File for Janne Wikberg
SSN: 050287-1515
Email: janne.wikberg@gmail.com
Phone: 0415139588
Address: Kirstinmäki 6 d 76
Postal code: 02760
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2016-07-26 19:00:00 - END 2016-07-26 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaan tulon syy:</strong></p>
<p>Haluaa vaihtaa terapeuttia. K&auml;ynyt kymmenen kertaa toisen terapeutin vastaanotolla Kelan tukemassa terapiassa, muttei kokenut asioiden etenev&auml;n oikeaan suuntaan. Haluaa nyt kokeilla josko asiat etenisiv&auml;t toivotulla tavalla ak:n kanssa.</p>
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu terapian mahdollisesta sis&auml;ll&ouml;st&auml; sek&auml; tavoitteista.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 02.08.2016</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-02 17:00:00 - END 2016-08-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Ammatiltaan Graafinen suunnittelija sek&auml; vahtimestari. Ty&ouml;skentelee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ammattikoulun vahtimestarina. Miettinyt ty&ouml;paikan vaihtoa sek&auml; opiskelujen jatkamista. Viestint&auml;teknologia kiinnostaa.&nbsp;</p>
<p>Vahtimestarin ty&ouml;n kokee stressaavana, varsinkin iltavuorot. T&auml;ll&ouml;in my&ouml;s pakko-oireet esiintyv&auml;t erityisen haasteellisina. Useasti iltavuorot ven&auml;ht&auml;neet ylit&ouml;iksi omien t&ouml;ihin liittyvien rituaalien vuoksi. Toisinaan veli tai &auml;iti ollut mukana. T&auml;ll&ouml;in olo varmempi ja itseluottamus korkeammalla. Yksin ep&auml;varmuus lis&auml;&auml;ntyy.&nbsp;</p>
<p>Kertoo lukeneensa jostain, ett&auml; mielikuvitus on ihmisen paras lahja. Keskusteltu miten edm voisi toimia apuna omien asioiden suhteen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 10.08.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-10 10:00:00 - END 2016-08-10 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kertoo t&auml;ll&auml; viikolla p&auml;&auml;seens&auml; l&auml;htem&auml;&auml;n jokap&auml;iv&auml; ajoissa t&ouml;ist&auml;. Pahimmillaan iltavuorossa tarkistuskierros ven&auml;ht&auml;nyt niin pitk&auml;ksi, ett&auml; h&auml;lytyslaitteet kytkeytyneet p&auml;&auml;lle ja vartiointiliikkeen auto saapunut paikalle.&nbsp;</p>
<p>Pakko-oireet kiusana my&ouml;s kotona. L&auml;hinn&auml; l&auml;ht&ouml;tilanteissa ja nukkumaan ment&auml;ess&auml;. Nukkumaan ment&auml;ess&auml; asiaa auttanut kun on j&auml;tt&auml;nyt valot ja tietokoneen p&auml;&auml;lle. Ongelma esiintyy kun yritt&auml;&auml; vartavasten menn&auml; nukkumaan. T&auml;ll&ouml;in ajatuskuviot l&auml;htev&auml;t liikkeelle, jotka est&auml;v&auml;t nukkumisen.&nbsp;</p>
<p>Armeijan kertoo k&auml;yneens&auml; joka sujunut hyvin. K&auml;ynyt my&ouml;s kertausharjoituksissa kolme kertaa. Kerran kutsuttuna ja kaksi kertaa vapaaehtoisesti. Uskoo yhdess&auml; tekemisen ja aikataulujen auttaneen armeijassa pakko-oireiden suhteen.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu edm kokemusten ja sis&auml;lt&ouml;jen mahdollisesta hy&ouml;dynt&auml;misest&auml; siviiliel&auml;m&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Ottaa puheeksi viimekerralla k&auml;ydyn keskustelun veteen totuttautumisesta. Miettinyt asiaa ja pohtinut sietorajan kehitt&auml;mist&auml; ja itsens&auml; altistamista. Onnistumisen kokemusten saavuttamista vertaa esimerkin&auml; laihduttamiseen ja sen tuomiin haasteisiin ja vaikeuksiin; alussa saattavat lihakset kipeyty, tuntea yleist&auml; heikkoutta ja jaksamattomuutta jne. Palkintoina kuitenkin my&ouml;hemmin tavoiteltavat asiat. Oma mieli voi olla joko pahin vihollinen tai paras yst&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 19.08.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-19 15:00:00 - END 2016-08-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>3.5v samassa ty&ouml;ss&auml;. Osaa hyvin ty&ouml;ns&auml;, eik&auml; yll&auml;tyksi&auml; t&ouml;iden suhteen sin&auml;ll&auml;&auml;n tapahdu. &nbsp;Miettinyt 'veteen tottuttelua' huoneiden tarkistamisen suhteen - mik&auml; olisi realistinen tavoite, riitt&auml;v&auml;n pieni toteutuakseen, mutta kuitenkin riitt&auml;v&auml;n suuri, jotta voisi noteraata edistykseksi. Luonteeltaan sanoo olevansa huolellinen ja tunnollinen. My&ouml;s muilta saatu palaute samansuuntaista.&nbsp;</p>
