File for Jari Ahonen
SSN: 280263-177M
Email: jari.ahonen@kotiportti.fi
Phone: 0400810276
Address: Matinkatu, 14
Postal code: 33900
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2018-07-17 17:00:00 - END 2018-07-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;isen ahdistuksen takia.Viime kes&auml;n&auml; j&auml;&auml;nyt ty&ouml;tt&ouml;m&auml;ksi ja sit&auml; jatkunut kev&auml;&auml;lle asti. Nyt ty&ouml;ss&auml;. Ei osaa sanoa tietty&auml; asiaa mik&auml; ahdistaa. Unettomuutta ollut ja siihen saanut ketipinoria. Sit&auml; k&auml;yttnyt, mutta nyt vain ajoittain. Nyt enemm&auml;n k&auml;yt&ouml;ss&auml; Melatoniini. Miettii asioita turhaan ja vatvoo, uutena huolena p&auml;&auml;t&ouml;ksen tekemisen vaikeus. Ei suurempia huolia el&auml;m&auml;ss&auml;. Vaimo ja yksi 20v. tyt&auml;r. Heist&auml;k&auml;&auml;n ei huolta tarvitsekantaa. Kertoo, ett&auml; vuodenvaihteessa k&auml;rsi jonkin asteisesta masennuksesta ja pelk&auml;si ettei kelpaa en&auml;&auml; t&ouml;ihin. On kokeillut rentoutus &auml;&auml;nitteit&auml;, kun on huomannut rentoutumisen tulleen vaikeaksi. El&auml;m&auml;st&auml; on kadonnut leikkisyys.&nbsp;</p>
<p>Ei liioin tunnista patoutuneita tunteita. Ohjeeksi rentoutusten jatkaminen, lomalla jonkin hauskan tekeminen yhdess&auml; vaimon kanssa. Hengiysharjoitukset. Huolten kanssa huoliminuuttien k&auml;ytt&ouml;. Seuraava aika 31.7. klo 17</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-31 17:00:00 - END 2018-07-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt selke&auml;sti parempi olo. Hyvin mennyt 2vkoa viikon loma auttoi rentoutumaan ja oli kiva k&auml;yd&auml; yst&auml;vien luona ja m&ouml;kill&auml;. On l&ouml;yt&auml;nyt itse keinoja, jotka auttaa arjessa, esim: aikataulujen tekeminen. Puhuttiin poikkeuksien k&auml;yt&ouml;st&auml; silloin kun alkaa tuntua liian rutiinilta, eik&auml; pysty keskittym&auml;&auml;n. J&auml;rjestelm&auml;llisyys auttaa keskittym&auml;&auml;n. Nyt p&auml;&auml;tt&auml;nyt ottaa ketipinoria viikon, jotta p&auml;&auml;see uneen kiinni. Ehdotin, my&ouml;s ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikanakin pit&auml;m&auml;&auml;n taukoa, jos keskittyminen herpaantuu. Eilen oli k&auml;ynyt ajelemassa motskarilla pitk&auml;st&auml; aikaa ja se tuntui hyv&auml;lt&auml;.</p>
<p>ehdotin tarkkailemaan milloin ahdistuksia ja alakuloisuutta tulee helpoiten. Sek&auml; ruoan vaikutusta olotilaan ja vireyteen. Varaa ajan tarvittaessa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


