File for Hilla Hankimaa
SSN: 170996-2867
Email: hilla.hankimaa@outlook.com
Phone: 0407536556
Address: Rantaniityntie 25
Postal code: 04300
City: Tuusula
Country: FI


Appointments:

START 2017-04-03 11:00:00 - END 2017-04-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensik&auml;ynti.</p>
<p>Tulosyyn&auml; ahdistuneisuus ja pakkoajatukset.</p>
<p>21-vuotias Hilla opiskelee Englannissa psykologiksi, meneill&auml;&auml;n 3. opiskeluvuosi. K&auml;y lomilla Suomessa lapsuudenkodissa. Poikayst&auml;v&auml; Englannissa.</p>
<p>Kertoo olleensa aina huolehtija; tilanne paheni 10/16: voimakkaita pelkoja siit&auml;, ett&auml; jollekin tapahtuu jotain pahaa -&gt; Hillan pit&auml;&auml; olla valmiina auttamaan. Pelko esti autolla ajamisen ja vaikeutti lopulta jopa k&auml;velemist&auml; (kokoaikainen varuillaan ja valppaana olemisen pakko). My&ouml;s hygieniaan alkoi liitty&auml; pakko-oireisia pelkoja.</p>
<p>Oireiden pahenemisen aikaan syksyll&auml; -16 Hillalla oli ahdistava 7 vkon ty&ouml; sushi-ravintolassa. Samaan aikaan h&auml;n otti uudelleen k&auml;ytt&ouml;&ouml;n e-pillerit, joiden tiesi heijastuvan negatiivisesti psyykk. vointiin. Sittemmin lopetti pillerit uudelleen.</p>
<p>Hilla ajattelee positiivisia asioita tietoisesti p&auml;ivitt&auml;in pyrkien n&auml;in vahvistamaan niit&auml;. Pelkojen k&auml;sittely kuitenkin tarpeen, ja Hilla siihen eritt&auml;in motivoitunut. Hakeutunut Englannissa 6 vkon lyhytterapiaan avun saamiseksi -terapiasta olikin apua, mutta ty&ouml;st&auml;mist&auml; tarvitaan lis&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-06 14:00:00 - END 2017-04-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yritt&auml;nyt nyt 2 kertaa autolla ajamista, mist&auml; aiheutunut voimakas pelko jonkun p&auml;&auml;lle ajamisesta (niin ettei ole huomannut). &nbsp;K&auml;velless&auml;&auml;n pelk&auml;&auml;, ett&auml; jokin vaara j&auml;&auml; huomaamatta. Pelko on pienempi silloin, kun on jonkun toisen seurassa.</p>
<p>Puhutaan asioista/tavoista lis&auml;t&auml; omaa hyv&auml;&auml; oloa -&gt; stressitason alentaminen (stressi herkist&auml;&auml; oireille). Laulaminen yksi Hillan voimavara. Puhutaan my&ouml;s mielikuvaty&ouml;skentelyst&auml; oman sis. vahvuuden kasvattamiseksi. Hilla kokee ilveksen itselleen sopivaksi voimahahmoksi -rohkea, p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; ilves.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-11 14:00:00 - END 2017-04-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhutaan pakko-oireisesta h&auml;iri&ouml;st&auml; (OCD). Hillalla kyky erottaa pakko-oireiset ajatukset ei-tosiksi, mutta niiden ty&ouml;st&auml;minen vie paljon voimavaroja ja j&auml;tt&auml;&auml; silti ep&auml;varman olon.</p>
<p>Pohditaan etiologiaa. Kertoo lapsuudenmuiston, jossa Hillan ja kaverityt&ouml;n v&auml;lill&auml; seksuaaliss&auml;vytteist&auml; kanssak&auml;ymist&auml;. Hillalle j&auml;&auml;nyt pelko,&nbsp;ett&auml; on syyllistynyt kaverityt&ouml;n kaltoinkohteluun. Normalisoidaan asia terveeseen psykoseksuaaliseen kehitykseen kuuluvaksi.</p>
<p>Jatketaan tarvittaessa videovastaanotoilla, kun Hilla palaa Englantiin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-21 10:00:00 - END 2017-04-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee Englantiin paalaamisen mukavana asiana.</p>
<p>Puhutaan lis&auml;&auml; herk&auml;sti viri&auml;vist&auml; syyllisyydentunteista ja itsekriittisyydest&auml;. N&auml;k&ouml;kulmana my&ouml;s id-ego-superego.</p>
