File for Ida Haapamäki
SSN: 250586-1207
Email: ida.haapamaki@gmail.com
Phone: 0451233043
Address: Raunistulan puistotie 6 as 7
Postal code: 20300
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2016-02-15 18:00:00 - END 2016-02-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti/ Psykoterapeutti Katja Eilu</p>
<p>Tulosyy: Tulee ahdistuksen ja masennuksen vuoksi k&auml;ynnille.&nbsp;</p>
<p>Esitiedot: Potilas on muuttanut syksyll&auml; -15 Turkuun vied&auml;kseen opinnot loppuun t&auml;&auml;ll&auml;. Opiskelee valtiotieteit&auml; Turun yliopistossa, aikaisemmin opiskellut Vaasassa. Asuu yksin, ei seurustelusuhdetta. Asui kotikaupungissaan Kristiinankaupungissa v. 2011, jossa oli projektip&auml;&auml;llikk&ouml;n&auml; isossa projektissa. Potilas on k&auml;rsinyt pidemp&auml;&auml;n ahdistuksesta ja masennuksesta, taustalla lapsuuden traumoja (&auml;idin sairastaminen v. 91-92), kiusaamista ala-ja yl&auml;asteella ja huonoja ihmissuhteita. Em. liittyen on k&auml;ynyt psykoterapassa 2012-2015 alkuvuoteen. Koki terapiasta olleen hy&ouml;ty&auml;. L&auml;&auml;kityksen&auml; ollut 2011 Cymbalta, joka vaihdettu Venlafaxiin 5/2012. L&auml;&auml;kityksen lopetti 9/2015 sivuvaikutusten vuoksi.</p>
<p>Nykytilane: Nyt kokee ahdistuksen pahentuneen, joka vaikuttaa arjesta selviytymiseen. Opiskelu ei suju, ty&ouml;ntekeminen ei onnistu, motivaatio puuttuu. Potilaalla on my&ouml;s pelkotiloja ja ahdistuskohtauksia. Unohtelee asioita, ei pysty keskittym&auml;&auml;n. Itsekurin kokee olevan nollassa. Tulevaisuuden kokee ep&auml;varmana ja pelottavana. Haluaa nyt apua tianteeseensa.&nbsp;</p>
<p>Keskener&auml;iset opinnot vaivaavat paljon. Arkiset asiat kokee vaikeina. Muisti on huono, keskittymisvaikeudet hankaloittavat suuresti suoriutumista. On my&ouml;s miettinyt, onko h&auml;n erityisherkk&auml;.&nbsp;</p>
<p>Potilas k&auml;y t&auml;ll&auml; hetkell&auml; YTHS:n j&auml;rjest&auml;m&auml;&auml; El&auml;m&auml;nhallintakurssia, josta ei koe saavansa riitt&auml;v&auml;&auml; apua. Toivoo, ett&auml; saisi rakennettua vankan tason, josta l&auml;hte&auml; liikkeelle. Kokee, ettei pinnalliset neuvot ja ohjeet auta h&auml;nt&auml; nyt. Annetaan psykoedukaatiota &nbsp;liittyen ahdistuksen hoitoon.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Suositellaan terapian jatkamista ja yhteydenottoa YTHS:n tai muuhun psykiatriin l&auml;&auml;kityksen uudelleen aloittamisen arvioimiseksi, koska potilaan ahdistus on voimakasta ja toimintakyky on laskenut. Ahdistuksen hoito on nyt ensisijaista, sen j&auml;lkeen tavoitteena on, ett&auml; potilas saa viety&auml; opinnot p&auml;&auml;t&ouml;kseen. Potilas on l&auml;hd&ouml;ss&auml; k&auml;ym&auml;&auml;n kotona, varaa mahdollisesti uuden ajan netin kautta palattuaan sielt&auml;. &nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-07 18:00:00 - END 2016-03-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; olo on hieman parantunut, johon on osaltaan vaikuttanut valon lis&auml;&auml;ntyminen ja on kiinnitt&auml;nyt enemm&auml;n huomiota el&auml;m&auml;ntapoihin (liikunta ja sy&ouml;minen). Huonoja, ahdistavia hetki&auml; tulee edelleen, mutta ei p&auml;ivitt&auml;in. Huonojen filisten yli p&auml;&auml;see, kun tekee jotain muuta esim. menee tapaamaan kavereita. Ahdistuksen tuntee rintakeh&auml;ss&auml; ja puristuksena syd&auml;mmess&auml;, joka kuitenkin helpottuu kuin huomaa ja havaitsee sen. Ida tuo esille, ett&auml; julkisilla paikoilla pelk&auml;&auml;, ett&auml; alkaa itke&auml;, joka aiheuttaa toisissa vaivaantuneisuuden tunnetta ja h&auml;net kokemaan itsens&auml; heikoksi ja pieneksi. Keskustellaan l&auml;&auml;kityksen tarpeellisuudesta, jota ei haluaisi ainakaan viel&auml; aloittaa uudelleen.&nbsp;</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; kykenee keskittym&auml;&auml;n tutkielman kirjoittamiseen 1-2 tuntia, jonka j&auml;lkeen keskittymiskyky herpaantuu. Idan on vaikea saada itse&auml;&auml;n viritetty&auml; uudelleen toimintaan, joka tuottaa pettymyst&auml; ja pelkoa, ettei h&auml;nen ponnistukset riit&auml; saamaan tutkielmaa valmiiksi. Em. aiheuttaa epvarmuutta ja ep&auml;mukavuutta. Kerrotaan "K&ouml;ydenveto hirvi&ouml;n kanssa-metafora ja mietit&auml;&auml;n miten voisi l&ouml;yt&auml;&auml; toimivampia tapoja selviyty&auml; tilanteessa.&nbsp;</p>
<p>Ida on selvitt&auml;nyt vakuutusyhti&ouml;st&auml;&auml;n, ett&auml; h&auml;nen vakuutus korvaa psykoterapiak&auml;ynnit. Ohjataan viel&auml; kysym&auml;&auml;n maksusitomus, vakuutusnumero sek&auml; laskutusosoite ja ilmoittamaan ne t&auml;nne.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan netin kautta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-03-15 15:00:00 - END 2016-03-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Potilas perunut ajan, koska varaus tapahtunut virheellisesti.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-03-21 19:00:00 - END 2016-03-21 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Potilas on prim&auml;&auml;riperheens&auml; 1/2 lapsi. Potilaalla on isovelipuoli &auml;idin aiemmasta liitosta.</p>
<p>Potilas aikanaan opiskeli valtiotieteit&auml; &Aring;bo Akademin Vaasan yksik&ouml;ss&auml;. Kandidaatin tutkinto j&auml;i kuitenkin tekem&auml;tt&auml;. Tutkinnosta puuttuu viel&auml; 30 opintopistett&auml; ja gradu. Yhdess&auml; vaiheessa h&auml;n oli projektity&ouml;ss&auml;. Nyt potilas pyrkii j&auml;lleen jatkamaan ja loppuunsaattamaan keskeenj&auml;&auml;neet opintonsa.</p>
<p>Potilasta on vaivannut masennus jo lapsuudesta l&auml;htien. Jo lapsuudessa oli lohtusy&ouml;mist&auml;. Ala-asteella potilas joutui koulukiusaamisen uhriksi. Koulukiusaamisen uhriksi joutuminen jatkui my&ouml;s yl&auml;asteella. Potilas oli kuitenkin my&ouml;s lahjakas oppilas ja aktiivinen oppilaskunnassa.</p>
<p>Potilas on k&auml;rsinyt ahdistuneisuudesta ja masentuneisuudesta vuosien ajan.<br />Vuonna 2011 potilas sairastui paniikkih&auml;iri&ouml;&ouml;n. Potilas hakeutui l&auml;&auml;k&auml;rinhoitoon. Potilaalle m&auml;&auml;r&auml;ttiin psyykenl&auml;&auml;kkeit&auml;. K&auml;yt&ouml;ss&auml; oli mm. Cymbalta. Toukokuussa 2012 potilaalle aloitettiin Venlafaxin. Potilas k&auml;vi Kelan kuntoutuspsykoterapian vuosina 2011-2014, palveluntuottajana psykoterapeutti Helena Kangasvieri.</p>
<p>Potilaan opinnot olivat keskeytyneet, mutta potilas muutti kes&auml;ll&auml; 2015 Turkuun, suunnitelmana vied&auml; loppuun keskeytyneet opintonsa. <br />Potilasta on syksyst&auml; 2015 alkaen vaivannut ahdistuneisuus, aikaansaamisen vaikeudet, keskittymisvaikeudet. Opinnot vaikeutuneet. Potilaalla on ollut itkuisuutta.</p>
<p>Potilas hakeutui Turun YTHS:n asiakkaaksi. Edelleen potilasta vaivaa herk&auml;sti v&auml;syvyys. Erilaiset &auml;rsykkeet herk&auml;sti h&auml;iritsev&auml;t h&auml;nt&auml;. Potilaalla on pelkotiloja ja ahdistuneisuutta.</p>
<p>Potilas hakeutui Psykoterapiakeskus Vastaamo Oy Turkuun psykoterapeutin vastaanotolle alustaville kartoittaville k&auml;ynneille psykoterapiavalmiuksien arviointia varten. Potilaan alustavasti n&auml;htiin hy&ouml;tyv&auml;n psykoterapiaty&ouml;skentelyst&auml;. Potilas jatkoi psykoterapiaprosessissa. Potilas ohjautui psykiatrin vastaanotolle.</p>
<p>Status 21.3.2016: Yleistila hyv&auml;. Olemus tavallinen. Asiallinen. Potilas kuvailee ahdistuneisuusoireita. Ei suicidaalisuutta. Ei psykoottisuutta. Tajunta selke&auml;. Orientoitunut. Potilaan oma motivaatio psykoterapiaprosessin jatkamiseen on selke&auml;.</p>
<p>Arvio ja suunnitelma:<br />Potilas tarvitsee yksil&ouml;psykoterapiaa kerran viikossa seuraavan vuoden ajan.</p>
<p>Diagnoosi:<br />F41.1 Yleistynyt ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;</p>
<p>el Thomas Laur</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €210 for appointment.


