
<p>Jere ottaa yhteytt&auml; kun haluaa seuraavan ajan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


