File for Ida-Maria Martti
SSN: 210394-116Y
Email: idamaria.martti@gmail.com
Phone: 0407316510
Address: Osuuskunnantie 83 B
Postal code: 00660
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2013-11-04 14:00:00 - END 2013-11-04 14:45:00
MEETING NOTES:
4.11.2013

Hakee Kela-terapeuttia. Saamassa vahvistuksen huomenna&nbsp;diagnoosistaan Malmin aik. psyk. pkl:lla. Kaksisuuntainen mielialahäiriö, jossa maniavaiheet&nbsp;ovat hyvin lieviä, mutta masennusjaksot&nbsp;raskaita.Lääkityksen aloittamisen pelkää vaikuttavan luoviin, kirjallisiin kykyihin.&nbsp;Pääsykokeet yliopistoon&nbsp;epäonnistuivat&nbsp;silloisen masennusjakson vuoksi. Pääsi kuitenkin&nbsp;jo varasijalle, mikä ensi yrittämällä on hieno suoritus. Lahjakas kirjallisesti. Asuu kotona, perheen&nbsp;1/2 tytär. Hyvät suhteet&nbsp;vanhemiin. Kokenut koulussa olevansa erilainen, ja jo päiväkodissa. Vihannut itseään sen vuoksi.&nbsp;
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-11-11 11:11:00 - END 2013-11-11 11:56:00
MEETING NOTES:
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-11-25 11:00:00 - END 2013-11-25 11:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-12-02 14:00:00 - END 2013-12-02 14:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-12-10 12:30:00 - END 2013-12-10 13:15:00
MEETING NOTES:
10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyvä viikko. Masennusvaihe meneillään. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata ystäviäänkin.&amp;nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sekä opettajilta että opiskelijoilta hyvää palautetta. Olo&amp;nbsp;tuli&amp;nbsp;kiitoksista&amp;nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyvänä koki oivalluksen, että tuntee&amp;nbsp;aina&amp;nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt lääkärin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyytää muutoksia. Pettymyksen tunne&amp;nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset hävisivät täysin.
&amp;nbsp;2.12.2013
Häpeäastä. Kaikki siihen liittyvät tunteet&amp;nbsp;kokee&amp;nbsp;omakseen r 25.11.2013 Ks alla, aloitettu lääkitys&amp;nbsp;aiheuttanut&amp;nbsp;sivuvaikutuksina oksentelua pian lääkkeen oton jälkeen, huimausta ja masennus&amp;nbsp;on tasoa 6-7, ahdistus&amp;nbsp;6-7. Kokenut&amp;nbsp;pärjänneensä kuitenkin hyvin, vaikka&amp;nbsp;avoimessa&amp;nbsp;julkinen vaikea tilanne, josta suoriutui hyvin. Tunne/kehoharjoitus, jonka aikana ahdistus&amp;nbsp;laski neljään ja viimeisin&amp;nbsp;tunne oli&amp;nbsp;rauhallinen olo, masennus ja ahdistus olivat väistyneet&amp;nbsp;taustalle vastaanoton aikana. Tilanne tulee&amp;nbsp;helpottumaan, kunhan lääkityksen sivuoireet helpottavata ja vaikutus alkaa. &amp;nbsp; Seuraavalla kerralla hänen&amp;nbsp;kirjaamansa kotitehtävät, lähtötilanne ja&amp;nbsp;uskomustesti. Kirjannut kotitehtävän tiimoilta: 1. Mikä häiritsee hyvinvointiasi? Liika perfektionismi, liika varautuneisuus, vaikeaa olla oma itse, vaikea luottaa muihin 2.Mitä kaikkea&amp;nbsp;jo tehnyt asian hyväksi? Opiskelu avoimessa yliopistossa on tavallaan altistushoitoa (pakko jakaa ja osallistua) 3.Mikä on jo alkanut&amp;nbsp;muuttua? Helpompi&amp;nbsp;olla, kun saa keskittyä&amp;nbsp;omiin vahvuuksiin. Mitä hyviä edellytyksiä&amp;nbsp;sinulla on toimia asian&amp;nbsp;korjaamiseksi? Perhe, ystävät&nbsp;
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-12-16 13:00:00 - END 2013-12-16 13:45:00
MEETING NOTES:
16.12.2013

