File for Jaana Laaksonen
SSN: 300660-024E
Email: jaanah.laaksonen@nordea.com
Phone: 0505744331
Address: Pakastiaisenkuja 2 J
Postal code: 02660
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2017-08-10 14:00:00 - END 2017-08-10 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.k&auml;ynti/ tutustumisk&auml;ynti HUS ostopalvelupsykoterapiaan</p>
<p>Viestiss&auml;&nbsp;</p>
<div>En edes muista, milloin menetin el&auml;m&auml;niloni. Olen p&auml;rj&auml;nnyt sen kanssa, koska minulla on ollut paljon harrastuksia esim. opiskelu, kuoro. Nuo ovat pit&auml;neet minut kiinni el&auml;m&auml;ss&auml;. Koen itsemurhan synniksi, joten voin ajatella sit&auml;, mutta en sit&auml; tekisi. El&auml;m&auml; on vaan k&auml;rsitt&auml;v&auml;. Viimeisen puolentoista vuoden aikana tilanne on pahentunut. Sain tuolloin mysteerisen huimauksen, jonka syyt&auml; on selvitelty mm neurologisin tutkimuksin. Aluperin tuota hoidettiin niska/hartiaper&auml;isen&auml; ongelmana. On/off-huimauksesta on p&auml;&auml;ss&auml;ni kehittynyt paniikin ja ahdistuksen kaltainen tila, joka on rampauttamassa minut kotiin. Kev&auml;&auml;ll&auml; j&auml;tin yksi kerrallaan harrastuksiani ja opiskelujani. Yhdess&auml; vaiheessa vatsani meni aivan sekaisin ja huimaus paheni, kun ajattelinkin menev&auml;ni isoihin kauppoihin. T&auml;ll&ouml;in keskitin ostokseni l&auml;hikauppoihin. Ty&ouml;ni olen yritt&auml;nyt suorittaa niin sun n&auml;in et&auml;p&auml;ivi&auml; lis&auml;ten. Olen projektity&ouml;ss&auml;, jossa minulla olisi ajoittain ulkomaanmatkoja. En kuitenkaan koe kykenev&auml;ni lent&auml;m&auml;&auml;n minnek&auml;&auml;n ty&ouml;ni takia. Olen paljon matkustanut aiemmin l&auml;hinn&auml; yksityismatkoja. Tilanteeni tosiaan on pahentunut. Sain verenpainel&auml;&auml;kkeen viime vuoden marraskuussa. Koen ep&auml;onnistuneeni el&auml;m&auml;ss&auml;ni. Minua on my&ouml;s uhattu diabetes-l&auml;&auml;kkeell&auml;. Haluan apua, jotta saan el&auml;m&auml;ni kuntoon ja pystyisin keskittym&auml;&auml;n laihduttamiseen. Koen, ettei el&auml;m&auml;ni ole t&auml;ll&auml; hetkell&auml; omassa hallinnassani. Minut saa ty&ouml;aikana parhaiten kiinni s&auml;hk&ouml;postiosoitteestani.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>51-vuotias yksin asuva nainen. Kertoo haasteista, joista kertonut my&ouml;s viestiss&auml;&auml;n. Kertoo, ett&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n ollut paljon el&auml;m&auml;nmuutoksia. Is&auml; kuollut -06, &auml;iti -14. Lapsuudenkodista muuttanut pois 25-vuotiaana.&nbsp; Kertoo koulukiusaamisesta 15-16-vuotiaana. Kokee ep&auml;onnistuneensa t&auml;ysin mm. sairauksiensa vuoksi. Huimauksen vuoksi ollut lis&auml;tutkimuksissa, Jorviin tulossa kontrollik&auml;ynti. Kertoo, ett&auml; magneettikuvaukseen menossa ja kaularangan tutkimuksiin. K&auml;ynti neurologille my&ouml;s tulossa. Tuo esille ankakruuttaan itse&auml;&auml;n kohtaan. Kertoo ly&ouml;v&auml;ns&auml; itse&auml;&auml;n aika ajoin mm. kasvoihinsa. T&auml;t&auml; jatkunut noin 30-vuotiaasta saakka.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>P&auml;&auml;tyy aloittamaan psykoterapian. Aloitetaan terapia,kun saa maksusitoumuksen.</div>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-24 15:00:00 - END 2017-08-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; huimausta ollut nyt enemm&auml;n. Huomenna menossa neurologille fysioterapeutilla k&auml;y. Uskoo, ett&auml; liikkumisen v&auml;hentyminen kes&auml;ll&auml; olisi vaikuttanut asiaan. Menee junalla Pasilaan, sielt&auml; py&ouml;r&auml;ll&auml; t&ouml;ihin. Bussissa kulkeminen alkanut ahdistamaan, koska pys&auml;htyy jokaisella pys&auml;kill&auml;. Ei osaa sanoa tarkemmin, mik&auml; bussilla kulkemisessa ahdistaa. Asian vuoksi suunnitellut lis&auml;&auml;v&auml;ns&auml; et&auml;p&auml;ivien tekemist&auml;. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; t&auml;st&auml; voi seurata pidemm&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml;, jos v&auml;ltt&auml;&auml; t&ouml;ihin menemist&auml;. Sosiaaliset kontaktit t&ouml;iss&auml; kokenut t&auml;rke&auml;n&auml;, koska ei yst&auml;vi&auml;.</p>
<p>Kertoo h&auml;pe&auml;v&auml;ns&auml; sit&auml;, jos py&ouml;rtyisi kauppaan. Kertoo ly&ouml;v&auml;ns&auml; itse&auml;&auml;n polviin, kun ajatuksia mm. py&ouml;rtymisest&auml;. Keskusteltu t&auml;st&auml;, mit&auml; itse ajattelee, jos joku myy py&ouml;rtyisi. Ei koe hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; siit&auml;, ett&auml; kohtelisi itse&auml;&auml;n lempe&auml;mmin. Keskusteltu ahdistuneisuuden hallintakeinoista mm. kassajonossa. Tehty tietoisuusharjoitus; mit&auml; kuulee n&auml;kee ja tuntee. Kannustettu kokeilemaan t&auml;t&auml; my&ouml;s jatkossa. Neuvottu palleahengitys. Kuoroon menossa ensi vkolla, musiikki voimavara.</p>
<p>Keskusteltu tavoitteista. Keskeisimm&auml;t ty&ouml;kyvyn lis&auml;&auml;ntyminen, oireisiin suhtautumisen muuttuminen, oireiden lievittyminen, rakentavampi suhtautuminen itseen ja itsehavainnointikyvy parantuminen.</p>
<p>PHQ-9 9 pistett&auml;, (hieman vaikeaa)</p>
<p>AUDIT-C 3 pistett&auml;</p>
<p>CORE-OM&nbsp;</p>
<p>W &nbsp;13, P 27, F 20, R 6, Kaikki 66</p>
<p>Kliininen pistem&auml;r&auml; 19,4</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-31 15:00:00 - END 2017-08-31 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.k&auml;ynti</p>
<p>Tavannut neurologin. Kertomansa mukaan kertonut, ett&auml; kaularangasta l&ouml;ytynyt plakkia. Kertoo, ett&auml; mahdollisesta halvauksesta puhuttu. Ensi vuoden toukokuussa menossa uudestaan p&auml;&auml;n magneettikuvaukseen. J&auml;rkyttynyt tiedoista niin, ettei pystynyt ottamaan kaikkea tietoa vastaan. Lukee viel&auml; Kannasta, mit&auml; kirjoitettu. Neurologi kehoittanut ottamaan yhteytt&auml;, jos ilmenee toimintakyvyn laskua ja tunnottomuutta. T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen alkanut nipistelem&auml;&auml;n jalkojaan, itkenyt asiaa. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa ollut puhetta l&auml;hetteen laittamisesta korvaklinikalle. Kertoo, ett&auml; vuoden 2016 j&auml;lk. ollut tunne, ettei kuulisi kunnolla. Kuulo tutkittu, kertomansa mukaan hyv&auml; kuulo. Kertoo, ett&auml; ty&ouml;terv.l&auml;&auml;k&auml;ri ehdottanut s-lomaa. Kielt&auml;ytynyt t&auml;st&auml;, koska ajatellut sen vain pahentavan asiaa. </p>
<p>Kertoo, ett&auml; vatsa menee sekaisin usein sen j&auml;lk. kun huimausta. Kokee sen olevan noloa, jos joutuisi keskeytt&auml;m&auml;&auml;n esim.palaverin. Tuo esille, ett&auml; kirjojen lukemisesta stressi&auml;. Kirjoja tuonut kotiinsa lapsuudenkodistaan. Ajatellut, ett&auml; kirjat tulisi lukea ennen kuolemaansa, ettei veljen tarvitse niit&auml; vied&auml; mihink&auml;&auml;n. Palataan n&auml;ihin jatkossa.</p>
<p>Annettu ohje huolihetken pit&auml;miseen. Kannustettu jatkamaan hengitys- ja tietoituusharjoitusten tekemist&auml;. Kerrottu,ett&auml; jatkossa kokeillaan kehon ja mielen&nbsp; turvapaikkaharjoitusta, miss&auml; sivell&auml;&auml;n k&auml;sivarsia. Ajatuksen t&auml;st&auml; kokee vaikeana.</p>
<p>Sovitaan nyt viikoittaisista k&auml;ynneist&auml;. Tehty kirjallinen psykoterapiasopimus.</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; k&auml;ynnill&auml; Panikkioirekyselyn.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-07 15:00:00 - END 2017-09-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.k&auml;ynti</p>