<p>Kertoo omia pakko-oireitaan parhaiten kuvaavan kaksi lausetta; ' mit&auml; jos jotain tapahtuu' sek&auml; 'kenen vastuulla/vika'.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 22.08.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-22 11:00:00 - END 2016-08-22 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu mielikuvaharjoittelusta ja musiikin k&auml;ytt&auml;misest&auml; apuna.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 29.08.2016</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-29 15:00:00 - END 2016-08-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Viikko sujunut suhteellisen hyvin. Ei aivan onnistunut pysym&auml;&auml;n aikataulussa ja ty&ouml;t venyneet iltavuoron osalta puolisen tuntia ylit&ouml;iksi. Kuitenkin suhteellisen tyytyv&auml;inen. Uskoo kotona harjoittelun olevan turvallisempaa ja tuloksellisempaa - my&ouml;s t&ouml;it&auml; ajatellen. Mik&auml;li onnistuu kotona hillitsem&auml;&auml;n pakko-oireitaan on vakuuttunut, ett&auml; onnistuu paremmin n&auml;iss&auml; my&ouml;s ty&ouml;paikalla.</p>
<p>Keskusteltu sopivista ja mielekk&auml;ist&auml; harjoituksista, joihin voisi keskitty&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 05.09.2016</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-05 10:00:00 - END 2016-09-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu erilaisten harjoitusten soveltamisesta k&auml;yt&auml;nt&ouml;&ouml;n. Aikoo nyt kuluvan viikon aikana testata k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; nyt keskusteltuja asioita. Mik&auml;li tuovat toivottua tulosta, lis&auml;t&auml;&auml;n vaativuutta askel kerrallaan.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 12.09.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-12 15:00:00 - END 2016-09-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Tulee allap&auml;in tapaamiseen. Olisi halunut perua ajan ja soittanutkin ajanvaraukseen, josta ilmoitettu, ettei ajan peruuttaminen en&auml;&auml; my&ouml;h&auml;isen ajankohdan vuoksi onnistuisi ilman kustannuksia.</p>
<p>Riidellyt vanhempiensa kanssa kotona ja toistaiseksi ei halua olla tekemisiss&auml; heid&auml;n kanssaan T&ouml;iss&auml; ollut haastavaa sek&auml; paljon stressi&auml;. Oli ilmoittanut lopettavansa ty&ouml;t. T&auml;m&auml;n tiimoilta j&auml;rjestetty palaveri, jossa ty&ouml;nantaja ilmoittanut, ettei haluaisi ao:n lopettavan, vaan harkitsevansa viel&auml; asiaa viikon verran&nbsp;ja pohtivan mit&auml; oikeasti haluaa. Ensi viikolla&nbsp;pidett&auml;isiin uusi palaveri, jolloin tarkoitus pit&auml;&auml; ns. kolmikantapalaveri jossa l&auml;sn&auml; ao, ty&ouml;nantaja sek&auml; ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri. &nbsp;T&auml;ll&ouml;in mietitt&auml;isiin vaihtoehtoisia ratkaisuja toimenkuvaan. Ty&ouml;terveysl&auml;k&auml;ri m&auml;&auml;r&auml;nnyt nyt sairauslomaa keskiviikkoon asti. Tarkoitus viel&auml; n&auml;hd&auml; tt-l&auml;&auml;k&auml;ri&auml; ja keskustella miten haluaisi tulevan palaverin hoidettavan. EI kuitenkaan halua hankalan ty&ouml;ntekij&auml;n leimaa, eik&auml; ole mit&auml;&auml;n erityisj&auml;rjestelyj&auml; vaatimassa. Miettii ainoastaan haluaako ja pystyyk&ouml; mill&auml;&auml;n ehdoilla jatkamaan nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu ty&ouml;narvostuksesata ja siihen liittyvist&auml; asioista ja tunteista. Kertoo my&ouml;s 2010 tapahtuneesta asiasta, joka aikaajoin nostattaa paljon vihaa, masennusta ja katkeruutta.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 21.09.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-05 16:00:00 - END 2016-10-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Viime viikot olleet melkoista py&ouml;rityst&auml;. Vanhemmat jakaneet el&auml;m&auml;nohjeita, ty&ouml;nantaja vaihtoehtoja t&ouml;iden tekemisen suhteen. Nyt sairauslomalla - maininta pakko-oireista. Ty&ouml;nantaja ehdottanut kirjaamaan yl&ouml;s asioita, jotka helpottaisivat ty&ouml;ss&auml;oloa; toimipisteen vaihto, ty&ouml;ajan lyhent&auml;minen? Toistaiseksi nyt p&auml;iv&auml;vuoroissa, jotka kokee helpommiksi pakko-oireilun kannalta - j&auml;rjestelykysymykset stressaavia.