START 2016-04-18 15:00:00 - END 2016-04-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; mieliala on alavireinen ja toimintakyky on huono. V&auml;lill&auml; on parempia p&auml;ivi&auml; ja hyvin huonoja p&auml;ivi&auml; on valoisuuden lis&auml;&auml;nnytty&auml; ollut v&auml;hemm&auml;n. P&auml;&auml;llimm&auml;isin&auml; tunteina on tyytym&auml;tt&ouml;myys, ahdistus ja ep&auml;varmuus. Keskustellaan ty&ouml;nhakuun ja ty&ouml;h&auml;n liittyvist&auml; asioista. Ida kertoi, ett&auml; pelk&auml;&auml;, saako mit&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml;. Oma vointi my&ouml;s pelottaa, pelk&auml;&auml; hulluksi tulemista ja syrj&auml;ytymist&auml;. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. teemoja.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: On hakenut vakuutusyhti&ouml;n kautta tukea 1 vuoden 1xvko terapiaan, mutta p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; ei ole viel&auml; tullut. Psykoterapian tavoitteena ahdistuksen v&auml;hentyminen ja mielialan sek&auml; toimintakyvyn paraneminen.&nbsp;Kotiteht&auml;v&auml;ksi annetaan Arvot ja el&auml;m&auml;nalueet ja arvojen arviointi lomakkeet. On tehnyt netiss&auml; tunnelukkotestin, tuo testin tulokset seuraavalle k&auml;ynnille. Sovitaan psykoterapian jatkumisesta, seuraava k&auml;ynti on 25.4.2016.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-04-25 11:00:00 - END 2016-04-25 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nelj&auml;s k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Idan arvoja viime k&auml;ynnill&auml; annettujen arvoty&ouml;skentely- lomakkeiden kautta. Ida tuo esille, ettei teht&auml;v&auml; tuottanut yll&auml;tyksi&auml;. Puhutaan koulutuksen merkityksest&auml;, joka nyt ajankohtainen asia Idan el&auml;m&auml;ss&auml;. Koulutus sai t&auml;rkeysj&auml;rjestyksess&auml; matalimman arvon, kokee, ettei koulutus ole tae, ett&auml; ihminen on fiksu. Toisaalta kuvaa, ett&auml; h&auml;nen markkina-arvo on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; huono, koska h&auml;nell&auml; ei ole viel&auml; tutkintotodistusta. On hakenut paria kes&auml;ty&ouml;paikkaa kahvilan myyj&auml;ksi, johon ristiriitainen suhtautuminen.&nbsp;</p>
<p>Vointinsa kokee huonoksi, kuvaten, ett&auml; yritt&auml;&auml; ponnistella eteenp&auml;in jyrkk&auml;&auml;, liukasta yl&auml;m&auml;ke&auml;. Kokee itsetunnon huonoksi, olo on toivoton ja huolestunut. Annetaan kannustavaa palautetta siit&auml;, ett&auml; on sinnik&auml;s, kun em. kielikuvasta huolimatta on ponnistellut rohkeasti eteenp&auml;in. Puhutaan my&ouml;s toimeettomuudesta ja sen merkityksest&auml; toipumisen kannalta, josta ei ole apua. Esille tulee, ett&auml; Idalla ei ole t&auml;ll&auml; hetkell&auml; vapaa-ajan harrastuksia ja sosiaalinen elm&auml;kin on niukkaa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Seuraava k&auml;ynti on 3.5.2016.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-03 18:00:00 - END 2016-05-03 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viides k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi viime kerralla annettua teht&auml;v&auml;&auml;, jossa tavoitteena oli mietti&auml; mit&auml; tekee sis&auml;isesti ja ulkoisesti ja toimiiko se vai ei. Ida havaitsi jo arvoteht&auml;v&auml;n kautta, ett&auml; h&auml;nen el&auml;m&auml;st&auml; puuttuu harrastukset ja sosiaalinen kanssak&auml;yminen, josta on seurannut, ett&auml; h&auml;nell&auml; on liian v&auml;h&auml;n tekemist&auml;, joka mahdollistaa asioiden vatvomisen. Ida on huomannut, ett&auml; se mik&auml; ei toimi em. lis&auml;ksi on erist&auml;ytyminen, jumiutuminen ja piiloon meno, liikaa miettiminen ja omien negatiivisten ajatusten kuunteleminen ja toimiminen niiden kautta. Ida on my&ouml;s huomannut, ett&auml; herk&auml;sti soimaa itse&auml;, vertailee itse&auml; toisiin ja ett&auml; itsesyyttelyn voisi j&auml;tt&auml;&auml; pienemm&auml;lle.&nbsp;</p>
<p>Ida on lukenut tunnelukkokirjaa, josta on oivaltanut, ett&auml; h&auml;nell&auml; on syv&auml;&auml;n juurtuneita ajatusmalleja, joita toistaa mieless&auml;&auml;n, joita on vaikea muuttaa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Puhutaan mahdollisuudesta painottaa ty&ouml;skentely&auml; MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) n&auml;k&ouml;kulmaan pohjautuvaksi, johon liittyen ohjataan hankkimaan Mindfulness ty&ouml;kirja, jossa on kuvattu &nbsp;8 viikon ohjelma masennuksesta ja ahdistuksesta vapautumiseen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-10 16:00:00 - END 2016-05-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuudes k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Idan tunnelukkotestin tuloksia. Eritt&auml;in vahvoina tunnelukkoina on riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli , oikeutus, ep&auml;onnistuminen, hylk&auml;&auml;minen, ulkopuolisuus, tunnevaje. Puhutaan erityisesti ep&auml;onnistumisen tunteesta, joka on ajankohtaisesti aktivoitunut liittyen opintoihin. Ida on saanut tehty&auml; lopputy&ouml;t&auml;&auml;n, jonka palautuksen ajankohta l&auml;henee. Ida kokee, ett&auml; h&auml;nen olo on ajoittain huono, insipraatio on matalalla, joka lis&auml;&auml; pelkoa ep&auml;onnistumisesta. Puhutaan my&ouml;s tilanteesta, jolloin sai huonoa palautetta proffalta 21 vuotiaana liittyen silloiseen lopputy&ouml;h&ouml;ns&auml;.</p>
<p>Positiivisena asiana Ida kertoi, ett&auml; on osallistunut enemm&auml;n ja aktiivisemmin sosiaalisiin tilanteisiin.</p>
<p>Suunnitelma: Kotiteht&auml;v&auml;ksi annetaan kirjoittaa itselle my&ouml;t&auml;tuntoinen kirje. Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-20 14:00:00 - END 2016-05-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Seitsem&auml;s k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; olo ja mieliala ovat paremmat. On saanut j&auml;tetty&auml; opiskeluun liittyv&auml;n ty&ouml;n ajallaan, joka on tiputtanut ison taakan harteilta. Syksyn ja jatko-opintojen suhteen ei ole nyt paineita. On miettinyt syvent&auml;vi&auml; opintoja, jotka voisivat tukea omaa ideologiaa. Puhutaan oman tien l&ouml;yt&auml;misest&auml; ja miten sit&auml; kulkemalla p&auml;&auml;see sinne, minne haluaa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n menn&auml;.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n, miten voisi olla my&ouml;t&auml;tuntoinen itse&auml; kohtaan. Ei ole kirjoittanut viel&auml; my&ouml;t&auml;tuntoista kirjett&auml; itselle. On hankkinut suositellun Mindfulness ty&ouml;kirjan, jonka pohjalta l&auml;hdet&auml;&auml;n jatkossa vahvistamaan Idan kyky&auml; tehd&auml; havaintoja ja lis&auml;t&auml; tietoisuutta oman mielen toiminnasta, jonka kautta tavoitteena vapautua masennuksesta ja ahdistuksesta.&nbsp;</p>
<p>Ida on hakenut muutamia kes&auml;ty&ouml;paikkoja, ei viel&auml; tied&auml; saako niist&auml; jonkun. Jonkin aikaa kes&auml;st&auml; aikoo viett&auml;&auml; my&ouml;s kotona.</p>
<p>Suunnitelma: Seuraava k&auml;ynti on 24.5.2016. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-05-24 15:00:00 - END 2016-05-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kahdeksas k&auml;ynti</p>
<p>Ida t&auml;ytt&auml;&auml; huomenna 30 vuotta, on menossa kotiin, jossa on syntym&auml;p&auml;iv&auml;juhlat viikonloppuna. Syntym&auml;p&auml;iv&auml;juhlat on aktivoinut vanhoja muistoja ulkopuolisuudesta ja siit&auml;, ettei saanut kutsua aina kavereiden j&auml;rjest&auml;miin juhliin. Esille tulee ristiriitaisia tunteita, surua ja syyllisyydentunteita. K&auml;yd&auml;&auml;n em. tilanteita ja tunteita l&auml;pi.&nbsp;</p>
<p>Ohjataan rakastavan-yst&auml;v&auml;llisyyden ja itseen suuntautuvan my&ouml;t&auml;tunnon meditaatioharjoitus.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Seuraava k&auml;ynti 1.6.2016.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-01 15:00:00 - END 2016-06-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yhdeks&auml;s k&auml;ynti</p>
<p>Puhutaan h&auml;pe&auml;n tunteesta, joka liittyy siihen, ett&auml; on edelleen riippuvainen vanhemistaan taloudellisesti, jonka kokee siten, ettei ole aikuisempi. Ida sai 30 vuotislahjaksi rahaa, jonka aikoo k&auml;ytt&auml;&auml; matkaan. Matkustaminen on Idalle t&auml;rke&auml;&auml;. Puhutaan my&ouml;s Idan sosiaalisista suhteista, joissa ottaa helposti selviytyj&auml;n roolin, jonka on oppinut koulussa, kun koki kiusaamista. Toisena roolina on alistujan rooli, joka aktivoituu, kun tapaa entisi&auml; luokkakavereita.</p>
<p>K&auml;ynnill&auml; ty&ouml;stet&auml;&auml;n lis&auml;ksi &auml;idin sairastumiseen liittyvi&auml; tunteita ja ajatuksia Idan ollessa lapsi.</p>
<p>Suunnitelma: Seuraava k&auml;ynti on 7.6.2016. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-07 16:45:00 - END 2016-06-07 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kymmenes k&auml;ynti</p>
<p>Keskustellaan YPI kyselyst&auml;, jota ei ole mukana k&auml;ynnill&auml;. Tuo esille, ett&auml; siin&auml; tuli hyv&auml; kuva vanhemmista ja toteaa, ett&auml; vanhemmat ovat toimineet parhaansa mukaan. Keskustellaan Idan is&auml;suhteesta, joka ei ole nyky&auml;&auml;n niin hyv&auml; kuin alle 8 vuotiaana, jolloin oli "is&auml;ntytt&ouml;". Kuvaa suhdetta is&auml;&auml;n tuntemattomaksi k&auml;sitteeksi, vaivalloiseksi ja teenn&auml;iseksi. Ida kokee is&auml;n provosoivan puheillaan. &Auml;iti kokee, ett&auml; Ida n&auml;kee is&auml;n liian negatiivisena. K&auml;sitell&auml;&auml;n em. teemoja.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi my&ouml;s Idan itseen liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita ja miten on kosketuksessa parhaaseen itsess&auml;. Ida kokee, ett&auml; suoritusten kautta on saanut toisinaan kosketuksen siihen, ett&auml; on osa jotain suurempaa. Mietit&auml;&auml;n, mit&auml; on olla omanlaisensa.</p>