Edellisen kerran EFT- harjoitus tuntui hyvältä, vähensi ahdistusta. Aiheena oli pettymys B-lausunnon kiireessä kirjoitettuun tekstiin ja sitä kautta lääkäriin.

Ollut viisi päivää hypomaaninen, jonka laukaisi yön valvominen ja syömättömyys. Hienosti tietoinen&nbsp;- osasi varautua.Eikä pelkää sitä seuraavaa mielialan laskua.&nbsp;

Kun minäkuva eheytynyt: ei täydellisyyden vaatimusta, vähempi riittää, ei jää tunteineen syrjään yksin, vaan uskaltaa näyttää tunteitaan, eikä häpeä itseään. Kaksissuntaista (tyypin II) pitää lahjana tai lahjan sivutuotteena. Avoimessa yliopistossa suuresta&nbsp;ryhmästä valittu&nbsp;yhtenä&nbsp;neljästä&nbsp;vaihtoon Oxfordin yliopistoon. Ei kyennyt iloitsemaan&nbsp;onnistumisesta. Kokee, että hänet on valittu väärin perustein, eikä ansaitse sitä. Tunne voimakas vieläkin, 8-9. EFT- harjoitus, Ensimmäisen kierroksen jälkeen&nbsp;taso putosi 3 een&nbsp;ja kehotuntemuksia enää hiukan&nbsp;kylkien yläosassa. Alkutilanne&nbsp;oli 8-9 ja koko rintakehä oli painon&nbsp;alaisena. Toisella kierroksella kehotuntemuksen katosivat täysin ja&nbsp;stressaava riittämättömyyden tunteesta oli&nbsp;vain pieni aavistus&nbsp;jäljellä. Koki olonsa&nbsp;miellyttävän rauhalliseksi.


Seuraavaan kertaan: viiden vuoden kuluttua eheydyttyäni olen...koen...jne. Mistä muut sen konkreettisesti erottavat. Kokeilee EFT-tä&nbsp;pienissä&nbsp;epämiellyttävissä tilanteissa. Kirjaa ylös&nbsp;kiitollista mieltä synnyttäviä asioita sekä myönteisiä elämyksiä ja&nbsp;asioita.
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-01-10 14:00:00 - END 2014-01-10 14:45:00
MEETING NOTES:
10.1.2013

Tunnetilat vaihdelleen. Masennus ei pahimmillaankaan kuitenkaan ole ollut vaikeantasoista. Kokenut EFT- harjoitteet&nbsp;hyvänä. Lähtee&nbsp;kirjallisuuden aplkintomatkalle ensi vkolla ja on kaksi vkoa. Stressanut matkaa. Eniten stressaa, että kolme&nbsp;muuta lähtijää tuntevat toisensa ja kokee itsensä&nbsp;ulkopuoliseksi. Tunne voimakas 8. EFT:llä olo rauhaisaksi, taso 3, kehontuntemukset lähes kokonaan poissa. Tavoitekeskustelu, ennakkon varautumista. Mukaan&nbsp;Voimaheng. ohj. ja strerssinhallinta-ohjeet sekä&nbsp;heng.
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-01-31 10:00:00 - END 2014-01-31 10:45:00
MEETING NOTES:
31.1.2014

