File for Jaakko Suomalainen
SSN: 131180-047D
Email: suomalainen.j@gmail.com
Phone: 0505678330
Address: Huopatehtaankatu 13 as 3
Postal code: 53900
City: Lappeenranta
Country: FI


Appointments:

START 2017-02-16 17:30:00 - END 2017-02-16 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistuneisuush&auml;iri&ouml; ja Mtpan psykiatri kirjoittanut hakemuksen Kelalle kuntoutuspsykoterapiaan.</p>
<p>Oireet alkaneet vuonna 2006 opiskeluaikana. Sai paniikkikohtauksen tuolloin. Nyt paniikkikohtauksia ei ole ollut viime aikoina. Sosiaalisten tilanteiden pelkoon on saanut julkisella puolella 1 vuoden psykoterapiaa Anna Rusterilla 2-3 vuotta sitten. Terapia auttoi.&nbsp;</p>
<p>Taustaa: 1 vuotias kun vanhemmat erosivat. J&auml;i tarjoilija-&auml;idin kanssa kahden. Perustarpeet tuli hoidettua, mutta tunnepuolella vajetta. Joutui olemaan yksin ala-astei&auml;ss&auml; &auml;idin ollessa ty&ouml;ss&auml;. Is&auml;n nimen tiet&auml;&auml; mutta ei muuta. Yl&auml;astei&auml;ss&auml; koulukiusausta. Ammattikoulussa kavereita, mutta ei sen ulkopuolella. Nelj&auml;n vuoden avoliitosta ero syksyll&auml; -16. 2-vuotias poika joka vuorop&auml;ivin hoidossa &auml;idilll&auml; ja is&auml;ll&auml;. Ty&ouml;ss&auml; atk-ohjelmoijana.</p>
<p>L&auml;&auml;kitys: Mirtazapin 15 mgx1, tarv. beetasalpaaja ja Opamox.&nbsp;</p>
<p>Haluaa aloittaa terapiasuhteen ak:n kanssa.&nbsp;</p>
<p>Saa mukaansa kyselylomakkeita jotka palauttaa ensi kerralla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-21 18:30:00 - END 2017-02-21 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan ongelmana on sosiaalisten tilanteiden v&auml;lttely. Paniikkikohtauksia ei en&auml;&auml; niink&auml;&auml;n pelk&auml;&auml; kuten aiemmin tapahtui. Paniikin tullessa pelottaa eniten py&ouml;rtymisen pelko julkisella paikalla.</p>
<p>Toivoisi voivansa k&auml;yd&auml; enenmm&auml;n paikoissa joissa muita ihmisi&auml; esim. baaritekem. Yksin sinne l&auml;htemiseen kynnys on korkea. Ty&ouml;ss&auml; k&auml;y. J&auml;nnitt&auml;&auml; kovasti ja on v&auml;synyt ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-21 18:30:00 - END 2017-02-21 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas v&auml;syy ty&ouml;ss&auml;, koska joutuu j&auml;nnitt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia tilanteita. Ty&ouml;n j&auml;lkeen haluaisi harrastaa tai l&auml;hte&auml; ihmisten pariin jottei erakoitu&iacute;si eron j&auml;lkeen. Kynnys l&auml;htemiseen on korkea. Harrastaa lenkkeily&auml; ja s&auml;&auml;t&auml;&auml; sit&auml; sopivalle tasolle v&auml;symykseen n&auml;hden. Jooga ja meditaatio sis&auml;ltyv&auml;t harrastuksiin. Tavoitteena alkaa enemm&auml;n k&auml;yd&auml; ihmisten ilmoilla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-14 18:00:00 - END 2017-03-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei ole saanut Kelalta p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; terapiasta. L&auml;hett&auml;nyt sinne Eksoten lyhytpsykoterapian loppulausunnon, jossa todetaan kuntoutuspsykoterapian tarve.</p>
<p>SCL-90: sosiaalinen sensitiivisyys, masentuneisuus korkealla. My&ouml;s obs-kompulsiivisuus, ahdistuneisuus, foobinen ahdistus ja somatisaatio yli 1,5 eli selv&auml;sti keskiarvoa korkeammalla.</p>
<p>Skeemakytselyss&auml; Vaativuus ja emotionaalinen estyneisyys korkea pistem&auml;&auml;r&auml;.</p>
<p>BDI II: liev&auml; masennus</p>
<p>GAD: 8 pist. eli liev&auml;.</p>
<p>El&auml;m&auml;n t&auml;rkeiden ihmisten kautta haetaan vaikutuksia itseen ja ymm&auml;rryst&auml; miksi on estynyt ja vaativa itse&auml;&auml;n kohtaan, miksi miellytt&auml;&auml; muita, suorittaa ja h&auml;pe&auml;&auml; kertoa omia mielipiteit&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Varaa seuraavan ajan viikon p&auml;&auml;h&auml;n 23.3.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-23 16:30:00 - END 2017-03-23 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Oletuslause: "Kun teen asiat hyvin, niin ihmiset tykk&auml;&auml; eiv&auml;tk&auml; hylk&auml;&auml; minua".</p>
<p>Kipupiste: Virheiden tekeminen.</p>
<p>Kielteisten tunteiden ilmaisu my&ouml;s vaikeaa.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; kokee olevansa hyv&auml;ksytty, mutta yksityisel&auml;m&auml;ss&auml; hankalaa. Ero syksyll&auml; -16 vaimosta nostatti pintaan hyl&auml;ttyn&auml; olon ja ahd&iacute;stuksen. T&auml;m&auml; tuttu tunne lapsuudesta, kun j&auml;i yl&auml;asteella kaveriporukan ulkopuolelle. Is&auml;n osallistumattomuus h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; j&auml;tt&auml;nyt my&ouml;s omat j&auml;lkens&auml; kelpaavuuden kokemukseen.</p>
<p>Varaa ajan 2 vkon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-06 16:30:00 - END 2017-04-06 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on mennyt 2 vkoa suhteellisen hyvin. Huomaa sos tilanteissa arkuutta, mutta muuten ahdistuneisuus ollut lievemp&auml;&auml; kuin muutama kk sitten.</p>
<p>Tavoitteet seur kerralla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-06 16:30:00 - END 2017-04-06 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viimeiset 2 vkoa menneet hyvin. Sos tilanteet edelleen toisinaan vaikeita, mutta ahd v&auml;h&auml;isemp&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-12 16:30:00 - END 2017-04-12 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteet terapialle:</p>
<p>1. Tunteiden tunnistaminen ja hyv&auml;ksyminen</p>
<p>2. Saisin keinoja ahdistuneisuuden lievittym&auml;miseen.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n Tarkkailija-harjoitus, joka asiakkaalle tuttu aiemmasta terapiasta.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-25 16:30:00 - END 2017-04-25 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ytt&auml;ytyminen sosiaalisissa tilanteissa. V&auml;lttely&auml;. Tarinani ei kiinnosta muita. Etenkin auktoriteettiasemassa olevat her&auml;tt&auml;v&auml;t j&auml;nnityst&auml;: "olen huonompi".</p>