<p>Suunitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-13 18:00:00 - END 2016-06-13 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kymmenes k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Idan ja Reinon suhteeseen liittyvi&auml; asioita. Eiv&auml;t ole m&auml;&auml;ritelleet suhdetta seurustelusuhteeksi. Ida tuo esille, ett&auml; h&auml;nell&auml; on sitoutumiskammoa. Reino oli Idan kanssa Idan kotona Pohjanmaalla, jonka Ida koki stressaavana. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n t&auml;t&auml; kokemusta. &nbsp;Puhutaan my&ouml;s Idan vapauden tunteeseen liittyvist&auml; ajatuksista.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Seuraava k&auml;ynti on 21.6.2016. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-21 16:00:00 - END 2016-06-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11. k&auml;ynti</p>
<p>Keskustellaan Idan kes&auml;ty&ouml;paikasta, jossa ollut my&ouml;s viime kes&auml;n&auml;. Ty&ouml;paikka on yhteysaluksella, joka liikenn&ouml;i Turun saariston ja Ahvenanmaan saariston v&auml;li&auml;. Nyt on siell&auml; vain tarvittaessa sijaistamassa. Nyt takana on viikon ty&ouml;putki, joka oli mennyt hyvin. Keskustelussa tulee esille Idan kyky organisoida ja ottaa esille vaikeita asioita ja selvitt&auml;&auml; hankalia tilanteita. Ty&ouml;putken aikana oli ollut vain muutama hankalampi vaihe, jossa oli noussut esille vaikeita tunteita, mutta oli selvinnyt niist&auml; hyvin. Sai my&ouml;s nukuttua riitt&auml;v&auml;sti, joka on Idalle t&auml;rke&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-06-29 16:00:00 - END 2016-06-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>12 k&auml;ynti</p>
<p>Ida kokee vointinsa hieman parempana, mutta ei viel&auml; niin hyv&auml;n&auml; kuin toivoisi. Ida miettii k&auml;ynnill&auml; innostumiseen ja sen puuttumiseen liittyvi&auml; asioita. Keskustelussa tulee esille, ett&auml; Ida ei ole viel&auml; l&ouml;yt&auml;nyt omaa juttuaan, josta voisi innostua ja se turhauttaa. Ida kokee, ettei tied&auml;, mit&auml; pit&auml;isi tehd&auml; ja miten voisi p&auml;&auml;st&auml; t&auml;st&auml; tilanteesta eteenp&auml;in. Keskustellaan em. teemasta. Tuodaan esille maindfulness harjoitukset, joista voi olla apua em. asioihin. Puhutaan my&ouml;s arvoista ja miten niiden kautta voisi suunnatta kulkuaan niiden suuntaiseksi.</p>
<p>Suunnitelma: Seuraava k&auml;ynti on 4.7.2016.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-04 16:00:00 - END 2016-07-04 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; on ollut viikonloppuna sosiaalisesti aktiivinen, joka tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Huomenna on menossa loppuviikoksi t&ouml;ihin, jota stressaa etuk&auml;teen. Miettii riitt&auml;&auml;k&ouml; energia ty&ouml;st&auml; suoriutumiseen, pelk&auml;&auml; ettei kykene toimimaan odotusten mukaisesti. Keskustellaan ja ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. teemaa. Keskustelussa tulee esille viime kes&auml;lt&auml; saatu negatiivinen palaute liittyen Idan asenteeseen, joka edelleen vaivaa ja aiheuttaa stressi&auml;. Puhutaan my&ouml;s Idan rahank&auml;yt&ouml;st&auml;, jonka suhteen on &nbsp;huomannut, ett&auml; h&auml;nen on vaikea k&auml;ytt&auml;&auml; sit&auml; vapaasti, koska kokee, ett&auml; sen tienaaminen on ollut niin kovan ty&ouml;n takana.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ynnill&auml; nousee esille tietyt automaattiset ajatusmallit, joista Ida on tullut tietoiseksi. Miettii, mist&auml; ajatusmallit nousee ja mist&auml; ne on opittu? Jatkossa k&auml;sitell&auml;&auml;n em. teemaa tarkemmin.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Seuraava k&auml;ynti on 25.6.2016</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-25 16:00:00 - END 2016-07-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>14. k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Idan edellisviikoista ty&ouml;viikkoa ja siihen liittyvi&auml; asioita. Ty&ouml;viikosta selvisi, mutta koki sen raskaaksi. My&ouml;s univelkaa kertyi paljon. Viime viikolla oli kotona, jossa muuten meni hyvin, mutta ei ehtinyt tehd&auml; kaikkea mit&auml; olisi halunnut, joka aiheutti stressi&auml;. Erityisesti kokee huonoa omaatuntoa, kun ei tavannut ihmisi&auml;, joita olisi halunnut tavata.</p>
<p>Puhutaa Idan tunnelukoista, joista erityisesti riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli tuottaa ajoittain ongelmia arkeen. K&auml;sitell&auml;&auml;n my&ouml;s rahaan liittyvi&auml; ajatuksia ja merkityksi&auml;. Keskustellaan my&ouml;s Idan pahasta olosta, ahdistuksesta ja turvattomuuden tunteesta, jota on tarkoitus jatkaa seuraavalla kerralla.</p>
<p>Ida on tehnyt maindfulness harjoituksia, joista tykk&auml;&auml; ja kokee ne miellytt&auml;vin&auml;. V&auml;lill&auml; kuitenkin rentoutuu niin paljon, ett&auml; nukahtaa. Ohjataan kokeilemaan tuolissa istumista makuuasennon sijaan ja silmien auki pit&auml;mist&auml;.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-08 17:00:00 - END 2016-08-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; h&auml;nen vointi on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; huono kahdesta syyst&auml;. Ensimm&auml;inen koskee opiskelupaikkaa ensi syksyn&auml;, jota h&auml;nell&auml; ei ole, koska sai kanditutkintoon liittyv&auml;n opinn&auml;tety&ouml;n hyv&auml;ksytyksi liian my&ouml;h&auml;&auml;n. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. asiaa. Ida toivoo, ett&auml; ak kirjoittaa lausunnon, jonka voi liitt&auml;&auml; valitukseen ja siihen, ett&auml; aikoo hakea opiskelupaikkaa uudelleen. Ida on ollut kotona Pohjanmaalla, koska ei ole kest&auml;nyt olla yksin. Kokee, ett&auml; on syrj&auml;ytymisvaarassa, ellei saa opiskelupaikkaa. Kokee asian my&ouml;s nolona ja h&auml;pe&auml;llisen&auml;, ei ole kertonut asiasta kuin siskolleen. Kokee, ettei jaksa nyt tarttua mihink&auml;&auml;n toimintaan eik&auml; suunnitella ensi syksy&auml;. Yhten&auml; vaihtoehtona on jatkaa opintoja avoimen yliopiston kautta. &nbsp;</p>
<p>Toinen asia liittyy seurustelusuhteeseen ja siihen, ett&auml; mies ilmoitti, ettei suhteesta tule mit&auml;&auml;n. Miehen ilmoitus tuli yll&auml;tyksen&auml; "kuin salama kirkaalta taivaalta". On itkenyt em. asiaa nyt pari viikkoa, kokee, ettei miss&auml;&auml;n ole mit&auml;&auml;n j&auml;rke&auml;, "maailmankirjat on sekaisin". Kokee ahdistuksen my&ouml;s fyysisin&auml; kehon tuntemuksina; vatsa on sekaisin, kroppaa kihelm&ouml;i ja polttaa. On hermostunut, huolestunut ja peloissaan tulevaisuuden ja selviytymisen suhteen. On tajunnut nyt, kuinka paljon mies merkitsi h&auml;nelle. Idan on vaikea hyv&auml;ksy&auml; sit&auml;, ettei mies puhunut asiasta aikaisemmin, jos oli tyytym&auml;t&ouml;n suhteeseen. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. asioita sek&auml; Idan tunteita ja ajatuksia liittyen niihin. Ida on menossa illalla tapaamaan miest&auml;, tavoitteena selvitt&auml;&auml; tilannetta. Validoidaan Idan vointia ja mietit&auml;&auml;n, miten saisi rauhoitettua kehoaan ja mielt&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-15 12:00:00 - END 2016-08-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; oli mennyt edellisen k&auml;ynnin j&auml;lkeen tapaamaan ex-poikayst&auml;v&auml;&auml; Helsinkiin, mutta ei tavannut h&auml;nt&auml;. Mies oli ilmoittanut, ett&auml; haluaa pit&auml;&auml; nyt et&auml;isyytt&auml;, eik&auml; se ole neuvottelukysymys. Ida on k&auml;ynnill&auml; itkuinen, lohduton ja toivoton. Ei tied&auml;, miten p&auml;&auml;see t&auml;st&auml; eteenp&auml;in. Em. tunteet liittyv&auml;t seurustelusuhteen p&auml;&auml;ttymiseen, jota ei viel&auml;k&auml;&auml;n ymm&auml;rr&auml;. Puhutaan em. asiasta ja mietit&auml;&auml;n, miten voisi hyv&auml;ksy&auml; miehen p&auml;&auml;t&ouml;ksen, vaikka ei h&auml;nen toimintatapaa hyv&auml;ksykk&auml;&auml;n. Mietit&auml;&auml;n my&ouml;s, miten Ida saa olonsa rauhoittumaan ja tasaantumaan tietoisen l&auml;sn&auml;olon kautta keskittym&auml;ll&auml; aistihavaintoihin.&nbsp;</p>
<p>Ida oli ollut ke-la sijaistamassa Ruotsin laivalla, joka oli mennyt tilanteeseen n&auml;hden hyvin. Ida kertoi, ett&auml; on aikaisemmassakin suhteessa kokenut, ettei ole ymm&auml;rt&auml;nyt miksi suhde p&auml;&auml;ttyi, joka teki sen, ettei voinut hyv&auml;ksy&auml; sit&auml;. Pohtii, onko t&auml;ss&auml; jatain toistuvuutta.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan netin kautta. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-15 12:00:00 - END 2016-08-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; oli viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen mennyt Helsinkiin tapaamaan ex-poikayst&auml;v&auml;&auml;, mutta ei ollut tavannut h&auml;nt&auml;. Mies oli ilmoittanut, ett&auml; haluaa pit&auml;&auml; nyt et&auml;isyytt&auml; ja se ei ole neuvottelukysymys. Ida on k&auml;ynnill&auml; itkuinen, lohduton ja toivoton. Ei tied&auml;, miten p&auml;&auml;see t&auml;st&auml; eteenp&auml;in. Em. tunteet liittyv&auml;t seurustelusuhteen p&auml;&auml;ttymiseen, jota ei viel&auml;k&auml;&auml;n ymm&auml;rr&auml;. Puhutaan em. asiasta ja mietit&auml;&auml;n, miten voisi hyv&auml;ksy&auml; miehen p&auml;&auml;t&ouml;ksen, vaikka ei h&auml;nen toimintatapaa hyv&auml;ksykk&auml;&auml;n. Mietit&auml;&auml;n my&ouml;s sit&auml;, miten Ida voisi saada olonsa tasaantumaan ja rauhoittumaan tietoisen l&auml;sn&auml;olon kautta keskittym&auml;ll&auml; aistihavaintoihin. &nbsp;</p>
<p>Ida oli ollut viime viikolla t&ouml;iss&auml; sijaisena Ruotsin laivalla ke-la, joka oli mennyt hyvin tilanteeseen n&auml;hden. Ty&ouml;ajan ulkopuolella tosin oli ollut raskasta. Ida tuo esille, ett&auml; on aikaisemmassakin suhteessa kokenut, ettei ymm&auml;rt&auml;nyt, miksi suhde p&auml;&auml;ttyi eroon, jonka vuoksi sit&auml; oli ollut vaikea hyv&auml;ksy&auml;. Pohtii, ett&auml; onko t&auml;ss&auml; jotain toistuvuuutta.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan netin kautta. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-26 11:00:00 - END 2016-08-26 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>18. k&auml;ynti</p>