<p>Tehty alkuun tietoisuusharjoitus; mit&auml; kuulee n&auml;kee ja tuntee. Kokee t&auml;m&auml;n rauhoittavana. Kuoroharjoituksiin p&auml;&auml;ssyt viime vkolla, tyytyv&auml;inen t&auml;st&auml;. Saanut nyt paremmin hallintaan ahdistuneisuutta, kun ollut huimauksen pelkoa. Kiinnitt&auml;nyt huomion muualle, t&ouml;iss&auml; k&auml;ynyt ulkona. Muutamana p&auml;iv&auml;n&auml; pystynyt pid&auml;tt&auml;ytym&auml;&auml;n itsens&auml; hakkaamisesta. Oireisiin pystynyt nyt hyv&auml;ksyv&auml;mmin suhtautumaan.</p>
<p>Ty&ouml;terveyshoitajan vo:lla k&auml;ynyt. Kertonut kasvojen ja esim. jalkojen erilaisesta tuntoherkkyydest&auml;. Itsens&auml; nipistelemisest&auml; ei koe p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; eroon.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;kykyns&auml; arvio olevan asteikolla 1-10 kohdassa 8, mihin vaikuttamassa huimauksen pelko. Projektity&ouml;ss&auml; kokenut, ettei tee riitt&auml;v&auml;st&auml;, kun rauhallisempi vaihe menossa.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; tavoite rakentavampi suhtautuminen itseen tarkoittaa. Kirkastetaan t&auml;t&auml; viel&auml; seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>Oli unohtanut kotiteht&auml;v&auml;n huolihetken pit&auml;misest&auml;. Kirjoitettu t&auml;m&auml; nyt paperille.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-13 15:30:00 - END 2017-09-13 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>5.k&auml;ynti</p>
<p>Tekee aluksi tietoisuusharjoituksen, mink&auml; kokee rauhoittavan. Kertoo, ettei ole ly&ouml;nyt nyt itse&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;, ei ole my&ouml;sk&auml;&auml;n itkenyt viikon aikana. Ei pid&auml; sit&auml; realistisena tavoitteena,ett&auml; itsens&auml; ly&ouml;minen j&auml;isi kokonaan. Bussissa pystynyt t&auml;n&auml;&auml;n rauhoittamaan itse&auml;&auml;n keskittym&auml;ll&auml; julisteen katsomiseen. Prismassa pystynyt k&auml;ym&auml;&auml;n. Kauppareissussa selviytymisess&auml; auttanut se, ett&auml; j&auml;tt&auml;nyt py&ouml;r&auml;n toisen oven eteen. Veli pyyt&auml;nyt Helsinkiin vkonloppuna. Huolihetkest&auml; kokenut olevan hy&ouml;ty&auml;, selvinnyt Helsingiss&auml; k&auml;ymisest&auml;. Sunnuntaisin t&ouml;ihin liittyv&auml;&auml; ahdistusta.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteksi asetettu, ett&auml; pystyy nauttimaan vapaa-ajasta ilman suurempaa ahdistusta muutamana p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa. K&auml;y Prismassa kerran viikossa. &nbsp;Tavoittena l&ouml;yt&auml;&auml; keinoja itsens&auml; ly&ouml;misen tilalle.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-21 15:00:00 - END 2017-09-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; viikon aikana ollut p&auml;iv&auml;, kun ei huimannut ollenkaan. T&auml;n&auml;&auml;n ollut my&ouml;s hyv&auml; p&auml;iv&auml; pys&auml;kill&auml; odottelemista lukuunottamatta.</p>
<p>K&auml;sitelty asiakkaalle t&auml;rkeit&auml; arvoja. Kertoo, ett&auml; hyvinvointi arka asia. Koulukiusaamisesta kertoessaan kiihtyy, kertoo, ett&auml; huimaa. Kertoo, ett&auml; arvostelee itse&auml;&auml;n ja ly&ouml; itse&auml;&auml;n, kun katsoo esim. mainoksia. Tuo esille tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;&auml;n ulkon&auml;k&ouml;&auml;&auml;n kohtaan. Pyritty l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n uutta n&auml;k&ouml;kulmaa. Keskusteltu siit&auml;, mik&auml; olisi pieni askel eteenp&auml;in hyvinvoinnistaan huolehtimisessa. Ruokavalioon pyrkii kiinnitt&auml;m&auml;&auml;n jatkossa enemm&auml;n huomiota. Tehty lopuksi tietoisuusharjoitus; mit&auml; kuulee, n&auml;kee ja tuntee. Kokee, ett&auml; harjoitus rauhoittaa hieman oloa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-27 15:00:00 - END 2017-09-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ettei kokenut viime viikon terapiaa hyv&auml;ksi. Ahdistus lis&auml;&auml;ntynyt, viikko ollut raskas. Asiat, mist&auml; keskusteltiin kokee erityisen vaikeina. Kertoo, mitk&auml; asiat johtivat lopulta siihen, ettei p&auml;&auml;ssyt l&auml;htem&auml;&auml;n oopperaan viikonloppuna. Kertoo, miten toinen puolensa arvostelee, kun ahdistuu. Keskusteltu n&auml;ist&auml;. Kannustettu jatkossakin kertomaan, jos asioiden k&auml;sittely lis&auml;&auml; ahdistusta.</p>
<p>Tehty kehon ja mielen turvapaikkaharjoitus kirjasta Kehon viisaat viestit. Mielikuvavaiheesen valitsee mets&auml;ss&auml; k&auml;velyn, sivelyliikkeeseen k&auml;mmenpohjien toisiaan vasten sivelyn. Harjoituksesta ei koe nyt hy&ouml;tyv&auml;n, koska olo muutenkin rauhallinen. Kokee, ett&auml; mets&auml;ss&auml; k&auml;velyyn keskittymist&auml; h&auml;iritsee k&auml;sien sively. Sovittu, ett&auml; kokeillaan harjoitusta uudestaan jatkossa niin, ett&auml; j&auml;tet&auml;&auml;n k&auml;sien sively pois.</p>
<p>K&auml;sitelty ahdistusta ulkoistamisen kautta. Kertoo, ett&auml; toinen puoli alter ego arvostelee, kun ahdistuu. Tilanteen saanut paremmmin hallintaan, kun keskittyy esim.lukemiseen tai palaveriin. Odottamiset kokenut erityisen ahdistavina. Keskusteltu siit&auml;, miten alter egoa voisi vastustaa/ hallita. Keskusteltu turvapaikan luomisesta/ esineest&auml;, mik&auml; muistuttaa turvapaikasta. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; miettii, mink&auml; tilanteen kokenut turvallisena.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-05 15:00:00 - END 2017-10-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>Viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen 28.9 laitoin asiakkalle viestin ja kysyin vointia tapaamisen j&auml;lkeen. Vastasi, ett&auml; voinut mielest&auml;&auml;n ihan ok. Ei ollut samanlainen tilanne kuin viikko sitten.</p>
<p>Kertoo onnistumisista lauantaina. Sunnuntaina ollut huonompi p&auml;iv&auml;, j&auml;tt&auml;nyt esiintymisen v&auml;list&auml;.</p>
<p>Palattu turvapaikan luomiseen ja sen hy&ouml;dynt&auml;miseen. T&auml;st&auml; saanut my&ouml;s ajatuksen laittaa maisemakuvan ty&ouml;koneelle. Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; asiat ovat toimineet t&auml;h&auml;n menness&auml; ahdistuksen hallinnassa, n&auml;it&auml; kannustettu tekem&auml;&auml;n my&ouml;s jatkossa.</p>
<p>Ty&ouml;paikan ty&ouml;terveyshuollossa tavannut l&auml;&auml;k&auml;ri Sanna Set&auml;l&auml;&auml;, tapaa l&auml;&auml;k&auml;ri&auml; kerran kuussa. Samalla l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; k&auml;ynyt vuodesta&nbsp; 2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-12 15:00:00 - END 2017-10-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.k&auml;ynti</p>
<p>Kokenut terapiasta olleen hy&ouml;ty&auml; siin&auml;, ett&auml; pystynyt iloitsemaan onnistumisista. Hengitysharjoituksen avulla saanut oloa rauhoittumaan, keskittyminen maiseman katsomiseen edelleen toiminut.</p>
<p>Keskusteltu, mit&auml; voi yritt&auml;&auml; tehd&auml; toisin, kun t&ouml;iss&auml; her&auml;&auml; ahdistavaa oloa. Sovittu, ett&auml; kokeilee paikan vaihtamista.</p>
<p>Tehty uudestaan kehon ja mielen turvapaikkaharjoitus, sovellettu se asiakkaalle sopivammaksi. (K&auml;velee mets&auml;ss&auml;, poimii marjoja) Ajankohtaisesti ei saa mieleen tilannetta, mik&auml; olisi nostattanut voimakkaampia tunteita. Kokee harjoituksen muuten hyv&auml;n&auml;. Sovittu, ett&auml; kokeillaan harjoitusta uudestaan ensi viikolla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-18 15:00:00 - END 2017-10-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; t&auml;n&auml;&auml;n ollut huonompi p&auml;iv&auml;, arvostellut ja ly&ouml;nyt itse&auml;&auml;n. Kertoo, ett&auml; taloudellisista asioista ollut stressi&auml;, tuleva joulu ahdistanut. Asteikolla 0-100 kokee stressi&auml; olevan 75%. Keskusteltu n&auml;ist&auml;, miten saisi stressitasoa laskemaan.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; on joutunut lopettamaan laulamisen kokonaan kotona naapurien valittamisen vuoksi. Laulaminen ollut voimavara.</p>
