File for Jaana Pihlajamäki
SSN: 050567-210A
Email: js.pihlajamaki@gmail.com
Phone: 050 5415708
Address: Kämppätie 6 B 12
Postal code: 37140
City: Nokia
Country: FI


Appointments:

START 2015-04-20 15:00:00 - END 2015-04-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo&nbsp;20.04.2015 15:00 /K. Pitk&auml;nen<br /><br />Tullut terapiaan omaehtoisesti esiintymisj&auml;nnityksen vuoksi. Ty&ouml;ss&auml; vastuullisessa teht&auml;v&auml;ss&auml; kokouksissa jne. tuottaa vaikeuksia. Paniikkioireen tyyppisi&auml; fyysisi&auml; oireita: punastuminen, hiki, syd&auml;mentykytykset.<br />Puhjennut 30v. tienoilla. Suunnittelua gradun kanssa - h&auml;pe&auml;, masennus.<br /><br />Psykiatrilla k&auml;ynyt ja diagnoosiksi keskivaikea masennus + paniikkih&auml;iri&ouml; 1997.<br />Ahdistusl&auml;&auml;kkeill&auml; hoidettu.&nbsp;Vuosi sitten tt-psykologilla jonkin aikaa.<br /><br />Taustalla trauma &auml;idin kuolemasta, kun ollut 7vuotias. Kuollut aivoinfarktiin 42v. Pt nuorin kolmesta sisaruksesta. My&ouml;s +12v sisarella ollut masennusta,<br />+ 8v sisarella univaikeuksia. Lis&auml;ksi sisko +6v. Is&auml; ollut yksinhuoltaja, k&ouml;yh&auml;&auml;&nbsp;<br />-&gt; h&auml;pe&auml;&auml;, ei saanut sit&auml; mit&auml; muilla.<br /><br />Omat lapset nyt 9v tytt&ouml; ja 14v poika. Kuolema mieless&auml; ja sen pelko l&auml;sn&auml; arjessa. Toivoo tukea suruty&ouml;h&ouml;n ja keinoja paniikkioireiden kanssa el&auml;miseen ja niist&auml; eroon p&auml;&auml;semiseen.<br /><br />K&auml;yty l&auml;pi ajatus - tunne - toiminta keh&auml;&auml; ja siihen vaikuttamista.<br /><br /></p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-27 15:00:00 - END 2015-04-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikko tuntunut helpommalta.<br />Tiisatina ollut palaveri, jossa onnistunut pit&auml;m&auml;&auml;n ahdistuksen loitolla erilaisilla keinoilla: tuuletin, rentoutuminen etuk&auml;teen ja hengittely&auml;, keng&auml;t pois ja jalkojen hierontaa, stressisormilelu auttanut. Tilanne mennyt hyvin ja ajatellut j&auml;lkik&auml;teen ett&auml; siin&auml; ei oikeasti ollut mit&auml;&auml;n syyt&auml; huoleen.<br /><br />T&auml;n&auml; aamuna ollut ahdistuneempi olo. Uusi ty&ouml;viikko edess&auml;.<br /><br />Sis&auml;ist&auml; voimaa tarvittaisiin ty&ouml;kokouksissa.<br />Sijaisena elokuusta asti ollut nykyisess&auml; asemassa. Enemm&auml;n tilanteita, joissa pit&auml;&auml; johtaa keskustelua. Syksy mennyt hyvin. Saanut palautetta, ett&auml; on l&auml;sn&auml;oleva, kuunteleva ja vie asioita eteenp&auml;in. Ty&ouml; jatkuu viel&auml; maaliskuulle 2016. Osastonhoitajana, ty&ouml;vuorolistojen tekoa jne.<br /><br />Sis&auml;isest&auml; maailmasta nousee h&auml;pe&auml;&auml;. "En ole tarpeeksi hyv&auml;"<br />Ei pelk&auml;&auml; asioissa mokaamista vaan itsens&auml; nolaamista, punastuminen ja hikoilu esim. Hyl&auml;tyksi tulemisen pelko pohjalla.&nbsp;<br /><br />Edellisen kerran 4-5kk masennusjakso, joka mennyt ohi l&auml;&auml;kkeill&auml; ja muutamalla psykiatrin k&auml;ynnill&auml;. Nyt haluaisi k&auml;yd&auml; syit&auml; l&auml;pi terapiassa.<br /><br />Seuraavalla kerralla traumakartoitus.<br /><br />Mukaan teht&auml;v&auml;ksi kirjata lannistavia ja innostavia asioita.<br /><br /></p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-04 15:00:00 - END 2015-05-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-11 15:00:00 - END 2015-05-11 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo&nbsp;11.05.2015 15:00 /K. Pitk&auml;nen<br /><br />K&auml;sitelty psyykkisen sairastumisen pelkoa.<br />&Auml;iti ollut sairaalassa masennusoireiden vuoksi.<br />Itse saanut nyt psykiatrilta masennusl&auml;&auml;kett&auml;.