<p>Lapsuus-nuoruusaika ilman is&auml;&auml;. &Auml;itiin mielest&auml;&auml;n "takertuva suhde".</p>
<p>Harjoittelee puhumista itsest&auml;&auml;n ty&ouml;paikan ruokap&ouml;yd&auml;ss&auml;, pieness&auml; piiriss&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-03 16:15:00 - END 2017-05-03 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tyytyv&auml;inen kun vappuna sai l&auml;hdetty&auml; kaverin kanssa porukkaan, jjossa mukana v&auml;h&auml;n tuntemattomampia kavereita. Hyv&auml; fiilis ett&auml; oli mukana.</p>
<p>Mielenterveystalo.fi &nbsp;esittely kohdasta sosiaalisten tilanteiden pelko.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-11 17:30:00 - END 2017-05-11 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Taustaa: Erosi vaimostaan, jolla ADHD syksyll&auml; -16. P&auml;&auml;tyi t&auml;h&auml;n saatuaan psykoterapian kautta oikeutuksen pit&auml;&auml; puoliaan. Ex-vaimolla 3 lasta edellisist&auml; suhteista, kaikilla eri is&auml;t. Vanhin ja nuorin heist&auml; asui heid&auml;n kanssaan. Ex-vaimolla vaikea pit&auml;&auml; rajoja lapsille ja heill&auml; k&auml;yt&ouml;sh&auml;iri&ouml;it&auml;. Jonkinlainen huoli on miten oma poika (2,5 v) &auml;idin kanssa p&auml;rj&auml;&auml;. &nbsp;Itse osaa pit&auml;&auml; rajat pojalleen. Pyrkii toimimaan toisin kuin mit&auml; itse on saanut =is&auml;t&ouml;n poika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-16 18:00:00 - END 2017-05-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ulkopuolisuuden kokemus yl&auml;astei&auml;ss&auml; jolloin j&auml;i porukasta pois ja joutui olemaan ilman kaveria koulun ulkopuolella. Koulussa sin&auml;ns&auml; oli kavereita joiden kanssa saattoi olla. Edelleen aktivoituu herk&auml;sti sama tunne jos kaverit tekee jotain ilman ett&auml; asiakas on saanut tiedon siit&auml; eli ei ole otettu mukaan.&nbsp;</p>
<p>Is&auml;tt&ouml;myys. Viha siit&auml; ett&auml; jo aikanaan tapahtui hylk&auml;&auml;minen, en kelvannut edes is&auml;lle. Vihan tunnetta v&auml;ltt&auml;&auml;, vaikea riidell&auml; koska n&auml;in olilsi hankala ihminen ja hyl&auml;tt&auml;isiin. Tunteen ylis&auml;&auml;tely.</p>
<p>Ottaisiko is&auml;&auml;n yhteytt&auml;? Miettinyt sit&auml; mutta ei ole uskaltanut viel&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-22 16:30:00 - END 2017-05-22 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikolla tuntenut ahdistusta tavallista enemm&auml;n. Puhuttiin is&auml;st&auml; ja oma suosikki rock-t&auml;hti teki im:n 52-v. Her&auml;si negatiivisia ajatuksia, viek&ouml; t&auml;m&auml; n&auml;in kauan.&nbsp;</p>
<p>Psykoedukaatio ahdistuneisuuteen. Vie aikaa ty&ouml;st&auml;&auml; omia tynnelukkoja, negat tunteen ilmaisu. Tehd&auml;&auml;n viha n&auml;kyv&auml;ksi ja sallituksi. Mahd my&ouml;hemmin tunnety&ouml;skentely&auml; joka voisi helpottaa is&auml;n tapaamista jos siihen p&auml;&auml;tyy.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-01 16:30:00 - END 2017-06-01 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikon ollut enemm&auml;n ahdistunut. Ei l&ouml;yd&auml; syyt&auml; siihen, kenties is&auml;-aihe j&auml;&auml;nyt taustalla vaivaamaan. Is&auml;n&auml; lapsen turvallisuudesta vastaaminen on tuonut pelkoa ett&auml; itselle tapahtuu jotain ja lapsi j&auml;&auml; yksin. Asiakkaalla on tarve kontrolloida kaikkea. Etenkin v&auml;syneen&auml;, huonommin nukkuneena, stressaantuneena t&auml;m&auml; korostuu.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-06 16:30:00 - END 2017-06-06 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Moodikartan t&auml;ydent&auml;mist&auml;. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n vaatijan, kontrolloijan, joiden kohdalla toivoisi tapahtuvan muutosta. Voisi antaa itselleen luvan olla sellainen kuin on ja luottaa asioiden menev&auml;n hyv&auml;ll&auml; tavalla. Nyt ennakoi esim. tulevaa Lapin matkaa pel&auml;ten ahdistuvansa siell&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-13 16:30:00 - END 2017-06-13 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viikko mennyt suht hyvin. Ty&ouml;ss&auml; annettu teht&auml;v&auml; ottaa v&auml;h&auml;n l&ouml;ysemmin kes&auml;lomaa kohti. Opettelee helllitt&auml;mist&auml; ja rentoutta. Sos.suhteet, kaverit tuovat hyv&auml;&auml; oloa. Is&auml;n roolin hoitaa mallikelpoisesti. Sosiaalisen ahdistuksen skaala kotiin t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi, jotta n&auml;hd&auml;&auml;n ahdistuksen taso t&auml;ss&auml; kohtaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-20 16:30:00 - END 2017-06-20 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Esiintymistilanne tulossa ja ensi tunnelma siihen negatiivinen. Haetaan toisenlaista tulokulmaa asiaan. Harjoitus ilmeist&auml;, kiinnostuksen osoituksesta, oman p&auml;&auml;n sis&auml;lt&auml; pois tulosta. Hymy vuorovaikutuksessa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-27 16:30:00 - END 2017-06-27 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas altistanut itse&auml;&auml;n Helsingiss&auml; laulamalla kaverin kanssa karaokea. Musiikkiin liittyv&auml;t suunnitelmat ja haaveet. Asia selkiytym&auml;t&ouml;n itselle. Oleminen / Suorittaminen painottuu j&auml;kimm&auml;iseen. Harjoittelisiko olemista. Nyt pakenee hiljaisen olemisen tilaa Netflixiin, kirjaan. Tunteiden, ajatusten kohtaaminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 16:30:00 - END 