File for Jani Golnik
SSN: 030671-181X
Email: janik.golnik@jahu.com
Phone: 0440383421
Address: Merivirta 10E
Postal code: 02320
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2017-09-01 13:00:00 - END 2017-09-01 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.k&auml;ynti, tutustumisk&auml;ynti/ HUS ostopalvelupsykoterapia</p>
<p>Kertoo, ett&auml; masennus todettu 15 vuotta sitten. Kertoo, ett&auml; saanut juomisen hallintaan 3 vuotta sitten omin avuin. Empussa joitakin k&auml;yntej&auml;. Eri l&auml;&auml;kkeit&auml; kokeiltu, ei ole saanut niist&auml; apua. Kertoo, ett&auml; viimeisin l&auml;&auml;ke noin kaksi kuukautta sitten laukaissut itsetuhoisia ajatuksia, mitk&auml; v&auml;istyneet l&auml;&auml;kkeen lopettamisen j&auml;lkeen. Kertoo, ett&auml; l&auml;&auml;kett&auml; k&auml;ytt&auml;ess&auml;&auml;n oli repsahtanut juomaan. Ajankohtaisesti kokee, ettei juomisen suhteen ole ongelmia. Kertoo impulsiivisuudestaan, mik&auml; on kohdistunut esineisiin. Nuorempana ollut v&auml;kivaltaista k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;.</p>
<p>Hakemassa osaty&ouml;kyvytt&ouml;myysel&auml;kett&auml;, p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; odottaa tammi-helmikuussa. Kertoo, ettei pysty opiskelemaan huonojen muistojen vuoksi. Kertoo, ett&auml; p&auml;iv&auml;t kuluvat tietokoneen &auml;&auml;ress&auml;, kaupassa k&auml;y ja py&ouml;r&auml;lenkeill&auml;. Erakoitumisen kokee ahdistavana. Kuntosalilla k&auml;yminen j&auml;&auml;nyt. Tuo esille lahjakkuuttaan tarkkuustesteiss&auml;.</p>
<p>Asiakas saanut lapsen 14-vuotiaana, pojan kanssa on tekemisiss&auml;. Vanhemmat eronneet,&nbsp; kun ollut 6-vuotias. Kaksi nuorempaa siskoa. Edesmenneen is&auml;ns&auml; veljen kanssa on tekemisiss&auml;.</p>
<p>Toivoo, ett&auml; pystyisi antamaan edesmenneelle is&auml;lleen anteeksi. Impusiivisuuteensa toivoo apua. Keskusteltu keskeisimmist&auml; tavoitteista; toimintakyvyn parantuminen, oireiden lievittyminen sek&auml; reagointitapojen muuttuminen. Tarkennetaan tavoitteita seuraavilla k&auml;ynneill&auml;.</p>
<p>Riskin&auml; terapian ep&auml;onnistumiselle pit&auml;&auml; itse&nbsp; sit&auml;,ettei p&auml;&auml;sisi ovesta ulos masentuneena.&nbsp;</p>
<p>Diagnoosit hakemuksessa F34.1 ja F60.30</p>
<p>P&auml;&auml;tyy aloittamaan terapian. Sovitaan seuraavasta k&auml;ynnist&auml; maksusitoumuksen saamisen j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-18 11:00:00 - END 2017-09-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin. Tuo esille, ettei rauhoittavia en&auml;&auml; kirjoiteta. Kertoo,ett&auml; Rivatrilista ollut apua suuttumuksen puuskiin. Kertoo, ett&auml; juonut 10 olutta viikko sitten. Kertoo juovansa s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti 8-10 olutta noin 2 viikon v&auml;lein, koska muuten juominen l&auml;htee "lapasesta". 5-6 vuotta sitten juonut 3-4 kertaa viikossa.</p>
<p>Keskusteltu tavoitteista. Asteikolla 0-10 arvioi toimintakyky&auml;&auml;n arvosanalla 4. Tavoitteena, ett&auml; saa jaksotettua koneella olemista, saa p&auml;iviin muutakin tekemist&auml;. Nivelrikon vuoksi ei ole k&auml;ynyt salilla. Tavoitteena kuitenkin aloittaa kuntosalilla k&auml;yminen. Kertoo ajosimulaattoriharrastuksestaan (Sim Racing) Ottaa tavoitteeksi, ett&auml; siivoaa kerran viikossa. Sovittu, ett&auml; hahmottelee viikko-ohjelmaa kotona.&nbsp;</p>