<p>Tehty lopuksi Kehon ja mielen turvapaikkaharjoitus. Kokee t&auml;m&auml;n rauhoittavana. Kertoo, ett&auml; ly&ouml;nyt v&auml;hemm&auml;n itse&auml;&auml;n terapian aikana.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-26 15:00:00 - END 2017-10-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.k&auml;ynti</p>
<p>Luomen poistoon liittyen ollut kovasti stressi&auml;, joutunut odottamaan toimenpiteen p&auml;&auml;sy&auml; odotustilassa, mist&auml; ahdistunut. Kertoo, ett&auml; itsens&auml; rauhoittaminen tilanteessa ollut vaikeaa. Huomannut, ett&auml; hengitys ollut pinnallista. Keskusteltu my&ouml;s siit&auml;, pystyisik&ouml; hyv&auml;ksym&auml;&auml;n ja ottamaan vastaan ajatukset ja tunteet taistelematta niit&auml; vastaan.</p>
<p>Huomaa keskustelun aikana, ett&auml; voisi kokeilla hy&ouml;dynt&auml;&auml; jatkossa tsekkauslistaa, muistaisi mm. hengitt&auml;&auml;.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; stressitaso laskenut asteikolla 0-100 noin 50% paikkelle kun saanut vinkki&auml; raha-asioiden j&auml;rjest&auml;miseen.</p>
<p>Tehty lopuksi progressiivinen lihasrentoutus, kokee t&auml;m&auml;n hy&ouml;dylliseksi. Saa mukaansa ohjeen t&auml;st&auml; ja kehon ja mielen turvapaikkaharjoituksesta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-02 15:00:00 - END 2017-11-02 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo tilanteesta, kun arvostellut ja ly&ouml;nyt itse&auml;&auml;n. Haastavissa tilanteissa ei koe pystyv&auml;ns&auml; ajattelemaan j&auml;rjell&auml;. Kertoo vaikeasta ajasta noin 30-vuotiaana, kun joutunut vaihtamaan toiseen ty&ouml;paikkaan. Samoihin aikoihin muuttanut kerrostaloon lapsuudenkodistaan.</p>
<p>Kertoo onnistumisista odottaessaan bussia ja kulkiessaan julkisilla. Perjantait t&ouml;iss&auml; menneet viime aikoina hyvin. Ty&ouml;pisteeseen meno kuitenkin edelleen vaikeaa, asiaa k&auml;sitell&auml;&auml;n edelleen jatkossa.</p>
<p>Keskusteltu ajatuksista terapian p&auml;&auml;ttymiseen tammikuussa. Ottaa asian puheeksi ensi viikolla my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-08 15:00:00 - END 2017-11-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.k&auml;ynti</p>
<p>L&auml;&auml;k&auml;rin vo:lla k&auml;ynyt, sopineet Kela-terapian hakemisesta. Antaa ak:lle luvan olla yhteydess&auml; l&auml;&auml;k&auml;riins&auml; Ty&ouml;terv.huollossa.</p>
<p>Kertoo maanantaista, kun vatsa ollut sekaisin. Maanantait kokenut haastavimmiksi p&auml;iviksi t&ouml;iss&auml;. Sovittu, ett&auml; k&auml;y asioita l&auml;pi jo su:na eri kanteilta, miten voi kuitenkin selvit&auml;, jos asiat eiv&auml;t mene toivotulla tavalla.&nbsp;</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin, tilanteisiin, mitk&auml; johtavat siihen, ett&auml; ly&ouml; itse&auml;&auml;n. Keskusteltu aikalis&auml;n ottamisesta haastavissa tilanteissa. Voi k&auml;yd&auml; mieless&auml;&auml;n l&auml;pi liikennevalot, vihre&auml;ll&auml; vasta toimii.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-16 15:00:00 - END 2017-11-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo k&auml;ynnist&auml;&auml;n korvaklinikalla. Kertomansa mukaan todettu, ettei huimaus ole korvaper&auml;ist&auml;. Kertoo onnistumisistaan kuoroharjoituksissa ja kuoron esiintymisess&auml;. Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; asiat edesauttaneet onnistumisissa. Varautunut ja altistanut itse&auml;&auml;n tilanteisiin jo etuk&auml;teen. Pystynyt olemaaan armollisempi itselleen.</p>
<p>Kertoo haasteista ty&ouml;matkoilla, py&ouml;r&auml;n kuljettaminen junassa tuonut turvallisuuden tunnetta. K&auml;yty l&auml;pi selviytymist&auml; t&ouml;ihin ilman py&ouml;r&auml;&auml;. Rauhoittuu p&auml;&auml;stess&auml;&auml;n junaan, menness&auml;&auml;n eteenp&auml;in.</p>
<p>Todettu, ett&auml; asiakas on tehnyt jo kovasti ty&ouml;t&auml; tilanteensa eteen. Sovittu, ett&auml; tehd&auml;&auml;n suunnitelmaa joulun varalle jatkossa. Kertoo,ett&auml; on tapaamassa huomenna psykiatrin Terveystalolla Kela-terapia asioissa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-23 14:45:00 - END 2017-11-23 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>15.k&auml;ynti</p>
<p>Psykiatrin vo:lla k&auml;ynyt Kela-terapian hakemista varten. L&auml;&auml;kityksen aloittamisesta keskustelleet, ei ole halukas aloittamaan.</p>
<p>Palattu tavoitteisiin, miten n&auml;iss&auml; edistytty asteikolla 0-10.</p>
<p>Ty&ouml;kyky 8. Kokee p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml;, jos pysyy t&auml;ss&auml;, t&auml;m&auml; nyt tavoitteena.</p>
<p>Kokee, ett&auml; pystyy suhtautumaan paremmin oireisiinsa. Antaa arvosanan 6-7, miss&auml; toivoo pysyv&auml;ns&auml;.</p>
<p>Pystynyt suhtautumaan rakentavammin itseens&auml;. L&auml;ht&ouml;kohdasta 4-5 p&auml;&auml;ssyt kohtaan 7, miss&auml; toivoo pysyv&auml;ns&auml;.</p>
<p>Itsehavainnointikyvyn kokee parantuneen, antaa arvosanan 7, t&auml;ss&auml; pysyminen nyt tavoitteena.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-29 15:00:00 - END 2017-11-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo onnistuneesta reissusta Tampereelle. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; suunnitelmia asiakkaalla on joulun ajalle. Rauhallisemmin nyt asiaan suhtautuu.</p>
<p>Laittoi ak:lle alkuviikosta s&auml;hk&ouml;postia, miss&auml; kertoi,ett&auml; psykiatri pyyt&auml;nyt ak:ta tekem&auml;&auml;n yhteenvedon liitteeksi kuntoutusterapian hakemista varten. Lukee ak:n tekem&auml;n yhteenvedon. Sovittu, ett&auml; l&auml;het&auml;n sen suoraan Kelaan.</p>
<p>Muutamia &ouml;it&auml; nukkunut huonommin. Keskusteltu n&auml;ist&auml;. S&auml;&auml;nn&ouml;llisest&auml; p&auml;iv&auml;rytmi&auml; pyrkii pit&auml;m&auml;&auml;n yll&auml;. Veljen lapset tulossa y&ouml;kyl&auml;&auml;n. Kertoo hyvist&auml; v&auml;leist&auml;&auml;n veljen perheeseen. veli huomattavasti nuorempi -73 syntynyt.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-11 12:45:00 - END 2017-12-11 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puhelu</p>
<p>Soitettu asiakkkaan Nordean ty&ouml;terv. l&auml;&auml;k&auml;rille Sanna Set&auml;l&auml;lle asiakkaan jatkoista. P. 09 53007852.</p>
<p>Asiakas voi tarvittaessa tavata ty&ouml;terv.hoitajaa Kela-terapia p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; odottaessaan. Psykiatrin lausunto on l&auml;htenyt Kelaan (psykiatri Marjatta Antikainen)</p>
<p>Set&auml;l&auml; kertoo, ett&auml; jatkossa voi olla yhteydess&auml; h&auml;neen tai hoitaja Helena Wikbergiin. (s&auml;hk&ouml;posti nordea.com) Asiakkaalla on aika l&auml;&auml;k&auml;ri Set&auml;l&auml;lle huomenna.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-12-14 15:00:00 - END 2017-12-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; pystynyt olemaan ty&ouml;pisteell&auml; kolme p&auml;iv&auml;&auml; per&auml;kk&auml;in. Kiire saanut ajatukset muualle. Odottamisen haasteista edelleen kertoo. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; keinoja edelleen hyv&auml; hy&ouml;dynt&auml;&auml;. Hengitykseen keskittym&auml;ll&auml; ja rauhoittavilla ajatuksilla selvinnyt tilanteista.&nbsp;</p>
