File for Janne HOKKANEN
SSN: 191167-065H
Email: janne.hokkanen12@gmail.com
Phone: +358407679244
Address: Santamäentie 23 D 13
Postal code: 01630
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2018-04-06 09:45:00 - END 2018-04-06 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tutustumisk&auml;ynnill&auml; kelaterapiaa varten. Paniikkih&auml;iri&ouml; ja masennus vaivanneet pahemmin noin vuoden ajan. Rytmih&auml;iri&ouml;t aiheuttavat pelkoa ja liittyv&auml;t paniikkikohtaustilanteiseen. Rytmih&auml;iri&ouml;t&auml; hoidettu ajoittain sairaalassa. Ty&ouml;st&auml; asiakas nyt sairaslomalla. Asiakas it-alalla johtoteht&auml;viss&auml;. Stressi aiheuttaa asiakkaalle vihaisuutta joka saattaa purkautua perheeseen. Perheess&auml; yksi lapsi ja puoliso. Alkoholin k&auml;yt&ouml;n asiakas lopettanut vuoden alussa. Asiakas tekee p&auml;&auml;t&ouml;ksen psykoterapeutista huhtikuun aikana.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-07 09:15:00 - END 2018-05-07 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on voinut pitk&auml;&auml;n hyvin mutta juuri terapiaan tuloaamuna kokenut paniikkikohtauksen. K&auml;yty l&auml;pi kohtaukseen johtanutta tilannetta. Asiakas jatkanut toimintaa stressit&auml; huolimatta mik&auml; johtui ty&ouml;ss&auml; olevasta kokouksesta. Mietitty jatkossa ett&auml; on t&auml;rke&auml; tehd&auml; rentoutusharjoitukset rutiiniksi. Suositeltu 50 %n ty&ouml;ajan jatkamista kes&auml;kuun ajan. 100 %iin paluun voi j&auml;tt&auml;&auml; syksyyn. Asiakas itse samaa mielt&auml; asiasta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-21 09:15:00 - END 2018-05-21 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on ahdistunut aamuisin. Mietitty aamun kulkua ja p&auml;&auml;tetty yhdess&auml; asiakkaaan kanssa lis&auml;t&auml; aamuun aikaa 15-30 minuuttia. Aamu alkaa rentoutuksella. Asiakkaalla hyvi&auml; kokemuksia rentoutusten k&auml;yt&ouml;st&auml;. Lis&auml;ksi mietitty miten muita kiireit&auml; voisi v&auml;hent&auml;&auml;. Sovittu asiakkaan py&ouml;r&auml;ilev&auml;n niin&auml; p&auml;ivin&auml; kun ei lapsenhoitovientej&auml;. Kiireiisin&auml; p&auml;ivin&auml; py&ouml;r&auml;ily&auml; ei kannata tehd&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-04 09:15:00 - END 2018-06-04 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas onnistunut helpottamaan aamujaan. Py&ouml;r&auml;ilyyn asiakas suhtautuu my&ouml;s rennommin. Asiaka haluaa viel&auml; hallita hermonsa paremmin sek&auml; luopua ajattelusta koko p&auml;iv&auml; pilalla jos on ahdistava olo jossain kohdin p&auml;iv&auml;&auml;. Annettu asiakkaalle my&ouml;nteist&auml; palautetta edistymisest&auml;. Kes&auml;kuun asiiaks on 50 %n ty&ouml;nteholla ja palaa syksyll&auml; 100 &amp;n ty&ouml;aikaan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-18 09:15:00 - END 2018-06-18 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mielest&auml; aamujen rentouttaminen toiminut yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin. Ty&ouml;ss&auml; palaveritilanteet onnistuneet. Oma tyt&auml;r antanut my&ouml;s positiivista palautetta. Keskusteltu siit&auml; ett&auml; asiakkaan hyv&auml; my&ouml;s itse antaa itselleen kiitosta onnistumisista. Psykoterapia-aamuihin ehtiminen hieman hankalaa, pohdittu erikoisaamuina her&auml;&auml;misen voivan olla hieman aiemmin. Rentoutusmisharjoituksia asiakas tehnyt silloin t&auml;ll&ouml;in.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-25 09:15:00 - END 2018-06-25 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on j&auml;&auml;m&auml;ss&auml; alkavan viikon perjantaina ty&ouml;st&auml; lomalle. Loman j&auml;lkeen asiakas palaamassa 100 %n ty&ouml;ajalla ty&ouml;h&ouml;n. Sovittu asiakkaan rentoutuvan lomalla. Mik&auml;li &auml;rtymyst&auml; l&auml;heisiin lomalla voi asiakas antaa yksitt&auml;isen suuttumisen itselleen anteeksi ensin ja pyyt&auml;&auml; sitten muilta anteeksi. Asiakas mennyt paljon eteenp&auml;in ja &auml;rtyneisyys v&auml;hentynyt. Ty&ouml;ss&auml; palaveritilanteet onnistuneet mik&auml; lis&auml;&auml; uskoa