<p>Kertoo ahdistuvansa, jos ei tekemist&auml; ja jos asiat eiv&auml;t suju niin kuin pit&auml;isi. Taloudellisista haasteista kertoo. Keskusteltu ahdistuksen hallintakenoista, palataan n&auml;ihin seuraavassa tapaamisessa. Tavoitteena my&ouml;s l&ouml;yt&auml;&auml; keinoja juomisne hallintaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Core-om Kaikki 61 ,W 10, P 25, F 24, R 2</p>
<p>Kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 17,9</p>
<p>Oasis 10 pistett&auml;</p>
<p>Audit-C 8 pistett&auml;</p>
<p>PHQ-9 11 pistett&auml;, hieman vaikeaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-02 11:00:00 - END 2017-10-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.k&auml;ynti</p>
<p>Viime k&auml;ynti j&auml;i v&auml;list&auml; matkakortiin liittyvien ep&auml;selvyyksien vuoksi. Kertoo, ettei viime tapaamisessa sovituista asioista toteutunut mik&auml;&auml;n. Parvekkeen kunnostamista saanut alkuun. Kertoo, ett&auml; huonosti alkanut p&auml;iv&auml; heijastuu yleens&auml; koko p&auml;iv&auml;&auml;n.</p>
<p>Keskusteltu Core-om lomakkeen vastauksista. Kertoo, ett&auml; ep&auml;mieluisat muistot lapsuudesta tulevat toisinaan mieleen. Kertoo traumaattisesta lapsuudestaan.&nbsp;</p>
<p>Asteikolla 0-10 kokee olevansa kohdassa 6 (uhri-selviytyj&auml;-kukoistaja) Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; asiat ovat auttaneet eteenp&auml;in p&auml;&auml;semisess&auml;. Kaikesta huolimatta pystyy n&auml;kem&auml;&auml;n kokemuksissaan my&ouml;s positiivisia puolia.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi Trap&amp; Trac lomake, kannustettu kokeilemaan&nbsp; harjoitusta huonoimpina p&auml;ivin&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; mietti&auml; iltaisin, mihin pieniinkin asioihin on tyytyv&auml;inen p&auml;iv&auml;ss&auml;.</p>
<p>Alustavasti keskusteltu kirjeen kirjoittamisesta edesmenneelle is&auml;lleen. Annettu ohjeeksi h&auml;vitt&auml;&auml; kirje, kun se valmis.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-09 11:00:00 - END 2017-10-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.k&auml;ynti</p>
<p>L&ouml;yt&auml;nyt paiseen kainalon seudulta, antibiottikuurilla. T&auml;m&auml; vienyt nyt ajatuksia, muihin asioihin, ei ole pystynyt keskittym&auml;&auml;n.</p>
<p>Hahmoteltu, miten paljon viikosta tietyt asiat viev&auml;t; pojan asioiden hoitaminen 50% , muuhun kuin tietokoneen &auml;&auml;rell&auml; olemiseen j&auml;&auml; noin 25% siivu. 25% siivua toivoo saavansa isommaksi mm. kirjoja lukemalla.</p>
<p>Virallisesti ollut ty&ouml;tt&ouml;m&auml;n&auml; 15 vuotta, p&auml;tk&auml;t&ouml;it&auml; tehnyt. Keskusteltu ajatuksista ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n liittyen. Nuorisoty&ouml;st&auml; ja tietokoneiden korjamisesta kiinnostunut. Keskusteltu asiakkaan vahvuuksista, luonteenpiirteist&auml;, joista kokee olevan hy&ouml;ty&auml; ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>Alkoholink&auml;yt&ouml;n kertoo olevan ennallaan. Keskusteltu mahdollisista riskeist&auml; ja niihin varautumisesta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-18 11:00:00 - END 2017-10-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; stressi&auml; ajankohtaisesti kovasti, tietokoneen korjaamisessa tullut vastoink&auml;ymisi&auml;. Kertoo, ett&auml; juominen k&auml;ynyt mieless&auml; kovan stressin vuoksi. Keskusteltu siit&auml;, mik&auml; saisi stressitasoa laskemaan. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; seuraa lyhyell&auml; ja pitk&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml;, jos alkaa juomaan, mik&auml; on enemm&auml;n asiakkaan arvojen mukaista toimintaa. Annettu mukaan Trap&amp; Trac harjoitus, k&auml;y t&auml;t&auml; viel&auml; l&auml;pi kotona. Keskusteltu riskeist&auml; ja miten toimitaan, jos riskit realisoituu.</p>
