File for Ida Nurmi
SSN: 011197-664Y
Email: ida.nurmi@gmail.com
Phone: +35840939061
Address: Pitkänkalliontie 5-7 A 10 02170 Espoo
Postal code: 02170
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2016-11-02 15:00:00 - END 2016-11-02 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla hoidettu&nbsp;sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml;, joka nyt hyv&auml;ss&auml; hallinnassa. Psykiatri suositellut psykoterapiaa jatkoksi. Asiakas etsiii itselleen sopivaa terapeuttia.&nbsp;</p>
<p>Kiinnostunut mindfulnessista. Tavoitteena onnelllisuus ja parempi itsetunto.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-13 13:00:00 - END 2016-11-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Fiksun oloinen nuori lukiolainen. Pystyy analysoimaan hyvin vointiinsa liittyvi&auml; asioita. On huomannut taas sy&ouml;misens&auml; v&auml;hentyneen ja painon laskeneen. Sy&ouml;minen on vaan j&auml;&auml;nyt kun pyrkii olemaan poissa kotoa paljon kotona vallitsevan huonon ilmapiirin takia. Huono ilmapiiri johtuu ainakin osittain vanhempien ristiriidoista. Sy&ouml;m&auml;tt&ouml;myyteen on vaikuttanut my&ouml;s nyt pari p&auml;iv&auml;&auml; &auml;idin kanssa vallinnut "sota" keitti&ouml;n siisteyteen liittyen. Ida nauraa itsekin, ett&auml; ei ole voinut m&ouml;k&ouml;tt&auml;misens&auml; takia pyyt&auml;&auml; &auml;iti&auml; ostamaan kasvisruokaa, mit&auml; h&auml;n sy&ouml;.&nbsp;</p>
<p>Ida tuntuu ottavan my&ouml;s melkoisesti paineita vanhempien taloudellisista paineista, ei tahdo rasittaa vanhempia taloudellisesti. K&auml;y tekem&auml;ss&auml; keikkat&ouml;it&auml; lukion ohella silloin t&auml;ll&ouml;in. Asui pari kuukautta omillaan Helsingiss&auml;, mutta se oli taloudellisesti mahdotonta, koulu olisi k&auml;rsinyt liikaa kun olisi joutunut tekem&auml;&auml;n koko ajan t&ouml;it&auml;. Kamppailee itsen&auml;istymisen ja riippumattomuuden- riippuvuuden v&auml;limaaastossa.&nbsp;</p>
<p>Huomaa olevan mustavalkoajattelua tekemistensa suhteen, odotukset kirjoituksia kohtaan kovat. Huomaa is&auml;n palkinneen aina hyvist&auml; koulusuorituksista, ja L:n kirjoittamisen paineet yhdist&auml;&auml; is&auml;&auml;n ja is&auml;n odotuksiin. On pystynyt v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n paineitaan tiedostettuaan,e tt&auml; oma vointi on riippuvainen liiallisesta suorittamisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-15 16:30:00 - END 2016-11-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml; ja masennusoireilua. Tutustumisk&auml;ynti Kela-terapiaan. Kokee kuitenkin ett&auml; sopiva terapeutti on jo l&ouml;ytynyt.&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2017-02-27 11:00:00 - END 2017-02-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas haluaa aloittaa nyt todenteolla terapian, maksusitoumusta ei viel&auml; ole. Kuvaa oireiluaan spiraalina joka vie alas p&auml;in;</p>
<p>masentuneisuutta enemm&auml;n &gt; tykk&auml;&auml;n itsest&auml;ni v&auml;hemm&auml;n &gt; ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n ja sy&ouml;miseen/sy&ouml;m&auml;tt&ouml;myyteen keskittyminen &gt; hetkellinen tyydytys &gt; teen paljon asioita/juttuja mm. juhlin ja tapaan ihmisi&auml; &gt; sein&auml;&auml;n t&ouml;rm&auml;ys &gt; rupean miettim&auml;&auml;n, ettei n&auml;in voi el&auml;&auml; &gt; rupean sy&ouml;m&auml;&auml;n &nbsp;itsehoivakausi mm. jooga &gt; huomaan, ett&auml; on tullut lis&auml;&auml; painoa &gt; keh&auml;/spiraali alusta</p>
<p>Sanoo, ett&auml; on tyytyv&auml;isin kun sy&ouml; v&auml;h&auml;n liian v&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Oli ongelmia jo ennen anoreksiaa kontrollin kanssa mm. laati listoja p&auml;iv&auml;n tekemisist&auml;, niin, ett&auml; sai k&auml;ytetty&auml; p&auml;iv&auml;ns&auml; tehokkaimmin opiskeluun ym. &nbsp;Sanoo, ett&auml; on liiallisen kontrollin kausia ja sitten toinen &auml;&auml;rip&auml;&auml;, jolloin heitt&auml;&auml; kontrollin ja kotona tulee ristiriitoja kun ei hoida velvollisuuksiaan. HANKALA L&Ouml;YT&Auml;&Auml; PUOLIV&Auml;LI&Auml; KOSKA SIT&Auml;KIN JOUTUU KONTROLLOIMAAN.</p>
<p>Sanoo yhdeksi vaikuttavaksi tekij&auml;ksi is&auml;n vaativuuden, ja ajateelee, ett&auml; on hyv&auml; puhua jatkossa siit&auml;, kun varhaisteinin&auml; oli ensin suosittu kavereiden kaskuudessa, ja lopulta kun l&ouml;ysi itse&auml;&auml;n ja uskalsi alkaa olla enemm&auml;n oma itsens&auml;, ei ollutkaan en&auml;&auml; hyv&auml;ksytty ja suosittu.&nbsp;</p>
<p>Toivoo jatkossa tulevaisuuteen liittyv&auml;&auml; keskustelua, koska kokee, ettei ole uskallusta toteuttaa omia haaveita, ei nyt halua edes kertoa, mit&auml; toivoo ja on ajatellut tekev&auml;ns&auml;, kyyneleet nousee silmiin. Ei pid&auml; itse&auml;&auml;n tarpeeksi hyv&auml;n&auml; niiss&auml; asioissa, joista pit&auml;&auml;. Tunnistaa negatiivisia ajattelumalleja. Tuntee olevansa poikkeava valinnoissaan. Vertailee itse&auml;&auml;n toisiin. Itse opettelen nousemaan s&auml;ngyst&auml; aamuisin ja toiset perustaa jo firmoja yms.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteina terapialle: itsetunnon ja -luottamuksen kohoaminen. Fokus itsest&auml; ja siit&auml; milt&auml; n&auml;ytt&auml;&auml; tai mit&auml; tekee siirtyy muihin ihmisiin. N&auml;kee itsens&auml; kokijana, ei objektina. Rentoutunut olo hetkess&auml;. Positiivinen lataus, rento muiden kanssa.&nbsp;</p>
<p>jatkossa arvoty&ouml;skentely&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; Vapaaksi ahdistuksesta luku 11 ( ei stressi), seuraavalla kerralla keskustelua siit&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-06 11:00:00 - END 2017-03-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli lukenut Vapaaksi-kirjasta 4 ahdistusta yll&auml;pit&auml;vist&auml; piiretit&auml; sovitusti, ja sanoi niiden "kolahtaneen". Tunnisti kaikkia piirteit&auml;, lievimpan&auml; miellytt&auml;misen tarve mielest&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelmam h&ouml;ll&auml;&auml;misest&auml; t&auml;lle viikolle:&nbsp;</p>
<p>-ma is&auml;n kanssa lenkille</p>
<p>- pe luppop&auml;iv&auml; (vapaata kirjoituksiin lukemisesta)</p>
<p>- jokak p&auml;iv&auml;&auml;n jokin hetki jokak tuottaa mielihyv&auml;&auml;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-13 11:00:00 - END 2017-03-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>On rennon oloinen, kirjoitukset ei j&auml;nnit&auml; liikaa. On pit&auml;nyt lepop&auml;ivi&auml; j ahetki&auml; sek&auml; h&ouml;ll&auml;nnyt hieman sy&ouml;misess&auml;, sy&ouml;nyt enemm&auml;n ja my&ouml;s gluteiinipitoista ruokaa hieman. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; palkita torstaina itse&auml; leivoksella kun keskiviikkona kirjoitukset. Pit&auml; sillon my&ouml;s vapaata, ei suunnitelmia tai pakollisia teht&auml;vi&auml;. Kertoo l&auml;&auml;kkeiden loppuneen pari-kolme viikooa aiemmin, mutta ei ole huomannut sen vaikuttavan mieliaa heikent&auml;v&auml;sti. Ei aio ostaa nyt l&auml;&auml;kkeit&auml; lis&auml;&auml;, katsoo, p&auml;rj&auml;&auml;k&ouml; ilman.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-20 10:00:00 - END 2017-03-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteet:&nbsp;</p>
<p>-kehonkuvan muuttuminen, heitt&auml;ytyminen, l&auml;sn&auml;olo, hyv&auml;ksynt&auml; sek&auml; itsetunto.&nbsp;</p>
<p>Asiakas ajattelee, ett&auml; kannattaa aloittaa yl&auml;asteajasta muistojen k&auml;sittelyst&auml;. Tehty n&auml;in ja lopuksi maadoitus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-28 15:00:00 - END 2017-03-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-11 11:15:00 - END 2017-04-11 12:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-18 14:00:00 - END 2017-04-18 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Haluaa keinoja p&auml;rj&auml;t&auml; ty&ouml;haastattelussa; fiktiivinen ty&ouml;haastattelu sek&auml; omia vahvuuksia yleens&auml;. P&auml;&auml;dytty puhumaan suhteesta &auml;itiin sek&auml; mummosta. &Auml;iti on ollut aina tukena, mutta asiakkaalla nuoruuteen liittyv&auml;&auml; voimakasta irrottautumisen tarvetta, ja ainakin osittain siksi vaikeaa &auml;idin kanssa ajoittain. Is&auml; v&auml;lttelee ik&auml;viss&auml; tilanteissa oloa, &auml;iti ollut tukena niin hyviss&auml; kuin huonoissa hetkiss&auml; mm. anoreksia (&auml;iti nukkui vieress&auml; puoli vuotta). Asiakas oli saanut kerrottua mummolle viikonloppuna tapailevansa v&auml;lill&auml; my&ouml;s tytt&ouml;j&auml;, j aoli asiasta helpottunut/iloinen. Seuraavalla kerralla tunnelukkotestin tuloksia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-21 15:00:00 - END 2017-04-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnelukkoja k&auml;sitelty kietoutuneisuuteen asti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-25 13:00:00 - END 2017-04-25 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vain yksi tunnelukko k&auml;sitelty eteen p&auml;in; paljon ajatuksia liittyen hylk&auml;miseen, omiin rooleihin, omiin motiiveihin, kaverisuhteisiin jne. Yksi ajatuksista on, ett&auml; pit&auml;&auml; ollla mahdollisimman hyv&auml; ja avulias kaveeri, ett&auml; toiset eiv&auml;t hylk&auml;&auml;. Ajatus, ett&auml; hakee hy&ouml;ty&auml; kavereista, vaikka hy&ouml;ty on se, ett&auml; ei ole yksin. Tuntuu, ett&auml; bloggaajana oleminen on luonut paineita olla jotain erityist&auml;, aiheuttanuit paljon itsens&auml; tarkkailua, kovin tietoinen itsest&auml;&auml;n. &nbsp;Sy&ouml;minen taas v&auml;hentynyt, mik&auml; aiheuttaa mielihyv&auml;&auml;. Aikoo ottaa sen projektikseen vapun pyhiksi, eik&auml; liikaa biletyst&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; katsoa Areenalta dokumentti erityisherkkyydest&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-02 14:00:00 - END 2017-05-02 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli p&auml;&auml;ssyt kes&auml;t&ouml;ihin olutravintolaan johon halusi, ja on tyytyv&auml;inen. V&auml;h&auml;n suorituspaineita, koska ajattelee, ett&auml; on valittu sinne yhdeksi osaksi pient&auml; porukkaa, ja toivotaan olevan enemm&auml;n kuin vain rivity&ouml;ntekij&auml;. Miettii, ett&auml; pit&auml;isi olla jotenkin erityisen hyv&auml; tyyppi, jotta lunastaa paikkansa. Pohdittu, mit&auml; on olla vain oma itsens&auml; ja kelvata sellaisenaan, koska asiakkaalla ajatus erilaisista rooleista, puhuu nytkin ettei tied&auml;, millainen rooli pit&auml;isi ottaa ty&ouml;porukassa. Asiakaks sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; on hankala olla vain oma itsens&auml; kun ei oikein ole selvill&auml; kuka on. ENSI KERRALLA: MITK&Auml; TUNNELUKOT TUOTTAVAT AJATUKSEN, ETT&Auml; PIT&Auml;&Auml; OTTAA JOKIN ROOLI OLLAKSEEN OSA YHTEIS&Ouml;&Auml;, ETTEI KELPAA SELLAISENA KUIN ON, MIETTIM&Auml;TT&Auml; ITSE&Auml;&Auml;N?&nbsp;</p>
