File for Iiro Summa
SSN: 260488-185N
Email: iiro.summa@ahlsell.fi
Phone: 0405451692
Address: Panimokatu 19 A 20
Postal code: 15140
City: Lahti
Country: FI


Appointments:

START 2018-05-02 16:00:00 - END 2018-05-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy: Kelaterapia -arvio</p>
<p>Esitiedot: Potilas on 30-vuotias, avoliitossa el&auml;v&auml; ja lapseton mies. Ty&ouml;skentelee myyntiyrityksess&auml; esimiesteht&auml;viss&auml;.</p>
<p>Potilas on k&auml;rsinyt ahdistus- ja paniikkioireista viimeiset nelj&auml; vuotta. Potilas kertoo hakeneensa apua ty&ouml;terveydest&auml;, kokeiltu masennusl&auml;&auml;kityst&auml;. Apua ei kokenut saaneensa</p>
<p>Nyt ollut PH hyky:n nettiterapiassa muutaman kuukauden jaksolla ja kertoo saaneensa apua mm ahdistus oireiden hallintaan.</p>
<p>Nykytilanne: Edelleen haittavina kokee pelkotilat, ollut katastrofi ajattelua ja sosisaalisten tilanteiden pelkoa. Potilas kertoo olleen uniongelmaa ja v&auml;syneisyytt&auml;. Ketipinor m&auml;&auml;r&auml;tty iltaan, mik&auml; auttanutkin potilaan mukaan unta antamaan. Nukahtaminen edelleen haastavaa.</p>
<p>Potilas kertoo rauhoittavista l&auml;&auml;kkeist&auml; luopuneensa l&auml;hes kokonaan.</p>
<p>Psykoterapialta toivoisi viel&auml; apua ajatusten ja tunteiden hallintaan. Potilas kertoo ydinpelkojaan olevan ajatus itsest&auml; hy&ouml;dytt&ouml;m&auml;n&auml; ja heikkona ihmisen&auml;. Kuvaa itse&auml;&auml;n suorittajaksi ja vaativaksi ihmiseksi</p>
<p>Potilaalle kerrottu terapian toimintatavoista ja viitekehyksest&auml;. Ak kertonut koulutus ja ty&ouml;taustastaan</p>
<p>Suunnitelma: Potilaan mukaan Kelalta haetaan yhteens&auml; 40 k&auml;yntikertaa vuoden ajksi</p>
<p>Potilas k&auml;y viel&auml; toisella terapeutilla arviok&auml;ynnill&auml;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-07 15:00:00 - END 2018-05-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti - hakee psykoterapeuttia.</p>
<p>DG; ahdistuneisuus / nettiterapian k&auml;ynyt / aiempi hoitojakso taustalla psyk.plk:lla&nbsp;</p>
<p>Useamman vuoden k&auml;rsinyt ahdistuneisuudesta jota hoitanut yksityispuolella al. diatsepaami l&auml;&auml;kitys - joka alasajettu n. vuosi sitten. Nyt hoitokontakti Lahden psyk.plk al. Ketipinor ilt - unta / ja&nbsp; ahdistusta turvaamaan.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; / ty&ouml; haasteellista / urheilutausta - el&auml;&auml; parisuhteessa , ei lapsi. Sos.verkosto ok, toimintakyky hyv&auml;. Ei esiin masennusoireita.&nbsp;</p>
<p>Toivoo apua ahdistukseen ja omien tunteiden k&auml;sittelyyn&nbsp; - kokenut&nbsp; nettiterapiasta olleen jvk hy&ouml;ty&auml; / jotta hyv&auml; kehitys jatkuisi toivoo , ett&auml; voisi paremmin k&auml;sitell&auml; / ja tunnistaa tunteitaan. Edelleen ajoittain ahdistuneisuutta&nbsp; -, paniikkityyppisi&auml; kohtauksia - ja yleist&auml; ahdistuneisuutta .&nbsp;</p>
<p>Kuvailee / ja tunnistaa itsess&auml;&auml;n vaativuutta .&nbsp;</p>
<p>Keskustellut psykiatrin kanssa OPS- tyyppisest&auml; (40krt) psykoterapiasta.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan yhteisty&ouml;st&auml; , siten ,ett&auml;&nbsp; &nbsp;- aloitetaan tapaaminen frekvensill&auml;&nbsp; j.vko - ja pikku hiljaa harvennetaan&nbsp; k&auml;yntej&auml; j.2vkoon.&nbsp; Sovitaan uusi aika .&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-15 15:00:00 - END 2018-05-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen tapaaminen , tulee freesin&auml; vo:lle - kertoo ett&auml; eilen k&auml;ynyt pelaamassa golffia- ja t&auml;n&auml;&auml;n et&auml;p&auml;iv&auml;. Vointi on ollut muutaman p&auml;iv&auml;n huono - ahdistuneisuutta enemm&auml;n / on pettynyt - kertoo, ett&auml; vkonloppuna juhlinut kavereiden kanssa , miettinyt ett&auml; uskaltaan ottaa ahlkoholia koska vointi on ollut parempi - mutta seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; tuntenut syd&auml;men pistoa / joka her&auml;tt&auml;nyt voimakasta ahdistusta ajatukset l&auml;htenee "laukalle" - ottanut tarv.Diapam . Keskustellaan alkoholista. K&auml;yd&auml;&auml;n ahdistuksenoireen hallintaa l&auml;pi / tutkitaan taustalla olevia asioita. Asiakas kuvailee itse&auml;&auml;n perfetionistiksi - pyrkii t&auml;ydellisyyteen - tiedostaa is&auml;ll&auml; olevan samanlaisia piirteit&auml; ja tunnistaa itse&auml;&auml;n siit&auml;. Keskustellaan ahdistuneisuudesta ja sis&auml;isest&auml; puheesta / tutkitaan neg.sis&auml;isen puheen tyyppi&auml; - asiakas tunnistaa kriitikon / ja t&auml;ydellisyyden tavoittelijan. Jatketaan seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-29 15:00:00 - END 2018-05-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;n&auml;&auml;n vo:lla. Tulee Kouvolasta suoraan - ty&ouml;matkalta. Kertoo, ett&auml; edellisk&auml;ynnilt&auml; saatuja vinkkej&auml; ahdistukseen - harjoitellut ja kokenut apua. Keskustellaan tunteiden s&auml;&auml;telyst&auml; ja tietoisesta l&auml;sn&auml;olosta . Lis&auml;ksi stressist&auml; - ja pakkomielteisist&auml; ajatuksista joita asiakas tunnistaa joskus olevan - tuolloin mieleentunkeutuvia ajatuksia&nbsp; sairauden pelosta&nbsp; &nbsp;- kuuntelee itse&auml;&auml;n&nbsp; ja ahdistuu herk&auml;sti .