Matka ja oleskelu 2 vkoa Oxfordin yliopistossa meni loistavasti. Useita oivalluksia ja jarruttavien uskomuksien rikkomista. Kirjaa oma minä...ym.Käytti matkalla Eft:tä onnistuneesti sekä mindfulness- harjoitteita. Ennen lähtöä vaihdettiin näkökulmaa matkaan liittyen, kun voimavarat olivat vähäiset, pelotti, stressasi, masensi: ota uusi tilanne, jonka koetm ongelmaksi opettajaksesi, kuin koelaboratorioksi. Toimi erittäin hyvin. I-M koki kykenevänsä tarkkailemaan itseään kuin ulkopuolelta. Ulkoistaminen tuotti monta hyödyllistä oivallusta.
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-02-03 15:00:00 - END 2014-02-03 15:45:00
MEETING NOTES:
3.2.2014

Psykoedukaatiota
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-02-10 14:00:00 - END 2014-02-10 14:45:00
MEETING NOTES:
10.2.2014

Vähemmän vaihteluja viikon aikana. Viikonloppuna&nbsp;ollut&nbsp;ahdistunut keskiviikon&nbsp;esitelmästä avoimessa yliopistossa. Ei koe luottavansa&nbsp;omaan ryhmäänsä&nbsp;siellä, ei muihin, ei kehenkään. Tuleva esitys ahdistaa. Kykeni nyt itkemään pohjattomasti, mitä kuitenkin häpesi.Altistus- ja elokuvaharjoitus. Energiasiepoista, itse suurin&nbsp;piiskuri. Tehty näkyväksi vaativuuskehä, jossa ennakointi tulevaan ja visiointa&nbsp;tyrmäävää, mikään ei voi&nbsp;onnistua, olen surkea jne. Elokuvaharjoituksessa&nbsp;muisteli aikaisempia saamiaan palautteita: "persoonallinen, kaunis tyyli, oma, kokeellinen tapa jne." Mistä kuvatut vahvuudet kertovat. Kehoitettu&nbsp;myös&nbsp;ottamaan lääkäriinsä yhteyttä, jotta saisi esiintymistilannetta varten helpotusta. Luvattu järjestää tarvittaessa aikaa viikonloppunakin alitstamisharjoitukseen&nbsp;ja kirjoitustyön&nbsp;alkuunsaattamiseen. Aloitus on aina vaikea, nyt esitystilanne&nbsp;lamaa ajatusta. Aika ensi ma, ottaa&nbsp;tarvittaessa&nbsp;aikaisemmin yhteyttä.
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-02-18 17:45:00 - END 2014-02-18 18:30:00
MEETING NOTES:
18.2.2014<div><br></div><div>Viime viikolla koki siis, ettei kykene menemään tämän viikon keskiviikon esitystilaisuuteen, ei hallitsisi tilannetta. Koki myös, ettei pysty tekemään siihen liittyvää kirjallista tuotosta. Koetettu laskea ahdistusta mielikuvaharjoituksilla, aikaisemmilla onnistumisilla (koki itsensä totaalisesti huonoksi ja häpeälliseksi), Eft:llä sekä keskusteltu esitystä varten hankkimaan tarvittaessa otettavaa lääkitystä. Heijastettu takaisin hänen saamaansa palautetta " kauniilla ja persoonallisella tyylillä kirjoitettu" ym. Kertoi, että kerännyt kouluajoista asti lääkkeitä, muttei halua ottaa. Itki vuolaasti, oli hieman agressiivinenkin. Tila oli helpottanut perjantaina ja näki nyt sen mielekkyyden. Oli saanut hyvän idean kirjallsen tehtävän aiheeksi ja sai sen lähetettyä juuri ennen dead lineä. Ei pelkää nyt esitystä kuin normi verran. Kokee, että haluaa vaihtaa psykiatrin, jäänyt niin yksin L. lääkkeen annostuksen noston ja sivuvaikutusten kanssa. Nuorisopsykiatrisella polkilinikalla aikoinaan oli myös epämiellyttävä