ty&ouml;ss&auml; p&auml;rj&auml;&auml;misest&auml;. Kelaprosessi asiakkaalla meneill&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-13 09:15:00 - END 2018-08-13 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas viett&auml;nyt rentouttavan loman. Ty&ouml;h&ouml;npaluu palavereineen my&ouml;s onnistunut. Nyt kahden viikon ty&ouml;n j&auml;lkeen viel&auml; viikko lomaa. Palavereja mietitty, asiakkaan ei aina tarvitse saada tahtoaan l&auml;pi ja oman n&auml;kemyksen voi ilmaista rakentavalla tavalla. Ty&ouml;viikon aikana asiakas voi k&auml;yd&auml; kaksi tuntia liikkumassa ty&ouml;ajalla. Erityisesti stressaavat kaksi ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml; kannattaa liikunnalla katkaista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-27 09:15:00 - END 2018-08-27 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas riidellyt kerran puolisonsa kanssa mutta muuten kahden viikon jakso mennyt hyvin. Tulevana ty&ouml;viikkona asiakasta mietitytt&auml;&auml; palaveri keskiviikkona. Mietitty mit&auml; asiakas voi tehd&auml; palaverin aikana jos oma tunnetaso nousee. Palaveria tai muita ty&ouml;asioita ei kannata liikaa mietti&auml; vapaa-ajalla. Toiminta auttaa asiakasta siirt&auml;m&auml;&auml;n ajatuksia pois ty&ouml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-03 09:15:00 - END 2018-09-03 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on mennyt hyvin, analysoitu yhdess&auml; mik&auml; t&auml;m&auml;n on aiheuttanut. Asiakas on lopettanut alkoholink&auml;yt&ouml;n vuoden alkupuolella ja t&auml;st&auml; on koitunut jatkuvasti hy&ouml;ty&auml;, asiakas on omaksunut uudenlaista ajattelua ja ahdistuksen hetkill&auml; k&auml;ytt&auml;nyt tehokkaasti rentoutusmenetelmi&auml;. Erityisesti ymp&auml;rist&ouml;&ouml;n keskittyminen ollut tehokasta. Asiakas on ty&ouml;viikkojen aikana k&auml;ytt&auml;nyt oikeutta liikuntaan kahdesti viikossa. Asiakas on muuttanut arki ja viikkorutinejaan rauhallisemmiksi. P&auml;&auml;tetty siirt&auml;&auml; seuraava psykoterapia kolmen viikon p&auml;&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-24 09:15:00 - END 2018-09-24 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on voinut hyvin. Sovittu 3 viikon v&auml;lein olevan jatkossa terapiav&auml;li. Asiakas on v&auml;hent&auml;nyt masennusl&auml;&auml;kityst&auml;&auml;n 5 mg 20mgsta 15 mgaan. Ty&ouml;stressin v&auml;hent&auml;miseksi sovittu asiakkaan neuvottelevan viikkoon yhden et&auml;p&auml;iv&auml;n. Lis&auml;ksi kahtena ty&ouml;p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa tunti liikuntaa. Paniikin v&auml;hentyminen motivoi asiakast kokeilemaan asioita joista ennen ahdistusta kuten uimista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-15 09:15:00 - END 2018-10-15 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas p&auml;rj&auml;nnyt hyvin 3 viikon terapiatauon. Psykoterapiassa jatkuu 3 viikon v&auml;lein tapahtuva rytmitys. Yksi paha ristiriita ty&ouml;ss&auml; ollut mik&auml; k&auml;ytiin psykoterapian aikana l&auml;pi. Asiakas kuuntelee jatkossa joka y&ouml; ennen nukahtamista rentoutuksen. Lis&auml;ksi asiakas laatii listan asioista joihin h&auml;n voi vaikutta ty&ouml;ss&auml; ja keskittyy n&auml;ihin asioihin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-05 09:15:00 - END 2018-11-05 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas voi edelleen hyvin. 3 viikon v&auml;lein tapahtuvat psykoterapiak&auml;ynnit riitt&auml;v&auml;t t&auml;ss&auml; vaiheessa asiakkaalle. Ehdotettu asiakkaalle muistutuskortin tekemist&auml; kaikesta siit&auml; mik&auml; nykytilanteessa hyvin. V&auml;lill&auml; asiakas pelk&auml;&auml; kaiken k&auml;&auml;ntyv&auml;n huonoksi uudestaan, jolloin korttia voisi k&auml;ytt&auml;&auml; t&auml;llaisen pelon hetkell&auml;.&nbsp;</p>
<p>Rentoutukset asiakas unohtaa v&auml;lill&auml; iltaisin. Sovittu asiakkaan uusivan harjoitteet esimerkiksi viikon v&auml;lein. Uudet rentoutusharjoitukset motivoivat enemm&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