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;kykyneuvottelussa Terveystalolla, jossa esimies mukana kertonut pakko-oireistaan. Seuraava palaveri 30.11.2016.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu omista uskomuksista ja mielikuvista asioiden suhteen sek&auml; totutuista tavoista toimia tietyiss&auml; tilanteissa. Miten testata n&auml;it&auml;? Puhuttu viel&auml; rutinoituneista tavoista ajatella/tehd asioita, uskomuksista, peloista ja ep&auml;varmuuksista.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 14.10.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-14 14:00:00 - END 2016-10-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>T&ouml;iss&auml; h&auml;ss&auml;kk&auml;&auml; - tekemist&auml; riitt&auml;nyt - kiirett&auml; p&auml;iv&auml;vuoroissa - stressi laskenut p&auml;ivvuorojen tekemisen my&ouml;t&auml;. Pakko-oireet eiv&auml;t nyt niink&auml;&auml;n vaivaa t&ouml;iss&auml;. Pikemminkin kotona ollessa. Ei ole viel&auml; kunnolla ehtinyt testaamaan omia uskomuksiaan kotioloissa.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu uskomuksista: 'oot huono l&auml;tk&auml;npelaaja' alkaako uskomaan? Firman menestyminen mielikuva/metafora; mihin keskittyy, mihin kiinnitt&auml;&auml; huomiota, mik&auml; motivoi/kannustaa? Voiko tehd&auml; projektin?</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 18.10.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-18 14:00:00 - END 2016-10-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Opiskelut kiinnostavat; milloin / miss&auml; ei viel&auml; selvill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Uskomukset - vikavirtakytkin - muuttuvat tekij&auml;t; keskusteltu mielikuvamarkkinoinnista - mill&auml; saa ihmiset ostamaan? Miten luo tietyn tyyppisen mielikuvan?</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 24.10.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-24 15:00:00 - END 2016-10-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Valinnanvapaus - vaihtoehdot. Ihmismieli - mielikuvitus - todellisuus. Unet - omat ajatukset - pelkotilat - kuvitelmat. Tunteet - j&auml;rjen yhdist&auml;minen - oman uskomuksen muuttaminen. Taikatemput/huomion kiinnitt&auml;minen&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 02.11.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-02 15:00:00 - END 2016-11-02 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Riidat vanhempien kanssa, hermot kire&auml;ll&auml;. Vanhempien mielest&auml; aggressiivisia kiukunpuuskia on v&auml;h&auml;n v&auml;li&auml; ja niihin pit&auml;isi saada l&auml;&auml;kitys. Itse ei samaa mielt&auml; asiasta, vaikka vanhempien kanssa kertookin kierroksien nousevan pienest&auml;kin &auml;rsykkeest&auml;. Varsinkin is&auml;n tapa keskustella asioista, hermoja kirist&auml;v&auml;. My&ouml;nt&auml; suuttuessaan voivansa olla &auml;kkipikainen sanomisissaan. Ei kuitenkaan koskaan fyysisesti aggressiivinen. Viha enemm&auml;nkin 'velloo' sis&auml;ll&auml;.&nbsp;</p>
<p>Irtisanonut itsens&auml;. Viimeinen ty&ouml;p&auml;iv&auml; 15.11. Ilmoittanut syyksi, ettei sovituista muutoksista pidetty kiinni ja tie nyt kuljettu loppuun. Muutamia ty&ouml;paikkoja kiikarissa. Menossa ensi viikolla ty&ouml;haastatteluun. Opiskelu pitk&auml;n t&auml;ht&auml;imen suunnitelmana.&nbsp;</p>
<p>Tll&auml; hetkell&auml; haluaa vain hetken henk&auml;ht&auml;&auml; ja antaa stressitason laskea rauhassa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 09.11.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-09 15:00:00 - END 2016-11-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu millaisia tunnetiloja voi saada aikaan pelk&auml;n ajatuksen voimalla. Omien rajojen hakeminen/testaaminen - extreme lajit, nuoruuden 'h&ouml;lm&ouml;ilyt' vrt. OCD - onnistumisen kokemukset. Ajatusten muuttaminen, harjoitusten merkitys - oivaltamisen merkitys mink&auml;laisia harjoituksia sek&auml; miten s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti tekee.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 16,11,2016</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-16 17:00:00 - END 2016-11-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Eilen lopettanut ty&ouml;t. Keitt&auml;misp&auml;&auml;llikk&ouml; ollut yhteydess&auml; mahdollisesta uudesta ty&ouml;paikasta samassa organisaatiossa - espoon sudun koulutuskuntayhtym&auml; - OMNIA.&nbsp;</p>