<br />Halu s&auml;ilytt&auml;&auml; psyykkinen tasapaino my&ouml;s lasten vuoksi.<br />Ei halua, ett&auml; omat lapset joutuvat k&auml;rsim&auml;&auml;n samoja kuin itsell&auml; ollut.<br /><br />Is&auml; turvallinen, nyt 86v. eik&auml; koskaan ole sairastanut.<br /><br />Hautajaismuistoja k&auml;sitelty. Ei saanut itke&auml;. Suru kapseloitunut.<br />Nyt my&ouml;hemmin suru nousee pintaan voimakkaasti yll&auml;tt&auml;viss&auml; tilanteissa.<br /><br />Voimia antavaa el&auml;m&auml;ss&auml; l&auml;heiset ihmiset, juokseminen.<br /><br />Lannistavia oma tai lasten sairastelut. Huoli ja h&auml;t&auml;.<br /><br /></p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-18 15:00:00 - END 2015-05-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-25 15:00:00 - END 2015-05-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-08-20 15:00:00 - END 2015-08-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo 20.8.2015 klo 15.00 /K. Pitk&auml;nen<br /><br />Palaa tauon j&auml;lkeen. Mieless&auml; pidempi kelan tukema kuntoutuspsykoterapia.<br />Suositeltu ty&ouml;terveydest&auml; ja k&auml;ynyt kes&auml;kuussa psykiatrilla Mehil&auml;isess&auml;.<br />Saanut l&auml;&auml;kkeit&auml;: Xanor ja Sipralex, mutta ei ole k&auml;ytt&auml;nyt niit&auml; viel&auml;.<br />Tunnetasolla noussut vahvaa ahdistusta n. kerran viikossa/joka toinen viikko.<br />30-kriisiss&auml; edellisell&auml; kerralla, kun lapsuuden muistot ja tukahdutetut tunteet alkaneet tulla pintaan stressitilanteissa, asia hoidettu l&auml;&auml;kkeill&auml; ja mennyt ohi.<br />Kuitenkaan esim. surua &auml;idin kuolemasta ym. lapsuuteen liittyneet pelot ja tunteet j&auml;&auml;neet t&auml;ysin k&auml;sittelem&auml;tt&auml;. Nyt nousevat voimalla pintaan.<br />Muistoja tullut lis&auml;&auml; mieleen. Ahdistukseen auttanut, kun puhunut asiasta miehelleen tai soittanut sisarelleen.&nbsp;<br />Hylk&auml;&auml;miskokemuksia lapsuudesta palautunut. Mm. 5-vuotiaana &auml;idin l&auml;htiess&auml; t&ouml;ihin p&auml;iv&auml;kotiin j&auml;&auml;minen ollut kamalaa. P&auml;iv&auml;unilla itkenyt peiton alla.<br />&Auml;idin kuoltua is&auml; j&auml;&auml;nyt yksinhuoltajaksi 4 lapsen kanssa ja ep&auml;illyt omaa jaksamistaan ja selviytymist&auml;&auml;n. Sanoittanut asiaa siten, ett&auml; jos ei p&auml;rj&auml;&auml;, niin lapset t&auml;ytyy laittaa lastenkotiin. Pelko est&auml;nyt siit&auml; asti tyt&ouml;n tunteiden ilmaisua ja lukinnut tunteita. Hautajaisissa ajatellut ett&auml; ei saa itke&auml; eik&auml; itkenyt. Nyt itkee ja suree &auml;idin kuolemaa ensimm&auml;isen kerran kunnolla.<br />Saanut viikko sitten tiet&auml;&auml; &auml;idin kuolinsyyn. 20-vuotiaana moottoripy&ouml;r&auml;onnettomuudessa loukannut p&auml;&auml;ns&auml;, aivoissa kuollessa verihyytym&auml; ja &auml;iti k&auml;rsinyt p&auml;&auml;ns&auml;ryist&auml; koko loppuik&auml;ns&auml;, masentunut jatkuvista kivuista ja joutunut psykiatriseen sairaalaan. Yritt&auml;nyt kotiinpaluuta v&auml;lill&auml;, mutta se ei onnistunut. Kuollut 42 vuotiaana, mik&auml; koettu jossain m&auml;&auml;rin helpotuksena: Is&auml;: "Nyt se kaikki on ohi", "Hyv&auml; ett&auml; &auml;iti p&auml;&auml;si pois."&nbsp;<br />Lapsuudessa muistaa my&ouml;s mummolassa olon ja huolen, kun is&auml; l&auml;hti esim. tansseihin kuskiksi. Ymm&auml;rrys, ett&auml; mit&auml; vain voi tapahtua milloin vain konkretisoi hyl&auml;tyksi tulemisen pelon ja kuoleman pelon. Omien lasten kanssa aluksi ollut hieman samaa pelkoa, ett&auml; itselle tapahtuu jotain.<br /><br />Ahdistus heijastuu ty&ouml;ss&auml; paniikkina esiintymistilanteissa.<br />H&auml;pe&auml;n ja turvattomuuden tunteet pohjalla.