<p>Asiakas kokee vieraantuneensa taas liikaa henkisest&auml; puolestaan, kiinnitt&auml;&auml; mielest&auml;&auml;n liikaa huomiota ulkoisiin seikkoihin ja materiaan, rutiinit ohjaavat. On sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; luonnossa liikkuminen ja sosiaalisen median v&auml;hemm&auml;lle j&auml;tt&auml;minen voisivat palvella seuraavan viikon aikana l&auml;sn&auml;olon tilan saavuttamisessa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-19 12:00:00 - END 2017-05-19 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua ulkopuolisuuden tunteista ja rooleista. Puhetta tunnepuolista/osista ja niiden v&auml;lisest&auml; neuvottelemisesta, miten kukin osa on tarpeellinen ja voi auttaa toinen toistaan tilanteissa, kuten esim. ulkopuolisuutta kokiessa. asiakas saa t&auml;t&auml; kautta oivalluksen, ett&auml; ahdiustustakaan ei tarvitse pel&auml;t&auml;, vaan se on luonnollinen tunne, johon ei kuole. Sovittu aikoja 2krt/vko parin viikon ajaksi. &nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-22 14:00:00 - END 2017-05-22 14:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-26 14:00:00 - END 2017-05-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt asiakas rauhallisen oloinen. On saanut tehty&auml; kouluteht&auml;vi&auml; ja siivoutua kotona. <span style="text-decoration: underline;">Pohtii, onko siivoaminen ym. liialliseen kontolliin liittyv&auml;&auml;. Palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla kerralla.&nbsp;</span> Keskustelua erityisherkist&auml; piirteist&auml;, koska mummo oli nauhoittanut ohjelman ks. aiheesta ja halusi n&auml;ytt&auml;&auml; dokumentin Idalle. Mummo ilmeisesti my&ouml;s n&auml;kee Idassa ks. piirteit&auml; kuten ak. &Auml;iti oli my&ouml;s katsonut, ja oli tuntenut syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; riitaisa kotiymp&auml;rist&ouml; on voinut vaikuttaa siihen. Keskusteltu kotiymp. vaikutuksesta. Vanhemmat ovat riidelleet melko paljon kutakuinkin niin kauan kuin Ida muistaa. H&auml;n on ollut iloinen kausina, jolloin vanhemmilla on mennyt peremmin.&nbsp;</p>
<p>Idalla kaksi sisarta: 10v. ja 16v.&nbsp;</p>
<p>Ida toivoo mindfulness-harjotteita ym. kotikonsteja ak:n loman ajaksi/siihen menness&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-29 14:00:00 - END 2017-05-29 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>On saanut hyvin tehty&auml; l&auml;ksyj&auml; ja teht&auml;vi&auml;, tyytyv&auml;inen.&nbsp;</p>
<p>Kun oli j&auml;nnitt&auml;nyt ulos menoa, oli kirjoittanut ja tehnyt hengitysharjoituksia, se oli auttanut. My&ouml;s sy&ouml;misen on huomannut auttavan "&auml;rsytysn&auml;lk&auml;&auml;n", vaikkakaan ei huomaa itse n&auml;lk&auml;&auml; sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;n takia.&nbsp;</p>
<p>Oli kauhukseen huomannut joogan j&auml;lkeen, ett&auml; hyv&auml; olo tulee edelleen sen ehdoilla, ett&auml; on laiha olo. &gt; Turhautunut ja vihainen olo, avuton! Miettii nyky&auml;&auml;n ruokia valikoidessaan tai kielt&auml;ytyess&auml;&auml;n, kielt&auml;ytyisik&ouml; normaalisti sy&ouml;v&auml; kaveri/"Sanoisiko joku muu t&auml;lle ei?"&nbsp;</p>
<p>Pahimmillaan keho, jopa sen liikuttaminen ja n&auml;keminen ja tunteminen tuntuvat ahdistavilta. Tieto siit&auml;, ett&auml; anoreksialla on edelleen niin vahva ote, pelottaa ja ahdistaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-01 14:00:00 - END 2017-06-01 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla on koulu p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml; t&auml;lt&auml; kev&auml;&auml;lt&auml; ja h&auml;n on tyytyv&auml;inen kun on suoriutunut hyvin teht&auml;vist&auml;&auml;n. H&auml;n on selv&auml;sti nyt valmis sitoutumaan terapiaan paremmin, ja k&auml;ytettykin tunti nyt suunnitelmien tekemiseen:&nbsp;</p>
<p>1. liikuntas&auml;&auml;nn&ouml;t eli liikunnan rajoittaminen</p>
<p>2. sy&ouml;minen ei saa v&auml;henty&auml;</p>
<p>3. altistaminen uusille ruokalajeille</p>
<p>5. itsehyv&auml;ksynt&auml;harjoitukset</p>
<p>6. rentoutustekniikat</p>
<p>7. dis. osien tunnistaminen ja niiden hy&ouml;dynt&auml;minen mielikuvissa</p>
<p>8. "feministisen" kirjallisuuden lukeminen tarkoituksena saada hyv&auml;ksynt&auml;&auml; sille, ett&auml; naisen keholla ja ulkomuodolla ei ole v&auml;li&auml; hyv&auml;ksynn&auml;n kannalta</p>
<p>9. Kaveripiirin uudelleen valitseminen eli jos tarpeellista, niin irtautua niist&auml; kavereista, jotka houkuttelevat pahiten laihduttamaan esimerkill&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-06 10:00:00 - END 2017-06-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ahdistunut ja itkuinen, toivoton. Sunnuntaina oli tullut ep&auml;varmuuden ja ahdistuksen tunnetta bileiss&auml;, ja oli joutunut poistumaan paikalta. T&auml;m&auml; sy&ouml;ksi taas itseinhoon ja toivottumuuteen. Kognitiivista realisointia; ak haastanut tarkastelemaan omien ajatustensa paikkansa pit&auml;vyytt&auml;, mik&auml; aiheutti asiakkaassa jonkin verran kiukun tunteita, ei ole halukas n&auml;kem&auml;&auml;n ajatuksiaan toisessa valossa.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla Anoreksia kirjasta teht&auml;vi&auml; ks. aiheeseen liittyen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-09 10:30:00 - END 2017-06-09 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Anoreksiaan liittyvi&auml; teht&auml;vi&auml;. Suurimpanan havaintona asikkalle niit&auml; tehdess&auml;on, kuinka paljon h&auml;nell&auml; on erilaisia assosiaatioita siihen liittyen(Voidaan pohtia lis&auml;&auml;.). Jatketaan seur. kerralla.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;n&auml; kertoa l&auml;heisille anoreksian t&auml;m&auml;n hetkisest&auml; tilasta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-09 11:15:00 - END 2017-06-09 12:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-20 12:00:00 - END 2017-06-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu anoreksiiaan liittyv&auml;n materiaalin k&auml;sittely&auml;. Asiakas kertoo pohtineensa paljon edellisen tapaamisen j&auml;lkeen sy&ouml;miseen liittyvi&auml; ongelmiaan, ja keskustelleensa yst&auml;viens&auml; kanssa. Nuoruuteen liittyv&auml;&auml; ajattelua "yhteiskunnan asettamista paineista" painon ja ulkon&auml;&ouml;n suhteen.&nbsp;</p>
<p>Asiakas jatkaa materiaalin t&auml;ytt&auml;mist&auml; m&ouml;kill&auml; juhannuksena.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-30 13:00:00 - END 2017-06-30 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-06 15:00:00 - END 2017-07-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt taas ahdistus. Asunto on hujanhajan viikonlopun j&auml;ljilt&auml;, j aei tied&auml; taas mist&auml; pit&auml;isi alkaa siivous. &gt; kontrolli/ keskitie, kun ei ole ollut aikaa siivota... haluaisi tukeutua &auml;itiin tai kavereihin tms. Toteaa itsekin, ett&auml; haluaisi vain heitt&auml;yt&auml; v&auml;llyjen alle ja kieriskell&auml; itses&auml;&auml;liss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ak tukenut aloittamaan siivouksen pikkuisin askelin pala kerrallaan. Asiakas vastustaa koska ajatuksena kaikki tai ei mit&auml;&auml;n. Kekustelua ajatuksesta. Ei halua maadoittavia tms. harjoitteita tehd&auml;. Rauhoittuu kuitenkin terapiatunnin aikana ja ajattelee soittavansa kavereille ja pyyt&auml;v&auml;ns&auml; avuksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-07 13:00:00 - END 2017-07-07 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kaveri oli k&auml;ynyt auttamassa siivoamisessa, mutta edelleen hankaluus aloittaa muiden asioiden tekeminen. Ak haastanut ajatuksia , per&auml;nnyt faktoja ym. Asiakas piristyy jaj laaditaan toimintasuunnitelma.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-11 12:00:00 - END 2017-07-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas hyvill&auml; mielin, vaikka onkin paljon tekemist&auml;/t&ouml;it&auml; yrityksen kanssa, ja on bailannut viikonlopun. Ajattelee, ett&auml; tarvitsee taas joogaa ja rauhoittumista. Seuraavalla kerralla taas sy&ouml;miseen/anoreksiaan liittyv&auml;&auml;...</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-12 09:00:00 - END 2017-07-12 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Anoreksia s. 177</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-24 09:00:00 - END 2017-07-24 09:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-27 09:00:00 - END 2017-07-27 09:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-18 12:00:00 - END 2017-08-18 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mieliala matalalla, itkuinen ja ahdistunut tapaamisella. Kokee syv&auml;&auml; erillisyyden tunnetta muista ihmisist&auml; ja ymp&auml;r&ouml;iv&auml;st&auml; todellisuudesta, kertoo olevansa kiinni omissa ajatuksissaan pystym&auml;tt&auml; realisoimaan niit&auml;. Miettinyt my&ouml;s osastohoitoon hakeutumista. Ei tuo kuitenkaan esiin itsetuhoisia ajatuksia ja luultavasti kuitenkin "liian hyv&auml;ss&auml; kunnossa" p&auml;&auml;st&auml;kseen osastojaksolle. Ak ei kuitenkaan tyrm&auml;&auml; ajatusta, vaan kannustaa hakeutumaan hoitoon jos se tuntuu tarpeelliselta. Toisena vaihtoehtona ankkureita mietitt&auml;ess&auml; pohdittu mummon luokse menemist&auml; tai tapaamista. Asiakas perustelee sit&auml; sill&auml;, ett&auml; &auml;idin kanssa on ollut kes&auml;n kire&auml;&auml;. Kokee kantavansa ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;ist&auml; kaunaa &auml;iti&auml; kohtaan, ei osaa viel&auml; hahmottaa, mist&auml; on kyse. On menossa aamupalalle ja tapaamiseen terapain j&auml;lkeen, ja j&auml;&auml; pohtimaan, tarvitseeko sairauslomaa, ja taukoa, vai pystyyk&ouml; k&auml;ym&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;. Sovitaan seuraava tapaaminen s-postitse.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-23 13:00:00 - END 2017-08-23 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oli ollut kotona edellisen p&auml;iv&auml;n "tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n" ja oli ollut iloinen olo illalla. Terapiaan tullessa vajoaa j&auml;lleen ahdistuksen tilaan: "Hyv&auml;n olon pallo on poksautettava." Kun tietustelen syyt&auml;, sanoo hyv&auml;n olon tunteen olleen valheellista, se on vain yrityst&auml; painaa oikeat asiat villaisella ja olla ajattelematta velvollisuuksia, mit&auml;&auml;n. Nyt ahdistavat taas kirjoitukset, pari viikkoa aikaa lukea, ja ajatuksena on, ettei hy&ouml;dyt&auml; en&auml;&auml; lukea kun ei ole lukenut jo aiemmin. On pettynyt itseens&auml;. Tyhj&auml;n tuolin tekniikka: Miten &auml;iti neuvoisi t&auml;ss&auml; tilanteessa, mit&auml; mummo sanoisi? Ajatuksia tarkastellessa koko ajan ainoana esteen&auml; oma haluttomuus tarttua teht&auml;viin. &gt; h&ouml;ydyt ja haitat jos j&auml;tt&auml;&auml; tekem&auml;tt&auml;? Ak yritt&auml;nyt selvitt&auml;&auml;, mit&auml; pit&auml;isi kirjoitusten suhteen konkreettisesti tehd&auml;; aluksi asiakas vain &auml;rsyyntyy, mutta lopulta saa kerrottua, ett&auml; pit&auml;&auml; selvitt&auml;&auml; kysymykset, hakea kirjastosta kirjoja ja lukea. Selvitelty my&ouml;s ahdistuksen alla olevia tunteita.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-28 12:00:00 - END 2017-08-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oli rauhoittunut edelliskerrasta &nbsp;(nyt jopa liiallisen rauhallinen ja sovitteleva). On p&auml;&auml;tynyt ajatuksissaan tulokseen, ett&auml; h&auml;nell&auml; on viel&auml; aikaak lukea kun vain p&auml;&auml;tt&auml;&auml; yritt&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kokee &auml;lypuhelimen viev&auml;n liikaa huomiota ja aikaa. on yritt&auml;nyt etsi&auml; tilalle vanhaa k&auml;nnykk&auml;&auml; jolla voi vain soittaa. Ak kehottanut j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n puhelimen kappiin tms. ja tyytyy siihen.&nbsp;</p>