<p>Selvitt&auml;nyt entiselt&auml; ty&ouml;paikaltaan ty&ouml;tilannetta. Uskoo, ett&auml; pystyisi tekem&auml;&auml;n konesiivousta. Soittoa odottaa t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; is&auml; pahoinpidellyt, kun ollut alle vuoden ik&auml;inen, joutunut sairaalahoitoon. Kertoo traumaattisesta asiasta, kun ollut 6-vuoden ik&auml;inen. Kertoo, ett&auml; joutunut itsen&auml;istym&auml;&auml;n jo 8-vuotiaana, 9-vuotiaana aloittanut tupakanpolton, 11-vuotiaana alkanut juomaan ja seurustelemaan. 14-vuotiaana tullut is&auml;ksi. Kertoo, ett&auml; rikollista kautta kest&auml;nyt 2-3 vuotta. Itsemurhayritys alle 20-vuotiaana. Itsemurhaa yritt&auml;nyt kolme kertaa. Kertoo, ett&auml; k&auml;&auml;nnekohta ollu 10-20-vuotiaana. 17-vuotiaana muuttanut pois kotoa, vuosia asunut kavereiden luona. -95 saakkka asunut nykyisess&auml; asunnossa. Kertoo, ett&auml; k&auml;ytt&auml;nyt rauhoittavia noin 25-vuotiaana, samaan tilanteeseen ei halua joutua.</p>
<p>Kertoo, ettei l&auml;&auml;k&auml;rit en&auml;&auml; m&auml;&auml;r&auml;&auml; rauhoittavia. Tuo esille, ett&auml; kokee tarvitsevansa ajankohtaisesi pienen m&auml;&auml;r&auml;n rauhoittavia, ett&auml; saisi nukuttua. Terveysasemalle aikoo ottaa yhteytt&auml;. Asiasta ei ehdit&auml; tapaamisen aikana tarkemmin keskustelemaan, palataan t&auml;h&auml;n ensi kerralla. Kannustettu hy&ouml;dynt&auml;m&auml;&auml;n huoliajan pit&auml;mist&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-23 12:00:00 - END 2017-10-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.k&auml;ynti</p>
<p>Tulee noin 15 minuttia my&ouml;h&auml;ss&auml;. Katsonut naapurin kanssa my&ouml;h&auml;&auml;n formuloita, her&auml;nnyt klo 11 aikoihin.</p>
<p>Asioita saanut tehty&auml; alta pois. Kertoo, ett&auml; yritt&auml;&auml; pit&auml;&auml; alkoholin juomisessa v&auml;hint&auml;&auml;n kahden viikon tauon, viikon ei koe riitt&auml;v&auml;n toipumiseen. Juomisen v&auml;hent&auml;minen auttanut impulsiivisuuteen. Aikalis&auml;n ottamisesta keskusteltu haastavissa tilanteissa. Riippuvuutta koneella olemiseen tuo esille. Keskusteltu siit&auml;, miten koneella viett&auml;m&auml;ns&auml; aika v&auml;henisi, kuten ty&ouml;paikan saamisen kautta. Entiselt&auml; ty&ouml;paikaltaan odottaa viel&auml; vastausta.&nbsp;</p>
<p>Palattu viime k&auml;ynnill&auml; ottamaansa asiaan rauhoittavista. Kokenut, ett&auml; Diapam 5mg auttanut hyvin ahdistuneisuuteen. Kertoo,ett&auml; pyyt&auml;nyt l&auml;&auml;kett&auml; v&auml;lill&auml; naapuriltaan.&nbsp; Keskusteltu siit&auml;, millaisessa tilanteessa kokee l&auml;&auml;kett&auml; tarvitsevansa ja siit&auml;, mik&auml; auttanut t&auml;h&auml;n saakka ahdistuksen hallinnassa. Tuotu esille, ettei ak voi rauhoittavien saamiseen vaikuttaa, t&auml;m&auml;n ymm&auml;rt&auml;&auml;. Kehoitettu my&ouml;s v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n muiden ihmisten l&auml;&auml;kkeiden k&auml;ytt&auml;mist&auml;.</p>
<p>Sovittu arvoty&ouml;skentelyst&auml; seuraavassa tapaamisessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-30 11:00:00 - END 2017-10-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; saanut v&auml;hennetty&auml; pelaamista noin puolella p&auml;iv&auml;st&auml;. Havahtunut tilanteeseensa,kun kone ollut rikki.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi asiakkaalle t&auml;rkeit&auml; arvoja; rehellisyys, hyvinvointi, raha-asioiden hoito, kohteliaisuus, ihmissuhteet, itsens&auml; kunnioittaminen. Hyvinvoinnin ja ihmissuhteiden eteen haluaisi tehd&auml; enemm&auml;n tekoja. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; kautta tulisi sosiaalisia kontakteja. Palataan itsens&auml; kunnioittamiseen seuravalla kerralla.</p>