&nbsp; Kertoo nyt 2vkoa vointi ollut hyv&auml; -&nbsp; kertoo p&auml;ivist&auml; jolloin yritt&auml;&auml; olla rento /ja ei tee mit&auml;&auml;n jolloin kokee ep&auml;mukavuutta ja&nbsp; "ahdistuksen olevan t&auml;ss&auml; ihan l&auml;hell&auml;" , mutta ei kuitenkaan "tule p&auml;&auml;lle". Kertoo, ett&auml; on tyytyv&auml;inen kun voi k&auml;yd&auml; terapiassa kokee, ett&auml; tarvitsee ty&ouml;v&auml;lineit&auml; itsens&auml; tuntemiseen - tunnistaa, ett&auml; aina "painanut t&auml;ysill&auml;" eik&auml; ole osannut pys&auml;hty&auml;&nbsp; - nyt uskaltanut altistaa itse&auml;&auml;n ahdistukselle .&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-04 16:00:00 - END 2018-06-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla , kertoo lyhyesti el&auml;m&auml;n historiaansa.&nbsp; Turvallinen lapsuus - kahdeksan vuotta nuorempi sisko / is&auml; ja &auml;iti. Is&auml; ollut nuorena aktiivinen&nbsp; liikunnan harrastaja.&nbsp; Liikunta harrastus / sek&auml; ammattiurheilu tullut osaksi my&ouml;s asiakkaan el&auml;m&auml;&auml; ( j&auml;&auml;kiekko) urheilu vienyt mukanaan aina mestaruustasolle saakka ja ollut hyvin kurinalaista.&nbsp; Menestynyt hyvin / saanut pelata paljon&nbsp; / ja onnistunut suorituksissaan&nbsp; - kertoo , ett&auml; halunut aina olla paras -tunnistaa itsess&auml;&auml;n voimakkaan kilpailuvietin. Kuvailee ja kertoo kuinka on suorittanut koko el&auml;m&auml;n /&nbsp; halunut menesty&auml; / ja olla paras . My&ouml;hemmin v&auml;synyt ja kertonut is&auml;lle , ett&auml; haluaa lopettaa uransa -&nbsp; &nbsp;ollut tuolloin&nbsp; &nbsp;19-20v - is&auml; ollut&nbsp; pahoillaan , mutta&nbsp; lopulta ymm&auml;rt&auml;nyt. Asiakas kertoo , ett&auml; nyky&auml;&auml;nkin tunnistaa , ett&auml; addiktoituu herk&auml;sti asioille / kuten nyt golf- harrastuksessa&nbsp; meinaa l&auml;hte&auml; &ouml;veriksi ja rentous h&auml;vi&auml;&auml;,&nbsp; mutta nyt osaa jo&nbsp; paremmin tunnistaa ja yritt&auml;&auml; hallita itse&auml;&auml;n. V&auml;lill&auml; onnistuen /kun sitten taas ei. Kokee my&ouml;s antautuvan ty&ouml;lleen 100% - kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on mahdollisuus tehd&auml; t&ouml;it&auml; my&ouml;s kotoa k&auml;sin&nbsp; - mutta kokee , ett&auml; et&auml;ty&ouml;&nbsp; ei tunnu ty&ouml;ntekemiselt&auml; . Kertoo , ett&auml; huomaa itsest&auml;&auml;n, ett&auml; h&auml;nell&auml; on tarve kilpailla&nbsp; toisten ty&ouml;ntekij&ouml;iden kanssa paremmuudesta.&nbsp; &nbsp;Kokee usein&nbsp; itsens&auml; riitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;ksi -&nbsp; ydinpelkona on ettei&nbsp; ei kelpaa kenellekk&auml;&auml;n . Asettaa vaatimuksia itselleen jos ei saavuta vaatimuksia pit&auml;&auml; itse&auml;&auml;n v&auml;h&auml;p&auml;t&ouml;isen&auml; -ik&auml;v&auml;t asiat aiheuttavat paineita stressi&auml; - yritt&auml;&auml; pinnistell&auml; suoritusten kanssa v&auml;ltell&auml;kseen ik&auml;vi&auml; tunteitaan. Asikas l&auml;htee loma matkalle Espanjaan , n&auml;hd&auml;&auml;n parin vkon p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-19 14:00:00 - END 2018-06-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas&nbsp; ollut lomalla Turkissa - kertoo, ett&auml;&nbsp; lomalla ahdistus ollut monesti esill&auml; -pel&auml;nnyt "mit&auml; jos se tulee" tyyliin. Kertoo, ett&auml; ahdistus pahimmillaan silloin kun ei mit&auml;&auml;n tekemist&auml; / on vain oman itsens&auml; kanssa. Kertoo, ett&auml; sunnuntaina k&auml;ynyt pelaamassa golfia - ja kaveri kertonut, ett&auml; viime vkolla joku saanut syd&auml;nkohtauksen kent&auml;ll&auml; . Asiakas alkanut heti tunnistamaan omassa kehossaan tuntemuksia ja ajatukset l&auml;hteneet liikkeelle "mit&auml; jos minullakin" on tuntenut pitoa rinnassaan. Tunnistanut hyvin ajatuksiaan / ja tunteitaan eik&auml; ahdistus t&auml;ysin tullut "p&auml;&auml;lle" - mutta kertoo, ett&auml; pelk&auml;&auml; jos ahdistus tulee ja on siten varuillaan. Annetaan psykoedukaatioita ahdistusoireista - keskustellaan tunteista ja ajatuksista niiden tunnistamisesta ja s&auml;&auml;telemisest&auml;. Tehd&auml;&auml;n lopuksi pieni mindfulness -harjoitus - asiakas kertoo, ett&auml;&nbsp; koki harjoituksen aikana voimakasta ahdistusta ,&nbsp; tuntenut&nbsp; ett&auml; niska j&auml;ykistyy , k&auml;det hikoaa ,tunne ettei saa happea - oireet lievittyneet nopeasti -keskustellaan&nbsp; paniikkioireista . Sovitaan , ett&auml; muutetaan ja tehd&auml;&auml;n 2min harjoituksia ja n&auml;in altistetaan kest&auml;m&auml;&auml;n neg.tunteita.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-27 15:00:00 - END 2018-06-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla. Valittaa flunssaista oloa / ep&auml;ilee sen saanut jonkun p&ouml;p&ouml;n loma matkalta. K&auml;ynyt my&ouml;s&nbsp; l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; / osteopaatilla - kertoo, ett&auml; sel&auml;ss&auml; kolmen nikaman kohdalla pullistumia . Viime p&auml;ivin&auml; ahdistanut enemm&auml;n - kertoo ettei olo ole paras mahdollinen. Enemm&auml;n huoliajatuksia , kuuntelee itse&auml;&auml;n tarkemmin - v&auml;h&auml;nkin kun kokee keho tuntemuksia pelk&auml;&auml;, ett&auml; sairastaa jotain vakavaa / tai kuolemaa. Kuvailee ajatuksiaan pakonomaisiksi jotka laukaistuu kun tuntee kehossaan jotain nipistely&auml; / tai muita tuntemuksia - ajatukset alkaa py&ouml;rim&auml;&auml;n "onko se sit&auml; , mit&auml; jos mulla on syd&auml;n " - pel&auml;tty seuraus "jos kuolen" . Keskustellaan pakkomielteist&auml; - annetaan kotiin teht&auml;v&auml; jossa seuraan / pakonomaisia laukaisevia tekij&ouml;it&auml;, pakkoajatus, rituaali ja pel&auml;tty seuraus ja kirjaa ne yl&ouml;s.