File for Ilona Brusila
SSN: 180690-1129
Email: brusila.ilona@gmail.com
Phone: 0500630642
Address: Sommerinkatu 9 A 11
Postal code: 33180
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2016-12-05 11:15:00 - END 2016-12-05 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti</p>
<p>26-vuotias nainen etsii itselleen kelaterapeuttia. Ty&ouml;terveyshuollossa Terveystalossa k&auml;ynyt 5 kertaa psykologin vastaanotolla ja kerran tavannut psykiatria, 2. aika psykiatrin vastaanotolle varattu 10.1.</p>
<p>Masennus-ja ahdistusoireilusta k&auml;rsinyt v. 2009 alkaen. Tuolloin aloittanut viittomakielen tulkin opinnot Turun yliopistossa ja kokenut opinnot stressaaviksi ja opiskeluilmapiirin kovin kilpailuhenkiseksi. On p&auml;rj&auml;nnyt hyvin opinnoissa ja aloittanut ty&ouml;t valmistuttuaan v. 2014. Ty&ouml; on ep&auml;s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; keikkaty&ouml;t&auml; ja hyvin itsen&auml;ist&auml;. Ty&ouml;teht&auml;v&auml;t vaihtelevat paljon p&auml;ivitt&auml;in. On miettinyt alankin vaihtoa. Toimintakyky on hyv&auml;, mutta kokee riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteita ja itsetunto-ongelmaa. Taipumusta on v&auml;h&auml;tell&auml; omia tarpeita. Kokee olevansa herk&auml;sti uhrautuva ihmissuhteissa.&nbsp;<br /><br />El&auml;&auml; parisuhteessa, parisuhde kest&auml;nyt n. 4 vuotta, lapsia ei ole. Parisuhteeseen tyytyv&auml;inen. Kaksi vanhempaa siskoa, joihin hyv&auml;t ja l&auml;heiset v&auml;lit. Yst&auml;vyyssuhteita on my&ouml;s. Opintojen alussa tullut v&auml;lirikko joidenkin lapsuudenyst&auml;vien kanssa. Kokee t&auml;m&auml;n tuoneen mukanaan itsetunto-ongelmaa ja pyrkimyst&auml; miellytt&auml;&auml; muita, jotta tulisi hyv&auml;ksytyksi.</p>
<p>Mielialal&auml;&auml;kitys aloitettu 10/2016, Escitalopram 10 mg, josta kokee hy&ouml;tyneens&auml;. Nukkuu hyvin.&nbsp;</p>
<p>J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n terapeutin valintaa. Varataan uusi aika tammikuulle.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-12 10:15:00 - END 2017-01-12 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>1. tapaaminen</p>
<p>Asiakas p&auml;&auml;tynyt aloittamaan kelaterapian allekirjoittaneen kanssa. K&auml;ynyt 10.1 2. kerran psykiatrin vastaanotolla ja B-lausunto tehty terapiaan. Tekee ensi tilassa oman hakemuksen.&nbsp;<br /><br />Ahdistusoireiden kokee v&auml;h&auml;n lis&auml;&auml;ntyneen, kun hiljattain tiputtanut Escitalopramin 10 mg-&gt; 5 mg. Kokee tyytym&auml;tt&ouml;myyden tunteiden ja itseinhon tuntemusten itse&auml; kohtaan h&auml;iritsev&auml;n el&auml;m&auml;&auml; oleellisesti.&nbsp;</p>
<p>Parisuhteeseen ja yst&auml;vyyssuhteisiin on tyytyv&auml;inen. Vanhempien parisuhdeongelmat kokenut rasitteena, koska molemmat ovat hakeneet tukea asiakkaalta. Keskustelua rajojen vet&auml;misest&auml;. Aihetta on k&auml;sitellyt aikaisemmin ty&ouml;terveyspsykologinkin kanssa.&nbsp;<br />Tunnistaa itse&auml; kohtaan olevan vaativuutta ja uhrautuvuutta ihmissuhteissa.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaalla kaksi vanhempaa siskoa, jotka ovat aina p&auml;rj&auml;nneet paremmin koulussa. Ei muista kuitenkaan lapsuudenkodissa olleen kilpailuasetelmaa. Vanhemmat eiv&auml;t ole olleet vaativia. Lukiossa ja ammattikorkeakouluopinnoissa on ollut kovasti kilpailullinen ilmapiiri muiden naisopiskelijoiden kesken.<br /><br />Suunnitelma: Aloitetaan terapiatapaamiset ensi tilassa. Aluksi tapaamiset viikottain 2 x 45 min.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-25 10:00:00 - END 2017-01-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>2. tapaaminen</p>