<p>Aamut erityisen vaikeita jos ei her&auml;&auml; silloin kun on suunnitellut. Kiihtyy helposti. Joskus pystyy ajattelemaan, ett&auml; tarvitsi unta, eik&auml; haittaa.</p>
<p>Sy&ouml;misess&auml; taas ongelmaa. Ak viitannut aiempaan anoreksia-teht&auml;v&auml;monisteen kohtaan, jossa puhuttaan ravinnon merkityksest&auml; aivoille. Tajuaa itsekin, ett&auml; tarvitsee ravintoa aivoilleen erityisesti nyt kun lukee yo-kirjoituksiin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 14:00:00 - END 2017-09-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo olleen edellisen tapaamisen j&auml;lkeen parempi olo, mielentila oli vaihtunut lemp&auml;ksi Idaksi, joka pystyy analysoimaan ja on l&auml;sn&auml;, my&ouml;s lempe&auml; ja pehme&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kertoo olleen koko kev&auml;&auml;n ja kes&auml;n kivikovassa moodissa, jossa kuvaa olevansa vieraassa roolissa, jossa ei tunnista itse&auml;&auml;n; ei tunteile, on haluttava, torjuu muita, n&auml;kee vain 30cm itsens&auml; ulkopuolelle, ei ole l&auml;sn&auml;, eik&auml; siksi saa aikaiseksi &nbsp;asioita. Kontrolloi mm. sy&ouml;m&auml;tt&ouml;myydell&auml; el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.</p>
<p>Toinen moodi on r&auml;synukke. Se ollut eilen esill&auml; is&auml;n kanssa. On muuttanut is&auml;n luokse. R&auml;synukke ahdistuu kun antaa periksi p&auml;iv&auml;n asioista.&nbsp;</p>
<p>Annan periksi p&auml;iv&auml;n asioissa &gt; Ahdistus&gt; V&auml;symys; koulussa 20 min ja 4 tuntia nukuin koulussa &gt; s&ouml;n omasta mielest&auml;ni tosi paljon &gt; ahdistus &gt;&nbsp;</p>
<p>haluan pois &gt; somessa tunti tolkulla &gt; en ole l&auml;sn&auml; &gt; pois suorittamisesta &gt; nukun</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 14:45:00 - END 2017-09-05 15:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-07 11:00:00 - END 2017-09-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu mielikuvia ja kehollisia reaktioita robottina/suorittajana/kontrollijanan ja t&auml;ydellisyyden tavoittelijana olemiseen liittyen.</p>
<p>Jatkossa toiminnallisia, kehollisia menetelmi&auml;. Aikoo selvitt&auml;&auml; mindfulness-asiaa, koska on ollut joskus tunnilla, josta koki olevan hy&ouml;ty&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 14:00:00 - END 2017-09-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Suorittamisahdistusta, omasta kehosta ulkopuolisuuden tunnetta. P&auml;&auml;sty hieman keskustelemaan vanhemmista ja n&auml;iden arvoista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 14:45:00 - END 2017-09-13 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kehollista rauhoittamista, j&auml;&auml; kesken kun asiakas kokee hengityksen olevan ty&ouml;l&auml;st&auml; ja alkaa itkett&auml;&auml;. Tutkittu ajatuksia itkun takana...&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-18 12:00:00 - END 2017-09-18 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oli tullut paha ahdistus perjantaina yo-kirjoituksissa, ja oli joutunut poistumaan paikalta. Pyysi ak:lta lausunnon voinnistaan. Kirjoituksert ovat ottaneet koville. Ajattelee, ett&auml; pit&auml;&auml; p&auml;&auml;st&auml; helvettiin ett&auml; vo palata sielt&auml;. Kun ak kysyy, miten l&auml;hell&auml; helvetti&auml; on nyt, vastaa sen olevan l&auml;hell&auml;. Kuvaa kahta sein&auml;&auml;, jotkka ovat liian l&auml;hekk&auml;in, on puristuksissa niiden v&auml;liss&auml;. <span style="text-decoration: underline;">Seuraavalla kerralla polyvag. teoriasta sietokyvyn ikkuna.</span> &nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-22 12:00:00 - END 2017-09-22 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>- is&auml;n ehdollinen? hyv&auml;ksynt&auml; &gt; Is&auml; kuitenkin ottanut mukaan yritykseen, ollut ylpe&auml; matkoista ym. Mist&auml; kertoo?</p>
<p>- "Koulusuoritusten avulla olen voinut oikeasti uskoa itseni hyv&auml;ksi."</p>
<p>- anoreksia; ansaitsen ruokaa</p>
<p>- Ahdistuksen kesytt&auml;miskeinoja ja sis&auml;isest&auml; puheesta, kotiin my&ouml;s materiaalia</p>
<p>- hengitysharjoitus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-22 12:45:00 - END 2017-09-22 13:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-26 15:00:00 - END 2017-09-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>- Asiakas pirte&auml;mm&auml;n oloinen, on k&auml;ynyt taas joogassa, mink&auml; kokee avaavan itse&auml;&auml;n, on l&ouml;yt&auml;nyt my&ouml;t&auml;tuntoa itse&auml; kohtaan</p>
<p>- Asiakas havahtunut huomaamaan mustavalkoajattelun nurjaa puolta</p>
<p>-Tieto=ankkuri</p>
<p>-H&auml;pe&auml; siit&auml;, kuinka ep&auml;valmis olen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-29 12:00:00 - END 2017-09-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Harjoiteltu tekemisten pilkkomista pienempiin osiin. Siihen liittyen k&auml;vely "tavoite/teht&auml;v&auml;-janalla". MF-harjoitus asiakkaan pyynn&ouml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-29 12:45:00 - END 2017-09-29 13:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-02 14:00:00 - END 2017-10-02 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pelkoa yrityksen avajaisiin ym. k&auml;yt&auml;nt&ouml;ihin liittyen; Suoriudunko?" "Olen huono, en osaa..." Pelon/ahdistuksen kohtaaminen/hyv&auml;ksyminen, mielikuvaharjoitus (v&auml;ri, kehotuntemus, tunne), rakentavampi ajatus.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-02 14:45:00 - END 2017-10-02 15:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-06 11:00:00 - END 2017-10-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu mm. p&auml;ihteidenk&auml;yt&ouml;st&auml;, koska ak halunnut tarkistaa, etteiv&auml;t vaikuta mielialaan ja tarapiaan s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti haitallisesti. Ilmeisesti n&auml;in ei ole. Asiakas kova analysoimaan itse&auml;&auml;n, ja tekee itse t&auml;m&auml;n saman huomion, ett&auml; saattaisi v&auml;henty&auml; ahdistus jos ei koko ajan analysoisi itse&auml;&auml;n, vaan pystyisi hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itsens&auml; ja tilanteet sellaisena kuin ovat, my&ouml;s puutteineen ja rajoitteineen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-10 09:30:00 - END 2017-10-10 10:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-25 13:00:00 - END 2017-10-25 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-27 12:00:00 - END 2017-10-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tapaamisen alussa hauraassa "roolissa", loppua kohti alkaa uhriutua, mik&auml;&auml;n ei kuitenkaan ikin&auml; tule muuttumaan, tulen aina olemaan ahdistunut kun olen ollut jo nelj&auml; vuotta... Kokee, ett&auml; pit&auml;isi pys&auml;hty&auml;, mutta ei uskalla, koska sitten on taas tyhj&auml;&auml;. Maaduttaminen/ankkurointi/pys&auml;htyminen t&auml;h&auml;n hetkeen tuntuu mahdottomalta ja ty&ouml;l&auml;&auml;lt&auml;. Bisnes is&auml;n ja &auml;idin kanssa ty&ouml;llist&auml;&auml; paljon ja pit&auml;&auml; tietyll&auml; tavalla kasassa, mutta kokee sen alla olevan tyhj&auml;&auml; jota t&auml;ytt&auml;&auml; ty&ouml;ll&auml;. Yhteinen yritys on tuottanut tunteen, ett&auml; on samanvartaisessa vastuussa is&auml;n ja &auml;idin kanssa, ja &auml;itidin tuki ei ole en&auml;&auml; saatavilla samoin kuin ennen. &Auml;iti soittaa terapian aikana vihaisena kun tyt&auml;r ei ole paikalla yritysasioissa, eik&auml; &auml;iti ole lukenut aikatauluihin liittyv&auml;&auml; viestittely&auml;. Asiakas poistuu itkuisena terapiasta, ristiriitaa kun terapia her&auml;t&auml;&auml; kipeit&auml; tunteita ja pit&auml;isi jaksaa taas arjen toimet sen j&auml;lkeen pirte&auml;n&auml;. Ak varmistanut, kokeeko asiakas terapian madaltavan mielialaansa, onko mieliala ollut parempi muutoin, mutta asiaks on sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; terapiassa vain on aikaa kokea sit&auml; mit&auml; kokee.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-31 14:00:00 - END 2017-10-31 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida itkuinen ja uupunut. K&auml;rsii oman paikan puutteesta nyt kun majailee vuorotellen is&auml;n ja Annan luona. On v&auml;ltellyt ty&ouml;h&ouml;n liittyiv&auml; vastuita Anna kanssa kolemen p&auml;iv&auml;n ajan. Huomaa, ett&auml; Annan kanssa oleminen menee helposti siihen, ett&auml; vain nukkuvat ja k&auml;yv&auml;t sy&ouml;m&auml;ss&auml; ulkona. Ida tunnistaa hyvin mielentilat joissa nyt on. Sovitaan, ett&auml; jatketaan vaihteeksi enemm&auml;n psykoedukaation ja siihen liittyvien teht&auml;vien parissa, koska Ida kokee, ettei ole v&auml;lineit&auml;, joilla rauhoittaa itse&auml;&auml;n ja l&auml;hte&auml; muuttamaan tilannettaan. Ehdottaa my&ouml;s oma-aloitteisesti ett&auml; alkaa pit&auml;&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa ajatuksistaan ja mielentiloistaan. Ak opastanut k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n Dayliota.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-03 10:00:00 - END 2017-11-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas v&auml;synyt ja itkuinen, potee huonoa omaatuntoa siit&auml;, ett&auml; ei jaksa hoitaa firman asioita sovitusti. &Auml;iti on l&auml;hett&auml;nyt edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; viestin jossa on kehottanut Idaa ottamaan paussin t&ouml;ist&auml; ja palaamaan sitten kun on paremmassa kunnossa. Is&auml; on kuitenkin soittanut aamulla puhelun jossa syyllist&auml;nyt ty&ouml;asioista. Ak kehottanut Idaa noudattamaan &auml;idin toivetta ja mahdollisesti my&ouml;s k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; tarvittavan sairausloman pituuden arvioimiseksi sek&auml; mahd. l&auml;&auml;kkeit&auml; saadakseen. Nyt terapiatapaamiset menneet l&auml;hinn&auml; kriiseist&auml; selvitymiseen, ei edet&auml; koska asikkaan on mahdoton ottaa vastaan psykoedukaatiota tms.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-06 15:00:00 - END 2017-11-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida toivoo &auml;idin tulevan seuraavalla kerralla tapaamiseen mukaan, ja toivoo &auml;idin selvent&auml;v&auml;n ak:lle koti-ilmapiiri&auml; ja sen mahd. vaikutuksia omaan ahdistuneisuuteensa ym. Toivoo my&ouml;s keskustelua mm. omaan jatkoasumiseensa liittyen, toivoo vanhemmilta tukea jos muuttaakin asumaan itsen&auml;isesti. Samalla my&ouml;s kysymyksi&auml; anoreksiaan liittyen.&nbsp;</p>