<p>Ida on ollut kotona Pohjanmaalla, jossa olo oli huonontunut, jonka vuoksi meni viime perjantaina TK:n p&auml;ivystykseen. L&auml;&auml;k&auml;ri oli m&auml;&auml;r&auml;nnyt Opamox 60 mg nukkumiseen ja Duloxetine masennukseen ja ahdistukseen. Em. l&auml;&auml;kkeest&auml; ei ole tullut viel&auml; sivuvaikutuksia kuten aikanaan Venlafaxinista. Ida tuo esille, ett&auml; on ollut pelottavaa huomata, kuinka itseluottamus on huono ja usko tulevaan heikko. Kotona ollessaan on puhunut &auml;idin kanssa, jolta on saanut tukea. Ida on kuitenkin itsekriittinen ja toruu itse&auml;&auml;n. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. asiaa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi my&ouml;s parisuhteen p&auml;&auml;ttymiseen liittyvi&auml; asioita. Ida kertoi, ettei tied&auml;, mit&auml; tehd&auml; tilanteessa, tulevaisuuden suhteen ei ole suunnitelmia. Miettii l&ouml;yt&auml;&auml;k&ouml; t&ouml;it&auml;, ihmissuhdetta ja voiko jatkaa opintoja. esille tulee ep&auml;toivon ja h&auml;pe&auml;n tunteita. Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa itselle my&ouml;t&auml;tuntoinen kirje.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-02 11:00:00 - END 2016-09-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kokee vointinsa edelleen huonoksi. Tuntee h&auml;t&auml;&auml;, uhkaa ja pelkoa, miten selvi&auml;&auml;, kun ei ole ty&ouml;-eik&auml; opiskelupaikkaa eik&auml; parisuhdetta. Kokee yksin&auml;isyyytt&auml; ja ettei h&auml;nell&auml; ole t&auml;&auml;ll&auml; Turussa ket&auml;&auml;n yst&auml;v&auml;&auml;, jonka kanssa jakaa huoliaan. Perheenj&auml;senilt&auml; saa tukea. Yksin&auml;isyys johtaa my&ouml;s ulkopuolisuuden kokemukseen, toimeettomuutteen ja turhautumiseen, jotka lis&auml;&auml;v&auml;t ahdistusta. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. tunteita ja miten niit&auml; voi nyt siet&auml;&auml;, erityisesti surun tunnetta parisuhteen menetyksest&auml;.</p>
<p>Idalla on pelko, ett&auml; syrj&auml;ytyy kokonaan. Kokee, ettei h&auml;nell&auml; ole kyky&auml; k&auml;sitell&auml; t&auml;t&auml; tilannetta. &nbsp;Ida my&ouml;s vertailee itse&auml;&auml;n muihin, joka vain lis&auml;&auml; huonommuuden tunnetta. Positiivisena asiana tuo esille, ettei ole lohtusy&ouml;nyt eik&auml; juonut v&auml;lt&auml;&auml;kseen kohtaamasta tunteitaan. Annetaan psykoedukaatiota ahdistuksen ja masennuksen v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymisest&auml; ja miten tunteiden kohtaamisen kautta vahvistetaan sit&auml;, ett&auml; kykenee selviytym&auml;&auml;n niist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ida on kirjoittanut my&ouml;t&auml;tuntoisen kirjeen itselleen, jonka koki vaikeana. Aikaisemman vastaavan kirjeen kirjoittamisen koki helpompana. Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi lukea molempia kirjeit&auml; itselle &auml;&auml;neen p&auml;ivitt&auml;in. On menossa kotiin Pohjanmaalle viikonlopuksi.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan netin kautta ensi viikolle. &nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-09 12:00:00 - END 2016-09-09 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.k&auml;ynti</p>
<p>On ollut viikon kotona. Kotona ollessaan sai hysteerisen itkukohtauksen ollessaan &auml;idin kanssa Vaasassa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. tilannetta. Kotona on liikkunut, k&auml;ynyt vesijumpassa ja hierojalla ja tavannut yst&auml;vi&auml;&auml;n.&nbsp;Vointi t&auml;ll&auml; hetkell&auml; parempi. Mielialal&auml;&auml;kkeest&auml; ei suurempia sivuvaikutuksia, toisinaan on huimannut, joka voi johtua my&ouml;s niska-hartiaseudun j&auml;nnittyksist&auml;. On aloittanut k&auml;ytt&auml;&auml; my&ouml;s vitamiini-ja ravintolisi&auml; (D-vitamiini, magnesium, B6 ja B12, kala&ouml;ljy&auml;, MSM-jauhetta ja muutanut ruokavaliota. Kokee, ett&auml; kehossa on parempi olo.&nbsp;</p>
<p>Ik&auml;vien tunteiden kanssa on toiminut niin, ett&auml; ei p&auml;&auml;st&auml; niit&auml; valloilleen. Tiedostaa ja huomaa tunteen ja p&auml;&auml;st&auml;&auml; siit&auml; irti. &nbsp;Ajoittain on kokenut niin hyv&auml;&auml; oloa, ett&auml; on tullut my&ouml;s toivon pilkahduksia ja ajatuksia, ett&auml; ehk&auml; t&auml;m&auml; olo k&auml;&auml;ntyy viel&auml; hyv&auml;ksi. Kotona ollessaan on saanut tukea yst&auml;vilt&auml; ja &auml;idilt&auml;&auml;n. K&auml;ynnin lopussa ohjataan sosiaalipanoraama harjoitus Rakkauden silmin. Kotiteht&auml;v&auml;ksi annetaan Robert Holdenin Mirror Work harjoitus.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-14 16:00:00 - END 2016-09-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.k&auml;ynti</p>
<p>On tehnyt viime k&auml;ynnill&auml; annettua v&auml;liteht&auml;v&auml;&auml; parina p&auml;iv&auml;n&auml;. Kokee saaneensa teht&auml;v&auml;n kautta samoja fiiliksi&auml; kun arvokartoituksesta. Kertoi, ett&auml; tuntui "alastomalta" puhutella itse&auml;&auml;n niin suoraan. Teht&auml;v&auml;&auml; tehdess&auml; kuvaa olon olleen rauhallinen, meditatiivinen. Aikoo jatkaa teht&auml;v&auml;n tekemist&auml;. On jutellut kavereiden kanssa tilanteestaan, josta seurauksena on lev&auml;nneempi ja raukeampi olo. Ida tuo esille, ett&auml; h&auml;nen on vaikea ottaa vastaan saamaansa kehuja ja kannustusta, koska ne ovat ristiriidassa h&auml;nen oman sis&auml;isen kokemuksen kanssa. &nbsp;</p>
<p>Puhutaan Idan pelon ja ep&auml;varmuuden tunteista. Ida pelk&auml;&auml;, ett&auml; joutuu kaiken ulkopuolelle, syrj&auml;ytyy ja kuolee yksin&auml;isen&auml; ja katkerana. Pelk&auml;&auml;, ettei saa el&auml;m&auml;ss&auml; sit&auml;, mit&auml; haluaa. Esille tulee Idan uskomuksia " min&auml; olen viallinen" ja "min&auml; en kykene rakastamaan." K&auml;yd&auml;&auml;n tarkemmin l&auml;pi, mit&auml; em. uskomuksiin liittyy. &nbsp;Esille nousee my&ouml;s h&auml;pe&auml;n tunteita liittyen j&auml;tetyksi tulemiseen. Kokee, ett&auml; j&auml;tetyksi tuleminen on h&auml;nen oma vika, josta seuraa itsesyyt&ouml;ksi&auml;, pelkoa ja lis&auml;&auml; h&auml;pe&auml;&auml;. Em. ahdistaa eik&auml; halua mietti&auml;, mit&auml; h&auml;nen olisi pit&auml;nyt tehd&auml; toisin, koska kokee sen olevan suora tie hulluuteen. Kokee, ett&auml; ainoa mit&auml; voi tehd&auml;, on n&auml;hd&auml; oma toimintatapa. Esille tulee my&ouml;s se, ett&auml; Ida kokee avutonta oloa ja arvottomuuden tunnetta, joka liittyy tunteeseen, ettei kelpaa ja ettei kukaan halua n&auml;hd&auml; vaivaa h&auml;nen vuoksi. Idaa loukkaa my&ouml;s syv&auml;sti, ettei saanut mahdollisuutta selvitt&auml;&auml; ex-poikakaverin kanssa tilannetta. Kokee, ett&auml; oli arvoton eik&auml; merkinnyt tarpeeksi ex-poikakaverille. J&auml;tetyksi tuleminen on nostanut pintaan my&ouml;s aikasempia j&auml;tetyksi tulemisen kokemuksia, joista puhutaan.&nbsp;</p>
<p>Ida kokee olevansa nyt pohjalla. Haluaa ottaa yhden askeleen eteen-ja yl&ouml;sp&auml;in. K&auml;ynyt eilen koulupsykologin luona, jonka koki hyv&auml;n&auml;. Ajattelee, ett&auml; askel eteenp&auml;in voisi olla avomen yliopiston opiskelujen aloittaminen. Annetaan tietoiseen l&auml;sn&auml;oloon liittyvi&auml; harjoituksia.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma:On menossa matkoille &auml;idin kanssa. Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-28 15:00:00 - END 2016-09-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.k&auml;ynti.</p>
<p>Lomamatka oli mennyt hyvin. Joissakin kohdissa &auml;iti oli suhtautunut Idaan kuin lapseen, joka laukaisi Idassa muistoja nuoruusvuosilta, jolloin olisi tarvinnut tukea ja huolehtimista. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. tilanteisiin liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita. Ida kertoi, ett&auml; mielialal&auml;&auml;kityksest&auml; on toisinaan suun kuivumista ja v&auml;h&auml;n huimausta, ei ole huomannut muita sivuvaikutuksia. Kokee l&auml;&auml;kityksest&auml; olleen apua, toimintakyky joissakin k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioissa asteikolla 0-10 8-9, mutta toisissa asioissa 2-3 (esim. liikkuminen, rentoutus, meditointi). Miettii onko em. taustalla joku tunnelukko esim. ep&auml;onnistumisen pelkoa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em.asiaa. Ida kertoi, ett&auml; on hakemassa Finnbron kautta harjoittelupaikkaa joko Intiaan tai Englantiin. Harjoittelupaikka on asia, jota haluaa ja josta on unelmoinut. Harjoittelu alkaisi ensi kev&auml;&auml;n&auml; ja kest&auml;&auml; 1/2 vuotta. Ida tuo esille, ett&auml; haluaa jotain hy&ouml;dyllist&auml; ja kivaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan ensi viikolle netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-05 12:00:00 - END 2016-10-05 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.k&auml;ynti</p>
