File for Iida Suokko
SSN: 280500634J
Email: teija@suokko.com
Phone: 0500889011
Address: Ilvessolankuja 6 D 12
Postal code: 33400
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2017-03-01 10:00:00 - END 2017-03-01 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>TYKiss&auml; ensimm&auml;ist&auml; vuotta, hyvin viihtyy siell&auml;.</p>
<p>Pel&auml;nnyt aina oksentamista, jokunen paniikkikohtaus ollut joitakin vuosia sitten. Joululomalla sairastunut vatsatautiin, t&auml;st&auml; aktivoitunut voimakkaana pelko. Pelon aiheet l&auml;hinn&auml; oksentaminen, paniikkikohtaus, vessah&auml;t&auml; ym. Keholliset oiireet voimakkaat. Tunnistaa hengenahdistusta, levottomuutta, suu kuivuu.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi psykoedukaatio stressireaktiosta, t&auml;m&auml;n kokee helpottavana. Hengityksen tutkailu lopuksi.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-03-08 16:00:00 - END 2017-03-08 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Huomattavasti oireet helpottaneet viime kerrasta. Kokenut psykoedukaation eritt&auml;in merkitt&auml;v&auml;n&auml;. Muistanut kuvan ja l&auml;pi k&auml;ydyt asiat, jos on tuntunut vastassa esim kummalliselta. Alkanut l&ouml;yt&auml;&auml; nopeasti yhetytt&auml; stressaantumisen ja oireiden v&auml;lill&auml;. T&auml;n&auml;&auml;n hengitysasiat. hengitys pinnallinen herk&auml;sti, j&auml;nnittyneen&auml; huomaa pid&auml;tt&auml;v&auml;ns&auml; hengityst&auml;. Huokailua ja uloshengityst&auml; harjoitellutkin jo ed viikolla. Nyt paslleahengitys, fysiologia ja harjoitus.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-03-13 14:45:00 - END 2017-03-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Perjantaina ollut p&auml;iv&auml;ll&auml; kavereiden kanssa kahvilla. Tullut levoton ja sekava olo. Kaverit olleet tukena. Kesti kauan, mutta ei eskaloitunut paniikkikohtauksesti. Muisti hengitysharjoitukset ja osasi niit&auml; k&auml;ytt&auml;&auml;kin.&nbsp;</p>
<p>Jonkin verran kokee pelkojen palanneen, ei kuitenkaan oikein osaa sanoa mit&auml; pelk&auml;&auml;. Paniikkikohtausta kaiketi. Psykoedukaatio tulee aina kuitenkin mieleen jos olo menee kehnoksi ja sill&auml; rauhoittelee itse&auml;&auml;n nopeasti.</p>
<p>J&auml;nnitys-rentous -harjoitus lattialla. Hyvin menee, tekee paljon huomioita kehonosien rentoutumisesta. Toteaa ett&auml; yll&auml;tt&auml;v&auml;n helppoa olla paikallaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-03-20 14:30:00 - END 2017-03-20 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Mennyt hyvin, ei en&auml;&auml; niin outoja tuntemuksia kuin aiemmin. Kokee, ett&auml; pelkoa oksentamisesta ym. edelleen, mutta paljon harvemmin. Voimakkuutta vaikea arvioida, ehk&auml; kuitenkin lievempi&auml; kuin aiemmin oman arvion mukaan. Ei invalidisoi arjessa samaan tapaan kuin aiemmin. Iltaisin ehk&auml; joskus kotona, koulussa tai muualla sos. til. stressatessa. P&auml;&auml;asiassa en&auml;&auml; rinnassa puristaa tunetta, josta assosiaatio oksentamiseen.</p>
<p>J&auml;nnitys-rentous-harjoitusta tehnyt, aktiivisesti my&ouml;s muistuttaa itse&auml;&auml;n psykoedukaatiossa l&auml;pi k&auml;ydyist&auml; asioista.</p>
<p>P&auml;&auml;asiallinen huoli t&auml;n&auml;&auml;n wtt&auml; ei tarvitsti pel&auml;t&auml; ett&auml; pelko tulee.Huolissaan ja kuormittunut huonosta keskittymiskyvyst&auml;&auml;n. Kokee olevan moniajo p&auml;&auml;ll&auml; ihan koko ajan. Psykoedukaatio tietoisuustaidoista. </p>
<p>Istuen harjoitus. Onnistuu hyvin, paljon ajatuksia mutta saa huomion palautettua kehoon aina uudestaan.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-03-27 14:30:00 - END 2017-03-27 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi ok, pelkoa edelleen tunnistaa, mutta osaa jo rauhoittaa itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Huolta edelleen ett&auml; oireet jatkuvat/pahenevat/palaavat/ jne. Kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; milloin mit&auml;kin, mietit&auml;&auml;n t&auml;t&auml; yhdess&auml;. Harjoitukset integroinut omaan arkeen ja jaksamisen mukaan tekee niit&auml;. My&ouml;s perheenj&auml;senille "opettanut" niit&auml;, hekin kokeneet hy&ouml;ty&auml;. Itsell&auml; t&auml;m&auml; v&auml;hent&auml;nyt "outouden" tunnetta.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-04-06 11:00:00 - END 2017-04-06 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Koeviikko menossa, kokeista tulee. Tunnistanut j&auml;nnityst&auml; ja hermostumista, motorisesti aiempaa rauhallisempi ja juttelee rauhassa. Pelko oireista liev&iacute;ttynyt, tarkaan miettinyt psykoedukaatiossa opeteltuja asioita ja niist&auml; kokee hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; paljon silloinkin kun olo menee tukalaksi.</p>