<p>Harjoitellut mielikuvaharjoituksia sek&auml; tehnyt my&ouml;s konkreettisia tekoja n&auml;iden pohjalta. Esim. tuli t&auml;m&auml;np&auml;iv&auml;iseen tapaamiseen ilman ulko-oven lukittumisen tarkistamista oven sulkemisen j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 22.11.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-22 11:00:00 - END 2016-11-22 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu vaihtoehtoisista ajatuksista sek&auml; niiden testauksesta - kertoo kokeilleensa esim. hanan sulkeminen kerran sek&auml; siihen liittyv&auml; ajatus; 'hyvin ep&auml;todenn&auml;k&ouml;ist&auml;, ett&auml; hana tulee itsest&auml;&auml;n aukeamaan'.&nbsp;</p>
<p>Tunnetilojen tarkkailu - mieli kamppailee vastaan jotain asiaa teht&auml;ess&auml;. Keskusteltu miten useasti on helpompi aloittaa jotain uutta kuin lopetta jotain vanhaa.&nbsp;</p>
<p>Ihmiset eiv&auml;t usein v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; innostuneita kokeilemaan uusia asioita/muutoksia - verrattu t&auml;t&auml; itsens&auml; kehitt&auml;miseen, siihen liittyviin haasteisiin, uuden oppimiseen ja opetteluun sek&auml; erilaiset &auml;rsykkeet.&nbsp;</p>
<p>Mainitsee aforismin; 'h&auml;vi&auml;j&auml;t keksii selitykset, voittajat keksii keinot'.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty lopuksi l&auml;pi erilaisia tavoitteita, esim. tulostavoite - vaikuttavat tekij&auml;t, ei omissa k&auml;siss&auml;, suoritustavoite - oma paras suoritus, oma tekeminen/ajattelu ratkaisevaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 29.11.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-29 11:00:00 - END 2016-11-29 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kokeillut erilaisia toimintamalleja pakko-oireiden suhteen, jotka osoittatuneet toimiviksi. Miettii my&ouml;skin osaltaan onnistumisen selittyv&auml;n sill&auml;, ettei t&auml;ll&auml; hetekell&auml; ole ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;, jossa oireilu oli voimakkaampaa. Aikoo jokatapauksessa jatkaa harjoittelua ja mahdollisten uusien toimintamallien kartoittamista.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 07.12.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-07 12:00:00 - END 2016-12-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltua pakko-oireista ja mitk&auml; asiat kokenut auttavina tekij&ouml;in&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 14.12.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-14 14:00:00 - END 2016-12-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Tehnyt erilaisia harjoituksia, jotka kokenut toimiviksi. Kotona saanut asiat pakko-oireiden suhteen melko hyvin toimiviksi, mutta on viel&auml; ep&auml;ilev&auml;inen miten selvi&auml;isi ty&ouml;el&auml;m&auml;n haasteista.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 19.12.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-19 11:00:00 - END 2016-12-19 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Tyytyv&auml;inen tapahtuneeseen edistykseen. Halukas l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n edelleen uusia tapoja toimia, jotta omaisi mahdollisimman laajan repertuaarin keinoja toimia vaihtoehtoisilla tavoilla, mik&auml;li pakko-oireet alkaisivat vaivata.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 04.01.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-29 10:00:00 - END 2017-03-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kela p&auml;&auml;t&ouml;s saapunut toiselle terapiavuodelle 19.01.2017 - 18.01.2018. L&auml;&auml;k&auml;ri l&auml;hett&auml;nyt lausunnon 14.02.2017, joka saapunut Kelaan 10.03.2017. P&auml;&auml;t&ouml;s saapunut 23.03.2017.&nbsp;</p>
<p>Laadittu <strong>tavoitteet</strong> toista vuotta varten:</p>
<p><strong>OCD harjoitteiden jatkaminen</strong></p>
<p><strong>Soveltaminen ty&ouml;/harrastus/kotiolosuhteissa</strong></p>
<p><strong>Stressinsieto ja hallintakeinot - (</strong>stressi laukaisee 'toisto-oireilua'<strong>)&nbsp;</strong></p>