<p>Tarve kehitt&auml;&auml; ty&ouml;st&ouml;v&auml;lineit&auml; pahan olon k&auml;sittelemiseen sen jo vallitessa (puhutaan mm. ulkoistamisesta, turvapaikkatyyppisest&auml; mielen vahvistamisesta ja psykofyysisist&auml; "stoppareista"), mutta pidemmm&auml;ll&auml; t&auml;ht&auml;imell&auml; ty&ouml;skentely ulotettava syvemm&auml;lle OCD:n "juuriin".</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-15 11:00:00 - END 2017-05-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Videovastaanotto; Hilla Englannissa opiskelemassa.</p>
<p>Herkistyy peloille iltaisin nukkumaanmenon aikaan: Kuuntelee, josko kadulta kuuluisi h&auml;t&auml;huutoja. Puhutaan keinoista rauhoittaa mielt&auml; ja my&ouml;s konkr. apukeinoista, esim. korvatulpat, turvaobjektit, musiikki.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-17 14:00:00 - END 2017-05-17 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Videovastaanotto / Hilla Englannissa.</p>
<p>Edelleen huolta kadulta kuuluvista &auml;&auml;nist&auml;.</p>
<p>Puhutaan lis&auml;&auml; korostuneesta tunnollisuudesta, jota muokannut my&ouml;s monikulttuurinen kasvuymp&auml;rist&ouml; erilaisine sis&auml;lt&ouml;ineen: Hilla asunut lapsuudenperheens&auml; kanssa 7 eri maassa. Lukion k&auml;vi Intiassa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-24 10:00:00 - END 2017-05-24 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Videovastaanotto.</p>
<p>Kertoo voineensa paremmin. Valmistuu kandiksi hein&auml;kuussa. Suunnittelee opintoihin liittyv&auml;&auml; kes&auml;ty&ouml;t&auml; Englannissa; Suomeen tulisi k&auml;ym&auml;&auml;n vasta elokuussa. Opinnot etenev&auml;t nyt maisteritutkinnon aloittamiseen.</p>
<p>Vahvistetaan psyykk. hyvinvointia edist&auml;neit&auml; tekij&ouml;it&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-26 09:30:00 - END 2017-06-26 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Videovastaanotto (Hilla Englannissa).</p>
<p>Videovastaanottojen v&auml;lill&auml; k&auml;ydyiss&auml; s&auml;hk&ouml;postikeskusteluissa olen suositellut Hillaa hakeutumaan Englannissa l&auml;&auml;k&auml;rin vo:lle OCD-l&auml;&auml;kitystarpeen arvioimiseksi (akuutin oireilun helpottaessa asioiden hoidollinen ty&ouml;st&auml;minen mahdollistuu paremmin). Hilla toiminut n&auml;in, ja nyt l&auml;&auml;kitys (Fluoxetin 20 mg) mennyt n. 2 vkon ajan. On lis&auml;ksi ilmoittautunut 5 pv&auml;n OCD-intensiiviterapiaan (7/17, Lontoossa).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>-Hilla ottaa my&ouml;hemmin s&auml;hk&ouml;postitse yhteytt&auml; ja kertoo terapiasta + l&auml;&auml;kityksest&auml; olevan apua. Nyt voinnin kohennuttua h&auml;n toivoo oireilunsa tarkempaa ty&ouml;st&auml;mist&auml; tulevaisuutta ajatellen. Toiveena terapiajakso videovastaanottoa k&auml;ytt&auml;en. Koska ak:lla ei ole tarjota aikoja terapiajaksoon, etsit&auml;&auml;n uusi terapeutti: Hilla aloittaa ty&ouml;skentelyn psykoterapeutti Carita Saarikiven kanssa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-15 09:00:00 - END 2017-09-15 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas siirtyy psykoterapeutti Sari Walliukselta ja tavattu ensik&auml;ynnin merkeiss&auml; videovastaanotolla, sill&auml; asiakas Englannissa.</p>