<p>Alkaneet yt-neuvottelut nyt pinnalla, stressi&auml; t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ensi vkolla j&auml;&auml;m&auml;ss&auml; lomalle, hyvill&auml; mielin lomaa odottaa. Seuraava aika 4.1.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-04 14:30:00 - END 2018-01-04 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>18.k&auml;ynti</p>
<p>Ajankohtaisesti s-lomalla flunssan vuoksi. Purkaa pettymyst&auml;&auml;n siihen, ett&auml; sairastunut lomalla. Keskusteltu t&auml;st&auml;, mit&auml; hyv&auml;&auml;kin kuitenkin tilanteesta l&ouml;yt&auml;&auml; ja mit&auml; onnistumisiakin ollut.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; asiat auttavat sairauslomap&auml;ivien yli.</p>
<p>Suunnitelma. Odottaa kela-p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;. Kokee vaikeana sen, ett&auml; tapaamisiin tulee taukoa siihen saakka ,kun kela-terapia alkaa. tapaa ensi viikolla ty&ouml;terveyshuollossa hoitajan, j&auml;tet&auml;&auml;n ensi viikon k&auml;ynti v&auml;list&auml;. sovitaan viimeinen k&auml;ynti seuraavalla kerralla tuilanteen mukaan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-18 14:45:00 - END 2018-01-18 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>19.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi asioita, mitk&auml; auttaneet selviytymisess&auml; julkisissa kulkuv&auml;lineiss&auml; kulkemisessa/ mit&auml; voi kokeilla tehd&auml; viel&auml; toisin. Kokeillut tehd&auml; nelj&auml; p&auml;v&auml;&auml; vkossa t&ouml;it&auml; ty&ouml;pisteell&auml;, liian raskaaksi kokenut.&nbsp;&nbsp;Armollisempi pystynyt olemaan itse&auml; kohtaan, jaksamistaan kuunnellut.</p>
<p>Luettu asiakkaalle itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitus kirjasta Itsemy&ouml;t&auml;tunto/Grandell. Kokee t&auml;m&auml;n rauhoittavana.</p>
<p>Sovittu seuraava/ viimeinen aika 1.2. Jatketaan terapiaa viimeist&auml;&auml;n&nbsp; Kela-p&auml;&auml;t&ouml;ksen saamisen j&auml;lk.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-01 12:15:00 - END 2018-02-01 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>20/ 20 k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi loppumittaukseen liittyvi&auml; asioita. Kokee, ett&auml; tavoitteisiin on p&auml;&auml;sty. T&auml;yt&auml;&auml; vaadittavat mittarit.&nbsp;</p>
<p>Oasis 7 pistett&auml; (7.9.2017 11 pistett&auml;)</p>
<p>PHQ-9 4 pistett&auml; (24.8.2017 9 pistett&auml;)</p>
<p>Audit-C 2 pistett&auml;</p>
<p>CORE-OM Kaikki 42,&nbsp; W 8, P 16, F 15 ,r 3</p>
<p>Kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 12.4, liev&auml; kliininen.</p>
<p>Pyyt&auml;&auml; uudestaan my&ouml;t&auml;tuntoharjoituksen tekemist&auml;, kokenut t&auml;st&auml; hy&ouml;tyneens&auml;.</p>
<p>Asiakas on saanut my&ouml;nteisen Kela-p&auml;&auml;t&ouml;kseen. Asiakkaan kanssa jatketaan suoraan Kela-terapialla ostopavelupsykoterapian p&auml;&auml;ttyess&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €93 for appointment.


START 2018-02-08 13:00:00 - END 2018-02-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkaa suoraan Kela-terapiassa 20 kerran ostopalvelupsykoterapian j&auml;lkeen. Kts. aikaisemmat k&auml;ynnit.</p>
<p>Laittoi aikaisemmin viesti&auml;, voiko tulla t&auml;n&auml;&auml;n aikaisemmin, koska t&ouml;iss&auml; ollut huono p&auml;iv&auml;. Tavataan kaksi tuntia ennen sovittua aikaa.</p>
<p>Ty&ouml;pisteell&auml; olemisesta ollut pidempi tauko. Nukkunut huonosti toissa y&ouml;n, viime y&ouml;n hieman paremmin. T&ouml;ihin menemisen kokenut vaikeana, ei osaa sanoa mik&auml; ty&ouml;pisteell&auml; ahdistaa. Olonsa kokee turvallisemmaksi kotona. Kertoo, ettei saanut mit&auml;&auml;n keinoja k&auml;ytt&ouml;&ouml;ns&auml; olonsa rauhoittamiseksi. K&auml;ynyt lep&auml;&auml;m&auml;ss&auml; ty&ouml;terv.huollossa, tavannut my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;rin. Saanut nyt reseptin Escitalopramiin, aloittaa 5mg:n annoksella. Tarvittavana Oxamin. Kannustettu kokeilemaan jatkossa, ett&auml; antaa tunteille ja ajatuksille luvan tulla, ei pyrikk&auml;&auml;n p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n niist&auml; eroon. Kertoo my&ouml;s onnistumisestaan terapiaan tullessa. Tullut ensimm&auml;ist&auml; kertaa suoraan t&ouml;ist&auml; terapiaan.</p>
<p>Tehty havainnointiharjoitus kolme tapaa havainnoida itse&auml; kirjasta Hyv&auml;ksymis ja omistautumisterapia k&auml;yt&auml;nn&ouml;n terapiaty&ouml;ss&auml;. Uskomuksiaan itsest&auml; pit&auml;&auml; edelleen t&auml;ysin totena.</p>
<p>Keskusteltu tavoitteista Gas-menetelm&auml;ll&auml;. Sovittu ensimm&auml;isest&auml; tavoitteesta ty&ouml;pistelle p&auml;&auml;semisest&auml;.</p>
<p>+2 P&auml;&auml;sen ty&ouml;pisteelle nelj&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa.</p>
<p>+1 P&auml;&auml;sen ty&ouml;pisteelle kolmena p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa.</p>
<p>0 P&auml;&auml;sen ty&ouml;pisteelle 2 kertaa viikossa.</p>
<p>-1 P&auml;&auml;sen ty&ouml;pistelle kerran viikossa.</p>
<p>-2 En p&auml;&auml;se ty&ouml;pisteellee ollenkaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 15:00:00 - END 2018-02-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.k&auml;ynti</p>
<p>Aloittanut Escitalopram l&auml;&auml;kityksen 5mg:lla. Kokenut olonsa rauhallisemmaksi. Ty&ouml;pisteell&auml; ollut per&auml;kk&auml;isin&auml; p&auml;ivin&auml; ma ja ti, p&auml;ivist&auml; hyvin selviytynyt.</p>
<p>Ensi vkolla keke ja l&auml;&auml;k&auml;rin tapaaminen.</p>
<p>Keskusteltu tavoitteista, sovittu tavoitteet liikunnan, virkist&auml;ytymisen, ty&ouml;pisteelle menemisen ja harrastusten osalta. Kts. Hoito/ hoitosuunnitelmat.</p>
<p>Ensi viikon k&auml;ynti j&auml;&auml; v&auml;list&auml; ak:n lomasta johtuen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-01 14:45:00 - END 2018-03-01 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;3.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; j&auml;nnitt&auml;nyt viime viikon kehityskeskustelua niin, ett&auml; nukkunut huonosti edellisen y&ouml;n, vatsan kanssa ollut haasteita. Kertoo my&ouml;s onnistumisista kahden viikon aikana. Ty&ouml;paikalla free-seating ,mit&auml; ei ole aikaisemmin niin hy&ouml;dynt&auml;nyt. Uskoo,ett&auml; paiakn vaihtaminen on jatkossa yksi keino selviyty&auml; paremmin ty&ouml;p&auml;ivist&auml;. Kaupassa pystynyt k&auml;ym&auml;&auml;n pitk&auml;st&auml; aikaa heti ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen.</p>
<p>Muistutettu huolihetken pit&auml;misest&auml;, mink&auml; kokee toimineen aikaisemmin, unohtanut hy&ouml;dynt&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri&auml; tavannut, Escitalopramia tehostettu 10mg:an.</p>
<p>Seuraava aika viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-08 14:45:00 - END 2018-03-08 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>4.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; ty&ouml;paikan vaihtaminen toiminut t&ouml;iss&auml;, kun luppoaikaa ja tulee levotonta oloa. Huomannut sy&ouml;v&auml;ns&auml; odotellessaan julkisia kulkuv&auml;lineit&auml;, mit&auml; ei halua ottaa tavaksi.&nbsp;</p>