<p>T&auml;ll&auml;hetkell&auml; ty&ouml;tt&ouml;m&auml;n&auml;, mutta aktiivisena ty&ouml;nhakijana. Pelk&auml; t&ouml;iden laukaisevan pakko-oireilua. T&auml;ll&auml;hetkell&auml; asiat suhteellisen hyvin, koska stressitasot alhaalla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 11.04.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-10 12:00:00 - END 2017-04-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Stressaavat tekij&auml;t - miten harjoitella/treenata? Miten soveltaa esim. uuden ty&ouml;n tuomiin haasteisiin, ymp&auml;rist&ouml;n, kaverihin, rutiineihin, normeihin? Mik&auml; sopiva m&auml;&auml;r&auml; stressi&auml;? Tietty m&auml;&auml;r&auml; hyv&auml;ksikin - vrt. 'FLOW'-tilaan p&auml;&auml;semiseen?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 24.04.2017.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-10 12:45:00 - END 2017-04-10 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Stressaavat tekij&auml;t - miten harjoitella/treenata? Miten soveltaa esim. uuden ty&ouml;n tuomiin haasteisiin, ymp&auml;rist&ouml;n, kaverihin, rutiineihin, normeihin? Mik&auml; sopiva m&auml;&auml;r&auml; stressi&auml;? Tietty m&auml;&auml;r&auml; hyv&auml;ksikin - vrt. 'FLOW'-tilaan p&auml;&auml;semiseen?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 24.04.2017.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-24 14:00:00 - END 2017-04-24 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu erilaisista harjoituksista stressin sek&auml; ocd oireiden lievent&auml;miseen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 15.05.2017.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-24 14:45:00 - END 2017-04-24 15:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu erilaisista harjoituksista stressin sek&auml; ocd oireiden lievent&auml;miseen.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 15.05.2017.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-15 12:00:00 - END 2017-05-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu erilaisista keinoista siirty&auml; 'seuraavalle tasolle' pakko-oireiden suhteen. Millaiset asiat kokee toimiviksi sek&auml; mitk&auml; asiat mielt&auml;&auml; edistykseksi asian suhteen? Miss&auml; arhaita tilaisuuksia harjoitella asioita? Mik&auml; aikataulu?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 29.05.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-15 12:45:00 - END 2017-05-15 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu erilaisista keinoista siirty&auml; 'seuraavalle tasolle' pakko-oireiden suhteen. Millaiset asiat kokee toimiviksi sek&auml; mitk&auml; asiat mielt&auml;&auml; edistykseksi asian suhteen? Miss&auml; arhaita tilaisuuksia harjoitella asioita? Mik&auml; aikataulu?&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 29.05.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-29 12:00:00 - END 2017-05-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu pakko-oireista, motivaatiosta ja tavoitteiden asettelun taidosta; miten asettaa tavoitteet riitt&auml;v&auml;n pieniksi, jotta uskoo niiden saavutettavuuteen mutta kuitenkin niin, ett&auml; niiden merkitt&auml;vyys itselle s&auml;ilyy ja motivaatio samalla kasvaa. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 15.06.20017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-29 12:45:00 - END 2017-05-29 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Keskusteltu pakko-oireista, motivaatiosta ja tavoitteiden asettelun taidosta; miten asettaa tavoitteet riitt&auml;v&auml;n pieniksi, jotta uskoo niiden saavutettavuuteen mutta kuitenkin niin, ett&auml; niiden merkitt&auml;vyys itselle s&auml;ilyy ja motivaatio samalla kasvaa. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 15.06.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-12 12:00:00 - END 2017-06-12 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kertoo pit&auml;neens&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa pakko-oireista sek&auml; keinoista, joilla onnistunut katkaisemaan ajattelukierteens&auml;.</p>
<p>Motivoitunut kehitt&auml;m&auml;&auml;n ja kokeilemaan uusia tapoja k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 03.07.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-12 12:45:00 - END 2017-06-12 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Kertoo pit&auml;neens&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa pakko-oireista sek&auml; keinoista, joilla onnistunut katkaisemaan ajattelukierteens&auml;.</p>