<p>Kertonut hieman tilanteestaan ja t&auml;m&auml;nhetkisest&auml; voinnistaan. Saanut nyt suoritettua psykologian kandidaatin tutkinnon ja siirtym&auml;ss&auml; maisteriohjelmaan. Kes&auml;ll&auml; aloitettu Fluoksetin-l&auml;&auml;kitys toiminut hyvin ja kertoo ett&auml; pakko-ajatukset l&auml;&auml;kityksen johdosta lievittyneet. Pystynyt olemaan rennompi eik&auml; asiat ole j&auml;&auml;neet pitkiksi ajoiksi mieleen. Tunnistaa kuitenkin edelleen tarvetta varmistua siit&auml;, ettei muille ihmisille tapahdu mit&auml;&auml;n vahingollista tai ett&auml; se johtuisi h&auml;nen toiminnastaan. Huolet liittyv&auml;t tilanteisiin jossa h&auml;n esimerkiksi ajaa autolla, ja haluaa varmistua siit&auml; ettei aja kenenk&auml;&auml;n p&auml;&auml;lle tai ett&auml; ajaisi jonkun p&auml;&auml;lle eik&auml; sit&auml; itse huomaisi. Lis&auml;ksi kokee tarvetta tarkistella hellan nappuloita ja pesee astioita joista tiet&auml;&auml; poikayst&auml;v&auml;n sy&ouml;v&auml;n, ett&auml; ovat varmasti puhtaita. Yritt&auml;&auml; minimoida mahdollisia riskej&auml;, joista toisille saattaisi olla jotain haittaa, ei niink&auml;&auml;n huolissaan itselle aiheutuvista riskeist&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ollut nyt my&ouml;s 4pv kest&auml;v&auml;ll&auml; OC-kurssilla Lontoossa, mutta ei kokenut sit&auml; merkitt&auml;v&auml;n&auml; apuna. Toivookin jatkoty&ouml;skentely&auml; asian suhteen kertaviikkoisen videovastaanoton muodossa. Puhuttu hieman OC-tyyppisen oireilun mekanismista oireketjun muodossa, n&auml;it&auml; elementtej&auml; tunnistaa omassa tilanteessa. Sovittu ett&auml; pit&auml;&auml; nyt hieman oirep&auml;iv&auml;kirjaa ja t&auml;ytt&auml;&auml; netist&auml; l&ouml;ytyv&auml;n pakko-oirekyselyn. Seuraava aika 22.9 klo 9</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-22 09:00:00 - END 2017-09-22 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hillan kanssa tavattu videoneuvottelun kautta. Kertoo voineensa viikon aikana hyvin, tullut joitakin ajatuksia tarkistamisen suhteen, mutta ei ollut niit&auml; l&auml;htenyt toteuttamaan. T&auml;m&auml; tuntunut hyv&auml;lt&auml; ja olo ollut rennompi. V&auml;h&auml;n pit&auml;nyt oirep&auml;iv&auml;kirjaa, mutta vointi ollut niin paljon parempi ett&auml; kirjoittaminen j&auml;&auml;nyt. Huomiota suunnannut my&ouml;s ty&ouml;t, joita tehnyt my&ouml;s iltaisin ja se vienyt huomiota oireista toisaalle. Rentoutuskeinoista toivoisi my&ouml;s lis&auml;&auml; tietoa ja niit&auml; olisi halukas kokeilemaan. Puhuttu hetki hengitysharjoituksen tekemisest&auml;.</p>
<p>Hilla tuonut esille tarvetta puhua my&ouml;s omasta identiteetist&auml; ja el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n ja sen eri vaiheista. Toivoo sellaisen tarkastelun tuovan lis&auml;ymm&auml;rryst&auml; omiin oireisiin. Kokee vaativuutta itse&auml;&auml;n kohtaa, pit&auml;&auml; noudattaa tarkasti s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; ja on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; jos joku muu ei niin toimi. POhdittu el&auml;m&auml;ntarinan kirjoittamista yhten&auml; vaihtoehtona ja Hilla pit&auml;nyt sit&auml; mielekk&auml;&auml;n&auml;. Aloittaa tarinan kirjoittamista ja lis&auml;ksi kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tunnelukkotesti. Uusi aika 29.9 klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-29 09:00:00 - END 2017-09-29 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hillalla joitakin pakkoajatuksia viikon aikana, mutta niihin auttanut huomion suuntaaminen toisaalle. Tutkittu ajatusten merkityst&auml; ja arvottamista, sill&auml; Hilla kokee oman toimintansa hyv&auml;n ja pahan kautta. Pohdittu voisiko ajatuksia vain pit&auml;&auml; ajatuksina, ilman ett&auml; alkaa toimimaan niiden mukaisesti tai arvottaisi niit&auml; mitenk&auml;&auml;n hyv&auml;ksi tai pahaksi. Hillan