2017-07-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml;loma ja renttt..........,</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 16:30:00 - END 2017-07-04 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml;loma ja renttt..........,</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-08 16:30:00 - END 2017-08-08 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas keskustellut Tinderiss&auml; ja tavannut naisen sen my&ouml;t&auml;. T&auml;m&auml; askel eteenp&auml;in. Tehnyt huomioita itsest&auml;&auml;n ja pyrkii tietoisuustaitoharjoituksilla helpottamaan oloaan, joka herk&auml;sti ylivirittyy. Levon ja ty&ouml;n suhde t&auml;rke&auml; l&ouml;yt&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-15 17:00:00 - END 2017-08-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaillut tinder-tytt&ouml;&auml;. Herk&auml;sti hyl&auml;tyksi tulemisen ajatukset aktivoituvat. Tietoisuus t&auml;st&auml; ja itsen rauhoittamiSnen sis&auml;isell&auml; puheella. Tunnekokemuksen l&auml;Yl&auml;&ouml;pik&auml;yminen pett&auml;mistilanteessa ei tunnu t&auml;ss&auml; kohtaa t&auml;rke&auml;lt&auml;. Yl&auml;asteella koettu kiusaaminen, ulkopuolelle j&auml;tt&auml;minen, yksin&auml;isyys kipe&auml;mpi kokemus. Halu varmistaa ett&auml; kelpaa, ett&auml; ei j&auml;tet&auml; voi johtaa kielteisiin seuraamuksiin seurustelusuhteessa. -&gt; Puhuminen kokemuksista toiselle. T&auml;ss&auml; suhteessa tuntuu ett&auml; toinen ymm&auml;rt&auml;isi jos kertoisi. &nbsp;Rentoutta huomannut itsess&auml;&auml;n t&auml;n&auml; kes&auml;n&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-22 17:00:00 - END 2017-08-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tilanneanalyysi j&auml;nnitykseen liittyen. Seurustelee tinderiss&auml; tapaamnasa tyt&ouml;n kanssa ja saanut h&auml;nelt&auml; pos palautetta luonteesta ja ulkon&auml;&ouml;st&auml;. Vaikea otta sit&auml; vastaan. Negat asiat nousee herk&auml;sti mieleen ja pelko ett&auml; ei ole kiinnostava. L&auml;hd&ouml;ss&auml; Lapin matkalle jota ei ole tarkkkaan suunnniteltu. Kontrolloija itsess&auml; vaikeuttaa heitt&auml;ytymist&auml; siihen. &nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 17:00:00 - END 2017-08-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Perusturvallisuuden syntyminen j&auml;&auml;nyt puutteelliseksi. &Auml;iti mennyt ty&ouml;h&ouml;n kun oli alle 1 v. Pikkuserkku hoiteli, perhep&auml;iv&auml;hoidossa alkoholistiperheess&auml; ja sen j&auml;lkeen vasta vakaammassa paikassa. Muistaa pel&auml;nneens&auml; ett&auml; &auml;iti ei hae kotiin. &Auml;iti oli vuoroty&ouml;ss&auml; ja oli ilta-y&ouml;aikojakin perhep&auml;iv&auml;hoidossa. &Auml;idin &auml;idin muistaa tiukkana ja &auml;idiss&auml; sit&auml; samaa piirrett&auml;. Tuntuu ettei h&auml;n ymm&auml;rr&auml; viel&auml;k&auml;&auml;n. Ukki leppoisampi mutta kuoli keuhkosy&ouml;p&auml;&auml;n kun oli 2 v. Is&auml;t&ouml;n jas &auml;iti v&auml;lttelev&auml;, joten ymm&auml;rret&auml;&auml;n turvattomuus. T&auml;m&auml; n&auml;kyy t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; paniikin tunteen aktivoitumisena jos tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ei ota yhteytt&auml;.</p>
<p>L&auml;htee Lappiin viikoksi kaveriporukalla, joten seuraava tapaaminen 2 vkon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-12 17:00:00 - END 2017-09-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>J&auml;nnittynyt, ahdistunut, pohjoisen matkasta ei em syist&auml; tullut mit&auml;&auml;n. Kokee takapakkia nyt tulleen. Tehd&auml;&auml;n rentoutus-tietoisuusharjoitus, jossa v&auml;h&auml;n pystyy hellitt&auml;m&auml;&auml;n ylivirittyneisyydest&auml;&auml;n. Toteaa tarvitesevansa pidemp&auml;&auml; terapiaa, t&auml;m&auml; ei ollutkaan t&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-19 17:00:00 - END 2017-09-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Telttaretken peruminen aiheutti pettymyksen, j&auml;nnityst&auml; ja heikkouden kokemusta. Sai fyysisi&auml; oireita: vatsa ja suolisto, n&auml;r&auml;stys, lihaj&auml;nnityst&auml;, &auml;&auml;nen k&auml;heytt&auml;, flunssaista oloa. Psyko-fyysinen kokonaisuus. Haetaan autttavaia ajatuksia ja toimintatapoja ennakoivasti seuraavaa retke&auml; varten. Huomataan ett&auml; asiakkaan on vaikea kertoa omia mielipiteit&auml;&auml;n, tarpeitaan, tunteitaan toiselle. T&auml;m&auml; kuitenkin t&auml;rke&auml;&auml; ja sit&auml; voi opetella v&auml;hitellen = j&auml;m&auml;kkyys.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-26 17:00:00 - END 2017-09-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Syksyn aikana ollut tavallista ahdistuneempi. Pelko hyl&auml;tyksi tulemisesta on aktivoitunut useasti suhteessa tinder-yst&auml;v&auml;&auml;n. Haetaan hyv&auml;ksyv&auml;&auml; suhtautumista hyl&auml;ttyyn poikaan, joka tarvitsee my&ouml;t&auml;tuntoa, rauhaantumista ja turvaa. Opettelee antamaan sit&auml; itselleen. Negatiiviset ajatukset aktivoituvat helposti, tiedostaa sen ja kyseenalaistaa ne.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-02 12:00:00 - END 2017-10-02 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistuneisuus ja miten siihen&nbsp;suhtautuu. Hyv&auml;ksyminen ett&auml; n&auml;in toisinaan tuntee, silti voi el&auml;&auml; ja toimia. Itsen tarkkailun v&auml;heneminen oleellista, n&auml;kee laajemman yhteu&yacute;den asioiden ja ilmoi&ouml;iden v&auml;lill&auml;. Analyyttisena ihmisen&auml; j&auml;&auml; ehk&auml; liiaksi miettim&auml;&auml;n syy.