&nbsp; Tutkitaan ja keskustellaan lis&auml;&auml; seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-07-03 14:00:00 - END 2018-07-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asikas vo:lla . Habitus siisti tulee hyvin adekvaattiin vuorovaikutukseen. Viime aikoina enemm&auml;n ahdistusta / pakkomielteit&auml; - pelkoa, ett&auml; kuolee / tai sairastuu vakavasti. Kertoo, ett&auml; vkonloppuna ollut yst&auml;v&auml;n h&auml;iss&auml; -&nbsp; pel&auml;nnyt , ett&auml; "ahdistus tulee" - kertoo ettei ottanut yht&auml;&auml;n alkoholia . Kertoo, ett&auml; kokee ahdistuksen olevan kokoajan "taka-alalla " pelk&auml;&auml; , ett&auml; ajatukset tulee. Lauantaina ahdistus noussut voimakkaaksi ja joutunut l&auml;htem&auml;&auml;n P&auml;ksiin - siell&auml; otettu EKG / ja tarkkailtu hetken aikaa ja todettu ahdistus per&auml;iseksi ottanut tarv. Diapam - l&auml;&auml;ke auttanut ja loppup&auml;iv&auml; mennyt hyvin. Sunnuntaina suunnitellut golfaamista joka kuitenkin j&auml;&auml;nyt koska pel&auml;nnyt jos "kohtaus" tulee kun aiemmin kuullut, ett&auml; joku saanut syd&auml;nkohtauksen. Annetaan psykoedukaatiota pakkomielteist&auml; / k&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua OCD-oireista / hoidosta.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-09 15:00:00 - END 2018-07-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla . Habitus siisti tulee hyvin adekvaattiin vuorovaikutukseen. Kertoo, ett&auml; vkonloppuna puolison kanssa k&auml;yneet Tallinnassa - tuntenut j&auml;nnityst&auml; , mutta matka mennyt suht hyvin . L&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in pakkomielteit&auml; -ahdistusta . Kertoo ajatusketjustaan&nbsp; - heti aamusta ahdistaa / kuuntelee kehoaan / tuntee nipistyst&auml; syd&auml;nalassaan / puristavaa tunnetta&nbsp; -&nbsp; ritualisoi vatuloimalla itselleen / k&auml;ym&auml;ll&auml; "kaikki faktat" l&auml;pi vakuuttamalla itse&auml;&auml;n ettei mit&auml;&auml;n h&auml;t&auml;&auml; - ydinpelkona on "&auml;kkikuolema / ja oman hallinnan menett&auml;minen .&nbsp; K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi pakkoajatusten oireita / ja altistamisharjoituksia. Annetaan kotiin kotiteht&auml;vi&auml; / altistushierarkiasta .&nbsp; Kertoo , ett&auml; viime tapaamisella annettuja harjoitusteht&auml;vi&auml; ehti tehd&auml; kiireell&auml; - koska t&ouml;iss&auml; ollut hektist&auml;.&nbsp; Kehoitetaan tekem&auml;&auml;n p&auml;ivitt&auml;in altistamisharjoituksia - jotta oireet lievittyv&auml;t. Kertoo, ett&auml; kyennyt altistamaan itse&auml;&auml;n&nbsp; ja huomannut ahdistuksen lievittyneet - lis&auml;ksi kokenut, ett&auml; tieto pakkooireista lievitt&auml;nyt my&ouml;s oireita.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-30 15:00:00 - END 2018-07-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla . Kertoo, ett&auml; on viel&auml; lomalla t&auml;m&auml;n vkon , nauttinut kes&auml;st&auml; joskin kokee , ett&auml; kuumuus saisi jo riitt&auml;&auml;. Loman aikana vointi ollut hyv&auml; - asiakkaan kertomana&nbsp; voimakasta ahdistusta ei ole ollut kolmeen viikkoon - kertoo hymyillen&nbsp; "olen pit&auml;nyt itseni kiireellisen&auml;" - kertoo ett&auml; tunnistaa, ett&auml; yritt&auml;&auml; v&auml;ltell&auml; neg.tunteitaan , kun pys&auml;htyy pelk&auml;&auml; ahdistuksen tulevan kertoo, ett&auml;&nbsp; on "pikkuisen" varuillaan koko ajan&nbsp; - kuvailee itse&auml;&auml;n "huolestujaksi" - tarkkailee jvk itse&auml;&auml;n - joskin kotona / ja tuttujen ihmisten kanssa osaa olla rennommin.&nbsp; Vieraampien ihmisten kanssa alkaa j&auml;nnitt&auml;m&auml;&auml;n -pelk&auml;&auml; , ett&auml; ihmiset huomaavat , ett&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml;&nbsp; ja ihmiset pit&auml;v&auml;t h&auml;nt&auml; heikkona .&nbsp; Kuvailee t&auml;llaista tilannetta "ensiks alkaa tuntumaan niskassa , sit&auml; m&auml; alan ajattelee mit&auml; jos mul onkin - / tai jos mua n&auml;r&auml;st&auml;&auml; , mit&auml;&nbsp; jos mul onkin " - pelk&auml;&auml; pahinta &auml;kkikuolemaa.&nbsp; Keskustellaan ajatuksista ja tunteista - tunteiden k&auml;sittelemisest&auml;, tunnistamisesta , ymm&auml;rt&auml;misest&auml; ja&nbsp; s&auml;&auml;telemisest&auml; . Asiakas tunnistaa olevan vaativa itse&auml;&auml;n kohtaan ja yritt&auml;nyt suorittaa ja hallita el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.&nbsp; Kuvailee kuinka tekee asioita jotka kiinnostavat 100% intensiteetill&auml; kun sitten taas asiat jotka eiv&auml;t kiinnosta osaa suhtautua rennommin. Keskustellaan neg.ajatustenketjusta - ja ahdistavien ajatusten altistamisesta. Kotiteht&auml;vi&auml; ei ole saanut tehty&auml; (altistusharjoituksia / pakkoamielteet).&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-06 15:00:00 - END 2018-08-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee jvk my&ouml;h&auml;ss&auml; vo:lle - kertoo, ett&auml; ilmapumpun asentaminen vienytkin enemm&auml;n aikaa mit&auml; ajatteli ja sen vuoksi my&ouml;h&auml;ss&auml;.