mielest&auml; kognitiivinen ty&ouml;skentely tuntuu&nbsp; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; toimivalta. tehnyt my&ouml;s tunnelukkotestin ja eritt&auml;in vahvana olleet ulkopuolisuus ja hyv&auml;ksynn&auml;n haku. Vahvana lis&auml;ksi rankaisevuus, riippuvuus, pessimismi, uhrautuminen, kaltoinkohtelu ja vaativuus. Pohdittu miten el&auml;m&auml;nvaiheet muuttojen my&ouml;t&auml; voisi olla n&auml;ht&auml;viss&auml; noissa kokemuksissa ja reagointitavoissa. Hilla tekee testin viel&auml; toistamiseen. Ensi kerralla MBB-harjoitus. Uusi aika 6.10 klo 9</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-06 09:00:00 - END 2017-10-06 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hillan kanssa tehty ensin MBB-harjoitus, jonka kokenut hy&ouml;dylliseksi. Keskusteltu my&ouml;s viime p&auml;ivien ajatuksesta, johon liittynyt Hillalla paljon pohdintaa oikeasta ja v&auml;&auml;r&auml;st&auml;. Miettii mik&auml; omissa ajatuksissa on luontaisesti itse&auml; ja omien arvojen mukaan toimimista ja mik&auml; on OCD:t&auml;. Puhuttu asioiden korjaamisesta ja sen merkityksest&auml; kun mukana ei ole &auml;&auml;rip&auml;&auml;t hyv&auml;/paha vaan enemm&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja n&auml;k&ouml;kulmia asioihin.</p>
<p>Seuraava skypeaika 13.10 klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-13 09:00:00 - END 2017-10-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hillan kanssa pidetty skype-tapaaminen. Puhuttu ajatusten vaikutuksesta ja niiden voimasta jolloin OCD-huolet alkavat lis&auml;&auml;ntym&auml;&auml;n. Hilla tunnistaa tilanteita, joissa toimii ik&auml;&auml;nkuin toimijan moodissa, jolloin ajatukset eiv&auml;t saa valtaa eik&auml; l&auml;hde niit&auml; uskomaan. N&auml;m&auml; tilanteet liittyy enemm&auml;n l&auml;heisiin ihmisiin ja silloin on helpompi olla kun tiet&auml;&auml; ett&auml; heid&auml;n kanssa on enemm&auml;n aikaa korjata virheit&auml;. Tuntemattomien kohdalla oc-ajatukset ottavat enemm&auml;n valtaa, kun mahdollisia virheit&auml; vaikeampi korjata tai ei tied&auml; mit&auml; niist&auml; seuraa. Hilla saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi kuvata ajatus-tunne-toimintaketjuja erilaisista tilanteista ja pit&auml;&auml; my&ouml;s p&auml;iv&auml;kirjaa. Uusi aika 20.10 klo 9.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-20 09:00:00 - END 2017-10-20 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hilla tehnyt uudelleen tunnelukkotestin. Kokee nyt tulosten kuvaavan enemm&auml;n todellista tilannetta. Eritt&auml;in vahvana ollut riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n impulsiivisuutta vaikka toisaalta n&auml;kee sen vahvuutena kun pystyy hassuttelemaan ja tarttumaan spontaanistikin asioihin. K&auml;ytetty uudelleenm&auml;&auml;rittely&auml; asioiden tutkimiseen. T&auml;t&auml; kautta asioiden moniulotteisuus tullut esille. Hillan ollut vaikea hyv&auml;ksy&auml; itsess&auml;&auml;n kausia jolloin on v&auml;syneempi tai jaksamattomampi ja tarkasteltu t&auml;ss&auml; sit&auml;, miten se palvelee toisaalta voimien palautumista ja uudistumista kuten luonnossakin. SEuraava aika 27.10 klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-27 09:00:00 - END 2017-10-27 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hillan kanssa puhuttu virheiden tekemisest&auml;. Miettii omaa tapaa hoitaa asioita suhteessa vanhempien tai yst&auml;vien antamiin vinkkeihin. Tuntee tarvetta tehd&auml; asioita omalla tavallaan mutta kokee huolta siit&auml;, ett&auml; tekee