<p>Kokee vointinsa hieman paremmaksi, kuvaa pahimman vaiheen olevan ohi. On saanut l&auml;hetetty&auml; hakemuksen harjoittelupaikkaan. K&auml;yd&auml;&auml;n em. liittyvi&auml; asioita l&auml;pi. On ollut viime perjantaina k&auml;r&auml;j&auml;oikeudessa todistajan ominaisuudessa liittyen vuosi sitten tapahtuneeseen autokolariin. Oli ottanut Opamoxin ennen sinne menoa, koska j&auml;nnitti tilannetta. Opamox oli rauhoittanut oloa, mutta illalla, kun vaikutus meni ohi, olo oli kamala; levoton, itketti, voimaton, ahdisti, kaiken kaikkiaan ep&auml;mukava olo, joka jatkui lauantaiaamuna. Opamox on m&auml;&auml;r&auml;tty tarvittavaksi l&auml;&auml;kkeeksi elokuussa, jonka j&auml;lkeen on k&auml;ytt&auml;nyt sit&auml; 4 kertaa. Kokemuksen j&auml;lkeen p&auml;&auml;tti, ettei aio k&auml;ytt&auml;&auml; jatkossa Opamoxia, koska koki, ettei siit&auml; ollut hy&ouml;ty&auml;.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n, miten muuten kuin l&auml;&auml;kityksen avulla voisi saada rauhoitettua itse&auml;&auml;n. Ohjataan voimavarapaikka mielikuvaharjoitus, joka ankkuroidaan. Em. harjoituksen kautta nousee esille, ett&auml; yhteyden kokemus / yhteenkuuluvuuden tunne ja oman paikan kokeminen on Idalle t&auml;rke&auml;&auml;. Ida on my&ouml;s tehnyt 5 aamuna netin kautta joogaharjoituksia, jonka j&auml;keen on meditoinut 15-20 min.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin ensi viikolle netin kautta. &nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-14 11:00:00 - END 2016-10-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.k&auml;ynti</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n psykologisen joustavuuden nelikentt&auml;. Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi tehd&auml; havaintoja mik&auml; tekeminen vie kohden itselle t&auml;rkeit&auml; asioita (yhteyden kokemus, innostus, luovuus ja inspiraatio) ja mik&auml; tekeminen vie pois siit&auml;. Keskustelussa tulee esille, ett&auml; aikaisemmin Idaa innosti muotilehdist&auml; saadut inspiraatiot toteuttaa tuunauksia vaatteisiin ja niiden tekeminen alusta alkaen. Em. asia j&auml;i pois Idan el&auml;m&auml;st&auml; 2014, kun uupui silloisessa ty&ouml;ss&auml;&auml;n ja alkoi kokea ahdistusta ja masennusta. Ida tuo esille, ett&auml; nyky&auml;&auml;n kokee, ettei samat asiat innosta h&auml;nt&auml; kuin aikaisemmin. Keskustellaan em. asiasta.&nbsp;</p>
<p>Annetaan kotiin psykologisen joustavuuden moniste.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-28 13:00:00 - END 2016-10-28 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>25. k&auml;ynti</p>
<p>Ida oli ollut yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa viime viikolla Istanbulissa &auml;kkil&ouml;hd&ouml;ll&auml;. Matka oli mennyt hyvin, olivat tulleet hyvin toimeen ja Ida kykeni olemaan tarpeen mukaan joustava. Ida tuo esille, ett&auml; v&auml;lill&auml; ajattelee, onko liian itsek&auml;s, kun h&auml;nell&auml; on selke&auml;t mielipiteet asioista ja siit&auml;, mit&auml; haluaa tehd&auml; esim. matkalla. Keskustellaan em. asiasta ja mietit&auml;&auml;n, mit&auml; kaikkea siihen liittyy. Keskustelussa tulee esille Idan persoonallisuus, joka on luova, idearikas, ulosp&auml;insuuntautunut, aktiivinen, inostunut, p&auml;&auml;stess&auml;&auml;n ilmenem&auml;&auml;n vapaasti. Ida tunnistaa istess&auml;&auml;n my&ouml;s kapinallisuutta ja tarvetta kyseenalaistaa tarpeen mukaan tiettyj&auml; asioita. Ida tuo esille, ett&auml; is&auml;lt&auml;&auml;n on kuitenkin oppinut, ettei ole hyv&auml;ksi olla liian n&auml;kyv&auml; eik&auml; puhelias, ei tuoda itse&auml;&auml;n esille liikaa. Joissakin seurustelusuhteissa on my&ouml;s saanut palautetta, ett&auml; on liian puhelias tai ajattelee liikaa. Jatkossa tavoitteena on ty&ouml;st&auml;&auml; sit&auml;, miten Ida voisi saada paremman yhteyden siihen itseen, joka kokee olevansa ja miten voisi rohkeasti ilment&auml;&auml; sit&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n ja antaa sille tilaa.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-03 11:00:00 - END 2016-11-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>26. k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ettei ole aloittanut kursseja avoimessa yliopistossa, koska ei ole jaksanut. Ida kuvaa arjen sujuvan nyky&auml;&auml;n hyvin, her&auml;&auml; 6.30, joogaa, pesee pyykki&auml;, tekee ruokaa ja pyrkii tekem&auml;&auml;n jotain em. lis&auml;ksi p&auml;ivitt&auml;in. Ida on my&ouml;s "konmarittanut", koska kokee, ett&auml; ep&auml;j&auml;rjestys aktivoi itsekritiikki&auml;. Kokee arjenhallinnan olevan hyv&auml;, kun pystyy pit&auml;m&auml;&auml;n kodin siistin&auml; ja maksamaan laskut. Mielialal&auml;&auml;kityst&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; edelleen, aikoo alkaa kuitenkin v&auml;hent&auml;&auml; sit&auml; pikkuhiljaa.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n ty&ouml;skenetlyn tavoitteita. Ida tuo esille, ett&auml; pelk&auml;&auml; l&auml;hteek&ouml; t&auml;m&auml; olo koskaan ja onko h&auml;n joskus ty&ouml;kykyinen. Toisena pelkona on, l&ouml;yt&auml;&auml;k&ouml; oman jutun, joka tuo iloa ja tyytyv&auml;isyytt&auml; el&auml;m&auml;&auml;n eik&auml; tarvisisi huolehtia tulevaisuudesta, jonka nyt kokee olevan pelottavalla tavalla auki. Haluaa ty&ouml;st&auml;&auml; jatkossa em. asioita. Tehd&auml;&auml;n NLP harjoitus Tulevaisuus neuvonantajana, jossa rakennetaan 5 vuoden p&auml;&auml;h&auml;n ihannemielikuva itsest&auml; ja miten p&auml;&auml;see &nbsp;etenem&auml;&auml;n siihen suuntaan. Harjoituksen my&ouml;t&auml; sai kokemuksen, ettei tulevaisuus ole musta aukko ja on suunta, mihin edet&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin ensi viikolle netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-11 12:00:00 - END 2016-11-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; on ollut fyysisti kipe&auml; (flunssa), jota on parannellut vanhempien luona. Puhutaan Idan yksin&auml;isyydest&auml;&nbsp; l&auml;heisyyden kaipuusta ja siihen liittyvist&auml; asioista. Ida tunnistaa ja tiedostaa oman k&auml;ytt&auml;ytymisen, joka ei tee h&auml;nelle hyv&auml;&auml; ja on osannut my&ouml;s muuttaa sit&auml; niin, ett&auml; kulkee kohti omia arvojaan. Esille tulee my&ouml;s se, ett&auml; Ida osaa olla armollismpi itse&auml;&auml;n kohtaan ja siet&auml;&auml; paremmin sit&auml;, ettei t&auml;ll&auml;hetkell&auml; jaksa opiskella avoimessa yliopistossa.</p>
<p>Annetaan et&auml;teht&auml;v&auml;ksi mielenterveystalon psykoterapiaosiosta 6 ensimm&auml;ist&auml; sivua, jossa tavoitteena on tutkia mieless&auml; olevia "noidannkehi&auml;".</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-28 13:00:00 - END 2016-11-28 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.k&auml;ynti</p>
<p>Terapeuttista keskustelua, joka liittyi suhteeseen ex-poikakaveriin. Ex-poikakaveri oli l&auml;hestynyt Idaa, joka oli her&auml;tt&auml;nyt Idassa toiveita suhteen korjaamisesta. Tavatessaan ex-poikakaverin, Idalle kuitenkin selvisi, ett&auml; ex-poikakaveri oli halunnut vain yst&auml;vyyssuhdetta. Em. aiheutti Idan voinnin romahtamisen, jota ty&ouml;stet&auml;&auml;n k&auml;ynnill&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n viime kerralla annettua kotiteht&auml;v&auml;&auml; l&auml;pi seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-14 13:00:00 - END 2016-12-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.k&auml;ynti</p>
<p>Ida oli viime viikon t&ouml;iss&auml; laivalla, joka oli mennyt hyvin. Mielialal&auml;&auml;kitys jatkuu ennallaan, aikoo joululomalla keskustella sen v&auml;hent&auml;misest&auml; l&auml;&auml;kkeen aloittaneen l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Idan t&auml;m&auml;n hetkisi&auml; tunteita; ep&auml;varmuutta ja varovaisuutta. Em. taustalla on t&auml;m&auml;nhetkinen el&auml;m&auml;ntilanne, josta puuttuu selke&auml; suunta opiskelun ja t&ouml;iden suhteen. Ida kertoi, ett&auml; on aikaisemmin ollut p&auml;&auml;m&auml;&auml;r&auml;suuntautunut ja nyt kun sit&auml; ei ole, on ep&auml;varma olo. Kuvaa el&auml;v&auml;ns&auml; "v&auml;litilassa ja paitsiossa".&nbsp;</p>
<p>Toimintakyvyn arvioi olevan asteikolla 0-10 t&auml;ll&auml; hetkell&auml; yli 5. Pahimmillaan saattoi istua 3 tuntia j&auml;m&auml;ht&auml;neen&auml; sohvalle tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n. Nyt voisi ajatella pystyv&auml;ns&auml; tekem&auml;&auml;n osa-aikaty&ouml;t&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Puhutaan my&ouml;s itsekriittisyydest&auml; ja itsen vertaamisesta toisiin. Em. teemoja tavoitteena ty&ouml;st&auml;&auml; enemm&auml;n jatkossa. K&auml;yd&auml;&auml;n psykoterapialomaketta l&auml;pi seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-20 12:00:00 - END 2016-12-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; on huomannut, ett&auml; jotkut asiat toistuvat h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n, joista yksi on ulkopuolisuuden tunne ja yksin&auml;isyys. Prosessoidaan em. teemaa. Ida tuo esille kouluaikoihin liittyvi&auml; muistoja, ajatuksia ja tuntemuksiaan. Sek&auml; ala-ett&auml; yl&auml;asteella kiusaamiskokemuksia, joissa tuli j&auml;tetyksi ulkopuolelle tai hyv&auml;ksyttiin toisinaan ryhm&auml;&auml;n. Em. kokemukset johtivat siihen, ett&auml; Ida rakensi suojakseen kovan kuoren. Miettii, onko em. kautta antanut itsest&auml;&auml;n kuvan, ett&auml; on vahvempi ja p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;mpi kuin onkaan. &nbsp;Ida ymm&auml;rt&auml;&auml; j&auml;rjell&auml;, ett&auml; h&auml;nen historiassa on syit&auml; sille, miksi joissakin tilanteissa reagoi niin voimakkaasti. Miettii kuitenkin, mit&auml; itse tekee v&auml;&auml;rin, ett&auml; n&auml;m&auml; tialnteet toistuvat ja miten voisi muuttaa omaa k&auml;ytt&auml;yttymist&auml;&auml;n jatkossa. Em. teeman ty&ouml;st&auml;minen on tavoitteena jatkossa.</p>
<p>T&auml;ll&auml; k&auml;ynnill&auml; ty&ouml;stet&auml;&auml;n ajatusta " olen itse aiheuttanut n&auml;it&auml; tilanteita, jotka aiheuttavat minulle pahaa oloa" NLP Onko se totta- harjoituksen kautta. Prosessissa ajatus k&auml;&auml;ntyy " T&auml;m&auml; paha olo ei ole kokonaan mun vika". Esille tulee Idan toive, ett&auml; voisi kohdata jatkossa omaa osuuttaan niin, ett&auml; saisi katkaistua toistuvuuden kierrett&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ida ei l&ouml;yt&auml;nyt psykoterapialomaketta, palataan siihen my&ouml;hemmin.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Menee jouluksi kotiin, varaa uuden k&auml;ynnin netist&auml; alkuvuoteen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-03 16:00:00 - END 2017-01-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.k&auml;ynti</p>
<p>Ida on ollut jouluna vanhempien luona. Puhutaan jouluun liittyvist&auml; ajatuksista ja tunteista sek&auml; Idan suhteesta vanhempiinsa, erityisesti suhteesta is&auml;&auml;n. Ida kertoi, ett&auml; on alkanut sanoa enemm&auml;n omia n&auml;kemyksi&auml;&auml;n is&auml;lle ja my&ouml;s kyseenalaistamaan joitakin is&auml;n kommentteja l&auml;hinn&auml; liittyen painoon/ ulkoisiin asioihin.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-01-11 11:00:00 - END 2017-01-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>30. k&auml;ynti</p>