-seuraussuhteita. T&auml;rke&auml;&auml; huomata ett&auml; asioita tapahtuu itsestr&auml; huolimatta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-13 13:00:00 - END 2017-10-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Edellisell&auml; kerralla esill&auml; my&ouml;nteiset ajatukset ja huomasi niiden rauhoittavan vaikutuksen. N&auml;in ollen reilu viikko mennyt suhteellisen hyvin. Seurustelusuhde edelleen ep&auml;varmassa tilassa, mutta kest&auml;&auml; senkin ilman ett&auml; hylk&auml;&auml;misen skeema aktivoituksi liiaksi. K&auml;ytt&auml;&auml; tietoisuustaitoharjoituksia arjessaan aktiivisesti ja todennut sen hyv&auml;ksi keinoksi v&auml;hent&auml;&auml; itsetarkkailua. Ottaa tunteet hyv&auml;ksyen vastaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-23 12:00:00 - END 2017-10-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistuksen kanssa ollut vuoristorataa. Syksyll&auml; huomannut enemm&auml;n olevansa surullinen, yksin&auml;inen. Alkanut Tinder-suhde vaivaa mielt&auml; ja osaltaan on aktivoimassa hylk&auml;&auml;miskokemuksia. Hallitsee Tietoisen l&auml;sn&auml;olon ja harjoiutuksia tekee kotona aktiivisesti. Tarkkailee itse&auml;&auml;n. Puhutaan t&auml;st&auml; ja tarpeesta suunnata huomio itsen ulkopuolelle.&nbsp;</p>
<p>Yksin&auml;isyys, surullisuus, viha? tuntieta joita vaikea pys&auml;'hty&auml; tutkimaan. Herk&auml;sti selitt&auml;&auml; sen pois, rient&auml;&auml; ratkaisermaan ongelmaa kohtaamatta sit&auml;. V&auml;lttely n&auml;ytt&auml;ytyy. Tunnety&ouml;skentelyn tarpeellisuus jatkossa ja tunnustellaan mahdollisuutta siiihen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-30 12:00:00 - END 2017-10-30 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoedukaatiota lapsuuden pitk&auml;aikaiseen traumatisoitumiseen. Asiakas yritt&auml;nyt &auml;itins&auml; kanssa keskustella, mutta se ei johtanut sen suurempaan my&ouml;t&auml;tuntoon &auml;idin taholta. T&auml;rke&auml;&auml; t&auml;ss&auml; ett&auml; itse voisi olla my&ouml;t&auml;tuntoinen itselleen, joka joutunut j&auml;&auml;m&auml;&auml;n aika yksin tunteidensa kanssa. Nyt tunnepuolen asioihin ottautuminen vaikeaa. Suorittaminen n&auml;ytt&auml;ytyy, odotus ett&auml; etenisi. T&auml;ss&auml; rauhoittelula. P&auml;&auml;tt&auml;nyt kokeilla l&auml;&auml;kityst&auml; uudelleen, koska ylivirittyneisyys niin suurta. Selk&auml; ja vatsa erityisesti oireilevat.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-06 12:00:00 - END 2017-11-06 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>J&auml;nnittyneisyys ja pelko paniikkikohtauksesta liittyen lapsen kanssa liikuntamaahan menoon. Ketjuanalyysi. Auttavia ajatuksia l&ouml;yt&auml;&auml; useita, jotka vahvistavat omaa p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml; tai antavat luvan toimia tarvittaessa my&ouml;s tilanteen edellytt&auml;m&auml;ll&auml; tavalla. Viime aikona ei ole saanut paniikkikohtauksia. (Katastrofiajatus: saan p.kohtauksen ja joku tekee minusta lastensuojeluilmoituksen!)</p>
<p>Aloitti 3. kerran el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n Cipralex-l&auml;&auml;kityksen. Antoi luvan siihen ja se hyv&auml; asia! Huoimaa jo olonsa helpottuneen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-13 12:00:00 - END 2017-11-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo huonosti nukutusta y&ouml;st&auml;, ahdistuksesta, sairauden pelosta. Tarkkailee itse&auml;&auml;n ja joutuu pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n. Yleistyneen ahdistuneisuuden piirteet n&auml;kyy. T&auml;m&auml; pitk&auml;aikainen oirekuvaltaan ja siit&auml; puhutaan. Insin&ouml;&ouml;rim&auml;isesti yritt&auml;&auml; suorittaa ja saada tuloksia aikaan. Oman haavoittuvuuden, heikkouden n&auml;ytt&auml;minen, my&ouml;nt&auml;minen vaikeaa. L&auml;&auml;kityksen aloitus merkki siit&auml; ett&auml; pyyt&auml;&auml; jotakin tahoa apuun. Terapiasuhteen ilmi&ouml;t: rauhoittaminen, turvaaminen, vakauttaminen terapeutin reaktio asiakkaan j&auml;nnitys-pelko-lepatukseen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-20 12:00:00 - END 2017-11-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;&auml;kityksen kokee auttavan, ei ole koko ajan j&auml;nnnittynyt. Negatiivisa tunteita vaikea kohdata. Itsen puolustaminen, omat mielipiteet, j&auml;m&auml;kkyys tuntemattomia. Mukautuu toiseen. K&auml;sitteelllist&auml;minen ja sit&auml; kautta ymm&auml;rrys t&auml;h&auml;n. Sairauden pelot aktivoituvat toisinaan ja t&auml;m&auml; lis&auml;&auml;ntynyt oman l&ouml;apsren syntym&auml;n j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-27 16:00:00 - END 2017-11-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oireita kehossa, niska-hartia, vatsa -alueilla. Kontrolli p&auml;&auml;ll&auml;, tunteita ei p&auml;&auml;st&auml; esiin. Muistikuvia ei nouse lapsuus-nuoruusajoilta.&nbsp; Ollaan terapiakatkoksessa ja jatketaan sen selvittely&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-04 12:00:00 - END 2017-12-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sukupuu, jossa huomataan suorituskeskeisyys, tiukkuus &auml;idin puolelsta. Is&auml;n suvusta ei tied&auml; juuri&nbsp; mit&auml;&auml;n. Todenn&auml;k&ouml;isesti on kaksi siskopuolta ja yksi velipuoli. Tarkoitus olisi jossakin vaiheessa selvitt&auml;&auml; is&auml;&auml;n liittyvi&auml; asioita. Se kuitenkin voimia viev&auml;&auml; ja on siirt&auml;nyt asiaa. L&auml;&auml;kitys nyt mahdollistaa vaikeampiakin asioita otettavaksi esiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-11 12:00:00 - END 2017-12-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kahdet pikkujoulut per&auml;kk&auml;isin&auml; viikonloppuina. V&auml;symys ja siit&auml; palautuminen. Lev&auml;nneen&auml; huomaa sosiaalisen kanssa k&auml;ymisen olevan nykyisin helpompaa. Enemm&auml;nkin yksinolon vaikeutta kotona. Vahduudet: hyv&auml; katsekontkti, motivaatio, sitoutumisen kyky, ty&ouml;, vanhemmuus, kaverit, musiikki.&nbsp;</p>