<p>Varannut ajan l&auml;&auml;k&auml;rille 1.11/ l&auml;&auml;k&auml;ri Andrea Yl&auml;nk&ouml; Kivenlahden ta. Kokee edelleen tarvitsevansa varalle Diapamia, mit&auml; aikoo pyyt&auml;&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-06 11:00:00 - END 2017-11-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;rin vo:lla, resepti&auml; Diapamiin ei saanut. Keskusteltu siit&auml;, milllaiseen tilanteesen uskoo l&auml;&auml;kett&auml; tarvitsevan. Viimeksi t&auml;llainen tilanne ollut kaksi vuotta sitten rankemman juomaputken j&auml;lkeen. Kertoo, ett&auml; juonut ke-to.&nbsp; Aikoo pit&auml;&auml; nyt 4 viikon tauon juomisessa. Keskusteltu siit&auml;, mist&auml; t&auml;rke&auml; pit&auml;&auml; kiinni t&auml;n&auml; aikana. Palataan t&auml;h&auml;n my&ouml;s seuraavissa tapaamisissa.</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin, itsens&auml; arvostamiseen. Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; taidot ja vahvuudet ovat auttaneet pit&auml;m&auml;&auml;n taloudellisen tilanteensa hallinnassa.</p>
<p>Ottaa kotiteht&auml;v&auml;ksi pohtia, millainen haluaa olla eri osa-alueilla (teht&auml;v&auml; kirjasta Vapaudu mielesi vallasta ja ala el&auml;&auml;)</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-13 11:00:00 - END 2017-11-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; l&auml;&auml;k&auml;ri m&auml;&auml;r&auml;nnyt masennusl&auml;&auml;kett&auml; unettomuuteen. Kritisoi asiaa, l&auml;&auml;kett&auml; ei halua aloittaa. L&auml;&auml;kkeen nime&auml; ei muista. Kertoo nukkuneensa viime y&ouml;n&auml; vain 4 tuntia, mennyt my&ouml;h&auml;&auml;n nukkumaan. Huonosti nukutun y&ouml;n kokee olleen my&ouml;s itse aiheutettua. K&auml;yty l&auml;pi unen huolto ohjeet, asiat asiakkaalle tuttuja. Pelaamisen v&auml;hent&auml;minen edelleen tavoitteena.&nbsp;</p>
<p>Juomisen suhteen ei koe ajankohtaisesti olevan haasteita. Annettu teht&auml;v&auml;ksi muokata sadep&auml;iv&auml;kirjett&auml; itselle sopivaksi, miten voi varautua viel&auml; paremmin huonompien p&auml;ivien varalle.</p>
<p>Alettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi osa-alueita, millainen haluaa n&auml;iss&auml; olla. (Kirjasta vapaudu mielesi vallasta ja ala el&auml;&auml;) Seuraavassa tapaamisessa jatketaan vapaa-ajasta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-20 12:00:00 - END 2017-11-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu tavoitteisiin, tehty v&auml;liarviota niist&auml;, miss&auml; kokee olevansa asteikolla 0-10.</p>
<p>Toimintakyvyn parantuminen 4. Uskoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; kohtaan 6 terapian aikana, kun saa pidetty&auml; rutiineista kiinni, siivoaa s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti ja tekee ruokaa.</p>
<p>Oireiden lievittyminen. Kokee p&auml;&auml;ssens&auml; l&auml;ht&ouml;tasosta 3-4 kohtaan 6. Pienen askeleen uskoo p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; eteenp&auml;in, kun pojan asioista huolehtiminen j&auml;&auml; v&auml;hemm&auml;lle.</p>
<p>Tunnes&auml;&auml;telykeinojen parantuminen. Kokee p&auml;&auml;sseens&auml; l&auml;ht&ouml;tasosta 3-4 kohtaan 6. V&auml;hent&auml;nyt juomista ja pelaamista. Terapiassa tavoitteena nyt pysy&auml; t&auml;ss&auml; kohtaa.</p>