<p>piirret&auml;&auml;n el&auml;m&auml;njana. Keskustelua lapsuudesta, parisuhteesta, asiakkaan ominaisuuksista/vahvuuksista.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo teini-ik&auml;&auml;n liittyv&auml;st&auml; tapahtumasta/tapahtumaketjusta, mik&auml; painanut mielt&auml; ja aiheuttanut syyllisyytt&auml; pitk&auml;&auml;n. Keskustellaan anteeksiannosta itse&auml; kohtaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-25 10:45:00 - END 2017-01-25 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>3. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-03 09:15:00 - END 2017-02-03 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>4. tapaaminen</p>
<p>Asiakkaalla ollut viime aikoina jatkuva kiireen tuntu, tuntuu ett&auml; el&auml;m&auml; on vain pitk&auml; lista velvollisuuksia. K&auml;sitell&auml;&auml;n teemaa ja asetetaan tavoitteita asioiden suhteen, mihin haluaa muutosta. Hahmotetaan fl&auml;pille.&nbsp;</p>
<p>Bdi pisteit&auml; 14 (viitaten lieviin masennusoireisiin), BAI 11 p (viitaten lieviin ahdistusoireisiin).</p>
<p>Liikuntaa haluaa lis&auml;t&auml; ja sovitaan, ett&auml; lis&auml;&auml; yhden liikuntakerran viikkoon. Lis&auml;ksi k&auml;vely&auml; tulee p&auml;ivitt&auml;in.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-03 10:00:00 - END 2017-02-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>5. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-08 10:00:00 - END 2017-02-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>6. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n ajatusten eriytt&auml;mist&auml;. Tehd&auml;&auml;n Mindfulness-harjoitus (4 vaiheen havainnointi).</p>
<p>Saa kotiteht&auml;v&auml;ksi monisteet Pietik&auml;inen 2.1, 3.4</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-08 10:45:00 - END 2017-02-08 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-17 14:30:00 - END 2017-02-17 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>8. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n tilanteita, jotka kokee vaikeina ja miss&auml; esintyy paljon syytt&auml;vi&auml; ajatuksia. Keskustelua edelleen ajatusten eriytt&auml;misest&auml;, miten sit&auml; voi harjoitella.&nbsp;<br />Kokee hy&ouml;tyneens&auml; my&ouml;s Joustava mieli kirjasta (Pietik&auml;inen).&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi monistetta 1.1 ja 3.3 (Pietik&auml;inen).</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; korvaa osan p&auml;iv&auml;unista mondfulness-harjoittelulla.&nbsp;<br />Liikunnasta on pit&auml;nyt kiinni, v&auml;hint&auml;&auml;n kerran viikossa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-17 15:15:00 - END 2017-02-17 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>9. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-22 10:00:00 - END 2017-02-22 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>10. tapaaminen</p>
<p>Jatketaan el&auml;m&auml;nkaarity&ouml;skentely&auml;. Kokee vastuuta ja syyllisyytt&auml;kin vanhempiensa tilanteesta. Lapsuus ollut hyv&auml; ja turvallinen, mutta suhde lapsuuteenkin on muuttunut vanhempien aviokriisin my&ouml;t&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa ja vastuuntunnetta asian suhteen.&nbsp;<br /><br />Tehd&auml;&auml;n mielikuvarentoutus (ik&auml;v&auml; tilanne-hyv&auml; tilanne).&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-22 10:45:00 - END 2017-02-22 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>11. tapaaminen(kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-28 11:00:00 - END 2017-02-28 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>12. tapaaminen</p>