<p>Motivoitunut kehitt&auml;m&auml;&auml;n ja kokeilemaan uusia tapoja k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 03.07.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-03 12:00:00 - END 2017-07-03 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu erilaisista tavoista harjoitella pakko-oireita ehk&auml;isev&auml;ll&auml; tavalla.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 24.07.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-03 12:45:00 - END 2017-07-03 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu erilaisista tavoista harjoitella pakko-oireita ehk&auml;isev&auml;ll&auml; tavalla.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 24.07.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-24 12:00:00 - END 2017-07-24 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi erilaisia vaihtoehtoja ocd-oireiden varalle sek&auml; miten harjoitella niit&auml; eri tilanteissa.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 07.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-24 12:45:00 - END 2017-07-24 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Terapiaistunnon kulku:</strong></p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi erilaisia vaihtoehtoja ocd-oireiden varalle sek&auml; miten harjoitella niit&auml; eri tilanteissa.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 07.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-07 12:00:00 - END 2017-08-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Jatkettu keskustelua edellisen tapaamisen pohjalta - miten harjoitella toimivia menetelmi&auml; pakko-oireiden varalle.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 28.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-07 12:45:00 - END 2017-08-07 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Jatkettu keskustelua edellisen tapaamisen pohjalta - miten harjoitella toimivia menetelmi&auml; pakko-oireiden varalle.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 28.08.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-04 12:00:00 - END 2017-09-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>K&auml;yty palautekeskustelua terapian sis&auml;ll&ouml;st&auml;, tavoista ja keinoista asetettujen tavoitteiden suhteen. Kokee oppineensa uusia asioita ja edistyneens&auml; siin&auml; m&auml;&auml;rin, ettei usko kolmannelle vuodelle olevan t&auml;ss&auml; vaiheessa tarvetta. Pystyy nykyisell&auml;&auml;n suhtautumaan asioihin paljon rauhallisemmin ja kokee omaavansa taitoja tarkastella asioita eri perspektiiveist&auml;. Pit&auml;nyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti p&auml;iv&auml;kirjaa edistyksest&auml;&auml;n, jonka my&ouml;s kokee itselle hy&ouml;dylliseksi ja toimivaksi tavaksi. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 18.09.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-04 12:45:00 - END 2017-09-04 13:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>K&auml;yty palautekeskustelua terapian sis&auml;ll&ouml;st&auml;, tavoista ja keinoista asetettujen tavoitteiden suhteen. Kokee oppineensa uusia asioita ja edistyneens&auml; siin&auml; m&auml;&auml;rin, ettei usko kolmannelle vuodelle olevan t&auml;ss&auml; vaiheessa tarvetta. Pystyy nykyisell&auml;&auml;n suhtautumaan asioihin paljon rauhallisemmin ja kokee omaavansa taitoja tarkastella asioita eri perspektiiveist&auml;. Pit&auml;nyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti p&auml;iv&auml;kirjaa edistyksest&auml;&auml;n, jonka my&ouml;s kokee itselle hy&ouml;dylliseksi ja toimivaksi tavaksi. &nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 18.09.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-18 12:00:00 - END 2017-09-18 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Keskusteltu erilaisten itselle sopivien keinojen soveltamisesta arkielm&auml;n haasteisiin. Pit&auml;nyt omista tuntemuksistaan ja mielialoistaan p&auml;iv&auml;kirjaa - mik&auml; toimii ja mik&auml; ei.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 02.10.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-05 12:00:00 - END 2017-10-05 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Lukenut vainoharhaisuudesta. Pohtii, onko ocd:ll&auml; ja edm yhteyksi&auml;. Kun oli 18 - 20 vuotias, vanhemmat ep&auml;iliv&auml;t joko skitsofreniaa tai p&auml;ihdeongelmaa, johtuen aggressiiviseta ja hy&ouml;kk&auml;&auml;v&auml;st&auml; k&auml;yt&ouml;ksest&auml; vanhempia kohtaan. Olivat my&ouml;s vakuuttuneita joko huumeiden tai stereoidien k&auml;yt&ouml;st&auml;. Itse suhtautui asiaan huumorilla ja lupautui menem&auml;&auml;n tarvittaviin testeihin edm asioiden poissulkemiseksi.&nbsp;</p>