asiat oikein. Puhuttu rentouden l&ouml;yt&auml;misest&auml; tekemiseen kuten urheilussa. Liika yritt&auml;minen ja ep&auml;onnistumisen v&auml;lttelyn fokuksessa on pelko ja huoli mahdollisista seurauksista, kun taas rentoudessa on enemm&auml;n tilaa nauttimiselle ja onnistumisille. Puhuttu tunnetilojen eroista ja niiden vaikutuksista toimintaan n&auml;iden erilaisten toimintaorientaatioiden v&auml;lill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi tehd&auml; el&auml;m&auml;njanaa ja pit&auml;&auml; kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjaa. Seuraava aika 3.11 klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-03 09:00:00 - END 2017-11-03 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hilla pit&auml;nyt kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjaa. Huomannut monia asioita arjessa, jotka tuntuvat hyv&auml;lt&auml; ja johon on tyytyv&auml;inen. Kertoo olevansa kiitollinen perheest&auml;, parisuhteesta ja kodista. Mietitty mist&auml; voisi olla kiitollinen omaan itseen liittyen. Jossain m&auml;&auml;rin kokee voineensa j&auml;tt&auml;&auml; jotain asioita tekem&auml;tt&auml; ja odottamaan tuonnemmaksi, joka tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Pohtii samalla, voiko psykologian opiskelijana kokea t&auml;llaisia itseens&auml; liittyvi&auml; ongelmia. keskusteltu ihmisyydest&auml;, eik&auml; se sulje n&auml;it&auml; tarpeita tai inhimillist&auml; puolta pois vaikka tekee psykologina t&ouml;it&auml;. Todettu itseymm&auml;rryksen ja itsens&auml; eri puolien tutkimisen hy&ouml;dytt&auml;v&auml;n tulevaa ty&ouml;t&auml;. Puhuttu itsens&auml; hyv&auml;ksymiseen liittyvist&auml; asioista. POhdittu my&ouml;s huolihetken kokeilemista joka suuntaisi ajatuksia my&ouml;s pois huolista, joka antaisi tilaa enemm&auml;n muille asioille. Uusi aika 8.11 klo 9</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-08 09:00:00 - END 2017-11-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hilla pit&auml;nyt kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjaa ja se tuntunut hyv&auml;lt&auml; tavalta vaikuttaa omiin havaintoihin ja ajatuksiin. Tietoinen ty&ouml;skentely auttanut my&ouml;s konkretisoimaan asioita ja suuntaamaan huomiota siihen, joiden kokee el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n tai p&auml;iv&auml;n aikana olevan hyvin.Puhuttu my&ouml;s identiteettiin liittyvist&auml; asioista, kokee edelleen olevan vaikeutena p&auml;&auml;tt&auml;&auml; omista asioista ja on altis muiden mielipiteille. Mietitty lempeyden vaikutusta omaan el&auml;m&auml;&auml;n, millaisia vaikutuksia sill&auml; olisi omaan el&auml;m&auml;&auml;n ja omaan hyvinvointiin liittyen. Uusi aika 22.11 klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-22 09:00:00 - END 2017-11-22 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hilla kokenut nyt enemm&auml;n tarkistustarvetta asioiden suhteen jota hoitanut esimiehen kanssa. Ollut enemm&auml;n ajatukset siin&auml;, ett&auml; j&auml;&auml;nyt jotain t&auml;rke&auml;&auml; huomioimatta omassa ty&ouml;ss&auml; tai kuuliko oikein edes mit&auml; esimies sanonut omiin ty&ouml;teht&auml;viin liittyen. tunnistaa n&auml;iden ajatusten enemm&auml;n liittyv&auml;n OC-oireisiin joka johtaa katastrofiajatteluun. Mietitty vaihtoehtoista tapaa ja Hilla pohtinut keinoja lis&auml;t&auml; n&auml;iss&auml; tilanteista enemm&auml;n pystyvyytt&auml; ja hallinnan tunnetta lis&auml;&auml;v&auml;&auml; sis&auml;ist&auml; puhetta.Tunnistaa n&auml;iden ajatusten