<p>Kertoo aloittaneensa k&auml;sity&ouml;projektin, josta on innostunut. P&auml;iv&auml;unia on pystynyt jonkin verran v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n. Mindfulnessharjoittelun kokenut hy&ouml;dylliseksi, mutta ei ole tehnyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Mietit&auml;&auml;n, miten harjoittelun saisi jokap&auml;iv&auml;iseksi.&nbsp;</p>
<p>Harjoitusmonisteet kokenut haastaviksi, keskustellaan asiasta. On tehnyt/ tekee monisteita 1.2, 3.1, 3.3, ja 3.4. (Pietik&auml;inen).</p>
<p>Jatketaan el&auml;m&auml;nkaarity&ouml;skentely&auml;. Menett&auml;nyt lapsuudenyst&auml;v&auml;n reilu 20 -vuotiaana ja t&auml;t&auml; surrut kovasti. Jatketaan ensi kerralla t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-28 11:45:00 - END 2017-02-28 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>13. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-07 15:30:00 - END 2017-03-07 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>13. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n pettymyst&auml; yst&auml;vyyssuhteissa, jonka ottanut hyvin raskaasti joitakin vuosia sitten ja edelleen asia her&auml;tt&auml;&auml; surun tunteita. Kokee ep&auml;varmuutta sen suhteen, onko riitt&auml;v&auml; ja kelpaako sellaisenaan mahdollisille uusille yst&auml;ville. Parisuhteessa ja suhteessa sisaruksiin sek&auml; vanhempiin kokee tulevansa hyv&auml;ksytyksi omana itsen&auml;&auml;n ja kokee olevansa riitt&auml;v&auml;. Ristiriitatilanteissa parisuhteessa ep&auml;varmuuden tunne liittyen riitt&auml;vyyteen nouse esille. Kokee olevansa jossakin m&auml;&auml;rin uhrautuva l&auml;heisiss&auml; ihmissuhteissaan.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;n&auml; laittaa yl&ouml;s tilanteita, miss&auml; huomaa toimivansa uhrautuvasti.</p>
<p>Keskustellaan ruokailusta ja mit&auml; siin&auml; olisi hyv&auml; muuttaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-07 16:15:00 - END 2017-03-07 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>14. tapaaminen</p>
<p>kaksoisaika. ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-14 15:30:00 - END 2017-03-14 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>15. tapaaminen</p>
<p>k&auml;sitell&auml;&auml;n suhdetta vanhempiin sek&auml; vanhempien v&auml;list&auml; ristiriitaa, joka vaikuttaa kovasti my&ouml;s asiakkaaseen. Kokee velvollisuudekseen auttaa vanhempiaan, vaikka kokee toisaalta ett&auml; ei kykene todella auttamaan heit&auml;. Tapaa heit&auml; tiiviisti.&nbsp;<br />Keskustelua muutoksesta ja mahdollisuudesta et&auml;isyyden ottamiseen jossakin m&auml;&auml;rin. Kokee itsell&auml; olevan samoja ominaisuuksia kuin &auml;idill&auml;, mm uhrautuvaisuus ja velvollisuden tunne.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-14 16:15:00 - END 2017-03-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>16. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-21 15:30:00 - END 2017-03-21 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>17. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n suhdetta vanhempiin ja vanhempien ongelmallisen tilanteen aiheuttamia tunteita/ ajatuksia. Kokee &auml;idin ajattelu-ja toimintatavan v&auml;&auml;r&auml;nlaiseksi ja ep&auml;aidoksi, t&auml;m&auml; erityisesti aiheuttaa turhautumista ja surua. On ehdottanut keskustelutuokiota &auml;idin kanssa.&nbsp;</p>