<p>Palaa turvapaikan luomiseen. Haluaisi l&ouml;yt&auml;&auml; tilanteen, miss&auml; ollut hyv&auml; turvallinen olo. J&auml;&auml; t&auml;t&auml; viel&auml; miettim&auml;&auml;n. Tuo esille haastettaan vain olla ja rentoutua. Erilaisia harjoituksia alkanut kuuntelemaan. Pyrkii l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n itselle hyv&auml;lt&auml; tuntuvan harjoituksen, mik&auml; auttaa rentoutumaan.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; palataan seuraavalla k&auml;ynnill&auml; vaativuuteen itse&auml; kohtaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-15 08:30:00 - END 2018-03-15 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>5.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; viikko mennyt hyvin, joka toinen p&auml;iv&auml; ollut ty&ouml;pisteell&auml;. Ostoksilla k&auml;ydess&auml;&auml;n ollut lyhyen aikaa ahdistusta. T&auml;n&auml;&auml;n l&auml;hd&ouml;ss&auml; t&ouml;ist&auml; suoraan veljen perheen luokse.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; l&ouml;yt&auml;nyt turvapaikan, miss&auml; hyv&auml; olla. Veden kokee rauhoittavana elementtin&auml;. Kuunnellut p&auml;ivitt&auml;in 15 minuutin ajan sateen &auml;&auml;nt&auml; youtubesta.&nbsp; Piirt&auml;&auml; k&auml;ynnill&auml;&nbsp; rauhoittavasta maisemasta kuvan itselleen.</p>
<p>Pyyt&auml;&auml;, ett&auml; tehd&auml;&auml;n lopussa my&ouml;t&auml;tuntoharjoitus kirjasta Itsemy&ouml;t&auml;tunto/ Grandell. Kokee harjoituksen j&auml;lleen rauhoittavana, kehossaan tuntee l&auml;mm&ouml;n tunnetta.</p>
<p>Saa mukaansa omien oikeuksien listan kirjasta Vapaaksi ahdistuneisuudesta. Palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-22 14:45:00 - END 2018-03-22 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;6.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo onnistuneesta reissusa veljen perheen luokse. J&auml;&auml;nyt hieman "koukkuun" tiotokoneella teht&auml;v&auml;&auml;n v&auml;rityspeliin. Tiistaina valvonut klo 01 saakka. Syyllist&auml;nyt t&auml;st&auml; itse&auml;&auml;n, huumorillakin pystyy asiaan nyt suhtautumaan. Tuo esille suhdettaan edesmenneisiin vanhempiinsa. Is&auml; kuollut v. 2006, &auml;iti v. 2014. Sovittu el&auml;m&auml;nkaaren l&auml;pik&auml;ymisest&auml; jatkossa.</p>
<p>Pyyt&auml;&auml; itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoituksen tekemist&auml;, mik&auml; tehty aikaisemmilla k&auml;ynneill&auml;. Tehty t&auml;m&auml; lopuksi.&nbsp;</p>
<p>Puhelias, hymyilev&auml;mpi k&auml;ynnilll&auml;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-29 13:15:00 - END 2018-03-29 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>7.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; k&auml;ynyt silm&auml;l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; silm&auml;npainetaudin vuoksi. Kertoo, ett&auml; lis&auml;tutkimuksia tulossa, saanut l&auml;hetteen silm&auml;klinikalle. Asian kokee ep&auml;miellytt&auml;v&auml;n&auml;, nostettu esille my&ouml;s my&ouml;nteist&auml; n&auml;k&ouml;kulmaa.</p>
<p>Vesijumpassa k&auml;ynyt ja pilateksessa. Kuorossa ollut tunne,ett&auml; voisi olla harjoituksissa pidemp&auml;&auml;nkin.&nbsp;</p>
<p>Alettu k&auml;ym&auml;&auml;n el&auml;m&auml;nkaarta l&auml;pi. Vuosi 2013 ollut merkityksellinen, kun menett&auml;nyt lapsuudenkotinsa, miss&auml; viett&auml;nyt kaikki joulunsa.V.2016 alkaneet ensimm&auml;iset huimausoireet. Kertoo, ettei "laivahuimausta" ole ollut viime aikoina. Sovittu, ett&auml; jatketaan el&auml;m&auml;nkaaren l&auml;pik&auml;ymist&auml; seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-05 15:00:00 - END 2018-04-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; k&auml;ynyt ty&ouml;terveyshuollossa, koska palellut ja ollut huonovointisempi.&nbsp; Kertoo, ettei tulehdusta, vointi ajankohtaisesti parempi.</p>
<p>Alettu k&auml;ym&auml;&auml;n el&auml;m&auml;nkaarta l&auml;pi. Lapsuuden perheen kanssa matkustellut. -85 muuttanut pois kotoa. Valmistunut yo-merkonomiksi. -82 p&auml;&auml;ssyt&nbsp; t&ouml;ihin pankkiin, mill&auml; tiell&auml; edelleen.&nbsp; Haaveena ollut laulajan tai n&auml;yttelij&auml;n ammatit. Jatketaan n&auml;ist&auml; seuravalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>Tehty lopuksi itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitus mit&auml; toivonut k&auml;yntien lopuksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-12 15:00:00 - END 2018-04-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; ollut t&auml;ll&auml; vkolla kolmena p&auml;iv&auml;n&auml; ty&ouml;pisteell&auml;. Kertoo, ett&auml; lupautunut l&auml;htem&auml;&auml;n ty&ouml;matkalle K&ouml;&ouml;penhaminaan. P&auml;&auml;tynyt juna-laiva yhdistelm&auml;&auml;nn, liitt&auml;&auml; Oslossa k&auml;ymisen samaan reissuuun. Todennut, ettei voi en&auml;&auml; keksi&auml; tekosyit&auml; ty&ouml;matkoista kielt&auml;ytymiseen.&nbsp; Jatkossa haluaa matkustaa my&ouml;s lentokoneella.</p>
<p>Keskusteltu v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;, ahdistuksen v&auml;lttelemisest&auml;. Palattu ahdistuksen merkitykseen ja kehollisuuteen. Luettu asiakkalle lyhyt keskittymisharjoitus Mielenterveystalon sivuilta/ psykoterapiaportaali, ahdistuneisuuden hyv&auml;ksymis- ja omistautumisterapia. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; ajatuksia harjoitus her&auml;tt&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-19 15:00:00 - END 2018-04-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.k&auml;ynti</p>
<p>Kokee selviytyneens&auml; ty&ouml;p&auml;ivist&auml; hyvin. Asteikolla 0-10 antaa arvosanan 7-8, miten tyytyv&auml;inen on t&auml;m&auml;nhetkiseen tilanteeseensa. V&auml;lill&auml; &ouml;it&auml;, kun nukkuu huonommin. Ty&ouml;p&auml;ivist&auml; kuitenkin kokee selviytyneens&auml; hyvin v&auml;hemmill&auml;kin y&ouml;unilla. Kerrattu viel&auml; unenhuoltoon liittyvi&auml; asioita.</p>
<p>Kertoo asioista, joihin tarttunut. Viikonloppuna menossa juhlistamaan ty&ouml;kavereiden syntym&auml;p&auml;ivi&auml;. Kuorossa lupautunut&nbsp; laulamaan kvartetissa. Annettu positiivista palautetta n&auml;ist&auml;.</p>
<p>Hyv&auml;ntuulisen oloinen, puhelias k&auml;ynnill&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 15:00:00 - END 2018-04-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; ollut kolmena p&auml;iv&auml;n&auml; per&auml;kk&auml;in ty&ouml;pisteell&auml;. P&auml;ivist&auml; selvinnyt hyvin. Kertoo my&ouml;s muista asioista, mihin tyytyv&auml;inen. Kertoo, ett&auml; p&auml;&auml;tynyt kuitenkin varamaan lentomatkan Tukholmasta Helsinkiin palatessaan ty&ouml;matkalta, turbulenssi&auml; pelk&auml;&auml;. Keskusteltu t&auml;st&auml;, keinoista pelon hallitsemiseksi. Turvaesineen ottamisesta mukaan uskoo olevan hy&ouml;ty&auml; ja mielikuvaharjoittelusta. Palataan t&auml;h&auml;n jatkossa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-03 14:45:00 - END 2018-05-03 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>12.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo tilanteensa kontrolloimisesta t&ouml;iss&auml;, odottaa, ett&auml; milloin huono olo tulee. T&auml;h&auml;n menee edelleen kovasti energiaa. Keskusteltu t&auml;st&auml;, ajatusten ja tunteiden hyv&auml;ksymisest&auml;. Luettu viel&auml; lyhyt keskittymisharjoitus Mielenterveystalon sivuilta/ psykoterapiaportaali, ahdistuneisuuden hyv&auml;ksymis-ja omistautumisterapia.&nbsp;</p>
<p>Lentolipun varannut, ennakkoahdistusta t&auml;st&auml;. Uskoo, ett&auml; huolihetken hy&ouml;dynt&auml;misest&auml; ja mielikuvaharjoituksista on hy&ouml;ty&auml; ennen matkaa.&nbsp; Tiet&auml;&auml;, mit&auml; turbulenssi on ja sen, ettei&nbsp; se sin&auml;ns&auml; vaaraksi. Lentokoneen ollessa jo ilmassa pystynyt lentomatkoista nauttimaankin.</p>