<p>Harjoitukset: turvapaikka, hengitys, ulosheng. pident&auml;minen ja tauko, rennoksi p&auml;&auml;&auml;st&auml;minen. Kokee vahvasti rentoutuvansa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-05-06 11:30:00 - END 2017-05-06 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tilanne edelleen rauhoittunut sairaudenpelon osalta. Kovasti askarruttaa ola motorinen levottomuus. Muut suhtautuvat hyv&auml;ksyen, mutta itse kokee v&auml;syv&auml;ns&auml; kun ajatuksetkin "moniajona" p&auml;&auml;ll&auml; suurimman osan p&auml;iv&auml;st&auml;. Mietteit&auml; omasta jaksamsiesta. Harjoituksia tekee melko s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti, v&auml;lill&auml; turhautuu kun on levottomampi olo eik&auml; harjoitus "onnistu". T&auml;st&auml; puhutaan, tehd&auml;&auml;n pienet harjoitukset keskustelun lomassa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-05-26 13:30:00 - END 2017-05-26 14:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-06-30 10:00:00 - END 2017-06-30 11:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-07-27 10:00:00 - END 2017-07-27 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt voinut paremmin. Rauhallisempi ja j&auml;sentyneempi kuin aiemmin, Fokus tulevaisuudesssa, puhutaan vanhempien ty&ouml;orientoituneisuudesta, liikkeen tulaveisuudesta ym. Olleet reissussa, siell&auml; kaikki mennnyt hyvin. Muutamissa tilanteissa tullut huono olo, mutta ei ole l&auml;htenyt pois ja t&auml;st&auml; osaa olla ylpe&auml;.olo mennyt ohi kun huomio ohjautunut muualle. Oppinut my&ouml;s "siet&auml;m&auml;&auml;n" huonoa oloa paremmin.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-09-18 14:30:00 - END 2017-09-18 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Pitk&auml;st&auml; aikaa tavataan. Vointi ollut huomattavasti parempi, mutta t&auml;t&auml; vaikea itse huomata arjessa. Rauhallisempi kehollisesti my&ouml;s. Pelkoja jonkin verran, ei en&auml;&auml;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-09-29 14:30:00 - END 2017-09-29 15:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-10-14 14:30:00 - END 2017-10-14 15:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-11-13 15:30:00 - END 2017-11-13 16:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-12-15 15:30:00 - END 2017-12-15 16:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


START 2018-03-23 13:47:16 - END 2018-03-23 14:47:16
MEETING NOTES:
<p>Itse varannut ajajn. Muutama kuukausi ollut tosi rankkaa. Kavreiden kanssa monimutkaisia riitoja ja v&auml;lienselvittelyj&auml;, jotka vieneen mielen maahan. ollut paljon yksin aiempaan verrattuna, my&ouml;s porukassa yksin&auml;isyyden tunnetta. Paljon tukeutuu kavereihin, kotona ei ole puhunut asioista. Kotona ollaan tyytv&auml;isi&auml;, kun Iida enemm&auml;n ollut kotona. &Auml;idill&auml; huoli mielialalasta toki.</p>
<p>Nyt tilanen rauhoittunut, sovitaan ett&auml; ensi kerralla varaa ajan ennenkuin tilanne eskaloituu. Tunnistaa t&auml;ss&auml; kohtaa avun pyyt&auml;misaen vaikeutta.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2018-07-17 14:00:00 - END 2018-07-17 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kaveripulmia ja mieliala matalalla. Kokee jaksamattomuutta ja vaikeutta tarttua asioihin. Kaveriasioista kuormittuu kovasti, j&auml;&auml; herk&auml;sti miettim&auml;&auml;n niit&auml; ja toivoo ett&auml; kaikki asiat olisivat yksinkertaisempia. Tietoisuusharjoitus ja hengitykseen pys&auml;htyminen.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2018-09-03 17:30:00 - END 2018-09-03 18:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