<p>Vuorovaikutuksessa olemisen vaikeus. J&auml;nnittyneisyys, kontrolli.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-20 15:00:00 - END 2017-12-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Haetaan toista vuotta terapialle. Tavoitteet ja suunitelma alustavasti. Kkokemus ty&ouml;yhteis&ouml;n parissa ett&auml; selvisi yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin, ei paniikkia esitelless&auml;n ty&ouml;t&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-03 09:00:00 - END 2018-01-03 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Huomataan ett&auml; on vaatijaa itsess&auml;&auml;n pystynyt pienent&auml;m&auml;&auml;n. Sallii itselleen paremmin kontrollin pett&auml;misen esim. puhumisen omista asioistaan toisille (alkoholin vaikutuksen alaisena) saamatta en&auml;&auml; niin kovaa morkkista. Uutena vuotena juhli kavereiden kanssa. Tinder-naiseen suhde edelleen olemassa vaikkakaan eiv&auml;t n&auml;e kuten toivoisi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-10 09:00:00 - END 2018-01-10 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Miettinyt miten syksyll&auml; uupui, tuli kriisi. Aloitti l&auml;&auml;kityksen ja nyt tuntuu paremmalta. Todetaan ett&auml; viime vuonna alkoi suorittaa terapiaa. &Auml;iti ty&ouml;-suorituskeskeinen. Alkoi antaa n&auml;ytt&ouml;j&auml; terapeutille, ett&auml; kelpaa? Asaikkaan vaikea puhua negatiivsia asioita &auml;idist&auml;&auml;n. Annetaan siihen lupa, ei arvostella h&auml;nt&auml;. El&auml;minen t&auml;ss&auml; hetkess&auml; vailla huolta ja murhetta tavoiteltavaa omasta mielest&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-17 09:00:00 - END 2018-01-17 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo nyt olevansa jaksavampi verrattuna syksyyn. Tunteiden kanssa tuntee kuitenkin olevansa ymm&auml;ll&auml;&auml;n. Ei ole oppinut niist&auml; puhumaan. Nyt olisi paikka opetella. Haluaa haastaa itse&auml;&auml;n, j&auml;nnittynytt&auml; min&auml;&auml; tekem&auml;ll&auml; telttarretken yksin tai k&auml;ym&auml;ll&auml; yksin Hgiss&auml;, my&ouml;hemmin ulkomaillakin. Kokee ett&auml; yksil&ouml;ityminen on j&auml;&auml;nyt kesken.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-24 09:00:00 - END 2018-01-24 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnetasolle meneminen mielikuvan avulla. Saa kiinni jostakin muistosta, jossa kolme poikaa, jotka alkavat hyljeksi&auml;. Pelk&auml;&auml;, j&auml;nnitt&auml;&auml; ja alkaa v&auml;ltell&auml; heit&auml;. T&auml;m&auml; el&auml;&auml; edelleen, vaikkakin on tietoisesti itse&auml;&auml;n altistanut ja haastanu kohtaamaan muita ihmisi&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-31 09:00:00 - END 2018-01-31 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Altistanut itse&auml;&auml;n kokemukselle olla ihmisten parissa, menn&auml; yksin keikalle. Keho j&auml;nnittyy, mieli alkaa jo antaa luvan. Jatkaa n&auml;iden t&auml;rkeiden korvaavien kokemusten antamista itselle. L&auml;htee Jyv&auml;sakyl&auml;&auml;n ty&ouml;komennukselle ja ensi viikon k&auml;ynti j&auml;&auml; v&auml;liin.&nbsp; Oma arvo ja itsemy&ouml;t&auml;tunto focuksessa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-16 14:30:00 - END 2018-02-16 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ollut Jyv&auml;skyl&auml;ss&auml; ty&ouml;komennnuksella. Huomannut pystyneens&auml; ryhm&auml;tilanteissa olemaan rennompi verrattuna viime vuoteen. L&auml;&auml;kitys auttanee ja terapiallakin on oma osuutensa t&auml;h&auml;n. Beetasalpaaja otti muutaman kerran, mutta my&ouml;s ilman sit&auml; tilanteet meniv&auml;t ok. On voinut hieman ylikontrolloinnistaan luopua. Toisaalta huomannut firman toisellakin henkil&ouml;ll&auml; saman tyyppist&auml; vaikeutta sos tilanteissa. Huomaa n&auml;in ett&auml; ei ole mitenk&auml;&auml;n erilainen kuin muut. Hotelliasumisen suhteen oli j&auml;m&auml;kk&auml;, ei l&auml;htenyt mukautumaan. T&auml;m&auml;kin pannan ilolla merkille. Ilmeelt&auml;&auml;n asiakas on vakava ja hymy n&auml;ytt&auml;ytyy x1/45 min aikana.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-23 12:00:00 - END 2018-02-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;syneisyyden syiden selvitttely&auml;: Vanhemmuus ja huoli lapsesta, tunteiden pit&auml;minen sis&auml;ll&auml;, j&auml;nnittyneisyys sos tilanteissa. Aivojen kolminaisuus ja ymm&auml;rrys sit&auml; kautta. Kertoo tilanteista joissa saanut tiedostamisen avulla kehon ja mielen reaktioita tasaantumaan. T&auml;m&auml; hyv&auml; merkki. Keskustelutilanteessa vapaantuneempi ja rohkeutta tullut ty&ouml;lpaikalla ottaa asioita esiin.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen hiihtoloman takia 2 vkon kuluttua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-07 09:00:00 - END 2018-03-07 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itsen altistamisen tarpeellisuus. Tarvitsee rauhaa ja yksin oloa, mutta herk&auml;sti j&auml;tt&auml;ytyy siihen tilaan. Sosiaaliset suhteet j&auml;&auml;v&auml;t v&auml;h&auml;isiksi ja ty&ouml;kontaktien varaan. Ottaa vl na yhteytt&auml; kaveriin, puhuu tuntemattomalle. Jatkaa kehomediotaatio ja tietoisuustaitoharjoituksia kotona.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-12 15:00:00 - END 2018-03-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ylikontrolloinnista irtautuminen v&auml;hitellen. Vastaan taistelu ei tuota tulosta, ainoastaan irtip&auml;&auml;st&auml;misell&auml; helpottaa oloaan. Rentous ja heitt&auml;ytyminen. K&auml;vi kaverin kanssa ravintolassa, otti kohtuudella alkoa ja oli tyytyv&auml;inen iltaan. Huomasi v&auml;ltelleens&auml; ihmisi&auml; ja j&auml;&auml;neens&auml; liiaksi kotiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-21 09:00:00 - END 2018-03-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tietoisuutta harjoittaa itsess&auml;&auml;n. Pyrkii ulos omasta itsest&auml;&auml;n ja kiinnitt&auml;&auml; huomiota ymp&auml;rist&ouml;&ouml;ns&auml;. Pois automaattiohjauksesta kohti tietoisuutta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-28 09:00:00 - END 2018-03-28 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vaatijuus itsess&auml;. Puhuttelee tuolity&ouml;skente&ouml;yn avulla vaatijaa itsess&auml;&auml;n. Antaa luvan olla vain ja rentoutua.</p>