<p>Ida kysyy, voiko ihminen aiheuttaa dissosiaation, koska kokee olevansa Annan kanssa pieness&auml; kuplassa, jossa ei v&auml;lit&auml; mist&auml;&auml;n. Mit&auml; Anna edustaa, tarjoaa? Onko olotila hyv&auml; vai huono, tai mik&auml; siin&auml; pist&auml;&auml; vastaan tai ei tunnu hyv&auml;lt&auml;?&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla piirret&auml;&auml;n/kirjataan tavoitteita asumiseen- ja ty&ouml;h&ouml;n liittyen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-06 15:45:00 - END 2017-11-06 16:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-08 13:00:00 - END 2017-11-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida on tehnyt itselleen mindmapin terapiassa k&auml;sitelt&auml;vist&auml; asioista/tavoitteet terapiaa varten:&nbsp;</p>
<p>- eksistentiaalinen ahdistus</p>
<p>-ahdistus ja masennus &gt; stressi ja sen hallinta</p>
<p>- huomannut erilaisia ahdistuksia</p>
<p>- suhde vanhempiin; perheen pit&auml;isi olla voimavara, jota se ei ole koskaan ollut. Ei olla tuettu toisiamme ja puhallettu yhteen hiileen</p>
<p>- suhde &auml;itiin: iso m&ouml;rk&ouml; v&auml;liss&auml;, ei pystyt&auml; olemaan kun min&auml; olen niin hy&ouml;kk&auml;&auml;v&auml; ja itsek&auml;s. &Auml;iti sanoo, ett&auml; soitan vain silloin kun tarvitsen jotain. Toiset joutuvat pomppimaan minun pillini mukaan. Mummokin sanoo ett&auml; olen vaativa. Kannan &auml;idille kaunaa jostain? vihaa ja kaunaa &auml;iti&auml; kohtaan. Kun tavataan, se p&auml;&auml;ttyy yleens&auml; riitaan, &auml;iti kritisoi minua ja min&auml; muutun defensiiviseksi. Nyt olen v&auml;h&auml;n n&ouml;yrtynyt ja alkanut tiedostaa asiaa. Haluaisin koko ajan todistaa &auml;idille, ett&auml; menee hyvin ja olen mit&auml;?</p>
<p>- N&ouml;yrtymisen tarve</p>
<p>- Pinnallisen kuvan rakentamisen uhri; olen pit&auml;nyt perhett&auml; huonompanan kuin muiden, ja is&auml; on halunnut antaa hyv&auml;n kuvan. Min&auml;kin olen antanut saman kuvan muille. Olen rakentanut el&auml;m&auml;&auml; ylellisyyksien varaan.&nbsp;</p>
<p>- aikuistuminen ja vastuunottaminen (pelottaa)</p>
<p>- tulehtuneet v&auml;lit perheeseen, koko perhe on tulehtunut (sisaret Maria ja Anton)</p>
<p>- Minulla on kilpi is&auml;n "reaktioille ja kritiikille? mille? , mutta ei sisarilla v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml;</p>
<p>- toimiva arki itselleni, terve suhde ty&ouml;h&ouml;n</p>
<p>- kivojen asioiden tekeminen (kannattaako kun sekin aiheuttaa stressi&auml; ja ylikierroksia?)</p>
<p>- Serotonilin k&auml;yt&ouml;n aloitus?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-10 10:30:00 - END 2017-11-10 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>&Auml;iti mukana terapiassa Idan toiveesta. Keskusteltu perheen ilmapiirin ja is&auml;n kire&auml;n kontrollin vaikutuksista sairastumiseen, anoreksiasta ja sen vaikutuksista sek&auml; Idan asumisj&auml;rjestelyist&auml;. Lopputulemana se, ett&auml; Idan pit&auml;&auml; saada perusasiat kuntoon: itsest&auml; huolehtiminen kotit&ouml;ineen, taloudenhoitoineen, sy&ouml;misineen ym.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-10 11:15:00 - END 2017-11-10 12:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-13 15:30:00 - END 2017-11-13 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelun aiheina suhde someen sek&auml; Annaan, my&ouml;s ihmisiin ja kavereihin yleens&auml;. Pit&auml;&auml; suhdetta Annaan riippuvuussuhteena. "En jaksa yritt&auml;&auml; kuulua porukkaan./Haluaisin kuulua tuohon porukkaan."</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-13 16:15:00 - END 2017-11-13 17:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-17 10:00:00 - END 2017-11-17 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu "parisuhteen" laatua ja p&auml;&auml;dytty siihen, ett&auml; on t&auml;rke&auml;&auml; hahmotaa ja l&auml;hte&auml; t&auml;ss&auml; vaiheessa muovaamaan arkea itselle soveliaaksi, ja pohtia suhdetta Annaan t&auml;ss&auml; kontekstissa.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalle kerralle ankkurointi/mindfulness materiaalia/linkkej&auml;...</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-17 10:45:00 - END 2017-11-17 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 12:00:00 - END 2017-11-22 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Perusasioiden kuntoon saamista eli "pyramidin rakentamista" jatkettu. Uni nousee nyt t&auml;rkeimm&auml;ksi, sitten ty&ouml; ja tyytyminen asumaan is&auml;n luona, erilainen asennoituminen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 12:45:00 - END 2017-11-22 13:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-24 11:00:00 - END 2017-11-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-27 12:00:00 - END 2017-11-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak kertonut laskur&auml;steist&auml; ja asiakas soitti heti &auml;idilleen, joka sanoo, ettei pysty maksamaan. Asiakas sen j&auml;lkeen terapiassa "taantuu", m&ouml;k&ouml;tt&auml;&auml;, lakkaa kynsi&auml;&auml;n, ei halukas heti puhumaan. Sitten p&auml;&auml;sty aiheeseen, keskusteltu viikon kuulumista. Asiakas tuonut esille toivivansa ak:lta k&auml;rsiv&auml;llisyytt&auml; itsens&auml; suhteen, ymm&auml;rtt&auml;&auml; itse tarvitsevansa aikaa muutoksiin. Ak luvannut olla painostamatta liikaa muutoksiin. Ihastunut poikaan jonka kanssa ovat olleet kavereita jo vuosia.&nbsp; Pohtii suhdettaan Annaan. Harvennetaan tapaamisia kunnes maksusuunnitelma.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-07 15:00:00 - END 2017-12-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei saapunut tapaamiseen, eik&auml; ilmoittanut peruuttavansa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-11 16:00:00 - END 2017-12-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-11 16:45:00 - END 2017-12-11 17:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-18 13:45:00 - END 2017-12-18 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ida t&auml;n&auml;&auml;n tasapainoisen oloinen, hymyilev&auml;, l&auml;sn&auml;oleva. Tehnyt eritt&auml;in hyvi&auml; huomioita j&auml;lleen itsest&auml;&auml;n ja Annasta. "Arjen pyramidin" miettiminen/tiedostaminen on hy&ouml;dytt&auml;nyt Idaa. On nyt keskittynyt nukkumiseen, ja laiitanut muistutuksen k&auml;nnykk&auml;&auml;n ett&auml; menee ajoissa nukkumaan. Se on hy&ouml;dytt&auml;nyt. On my&ouml;s huomannut, ett&auml; h&auml;nen hyv&auml;&auml;n el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; kuuluvat jooga sek&auml; lukeminen. Jooga antaa kokemuksen l&auml;sn&auml;olosta. Ida on my&ouml;s ottanut itselleen hetki&auml; jolloin vain on ajatustensa kanssa n. 30min. Ida huomaa ahdistuvansa Annan seurassa koska t&auml;m&auml; k&auml;y koko ajan kierroksilla, t&auml;ytt&auml;&auml; olemisen tilaa mm. puheella, tekemisell&auml;... Idaa pelottaa hyvien tunteiden tunteminen, pelk&auml;&auml; kadottavansa itsens&auml;. Kokee positiiviset tunteet niin voimakkaasti, ett&auml; se on jopa uuvuttavaa. Pohdittu, mik&auml; pit&auml;&auml; kiinni menneess&auml; ja neg.tunteissa-mihin tarvitsee. Ida kokee, ett&auml; on asioita, joita pit&auml;&auml; viel&auml; k&auml;sitell&auml; menneest&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa kirje henkil&ouml;lle, joka on kohdellut v&auml;&auml;rin tms. Seuraavalla kerralla seuraavat vaiheet. Ak l&auml;hett&auml;nyt linkin tunteiden s&auml;&auml;telyst&auml;.&nbsp; &nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-18 14:30:00 - END 2017-12-18 15:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-29 15:00:00 - END 2017-12-29 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida tapaamisella ahdistunut. Alussa kiukkuinen, ak:n sanomiset tuntuvat l&auml;ssytt&auml;miselt&auml;. Pikkuhiljaa Ida rauhoittuu ja kertoo episodista isn kanssa samalta aamulta. K&auml;y l&auml;pi is&auml;n her&auml;tt&auml;mi&auml; kahtiajakoisia tunteita. Ida on t&auml;ss&auml; vaiheessa itkuinen. My&ouml;s joulu oli ollut surullista kun olivat olleet koko perheen kesken. Idan hymy palaa pikkuhiljaa kerrottuaan ks. asiat. H&auml;n alkaa kiinnitt&auml;&auml; taas huomiota pyramidiinsa. Kertoo, ett&auml; on jo alkanut vakauttaa itse&auml;&auml;n sen avulla biletetty&auml;&auml;n ensin p&auml;iv&auml;&auml; ennen joulua. K&auml;ytt&auml;nyt tuolloin my&ouml;s p&auml;ihteit&auml;. Lopussa Ida taas v&auml;h&auml;n j&auml;rkyttyy kun ak muistuttaa kela-hakemuksesta. Ida ei ollut k&auml;sitt&auml;nyt, ett&auml; terapiaan tulee katkoa kun ei ole haettu ajoissa jatkoa. Selvitt&auml;&auml; &auml;idin kanssa, voiko k&auml;yd&auml; omakustanteisesti.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-29 15:45:00 - END 2017-12-29 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-12 10:15:00 - END 2018-01-12 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ida hyv&auml;ntuulinen tullessa, mutta herkill&auml;, tunnetilat vaihtelevia. Ahdistuu kun rupeaa miettim&auml;&auml;n viime p&auml;ivien olotilojaan, vaikkakin kuvaa p&auml;&auml;osin parin viikon ajan olleen parempi olla. Ei vastaa kysymykseen, kuinka on edist&auml;nyt hyvinvointiaan. Pystynyt tekem&auml;&auml;n mf + kissaemo-harjoitteen, ja rauhoittunut hieman. Sen j&auml;lkeen kehoon keskittymist&auml;. Sovittu, ett&auml; ak tulostaa Idalle Vapaaksi ahdistuksetsa kirjasta luettelon osa-aluista, joihin pyrit&auml;&auml;n vaikuttamaan. Ajatusp&auml;iv&auml;kirja ja kehollisuus jatkon tavoitteita/keinoja.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-12 11:00:00 - END 2018-01-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-22 14:00:00 - END 2018-01-22 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida pyyt&auml;nyt ak:lta lausunnon l&auml;&auml;k&auml;ri&auml; varten, ak luvannut l&auml;hett&auml;&auml;. Ida kertoo perfektionistin itsess&auml;&auml;n olleen vallalla viimaiset 5 p&auml;iv&auml;&auml; kun on l&auml;hd&ouml;ss&auml; matkoille. On kirjoitellut yksityiskohtaisia listoja. Ajatuksina ovat, ett&auml; asiat jos h&auml;n ei saa kaikkia listan ulkoisia asioita hoidettua, se on katastrofaalista, ja kun kaiki aasiat pysyv&auml;t kontrollissa, ei synny ahdistusta ja on hyv&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keho kaipaa puristelua ja muiden kosketusta.&nbsp;</p>
<p>El&auml;m&auml; tuntuu Idasta ep&auml;vakaalta kun asuntoasiat ovat lev&auml;ll&auml;&auml;n, ei tuttua, turvaa.&nbsp;</p>