<p>Luettu lopuksi my&ouml;t&auml;tuntoharjoitus, mit&auml; toivonut k&auml;yntien lopuksi.</p>
<p>P&auml;&auml;n magneettikuvaus la:na.&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 11.5</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-11 09:00:00 - END 2018-05-11 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo naapuriin liittyv&auml;st&auml; asiasta, mik&auml; aiheuttanut katkeruutta. Musiikki ollut voimavara, kotona ei voi vapasti laulaa. Keskusteltu siit&auml;, miten voi kuitenkin laulamista jatkaa.</p>
<p>Kuoroon ja vesijumppaan menemist&auml; ei ole joutunut en&auml;&auml; etuk&auml;teen suunnittelemaan. Autolla ajamiseen saanut varmutta. Kertoo,ett&auml; k&auml;ynti Jorvissa sujui hyvin, vastauksia menee kuulemana vkolla 21.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-17 14:45:00 - END 2018-05-17 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>14.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; kuumuudesta johtuen ollut heikompaa oloa.&nbsp;</p>
<p>Toivoo, ett&auml; seuraavilla k&auml;ynneill&auml; ennen ty&ouml;matkaa keskityt&auml;&auml;n lentopelkoonsa. Keskusteltu tunteiden ja ajatusten hyv&auml;ksymisest&auml;, n&auml;k&ouml;kulman vaihtamisesta. Kertoo, mit&auml; asioita ottanut jo huomioon sin&auml;, ett&auml; tekisi olonsa mukavammaksi kent&auml;ll&auml;.</p>
<p>Tehty lopuksi my&ouml;t&auml;tuntoharjoitus, mink&auml; toivonut k&auml;yntien lopuksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-25 08:45:00 - END 2018-05-25 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>15.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; k&auml;ynyt neurologin vastaanotolla. Kertoo, ettei magneettikuvissa ollut muutosta edellisiin kuviin. Seuraava k&auml;ynti neurologin vo:lla vuoden p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kertoo hektisest&auml; viikostaan, mink&auml; vuoksi kokee voineensa huonommin. Kertoo, ett&auml; huimaavaa oloa ollut hetkellisesti. Kolmena p&auml;iv&auml;n&auml; ollut ty&ouml;pisteell&auml;, harrastuksissa my&ouml;s k&auml;ynyt. Keskusteltu rentotumisen t&auml;rkeydest&auml; my&ouml;s tulevaa matkaakin ajatellen. Ottanut mukaansa tiikeripehmolelun, mink&auml; l&auml;sn&auml;olon kokee rauhoittavana. Suunnitellut ottavansa pehmolelun mukaan turvaesineeksi matkalle.</p>
<p>Kuunneltu harjoitus rentouta ajatuksesi Mielenterveystalon sivuilta. Sovittu, ett&auml; pyrkii tekem&auml;&auml;n rentotusharjoituksia kotona s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Viikkoja rauhoittaa niin, ett&auml; palautumiseenkin j&auml;&auml; aikaa.</p>
<p>&nbsp;Seuraava k&auml;ynti 31.5</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-31 14:45:00 - END 2018-05-31 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>16.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; tavannut l&auml;&auml;k&auml;rins&auml; ty&ouml;terv.huollossa. Kertoo, ett&auml; l&auml;&auml;kitys p&auml;&auml;dytty pit&auml;m&auml;&auml;n ennallaan. Kertomansa mukaan&nbsp; l&auml;&auml;k&auml;ri my&ouml;s huomauttanut siit&auml;, ett&auml; vaikuttaa pirte&auml;mm&auml;lt&auml;.</p>
<p>Rennolla asenteella nyt ty&ouml;reissun suhteen. K&auml;yty l&auml;pi tilanteita joita j&auml;nnitt&auml;nut etuk&auml;teen ,mutta ne sujuneet hyvin. Uskoo, ett&auml; n&auml;m&auml; kokemukset heistuvat my&ouml;s my&ouml;nteisell&auml; tavalla ty&ouml;reisuun. </p>
<p>Hymyilev&auml;, pirt&auml;en oloinen.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti asiakkaan ty&ouml;matkasta johtuen 14.6</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-14 14:45:00 - END 2018-06-14 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>17.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, miten selvisi ty&ouml;reissusta. K&auml;yty l&auml;pi t&auml;t&auml; kokemaansa onnistumista, mitk&auml; asiat tuoneet turvallisuuden tunnetta. Kuunnellut muutaman kerran matkan aikana harjoitusta rentouta ajatuksesi, mink&auml; avulla saanut oloaan rauhoittumaan. Lentoem&auml;nt&auml; sattunut istumaan koneessa vieress&auml;,&nbsp; mik&auml; lis&auml;nnyt turvallisuuden tunnetta. Sairastunut matkalla funssaan mist&auml; viel&auml; toipumassa. Kertoo paluumatkastaan junalla, kun vatsa mennyt yll&auml;tt&auml;en sekaisin,joutunut juoksemaan junassa WC:hen. Kokee, ettei tilanteesen liittynyt ahditusta tai j&auml;nnityst&auml;. Kehoitettu puhumaan asiasta my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;rille. Toivoo, ett&auml; seuraavilla k&auml;ynnneill&auml; keskityt&auml;&auml;n kes&auml;lomaan varautumiseen.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 21.6</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-21 09:00:00 - END 2018-06-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo viikon sujumisesta, tyytyv&auml;isyytt&auml;&auml;n tuo esille. Lomasuunnitelmistaan my&ouml;s kertoo, hyvill&auml; mielin nyt lomaa odottaa. Kertoo, ett&auml; kollegan irtisanoutuminen tulee vaikuttamaan omaan ty&ouml;tilanteeseensa. Ajankohtaisesti kokee, ett&auml; t&ouml;it&auml; liian v&auml;h&auml;n, kokee t&auml;m&auml;n itselleen haasteellisena, kun ty&ouml;pisteell&auml; k&auml;yminenkin asiakkaan tilanteessa t&auml;rke&auml;&auml;. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; voisi tehd&auml; toisin. Uskoo sen olevan hyv&auml; ratkaisu,ett&auml; k&auml;y hiljaisempinakin p&auml;ivin&auml;&nbsp; ty&ouml;pisteell&auml; ja l&auml;htee aikaisemmin pois t&ouml;ist&auml;.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti ennen ak:n lomaa 27.6</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-27 14:00:00 - END 2018-06-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;sitelty tunnekortteja hy&ouml;dynt&auml;en ajankohtaisia tunnelmiaan. Kertoo innostuneensa opiskelusta. Lomaa kovasti odottaa. Kertoo asiasta mik&auml; harmittanut t&ouml;iss&auml;. T&auml;m&auml;n tiimoilta valitsee kortin hyv&auml;ksynt&auml;.</p>
<p>Hyv&auml;ntuulisen oloinen, hymyilev&auml;.</p>
<p>Palattu tavoitteisiin. Tavoitetta Helsingist&auml; k&auml;ymisest&auml; ei koe en&auml;&auml; ajankohtaiseski, koska l&auml;hteminen jo helpomaa. Kuoroharrastuksessa pystynyt olemaan koko 1,5 tunnin ajan. K&auml;vely vaihtunut py&ouml;r&auml;ilyyn kes&auml;ll&auml;. Ty&ouml;pisteell&auml; k&auml;ynyt 2-3 kertaa viikossa. Seuraava aika ak:n loman j&auml;lkeen 2.8, jolloin tarkempi v&auml;liarvio tavoitteista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-02 12:45:00 - END 2018-08-02 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>20.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; pitk&auml;&auml;n jatkuneet helteet verottaneeet jaksamista, loma ei ole toteutunut niin kuin suunnitteli. Golfia ei ole k&auml;ynyt pelaamassa, mik&auml; oli tavoitteena. Liikkunut kuitenkin sis&auml;tilossa, kuntosalilla ja ryhm&auml;liikuntatunneilla k&auml;ynyt. Kertoo asiasta, mik&auml; alkanut h&auml;iritsem&auml;&auml;n suhteessa edesmenneisiin vanhempiinsa, erityisesti &auml;itiins&auml; liittyen. Ristiriitaisista ajatuksistaan kertoo. Normalisoitukkin murrosik&auml;&auml;ns&auml; liittyvi&auml; haasteita. Aikoo viel&auml; keskustella tarkemmin veljens&auml; kanssa esille tulleista asioista.</p>