&nbsp; Vointia kuvailee paremmaksi - tehnyt altistamisharjoituksia - k&auml;yd&auml;&auml;n vo:lla harjoituksia l&auml;pi ,&nbsp; nyt ahdistus muuttunut / lievemm&auml;ksi vienyt harjoitukset loppuun saakka / kun aiemmin keskeytt&auml;nyt kun kokenut ahdistuksen nousseen liikaa. Kertoo , ett&auml; nyky&auml;&auml;n tunnistaa laukaisevantekij&auml;n ja kykenee sanomaan itselleen "saan ajatella ja tuntea, ei haitaa" ahdistus laskee melko nopeasta 100 % - 30 % mik&auml; hyv&auml;.&nbsp; Keskustellaan tunteista - tunnistetaan mink&auml;laisia tunteita t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; on kokenut ja tutkitaan niit&auml; .&nbsp; Seuraavalla k&auml;ynnill&auml; voimme k&auml;ytt&auml;&auml; door2emotions&nbsp; kortteja , tunteiden tunnistamisessa.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-13 15:00:00 - END 2018-08-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ytt&auml;m&auml;t&ouml;n aika , ei perunnut, ei soittanut - perit&auml;&auml;n k&auml;yntimaksu.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-20 15:00:00 - END 2018-08-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ytt&auml;m&auml;t&ouml;n aika , ei soittanut, ei perunut - asikas varannut uuden vo-ajan 29.8 / asiakkaalle sovittu vo-ajat ma kl.15 / selvitell&auml;&auml;n ensin asiaa / j&auml;tet&auml;&auml;n asia auki ei maksuun viel&auml;. Asiakasta yritetty tavoittaa puhelimitse siin&auml; onnistumatta - vastaaja kertoo, ett&auml; asiakas lomalla.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-27 15:00:00 - END 2018-08-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ytt&auml;m&auml;t&ouml;n aika asiakas ei soittanut, ei perunut vo-aikaa -&nbsp; asiakas on varannut uuden vo-ajan 29.8 klo.12 . Selvitell&auml;&auml;n asiaa asikkaan kanssa yhdess&auml;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-29 12:00:00 - END 2018-08-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla , keskustellaan k&auml;ytt&auml;m&auml;tt&ouml;mist&auml; ajoista , todetaan , ett&auml; on tapahtunut inhmillinen erehdys - asiakas ei ollut laittanut vo-aikoja kalenteriin / ja taasen vastaamosta on&nbsp; ollut k&auml;yntikortit loppu josta asiakas olisi voinut tarkistaa ajat. P&auml;&auml;dyt&auml;&auml;n siihen , ett&auml; ak ei peri maksua kahdelta 20-27.8 ajoilta.&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; on ollut lomalla - k&auml;ynyt Ruotsissa , matka onnistunut hyvin.&nbsp; T&auml;n&auml;&auml;n k&auml;ynyt viel&auml; l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; kuulemassa vastuksia tehtyihin som.tutkimuksiin. Mit&auml;&auml;n varsinaisen selitt&auml;v&auml;&auml; syyt&auml; ei oireisiin ole l&ouml;ytynyt - asiakkaan mukaan l&auml;&auml;k&auml;ri puhunut "limatoosista" todenn&auml;k&ouml;isesti lipoomasta (rasvakertym&auml;) on kyse?&nbsp; joka ei t&auml;ss&auml; vaiheessa aiheuta lis&auml; toimenpiteit&auml;.&nbsp; Asiakaalle tehty MRI - kuvanta.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; tunnistaa laukaiseviatekij&ouml;it&auml; oireiden syntymiseen kuten stressi, v&auml;symys, alkoholin k&auml;ytt&ouml; ja ahdistuneisuus&nbsp; - oireina&nbsp; , kuplivaa tunnetta rintakeh&auml;ss&auml;, n&auml;r&auml;styksen tunnetta r&ouml;yht&auml;ily&auml; , syd&auml;n tuntemuksia - pelkotiloja - ja pakkomielteit&auml; -ydinpelkona "mit&auml; jos kuolen yll&auml;tt&auml;en/ tai sairastan tiet&auml;m&auml;tt&auml;ni vakavaa sairautta.&nbsp; Asiakas tarkkailee / ja kuulostelee herk&auml;sti itse&auml;&auml;n&nbsp; - oireet ovat lieviempi&auml; / tai ei ollenkaan silloin kun paljon tekemist&auml; /ja toimintaa. Pys&auml;htyminen lis&auml;&auml; ahdistusta jolloin my&ouml;s enemm&auml;n kehon tarkkailua / ja tuntemusta. Keskustellaan / ja tunnistetaan asiakkaan tapaa ritualisoida tilanteessa / lievitt&auml;&auml;kseen hetkellisesti ahdistusta .&nbsp; Asiakkaan on vaikea tunnistaa rituaali / tosiasiasta - tutkitaan / ja k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi asiakkaan ajatusketjua - esiin nousee rituaalina samojen asioiden toistamista /mielensis&auml;ist&auml; vatulointia . Pohditaan yhdess&auml; altistamishierarkiaa helpoimmasta - vaikeaa , lupaa tehd&auml; kotona altistamissuunnitelman katsotaan yhdess&auml; seuraavan kerran. Asiakas tehnyt my&ouml;s jvk mindfulness - tyyppisi&auml; harjoituksia ja kokenut niist&auml; olleen hy&ouml;ty&auml; - jatkaa samaan malliin.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-04 12:00:00 - END 2018-09-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla , habitus siisti , tulee hyvin adekvaattiin vuorovaikutukseen. Viett&auml;&auml; viimeisi&auml; lomap&auml;ivi&auml;. Viime aikoina v&auml;hemm&auml;n ahdistusta - tehnyt altistamisharjoituksia kertoo niiden olevan vaikeita. Kuivailee kuinka nopeasti ajatusketju&nbsp; l&auml;htee eteenp&auml;in - jonka j&auml;lkeen syntyy katastrofiajatus , jonka j&auml;lk. olo helpottaa kunnes taas tulee uusi ahdistus. Asiakkaan on edelleen vaikea tunnistaa rituaalia - tosiasiasta . Kokee , ett&auml; h&auml;nell&auml; on todettu refluksitauti / joka ajoittain asiakkaan kertoman antaa "rintatuntemuksia" - s&auml;ik&auml;ht&auml;&auml; kehotuntemusta - ja hetkess&auml; ajatukset l&auml;htev&auml;t