File for Jaana Lehto
SSN: 290582-076B
Email: jaana.m.lehto@gmail.com
Phone: 0504011004
Address: Kauppalantie 17 B 19
Postal code: 00320
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-08-15 14:00:00 - END 2018-08-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.k&auml;ynti. Jaana on 36-vuotias k&auml;r&auml;j&auml;tuomari ammatiltaan. H&auml;n asuu yksin. H&auml;nell&auml; on ty&ouml;stressi&auml; johtuen suuresta ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;st&auml; ja negatiivisuudesta. H&auml;n pit&auml;&auml; enemm&auml;n sovitteluista, joista j&auml;&auml; hyv&auml; mieli. H&auml;n ajatteli ottaa niit&auml; enemm&auml;n jatkossa. K&auml;ynnin varsinaisena syyn&auml; on painonpudotus, johon h&auml;n haluaa tukea. H&auml;n on p&auml;&auml;tt&auml;nyt aloittaa syyskuun alussa painonpudotuksen Cambridge-ohjelmalla, johon kuuluu valmennus mukaan. H&auml;nen tavoitteet k&auml;ytiin l&auml;pi k&auml;ynnill&auml; ja muutamia keinoja, joilla vied&auml; projektia eteenp&auml;in mm. ruokarytmin ja verensokerin vaikutusta painonpysymiseen tasaisena pohdittiin.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-03 19:30:00 - END 2018-09-03 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jaanalla on t&auml;n&auml;&auml;n ensimm&auml;inen Cambridge-ohjelman mukainen p&auml;iv&auml;. Negatiiviset tunteet ja tapahtumat lis&auml;&auml;v&auml;t sy&ouml;mist&auml;. Lis&auml;ksi ruokarytmi on hieman hakusessa. T&auml;n&auml;&auml;n Jaanalla oli tullut 7 h tauko sy&ouml;miseen. Ty&ouml;stressi oli aiheena k&auml;ynnill&auml; ja mit&auml; kaikkea siihen liittyy. K&auml;siteltiin vaikeita asioita ty&ouml;ss&auml;, kuten turhautuminen ja ehk&auml; ns. my&ouml;t&auml;tuntouupumus uhria tai uhritekij&ouml;it&auml; kohtaan. Jaanan voimavaroja ja vahvuuksia ty&ouml;ss&auml; k&auml;siteltiin my&ouml;s. Usko ihmiseen on h&auml;nelle t&auml;rke&auml; arvo ja sit&auml; h&auml;n olikin pohtinut, ett&auml; onko h&auml;nell&auml; viel&auml; sit&auml; vai t&auml;ytyyk&ouml; vaihtaa ammattia.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-17 19:30:00 - END 2018-09-17 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jaanalla on kaksi viikkoa Cambridge&auml; takanaan ja ne ovat menneet hyvin. H&auml;n on saanut pidetty&auml; ruokarytmin hyv&auml;n&auml;. Nyt alkaa ruuan lis&auml;ys ja k&auml;ytiin sit&auml; l&auml;pi k&auml;ynnill&auml; plus mitk&auml; harrastukset/asiat ovat Jaanalle vastapainoa ty&ouml;h&ouml;n.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-10-08 19:30:00 - END 2018-10-08 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jaanan Cambridge-ohjelma on mennyt hyvin: -8,5kg t&auml;h&auml;n menness&auml; ja olo on hyv&auml;: kevyempi ja energisempi kuin ennen ohjelmaa. Jaana on saanut hyvin harrastuksia ja yst&auml;vi&auml; liitetty&auml; arkeen. K&auml;ynnill&auml; mietittiin sudenkuoppia, joita voisi tulla eteen. Sek&auml; kuinka jarruttaa tahtia, jos n&auml;ytt&auml;&auml; silt&auml;, ett&auml; h&auml;n menee liian lujaa eteenp&auml;in. Ty&ouml;projektin suunnittelua niin, ett&auml; kuinka se olisi j&auml;rkev&auml;&auml; vet&auml;&auml; l&auml;pi, niin ett&auml; siit&auml; selvi&auml;isi kaikki kunnialla.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-11-05 19:30:00 - END 2018-11-05 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jaana on pudottanut painoa l&auml;hes 15g kahdessa kuukaudessa. Nyt h&auml;n tasaa tahtia. H&auml;nell&auml; on Cambridge-ohjelma, jota h&auml;n seuraa. H&auml;nell&auml; on motivointitaulu ja kuulat motivointikeinoina. Onnistumisten esiinnostamista sek&auml; mahdollisiin takapakkeihin varautumista k&auml;ynnill&auml;. Jaana sai m&auml;&auml;r&auml;aikaisen ylennyksen t&ouml;iss&auml;. Lis&auml;ksi h&auml;nell&auml; on projekti vedett&auml;v&auml;n&auml;. H&auml;n harrastaa joogaa, kuorolaulua ja h&auml;n laulaa b&auml;ndiss&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-12-03 19:30:00 - END 2018-12-03 20:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €95 for appointment.