<p>K&auml;yty loppuun osa-alueet, millainen haluaa n&auml;iss&auml; olla.</p>
<p>Pyyt&auml;&auml; todistuksen Kelaan matkakortin hakemista varten. Kirjoitettu todistus vastaanotolla k&auml;ynnist&auml;, psykoterapia jatkumassa 1.2.2018 saakka.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-27 13:00:00 - END 2017-11-27 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; l&auml;htenyt vkonloppuna baariin yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. Juonut la:na 8 keskiolutta ja 2 viskipaukkua, su:na 6 olutta. Ilmoittanut yst&auml;villeen, ettei ole l&auml;hd&ouml;ss&auml; baariin nyt useampaan viikkoon. Pelaamista kertoo v&auml;hent&auml;neens&auml; yli 60%, kirjan ottanut esille. Kokee, ett&auml; on oppinut terapian aikana k&auml;rviv&auml;llisyytt&auml;.</p>
<p>Keskustellut edesmenneen is&auml;ns&auml; veljen kanssa asioista. Kokee, ett&auml; t&auml;m&auml; ollut askel eteenp&auml;in. K&auml;sitelty is&auml;&auml;n liittyvi&auml; asioita tunnekorttien avulla. Ottaa kotiteht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa kirjeen, mik&auml; tarkoitus h&auml;vitt&auml;&auml;. Sis&auml;llytt&auml;&auml; kirjeeseeen valitsemiaan tunnekortteja.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-04 11:00:00 - END 2017-12-04 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; juonut viikonloppuna viinipullon. Juomisen kertoo kuitenkin v&auml;hentyneen terapian aikana. Kokenut hyv&auml;n&auml; sen, ett&auml; terapia on maanantaina. </p>
<p>Kertoo, mit&auml; uutta pelisaralla, ensimm&auml;ist&auml; live l&auml;hetyst&auml;&auml;n odottaa. Ei n&auml;e mahdollisia sudenkuoppia jatkossa siin&auml;, ettei pysyisi p&auml;&auml;t&ouml;ksess&auml;&auml;n v&auml;hent&auml;&auml; pelaamista pysyv&auml;sti. Kuntosalikortin saamisen mahdollisuutta selvitt&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kuunneltu vertauskuva k&ouml;ydenveto pahiksen kanssa/ joustava mieli.com. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; ajatuksia t&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;&auml;.</p>
<p>Aloittanut kirjeen kirjoittamisen, mist&auml; sovittiin viime kerralla. </p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-12 10:45:00 - END 2017-12-12 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>13.k&auml;ynti</p>
<p>Perui eilen eilisen terapia- ajan, sovittiin uusi aika t&auml;lle p&auml;iv&auml;lle. Kertoo, ett&auml; juonut la:na 10 olutta. Tyytyv&auml;inen siit&auml;, ett&auml; saanut pidetty&auml; kiinni asettamastaan tavoitteesta juomisen suhteen.</p>
<p>Piirt&auml;&auml; ohjeen mukaan voimavaratammen. Keskusteltu asiakkaan voimavaroista, asioista, joissa on hyv&auml; ja unelmista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-18 11:00:00 - END 2017-12-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi selviytymiskysymyksi&auml;.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; yst&auml;v&auml;t huomauttaneet siit&auml;, ett&auml; asiakas ollut iloisempi. Kokee p&auml;&auml;sseens&auml; asioiden k&auml;sittelyss&auml; eteenp&auml;in.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-08 13:00:00 - END 2018-01-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; juonut joulun aikoihin 7 olutta, toisena p&auml;iv&auml;n&auml; 5 olutta. Uutena vuotena juonut 4 paukkua. Pelaamista kertoo v&auml;hent&auml;neens&auml;. Kertoo, ett&auml; saanut tuttavaltaan Diapam 5mg tabletteja, joita k&auml;ytt&auml;nyt noin viikon ajan, koska nukkunut huonosti. Kehoitettu v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n toisten l&auml;&auml;kkeiden k&auml;ytt&ouml;&auml;.</p>