<p>Ymm&auml;rt&auml;&auml; is&auml;&auml; ja t&auml;m&auml;n kokemusta hyvin ja yritt&auml;&auml; h&auml;nt&auml;kin tukea hakemaan apua.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan el&auml;m&auml;nkaarity&ouml;skentely&auml;. Nuorusis&auml;ss&auml; kokenut paljon ep&auml;varmuutta ja alemmuudentuntoa omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyviss&auml; asioissa ja vertaillut itse&auml;&auml;n paljon muihin. Kokee edelleen herk&auml;sti tuntevansa kateutta vertaillessaan itse&auml;&auml;n muihin. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa. Nuoruudessa saanut tukea sisaruksilta, yst&auml;v&auml;lt&auml;&auml;n ja vanhemmilta. My&ouml;s koulussa ollut onnistumiskokemuksia kun on saanut osallistua taideprojekteihin. Ollut hyvin taitava kuvaamataidossa. Nyky&auml;&auml;n nauttii suuresti k&auml;sit&ouml;iden tekemisest&auml;. Opiskeluel&auml;m&auml;n aloittaminen ja muutto toiselle paikkakunnalle antanut mahdollisuuden m&auml;&auml;ritell&auml; itse&auml;&auml;n uudella tavalla ja antanut varmuutta. Puolison tapaaminen vaikuttanut hyvin my&ouml;nteisesti kuvaan itsest&auml; ja itsens&auml; hyv&auml;ksymiseen. Edelleen kokee jonkin verran vaikeutta hyv&auml;ksy&auml; itsens&auml;/ulkon&auml;k&ouml;ns&auml; sellaisena kuin on. &nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-21 16:15:00 - END 2017-03-21 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>18. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 15:30:00 - END 2017-04-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>19. tapaaminen</p>
<p>Kovasti ollut syytt&auml;vi&auml; ja itse&auml; aliarvioivia ajatuksia. Keskustelua ajatusten eriytt&auml;misest&auml; ja n&auml;k&ouml;kulman vaihtamisesta. Vertailee itse&auml;&auml;n muihin, joiden kokee olevan parempia/kauniimpia/ ym. enemm&auml;n kuin itse.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-11 15:30:00 - END 2017-04-11 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>20. tapaaminen</p>
<p>Jatketaan el&auml;m&auml;nkaarity&ouml;skentely&auml;. Ty&ouml;skennellyt samassa paikassa useina kesin&auml; kes&auml;ty&ouml;ntekij&auml;n&auml; ja t&auml;st&auml; j&auml;&auml;nyt eritt&auml;in miellytt&auml;v&auml; muisto. Samanhenkisi&auml; nuoria ihm isi&auml; ollut ty&ouml;ss&auml; ja muodostnut er&auml;&auml;nlainen yhteis&ouml;. T&auml;m&auml; tuonut iloa, itseluottamusta, tarpeellisuuden kokemusta jne.&nbsp;</p>
<p>Muuta yst&auml;v&auml; j&auml;&auml;nyt luki-ajoilta ja opiskeluajoilta. Varsinaisesti yht&auml;&auml;n syd&auml;nyst&auml;&auml;&auml; ei ole.&nbsp;</p>
<p>Ruokailurytmi ollut melko hyv&auml;. Liikunta my&ouml;s kohtuullisella tasolla. Voisi lis&auml;t&auml; luonnossa olemista/samoilua ja tehd&auml; siell&auml; esim. tietoisen, hyv&auml;ksyv&auml;n l&auml;sn&auml;olon harjoituksia. On alkanut py&ouml;r&auml;ilem&auml;&auml;n ja t&auml;m&auml;n kokenut hyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-18 15:30:00 - END 2017-04-18 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>21. tapaaminen</p>
<p>On viett&auml;nyt p&auml;&auml;si&auml;isen&auml; aikaa m&ouml;kill&auml; vanhempiensa kanssa ja keskustellut &auml;itins&auml; kanssa. Kokee keskustelun j&auml;lkeen olon turhautuneeksi ja petetyksi, kun on avannut itse&auml;&auml;n ja kertonut asioistaan ja &auml;iti vet&auml;ytynyt ammattilaisen roolin taakse ja antanut neuvoja.&nbsp;</p>
<p>Pohtii suhdetta ja velvollisuudentunnetta, jota tuntee vanhempiaan kohtaan. He ovat omistaneet el&auml;m&auml;ns&auml; tytt&auml;riens&auml; hyvinvoinnille ja vastavuoroisesti kokee nyt velvollisuudentunnetta heit&auml; kohtaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-25 15:30:00 - END 2017-04-25 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>22. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n ty&ouml;tilannetta, joka on tuotanut ahdistustuntemuksia ja itsesyyttely&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kokee opiskeluajan traumatisoivana. siell&auml; pit&auml;nyt usean vuoden ajan jatkuvasti hakee virheit&auml; itsest&auml;&auml;n ja toiminnastaan ja pyrki&auml; virheett&ouml;miin suorituksiin sek&auml; altistaa itsens&auml; jatkuvalle arvioinnille/kritiikille. Oppinut vaatimaan itselt&auml;&auml;n t&auml;ydellisyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kirjaa yl&ouml;s stressireaktioita eri ty&ouml;tilanteissa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-02 14:15:00 - END 2017-05-02 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>23. tapaaminen</p>