<p>Ida kokee,ettei tied&auml;, milt&auml; tuntuu olla min&auml;, ei tied&auml; mik&auml; on se min&auml;, johon palata ahdistusten ym. tunnetilojen j&auml;lkeen. "Olen vieraassa maassa itsess&auml;ni, miten palata itseeni?"&nbsp;</p>
<p>Suru rinnassa, yksin&auml;isyyden tunne.&nbsp;</p>
<p>Idalla mielikuva, ett&auml; h&auml;nen sielunsa on kehon keskell&auml; kulkeva tanko. 2 eri tulkintaa siit&auml;, mit&auml; on:</p>
<p>-kattava energia siit&auml;, milt&auml; tuntuu olla silloin kun olen itsess&auml;ni molemmilla jaloilla ankkuroituneena.</p>
<p>- Syv&auml;&auml;n juurtunut itseinho; Olen t&ouml;k&auml;nnyt mustaa palloa sis&auml;ll&auml;ni. Olin ollut tosi ankara itselleni.</p>
<p>Lempeyden ja piiskaamisen v&auml;linen kohtaaminen; vaikuttavat kauan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Olisi ihana, ett&auml; olisi tunnekentt&auml; jossa tunnen olevani!&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: 3 asiaa joista kiitollinen, 3 asiaa joista suoriutunut hyvin, 3 asiaa johon toivon seuraavana p&auml;iv&auml;n saavani avun tms.&nbsp; &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-22 14:45:00 - END 2018-01-22 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-02 13:00:00 - END 2018-03-02 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ida on pirte&auml; ja iloinen, matka on tehnyt hyv&auml;&auml;. Sanoo, ett&auml; on kuin olisi her&auml;nnyt pitk&auml;st&auml; horroksesta. Ida pit&auml;&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa ja se auttaa j&auml;sent&auml;m&auml;&auml;n asioita sek&auml; tekem&auml;&auml;n havaintoja. On havainnut, ett&auml; toimii ahdistuneena kuten is&auml;ns&auml;, purkaen toisiin ihmisiin pahaa oloaa, usein Annaan tai &auml;itiin. Siit&auml; seuraa vain kurjempaa oloa, eik&auml; pysty antamaan tilanteessa periksi ja lopettamaan, vaan seuraa pitk&auml; ja uuvuttava kamppailu. Ajatuksena taustalla on: "Kun olen jo aloittanut, kaikki on pilalla, aivan sama jatkaa." Nyt Ida ajattelee, ett&auml; t&auml;ytyy muuttaa toimintatapaa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-12 10:00:00 - END 2018-03-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>sovittu aika klo 10-11.30, ei saavu paikalle, eik&auml; ilmoita poissaolosta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-12 10:45:00 - END 2018-03-12 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Peruuttamaton k&auml;ynti.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-19 10:30:00 - END 2018-03-19 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ida on ahdistunut riidelty&auml;&auml;n aamulla Annan kanssa. Tutkittu ajatuskeh&auml;&auml; Annan kanssa riitelyyn liittyen. My&ouml;s moodikartan avulla tutkittu min&auml;ntiloja jotka esiintyv&auml;t tyypillisesti&nbsp; tilanteessa. Hahmoteltu kuvio asioista, joihin tulee vaikuttaa, jotta saadaan ahdistusta v&auml;henem&auml;&auml;n (Tunteet, ajatus, toiminta). Lopuksi mindfulness-harjoitus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 11:15:00 - END 2018-03-19 12:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-23 12:00:00 - END 2018-03-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida sanoo saaneensa edellisest&auml; terapiakerrasta motivaatiota itsens&auml; hoitamiseen. On k&auml;ynyt joogassa ja pyrkinyt etsim&auml;&auml;n esim. t&ouml;ihin neg. suuntauneille ajatuksille hy&ouml;dyllisemp&auml;&auml; n&auml;k&ouml;kulmaa. On pystynyt my&ouml;s hillitsem&auml;&auml;n paremmin impulssejaan, vaikka on ahdistusta. Ak kertonut Idalle tarkemmin ahdistuksesta, sen synnyst&auml;/aiheuttajista, sek&auml; viel&auml; keinoista hyvin tiivistetysti. Ida t&auml;ytt&auml;nyt Vapaaksi ahdistuksesta kirjan ahdistuneisuuden laatua mittaavan testin, jonka mukaan kyseess&auml; yleistynyt ahdistuneisuus.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-27 11:00:00 - END 2018-03-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida on ahdistunut tulomatkalla kun on tapansa mukaan my&ouml;h&auml;ss&auml; (20min.). Kuvaa ajanhahmottamisen sek&auml; fokusoitumisen vaikeutta. Mietitty t&auml;h&auml;n keinoja, mutta Ida ei pysty vallitsevasta moodista k&auml;sin toimimaan. Idalla ajatus, ett&auml; kaikki on pilalla kun h&auml;n nyt mokasi ja ahdistui, ei en&auml;&auml; pysty tekem&auml;&auml;n p&auml;iv&auml;n t&ouml;it&auml;, vaan ne pit&auml;&auml; siirt&auml;&auml;, ja h&auml;nen t&auml;ytyy "pys&auml;ytt&auml; kaikki" ja menn&auml; t&auml;kin alle. Ak kehottanut tutkimaan moodikartasta, mik&auml;/mitk&auml; osat nyt &auml;&auml;ness&auml;. Tuntuu Idasta lapselliselta t&auml;st&auml; moodista k&auml;sin tutkia asiaa. Ak haastaa miettim&auml;&auml;n, mit&auml; t&auml;ss&auml; tilanteessa tapahtuu, mist&auml; moodista k&auml;sin kokee lapselliseksi moodien tutkimisen, ja Idan kiukku laantuu. Pystytty sen j&auml;lkeen tutkimaan my&ouml;h&auml;stymisen aktivoimia moodeja.</p>
<p>Idalla ajatus, ett&auml; Anna ei ole pitk&auml;&auml;n aikaan sanonut h&auml;nest&auml; hyvi&auml; asioita, vaan on ylemmyydentuntoinen. Palataan asiaan seuraavilla kerroilla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-27 11:45:00 - END 2018-03-27 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-04 10:15:00 - END 2018-04-04 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ida oli ollut is&auml;ns&auml; ja sisartensa kanssa laskettelemassa p&auml;&auml;si&auml;isen&auml;. Se oli her&auml;tt&auml;nyt monia oivalluksia ja tunteita. Idan oli ollut kiusallista sy&ouml;d&auml; is&auml;n rahoilla, koska yhteisell&auml; firmalla ei mene Idan k&auml;sityksen mukaan hyvin, ja h&auml;n ihmetteli, onko is&auml;ll&auml; todella varaa kaikkeen kyseiseen lomalla. Koko terapian kaksoisaika mennyt k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; asian k&auml;sittelemiseen ja Idan ahdistuneeseen vaiteliaisuuteen sek&auml; kiukkuun. Ida ei halua sanoa, mink&auml; moodin tunnistaa moodikartasta. Sanoo &auml;rtyv&auml;ns&auml; usein terapiassa. Seuraavalla kerralla mahd. t&auml;m&auml;n asian k&auml;sittelemist&auml; skeemojen ja moodien n&auml;k&ouml;kulmasta. Tunnetilat siis edelleen voimakkaita ja vaihtuvia. Idan tekisi j&auml;lleen mieli paeta firmahuolia j&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; ty&ouml;t tekem&auml;tt&auml;, tai matkustamalla pois. Ak her&auml;tellyt t&auml;st&auml; keskustelua, kyseenalaistaen motiiveja, toisaalta korostanut my&ouml;s, ettei vastuu firmasta ole Idalla vaan vanhemmilla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-04 11:00:00 - END 2018-04-04 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida oli ajoissa tapaamisessa, oli suunnitellut entist&auml; paremmin ajank&auml;ytt&ouml;&auml;&auml;n. Tunnekuohujen j&auml;lkeen tehty mielikuvaharjoittelua, keho-tunne-v&auml;ri-hengitys, ja hot-harjoituksia kissaemo sek&auml; ulkoistaminen ja mielenkiitt&auml;minen s. 211-212.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-13 11:00:00 - END 2018-04-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida oli puhunut vanhempiensa ja mummin kanssa ty&ouml;tilanteesta ja -huolistaan. Oli j&auml;nnitt&auml;nyt koavsti etuk&auml;teen. Vanhemmat olivat olleet ymm&auml;rt&auml;v&auml;isi&auml;, ja sanoneet, ettei firma ole Idan vastuulla. Ida miettinyt sit&auml;, miksi ei ole t&auml;h&auml;n asti kyseenalaistanut vanhempien kanssa ty&ouml;skentely&auml;. Tapaus on saanut nyt Idan miettim&auml;&auml;n, miten h&auml;nen ajattelunsa vaikuttaa kokemukseen ty&ouml;st&auml;. <span style="text-decoration: underline;">Ajattelee nyt, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;&auml; oppia suhtautumaan ty&ouml;h&ouml;n rennommin. H&auml;n kertoo, ett&auml; vois hy&ouml;ty&auml; samanlaisesta taktiikasta kuin parisuhteessaan, jossa ajattelee nyt oppineensa uudenlaisia tapoja ajatella ja toimia.</span> Idalla oli ollut pari p&auml;iv&auml;&auml; keskustelun j&auml;lkeen parempi olo, mutta sitten oli tullut j&auml;lleen ahdistusta. Ida arvioinut el&auml;v&auml;ns&auml; viikossa yli puolet ajasta ahdistuksen ja uhan ilmapiirissa, 10% innostusta ja 25% rauhaa.&nbsp;</p>
<p>L&auml;hdetty tutkimaan el&auml;m&auml;njanaty&ouml;skentelyn avulla sit&auml;, milloin uhan ilmapiiri on astunut kuvioihin, miss&auml; ovat syntyneet haitalliset skeemat...&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-13 11:45:00 - END 2018-04-13 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 10:00:00 - END 2018-04-26 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida kertoo tehneens&auml; pitki&auml; ty&ouml;p&auml;ivi&auml; ja ahdistuksen nousseen siten, ett&auml; oli johtanut edellisen&auml; iltana riitaan puhelimessa tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa. Ak haastanut miettim&auml;&auml;n parempia tapoja tunnistaa ahdistus ajoissa ja purkaa sit&auml;. Ida samaa mielt&auml;, ett&auml; kannattaa j&auml;tt&auml;&auml; soittamatta ja purkamatta toiseen, koska pitk&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml; siit&auml; on vain enemm&auml;n haittaa.&nbsp;</p>
<p>Ak ottanut esille my&ouml;s tavat hallita stressi&auml; my&ouml;s silloin kun t&ouml;it&auml; on paljon, koska Idalla on ak:n kokemuksen mukaan tapana joko tehd&auml; tai l&auml;hes olla tekem&auml;tt&auml; t&ouml;it&auml;. Sitten tulee "romahdus". Ak puhunut ty&ouml;n rytmitt&auml;misest&auml;, tauoista ja sy&ouml;misen merkityksest&auml; stressin ja ahdistuksen hallinnan osana, josta Ida my&ouml;skin &auml;rtyy, kuten t&auml;ll&auml; tapaamisella l&auml;hes kaikesta. Ida sanoo, ett&auml; h&auml;nen ajattelussaan paljon ty&ouml;ntekemisest&auml; pit&auml;&auml; olla edes jotain hy&ouml;ty&auml;, ja se on se, ett&auml; laihtuu. Ida n&auml;ytt&auml;&auml; todellakin laihtuneen entisest&auml;&auml;n. Tiedustellessa Ida kertoo k&auml;yneens&auml; yhden kerran Anorektikoille tarkoitetussa ryhm&auml;ss&auml;, ja oli kokenut sen hyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Ida on itsekin &auml;rtynyt siit&auml;, ett&auml; ei itsek&auml;&auml;n koe pystyv&auml;ns&auml; nyt terapiassa tavoittelliseen ty&ouml;skentelyyn. Ak yritt&auml;nyt tukea etsim&auml;ll&auml; rakentavia n&auml;k&ouml;kulmia jotta Ida jaksaa tehd&auml; t&ouml;it&auml; viikonloppuun asti, ja tukea terveellisiin el&auml;m&auml;ntapoihin.&nbsp;</p>
<p>Kysy jatkossa p&auml;ihteidenk&auml;yt&ouml;st&auml; ja keskity anoreksiaan!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 10:45:00 - END 2018-04-26 11:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-09 14:00:00 - END 2018-05-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Idalla oli tullut voimakasta ahdistusta edellisen pitk&auml;n ty&ouml;rupeaman j&auml;lkeen:</p>
<p>1. viikko paljon t&ouml;it&auml;&gt; 2. viikko pitk&auml; ty&ouml;putki&gt; anoreksiaoireilua&gt; kaikki muu putosi pois (pyramidi)&gt; Los Angeles; pys&auml;hdys, miss&auml; menn&auml;&auml;n?&gt; Suru&gt; ahdistus; huono olo itsest&auml;ni, iho, keho, sos.tilanteet&gt; sosiaalisten suhteiden rajoittaminen</p>
