File for Jarmo Erola
SSN: 120589-209F
Email: jarmo.erola@gmail.com
Phone: 0400862713
Address: Vesijärvenkatu 17 A 16
Postal code: 15140
City: Lahti
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-22 17:00:00 - END 2018-02-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>ENSIK&Auml;YNTI</p>
<p>Kolmekymppinen nuorimies kertoo olevansa asioita pohdiskeleva henkil&ouml;,mutta joka pit&auml;&auml; asiat sis&auml;ll&auml;&auml;n.Viime aikoina ollut alakuloa,joka liittyy ihmissuhteisiin,t&auml;t&auml; ollut aiemminkin,etenkin seurustelusuhteen p&auml;&auml;ttymisen j&auml;lkeen.Mieli on kuin sumussa,ei pysty normaaliin tapaan keskittym&auml;&auml;n ja osallistumaan keskusteluun esim. ty&ouml;paikan lounastauolla.Mielen sumu haittaa my&ouml;s muistia.T&auml;ll&auml;ist&auml; mielen sumua ja reakointitapaa h&auml;nell&auml; on ollut mielest&auml;&auml;n koko ik&auml;ns&auml; aina ihmissuhdekriiseiss&auml;.</p>
<p>Pt asuu Lahdessa ja k&auml;y t&ouml;iss&auml; Helsingin Pasilassa,ammatiltaan ohjelmistosuunnittelija ja toimii konsulttina eri yrityksille ja ty&ouml;paikoille.Lapsuudenperheen kuvaa olleen mukavan ja helpon mutta hiljaisen,vanhemmat ovat hiljaisia ja nynnyj&auml; tyyppej&auml;.Keskustelu ja v&auml;rik&auml;s vuorovaikutus ei kuulunut heid&auml;n perheeseen.He eiv&auml;t harrastaneet ,tehneet yhdess&auml; mit&auml;&auml;n ja heit&auml; ei viety harrastuksiin.</p>
<p>Pt kiusattiin yl&auml;asteella,ehk&auml;p&auml; juuri erilaisuuden, hiljaisuuden ja ujouden vuoksi.Kiusaaminen oli ajoittaista ja muutaman pojan taholta.Pt ei koe saaneensa siit&auml; traumoja, mutta varsinaisia yst&auml;vi&auml; h&auml;n sai vasta noin 20v.Yst&auml;vin&auml; h&auml;nell&auml; on nyky&auml;&auml;nkin enemm&auml;n naispuolisia.</p>
<p>Pt kuvaa viimeisen seurustelusuhteen p&auml;&auml;ttymist&auml;.Pt on hyvin tunnollinen ja kiltti ja yritti toimia seurustelusuhteessa parhaan oppikirjan mukaan,huomioiden toista.Kuitenkin h&auml;nell&auml; oli v&auml;lill&auml; paha fiilis,ettei saanut toiselta huomiota riitt&auml;v&auml;sti.H&auml;n ei kuitenkaan tuonut t&auml;t&auml; vuorovaikutuksessa esille.Keskustelemme hyv&auml;ksynn&auml;n,arvostuksen ja rakkauden perustarpeista ja niiden tunnistamisesta,tunteiden ja tarpeiden tunnistamisesta ja sanoittamisesta itselleen ja toimimaan sen mukaisesti.Pt:lla hyv&auml;ksynn&auml;n tarve niin suuri, ett&auml; omat tarpeet ovat j&auml;&auml;neet sivuun.</p>
<p>Pt oli kirjoittanut l&auml;mpim&auml;n kirjeen aiemmin ex-seurustelukummppanilleen ja nyt kotiteht&auml;v&auml;ksi tulee kirjoittaa my&ouml;t&auml;tuntoisia lauseita itselleen ja mit&auml; toivoisi itselleen.</p>
<p>L&auml;hiviikkojen ty&ouml;skentelyss&auml;,tunteiden ja ajatusten tunnistaminen ja niiden hyv&auml;ksyminen,apuna tt,hot ja my&ouml;t&auml;tuntos.</p>
<p>Suunnitelmana lyhytterapiajakso.</p>
<p>Lopuksi my&ouml;t&ouml;tuntoharjoite arvostelevalle mielelle,pt oli liikuttunut.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-01 13:00:00 - END 2018-03-01 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.Tapaamiskerta/LYHYTTERAPIA</p>
<p>Pt oli tehnyt kotiteht&auml;v&auml;n,kirjoittanut lyhyit&auml; my&ouml;t&auml;tuntolauseita itselleen,mit&auml; toivoisi tulevaisuudelta:yst&auml;vi&auml;,rakkautta,rauhaa...Hyvin kaunis k&auml;siala,pt on taiteellisen ja herk&auml;n oloinen.</p>
<p>Pt kuvaa miten lapsuudenkodissaan ei ole saanut positiivista palautetta,kehuja.Kun on n&auml;ytt&auml;nyt vaikka hyv&auml;&auml; arvosanaa kokeista,siit&auml; ei ole kiitetty.T&ouml;iss&auml; saa arvostusta ja kiitosta ja se tuntuu hyv&auml;lt&auml;.Mutta on huomannut ,ett&auml; aina ei osaa mieless&auml;&auml;n t&auml;ysin ottaa kiitosta vastaan,mahtaako kuitenkaan olla riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;.</p>