lis&auml;&auml;v&auml;n my&ouml;nteisi&auml; tunteita, jotka vapauttavat my&ouml;s l&auml;sn&auml;ololle ja parantavat keskittymiskyky&auml; ja teht&auml;vist&auml; suoriutumista. Kokee ett&auml; huomio ei t&auml;ll&ouml;in itsess&auml;. POhtii omaan identiteettiin liittyvi&auml; asioita ja Hillalle l&auml;hetetty skannattuna kotiteht&auml;v&auml;ksi el&auml;m&auml;ntapahtuma- ja mieliala-asteikkoteht&auml;v&auml;. Seuraava aika 27.11 klo 9</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-27 09:00:00 - END 2017-11-27 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hillan kanssa aloitettu el&auml;m&auml;njana ja mieliala-asteikon tarkastelemista. Miettinyt muutamaa el&auml;m&auml;ntapahtumaa, jolloin kokenut voivansa erityisen huonosti ja liitt&auml;nyt n&auml;it&auml; kohtia oc-oireiluun. Muistellut erityisesti lukio-aikaa, jossa osa kavereista k&auml;ytt&auml;nyt kannabista ja lopulta lopettanut yhteydenpidon kavereiden kanssa koska pel&auml;nnyt heid&auml;n p&auml;ihteidenk&auml;yt&ouml;st&auml; koituvia seurauksia. Toinen ajanjakso liittynyt parisuhteeseen, joka sittemmin p&auml;&auml;ttynyt ja nyt uudessa suhteessa ollut vuoden. Toisaalta muistaa voineen erityisen hyvin kandivaiheen aikoihin jolloin tunnistanut el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n erityist&auml; huolettomuutta ja mukavaa aikaa uusien opiskelukavereiden kanssa. Puhuttu my&ouml;s omasta identiteetista ja omien rajojen tunnistamisesta, millaista vaikutusta rajojen tuntemisella ja s&auml;&auml;telyll&auml; on omiin kokemuksiin omien tekojen seurauksista toisen ihmisen el&auml;m&auml;&auml;n. Jatketaan teht&auml;v&auml;n tarkastelua ensi kerralla 8.12 klo 9</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-08 09:00:00 - END 2017-12-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hilla kertonut edistyneens&auml; oman ajattelun kanssa. Huomannut kiinnitt&auml;neens&auml; tietoisemmin omiin ajatuksiin huomiota, jolloin pakko-oireilu ollut v&auml;hemp&auml;n&auml; kun suunnannut huomiota toisaalle. Pystynyt lis&auml;&auml;m&auml;&auml;n ajatuksiin ja toimintaan rentoutta, joka tuonut paremman olon. Puhuttu merkitysten antamisesta erilaisille ajatuksille ja ajatusten muokkaamisesta ja vahvistamisesta haluttuun suuntaan. Kokenut saaneensa t&auml;h&auml;n hyv&auml;&auml; harjoitusta ja usko itseen lis&auml;&auml;ntynyt. Tutkii kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tasapainoa oman hyvinvointinsa suhteen, millaisia asioita silloin on omassa el&auml;m&auml;ss&auml; ja miten voi vaikuttaa siihen. Seuraava aika 13.12 klo 9</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-13 09:00:00 - END 2017-12-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu Hillan kanssa tasapainosta, jota saavuttanut el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Kokee pystyv&auml;ns&auml; paremmin vaikuttamaan omiin ajatuksiinsa ja s&auml;&auml;telem&auml;&auml;n niit&auml;. Pystyy iloitsemaan edistyksest&auml;. Samalla huomannut ett&auml; rennompi ote el&auml;m&auml;&auml;n ja itseen tuonut laajemmin hyvinvointia el&auml;m&auml;&auml;n ja huomannut sen my&ouml;nteiset seuraukset ty&ouml;ss&auml;.POhdittu ett&auml; tasapainoa etsim&auml;ll&auml; on mahdollista tehd&auml; my&ouml;s omaan identiteettiin liittyv&auml;&auml; tutkimista jota pit&auml;&auml; my&ouml;s t&auml;rke&auml;n&auml;. Seuraava aika 22.12 klo 9</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-22 09:00:00 - END 2017-12-22 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hilla tulossa