<p>Ida ei ole valmis puhumaan anoreksiasta terapiassa, k&auml;y mieluummin ryhm&auml;ss&auml;. Ajattelee, ett&auml; ensin pit&auml;&auml; ty&ouml;st&auml;&auml; ahdistusta yms.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; oli tullut mieleen edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; uusia muistoja joita lis&auml;t&auml; el&auml;m&auml;njanaan. Liittyv&auml;t musikaaleihin, joissa Ida kertoo esiintyneens&auml; ja unelmoineensa lapsena. Lopetti kun ei ollut paras! Ottaa is&auml;n t&auml;ss&auml; yhteydess&auml; esiin.&nbsp;</p>
<p>Veljell&auml; my&ouml;s ahdistusta, k&auml;y nyt terapiassa. "Puhkesi" 16v. kuten Idallakin.&nbsp;</p>
<p>Ida on p&auml;&auml;tt&auml;nyt nyt veljen takia saada itsens&auml; kuntoon, ett&auml; pystyy auttamaan velje&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-15 10:00:00 - END 2018-05-15 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida kertoo olevan uusi oivallus, ett&auml; voi vaikuttaa itse ahdistuksen syntymiseen ja pahenemiseen tai p&auml;invastoin. Huomannut, ett&auml; v&auml;lttelee tunteita ja tiettyj&auml; ajatuksia/asioiden ajattelemista. Huomaa hedonismia, asioiden v&auml;lttely&auml;. Sanoo, ett&auml; oli koko lapsuuden ylikorostuneen itsen&auml;ine, ja Austaraliasta tultuaan ei pystynyt en&auml;&auml; oma-aloitteisesti asioihin. Pit&auml;&auml; sit&auml; vastareaktiona is&auml;n koviin vaatimuksiin. &Auml;iti sen j&auml;lkeen tukenut tekemisiss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ida huomannut ahdistuksen liittyv&auml;n usein my&ouml;s kontrollin menett&auml;miseen esim. vaikak itse nukkunut my&ouml;hemp&auml;&auml;n kuin oli p&auml;&auml;tt&auml;nyt, ja p&auml;iv&auml; on heti aamusta pilalla. KONTROLLOIMISEN V&Auml;HENT&Auml;MISEEN T&Auml;HT&Auml;&Auml;V&Auml;T MENETELM&Auml;T!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-18 13:00:00 - END 2018-05-18 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Palattu aiempaan Idan parisuhteessa k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml; tehtyyn tunne-ajatus-toiminta-keh&auml;&auml;n. Ida unohtanut sen, aikoo palata toisenlaiseen k&auml;yt&ouml;kseen, johon jo v&auml;lill&auml; pystyikin. Toisaalta on ollut ep&auml;ilevi&auml; ajatuksia parisuhteen toimivuudesta. Puhuttu my&ouml;s anoreksia yhteydest&auml; kehonkuvaan, kontrollointiin, tunteisiin, v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymiseen sek&auml; itsetuntoon. Ida on huomannut itsetuntonsa ja sis&auml;isen puheensa olevan eritt&auml;in rumaa. Kiinnitet&auml;&auml;n jatkossa edelleen huomiota ks. asioihin.&nbsp;</p>
<p>Jatkettu el&auml;m&auml;njanaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-18 13:45:00 - END 2018-05-18 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-22 10:45:00 - END 2018-05-22 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ida toivoo nyt tiivist&auml; terapiaa ennen matkaansa. Haluaa tutkia ahdistustaan ajatus, tunne, toiminta akselilla, k&auml;ytetty apunan fl&auml;ppitaulua. Ida huomannut ett&auml; pystyy v&auml;lill&auml; katkaisemaan ahdistuksen "k&auml;&auml;nt&auml;m&auml;ll&auml; huomion liiallisesta pohdinnasta?" muualle. Muita ahdistusta ehk&auml;isevi&auml; keinoja jooga ja posit. ajattelu/kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirja. Nyt Ida oli huomannut my&ouml;s laihtuneensa ja ep&auml;ilee sy&ouml;m&auml;tt&ouml;myyden vaikuttavan enenmm&auml;n kuin h&auml;n on kuvitellut.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-23 12:00:00 - END 2018-05-23 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Idalla ollut ahdistusta heti aamusta. Saa houkuttelemalla kerrottua mist&auml; ajatuksesta ahdistui. Liittyy ep&auml;varmuuten itsest&auml; parisuhteessa. Ajatuksena on ett&auml; Anna on varmasti j&auml;tt&auml;m&auml;ss&auml;, kyll&auml;stynyt h&auml;nen kiukutteluunsa tms. kun ei vastannut viestiin. Ida ahdistuu siin&auml; m&auml;&auml;rin, ettei heti kykene etsim&auml;&auml;n korvaavia ajatuksia. Ak lukenut Idalle Skeema-kirjasta vajavuuden skaamasta ja sen hoidosta. Jatkettu el&auml;m&auml;njanaa merkistem&auml;ll&auml; siihen ajakohta jolloin Idalla on ollut is&auml;n kanssa kommunikoimattomuutta. Jatkettu my&ouml;s ajatus-tunne-toiminta akselilla ahdistuksen hallintaan t&auml;ht&auml;&auml;vien keinojen kartoittamista Idaa varten.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-23 12:45:00 - END 2018-05-23 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 10:15:00 - END 2018-05-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu edellisist&auml; teemoista. Idalla ahdistusta kun oli k&auml;ytt&auml;ytynyt lapsellisesti kavereitaan kohtaan. Etsitty vaihtoehtoisia n&auml;k&ouml;kulmia muistutuskortin avulla, mik&auml; aluksi Idalle vastenmielist&auml;. Kokee itsetuntoasian ja vajavuuden tunnelukkoon pureutumisen t&auml;rkeiksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 11:00:00 - END 2018-05-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kasoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-28 10:30:00 - END 2018-05-28 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Idan viikonloppu on mennyt hyvin. Oli saanut puhuttua yst&auml;viens&auml; kanssa itsetunto-ongelmistaan, ja oli tajunnut olevansa hyv&auml; yst&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
<p>Koska Ida on l&auml;hd&ouml;ss&auml; reissuun jota j&auml;nnitt&auml;&auml;, on tehty mielikuva-altistusta sek&auml; etsitty korvaavia ajatuksia. My&ouml;s mietitty keinoja, joilla selvit&auml; j&auml;nnityksen kanssa; mm. rauhoittaa itse&auml; suuntaammalla huomiota muualle, hengitys, rauhoittavat lauseet, konkreettinen tekeminen.&nbsp;</p>
<p>Kaksoisaika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-28 11:15:00 - END 2018-05-28 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-06 11:30:00 - END 2018-06-06 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Videoneuvottelu.</p>
<p>Ida on Ruotsissa yst&auml;v&auml;ns&auml; luona. Kiertuematka tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa ei ollut mennyt hyvin. Oli tullut riitaa, ja nyt Ida on itkenyt kolme p&auml;iv&auml;&auml; koska pelk&auml;&auml; t&auml;m&auml;n j&auml;tt&auml;v&auml;n lopullisesti.&nbsp;</p>
<p>Ida sanoo, ett&auml; oli mennyt 2 p&auml;iv&auml;&auml; tottua kiertueen mukanan olemiseen sek&auml; Ruotsiin asettumiseen. H&auml;n sanoo olleensa todella sekaisin kun meni Ruotsiin riidan ja kiertue-el&auml;m&auml;n j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi Idan pelkoja parisuhteeseen liittyen (H&auml;t&auml; ettei Anna en&auml;&auml; tykk&auml;&auml;, ja oma itsearvo on kiinni Annasta) ja kerrattu asioita jotka auttavat:&nbsp; pyramidi eli perusasiat, jooga, l&auml;sn&auml;olo eli yksi asia kerrallaan sek&auml; muistaa sy&ouml;d&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-11 14:15:00 - END 2018-06-11 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Idalla edellist&auml; kertaa tasaisempi olo. On lueskellut, sy&ouml;nyt paremmin, joogannut ja pyrkinyt v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n neg. sis&auml;ist&auml; puhetta suuntaammalla huomiota muualle.&nbsp;</p>
<p>Aikoo lis&auml;t&auml; tekemistens&auml; joukkoon luonnossa liikkumista sek&auml; rentoa kavereiden kanssa olemista.&nbsp;</p>
<p>Tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa parisuhteesta keskusteleminen t&auml;rke&auml;ll&auml; sijalla jatkossa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 10:00:00 - END 2018-06-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Idalla ollut ihan hyv&auml; mieliala, mutta parisuhdeasia painaa mielt&auml;. Ida mainitsee p&auml;&auml;llimm&auml;isiksi tavoitteikkseen itsetunnon vahvistamiseen t&auml;ht&auml;&auml;v&auml;t asiat, sek&auml; kielteisen sis&auml;isen puheen muuttamisen sek&auml; sosiaalisen altistamisen. H&auml;n on menoss aillalla ulos. Viimeksi oli poistunut alkavan paniikin takia.&nbsp;</p>
<p>Ak kehottanut pit&auml;m&auml;&auml;n huolihetke&auml; (ohjeet PIENI OPAS UNETTOMUUDEN JA STRESSIN HOITOON)&nbsp; ja pit&auml;m&auml;&auml;n my&ouml;s huolivapaita hetki&auml; tekem&auml;ll&auml; kivoja juttuja. My&ouml;s my&ouml;t&auml;tuntoharjoituksia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-15 14:00:00 - END 2018-06-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida Ruotsissa, videotapaaminen.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi Idan ajatuksia Annaan liittyen, ja alettu k&auml;sitell&auml; j&auml;m&auml;kkyys-lukua Vapaaksi ahdistuksesta kirjasta, koska Idan vaikea m&auml;&auml;ritt&auml;&auml; omia oikeuksiaan suhteessa Annaan. K&auml;yty l&auml;pi omien oikeuksien luottelo. Ida saanut paljon uusiai ajatuksia. Aikoo tehd&auml; aivan muuta kuin miettimist&auml; lopun p&auml;iv&auml;&auml;. Annan tulossa Idan luokse sunnuntaina.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-15 14:45:00 - END 2018-06-15 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-21 11:00:00 - END 2018-06-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovittu Idan kanssa videotapaaminen klo 11-12.30, mutta Ida ei ilmesty neuvotteluun ja puhelin on pois p&auml;&auml;lt&auml; kun ak yritt&auml;&auml; soittaa. Ak veloittaa vain toisen ajan eli 11-11.45.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-02 11:00:00 - END 2018-07-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Videoneuvottelu Idan ollessa Espanjassa; Paljon edistymist&auml; havaittavissa. Ida on ruvennut j&auml;m&auml;k&auml;sti vastustamaan is&auml;n &auml;ksyily&auml; yms. ei en&auml;&auml; salli kyseist&auml; k&auml;ytt&auml;ytymist&auml; is&auml;lt&auml;. My&ouml;s veli auttaa asiassa. Ida kertookin l&ouml;yt&auml;neens&auml; uudenlaisen perheyhteyden veljen ja &auml;idin kanssa, yhteyden jota ydinperheess&auml; ei ole ollut. Ida my&ouml;s miettinyt pidemm&auml;n ajan tavoitteitaan ja arvoja. On p&auml;&auml;tynyt siihen, ettei jatkka en&auml;&auml; ty&ouml;skentely&auml; perheyrityksess&auml;. Oli hakenut kahviot&ouml;it&auml; muualta. T&auml;rkeit&auml; asioita: jooga, luonto, rannat, matkustelu. Ida sanoo Malm&ouml;ss&auml; sosiaaliiset tilanteet menneen hyvin kun oli ajatellut, ett&auml; on aivan sama miten tilanteet menev&auml;t eli ei ota paineita. Nyt Ida pystyi ajattelemaan onnistumisena/selviytymisen&auml; Annan keikkareissuakin; "Selvisin siit&auml;kin.". <span style="text-decoration: underline;">Ida ajatteleekin, ett&auml; on hyv&auml; mietti&auml; parin vuoden s&auml;teell&auml; pyramidin avulla omia tavoitteita, koska ajattelee nyt, ett&auml; on Annasta liian riippuvainen kun ei ole tarpeeksi omia asioita/el&auml;m&auml;&auml;. Toivoo, ett&auml; jatkamme tavatessa tekem&auml;ll&auml; vaiheittaisen suunnitelman asioista, joilla kehitt&auml;&auml; omia mielentaitojaan.