<p>3 min hengitys ja rentoutusharjoitus, jota voi tehd&auml; ty&ouml;paikalla esim x3. Sis&auml;inen puhe itselle, jolla vaatijaa hillitsee. Ylikontrollia saa pienemm&auml;ksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-07 15:30:00 - END 2018-04-07 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ylikontrolloijaa saanut pienenm&auml;&auml;n ja selvinnyt hankalista tilanteista mm ty&ouml;paikalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-11 08:00:00 - END 2018-04-11 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on nuoruuden kehitysteht&auml;v&auml;t viiv&auml;styneet, joten h&auml;n on nyt saavuttamassa sit&auml; kehityksellist&auml; tasoa, joka mahdollistaa aikuisern miehen el&auml;m&auml;n. Kiinnostuneisuus vastakkaisesta sukupuolesta on alkanut n&auml;ytt&auml;yty&auml; t&auml;m&auml;n kev&auml;&auml;n aikana. Tavoitteena altistaa itse&auml; kohjtaaamisille my&ouml;s tindertin ulkopuolella. Rennompi suhtautuminen itseen ja muihin v&auml;littyy my&ouml;s ulosp&auml;in.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-18 09:00:00 - END 2018-04-18 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tuo itse esiin tarpeen puhua is&auml;suhteestaan. Tunnetasolle p&auml;&auml;seminen tavoitteena, mutta huomataan sen vaikeus. Saa psykoedukaatiota v&auml;lttelev&auml;st&auml; kiintymyssuhteesta ja sen vaikutuksesta my&ouml;hemp&auml;&auml;n kykyyn solmia rakkaussuhteita. Kokee ett&auml; ei ole rakastanut muita kuin omaa poikaansa. Ei oikein tied&auml; mit&auml; se rakkaus on.&nbsp;</p>
<p>Ehdotan asiakkaalle terapiak&auml;yntien tiivist&auml;mist&auml;, jotta p&auml;&auml;st&auml;isiin tunnetason ty&ouml;st&auml;miseen. Miettii asiaa ja palataan siihen my&ouml;hemmin kev&auml;&auml;ll&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-25 08:00:00 - END 2018-04-25 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla tiivis viikko monine tapahtumineneen ja tapaamisineen. Ravintoluennolla ja akupunktiossa, joista sai tietoa sek&auml; rentoutta. Omken tarpeiden laiminly&ouml;nti&auml; ja liiallista mukautumista toisen tarpeisiin tulee esiin vuorovaikutustilanteessa. Huomataan toimintatavan muutokselle olevan tarvetta. Jatkossa pyrit&auml;&auml;n l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n analysoitava tilanne, koska niiden my&ouml;t&auml; mahdollistuu muutos.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-02 09:00:00 - END 2018-05-02 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Matkalle l&auml;hd&ouml;ss&auml; huomenna ja j&auml;nnittynyt. Tehd&auml;&auml;n hypnoosiharkjoitus, jossa hakee itselleen itdeluottamusta matkalle. Tavoitteena saada kontrolloijaa hiljenem&auml;&auml;n, itsetarkkailua v&auml;henem&auml;&auml;n ja antautumaan kokemukselle ja antaa asioiden tapahtua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-07 09:00:00 - END 2018-05-07 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo ty&ouml;matkan Espanjaan menneen hyvin. Tietoisuustaitoharjoitukset/meditaatio ja viiime kertainen hypnoosikin vaikuttaneet niin ett&auml; pelko ei p&auml;&auml;se valtaamaan mielt&auml;. Huomaa j&auml;nnityksen, sallii sen ja aloittaa ankkuroimaan itse&auml;&auml;n siihen hetkeen, jossa on. Beetasalpaajaa k&auml;ytti 1/2 tbl kaksi kertaa varmuuden vuoksi. Lentopelkoa ei ollut ja huomaasi, ett&auml; voi matkustaa ulkomaille lent&auml;en vallan mainiosti!&nbsp;</p>
<p>Suhde tinderiss&auml; tavattuun naiseen osoittaa syvenemisen merkkej&auml;. T&auml;m&auml; kaikki tapahtuu aikuisuuden puitteissa ja itsen suojaaminen t&auml;rke&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-16 09:00:00 - END 2018-05-16 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keroo v&auml;syneisyydest&auml;&auml;n, palutuminen matkan j&auml;lkeen ei onnitunut. Tutukitaan syit&auml; siiihen ja l&ouml;ytyy vaativuus, ylkikontolloivuus, mukautuminen. Ei ole helppoa tuoda omaa ensisijaisuutta esiin. Saattaa innostua ja menn&auml; tunteidensa mukana huomaamatta omaa levon tarvetta. Naissuhde selkiytym&auml;t&ouml;n, her&auml;&auml; tarve tavata ja ehk&auml; n&auml;in varmistaa, ettei joku muu tule tilalle ja tulisi n&auml;in itse hyl&auml;tyksi.</p>
<p>Tuodaan tietoisuus t&auml;h&auml;n mukaan. Kotiteht&auml;v&auml;: tekee huomioita omista ajatukisista, tunteista ja toiminnasta sosiaalisissa tilanteissa.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tarvitsee: My&ouml;t&auml;tuntoa (vastaa itse) Ei siis Vaatimuksia ja Kontrollointia! Muuttuminen hidasta, koska kasvanut t&auml;h&auml;n oletukseen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-23 09:00:00 - END 2018-05-23 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>JOhdatus tuntieden &auml;&auml;relle: suru, pelko. Y&ouml;&auml;astei&auml;ss&auml; koettu ulkopuolelle j&auml;tt&auml;minen kaveripiiriss&auml; johti lomien pelkoon -&gt; mit&auml; teen kes&auml;lomalla? T&auml;m&auml; edelleenkin aktivoituu, kun loma /vl tulossa. Yksin oleminen nostaa surun pelon ahdistuksen pintaan. Puuhailee, suorittaa harjoituksia, l&auml;htee johonkin. Pakenee tunteita.</p>