<p>Huomenna palaamassa t&ouml;ihin, vatsa alkanut reagoimaan t&auml;h&auml;n. Tavoitteena olla ainakin osa p&auml;iv&auml;st&auml; ty&ouml;pistelel&auml;, tarkoituksella valinnut perjantain lomalta paluup&auml;iv&auml;ksi asiaa helpottaakseen.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 9.8, jolloin v&auml;liarvio tavoitteista, t&auml;ll&auml; k&auml;ynnill&auml; ei ehditty niihin menn&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-09 14:45:00 - END 2018-08-09 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>21.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo muuttuneesta ty&ouml;tilanteestaan ty&ouml;kaverin l&auml;hdetty&auml;. T&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml; saanut enemm&auml;n vastuuta, t&ouml;it&auml; enemm&auml;n. My&ouml;nteisi&auml; puolia tilanteessan n&auml;kee. Positiivisesta draivistaan kertoo muutenkin, p&auml;&auml;tt&auml;nyt l&auml;hte&auml; ty&ouml;matkalle K&ouml;&ouml;penhaminaan. Kertoo my&ouml;s tapaamisesta esimiehens&auml; kanssa, mihin tyytyv&auml;inen.</p>
<p>V&auml;liarvio tavoittesta. Kts.HS/muut</p>
<p>1. tavoite +1</p>
<p>2. tavoite -2, helteill&auml; k&auml;vely j&auml;&auml;nyt, muuten harrastanut liikuntaa. Pit&auml;&auml; t&auml;rke&auml;n&auml; k&auml;yd&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti my&ouml;s k&auml;velyll&auml;, piet&auml;&auml;n tavoiteedelleen voimassa.&nbsp;</p>
<p>3. tavoite 0</p>
<p>4. tavoite 0</p>
<p>Ensimm&auml;ist&auml; tavoitetta ajankohtaista muuttaa muuttuneen ty&ouml;tilanteensa vuoksi. Jatkossa tavoitteena menn&auml; ty&ouml;pistelle kolme kertaa viikossa. Kokee, ett&auml; 4. tavoite on menett&auml;nyt merkityksen&auml; liikkumisen helpottuessa. Tavoite asetettu alunperin ty&ouml;pisteelle p&auml;&auml;semisen tueksi. Tavoitteena&nbsp; l&auml;hte&auml; jatkossa kotiymp&auml;rist&ouml;n ulkopuolelle kaksi kertaa kuukaudessa.&nbsp;</p>
<p>Toivoo, ett&auml; seuraavilla k&auml;ynneill&auml; keskityt&auml;&auml;n tulevaan ty&ouml;matkaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-16 15:30:00 - END 2018-08-16 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>22.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; ollut t&auml;ll&auml; vkolla joka p&auml;iv&auml; ty&ouml;pisteell&auml;, menossa my&ouml;s huomenna. Stressi&auml; muuttuneesta ty&ouml;tilanteesta. Uskoo, ett&auml; ensi viikolla helpompaa. P&auml;&auml;dytty tekem&auml;&auml;n rentoutusharjoitus (Toivola) Kokee olonsa virke&auml;mm&auml;ksi t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen. Kannustettu kuuntelemaan jaksamistaan, harrastuksiin pyrkii osallistumaan voimiensa mukaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-23 14:45:00 - END 2018-08-23 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>23.k&auml;ynti</p>
<p>Kahdeksasa ty&ouml;p&auml;iv&auml;st&auml; ty&ouml;pisteell&auml; selvinnyt, tyytyv&auml;inen itseens&auml;. K&auml;sitelty tulevaa ty&ouml;matkaa K&ouml;&ouml;penhaminaan, mik&auml; toimi edellisell&auml; lenomatkalla, mik&auml; tuo turvaa. Luottavaisilla mielin nyt l&auml;hd&ouml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaan pyynn&ouml;st&auml; luettu harjoitus rentouta ajatuksesti Mielenterveystalon sivuilta.&nbsp;</p>
<p>Tuo esille haasteensa l&auml;hte&auml; tatteriin.Palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla k&auml;ynnill&auml; 31.8 ty&ouml;matkansa j&auml;lleen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-31 08:45:00 - END 2018-08-31 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>24.k&auml;ynti</p>
<p>Onnistuneesta ty&ouml;matkastaan kertoo, v&auml;synyt matkan j&auml;lkeen. L&auml;&auml;k&auml;rin m&auml;&auml;r&auml;&auml;m&auml;&auml; Imodiumia ottanut ennen lentoa. L&auml;&auml;k&auml;rin kanssa kertonut sopineensa k&auml;yt&ouml;st&auml; tarvittaessa. Kertoo asioista, mitk&auml; auttaneet saaamaan ajatuksia muualle lentokoneessa. Kokee saaneensa varmuutta lent&auml;miseen. Kertoo, ettei en&auml;&auml; rankaise itse&auml;&auml;n, jos asiat eiv&auml;t suju toivotulla tavalla. Kertoo, ett&auml; pystynyt rauhoittumaan ja ajattelemaan j&auml;rkev&auml;sti yll&auml;tt&auml;v&auml;ss&auml;kin tilanteessa auton kanssa.</p>
<p>Tehty lopuksi my&ouml;t&auml;toharjoitus kirjasta Itsemy&ouml;t&auml;tunto, Grandell. Palataan seuraavalla k&auml;ynnill&auml; teatteriin l&auml;htemisen haasteisiin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-06 13:00:00 - END 2018-09-06 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo suorittamansa robotiikka- verkkokurssin tapahtumasta t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
<p>Tuo esille tunteiden latistumista mielialal&auml;&auml;kityksen j&auml;lkeen. L&auml;&auml;kityst&auml; on motivoitunut jatkamaan sivuvaikutuksista huolimatta. Kertoo, ett&auml; itsens&auml; l&auml;psiminen j&auml;&auml;nyt pois, rauhalliseti pystynyt suhtautumaan tilanteisiin, joihin reagoi aikaisemmin voimakkaasti.</p>
<p>Palattu teatterissa k&auml;ymisen haasteeseen. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; esteit&auml; jo voittanut, mit&auml; asioita n&auml;ist&auml; voisi hy&ouml;dynt&auml;&auml; my&ouml;s teatteriin l&auml;htemisess&auml;. Ensin haluaa saada kuoroharrastuksen j&auml;lleen alkuun, mink&auml; j&auml;lleen palataan t&auml;h&auml;n tavoitteeseen.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 13.9</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-13 14:45:00 - END 2018-09-13 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>26.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo kiireisest&auml; ty&ouml;viikostaan. Huimauksen tunnetta ei ole t&auml;st&auml; huolimatta kokenut. Kertoo my&ouml;nteisist&auml; asioista viikon aikana. Kertoo my&ouml;s tapaamisesta esimiehen kanssa, mit&auml; j&auml;&auml;nyt miettim&auml;&auml;n. Keskusteltu siit&auml;, miten voi toimia jos toiseen ty&ouml;ryhm&auml;&auml;n siirtymist&auml; tullaan ehdottamaan. Kokenut hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; siit&auml;, ett&auml; terapiassa k&auml;sitell&auml;&auml;n yht&auml; asiaa kerrallaan. Seuraava kuoron esitys 30.9, mihin liittyen ep&auml;varmutta. Palataan t&auml;h&auml;n my&ouml;s jatkossa.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ynnill&auml; hymyilev&auml;, huumoria viljelee.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-20 14:45:00 - END 2018-09-20 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>27.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo hektisest&auml; viikostaan, nelj&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; ollut per&auml;kk&auml;in ty&ouml;pistell&auml;. Keskusteltu viikonlopun rahoittamisesta, mit&auml; jo ottanutkin huomioon. Ty&ouml;kykyns&auml; s&auml;ilymist&auml; pit&auml;&auml; ajankohtaisesti t&auml;rkeimp&auml;n&auml; asiana. Armollisempi ollut itse&auml; kohtaan, kuunnellut jaksamistaan. Palattu tulevaan kuoroesiintymiseen, mitk&auml; asiat edesauttavat tilanteesta selvi&auml;mist&auml;,&nbsp; keskusteltu kontrollin hellitt&auml;misest&auml;. Palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla k&auml;ynnill&auml; 26.9</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-26 11:30:00 - END 2018-09-26 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>28.k&auml;ynti</p>
<p>Tulee suoraan l&auml;&auml;k&auml;rin vo:lta. Kertoo, ett&auml; diabetesl&auml;&auml;kitys olisi m&auml;&auml;r&auml;tty, ei sit&auml; halua. Kertoo, ett&auml; makkaran sy&ouml;minen on ollut haasteensa. Pyritty l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n uutta n&auml;k&ouml;kulmaa, mit&auml; hy&ouml;ty&auml; siit&auml; on pidemm&auml;ll&auml;kin aikav&auml;lill&auml;, jos saa muutettua ruokavaliotaan.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi Trac &amp; Trac harjoitus, mink&auml; saa mukaansa.</p>