liikkeelle "pit&auml;s tehd&auml; jotain" ja alkaa ajatuksissaan k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi&nbsp; mit&auml;h&auml;n jos minulla ..on ..jne. Kertoo, ett&auml; yksin olleessaan kykenee paremmin toteuttamaan harjoituksia&nbsp; ja onnistuu , mutta sos.kontakteja&nbsp; pelk&auml;&auml;, ett&auml;&nbsp; muut huomaavat ahdistuksen ja&nbsp; pelk&auml;&auml; tulevan torjutuksi. Kertoo ettei koskaan ole tyk&auml;nnyt n&auml;ytt&auml;&auml; / tai&nbsp; hyv&auml;ksy&auml;, heikkouttaan&nbsp; - vaan aina kokenut , ett&auml; h&auml;nen "t&auml;ytyy" p&auml;rj&auml;t&auml; , voittaa ja varmistua , ett&auml; on toisten ihmisten silmiss&auml; on&nbsp; hyv&auml; ja osaava. Kertoo, ett&auml; lapsuudenkodissa muistaa is&auml;n olleen kova sparraaja mik&auml;&auml;n ei oikein riitt&auml;nyt - muistaa yhdenkin tapahtuman kun is&auml;n kanssa menneet&nbsp; Vierum&auml;elle - j&auml;&auml;kiekko sarjatreeneihin jossa "piti" p&auml;rj&auml;t&auml; hyvin&nbsp; &nbsp;- muistaa kuinka paineet nousseet&nbsp; kun is&auml; sanonut , ett&auml; olisi tosi noloa h&auml;vit&auml; ensimm&auml;isiss&auml; er&auml;ss&auml;. Kertoo, ett&auml; peli mennyt huonosti&nbsp; paineet olleet liian suuret. Tunnistaa edelleen samoja paineita , stressi nousee&nbsp; &nbsp;- vaatii itselt&auml;&auml;n t&auml;ydellisyytt&auml; - tekee l&auml;hes kaiken 100% - aiemmin harrastanut takeboxia&nbsp; - ja ollut siin&auml; hyv&auml; / ja voittanut aina kaikki matsit kunnes sitten loukkaantunut ja ahdistusoireita alkanut tulemaan ja yritt&auml;nyt Opamox turvin selvit&auml; kaikista tilanteista , huonolla tuloksella.&nbsp; T&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; kokee oireiden jo lievittyneen muttei t&auml;ysin poistuneet. Kertoo , ett&auml; taustalla on perheen perustamis ajautuksia ja toivoisi ,ett&auml; itse olisi tasapainoinen jos lapsia tulee. Kertoo, ett&auml; edelleenkin kertoo vanhemmilleen jos saavuttaa jotain esim. saa palkan ylennyksin / tai h&auml;nt&auml; kysyt&auml;&auml;n vaativaan teht&auml;v&auml;&auml;n - haluaa edelleenkin olla vanhempien suosioissa / ja&nbsp; n&auml;ytt&auml;&auml; , ett&auml; "p&auml;rj&auml;&auml;" . Asiakaalla on syv&auml; kokemus siit&auml;, ett&auml; tulee n&auml;hdyksi/hyv&auml;ksytyksi&nbsp; &nbsp;ainoastaan suoritusten kautta. Ainoastaan viime aikoina puolisolle on uskaltanut n&auml;ytt&auml;&auml; my&ouml;s omaa herkkyytt&auml;&auml;n / ja heikkouttaan.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-10 15:00:00 - END 2018-09-10 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee vo:lle .&nbsp; Kertoo, ett&auml; on v&auml;synyt - aloittanut ty&ouml;t ensimm&auml;inen viikko t&ouml;iss&auml; vaikeaa. Kertoo, ett&auml; unohtanut kotiteht. autoon . Keskustellaan voinnista /&nbsp; tunteista ja pakkomielteist&auml;.&nbsp; Asiakas kertoo, ett&auml; ahdistuneisuutta on edelleen mutta v&auml;hemm&auml;n kuin aiemmin. Reakoi herk&auml;sti kehon tuntemuksiin ja huolestuu nopeasti.&nbsp; Keskustellaan vaativuudesta , herkkyydest&auml; / ja itsens&auml; hyv&auml;ksymisest&auml; sellaisena kun on.&nbsp; Asiakas kertoo, ett&auml; tunnistaa itsess&auml;&auml;n h&auml;pe&auml;&auml; ja tulee herk&auml;sti vaikutuneen oloiseksi , kertoo kuinka odotustilassa millaiset vaatteet h&auml;nell&auml; on p&auml;&auml;ll&auml; - ja ajatellut mit&auml; toiset ihmiset ajattelee kun h&auml;n istuu psykoterapeutin odotustilassa. Asiakas luonut&nbsp; uskomuksen , ett&auml; t&auml;ytyy olla ulosp&auml;in p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;n n&auml;k&ouml;inen.&nbsp; T&ouml;iss&auml; on oma rooli - tunnistaa kuinka on luonut ty&ouml;kuvan itsest&auml;&auml;n.&nbsp; Kertoo, ett&auml; kotona vaimon kanssa uskaltaa nyky&auml;&auml;n olla oma itsens&auml;.&nbsp; Kysyy voiko vaimo tulla joskus mukaan vo:lle -&nbsp; ak ei tee varsinaisia parisuhdetapaamisia , mutta vaimo voi tulla mukaan jos silt&auml; tuntuu.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-17 15:00:00 - END 2018-09-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla. Tulee jvk my&ouml;h&auml;ss&auml; -kertoo , ett&auml; t&ouml;iss&auml; kiireit&auml;. Esimies on l&auml;hd&ouml;ss&auml; muihin teht&auml;viin - ja asiakas mit&auml; todenn&auml;k&ouml;isesti saamassa ylennyksen ty&ouml;ss&auml;&auml;n. Kertoo, ett&auml; on hyvin otettu t&auml;st&auml; - pohtii rakentavasti&nbsp; mit&auml; mahdollinen ty&ouml;kuva muutos tuo tullessaan , tunnistaa ja kertoo avoimesti ,&nbsp; ett&auml; ajatellut ensin ty&ouml;teht&auml;v&auml;&auml; siten , ett&auml; haluaa n&auml;ytt&auml;&auml; vastaan toisille / ja l&auml;heisilleen omaa erinomaisuuttaan ja p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml;&auml;n&nbsp; - tunnistaa oman ajattelutapansa - asiakas&nbsp; kykenee n&auml;kem&auml;&auml;n my&ouml;s asiaan toisesta n&auml;k&ouml;kulmasta -pohtinut haluaako ottaa ty&ouml;n vastaan / omaa jaksamistaan&nbsp; / ja sit&auml;&nbsp; onko ty&ouml; h&auml;nelle paras mahdollinen . Kertoo, ett&auml; tunnistaa oman&nbsp; kilpailu - ja n&auml;ytt&auml;mishalunsa eritoten toisille . Keskustellaan siit&auml; mit&auml; osaa "toisille&nbsp; n&auml;ytt&auml;minen"&nbsp; edustaa asiakkaalle.