lääkäri ja omahoitajan kanssa ei synkannut. Tehnyt viimeisien kuukaisen aikana muutoksia, joiden kokee kohentaneen opiskelukykyä: aloittaa aamuisin tehtävät, jolloin on virkeä, syö hyvin, tekee mindfulness- harjoitteita ....Luvattu selvittää kaksisuuntaiseen perehtyneitä psykiatreja. Sai edellisellä kerralla tunnepäiväkirjan, ei tuonut. Keskitytään voimavarojen kartuttamiseen, jotta jaksaisi valmentautua pääsykokeisiin. Kokee, että Eft ja mindfulness toimii arjessa ja auttaa jaksamaan kummasti.</div>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-03-10 14:15:00 - END 2014-03-10 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>10.3.3014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kelasta hylky. jutellut lrin kanssa, uusi hakemus kev&auml;&auml;ll&auml;. Voinut hyvin kolme viikkoa, Kelan p&auml;&auml;t&ouml;s suretti pari pv&auml;&auml;. Jatkettu el&auml;m&auml;nlankaa. )v. ensimm&auml;inen masennus. P&auml;iv&auml;kirjoissa selke&auml; sykli. Ei ollut ket&auml;&auml;n tukemassa. Hallitsi kierteen yksin. Masennuskausina koki syyllisyytt&auml; ja h&auml;pe&auml;&auml;, koki itse aiheuttaneensa tilan. Muroosik&auml;isen&auml; ja jo esipuberteetissa &auml;rtyis&auml; ja masentunut. Hiljaisen, tunnollisen ja kiltin roolissa. Masennus ei tullut n&auml;hdyksi miss&auml;&auml;n. H&auml;pe&auml; n&auml;ytt&auml;ytyi: riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyten&auml;, kekenem&auml;tt&ouml;myyten&auml;, mit&auml;tt&ouml;myyten&auml;, v&auml;h&auml;p&auml;t&ouml;isyyten&auml;, avuttomuutena, kokemuksena erilaisuudesta, ep&auml;onnistumisen tunteena, ep&auml;t&auml;ydellisyyden, torjutuksi tulemisen kokemuksena, loukatuksi tulemisen kokemuksena. Min&auml; h&auml;pe&auml;n l&auml;p&auml;isem&auml;&auml;. Kokemu, ett&auml; muutosta min&auml;kuvassa tapahtunut. Ei koe en&auml;&auml; yht&auml; avuttomaksi, eik&auml; heikoksi, eik&auml; ep&auml;t&auml;ydelliseksi. Erilaisuuden kokemuksessakin on eri s&auml;vy, tullut empatiaa, ymm&auml;rt&auml;&auml; erilaisuutta. Kokee hy&ouml;tyneens&auml; suuresti teraapiasta. Mindfulness- harjoitteet toimivat. Onnistunut katkaisemaan negatiivisen ajatuksen kehi&auml; - sis&auml;iseen puheeeseen kykenee jo vaikuttamaan.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>10.12.2013 Ollut raskas, mutta hyv&auml; viikko. Masennusvaihe meneill&auml;&auml;n. Jaksanut kuitenkin opiskella ja tavata yst&auml;vi&auml;&auml;nkin.&nbsp;Avoimessa yliopistossa oli palautetilaisuus, josta sai sek&auml; opettajilta ett&auml; opiskelijoilta hyv&auml;&auml; palautetta. Olo&nbsp;tuli&nbsp;kiitoksista&nbsp;ahdistavaksi ja masentuneeksi. Hyv&auml;n&auml; koki oivalluksen, ett&auml; tuntee&nbsp;aina&nbsp;vastaavanlaisissa tilanteissa. Pettynyt l&auml;&auml;k&auml;rin kirjoittamaan B-lausuntoon. Soittaa ja pyyt&auml;&auml; muutoksia. Pettymyksen tunne&nbsp;tasoa 10. Tehty EFT-harjoitus. Taso laski 3:een ja fyysiset tuntemukset h&auml;visiv&auml;t t&auml;ysin.</div>
Patient paid €70 for appointment.