<p>Tuo esille ep&auml;varmuustekij&ouml;it&auml; ty&ouml;h&ouml;ns&auml; liittyen, muutoksia tulossa. L&auml;&auml;k&auml;rin kanssa my&ouml;s keskustellut asiasta. Kertomansa mukaan kolmikantaneuvottelu j&auml;rkestet&auml;&auml;n tarvittaessa.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 5.10</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-05 09:00:00 - END 2018-10-05 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo haastavasta viikostaan. Tehnyt p&auml;&auml;t&ouml;ksen aloittaa diabetesl&auml;&auml;kitys puolen vuoden p&auml;&auml;st&auml;, jos arvot edelleen koholla. Glaukooma tutkimuksessa k&auml;ynyt, t&auml;st&auml; her&auml;nnyt ahdistusta, vastauksia odottaa. Ahmimisestaan kertoo. Kokee, ett&auml; ilman mielialal&auml;&auml;kityst&auml; olisi toiminut t&auml;m&auml;n viikon aikana kuin ennen, olisi l&auml;psinyt itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Luettu asiakkalle vertaus kutsumaton vieras Mielenterveystaon ammattilasten sivuilta/ psykoterapiaportaali. K&auml;sitelty kontrollia, siit&auml; hellitt&auml;mist&auml;.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 17.10</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-11 14:45:00 - END 2018-10-11 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;Maanataina ty&ouml;reissu Ruotsiin, mihin suhta</p>
<div class="input-group"><input id="start_time" class="form-control ng-pristine ng-invalid ng-invalid-required" required="required" type="text" data-date-time-input="dd DD.MM.YYYY HH:mm" /></div>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-11 14:45:00 - END 2018-10-11 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;30.k&auml;ynti</p>
<p>Maanantaina ty&ouml;reissu Ruotsiin, mihin suhtautuu my&ouml;nteisesti. Ilmoittautunut my&ouml;s ty&ouml;reissulle Puolaan marraskuussa. Puolan matkaan haluaa palata my&ouml;hemmin, haastavammaksi sen kokee.</p>
<p>Kertoo p&auml;iv&auml;st&auml;, kun sortunut ahmimiseen. Luettu kirjasta Onnellisuusansa p&auml;tk&auml; mielihalulla surffaamisesta. Keskusteltu mielihalun kohtaamisesta, tilan antamisesta. Kokee, ett&auml; on parempi j&auml;tt&auml;&auml; kokonaan ostamatta tiettyj&auml; ruokia kotiin.</p>
<p>Glaukoomatutkimuksen tuloksia j&auml;nnitt&auml;&auml;. L&auml;&auml;k&auml;riajan ty&ouml;terv.huoltoon siirt&auml;nyt p&auml;iv&auml;lle, kun kuulee tuloksista.</p>
<p>Seuraava aika sovittu 17.10</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-17 08:30:00 - END 2018-10-17 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>31.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo ty&ouml;matkastaan Ruotsissa, paluumatkalla ollut hieman haasteita. Kertoo, miten aikoo tehd&auml; jatkossa toisin. Keskusteltu my&ouml;s siit&auml;, ettei varmistelisi liikaa,ett&auml; asiat menisiv&auml;t t&auml;ydellisesti. Kokee, ett&auml; ep&auml;miellytt&auml;vien ajatusten ja tunteiden hyv&auml;ksymiseen on viel&auml; matkaa.</p>
<p>Seuraavaksi haluaa keskitty&auml; mielihalujensa hallitsemiseen. Keskusteltu s&auml;&auml;nn&ouml;llisen ruokarytmin t&auml;rkeydest&auml;. Ottaa nyt tavoiteeksi sy&ouml;d&auml; p&auml;iv&auml;llisen s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 25.10</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-25 14:45:00 - END 2018-10-25 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>32.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ettei silm&auml;tutkimukisssa todettu glaukoomaa, t&auml;st&auml; huojentunut.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu terapian hakemisesta toiselle vuodelle ja siit&auml;, mit&auml; edistyst&auml; vuoden aikana on tapahtunut.&nbsp; Ty&ouml;pisteelle menemisess&auml; on ollut v&auml;hemm&auml;n haasteita.Turvallisuuden tunteen kokee lis&auml;&auml;ntyneen, ty&ouml;matkoille lent&auml;en on uskaltanut l&auml;hte&auml;. Vuosi sitten kokenut ajatuksen lent&auml;misest&auml; mahdottomana. Kokee saaneensa ty&ouml;kaluja p&auml;&auml;st&auml; eteenp&auml;in.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteena edelleen saada vahvuutta lis&auml;&auml;, saada my&ouml;s mielihaluja hallintaan. Kokee, ettei pysyisi ty&ouml;kykyisen&auml; viel&auml; ilman terapiaa.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 1.11</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-01 14:45:00 - END 2018-11-01 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>33.k&auml;ynti</p>
<p>L&auml;hd&ouml;ss&auml; ensi viikolla nelj&auml;nnelle ty&ouml;matkalleen, mitk&auml; olleet puolen vuoden sis&auml;ll&auml;. Rauhallisin mielin l&ouml;hd&ouml;ss&auml; ty&ouml;matkalle. K&auml;yd&auml;&auml;n viel&auml; l&auml;pi asioita, mitk&auml; auttavat rentoutumaan lentokent&auml;ll&auml; ja lentokoneessa.. Kertoo, ett&auml; saanut t&ouml;iss&auml; isompaa roolia ty&ouml;teht&auml;viss&auml;, t&auml;st&auml; ylpe&auml;. Kokee saavansa arvostusta.&nbsp;</p>
<p>Keskustletu tulevasta joulust. Pystynyt nyt rauhallisemmin asiaan suhtautumaan. Surua kokentu siit&auml;,ettei ole pystynty teatteriin viel&auml; menem&auml;&auml;n. Sovittu,ett&auml; t&auml;h&auml;n palataan jatkossa.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 9.11</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-09 08:30:00 - END 2018-11-09 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>34.k&auml;ynti.</p>
<p>Sairastunut flunssaan, ty&ouml;matkalle ei pystynyt l&auml;htem&auml;&auml;n. Tuo esille pettymyst&auml;&auml;n t&auml;st&auml;, ollut t&auml;ysin alamaissa. Kertoo my&ouml;s pettymyksest&auml;n kuoroasiaan liittyen. Mielihalujaan sy&ouml;misess&auml;&nbsp; ei ole pystynyt hallitsemaan vastoink&auml;ymisi&auml; kohdatessaan. K&auml;sitelty pettymyst&auml;&auml;n, huonommuuden tunnetta. Pyritty nostamaan esille my&ouml;s muuta n&auml;k&ouml;kulmaa asioihin. K&auml;velyll&auml; pyrkii k&auml;ym&auml;&auml;n viikonloppuna vesijumpan sijaan. Tehty lopuksi itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitus kirjasta Itsemy&ouml;t&auml;tunto, Grandell.</p>
<p>Tasaisemman oloinen l&auml;htiess&auml;&auml;n.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 15.11</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-15 14:45:00 - END 2018-11-15 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>35.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu tavoitteisiin. Kts.GAS (Muut, liitetiedostot)</p>
<p>1.tavoite 0</p>
<p>2.tavoite -1</p>
<p>3.tavoite 0</p>
<p>4.tavoite 0</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; oiremittarit.</p>
<p>Core-Om Kaikki 37, W 6, P 13, F 17, R 1, kliininen pistem&auml;&auml;r&auml; 10.9 (liev&auml;, kliininen)</p>
<p>PHQ 8 pistett&auml;, ei lainkaan.</p>
<p>Oasis 5 pistett&auml;</p>
<p>Mittareiden vastauksiin heijastumassa viime k&auml;ynnill&auml; kertomansa asiat.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi vuoden aikana tapahtuneita edistysaskelia. Kertoo, ettei ole en&auml;&auml; etsinyt t&ouml;iss&auml; rauhallisempi paikkoja, kest&auml;nyt paremmin ruokalan melua. Kertoo, ett&auml; kaupassa k&auml;yminen on ollut helpompaa.</p>
<p>Tuo esille ajatuksiaan el&auml;kkelle j&auml;&auml;misest&auml;, tulevaisuutta ei n&auml;e valoisana taloudellisen tilanteen vuoksi. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; voi jo tehd&auml; toisin turvatakseen paremmin taloudellista tilannetta. Painon pudottamisen haasteista kertoo. Palataan n&auml;ihin seuraavilla k&auml;ynneill&auml;. Seuraava aika 22.11.</p>
Patient paid €27 for appointment.