&nbsp; Kuvailee&nbsp; my&ouml;s itse&auml;&auml;n uteliaaksi ja kertoo, ett&auml;&nbsp; uskaltaa ottaa haasteita&nbsp; vastaan ja kokeilla rajojaan - t&auml;rke&auml;n&auml; tekij&auml;n&auml; pit&auml;&auml; my&ouml;s sit&auml;&nbsp; , ett&auml; tulee hyv&auml;ksytyksi ja saa ihailua osakseen. Kertoo, ett&auml; on&nbsp; kokenut , ett&auml; heikkouden n&auml;ytt&auml;minen tekee ihmisest&auml; v&auml;hempiarvoisen&nbsp; - h&auml;nelle heikkouden n&auml;ytt&auml;minen niin itselle / kuin kanssa ihmisille&nbsp; on edelleen vaikeaa . Kertoo, ett&auml; on aina halunut p&auml;rj&auml;t&auml; / ja olla hyv&auml; kaikessa - ei p&auml;&auml;st&auml; itse&auml;&auml;n helpolla tekee kaiken 100% v&auml;hempi ei riit&auml;.&nbsp; Kertoo, ett&auml;&nbsp; oma terveys (ahdistus) ja muut keholliset tuntemukset her&auml;tt&auml;neet pelkoa ja nyt pys&auml;htynyt miettim&auml;&auml;n el&auml;m&auml;n tarkoitusta ja sit&auml; mit&auml; haluaa.&nbsp;Kertoo ettei ole aiemmin pys&auml;htynyt kysym&auml;&auml;n / tai kuuntelemaan mit&auml; h&auml;nen tunteet ovat / ja milt&auml; mik&auml;kin tuntuu.&nbsp; Kertoo, ett&auml; on mennyt / ja tehnyt asioita ja j&auml;tt&auml;nyt inhimillisen puolen (itsens&auml;)&nbsp; taka-alalle. Ovat nyt vaimon kanssa p&auml;&auml;tt&auml;neet , ett&auml; yritt&auml;v&auml;t lasta.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-25 14:00:00 - END 2018-09-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla. Tulee jvk my&ouml;h&auml;ss&auml;. Kertoo, ett&auml; viime viikko / ja alkuviikko t&ouml;iss&auml; on ollut stressaavaa. Huomannut my&ouml;s, ett&auml; tuntenut my&ouml;s enemm&auml;n kehotuntemuksia sel&auml;ss&auml;, rinnassa ja aamuisin n&auml;r&auml;styst&auml; - v&auml;lill&auml; syd&auml;n tuntemuksia . Kertoo , ett&auml; kyennyt usein k&auml;sittelem&auml;&auml;n ajatuksia toteamalla "taas t&auml;m&auml; ajatus" , mutta v&auml;lill&auml; ep&auml;onnistunut jolloin pelkoa / ja ahdistus saa vallan.&nbsp; Lis&auml;ksi asiakkaan on vaikea tunnistaan mitk&auml; on totta ja mik&auml; ei -&nbsp; kertoo, ett&auml; k&auml;y n. 2krt/kk hierojalla / ja osteopaatilla.&nbsp; Keskustellaan tunteista - voisiko kehossa olevat tuntemukset kertoa jotain tunteista . Asiakaan mukaan se on mahdollista kertoo ettei ole koskaan ajatellut asiaa noin - kertoo ettei pys&auml;hdy juurikaan ajattelemaan mit&auml; tuntee / tunteiden k&auml;sittelemine tuntuu et&auml;iselt&auml; . Kertoo , ett&auml; aina mennyt vain eteenp&auml;in ja suorittanut teh&auml;v&auml;n kerrallaan ja illalla ollut aivan puhki ja tunteunut kuinka keho kirist&auml;&auml;.&nbsp; Keskustellaan tunnep&auml;iv&auml; kirjasta - asiakas ei koe omana kirjoittamista , mutta voi laittaa ranskalaisilla viivolla omia tunteita / fiiliksi&auml; yl&ouml;s mit&auml; p&auml;ivisin kokee.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-01 15:00:00 - END 2018-10-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla . Tulee hyvin adekvaattiin vuorovaikutukseen. Tuottaa spontaania puhetta. Nyt viime stressaavia kuormittavia tekij&ouml;it&auml; enemm&auml;n , v&auml;symyst&auml; , kiirett&auml; t&ouml;iss&auml;. Ahdistuneisuus lis&auml;&auml;ntynyt - nyt&nbsp; enemm&auml;n reagoinut&nbsp; neg. kehon tutemuksiin&nbsp; pelk&auml;&auml;&nbsp; mit&auml; jos..tunnistaa rituaalit . Kertoo, ett&auml; k&auml;y sis&auml;ist&auml; puhetta itsens&auml; kanssa aamuisin - "tuleeko ahdistus " ja j&auml;&auml; odottelemaan jolloin tuntee, ett&auml; vatsakipeytyy "turpoaa" ja pelk&auml;&auml; pahinta , ett&auml; on jotain vakavaa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi toistamiseen altistamisharjoituksia - asiakas tekee v&auml;h&auml;tellen kotiteht&auml;vi&auml; . Kertoo ett&auml; h&auml;nen on vaikea aina uskoa onko tuntemukset totta vai tarua .&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-08 15:00:00 - END 2018-10-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla . Tulee hyvin adekvaattiin vuorovaikutukseen. Kertoo, ett&auml;&nbsp; ty&ouml;paineet hivenen helpottaneet, mutta edelleen kokee ahdistuneisuutta ja stressi&auml;. Kertoo&nbsp; , ett&auml; viime aikoina enemm&auml;n tuntenut erilaisia kehotuntemuksia kuten&nbsp; &nbsp;niskat s&auml;rkee, olkap&auml;&auml;ss&auml; -, rinta-alassa -ja selk&auml;kipuja . Kokee tuntemusten her&auml;tt&auml;v&auml;n pelkoa ja ahdistusta mit&auml; jos onkin jotain pahempaa... asiakas kuuntelee / ja tarkkailee itse&auml;&auml;n p&auml;ivitt&auml;in alkaen heti aamusta.&nbsp; K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ja keskustellaan mist&auml; vaiheesta asti on kokenut / ja tuntenut ja onko tunne reakoida asioihin tuttu jostain aiemmilta el&auml;m&auml;n ajoilta. Kertoo, ettei ole juuri koskaan kertonut omista asioistaan ja edelleenkin kokee sen liian ahdistavana ja pelottavana puhua &auml;&auml;neen tuntemuksiaan. Lapsena -pienen&auml; poikana ollut aina reipas ja yritt&auml;nyt olla paljon is&auml;n mieleen. Kertoo is&auml;n olleen / ja on edelleen vahva persoona ja miehen esikuva -&nbsp; kuvailee ett&auml; lapsen pit&auml;nyt sis&auml;ll&auml;&auml;n asioita varsinkin silloin kun kokenut pelkkoa / ja ep&auml;onnistumista. Kertoo , ett&auml; on aina halunut n&auml;ytt&auml;&auml; toisille , ett&auml; p&auml;rj&auml;&auml; ja uskonut sen olleen oikea tapa tehd&auml; asioita. Vaatinut itselt&auml;&auml;n jo lapsen hyvin paljon - kertoo ettei voinut ajatella&nbsp; muutakuin , ett&auml; on paras - herkkyyden n&auml;ytt&auml;minen ei kuulunut asiaan vaan neg.asiat pidettiin sis&auml;ll&auml;. Nyt aikuisena huomannut, ett&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml; , ja tulee levottomaksi puolituttujen -ja tuttujen seurassa / tai isommassa porukassa. K&auml;ytt&auml;nyt alkoholia joka vain pahentanut asiaa - nyt alkon k&auml;ytt&ouml;&auml; v&auml;hent&auml;nyt tuntuvasti. Huomannut my&ouml;s , ett&auml; pys&auml;htyminen tuntuu vaikealta jolloin tuntee enemm&auml;n ahdistusta - kokee , ett&auml; kaikenaikainen tekeminen pit&auml;&auml; ajatukset muualla.