&nbsp;</span></p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-06 10:00:00 - END 2018-07-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Idalla vaihtelevia ajatuksia ja tunnetiloja p&auml;iviss&auml;, v&auml;lill&auml; itse&auml; kunnioittava ja v&auml;lill&auml; asiat painavat mielt&auml;. J&auml;m&auml;kkyyden ja omien arvojen mukainen itse&auml; kunnoittavan toiminnan harjoittelu tuntuu auttavan Idaa. H&auml;n toteaakin ett&auml; on huomannut posit. muutosta itse ja my&ouml;s tytt&ouml;yst&auml;v&auml;. Seuraavalla kerralla keskityt&auml;&auml;n ty&ouml;haastatteluun liittyviin asioihin. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; mietti&auml; jo valmiiksi faktoja jotka kertovat haastattelun menev&auml;n hyvin. My&ouml;s kirjata ajatuksia joita on silloin itsest&auml; ja suhteesta Annaan kun on hyvi&auml; hetki&auml;, jotta voi vahvistaa ja kerrata mieless&auml;&auml;n ks. ajatuksia kun huonompia hetki&ouml; ja pyrkii vahvistamaan posit. k&auml;sityst&auml; itsest&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-11 09:45:00 - END 2018-07-11 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ida j&auml;nnittynyt ja ahdistunut p&auml;iv&auml;n tulevasta ty&ouml;haastattelusta. Ida halua k&auml;yd&auml; l&auml;pi asioita jotka kertovat ettei ole niin vakavaa. Tarvittu kuitenkin mf-harjoite ennen kuin on pystynyt etenem&auml;&auml;n teht&auml;v&auml;ss&auml;. Olo helpottunut hieman. Idalla kuitenkin nyt ajatuksena suhtautua hastatteluun haasteena.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-13 10:00:00 - END 2018-07-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Videotapaaminen Idan ollessa reissussa. Ty&ouml;haastattelu/kokeilu oli mennyt hyvin. Ak pyyt&auml;nyt huomioimaan korjaavan kokemuksen. Idalla on ollut paljon ahdistusta Helsingiss&auml;. Puhutt paljon korvaavista ajatuksista negatiivisten vastineeksi, koska Ida huomaa vertaavansa itse&auml;&auml;n runsaasti toisiin, ja sis&auml;inen &auml;&auml;ni tuottaa paljon huolia yms.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-17 10:00:00 - END 2018-07-17 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hahmoteltu toipumisen portaita: stressinsietokyky ja arki, murehtiminen ja ahdistuneisuus, vajavuuden tunnelukon kanssa ty&ouml;skentely, itsetunto-asiat sek&auml; sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t ja kehonkuva.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu my&ouml;s is&auml;st&auml; ja lapsuuden perheen ilmapiirist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Lopuksi itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitus s. 246-248.</p>
<p>Ida l&auml;htee terapiasta pois hyv&auml;ll&auml; mielin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-17 10:45:00 - END 2018-07-17 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-18 15:00:00 - END 2018-07-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu sosiaalisesta j&auml;nnitt&auml;misest&auml;. Alettu laatia altistushierarkiaa miettim&auml;ll&auml; sosiaalisesti j&auml;nnitt&auml;vi&auml; tilanteita, ei viel&auml; mietitty ahdistuksen prosenttim&auml;&auml;r&auml;&auml;. Ak lainannut Idalle Tara Langin kirjan sek&auml; Irti sosiaalisesta j&auml;nnitt&auml;misest&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-09 10:00:00 - END 2018-08-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida huomannut pelkoa ahdistuksesta. Pelottaa vahvat neg. tunteet ja riippuvuuden tunteet. Kokee ep&auml;luottamusta parisuhteessa. Puhuttu hylk&auml;&auml;misen tunnelukosta joka Idalla on vahvana. Ida pit&auml;&auml; muistutskorttia parempanan menetelm&auml;n&auml; ajatusp&auml;iv&auml;kirjaa, jonka avulla etsit&auml;&auml;n uusia n&auml;k&ouml;kulmia.&nbsp;</p>
<p>Kun j&auml;nnitt&auml;&auml;, niin Ida alkaa ylikontrolloida. Nyt ion k&auml;ynyt niin kun j&auml;nitt&auml;&auml; Flow-festivaaleille menoa. Karsittu nyt Idan to do listasta asioita, joita, joita voi siirt&auml;&auml; seuraavalle viikolle. Muita stessin ja j&auml;nnityksen taltuttajia jooga ja hidas l&auml;sn&auml;oleva k&auml;vely. Puhuttu my&ouml;s mukavista vaatteista liiallisen p&auml;ntt&auml;ytymisen sijaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-09 10:45:00 - END 2018-08-09 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty mielikuvaharjoitus siit&auml;, miten Flow menee kun se menee hyvin, ja rentousharjoitus.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-17 12:00:00 - END 2018-08-17 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida on murtunut parisuhteen p&auml;&auml;tytty&auml;. On tuskainen ja kiihtynyt, ei osaa rauhoittaa itse&auml;&auml;n. Keskustellessa kuitenkin pystyy puhumaan ja rauhoittuu. Keskusteltu my&ouml;s hylk&auml;&auml;misen tunnelukosta, kuinka se on ehk&auml; vaikuttanut p&auml;&auml;ttyneess&auml; suhteessa, ja nyt eron tultua. Lopuksi Ida rauhoituu, ja pystyy menem&auml;&auml;n maahan makuulleen sek&auml; kertomaan kehollisista tuntemuksistaan. Kertoo my&ouml;s is&auml;n olleen paljon ajatuksissa nyt synkkin&auml; hetkin&auml;. Ajattelee ett&auml; my&ouml;s &auml;iti on l&auml;heisriippuvainen. Idan tavoitteina itsen&auml;istyminen, vastuunottaminen itsest&auml;. Puhuttu my&ouml;s pettymystensietokyvyst&auml;. Lopetettu terapia avaruusmatka-mielikuvaharjoitukseen.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla keskustelua &auml;idist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-17 12:45:00 - END 2018-08-17 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kasoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-20 11:30:00 - END 2018-08-20 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ida edelleen onneton eron taia, mutta nyt jo rauhallisempi ja nopeammin rauhoittuva kuin edellisell&auml; kerralla. Sanoo ettei uskalla ajatella tunteitaan muualla kuin terapiassa. Keskityttykin nyt asian her&auml;tt&auml;mien tunteidne ja kehotuntemusten tarkasteluun. Ida kirjannut yl&ouml;s my&ouml;skin ajatuksia ja asioita, joihin kiinnitt&auml;&auml; huomiota, ja palata jatkossa. Tehty harjoitus Olemiseen ja hengitykseen tutustuminen jonka Ida koki hyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-20 12:15:00 - END 2018-08-20 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-22 11:00:00 - END 2018-08-22 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida rauhallisempi kuin edellisill&auml; kahdella kerralla. Puhuttu paljon altistuksesta ja tunteiden hyv&auml;ksymisest&auml; eli taidosta kest&auml;&auml; tunteet. Ida halunnut puhua Annasta koska tapaa t&auml;m&auml;n illalla. Idan taidot ottaa vastaan palautetta omasta toiminnastaan, ovat parantuneet huomattavasti ja terapiassa on nyt aiempaa helpompi p&auml;&auml;st&auml; k&auml;siksi ollennaisiin asioihin. Puhuttu tavoitteesta itsen&auml;isty&auml;. Idalla on nyt oma asunto jonka kokee ahdistavaksi yksin olemisen takia. Etsitty asiaan tiosenlaista n&auml;k&ouml;kulmaa, ja Ida pystyy el&auml;ytym&auml;&auml;n ajatukseen uudesta itsen&auml;isest&auml; alusta uudessa asunnossa, uudessa ty&ouml;paikassa ja itse elantonsa hankkivana aikuisena.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitelty lukua 18 Menneisyyden palkoja Kirjasta Vapaaksi ahdistuksesta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-22 11:45:00 - END 2018-08-22 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika. Tehty mielikuvaharjoitus Olemiseen ja hengitykseen tutustuminen. Seuraavalla kerralla lapsuudenmielikuvamatka.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-24 14:00:00 - END 2018-08-24 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida on huojentunut saatuaan puhuttua Annan kanssa heid&auml;n suhteestaan. Ida oli huomannut Anna kanssa ollessaan ett&auml; jos Annalla on muuta tekemist&auml; eik&auml; kiinnit&auml; siksi Idaan huomiota, niin Idalle tulee ep&auml;varmam olo ja alkaa ajatella, ettei h&auml;n kiinnosta en&auml;&auml; Annaa yms. Tutkittu ajatusta ja pohdittu, miten Ida voi muuttaa ajatteluaan ja k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n tilanteessa. Ida oli tilanteessa rauhoitellut itse&auml;&auml;n suihkulla ja miettinyt sitten, miten h&auml;n voi auttaa Annaa. Ida on my&ouml;s saanut laitettu aomaa kotia kuntoon, ja on nauttinut uudesta ty&ouml;st&auml;. Ty&ouml;paikan rauhallinen ymp&auml;rist&ouml; sopii Idalle. Keskustelua my&ouml;s suhteesta vanhempiin, ja vaativuudesta sek&auml; kiukuttelusta n&auml;iden seurassa. Jatketaan teemasta. Lopuksi harjoitus Hengitykseen tutustuminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-28 12:00:00 - END 2018-08-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida hyv&auml;ntuulinen tullessaan, tuo ak:lle teet&auml; lahjaksi. Sanoo olevansa suoritus-moodissa. Ida on kuitenkin osannut toimia, ja on karsinut to do listaltaan illalla asioista pois. Tutkittu Idan piirt&auml;mi&auml; edistymisen tikkaita, Ida lis&auml;nnyt kuvaan asioita mm. kivat asiat arkeen, koska ida on humannut, ett&auml; suorittaminen ja t&auml;ydellisyydentavoittelu ovat taas astuneet kuvaan, ja h&auml;n ajattelee, ett&auml; niiden sijaan tarvitsee arkeen t&ouml;iden j&auml;lkeen asioita jotka tuovat hyv&auml;&auml; oloa mm. luonto, sauna, kaverit.&nbsp; Kotiteht&auml;v&auml;?&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-03 13:00:00 - END 2018-09-03 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida stressaa ty&ouml;st&auml;, ja pohdittu keinoja jaksaa ty&ouml;ss&auml; edelleen kun alkaa ty&ouml;skennell&auml; kokop&auml;iv&auml;isesti.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-07 11:30:00 - END 2018-09-07 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Idalla ollut j&auml;lleen parisuhteessa ajatuksia ettei toinen v&auml;lit&auml;, kun ei huomioi koko ajan. Laadittu muistutuskortti (vajavuus ja hylk&auml;&auml;minen).&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-07 12:15:00 - END 2018-09-07 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hellit&auml;n- ja hengit&auml;n mindfulnes-harjoitus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 10:30:00 - END 2018-09-12 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ida my&ouml;h&auml;ss&auml;. On ahdistunut is&auml;n soitettua ja pyydetty/vaadittua Idaa tulemaan seuraavan p&auml;iv&auml;n messutapahtumaan avuksi. Is&auml; oli my&ouml;s ilmoittanut ettei p&auml;&auml;se oman firmansa ty&ouml;vuoroihin, joihin oli lupautunut. Ida tekee firmalle edelleen ty&ouml;vuorolistat. Ak tukenut pit&auml;m&auml;&auml;n kiinni oikeudesta pit&auml;&auml; vapaap&auml;iv&auml;t vapaana, koska ida on juuri aloittanut kokop&auml;iv&auml;ty&ouml;t kahvilassa, ja tarvitse kaikki voimat siihen. Ida sanoo sek&auml; vanhempien ett&auml; Annan syytt&auml;v&auml;n h&auml;nt&auml; itsekkyydest&auml;. Kerrattu omien oikeuksien listaa, j aIda alkanut tehd&auml; toimia saadakseen pit&auml;&auml; vapaa-p&auml;iv&auml;t.