<p>T&auml;ll&auml; kerralla aloitetaan tunteisiin tutustuminen,tunneympyr&auml;ss&auml; pelkoon liittyv&auml;t tunteet pt kokee eniten omikseen:s&auml;ik&auml;htyneen,huolestuneen,ep&auml;varman,ahdistuneen,uhatun.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; pt kirjaa viikon aikana yl&ouml;s p&auml;ivitt&auml;in eri tunteitaan ja niiden vahvuutta 1-10.Psykoedukaatiota tunteista ja tunnes&auml;&auml;telyst&auml;.Esitell&auml;&auml;n mindfullness asenteen hy&ouml;dyt tunnes&auml;&auml;telyn tasaajana,sen k&auml;yt&ouml;n my&ouml;s hot ja my&ouml;t&auml;tuntoharjoitteissa.</p>
<p>Kehoskannaus,pt voi tehd&auml; p&auml;ivitt&auml;in esim.aamuisin junamatkan aikana Lahdesta tai ahdistavan tunnetilan tasaamiseksi ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana.K&auml;ytiin l&auml;pi my&ouml;s tietoinen hampaiden harjaus aamuisin,pt :lla aamut kiireisi&auml; ja ahdistavia.Testaa viikolla,milt&auml; harjoitteet tuntuvat.</p>
<p>Lukuehdotuksena:mielekk&auml;&auml;sti irti ahdistuksesta kirja,kun ehtii ja jaksaa.</p>
<p>3.tapaaminen viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-08 15:15:00 - END 2018-03-08 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>3.Tapaaminen/Lyhytterapia</p>
<p>Pt ollut flunsassa,t&auml;n&auml;&auml;n 1 ty&ouml;p&auml;iv&auml; flunssan j&auml;lkeen.Kotona olo tehnyt hyv&auml;&auml;,ennen sit&auml; ollut ty&ouml;stressi&auml;.Kotona ollessaan flunssassa, ei ole pystynyt havannoimaan erilaisia tunteitaan,mutta otetaan tunneteht&auml;v&auml; uudestaan kotiteht&auml;v&auml;ksi.</p>
<p>Keskustelumme aihe interpersoonalliset suhteet,suhde kahteen pikkuveljeen,toinen 2 ja toinen 4 vuotta nuorempi.Toinen asuu kotipaikkakunalla Heinolassa ja toinen muutti kes&auml;ll&auml; Lahteen,miss&auml; pt asuu. Ei juurikaan ole tekemisiss&auml; veljiins&auml;,mutta haluaisi olla enemm&auml;n.Pt kuvaa miten perhejuhlan aikaan jouluna,h&auml;n vain puhuu ja muut ovat hiljaa.Lapsuudenperhe on hyvin hiljainen,pys&auml;htynyt.Veljet ovat kuten vanhemmatkin,pt on yritt&auml;nyt kasvaa kodin perinn&ouml;n vuorovaikutusmallista ulos,siksi on terapiassakin.</p>
<p>Suunnitelma:pt voisi kutsua molemmat veljet kyl&auml;&auml;n illanviettoon,kenties harrastaakin jotain yhdess&auml; my&ouml;hemmin.Pt peukuttaa ehdotelmalle ja aikoo toteuttaa kev&auml;&auml;n kuluessa.</p>
<p>Pt:lla on muutamia yst&auml;vi&auml;, mutta miettii miten saisi pidetty&auml; ihmisi&auml; ymp&auml;rill&auml;&auml;n.Pt harrastaa sulkapalloa,squashia ja hiihtoa joskus.Keskustelua siit&auml;,miten ihmiset ilahtuvat,kun heihin ollaan yhteydess&auml;,rohkaisua kontaktin ottoon ja s&auml;&auml;nn&ouml;llisen harrastusajan l&ouml;yt&auml;miseen kavereiden kanssa.Keskustelua my&ouml;s avoimuudesta,kun itse uskaltaa avautua,se yleens&auml; l&auml;hent&auml;&auml; ihmissuhdetta.</p>
<p>Pt tehnyt kehoskannausta.Luotiin turvapaikka mielikuva,johon pt voi asettua vaikka p&auml;ivitt&auml;in ja tarpeen mukaan.</p>
<p>Terapian jatkosuunnitelma:vahvistaa sos.suhteita/taitoja/poistaa sos.pelkoja</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-14 16:30:00 - END 2018-03-14 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>4.Tapaaminen/Lyhytterapia</p>
<p>P&Auml;&Auml;OIRE:Sosiaalisten tilanteiden j&auml;nnitt&auml;minen.Miettii sos. kontaktissa etuk&auml;teen mit&auml; sanoisi ja sitten helposti j&auml;&auml; sanattomaksi,j&auml;hmettyy.Kun alkutilanteesta p&auml;&auml;see ohi,pystyy vapautumaan v&auml;hitellen.Toivoisi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; enemm&auml;n ihmiskontakeja ja yhteist&auml; tekemist&auml;.</p>