<p>K&auml;ynyt ty&ouml;fysioterapeutilla, joka kehoittanut liikkumaan enemm&auml;n. Kokee, ett&auml; ty&ouml;n ohessa ei juuri j&auml;&auml; energiaa liikkua riitt&auml;v&auml;sti. Heti jos ty&ouml;keikkoja peruuntuu, niin energiataso nousee ja miettii enemm&auml;n muuta tekemist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Miettii nykyist&auml; ty&ouml;t&auml; ja ammatinvalintaa. Ei koe nykyist&auml; ty&ouml;t&auml; kovinkaan mielekk&auml;&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan uskomuksista ("en pysty omaksumaan teoriatietoa", "minulla on huono muisti", onnistuminen ei ole omaa ansiotani", "en saa riemuita tai n&auml;ytt&auml;&auml; iloa onnistumisesta muille"), mist&auml; saaneet alkunsa ja miten niit&auml; voi kyseenalaistaa. Muistelee aina vertailleensa itse&auml;&auml;n siskoihin, jotka menestyneet hyvin koulussa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-17 14:30:00 - END 2017-05-17 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>24. tapaaminen</p>
<p>Ollut matkalla ed. viikolla puolison kanssa ja matka ollut oikein onnistunut.&nbsp;</p>
<p>Tarkennetaan tavoitteita terapialle. Toivoo muutosta erityisesti itsens&auml; hyv&auml;ksymiseen, jotta voisi tuntea itsens&auml; riitt&auml;v&auml;ksi eik&auml; olisi tarvetta jatkuvasti vertailla itse&auml;&auml;n muihin ja kokea huonommuutta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-24 09:30:00 - END 2017-05-24 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>25. tapaaminen</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n/tarkennetaan tavoitteita terapialle. Toivoo muutosta vapaa-ajan viettoon. Nyt aikaa menee paljon lep&auml;&auml;miseen ja netin selailuun, haluaisi lis&auml;t&auml; ulkoilua, liikkumista, kodinhoitoa sek&auml; muuta mielek&auml;st&auml; tekemist&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa. Ensimm&auml;inen askel on saada p&auml;iv&auml;unet pois, nyt asiakkaalla ollut pitk&auml;&auml;n tapana nukkua p&auml;iv&auml;ll&auml; vaikka varsinaista unen tarvetta ei ole.&nbsp;</p>
<p>Tarkennetaan tavoitteita Omat tavoitteet -lomakkeelle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-24 10:15:00 - END 2017-05-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>26. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-30 11:00:00 - END 2017-05-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>26. tapaaminen</p>
<p>On py&ouml;r&auml;illyt ja k&auml;vellyt aika paljon. Toivoo, ett&auml; voisi viel&auml; enemm&auml;n tehd&auml; lihaskuntoliikuntaa, mutta salilla k&auml;ynti ei oikein ole oma juttu. Hy&ouml;tyliikuntaa ei oikein n&auml;e "oikeana" liikuntana.&nbsp;</p>
<p>Omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n sek&auml; my&ouml;s muiden ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n kohdistaa paljon arvostelua. Kaveripiirissa nuorempana joutunut ep&auml;suorasti ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n liittyen arvostelun kohteeksi.&nbsp;</p>
<p>Miten olisi mahdollista lis&auml;t&auml; hyv&auml;ksynt&auml;&auml; itse&auml; kohtaan, pohdittava kysymys.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-06 09:00:00 - END 2017-06-06 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>27. tapaaminen</p>