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 11:15:00 - END 2018-09-12 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>kaksoisaika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-18 15:30:00 - END 2018-09-18 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ida ahdistunut pitk&auml;st&auml; ty&ouml;rupeamasta. Lietsoo itse&auml;&auml;n hyperventilaatiotilaan tuottamalla ajatuksia ettei jaksa, r&auml;j&auml;ht&auml;&auml;, saa paniikkikohtauksen t&ouml;iss&auml; yms. pelkoja. Palleahengitysharjoituksia. Ida rauhoittuukin v&auml;h&auml;n. Sanoo, ett&auml; onnistuu jo terapiassa rauhoittamaan itse&auml;&auml;n, muttei yksin ollessaan. Koska mielikuvat t&ouml;ist&auml; ja t&ouml;iss&auml; jaksamisesta nyt kovin negatiivisia, Ida toivoo ett&auml; seuraavalla kerralla listaamme ty&ouml;n hyvi&auml; puolia, asioita jotka siell&auml; hyvin, asioita, jotka mahdollistuvat ty&ouml;n my&ouml;t&auml;...&nbsp; &nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-18 16:15:00 - END 2018-09-18 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-21 15:30:00 - END 2018-09-21 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Idalla on ollut hyv&auml; ja rauhallinen ty&ouml;p&auml;iv&auml;, on alkamassa loma ja on omaa aikaa. Silti tulee keskustellessa mieleen perheen tilanne ja tunne siit&auml;, ettei ole sit&auml; mit&auml; mit&auml; is&auml; olis toivonut, ett&auml; is&auml; h&auml;pe&auml;&auml; perhett&auml;&auml;n. Ajatus aiheuttaa surun tunteita. Ida sanoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ajoittain selitt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml; surun tunnetta. Ajattelee, ett&auml; pit&auml;isi l&ouml;yt&auml;&auml; syy suruun ja k&auml;sitell&auml; se pois. Ak kyseenalaistanut em. ajatusta, ja ehdottanut sen sijaan listaamaan tunteiden hyv&auml;ksymisen ohella asioita, joilla pystyy vaikuttamaan omaan oloonsa kun tulee suru tai ty&ouml; alkaa tympi&auml;. Ida itse ehdotti edellisell&auml; kerralla ett&auml; listaamme ty&ouml;n hyvi&auml; puolia, asioita jotka siell&auml; hyvin, asioita, jotka mahdollistuvat ty&ouml;n my&ouml;t&auml;...&nbsp; Loppuun hengittely&auml; ja "valolla kehonskannaus-harjoitus".</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-24 11:00:00 - END 2018-09-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida on lev&auml;nneemm&auml;n oloinen. Kertoo, ett&auml; viikonlopun on ollut outo olo, ei osaa sanoa mit&auml; itse on , mit&auml; tarvitsee,&nbsp; kokee suurta arvottomuutta. Tutkittu arvottuuden kokemusta ja siihen liittyvi&auml; uskomuksia. Idalla hyvin mustavalkoinen ajatus hyv&auml;st&auml; ihmisest&auml;, joka h&auml;ne pit&auml;isi olla ettei olisi l&auml;peens&auml; paha. tehty mielikuvaharjoitteita Emokissa ja Mielen kiitt&auml;minen. Seuraavaksi lapset bussissa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-24 11:45:00 - END 2018-09-24 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika. Ida tyytyv&auml;isen oloinen terapiasta l&auml;htiess&auml;&auml;n. Aikoo tavata yst&auml;vi&auml; suorittamisen vastapainoksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-01 16:30:00 - END 2018-10-01 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ida todella hyv&auml;ll&auml; tuulella terapiaan tullessaan. Ajatteleel kuitenkin hyv&auml;n tullensa rakentuvan ulkoisille tekij&ouml;ille ja kontrollin tunteelle; on yleens&auml; iloinen vain kun asiat ovat t&auml;ydellisesti. Idaa pelottaa l&auml;hte&auml; muuttamaan kontollointiin ja t&auml;ydellisyyteen liittyvi&auml; tapojaan, mutta nyt havaittavissa esiharkintaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-09 11:00:00 - END 2018-10-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ida arvioi mielialansa ja olonsa olevan 6,5/10 eli melko hyv&auml;. Todettu "pyramidista" ett&auml; perustalla olevat asiat ovat kunnossa: k&auml;y t&ouml;iss&auml;, nukkuu hyvin (Ketipinor apuna), sy&ouml; ainakin t&ouml;iss&auml;... Palattu tutkimaan my&ouml;s el&auml;m&auml;njanaa, j aIda l&ouml;yt&auml;nyt sielt&auml; useita kohtia joissa on ollut kivoja kokemuksia ja asioita.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-09 11:45:00 - END 2018-10-09 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaksoisaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-11 17:15:00 - END 2018-10-11 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Idalla on ollut hyv&auml; p&auml;iv&auml; t&ouml;iss&auml; ja on iloisella mielell&auml;. Kertoo kuitenkin hyv&auml;n mielen linkittyv&auml;n kiusallisella tavalla kontrolliin, on hyv&auml; olla vain silloin kun kaikki on kontrollissa. Mielihyv&auml;&auml; tunteva osa menee helposti h&auml;nen mukaansa flow-tilaan joka on hieman liioiteltua ja l&auml;htee helposti ylikierroksille ja suorittamaan asioita. Ak toistaa osat ja kirjoittaa ne yl&ouml;s. Ak lis&auml;&auml; ett&auml; on kuullut ja kuulee nytkin Idan analyysist&auml; my&ouml;s ahdistuvan ja depressiivisen osan joka on ankara ja itse&auml; syyllist&auml;v&auml;. Ak tiedustellut tunnistaako Ida kontrolloivassa ja syyllist&auml;v&auml;ss&auml; osassa jotain tuttua, mist&auml; arvelee sen osan saaneen alkunsa. Ida sanoo is&auml;n olevan eritt&auml;in kontrolloiva. Ak sanoo tunnistavansa my&ouml;s lapsiosan joka kaipaa muuta kuin kontrollointia ja moitteita, ja tiedustellut pystyyk&ouml; Ida el&auml;ytym&auml;&auml;n lapsen osaan. Ida my&ouml;nt&auml;nyt ett&auml; pystyy. L&auml;hdetty tyhj&auml;n tuolin tekniikkaa k&auml;ytt&auml;en k&auml;ym&auml;&auml;n vuoropuhelua kontrolloivan osan ja lapsiosan v&auml;lill&auml;; mit&auml; n&auml;et kun katsot kontrolloivaa osaa, mit&auml; kuulet. Mit&auml; lapsi Ida nyt tuntee ja kokee? Ida sanoo tuntevansa ahdistusta, sininen tuoli tuntuu oikeasti pelottavalta ja ahdistavalta. Ak kysyy mit&auml; h&auml;n tarvitsisi t&auml;ss&auml; tilanteessa ett&auml; saisi puolustettua itse&auml;&auml;n, mit&auml; haluaisi sanoa is&auml;lle/kontrolloijalle? Ida miettii ja alkaa itke&auml;, ei keksi mit&auml;&auml;n. Ak jatkaa "painostamista ja kannustaa ilmaisemaan itse&auml;&auml;n. Ak kysyy tarvitseeko h&auml;n esim. jonkun henkil&ouml;n apua tilanteessa, ja kenet haluaisi kutsua paikalle? Ida sanoo haluavansa mummon, ja kertoo mummon jo sanoneenkin is&auml;lle monta kertaa suorat sanat. Ak tiedustellut mit&auml; mummo sanoi ja sanoo nyt t&auml;ss&auml; tilanteessa. Idan vaikea sanoa &auml;&auml;neen. Ak antaa mallia ja tiedustelee ett&auml; onko se jotain t&auml;m&auml;n kaltaista: "Ei ole oikein ett&auml; puhut Idalle rumasti ja vaadit h&auml;nelt&auml; koko ajan t&auml;ydellisi&auml; suorituksia ym. Ak kehottaa edelleen Idaa nousemaan puolustamaan itse&auml;&auml;n is&auml;&auml;/kontrolloijaa vastaan ja sanomaan itse &auml;&auml;neen mit&auml; haluaa sanoa. Ida saa lopulta sanottua ett&auml; is&auml;lle pit&auml;isi varmaan polkea jalkaa ja sanoa nuo asiat. Ak kannustanut edelleen sanomaan is&auml;lle/kontrolloivalle osalle ettei ks. k&auml;yt&ouml;s k&auml;y. Idaa ujostuttaa mutta lopulta h&auml;n polkaisee lujasti maahan ja sanoo ett&auml; h&auml;nen tekisi mieli ly&ouml;d&auml; ja tarttua tuoliin ja hajottaa se, koska h&auml;n on niin vihainen. Ak kehuu ja sanoo, ett&auml; Ida voi vaikka nyrkkeill&auml; ilmaan tai muksauttaa tuoliakin ja sanoa mit&auml; haluaa. Ak polkaisee my&ouml;s lattiaa, iskee tuoliin ja sanoo viel&auml; is&auml;lle ett&auml; h&auml;n ei saa en&auml;&auml; k&auml;ytt&auml;yty&auml; noin, en&auml;&auml; h&auml;n ei voi loukata Idaa.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Ak kysyy mit&auml; Ida tuntee nyt, &nbsp;mik&auml; olo Idalla on t&auml;ss&auml; vaiheessa, ja milt&auml; t&auml;llainen ty&ouml;skentely tuntui. Tilanne raukeaa siten ett&auml; Ida kertoo ettei muista milloin olisi tuntenut vihaa, mutta nyt se tuli todella voimakkaasti, ja h&auml;nest&auml; tuntuu ett&auml; kontrollointi on tapa peitt&auml;&auml; vihan tunteita. Ida on jopa hymyilev&auml; tilanteessa, huvittunut omasta reaktiostaan. H&auml;n kertoo t&auml;st&auml; aamusta ja is&auml;n k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;. Kuvaa is&auml;n tarkkeilevan heit&auml; lapsia kaula pitk&auml;ll&auml;, ja h&auml;nell&auml; olevan aina tunne ett&auml; is&auml;n silm&auml;t ovat liimattuna h&auml;nen sel&auml;ss&auml;&auml;n kun on k&auml;ym&auml;ss&auml; is&auml;n luona.&nbsp;</p>
<p>Ak tiedustelee mit&auml; Ida ottaa mukaansa k&auml;ynnilt&auml;, mit&auml; tuntee tarvitsevansa nyt. Ida sanoo ett&auml; omia tarpeita on vaikea tunnistaa, mutta ett&auml; h&auml;nen kontrolloiva &auml;&auml;nensa oli aiemmin p&auml;iv&auml;ll&auml; sanonut ett&auml; h&auml;nen pit&auml;isi menn&auml; joogaan voidakseen hyvin, mutta nyt h&auml;nest&auml; tuntuu ett&auml; h&auml;n j&auml;tt&auml;&auml; joogan v&auml;liin ja tekee kuten tytt&ouml;yst&auml;v&auml; oli aiemmin viikolla kertonut tekev&auml;ns&auml; kun on vapaata; ostaa hyv&auml;&auml; sy&ouml;t&auml;v&auml;&auml;, katsoo hyvi&auml; sarjoja ja chillaa. Se oli j&auml;&auml;nyt h&auml;nen mieleens&auml; koska h&auml;n mietti ett&auml; niin "normaalit nuoret" tekev&auml;t. Ida l&auml;htee hymyilev&auml;n&auml; pois.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-25 08:30:00 - END 2018-10-25 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ida v&auml;synyt t&ouml;ist&auml;, ja vihainen ak:lle kun ak yritt&auml;&auml; etsi&auml; keinoja vaikuttaa omalla ajattelulla tai teoilla jaksamiseen. Ida toivoisi ak:n sanovan ettei Ida voi tehd&auml; ty&ouml;t&auml; kokop&auml;iv&auml;isesti. Ak painottanut ett&auml; h&auml;n voi tehd&auml; omat ratkaisunsa, mutta ak voi Idan avulla yritt&auml;&auml; vaikuttaa ty&ouml;ss&auml; jaksamiseen. Ida ei nyt valmis ajatusten muokkaamiseen tms. Saatu kuitenkin sovittua ett&auml; jatketaan ajatusten n&auml;kyv&auml;ksitekemisen avulla ajatuskehi&auml; hy&ouml;dynt&auml;en parempina hetkin&auml;, jotta Ida oppisi itse tuottamaan edullisempia ajatuksia kuin nyt ty&ouml;h&ouml;n liittyen. Ajatuksena ett&auml; kuolee jos tekee ty&ouml;t&auml; kokop&auml;iv&auml;isesti, ei voi eik&auml; jaksa tehd&auml; vapaa-ajallaankaan mit&auml;&auml;n, ei ole tavannut ket&auml;&auml;n... Ak yritt&auml;nyt kaivella mik&auml; ty&ouml;ss&auml; stressaa, mutta Ida ei osaa sanoa. Pit&auml;&auml; ty&ouml;t&auml; kuitenkin sopivana itselleen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-19 12:15:00 - END 2018-11-19 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Videoterapia. Ida ollut matkoilla, siell&auml; mennyt hyvin. Loman j&auml;lkeen pari p&auml;iv&auml;&auml; mennyt hyvin, mutta sen j&auml;lkeen ieliala alkanut j&auml;lleen laskea. Idalla loistavia havaintoja: Toteaa ett&auml; h&auml;nen on vaikea siet&auml;&auml; "hankalia/ep&auml;miellytt&auml;vi&auml;" tunteita, menee niist&auml; pois tolaltaan. Jatka, kesken!</p>
Patient paid €27 for appointment.