<p>Puhutaan Tinderist&auml; ja sen kautta tulleista treffeist&auml;. Idalla on my&ouml;s oma profiili Tinderiss&auml;, jonka lukee k&auml;ynnill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Aloitetaan k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi psykoterapialomakkeen noidankehi&auml; ja havaintoja, joita Ida on niiden kautta tehnyt itsest&auml;&auml;n. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi v&auml;ltt&auml;misansa, min&auml; en kelpaa, j&auml;nnitt&auml;misen noidankeh&auml; ja yksin&auml;isyyden loukku. Em. kehist&auml; tunnistaa itsess&auml;&auml;n eniten yksin&auml;isyyden loukkuun liittyvi&auml; asioita; pelk&auml;&auml;, ett&auml; saa siipeens&auml; ihmissuhteissa, on esiintynyt vahvempana ja itseriittoisempana kuin on, rakentanut suojamuurin ymp&auml;rilleen, toisinaan ihmiset alkavat antaa samalla mitalla takaisin, loukkaantuu. On itse tietoinen em. keh&auml;st&auml;, joka auttanut hillitsem&auml;&auml;n siihen liittyv&auml;&auml; k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;. Min&auml; en kelpaa keh&auml;st&auml; tunnistaa sen, ett&auml; joskus tuntee kateutta ja itsens&auml; ep&auml;onnistuneeksi, jos kuulee jonkun saaneen hyv&auml;n ty&ouml;-tai harjoittelupaikan. Kertoi, ett&auml; ep&auml;onnistumisen pelko on h&auml;nen alitajunnassa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan netin kautta ensi viikolle, jolloin jatketaan kehien l&auml;pik&auml;ynti&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-01-17 11:00:00 - END 2017-01-17 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.k&auml;ynti</p>
<p>Keskustellaan Idan suhteesta vanhempiinsa. Idaa itse&auml; v&auml;lill&auml; harmitaa, kun on taloudellisesti riippuvainen vanhempien tuesta, mutta muuten ei koe tiivist&auml; yhteydenpitoa vanhempiin rajoittavana eik&auml; ongelmallisena. Tuo esille, ettei tee p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; sen mukaan mit&auml; mielt&auml; vanhemmat ovat. On hyv&auml;ksynyt sen, ett&auml; vanhemmat ovat mit&auml; ovat ja ett&auml; ajattelevat joistakin asioista eri tavalla kuin h&auml;n. Keskustellaan my&ouml;s siit&auml;, miten kotona ilmaistiin tunteita ja k&auml;siteltiin konflikteja. Puhutaan my&ouml;s Idan suhteesta Turussa asuvaan velipuoleen.</p>
<p>K&auml;ynnill&auml; puhutaan Idan innostumisesta ja sen merkityksest&auml;. Asiat, joista yleens&auml; innostuu ovat pieni&auml; ja realistisia asioita. Tunnistaa my&ouml;s sen osan itsess&auml;, joka pyrkii latistamaan ja haluaa treenata sen osan itsest&auml; pois. Kuvaa olevansa unelmoija ja idealisti. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. asioihin liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan ensi viikolle netin kautta. Seuraavalla k&auml;ynnill&auml; jatketaan kehien l&auml;pik&auml;ymist&auml;.</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-01-24 14:00:00 - END 2017-01-24 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>32.k&auml;ynti</p>
<p>Puhutaan omasta polusta ja sen kulkemisesta ja miten tunnistaa, ett&auml; kulkee omaa polkuaan. Luetaan el&auml;m&auml;&auml; bussinkuljettajana -metafora ja keskustellaan sen pohjalta, miten ajatukset ja tunteet voivat yritt&auml;&auml; ohjata el&auml;m&auml;&auml;. Ida tuo esille, ett&auml; kokee vointinsa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; paremmaksi, joka n&auml;kyy innostuksena ja mielialan kohentumisena.</p>
<p>Jatketaan kehien l&auml;pik&auml;ynti&auml;. Hyv&auml;ksynn&auml;n hakemisen keh&auml;ss&auml; tulee esille, ettei Ida yrit&auml; ottaa selville toisten ajatuksia. Tuo esille omia mielipiteit&auml;&auml;n, uskaltaa olla esill&auml;, ei ole "tyls&auml; hiirulainen, joka yritt&auml;&auml; pysy&auml; sivussa". Ei koe itse&auml;&auml;n avuttomaksi. Ep&auml;varmuutta ja hyv&auml;ksynn&auml;n tarvetta kokee l&auml;hinn&auml; miessuhteissa. Keskustellaan em. teemasta. Kokee olevansa herkk&auml; loukkaantumaan ja reagoi herk&auml;sti, jos joku esitt&auml;&auml; mielipiteit&auml;&auml;n jostakin, josta kokee, ett&auml; itse tiet&auml;&auml; asiasta enemm&auml;n. Seuraavalla k&auml;ynnill&auml; k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi lepyttelyn loukku-keh&auml;&auml;.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa ajan netin kautta ensi viikolle.</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-02-06 11:00:00 - END 2017-02-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>33.k&auml;ynti</p>
<p>Jatketaan kehien l&auml;pik&auml;ynti&auml;. Lepyttelyloukun kohdalla Ida tunnistaa siihen liittyv&auml;&auml; k&auml;ytt&auml;ytymist&auml; erityisesti kahdessa parisuhteessa, joita k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi. Puhutaan my&ouml;s siit&auml;, miten em. liittyv&auml;&auml; k&auml;ytt&auml;ytymist&auml; aktivoituu suhteessa is&auml;&auml;n. Masennuskeh&auml;ss&auml; tunnistaa my&ouml;s itselle tuttuja k&auml;ytt&auml;ytymistapoja. Tuo esille, ett&auml; vaikka on skeptinen jonkin asian suhteen, silti edistyy asiassa. Puhutaan kandity&ouml;n tekemisest&auml;, jota teki hitaammin ja pieniss&auml; palasissa, vaikka koko ajan pelk&auml;si ep&auml;onnistumista. &nbsp;Silloinen poikayst&auml;v&auml; my&ouml;s kannusti.&nbsp;</p>
<p>Ida tuo esille, ett&auml; kun alkaa nyt tehd&auml; jotain, asiat sujuu ja etenee tavallisesti. Aloittaminen/ ryhtyminen kuitenkin edelleen haasteena. Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi tehd&auml; em. liittyvi&auml; havaintoja, seuraavalla k&auml;ynnill&auml; tavoitteena on tutkia asiaa tarkemmin mit&auml; siihen liittyy. Annetaan em. tueksi tiedonkeruulomake.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta. Silloin tutkitaan ryhtymiseen liittyvi&auml; esteit&auml; NLP kuuden askeleen uudelleenm&auml;&auml;rittely- harjoituksen kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-02-13 12:00:00 - END 2017-02-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>34.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi viime k&auml;ynnill&auml; annettua tiedonkeruulomaketta, jonka kautta on tehnyt havaintoja &nbsp;aloittamisen vaikeuteen liittyvist&auml; tunteista, kehontuntemuksista ja ajatuksista. Kokee vaikeimpana aloittaa ty&ouml;nhakemiseen liittyvi&auml; asioita, jossa kokee her&auml;sti turhautuneisuutta, ahdistusta ja huolestuneisuutta. Tuo esille, ettei koe olevansa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; masentunut eik&auml; surullinen. Ty&ouml;n hakemiseen liittyy my&ouml;s oman paikan l&ouml;ytymisen toivetta. Keskustellaan pettymykseen liittyvist&auml; ajatuksista; "onko oikeus olla pettynyt, vai eik&auml; ole vain yritt&auml;nyt riitt&auml;v&auml;sti. "</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi my&ouml;s parisuhteisiin liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita. Ida kaipaa ykseyden tunnetta. Suhteissa toisiin on my&ouml;s huomannut, ett&auml; tykk&auml;&auml; auttaa, neuvoa ja "kouluttaa " toisia. Keskustellaan em. asioista. &nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta, jolloin tehd&auml;&auml;n t&auml;lle k&auml;ynnille suunniteltu NLP harjoitus.&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-02-21 11:00:00 - END 2017-02-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>35. k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Mit&auml; teen? ja toimiiko?- monistetta, jossa Ida on tarkastellut ty&ouml;nhakemiseen liittyvi&auml; asioita /toimintatapoja. Ida on l&ouml;yt&auml;nyt asioita, mitk&auml; ei toimi; ep&auml;ily, itsen vertailu muihin, omat ajatukset, s&auml;hk&ouml;iset hakemukset, odottaa jotain "ratkaisevaa" tapahtumaa, joka muuttaa "kaiken", jahkailu, odottaminen, siirt&auml;minen, lykk&auml;&auml;minen. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. asioita. Keskustelussa tulee esille, ettei Ida ole kokenut saaneensa vanhemmiltaan kannustusta. Em. taustalla on ollut ilm. vanhempien yritys suojella Idaa pettymykselt&auml;. Ohjataan lyhyt mielikuvaharjoitus, jossa Ida kuvittelee mieless&auml;&auml;n jotain kannustavaa henkil&ouml;&auml; ja mit&auml; h&auml;n sanoisi Idalle.&nbsp;</p>
<p>Ida on l&ouml;yt&auml;nyt my&ouml;s toimivia tapoja; tiet&auml;&auml; olevansa hyv&auml;, osaaminen ja persoonallisuus tulee esille ja saa kiitosta, hakenut apua, tiedostaa ongelman, n&auml;kee mahdollisuuksia kaikkialla, tapaillut ihmisi&auml;, k&auml;ynyt luennoilla ja messuilla. Ida on my&ouml;s hakenut kes&auml;ty&ouml;paikkaa Norjasta. Annetan kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml;, mit&auml; ajatus "uskalla uneksia isosti" tuo mieleen. Lis&auml;ksi ohjataan keskustelemaan sis&auml;isen kannustajan kanssa ja kuuntelemaan sen neuvoja, kun altistaa itse&auml;&auml;n hakemaan ty&ouml;paikkoja, jotka vaikuttavat sopivilta ja innostavilta.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta. &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-03-03 15:00:00 - END 2017-03-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>36. k&auml;ynti</p>