<p>Omakohtaisesti sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; kyse oli tuolloin 'kasvukivuista' ja itsen&auml;istymisest&auml; sek&auml; irrottautumista vanhempien otteesta.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Sovittu uusi aika 23.10.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-23 12:00:00 - END 2017-10-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Hakenut opiskelemaan Ominiaan Markkinointialan perusopintojen linjalle. Selvitt&auml;nyt my&ouml;skin oppisopimusoiskelujen mahdollisuutta. Hyv&auml;t mahdollisuudet p&auml;&auml;st&auml; kurssille ja my&ouml;s ty&ouml;llisty&auml; t&auml;t&auml; kautta.&nbsp;</p>
<p>Pohtinut edelleen paljon pakko-oireiluun liittyvi&auml; asioita sek&auml; erilaisia tapoja ty&ouml;st&auml;&auml; n&auml;it&auml;. Alkanut altistamaan itse&auml;&auml;n tiettyjen asioiden suhteen enemm&auml;n, josta huomannut seuranneen hyv&auml;&auml; edistyksen muodossa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 06.11.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-06 12:00:00 - END 2017-11-06 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Pakko-oireet ja itselle toimivat tavat toimia n&auml;iden suhteen.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 27.11.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-27 12:00:00 - END 2017-11-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Tunnetilojen seuranta ja vaikutus erilaisissa tilanteissa.&nbsp;</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 11.12.2017</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-11 12:00:00 - END 2017-12-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Lapsuuden kaveri aiheuttanut miettimisen aihetta. Kaverisuhde toiminut pidemm&auml;n aikaa jonkinlaisena rasitteena enemm&auml;n kuin mukavana asiana. Pohtii vaihtoehtoja miten ottaa et&auml;isyytt&auml; tai pist&auml;&auml; v&auml;lit poikki kokonaan. Puhunut asiasta my&ouml;s vanhemmilleen ja veljelleen. Vanhemmat eiv&auml;t toivo katkaisevan siteit&auml;, koska kaverisuhde ainoa sosiaalinen kontakti t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Kokee kuitenkin kaverin ottavan paljon enemm&auml;n kuin antavan - tuntenut n&auml;in jo useamman vuoden ajan.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu mahdollisuuksista hankkia ja solmia uusia kaveruussuhteita.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 28.12.2017.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-04 11:00:00 - END 2018-01-04 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Terapiajakson 2. vuosi p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml; 18.01.2018. Ei aio t&auml;ss&auml; kohtaa hakea terapialle jatkoa kolmannelle vuodelle. Kokee saaneensa t&auml;h&auml;n el&auml;m&auml;ntilanteeseen itselleen nyt riitt&auml;v&auml;sti ev&auml;it&auml; ja hy&ouml;tyj&auml; p&auml;rj&auml;t&auml;kseen eteenp&auml;in.&nbsp;</p>
<p>Sovittu palautteen kirjoittamisesta ja terapiajakson l&auml;pik&auml;ymisest&auml; seuraavan tapaamisen yhteydess&auml;.</p>
<p><strong>Sovitut asiat:</strong></p>
<p>Uusi aika 15.01.2018.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-15 13:00:00 - END 2018-01-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Toisen terapiavuoden viimeinen tapaaminen. K&auml;yty l&auml;pi vuoden tapahtumia ja kirjoitettu loppulausunto, josta annettu kopio ao:lle sek&auml; l&auml;hetetty kopio Kelaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-15 13:45:00 - END 2018-01-15 14:30:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>Toisen terapiavuoden viimeinen tapaaminen. K&auml;yty l&auml;pi vuoden tapahtumia ja kirjoitettu loppulausunto, josta annettu kopio ao:lle sek&auml; l&auml;hetetty kopio Kelaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