Suomeen joulun viettoon yhdess&auml; poikayst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. Ollut hyv&auml;ll&auml; mielell&auml; ja kokee voivansa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyvin. Vertaa oloaan viime jouluun jolloin ollut hyvin ahdistunut. Hieman pohtii ylitunnollisuutta, jonka ajattelemista pyrkinyt v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n. Puhuttu identiteetist&auml; ja sen eri puolien tarkastelusta. Kokee,ett&auml; identiteetin l&auml;hempi tarkastelu olisi hy&ouml;dyllinen tapa vahvistaa omia arvoja ja helpottaa omaan itseen liittyv&auml;&auml; kriittisyytt&auml;. Seuraava aika 12.1 klo 9. Sovittu, ett&auml; l&auml;het&auml;n Hillalle postitse core-om kaavakkeen ja voimavarateht&auml;v&auml;n, joita katsotaan ensi kerralla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-12 09:00:00 - END 2018-01-12 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hilla palannut joululomalta takaisin Englantin. Kertoi loman menneet oikein hyvin ja kokee voivansa nyt erityisen hyvin. Oc-oireet v&auml;istym&auml;ss&auml;, josta iloinen ja tyytyv&auml;inen. Kokee terapian auttaneen paljon. Postissa l&auml;hetetyt kotiteht&auml;v&auml;t vasta saapuneet, joten tekee niit&auml; ensi kerraksi. Keskusteltu terapian jatkosta ja todettu ett&auml; OC-oireilun sijasta voitaisiin tutkia enemm&auml;n identiteettiin liittyvi&auml; asioita jatkossa ja voisimme alkaa harventamaan tapaamisia pit&auml;en terapian joka toinen vko. SEuraava aika 26.1 klo 9</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-02 09:00:00 - END 2018-02-02 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hillan kanssa keskusteltu terapian p&auml;&auml;tt&auml;misest&auml; ja sovittu nyt viel&auml; kaksi kertaa, joissa k&auml;sitell&auml;&auml;n voinnin ja hyv&auml;n kehityksen yll&auml;pit&auml;miseen liittyvi&auml; teemoja. kokee vointinsa olleen viime aikoina hyv&auml; ja tasainen, joitakin toistamisajatuksia ollut, joihin suhtautunut lempeydell&auml;. KOkee ett&auml; terapiassa l&ouml;yt&auml;nyt ilmaisun lempeys, joka osaltaan auttanut oivaltamaan itsest&auml; huolehtimisen t&auml;rkeyden. Kokee nyt t&auml;rke&auml;mp&auml;n&auml; my&ouml;s hemmotella itse&auml;&auml;n , joka aiemmin tuntunut t&auml;ysin vieraalta. Puhuttu my&ouml;s sis&auml;isest&auml; puheesta, jossa vahvistuisi entisest&auml;&auml;n lempe&auml; ja my&ouml;nt&auml;tuntoinen puhe itse&auml; kohtaan. K&Auml;yty l&auml;pi viime kerran voimavara-teht&auml;v&auml;t. Seuraava aika 16.2 klo 11.15</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-16 11:15:00 - END 2018-02-16 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Hillan kanssa tehty terapiasta yhteenvetoa ja mietitty miten jatkossa pit&auml;&auml; yll&auml; sit&auml; edistyst&auml; jota kokee saaneensa omaan tilanteeseensa terapian avulla. Kokee voivansa nyt hyvin ja osaa tunnistaa ja s&auml;&auml;dell&auml; omia ajatuksia ja tunteita paremmin. Itsetuntemus lis&auml;&auml;ntynyt ja kokee my&ouml;t&auml;tunnon ja lempeyden lis&auml;&auml;ntyneen itse&auml; kohtaan ja t&auml;ll&auml; ollut my&ouml;nteinen vaikutus.Tutkittu stressin vaikutusta omaan hyvinvointiin ja arkeen. Seuraava aika8.3 klo 9</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-08 09:00:00 - END 2018-03-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hilla ei osallistunut varattuun videotapaamiseen. Yritetty tavoittaa puhelimella ja l&auml;hetetty s&auml;hk&ouml;postia uuden ajan varaamista varten.</p>
Patient paid €90 for appointment.