<p>Aloitettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi harjoitusta oma ongelmaluetteloni kirjasta Vapaudu mielesi vallasta ja ala el&auml;&auml;. K&auml;sitelty arvottomuuden, saamattomuuden ja yksinolon teemoja. Jatkaa harjoituksen tekemist&auml; kotona.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-15 11:00:00 - END 2018-01-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin. K&auml;sitelty arvottomuuden ja saamattomuuden tunnetta k&auml;ym&auml;ll&auml; l&auml;pi harjoitus kolme tapaa havainoida itse&auml;. Harjoitus kirjasta Hyv&auml;ksymis -ja omistautumisterapia k&auml;yt&auml;nn&ouml;n ty&ouml;ss&auml;. Palattu arvoihin, k&auml;sitelty hy&ouml;dynt&auml;en harjoitusta arvojen arviointi (sama kirja). Keskusteltu mm. siit&auml;, mitk&auml; asiat viev&auml;t toivottuun suntaan, mink&auml; asioiden eteen haluaa tehd&auml; enemm&auml;n ty&ouml;t&auml;. Kuntosaliasiaan aikoo nyt tarttua, k&auml;y tustumassa ensin laitteisiin, mitk&auml; ulkona. Palaa harjoitukseen kotona.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; joutunut ottamaan Sirdaludia selk&auml;vaivojen vuoksi.&nbsp;</p>
<p>Annettu mukaan ohje tulevaisuuskirjeen kirjoittamiseen, kirjasta Pieni askel, Dolan</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-26 10:00:00 - END 2018-01-26 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; p&auml;ssyt tavoitteissaan eteenp&auml;in. Pelaamista saanut v&auml;hennetty&auml; 70%.lla. Yst&auml;v&auml;n kanssa suunnitellut s&auml;nn&ouml;llist&auml; k&auml;velyll&auml; k&auml;ymist&auml;.</p>
<p>Valituslautakunnan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; edelleen odottaa osaty&ouml;kyvytt&ouml;myysekkeeseen liittyen</p>
<p>Luettu asiakkalle vertauskuva v&auml;&auml;r&auml; juna. Keskusteltu, mit&auml; ajatuksia vertauskuva her&auml;tt&auml;&auml; ep&auml;mukavuusalueelle menemisest&auml;, milloin kokenut t&auml;ll&auml; alueella olleensa/selviytyneens&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-02 12:00:00 - END 2018-03-02 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.k&auml;ynti</p>
<p>Laittanut aamulla viestin, ettei ollut laittanut her&auml;tyst&auml;, ei ehdi terapiaan sovittuna aikana klo 10. Sovittu ,ett&auml; tulee klo 12.</p>
<p>Terapiassa ollut taukoa, koska ei saanut matkarahaa, Kelan kanssa joutunut selvitt&auml;m&auml;&auml;n asioita. Ak oli lomalla vkon 8.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; osa-aikaty&ouml;kyvytt&ouml;myysel&auml;kkeest&auml; tullut kielteinen p&auml;&auml;t&ouml;s, asiasta aikoo valittaa. Osannut t&auml;t&auml; odottaa.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu asioista, joiden kokee olevan paremmin. Kertoo tehneens&auml; rytminmuutosta, hoitanut asioita pois alta heti aamusta. Ostanut tuolin pelaamista varten, live stream-l&auml;hetyksi&auml; tavoittena alkaa tekem&auml;&auml;n. T&auml;m&auml;n kokee olevan iso askel eteenp&auml;in. Asteikolla 0-10, miten vahvasti uskoo nykyisen tilanteen pysyv&auml;n antaa arvosanan 6. Uskoa vahvistaa se, jos saa pidetty&auml; live- l&auml;hetyksi&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti kerran vkossa.</p>