<p>Mukava viikko. Ollut paljon yhteis&ouml;llist&auml; tekemist&auml;, siskon muutto ym. miss&auml; ollut mukana. Kaipaisi el&auml;m&auml;&auml;n mukavaa tekemist&auml; lis&auml;&auml;. Keskustellaan vaihtoehdoista. tekeminen voisi olla esim. joukkueurheilua, improteatteria tai marttailua.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-13 09:00:00 - END 2017-06-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>28. tapaaminen</p>
<p>Viime aikoina on lyhent&auml;nyt p&auml;iv&auml;unien kestoa ja tiheytt&auml;. On kuitenkin antanut itselleen luvan v&auml;lill&auml; ottaa p&auml;iv&auml;unia eik&auml; ole syyllist&auml;nyt itse&auml;&auml;n siit&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan sis&auml;isest&auml; puheesta, joka usein sis&auml;lt&auml;&auml; sanoja "pit&auml;&auml;", "t&auml;ytyy", "on teht&auml;v&auml;". K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa ja sis&auml;isen puheen muuttamista my&ouml;nteisemp&auml;&auml;n ja sallivampaan suuntaan.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n ty&ouml;tilanteita, jotka kokee raskaiksi sek&auml; rajojen asettamista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-20 09:00:00 - END 2017-06-20 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>29. tapaaminen</p>
<p>Kokee, ett&auml; on ollut hyv&auml; viikko. Ulkoillut ja liikkunut ja tavannut ihmisi&auml;. Ty&ouml;ss&auml;kin ollut melko kevytt&auml;. On tytyyv&auml;inen siihen, kuinka paljon tapaa yst&auml;vi&auml; ja tuttavia, joskin jotkut yst&auml;v&auml;t asuvat kauempana ja heit&auml; ei t&auml;st&auml; syyst&auml; voi tavata usein. On kuitenkin muutoin yhteyksiss&auml; heihin. Kuntosalilla kyennyt tunnistamaan itse&auml;&auml;n soimaavan ja vertailevan sis&auml;isen puheen ja ottamaan siihen et&auml;isyytt&auml;. Keskustelua siit&auml;, mik&auml; olisi ihnannekuva omasta ulkomuodosta ja mit&auml; asioita siihen liittyy. Kokee, ett&auml; saisi enemm&auml;n positiivista huomiota muilta ihmisilt&auml; ja erityisesti omalta puolisolta. Puolisolta kokee jonkin verran saavansa positiivista huomiota, mutta kaipaa jotakin enemm&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-27 09:00:00 - END 2017-06-27 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>30. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n suhdetta &auml;itiin, jonka kokee ongelmallisena sek&auml; lomatoiveita.</p>
<p>Lomatauko hein&auml;kuun ajan ja tapaamisia jatketaan elokuussa. &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-23 09:15:00 - END 2017-08-23 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>31. tapaaminen</p>
<p>Kes&auml;aika mennyt oikein hyvin. Liikkunut paljon, harrastanut vaellusta luonnossa ja m&ouml;kkeily&auml;, tavannut yst&auml;vi&auml; ja sukulaisia ja viett&auml;nyt hyv&auml;&auml; aikaa puolison kanssa. Kokee, ett&auml; vuorovaikutus ihmisten kanssa on vapautuneempaa ja kykenee hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itsens&auml; paremmin sellaisena kuin on ja antaman luvan olla omanlaisensa. Tarkistetaan GAS-lomaketta.</p>
<p>Jatketaan k&auml;yntej&auml; joka toinen viikko, asiakas kokee ett&auml; se riitt&auml;&auml; jatkossa hyvin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-30 09:15:00 - END 2017-08-30 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>32. tapaaminen</p>
<p>Mieliala hyv&auml;. Pettymyksen tunnetta itse&auml; kohtaan kokee edelleen jonkin verran, erityisesti liittyen yst&auml;vyyssuhteisiin. Nuoruusi&auml;ss&auml; koettu voimakas pettymys, hyl&auml;tyksi tulemisen tunne yst&auml;vyyssuhteessa vaikuttanee edelleen. Kokee hyvin vaikeana "antautua" yst&auml;vyyteen, koska pelk&auml;&auml; hyl&auml;tyksi tulemista ja sit&auml;, ett&auml; yst&auml;v&auml;t hylk&auml;&auml;v&auml;t koska ei ole riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; yst&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