<p>-&gt; Voisiko ottaa tunteet vastaan. Olla vain! Nyt voi aikuisena turvata ja olla yhdess&auml; hyl&auml;tyn puolensa kanssa. Ei h&auml;t&auml;&auml;!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-30 09:00:00 - END 2018-05-30 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tuolity&ouml;skentely: puhuu hyl&auml;tylle, aralle pojalle. Vastaa lapsimoodista aikuiselle. Yhteys vihan tunteeseen kateissa. T&auml;rke&auml; teema johon palataan. Ei pysty puolustamaan itse&auml;&auml;n, olemaan j&auml;m&auml;kk&auml;, vet&auml;m&auml;&auml;n rajaa ... Tarpeellista avata tuo tunnelukko, itse samaa mielt&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-07 09:00:00 - END 2018-06-07 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;synyt. Haetaan tunnesanaa v&auml;symykselle. Tunnistaa alavireisyyden. Negatiiviset tunteet olleet kiellettyj&auml;. &Auml;iti ei ollut vaativa kaasvattajana, eik&auml; ole osaannut auttaa poikaansa tunteiden kanssa el&auml;misess&auml; puhumattakaan niiden hyv&auml;ksymisest&auml;, oikeutuksesta.&nbsp;</p>
<p>Asiakas operoi j&auml;rjell&auml;. Tutustutaan tunteisiin, nimet&auml;&auml;n niit&auml;, puhutaan niist&auml;, koetaan niit&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;: tunnistaa tunteita arjessa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 09:00:00 - END 2018-06-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on ottanut tiedostamisessaan askeleen eteenp&auml;in! Tunteiden kirjaaminen on tuntunut itselle sopivalta tavalta ottaa tunnepuoli mukaan/huomioon. Ymm&auml;rt&auml;&auml; v&auml;symyksen pitk&auml;lti kehokuormituksena tunteista. Negatiivisia tunteita on tunnistanut itsess&auml;&auml;n. Oikeutus ja itsen hyv&auml;ksi toimiminen toisen tarpeisiin mukautumisen sijaan n&auml;ytt&auml;ytyy. Opettelee nyt sis&auml;llytt&auml;m&auml;&auml;n n&auml;it&auml; asioita sosiaaliseen vuorovaikutukseen.&nbsp;</p>
<p>Toiminta p&auml;&auml;nsis&auml;isen ty&ouml;st&auml;misen, ruminoimisen sijaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-20 09:00:00 - END 2018-06-20 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Itsen&auml;istyminen. Miten vet&auml;&auml; rajaa suhteessa toiseen. Voimavarat, selviytyminen. On opnnistunut monessa asiassa, huomaako sen, antaako itselleen my&ouml;nteist&auml; palautetta. Rentouden sis&auml;llytt&auml;minen neuvojen ja ohjeiden oheen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-04 09:00:00 - END 2018-07-04 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo kahden viikon aikana nauttineensa juhlista ja festivaalista, vaikkakin niit&auml; seurasi v&auml;'symys. On pystynyt katkaisemaan ep&auml;tyydytt&auml;v&auml;n suhteen tinder-naiseen. Uusia viritelmi&auml; on, mik&auml; on my&ouml;nteinen asia. El&auml;&auml; normaalia nuoren miehen el&auml;m&auml;&auml;. Kirjoittaminen, p&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;minen auttaa j&auml;sent&auml;m&auml;&auml;n ajatuksia ja pit&auml;m&auml;&auml;n mieless&auml; kiitollisuuden aiheet.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-11 09:00:00 - END 2018-07-11 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavannut kahta eri naista treffien merkeiss&auml;. Huomataan t&auml;m&auml; rohkeus ja itsen altistaminen vuorovaikutukselle. Oman el&auml;m&auml;n ottaminen haltuun ja sen ohjaaminen hyvinvointia lis&auml;&auml;v&auml;&auml;n suuntaan. Lapsuudessa ei saanut riitt&auml;v&auml;sti t&auml;t&auml; ohjausta ja yhdess&auml; oloa/tekemist&auml;, j&auml;i liikaa omaan varaansa. Vahvuuksia ja voimavaroja kuitenkin on ja niiden kautta on mahdollisuus kasvaa itsen&auml;iseksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-18 09:00:00 - END 2018-07-18 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Metakognitiiviset kyvyt ovat kehittyneet ja voi tehd&auml; huomioita itsest&auml;&auml;n, toimintatavoistaan. Pyrkii tekem&auml;&auml;n itselle sopivia valintoja joustavasti. Ulkoaohjautuvuudesta kohti oman itsens&auml; toteuttamista.&nbsp;</p>
<p>Terapiatauko ja jatko 15.8 l&auml;htien.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-15 09:00:00 - END 2018-08-15 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kes&auml;loma ohiu ja huomaa ty&ouml;h&ouml;n palaamisessa vaikeutta. Ylikontrolloivuus itsess&auml; n&auml;ytt&auml;ytyy. Miettii omaa identiteetti&auml;&auml;n, mit&auml; on ja mit&auml; haluaisi olla, visiota el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n. Hyv&auml;ksyminen puheena ja sen merkitys vapauttavana tekij&auml;n&auml;. Olisiko oman identiteetin vahvistumisen kannalta merkityst&auml; sill&auml; ett&auml; tapaisi oman is&auml;ns&auml;? V&auml;ltellyt t&auml;t&auml; asiaa, mutta tunnustaa sen olevan agendalla ja tulevan jossakin kohtaa v&auml;ist&auml;m&auml;tt&auml; eteen. Siskopuolen kautta t&auml;m&auml; asia voisi edet&auml;.&nbsp; Nyt altistanut itse&auml;&auml;n ja k&auml;ynyt kes&auml;n aikana x4 Helsingiss&auml;. Tavoitteena pit&auml;isi -asenteesta irti p&auml;&auml;st&auml;misen -asenteeseen!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-23 09:00:00 - END 2018-08-23 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan hyv&auml;ksymiskeskustelua. Avoimuudsen lis&auml;minen omaan oireiluun ja terapiassa k&auml;ymiseen liittyen. Itsen altistaminen omassa arjessaan. Voi puhua esim. vieraalle ihmiselle. Koko el&auml;m&auml; aikaa kasvaa ja kehitty&auml; ihmisen&auml;. Voi unohtaa ajatuksen ns paranemisesta jota termi&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; ..sitten kun terapia loppuu, olen parantunut ..