<p>Pidet&auml;&auml;n terapia puhelinterapiana, koska Ida oli p&auml;&auml;ssyt koko viikoksi laivalle t&ouml;ihin. T&ouml;iss&auml; on sujunut hyvin, v&auml;h&auml;n on v&auml;sytt&auml;nyt, muuten ei ongelmia. Vapaa-aikoina lep&auml;&auml; ja nukkuu mahdollisimman paljon, ett&auml; jaksaa tehd&auml; 9-11 tunnin ty&ouml;vuoroja.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan viime k&auml;ynnill&auml; esiin nousseesta teemasta liittyen unelmiin. Ida tuo esille kokemustaan, ettei tee tarpeeksi toteuttaakseen omia haaveita, josta kokee huonoa omaatuntoa. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. asiaa. Esille tulee, ett&auml; Ida ottaa herk&auml;sti itselleen painetta siit&auml;, ett&auml; pit&auml;isi tehd&auml; enemm&auml;n, mutta ei ole jaksanut. Esille tulee my&ouml;s sis&auml;ist&auml; puhetta, joka on latistavaa ja siten kampittaa itse&auml;&auml;n. Ida tuo esille, ett&auml; kaipaa innostavia ihmisi&auml; ja ymp&auml;rist&ouml;&auml;, joista saisi itselleen innostusta. Idan pahin pelko on, ett&auml; &nbsp;todellisuus tulee ja vie h&auml;nen innostuksen. Mietit&auml;&auml;n my&ouml;s sit&auml;, mik&auml; on Idan juttu ja mist&auml; l&ouml;yt&auml;isi kiintopisteen ja suunnan jota kohden l&auml;htee kulkemaan.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa ensi viikolle ajan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-03-07 12:00:00 - END 2017-03-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>37.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi laivalla tapahtunutta tilannetta, jossa Ida oli reagoinut voimakkaasti kokemaansa v&auml;&auml;ryyteen. Em. tilanteessa tulee esille Idan kipupiste, josta tuli tietoiseksi. Kipupisteeseen liittyy Idan aikaisemmat kokemukset kiusatuksi tulemisesta, ulkopuolisuuden kokemukset ja kokemukset v&auml;kivaltaisesta suhteesta. &nbsp;Ida tuo esille h&auml;pe&auml;n tunnetta, jota j&auml;lkeenp&auml;in koki liittyen omaan k&auml;yt&ouml;kseen / tunnereaktioon. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. asioita.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ynnin lopussa k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Idan t&auml;m&auml;nhetkist&auml; mielialaa ja vointia. Masennus on v&auml;istynyt, mutta v&auml;lill&auml; kokee alakuloa ja voimattomuutta, josta kuitenkin saa siirretty&auml; itsens&auml; tekemisen ja toiminnan tilaan.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan ensi viikolle netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-03-22 15:00:00 - END 2017-03-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>38. k&auml;ynti</p>
<p>Ida oli viime viikon kotonaan kissavahtina, vanhempien ollessa lomamatkalla. Kotona oli Konmarittanut lapsuus-ja nuoruusi&auml;n tavaroitaan.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Idan tyytym&auml;tt&ouml;myyden tunnetta, joka nousee esille tilanteissa, kun kuulee, ett&auml; joku tuttu on edennyt el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n esim. alkanut rakentaa tai tullut raskaaksi. Em. tuo esille sen, ettei ole omassa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n siin&auml; pisteess&auml; kuin muut ik&auml;toverit. Em. taas nostaa esille tunteen, ett&auml; on erilainen ja ulkopuolinen sek&auml; kysymyksen, pit&auml;isik&ouml; minun olla jossain muussa kohtaa el&auml;m&auml;ss&auml;ni. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. tunteita. Ida ymmm&auml;rt&auml;&auml; &auml;lyllisesti sosiaalisen paineen vaikutuksen, josta haluaa p&auml;&auml;st&auml; irti, koska ei halua mietti&auml; itse&auml;&auml;n toisten kautta. Mietit&auml;&auml;n suhdetta itseen ja miten sit&auml; voisi vahvistaa.</p>
<p>K&auml;ynnill&auml; ty&ouml;stet&auml;&auml;n my&ouml;s kontrollin menett&auml;misen pelkoa. Ohjataan em. tunteen kohtaaminen kehollisesti, mutta Ida ei saa harjoituksesta kiinni, mieli tuottaa &auml;lyllist&auml; pohdintaa. Ida tuo esille, ett&auml; ei pid&auml; auktoriteeteista ja h&auml;ness&auml; her&auml;&auml; herk&auml;sti protestimieliala em. tilanteissa.</p>
<p>Suunnitelma: Ohjataan tutustumaan Headsted verkkosivustoon Hyv&auml;n el&auml;m&auml;n kompassi osioon. Annetaan kotiin Ojasen tyytyv&auml;isyys ja itsetunto mittari. Ida tuo esille, ett&auml; aikoo jatkaa k&auml;yntej&auml; n. 2 viikon v&auml;lein, kun vakuutusyhti&ouml;n sopimus p&auml;&auml;ttyy. Ida on ensi viikon laivalla t&ouml;iss&auml;, joten pidet&auml;&auml;n puhelinterapia ensi viikolla, johon varaa ajan netin kautta.</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-03-29 16:00:00 - END 2017-03-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>39. k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;ynti toteutetaan puhelinterapiana, koska Ida on t&auml;m&auml;n viikon t&ouml;iss&auml; laivalla.&nbsp;</p>
<p>Laivalla ty&ouml;viikko on sujunut hyvin, ei ole ollut mit&auml;&auml;n ongelmia. Ty&ouml;p&auml;ivien j&auml;lkeen on ollut v&auml;synyt, joka johtuu fyysisest&auml; rasituksesta, kun joutuu seisomaan paljon p&auml;iv&auml;n aikana sek&auml; psyykkisest&auml; rasituksesta, kun joutuu olemaan sosiaalinen ja koko ajan ihmisten kanssa tekemisiss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ida on hakenut kes&auml;t&ouml;it&auml; Norjasta, josta on saanut vastauksen yhdest&auml; paikasta. Keskustellaan em. her&auml;tt&auml;mist&auml; tunteista ja ajatuksista. Puhutaan my&ouml;s siit&auml;, kuinka Ida reagoi siihen, kun asiat sujuu helposti. Em. her&auml;tt&auml;&auml; herk&auml;sti ep&auml;ily&auml; ja ep&auml;varmuutta. Taustalla on yrityst&auml; suojella itse&auml;&auml;n pettymyksilt&auml;. Toisaalta Ida luottaa vaistoihinsa. Mietit&auml;&auml;n, miten voisi luottaa siihen, ett&auml; joskus asiat vain tapahtuvat helposti ja antaa el&auml;m&auml;n yll&auml;tt&auml;&auml;. &nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta ensi viikolle.&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-04-05 15:00:00 - END 2017-04-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>40. k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ty&ouml;viikkoon liittyvi&auml; asioita. Toipunut hyvin ty&ouml;viikosta, nukkunut paljon. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi viime kerralla annetut Ojasen arviointilomakkeet / tyytyv&auml;isyys el&auml;m&auml;&auml;n ja itseluottamus, josta molemmista antaa arvion 70. Keskustelussa tulee esille, ett&auml; &nbsp;on tyytyv&auml;inen itseens&auml; ja tekemisiins&auml; niin kauan, kunnes alkaa verrata niit&auml; jonkun toisen tekemiseen. Vertailu aiheuttaa ep&auml;varmuutta ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunnetta. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. asiaa. Ida on oivaltanut havainnon t&auml;rke&auml;n merkityksen ja pystyy usein huomaamaan oman ajattelun ja siit&auml; syntyv&auml;t asiat. Ida on oppinut my&ouml;s p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti "Let go"... ja katsomaan/ n&auml;kem&auml;&auml;n asioita isommassa kuvassa.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta ensi viikolle. &nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-04-11 12:00:00 - END 2017-04-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>41.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi Yle TV:n haastattelusta (Spotlight ohjelma), jossa kertoo kokemuksiaan suhteesta narsistiin. Idan nimi ja &auml;&auml;ni on muutettu niin, ettei Idaa tunnisteta, joka oli TV yhti&ouml;n toive. Ida itse olisi ollut valmis esiintym&auml;&auml;n omalla nimell&auml; ja kasvoilla. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. asiaan liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita. Ida kertaa k&auml;ynnill&auml; my&ouml;s ko. suhteeseen liittyvi&auml; muistoja. Ida tuo esille, ett&auml; em. suhteesta oppi sen, ettei ryhdy en&auml;&auml;n koskaa kenellekk&auml;&auml;n &auml;idiksi ja arvostamaan itse&auml;&auml;n. Esille tulee, ett&auml; Ida oli ennen suhteen loppumista v. 2008 tulkkina Expressenin toimittajille, liittyen Kauhajoella tapahtuneeseen kouluampumiseen. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. kokemukseen liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ynnill&auml; yhten&auml; teemana tulee esille se, miten Ida arvostaa itse&auml;&auml;n ja miten se n&auml;kyy erilaisissa suhteissa. Puhutaan my&ouml;s itsens&auml; "laimentamisesta ja pienent&auml;misest&auml;" vs "itsen v&auml;kev&ouml;itt&auml;minen ja suurentaminen."</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta ensi viikolle. Vakuutusyhti&ouml;n maksusitomus p&auml;&auml;ttyy 18.4.2017, joten seuraavalla k&auml;ynill&auml; tehd&auml;&auml;n jatkosuunnitelmaa. &nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-04-18 19:00:00 - END 2017-04-18 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>42. k&auml;ynti</p>
<p>Ida on ollut p&auml;&auml;si&auml;isen kotona Pohjanmaalla. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi, mit&auml; Ida haluaa toteuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n, jos ei mieti mahdollisia rajoituksia. Ida haluaisi omistaa siirrett&auml;v&auml;n minitalon, jota voi liikutella trailerilla paikasta toiseen, kunnostaa vanhan talon, perustaa hyv&auml;ntekev&auml;isyysj&auml;rjest&ouml;n, tehd&auml; 3 kk vaelluksen johonkin er&auml;maahan, perustaa life-style kaupan, jossa on kahvila. Keskustellaan, mit&auml; Idalle t&auml;rkeit&auml; arvoja liittyy em. asioihin. Ida n&auml;kee helposti mahdollisuuksia, toivoo, ett&auml; voisi toteuttaa enemm&auml;n niit&auml;. Mietit&auml;&auml;n, mit&auml; esteit&auml; toteuttamiselle on.&nbsp;</p>
<p>Idan vakuutusyhti&ouml;n maksusitomus p&auml;&auml;ttyy t&auml;n&auml;&auml;n. Ida aikoo jatkaa k&auml;yntej&auml; n. 2 viikon v&auml;lein omakustanteisesti.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-05-05 14:00:00 - END 2017-05-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>43.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; on saanut ty&ouml;paikan Norjasta Oslon l&auml;hell&auml; olevasta hotellista. Asia j&auml;nnitt&auml;&auml;, l&auml;hinn&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n j&auml;rjestelyt. Idan ty&ouml;suhde kest&auml;&auml; elokuun loppuun. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ty&ouml;paikkaan liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita. Puhutaan my&ouml;s ex-poikayst&auml;v&auml;&auml;n liittyvist&auml; tunteista, jotka aktivoituivat, kun ex-poikayst&auml;v&auml; reagoi Idan facemerkint&auml;&auml;n.</p>
<p>Annetaan tunteiden kohtaamiseen liittyv&auml;&auml; psykoedukaatiota.</p>
<p>Suunnitelma: Sovitaan terapian jatkamisesta syyskuussa, kun Ida palaa Norjasta. Tarvittaessa voi laittaa kes&auml;n aikana s&auml;hk&ouml;postia ak:lle.</p>
Patient paid €76 for appointment.