<p>Parisuhteessa on keskin&auml;ist&auml; arvostusta ja v&auml;litt&auml;mist&auml; paljon ja kommunikaatio sujuu yleens&auml;. Seksualisuuden alueella toivoisi muutosta. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-06 13:15:00 - END 2017-09-06 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>33. tapaaminen</p>
<p>Keskustellaan j&auml;m&auml;kkyydest&auml;, esim. tietyiss&auml; tilanteissa kaupungilla liikkuessa.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n seksuaalisuutta parisuhteessa ja muutostoiveita. Miten olisi mahdollista lis&auml;t&auml; avointa kommunikaatiota parisuhteessa ja lis&auml;t&auml; vaihtelua sek&auml; saada kaipaamaansa palautetta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-20 10:15:00 - END 2017-09-20 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>34. tapaaminen</p>
<p>Vointi ja mieliala ollut hyv&auml;. Ollut matkalla puolison kanssa ja siihen on tyytyv&auml;inen, on kihlautunut matkalla. Mit&auml;&auml;n hankalia tilanteita tai tunteita ei ole ollut.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n parisuhdetta ja omien toiveiden ilmaisemista. Mik&auml; on tervett&auml; itsekkyytt&auml; ja mik&auml; on liiallista itsekkyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan asiakkaan toiveesta k&auml;yntej&auml; kahden viikon v&auml;lein.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-18 10:15:00 - END 2017-10-18 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>35. tapaaminen</p>
<p>Edellinen aika peruuntunut, joten ed. k&auml;ynnist&auml; 1 kk kulunut. V&auml;liaika mennyt mukavasti, ty&ouml; sujuu, samoin oman el&auml;m&auml;n suhteen tyytyv&auml;inen. Vanhempien tilanne aiheuttaa surua ja huolta. Ei kykene auttamaan heit&auml; ja vanhemmat eiv&auml;t my&ouml;sk&auml;&auml;n hae apua ulkopuolelta. Kokee itsens&auml; keinottomaksi asian suhteen.&nbsp;</p>
<p>Miettii omaa temperamenttiaan ja tapaansa riidell&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n em. teemoja.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-01 10:15:00 - END 2017-11-01 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>36. tapaaminen</p>
<p>Keskustellaan j&auml;m&auml;kkyydest&auml; sek&auml; ammatillisesta itsetunnosta/itsetunnosta. Kokee erilaisissa tilanteissa, ett&auml; ei uskalla tuoda n&auml;kemyksi&auml;&auml;n riitt&auml;v&auml;sti esille. Pelk&auml;&auml; ett&auml; antaa ei-mukavan kuvan itsest&auml;&auml;n. Herk&auml;sti kokee huonommuutta ja syyllisyytt&auml; ko. tilanteissa, miss&auml; joku muu "jyr&auml;&auml;" mielipiteill&auml;&auml;n. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s jatkosta, terapian hakemisesta 2. vuodelle. Miettii edelleen asiaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-14 09:30:00 - END 2017-11-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>37. tapaaminen</p>
<p>Pohtii suhdeta &auml;itiins&auml;. Kokee vaikeana, kun ei kykene &auml;idin kanssa keskustelemaan asioista tasavertaisesti.&nbsp;</p>
<p>Tarkastellaan suojautumiskeinoja, joita ihminen kehitt&auml;&auml; suojakseen sek&auml; sukulaisuussuhteita sukupuun avulla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-14 10:15:00 - END 2017-11-14 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>38. tapaaminen</p>
<p>kaksoisaika, ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 16:15:00 - END 2017-11-23 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>39. tapaaminen</p>
<p>Pohditaan asiakkaan taipumusta miellytt&auml;&auml; muita ja mukautua muiden tarpeisiin. T&auml;st&auml; jonkin verran k&auml;rsii itse.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 09:15:00 - END 2017-11-30 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>40. tapaaminen</p>