&nbsp; Kotona iltaisin ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen yleens&auml; oireet enemm&auml;n esill&auml; jolloin alkaa kuuntelemaan kehoaan ja hakee tietoa netist&auml; jottei vaan mist&auml;&auml;n vakavasta sairaudesta ole kyse. Asiakas kertoo ja on hivenen ep&auml;varma onko kyseess&auml; ihan pelk&auml;st&auml;&auml;n ahdistuneisuus - kertoo itselleen , ett&auml; h&auml;nelle urhreilul&auml;&auml;k&auml;ri kertonut, ett&auml; sel&auml;ss&auml; on "rasvapatti" joka painaa "hermoa ja aiheuttaa my&ouml;s ongelma vatsassa" - joskin taas yleisl&auml;&auml;k&auml;ri / ja joku toinen l&auml;&auml;k&auml;ri kertonut ,ettei asia ole n&auml;in . Asiakas kertoo, ett&auml; jotekin uskoo paremmin urheilul&auml;&auml;k&auml;ri&auml; - ja pahoittelee kun kyseinen l&auml;&auml;k&auml;ri l&auml;htenyt ulkomaille opiskelemaan. Asiakas k&auml;ytt&auml;&auml; melko paljon l&auml;&auml;k&auml;ri / ja hieroja palveluita / ja kertoo niiden auttaneen aina hetkeksi. Kertoo, ett&auml; on varannut l&auml;&auml;k&auml;ri itselleen ensiviikoksi haluaa, ett&auml; "rasvapattia" arvioidaan uudelleen.&nbsp; Vaikutelmaksi tulee, ett&auml; kyseess&auml; on yleinen ahdistuneisuush&auml;iri&ouml; ja asianmukaista olisi , ett&auml; asiakkaalla syntyisi hyv&auml; luottamussuhde yhteen ja samaan l&auml;&auml;k&auml;riin.&nbsp; Asiakas tuo esille omia toiveitaan terapian suhteen - toivoo ja kysyy kohteliaasti olisiko mahdollista saada selkeit&auml;&nbsp; ohjeita josta voisi lukea&nbsp; kuinka h&auml;nen tulisi toimia kun ahdistus tulee. Kertoo, ett&auml; on kokenut, ett&auml; saanut paljon tietoa ja k&auml;yntien j&auml;lkeen olo tuntuu hyv&auml;lt&auml; ja p&auml;rj&auml;&auml; aina jonkun aikaa kunnes taas ahdistuneisuus tulee , eik&auml; muista mit&auml; h&auml;nen olisi hyv&auml; tehd&auml;.&nbsp; Ak lupasi tehd&auml; lyhyen kirjallisen katsauksen&nbsp; asiakkaalle rentoutumiseen -ja l&auml;sn&auml; oloon liittyvist&auml; teemoista / joita tekem&auml;ll&auml; asiakas voisi hy&ouml;ty&auml; rentoutumisesta.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-16 16:00:00 - END 2018-10-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla. Tulee hyvin adekvaattiin vuorovaikutukseen . Kertoo , ett&auml; k&auml;ynyt kiinalaisessa akupunktiossa , tulee sielt&auml; suoraan kertoo, ett&auml; kokee olonsa raukeaksi. Vaikutelmaksi tulee, ett&auml; asiakas k&auml;ytt&auml;&auml; paljon hieronta/l&auml;&auml;k&auml;ri ja muita hoitopalveluita , lievitt&auml;&auml;kseen ahdistustaan. Asiakkaalle on dg; yleistynyt ahdistuneisuush&auml;iri&ouml; .&nbsp; Asiakkaalla on jatkuvasti huoli-ajatuksia omasta terveydest&auml;&auml;n&nbsp; tarkkailee ja kontroloi itse&auml;&auml;n -&nbsp; kertoo kuinka&nbsp; ajatukset ovat yleens&auml; silloin poissa&nbsp; kun h&auml;nell&auml; on&nbsp; jotain muuta tekemist&auml; jolloin ei ehdi ajatella itse&auml;&auml;n.&nbsp; Kertoo, ett&auml; yritt&auml;nyt tehd&auml; altistamisharjoituksia ja kokenut apua - vaikutelmaksi tulee, ett&auml; asiakkaan k&auml;rsiv&auml;llisyys tehd&auml; harjoituksia intensiivisesti ontuu - keskustellaan t&auml;st&auml; .&nbsp; K&auml;yd&auml;&auml;n vo:lla l&auml;pi p&auml;ivitt&auml;isi&auml; huoli hetki harjoittelua / joita tekee nyt vko ajan kotona 2x/pv 10-15 min.&nbsp; Lis&auml;ksi saa kotiteht&auml;v&auml;ksi&nbsp; tietoisesti teht&auml;v&auml;n liikeharjoituksen ; joka auttaa rauhoittumaan ja tuomaan l&auml;sn&auml;olevasti t&auml;h&auml;n hetkeen.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-22 15:00:00 - END 2018-10-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla. Tulee hyvin adekvaattiin vuorovaikutukseen. Valittaa flunssaista oloa - kertoo , ett&auml; eilen jo huomannut , ett&auml; on v&auml;h&auml;n tukkoinen oloa / ja vatsa ollut kipe&auml; - tunnistaa, ett&auml; t&ouml;iss&auml; on ollut kiirett&auml; (stressi&auml;) . K&auml;yd&auml;&auml;n asiakkaan&nbsp; ajankohtaista el&auml;m&auml;ntilannetta l&auml;pi&nbsp;, tunnistaako muuta joka j&auml;nnitt&auml;&auml; / tai tuottaa ahdistuneisuutta -&nbsp; kertoo, ett&auml;&nbsp; yritt&auml;neet lasta mutta ei ole viel&auml; "t&auml;rp&auml;nnyt" - kokee, ettei itse juuri stressaa / "vaimo stressaa senkin edest&auml;" , ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n tulossa uudenlaisia muutoksia - pohtinut urankehityst&auml;&auml;n , johtava esimies l&auml;hd&ouml;ss&auml; el&auml;kkeell&auml; / ja asiakasta ajateltu&nbsp; h&auml;nen paikalleen / asiakas pohtinut&nbsp; haluaako / ja onko "j&auml;rkev&auml;&auml;" altistaa itse&auml;&auml;n paineille - tunnistaa itsess&auml;&auml;n kunniahimon /ja jos ei saavuta niit&auml; ei p&auml;&auml;st&auml; itse&auml;&auml;n helpolla. Keskustellaan t&auml;st&auml;&nbsp; puolet vo-ajasta. Asiakas edelleen ep&auml;ilev&auml;inen onko oireet pelk&auml;st&auml;&auml;n ahdistusta / vaiko jotain som.sairautta -pelk&auml;&auml; "syd&auml;n sairauksia" .