<br /><br />Varannut 5 k&auml;ynti&auml; omakustanteisesti ja mahdollisesti k&auml;y syyskuussa toisella k&auml;ynnill&auml; psykiatrilla pidemp&auml;&auml; kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa varten. Siin&auml; tapauksessa jatkaisi mielell&auml;&auml;n minulla. Torstaina ty&ouml;n j&auml;lkeen klo 18 voisi olla mahdollinen yhteinen aika.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-08-27 15:00:00 - END 2015-08-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo&nbsp;27.08.2015 15:00 / K. Pitk&auml;nen<br /><br />Parempaan suuntaan kokee etenev&auml;ns&auml;. "Ei t&auml;ss&auml; ole mit&auml;&auml;n h&auml;t&auml;&auml;".<br />Pient&auml; paniikkih&auml;iri&ouml;t&auml; ollut, mutta mennyt ohi.<br />Auktoriteettikammoa tunnistanut ja k&auml;sitelty.<br /><br />Nyt ma-aamuna energinen ja vahva olo, pitk&auml;st&auml; aikaa itseluottamusta, joka<br />ollut kadoksissa.<br />Ei ole koskaan aiemmin k&auml;&auml;ntynyt sis&auml;&auml;np&auml;in. Kes&auml;ll&auml; hengellisi&auml; kysymyksi&auml;.<br />&Auml;iti liittynyt 30v. Mormonikirkkoon. Mies kiinnostunut hengellisist&auml; asioista.<br /><br />Lenkkeily ja urheilu auttanut rentoutumiseen ja vapautumiseen.<br />Kev&auml;iset stressioireet, her&auml;ily ja paineet v&auml;istyneet. Nyt nukkuminen hyv&auml;&auml;.<br /><br />Valokuvia katseltu ja purettu niihin liittyvi&auml; tunteita. Vauvakuvat ei tunteita.<br />6-vuotiskuvista vahvat vaillej&auml;&auml;misen tunteet.<br />Murrosik&auml; j&auml;&auml;nyt v&auml;liin.<br />EFT:n k&auml;ytt&ouml; voisi hy&ouml;dytt&auml;&auml;.<br /><br />Lukenut my&ouml;s Ben Furmanin itsehoito-ohjeita, joista kokee hy&ouml;tyneens&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-09-03 18:00:00 - END 2015-09-03 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo&nbsp;03.09.2015 18:00 /K. Pitk&auml;nen<br /><br />Perjantaina johtoryhm&auml;n kokous<br />- oksettava olo aamulla - lenkki - venyttely - mennyt hyvin.<br /><br />J&auml;lkik&auml;teen ty&ouml;tilanteesta kotona tullut ep&auml;onnistumisen ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne sek&auml; h&auml;pe&auml;&auml;. Purettu tilannetta ja siihen liittyneita tunteita.<br />Voimakas itku purkautunut, puristava musta rintakeh&auml;ss&auml; purettu EFT:t&auml; opetellen. Vapautunut.&nbsp;<br />T&auml;ytetty TAQ -kartoitus.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-09-10 18:00:00 - END 2015-09-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo&nbsp;10.09.2015 18:00 /K. Pitk&auml;nen<br /><br />Ahdistus v&auml;hentynyt.<br />Tiistai aamuna oksettava olo - lenkki + venyttely auttanut.<br /><br />Lapsuuden padotut tunteet purkautuvat edelleen esim. autolla yksin ajaessa, Her&auml;tess&auml;.&nbsp;<br /><br />Valokuvia lapsuudesta edelleen k&auml;yty.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-09-17 18:00:00 - END 2015-09-17 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-09-24 17:00:00 - END 2015-09-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vo&nbsp;24.09.2015 17:00 /K. Pitk&auml;nen<br /><br />5pv Barcelonassa siskon 60v. merkeiss&auml;. Hyv&auml; reissu.<br />Hyvin mennyt kotonakin. Is&auml;n tilannetta pohtii - yksin ja vanha - ei valita.<br />Rentoutunut olotila, ei j&auml;nnit&auml; en&auml;&auml;, painolasti helpottanut.<br /><br />Tiistaina aamu ty&ouml;ss&auml; mennyt hyvin.<br /><br />Haastavia potilaita ty&ouml;ss&auml;, mutta ei ahdistu liikaa.<br /><br />Kokee hy&ouml;tyneens&auml; terapiasta ja k&auml;yntien riitt&auml;v&auml;n t&auml;lt&auml; er&auml;&auml;.&nbsp;<br />Ottaa tarvittaessa yhteytt&auml;, mik&auml;li tuntuu, ett&auml; tarvitsee lis&auml;&auml; tukea.</p>
Patient paid €80 for appointment.