<p>Tarkastellaan tunnelukkoja, tehnyt testin netiss&auml;. Hyv&auml;ksynn&auml;n haku ja ep&auml;onnistumisen skeemat korostuvat vastauksissa. Kokee n&auml;iss&auml; tapahtuneen positiivista muutosta paljonkin vuoden terapiajakson aikana, mutta viel&auml; on harjoiteltavaa. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa.&nbsp;</p>
<p>On pohtinut terapian jatkoa ja kokee, ett&auml; ei tarvitse terapialle jatkoa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 15:15:00 - END 2017-12-08 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>41. tapaaminen</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n arviointikeskustelua toteutuneesta terapiasjaksosta. Toivottua muutosta on tapahtunut riitt&auml;v&auml;ss&auml; m&auml;&auml;rin: asiakkaan itsearvostus on lis&auml;&auml;ntynyt ja hyv&auml;ksynt&auml; itse&auml; kohtaan on lis&auml;&auml;tynyt, ahdistusoireet ovat helpottaneet, voimavarat ovat lis&auml;&auml;ntyneet, ty&ouml;-ja toimintakyky on parantunut.&nbsp;</p>
<p>Asiakas ei koe tarpeellisena hakea terapiaa 2. vuodelle. Allekirj. tekee terapiapalautteen ja l&auml;hett&auml;&auml; kelaan. Asiakkaan kanssa sovittuna viel&auml; muutama tapaaminen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-20 11:15:00 - END 2017-12-20 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>42. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n rajoittavia uskomuksia ja niiden eriytt&auml;mist&auml;. Kokee turhautumista, kun huomaa toistuvasti ett&auml; ty&ouml; her&auml;tt&auml;&auml; riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ja ep&auml;mukavuuden tuntemuksia. Asiakkaalla vaativuutta suhteessa itseens&auml;, usein ajattelee erityisesti ty&ouml;n suhteen, ett&auml; t&auml;ytyy osata kaikki hyvin ja osaamattomuuttaan tai ep&auml;varmuuttaan ei voi paljastaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-03 12:15:00 - END 2018-01-03 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>43. tapaaminen</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; tapahtunut muutoksia ja ty&ouml;keikkoja ei t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ole lainkaan. On ilmoittautunut TE-toimistoon kaiken varalta. Ty&ouml;ntekij&auml;n ihannekuva ei vastaa kuvaa omasta itsest&auml;. Kokee, ett&auml; alalla on paljon sosiaalisesti lahjakkaita, aina iloisia ja joustavia "superyksil&ouml;it&auml;", ja kokee huonommuuden/riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunnetta. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa.&nbsp;</p>
<p>Joulun aika mennyt oikein hyvin puolison ja perheen parissa. Ty&ouml;asiat eiv&auml;t askarruta vapaa-ajalla. Ensi kerralla viimeinen tapaaminen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-09 11:00:00 - END 2018-01-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>44. tapaaminen</p>
<p>kunt.psykoterapian lopetusk&auml;ynti. K&auml;yd&auml;&auml;n arviointikeskustelua ja tehd&auml;&auml;n yhteenvetoa kuluneesta vuodesta (ks. kelan terapeutin palaute-lomake). Asiakas kokee psyykkisen vointinsa kohentuneen selv&auml;sti kuluneen vuoden aikana ja ahdistusoireiden v&auml;istyneen. El&auml;m&auml;ss&auml; on l&auml;heisi&auml; ja luottamuksellisia ihmissuhteita ja ty&ouml;kyky on hyv&auml; ty&ouml;ss&auml; tapahtuneista muutoksista huolimatta. Asiakas suhtautuu luottavaisesti omiin kykyihins&auml; ja tulevaisuuteen.&nbsp;</p>
<p>Lopetetaan sovitusti kunt.psykoterapia. Asiakas voi tarvittaessa ottaa my&ouml;hemmin yhteytt&auml; tai hakeutua ty&ouml;terveyshuoltoon.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