<p>TAVOITE:Sos.tilanteiden j&auml;nnitt&auml;misen v&auml;hentyminen,ihmissuhteiden lis&auml;&auml;ntyminen.</p>
<p>KEINOT: In vivo altistaminen/Kognitiiviset metodit.Vuorovaikutustaitojen vahvistaminen,j&auml;m&auml;kkyyden harjoittelu,tunnetaitojen opettelu.</p>
<p>T&auml;ll&auml; kertaa puhuttu l&auml;hip&auml;ivien sos. tilanteiden tapahtumien kulusta,tilanneanalyysia.Jatkossa yritt&auml;&auml; kiinnitt&auml;&auml; huomion itsens&auml; tarkkailusta toisiin ja etsii heist&auml; positiivisia vihjeit&auml; itselleen.Kannustettu ottamaan yhteytt&auml; vanhoihin mukaviin tuttuihin.</p>
<p>Keskusteltu lapsuudenkodin k&ouml;yh&auml;st&auml; tunneilmastosta,keskustelukultturista.</p>
<p>Yhdess&auml; suunniteltiin kotiteht&auml;v&auml;:Myrkyllisen kirjeen kirjoittaminen vanhemmille(ei l&auml;hetet&auml;),jossa pt saa avata auki kaikki tunnelukkonsa,mit&auml; olisi tarvinnut,kaivannut,mist&auml; j&auml;i paitsi ja miten h&auml;nt&auml; kohdeltiin vuorovaikutustilanteissa,miten se on h&auml;neen vaikuttanut el&auml;m&auml;ss&auml;.Pt pit&auml;&auml; kirjoittamisesta.</p>
<p>Pt:n firmassa on ensi viikolla kolmen p&auml;iv&auml;n tyhy urheiluopistolla,seuraava aika senj&auml;lkeiselle viikolle,28.3.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-05 14:30:00 - END 2018-04-05 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>5./LYHYTTERAPIA</p>
<p>K&auml;ymme sos.tilanteiden haasteita l&auml;pi eri tilanteissa,ajatuksia,tunteita ja vaihtoehtoisia l&auml;hestymistapoja.Tunteiden ja itsens&auml; hyv&auml;ksynt&auml;&auml;,normalisointia.</p>
<p>Uusien ihmissuhteiden rakentamista,suunnitelmissa yhteisi&auml; lautapeli-iltoja.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-12 13:30:00 - END 2018-04-12 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>6 tapaaminen/LYHYTTERAPIA</p>
<p>Viikonlopulla ollut syntt&auml;rit ,joissa ollut my&ouml;s uusia ihmisi&auml;.Altistanut itsens&auml; heid&auml;n kanssaan keskusteluun,sujunut ok,pienen alkuj&auml;n. j&auml;lkeen,sitten normiolo.Asiakas edistynyt hyvin,jatkaa samaan malliin,kun on aktiivinen,kokee sen palkitsevana.</p>
<p>Interpersoonallisten suhteiden l&auml;hentymisen suunnittelua,veljesten ja perheen kesken,veljekset pit&auml;isiv&auml;t yhteiset syntt&auml;rit kesken&auml;&auml;n ja sitten my&ouml;s koko perhe kesken&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-03 14:30:00 - END 2018-05-03 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>7.Tapaaminen/Lyhytterapiajakson p&auml;&auml;t&ouml;s</p>
<p>Yhteenvetoa Jarmon edistymisest&auml; ja keskustelua ajankohtaisista aiheista ja tulevaisuuden relapsien ennaltaehk&auml;isykeinoista.</p>
<p>Jarmo altistaa itse&auml;&auml;n hyvin uusiin sosiaalisiin tilanteisiin ja saa niist&auml; itselleen positiivista vastetta,joka vie edelleen eteenp&auml;in.Ei anna alun pienen j&auml;nnityksen h&auml;irit&auml; eik&auml; arvota itse&auml;&auml;n sen mukaan vaan siirt&auml;&auml; huomion pois itsest&auml;&auml;n etsien positiivisia vihjeit&auml; ymp&auml;rist&ouml;st&auml;&auml;n.</p>
<p>Jarmo on alkanut seurustelemaan,tuonut el&auml;m&auml;&auml;n positiivista virett&auml;.</p>
<p>Annettu lukuehdotuksia,Arto Pietik&auml;isen :joustava mieli.</p>
<p>Jarmo on kiitollinen saamastaan avusta ja sovimme ,ett&auml; h&auml;n voi varata my&ouml;hemmin yksitt&auml;isk&auml;yntej&auml; tai muutan kerran sarjoja,tarpeen mukaan.Nyt Jarmolla on hyv&auml; tilanne,on" l&auml;htenyt siivill&auml;&auml;n lentoon".</p>
Patient paid €90 for appointment.