<p>Kertoo,ett&auml; viikoissa voi olla muutama hetki, kun lamaantuu, ei saa hoidettua asioita. Ahdistusta kertoo olevan harvoin. Painon kertoo pudonneen 7kk:ssa 8kg. Sosiaalivirastoon saanut ajan 15.3, toivoo saavansa kuntosalikortin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-03-05 12:00:00 - END 2018-03-05 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.k&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; asiat liitt&auml;&auml; hyv&auml;&auml;n el&auml;m&auml;&auml;n, mit&auml; haaveita ja tavoitteita on tulevaisuuden suhteen.&nbsp;</p>
<p>Todettu, ett&auml; on tehnyt t&ouml;it&auml; tilanteensa eteen terapian aikana, eri asioissa tapahtunut muutosta toivomaansa suuntaan. Seuraava k&auml;ynti viimeinen.</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-03-12 11:00:00 - END 2018-03-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>20/ 20 k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; turvautunut tuttavaltaan saamaansa Diapam 5mg:n tablettiin, kun suuttumuksen tunne ollut niin voimakas. Pel&auml;nnyt, ett&auml; voi alkaa hajottamaan paikkoja. Palattu viel&auml; muihin l&auml;&auml;kkeett&ouml;miin keinoihin hallita suuttumustaan. Kehoitettu edelleen v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n tuttavien l&auml;&auml;kkeiden k&auml;ytt&ouml;&auml;.</p>
<p>Palattu tavoitteisiin, miten n&auml;ihin p&auml;&auml;sty.</p>
<p>Tavoitteeseen toimintakyvyn parantuminen on p&auml;&auml;sty. Kokee,ett&auml; pelaamisen v&auml;hentyess&auml; yli puoleen, tilalle on tullut muuta my&ouml;nteist&auml;. Siivoamisesta ja ruoan laittamisesta pit&auml;nyt kiinni. Varannut ajan sosiaalitoimistoon kuntosalikorttia varten.</p>
<p>Tavoiteessa tunnes&auml;&auml;telyn keinojen parantaminen kokee tapahtuneen muutosta my&ouml;nteisemp&auml;&auml;n suuntaan, tavoite saavutettu osittain.&nbsp; Kertomansa tilanteen my&ouml;t&auml; asiassa tullut "takapakkia". Pelaamisen kertoo v&auml;hentyneen alle 50%, alkoholin k&auml;ytt&ouml;&auml; pystynyt hieman v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n. N&auml;iden muutosten kokee heijastuneen my&ouml;nteisesti impulsiivisuuteen.</p>
<p>Tavoitteessa subjektiivisen hyvinvoinnin lis&auml;&auml;ntyminen kokee tapahtuneen my&ouml;nteist&auml; muutosta, tavoitteeseen p&auml;&auml;sty osittain.&nbsp; Tekem&auml;ns&auml; ty&ouml; oman hyvinvointinsa eteen terapian aikana on vaikuttanut my&ouml;nteisesti hyvinvointiin. Talouselliset haasteet tuottavat edelleen stressi&auml;, tuonut esille pettymyst&auml;&auml;n kielteisest&auml; osaty&ouml;kyvytt&ouml;myysel&auml;kkeen p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;.</p>
<p>Tavoitteessa oireiden v&auml;heneminen kokee tapahtuneen my&ouml;nteist&auml; muutosta. Ahdistuneisuutta harvoin, masennuksen tunteita kokee olleen ajankohtaisesti enemm&auml;n kuin terapian alussa. Sosiaalisten kontaktien puute laskenut mielialaa ajankohtaisesti.</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; loppuseurantaan kuuluvat mittarit. K&auml;yty n&auml;m&auml; l&auml;pi, verrattu terapian alussa t&auml;ytt&auml;miins&auml; mittareihin.&nbsp;</p>
<p>Core-om Kaikki 54, W 8 , P 24, F 21 , R 1</p>
<p>Kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 15.9</p>
<p>PHQ 13 pistett&auml;</p>
<p>Oasis 7 pistett&auml;</p>
<p>Audit-C 7 pistett&auml;</p>
<p>Tuo esille tyytyv&auml;isyytt&auml;&auml;n terapiaan, kokee hy&ouml;tyneens&auml;.</p>
<p>Varaa ajan terveysaseman l&auml;&auml;k&auml;rille. Osaty&ouml;kyvytt&ouml;myysel&auml;kkeen p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml; aikoo todenn&auml;k&ouml;isesti valittaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