START 2017-10-12 14:00:00 - END 2017-10-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>44. k&auml;ynti</p>
<p>Tulee pitk&auml;n tauon j&auml;lkeen jatkamaan omakustanteisesti terapiaa. K&auml;ynyt viimeksi 5/2017, jonka j&auml;lkeen l&auml;hti Norjaan kes&auml;t&ouml;ihin. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. kokemuksia. Ensimm&auml;isess&auml; ty&ouml;paikassa oli paljon ep&auml;kohtia, joita Ida kyseenalaisti ja sai potkut ty&ouml;paikasta-&gt; voi huonosti, mieliala laski-&gt;oli sairaslomalla. Sai kuitenkin uuden ty&ouml;paikan toiselta paikkakunnalta, jossa viihtyi ja p&auml;rj&auml;si hyvin.&nbsp;</p>
<p>On aloittanut tekem&auml;&auml;n gradua kulutuskriittisyydest&auml; ja minimalistisuudesta, kehyksen&auml; postmoderni ajattelu. Keskustellaan em. liittyvist&auml; ajatuksista ja tunteista. Tuo esille, ett&auml; h&auml;nen on vaikea saada tehty&auml; asioita ja asiat j&auml;&auml; viimetippaan, joka h&auml;vett&auml;&auml;. Tuo esille, ett&auml; tarvitsee arkeen jotkut rutiinit. On aloittanut Hidasta el&auml;m&auml;&auml; j&auml;rjest&auml;m&auml;n vuoden kest&auml;v&auml;n itseen tutustumis- kurssin.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Aikoo k&auml;yd&auml; terapiassa n. kahden viikon v&auml;lein.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-02 11:00:00 - END 2017-11-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>45. k&auml;ynti</p>
<p>Puhutaan arjen-ja ajank&auml;yt&ouml;nhallinnasta. Gradun tekemiseen liittyy ristiriitaisia ajatuksia, joita k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi. Kuvaa oloaan alavireiseksi, vaikea saada asioita tehty&auml;. On miettinyt lomamatkalle menoa, mutta siihen liittyy ristiriitaisia ajatuksia "olenko ansainnut sen ja olenko sen arvoinen". Kuvaa olevansa laiska ja miettii yritt&auml;&auml;k&ouml; paeta jotain. Ty&ouml;ste&auml;&auml;n em. asioita. Esille tulee, ett&auml; Ida yritt&auml;&auml; sopetua ymp&auml;rist&ouml;n odotuksiin ja normeihin-&gt;mielialamuutoksia. Tuo esille, ettei koe kuitenkaan nyt ahdistusta, vaikka olo onkin alavireinen. Ohjataan kuuntelemaan sit&auml; itsen osaa, joka tuo tasapainoa ja oikeutta olla sit&auml;, mit&auml; on.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-14 11:00:00 - END 2017-12-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>46.k&auml;ynti</p>
<p>Puhutaan yhdest&auml; tilanteesta, johon joutui yll&auml;tt&auml;en. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n my&ouml;s gradun tekemiseen liittyvi&auml; asioita. Gradun tekemiseen liittyy merkitysi&auml;, joita ohjataan selkeytt&auml;m&auml;&auml;n, ett&auml; saadaan jatkossa poistettua niit&auml; esteit&auml;, jotka jumittavat tekemist&auml;. Tuo esille alavireisyytt&auml; ja jaksamattomuutta. Kokee my&ouml;s syyllisyytt&auml;, kun ei saa tehty&auml; asioita.&nbsp;</p>
<p>Kertoi, ett&auml; on ollut yhten&auml; aktiivisena j&auml;rjestem&auml;ss&auml; suomalaista metoo-kampanjaa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta joululoman j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-24 10:00:00 - END 2018-05-24 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>44.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;ynyt viimeksi 14.12.2017. On ollut kev&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml; Kilpisj&auml;rvell&auml; hotellin respassa. Puhutaan em. kokemuksesta. Koki ty&ouml;n sis&auml;ll&ouml;n ajoittain raskaana, muuten viihtyi ja p&auml;rj&auml;si hyvin. Opintojen suhteen ei tarkkoja suunnitelmia eik&auml; kes&auml;n suhteen. Lep&auml;&auml; nyt kev&auml;&auml;n ty&ouml;rupeamasta ja miettii sen j&auml;lkeen, mihin seuraavaksi ryhtyy. K&auml;y yht&auml; henkisen kehityksen kurssia, jota pit&auml;&auml; h&auml;nen serkkunsa. On saanut sen kautta paljon oivalluksia liittyen itseen. Kertoi yhdest&auml; harjoituksesta, jossa annettiin toisille positiivista palautetta. Ida reagoi voimakkaasti em. harjoitukseen. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita. Esille tulee ulkopuolisuuden tunteita ja itsen vertaamista muihin-&gt;huonommuuden tunnetta. Kerrotaan laatikko-metafora, jonka kautta mietit&auml;&auml;n, miten voi vapautua mieless&auml;&auml;n olevista rajoitteista, jotka aiheuttavat huonoa oloa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin tarpeen mukaan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-05 15:00:00 - END 2018-07-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>45. k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;ynyt viimeksi toukokuun 2018 lopulla. Tuo esille, ett&auml; haluaa p&auml;&auml;st&auml; johonkin ty&ouml;harjoitteluun, mutta ei saa tehty&auml; hakemuksia loppuun asti. Yhteen harjoittelupaikkaan (Sitraan) on saanut l&auml;hetetty&auml; hakemuksen ja puhunut Marttaliiton ty&ouml;ntekij&auml;n kanssa, ett&auml; sielt&auml; voisi saada my&ouml;s harjoittelupaikan.</p>
<p>Ty&ouml;stet&auml;&auml;n k&auml;ynnill&auml; hakemusten tekemiseen liityvi&auml; vaikeuksia ja esteit&auml;. Esille tulee torjutuksi tulemisen ja ep&auml;onnistumisen pelkoa -&gt;ahdistusta ja h&auml;pe&auml;n tunteita. Esille tulee my&ouml;s ajatuksia, "olenko alisuoriutunut". Toteaa, ett&auml; haluaa vied&auml; asioita eteenp&auml;in, ei vain hoitaa asioita. Kertoi, ett&auml; ty&ouml;t, jotka eiv&auml;t vastaa omia arvoja, vie vain voimia. Ida haluaa ty&ouml;skennell&auml; ty&ouml;paikoissa, joissa voi kehitt&auml;&auml; asioita ja joissa yhteis&ouml;llisyys ja kest&auml;v&auml; kehitys ovat arvopohjana.</p>
<p>Ida tuo esille, ett&auml; h&auml;nelt&auml; puuttuu tuki ja tsemppari, joita kaipaa. Mietit&auml;&auml;n, miten voi tsempata itse itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta tarpeen mukaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-14 13:00:00 - END 2018-08-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>46.k&auml;ynti</p>
<p>Ida kertoi, ett&auml; muuttaa parin viikon p&auml;&auml;st&auml; syksyksi Helsinkiin liittyen ty&ouml;harjoittelun Marttaliitossa. Puhutaan em. asiaan liittyvist&auml; ajatuksista ja tunteista. On innoissaan, mutta toivoo, ettei pety. Kertoi, ett&auml; toivoo jatkossa kykenev&auml;ns&auml; s&auml;ilytt&auml;m&auml;&auml;n balanssin ty&ouml;n ja levon suhteen. Kertoi v&auml;symyksen, jota koki Lapista palatessaan, korjaantuneen. Nyt on kokenut turhautumista ja tylsyytt&auml;. Tovoo, ett&auml; jatkossa saa sis&auml;lt&ouml;&auml; enemm&auml;n el&auml;m&auml;&auml;n, kokee, ett&auml; joutilasta aikaa on ollut riitt&auml;v&auml;sti. On tiedostanut haittatoimintojen (tunnesy&ouml;minen, suhteet miehiin, k&auml;nnyk&auml;n n&auml;pr&auml;ily) lis&auml;&auml;ntyv&auml;n, kun on turhautunut ja ahdistunut. On tietoisesti pyrkinyt l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml; parempaa tekemist&auml;, on lukenut, py&ouml;r&auml;illyt ja tehnyt enemm&auml;n omien arvojen mukaisia asioita. Tuo esille, ett&auml;&nbsp; "el&auml;n onnellisuutta, pyrkim&auml;tt&auml; siihen". &nbsp;</p>
<p>Tuo esille taipumuksen lyk&auml;t&auml; asioita. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. asiaa. Yritt&auml;&auml; korjata asioiden lykk&auml;&auml;mist&auml; siten, ett&auml; tekee listoja ja pist&auml;&auml; asiat muistiin. Em. asiaan liittyy h&auml;pe&auml;n tunnetta siit&auml;, ett&auml; kokee olevansa "h&ouml;ps&ouml; ja hajamielinen".&nbsp; Esille tulee my&ouml;s ajatuksia, ettei koe olevansa aikuinen, ei saa asioita aikaseksi ja j&auml;tt&auml;&auml; asiat viimetippaan. Haluaa jatkaa terapiaa ja kysyy my&ouml;nt&auml;&auml;k&ouml; Kela uutta kuntoutuspsykoterapiaa, jos edellisest&auml; on kulunut 4 vuotta. Ohjataan varmistamaan asia suoraan Kelasta.</p>
<p>Suunnitelma: Muuton vuoksi ei sovita uutta k&auml;yntiaikaa. Kerrotaan mahdollisuudesta videovastaanottoon. Varaa videovastaanottoajan tarpeen mukaan netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