&nbsp; Kertoo, ett&auml; pohtinut paljon omaa ahdistustaan mist&auml; kaikki on alkanut - kertoo, ett&auml; el&auml;nnyt nuoruutta huolettomasti kokenut asiat melko itsest&auml;&auml;n selv&auml;n&auml; / tunnistanut itsess&auml;&auml;n vahvuuksia ja alkanut toteuttamaan niit&auml; ja el&auml;m&auml; mennyt melko kovaa v&auml;lill&auml;.&nbsp; Kunnes tullut el&auml;m&auml;nkriisi - loukannut jalkansa&nbsp; - el&auml;m&auml;n pys&auml;htynyt , samaan aikaan ty&ouml;paikka muutoksia , stressaavia tilanteita ,parisuhde ongelmia - muistaa kuinka tuolloin ahdistuneisuuus ollut l&auml;sn&auml; l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in , jonka j&auml;lkeen alkanut tarkkailemaan itse&auml;&auml;n ja pel&auml;nnyt omia tunteitaan "jos alkaa ahdistamaan". Kertoo , ett&auml; edelleenkin pelk&auml;&auml; "jos ahdistus tulee" - kertoo , ett&auml; nyt varanneet matkan Dubaihin joulukuussa/ ja ovat menossa Tallinnaan ja kavereiden kanssa illanvietto tulossa . Kertoo , ett&auml; ajatuksiin noussut sama ajatus - "mit&auml; jos ahdistus tulee" kun on Duhaissa / tai kavereiden kanssa tai Tallinnassa. Keskustellaan ajatuksista - ajatuksiin tutustumisesta jotta ei pid&auml; ajatuksia tosiasioina kuten nyt on tapatunut - miten vapauttaa / ja p&auml;&auml;st&auml; irti ajatuksesta . Kertoa itselleen ettei voi el&auml;&auml; tulevaisuudessa - tunnistaa ajatus "kas vain t&auml;ll&auml;inen ajatus" -siirt&auml;&auml; ajatusta - ja palata ajatukseen uudelleen vaikka&nbsp; n. 3-5 min p&auml;&auml;st&auml; - suhtautua ajatuksiin lempe&auml;sti / ja sallivasti ja olla k&auml;rsiv&auml;llinen.&nbsp; Kertoo, ett&auml; kotona tehnyt&nbsp; tietoista liikeharjoitusta - kokenut siit&auml; hy&ouml;ty&auml; / mutta tehnyt sen liian nopeasti / ohjeistetaan uudelleen.&nbsp; P&auml;ivitt&auml;iseen huolihetkeen kokee ristiriitaisia tunteita , sek&auml; k&auml;rsiv&auml;llisyyden puutetta - kertoo , ett&auml; harjoituksen j&auml;lkeen tulee "jotenkin outo olo" kertoo ettei p&auml;&auml;se yli vaan ahdistus tulee uudelleen . Keskustellaan t&auml;st&auml; - toivotaan , ett&auml; jatkaa sinnikk&auml;&auml;sti /ja k&auml;rsiv&auml;llisesti harjoituksia , onhan p&auml;&auml;ssyt jo hyvin eteenp&auml;in / ja edistynyt ahdistuneisuus on v&auml;hentynyt tulovaiheeseen n&auml;hden.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-05 15:00:00 - END 2018-11-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla . Tulee hyvin adekvaattiin vuorovaikutukseen. Tavattu viimeksi kaksi vkoa sitten. Kertoo, ett&auml; vointi vaihdellut , nyt viikon ajan ollut v&auml;synyt - ei tied&auml; mik&auml; v&auml;sytt&auml;&auml; , ollut my&ouml;s huolissaan . Viime vkolla kuullut / ja lehdiss&auml; kirjoitettu liikenneonnettomuudesta joka j&auml;rkytt&auml;nyt mielt&auml; / ja her&auml;tt&auml;nyt huolestuneisuutta. Kertoo, ett&auml; kuuullut ty&ouml;kavereilta , ett&auml; uhri k&auml;rsinyt ahdistuneisuudesta. Asiakas ajatellut ..mit&auml; jos h&auml;n ahdistuu samoin .. ja alkaa ajattelemaan niin synk&auml;sti , ett&auml; tekee jotain pahaa itselleen / tai toisille ihmisille. Keskustellaan ajatuksista -ja tunteista . Asiakas kertoo, ett&auml; tehnyt koti.teh ja kokenut "huolihetkist&auml;" - apua , nyt tapauksen j&auml;lkeen ajatukset j&auml;&auml;neet keh&auml;m&auml;isesti py&ouml;rim&auml;&auml;n ajatuksissa eik&auml; ole kyennyt p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti ajatuksista. Keskustellaan joustavasta mielest&auml; - ja uskalluksesta p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-19 15:00:00 - END 2018-11-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas vo:lla. Viimeisest&auml; tapaamisesta kaksi vkoa.&nbsp; Vointi vaihtelee , kertoo, ett&auml; viime vko ollut huonoa , enemm&auml;n ahdistusta / ja huoliajatuksia , sairastumisen pelkoa.&nbsp; T&ouml;iss&auml; jaksanut k&auml;yd&auml; , mutta ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen on ollut v&auml;synyt -&nbsp; yritt&auml;nyt k&auml;yd&auml; kavereiden kanssa pelaamassa golffia - ottanut muutaman kaljan ja tilanne vaikeutunut.&nbsp; Kontroloi itse&auml;&auml;n , kuulostelee tuntemuksiaan - kertoo kuinka saa ahdistuksen aikaiseksi , kertoo ,ett&auml; "kuuntelen hengityst&auml;" onko hengitys pinnallista - sitten siirtyy kuuntelemaan syd&auml;nt&auml;&auml;n "kuuntelen ly&ouml;k&ouml; syd&auml;n" jonka j&auml;lkeen ajatukset l&auml;hteen ja muuttuu katastrofiajatuksiks . Kertoo, ett&auml; tehnyt harjoituksia , mutta ei ole kyennyt olemaan sinnik&auml;s / vaan antanut itselleen periksi koska&nbsp; pelk&auml;&auml;&nbsp; jos ahdistus voimistuu. Keskustellaan altistamishierarkiasta / ja ritualisoimisen pois j&auml;tt&auml;misest&auml; vaikka ahdistaisi.&nbsp; Asiakas ei ole tehnyt riitt&auml;v&auml;sti harjoituksia ritualisoimisen suhteen / varataan seuraava aika ensivkolle / ja tehd&auml;&auml;n altistamisharjoit. vo:lla.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