</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-30 10:00:00 - END 2018-08-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pojan 4-v. syntym&auml;p&auml;iv&auml;t, jotka j&auml;rjesti vl na stressasivat kovasti. Huomataan Vaatija itsess&auml;, joka luo paineita ja odotuksia. Vuosia sitten eli ex-avovaimon perheess&auml;, joka varsin haastava ymp&auml;rist&ouml; ylikontrolloijalle rajattomuuksineen. T&auml;h&auml;n v&auml;syi ja erosta nyt 2 vuotta. Palautuu siit&auml;kin. Nyt luo omaa el&auml;m&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-04 09:00:00 - END 2018-09-04 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on tullut terapiassa vaiheeseen, jolloin kokemansa v&auml;&auml;ryydet ja toimimattomuudet omassa lapsuudessa ovat tulleet tarkasteltaviksi. On p&auml;&auml;tt&auml;nyt puhua n&auml;ist&auml; &auml;itins&auml; kanssa. Tunteita vaikea tunnistaa, mit&auml; em her&auml;tt&auml;&auml;, surun niist&auml; tunnistaa. Negatiivinen, suorituskeskeinen ja v&auml;&auml;rintekemisi&auml; korostanut kasvuymp&auml;rist&ouml; on johtanut juuri niihin vaikeuksiin, josta nyt aikuisena k&auml;rsii. Ei siis ole syyllinen! Saa validointia ja ottaa sit&auml; vastaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-11 09:00:00 - END 2018-09-11 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml; kokemus ex-tempore esiintymisest&auml; ilmlan beetasalpaajaa! Kuva E-S ssa pojan kanssa ja sekin ihan ok. Rentoutta tullut omaan olemiseen omana itsen&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-20 10:15:00 - END 2018-09-20 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Oman harrastusryhm&auml;, osallistuminen, kuuluminen johonkin. T&auml;t&auml; miettinyt, kynnys korkea, mutta tavoiteltava ylitt&auml;&auml;. Altistus.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-25 09:00:00 - END 2018-09-25 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan kiintymyssuhteen turvattomuudesta, v&auml;ltteleyydest&auml; ja sen vaikutuksesta kehollisuutena ilmenev&auml;&auml;n levottomuuteen ja mielen keskitt&auml;misen vaikeuksiin. Terapian focus on vuorovaikutuksessa. Opettelee tietoisen l&auml;sn&auml;olon siirt&auml;mist&auml; arjen tilanteisiin, mit&auml; sitten tekeekin, on siin&auml; l&auml;sn&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-02 09:00:00 - END 2018-10-02 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oma arvo vahvistunut, pystynyt sanomaan oman mielipiteens&auml; ja puolustamaan itse&auml;&auml;n. Etenee hyv&auml;ll&auml; tavalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-09 09:00:00 - END 2018-10-09 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viikonlopun kokemuksen perusteella voidaan tehd&auml; huomio, ett&auml; toimijuus itsess&auml; on vahvistunut. Teki r&auml;ppibiisin kavereiden kanssa ja oli siin&auml; prosessissa liikkeelle paneva voima! Puuttuva pala menneisyydest&auml; -is&auml; alkaa nousta pohdittavaksi ja arvelee ensi vuonna rohkaistuvansa h&auml;nt&auml; tapamaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-16 09:00:00 - END 2018-10-16 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo asioista, joista voi huomata toimijuuden vahvituneen sek&auml; yhteyden muihin alkaneen saada enemm&auml;n alaa. Oma min&auml; ja sen t&auml;rkeys saada mit&auml; haluaa n&auml;kyy. Etenee hyv&auml;&auml;n suuntaan!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-23 09:00:00 - END 2018-10-23 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;liarvio: 1,5 vuoden terapian j&auml;lkeen asiakkaalle on alkanut selkiyty&auml; kuka on ja mit&auml; tahtoo el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n. T&auml;m&auml; on n&auml;kynyt my&ouml;s toiminnan tasolla: toimijuus on vahvistunut! Ihmissuhteisssa olo on tullut enenmm&auml;n mahdolliseksi, harrastaa musiikkia ja b&auml;ndin kokoaminen on nyt ajankohtainen asia. Alkaa luottaa omiin kykyihins&auml; ja altistaa itse&auml;&auml;n ty&ouml;ss&auml; sek&auml; vapaa-ajalla. Asiakas on saanut onnistumisen kokemuksia. J&auml;nnitt&auml;&auml; sos tilanteissa, mutta selvi&auml;&auml; niist&auml;. Toisinaan voi ottaa beetasalpaajan edelt&auml;v&auml;sti. Omia mielipiteit&auml;&auml;n on ilmaissut ja opettelee sanoitamaan tunteitaan. Tyytyv&auml;inen edistymiseens&auml;. Terapiasuhteeseen on hyvin kiinnittynyt ja hy&ouml;tyy&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-06 09:00:00 - END 2018-11-06 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on siirtynyt uuteen ty&ouml;pisteeseen Lpr n keskustaan. Ty&ouml;yhteis&ouml;, jossa ty&ouml;skentelee on suuri. On j&auml;nnittynyt, mutta suhtautuu my&ouml;nteisesti muutokseen. Harrastaa b&auml;ndiss&auml; basson soittoa ja lenkkeilee kaverin kanssa. Toimijuus ja yhteys muihin on selke&auml;sti vahvistunut. On saattanut p&auml;&auml;t&ouml;kseen huolta tuottaneen ihmissuhteen, pettynyt, mutta samalla helpottunut. Seuraavan y&ouml;n nukkui paremmin, mik&auml; kertoo avoimuuden tarpeesta. On hyv&auml; puhua mielen p&auml;&auml;ll&auml; olevista asioista.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-13 09:00:00 - END 2018-11-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Konsulttina uudessa toimipaikassa. Esitteli itsens&auml; 100 hengen ryhm&auml;lle ja selvisi tilanteesta hyvin (beetasalpaaja apuna). Uskaltaa tulla esiin ja n&auml;ky&auml;. Soitto-lauluharrastus tulee t&auml;t&auml; n&auml;kyvyytt&auml; ja altistaa uusille kokemuksille. Tyytyv&auml;inen miten asiat nyt ovat, kun yleens&auml; syksyt olleet vaikeita. Suunnitelmissa is&auml;n tapaaminen ensi vuonna, matka Lontooseen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


