File for Henrik Parts
SSN: 290994-163F
Email: henrik.parts@gmail.com
Phone: 0406823882
Address: Linnankatu 45 B as 53
Postal code: 20100
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2017-04-21 17:30:00 - END 2017-04-21 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kognitiivisen terapian aloitus/tutustumisk&auml;ynti. Masennusta. Itsemurhayritys tammikuun lopulla. Hetkellisesti &auml;idin luokse asumaan, aloittanut koulun uudelleen. Iltalukio sopii, mutta fyysinen istuminen ahdistaa. Auto hyv&auml; paikka ahdistuksesta rauhoittumiseen. Joka toinen p&auml;iv&auml; pit&auml;&auml; l&auml;hte&auml; koulusta kesken. Ensimm&auml;inen merkki ahdistuksesta: kurkkua kirist&auml;&auml; &gt; hengitt&auml;minen vaikeaa. Keskittyy hengityksen rauhoittamiseen. Harrastanut aiemmin kilpauintia, nyt nyrkkeily&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-30 10:00:00 - END 2017-06-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti</strong></p>
<p><strong>Tulosyy: </strong>K&auml;ynyt aikaisemmin toisella Vastaamon psykoterapeutilla. Kts. Else Sorsan kirjaus 21.4. Tulee nyt akuuttik&auml;ynnille, koska hoitosuhde on kes&auml;aikaan ollut v&auml;h&auml;ist&auml; psyk. poliklinikalla ja &auml;iti on ollut huolissaan Henrikin voinnista.&nbsp;</p>
<p><strong>Esitiedot: </strong>Kyseess&auml; 22-vuotias mies, joka asuu &auml;itins&auml; kanssa t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Ollut sairaalahoidossa pari p&auml;iv&auml;&auml; itsemurhayrityksen j&auml;lkeen helmikuun 2017 lopulla, jonka j&auml;lkeen k&auml;ynyt akuuttipoliklinikalla 1x vko. Hoitaja on vaihtunut ja k&auml;yntej&auml; on ollut viime aikoina harvemmin. Kertoi, ett&auml; akuuttipoliklinikalta on suunniteltu Kelan kuntoutuspsykoterapian hakemista, mutta prosessi on viiv&auml;stynyt. Em. vuoksi on k&auml;ynyt terapia-arviossa Else Sorsan luona 21.4.2017 ja aikoo jatkaa h&auml;nen luona k&auml;yntej&auml; jatkossa. Dg keskivaikea masennus, johon Sitalopram 40 mg l&auml;&auml;kitys. On kirjoittanut 2 vuotta sitten, mutta joitakin kursseja on j&auml;&auml;nyt v&auml;liin, joita suorittaa iltaluokiossa.&nbsp;</p>
<p><strong>Nykytilanne: </strong>Itsemurhayrityksen j&auml;lkeen muutti &auml;itins&auml; luo asumaan. Tavoitteena on muuttaa takaisin omaan asuntoon kes&auml;n lopulla. T&auml;ytt&auml;nyt n. 3 viikoa sitten poliklinikalla BDI-kyselyn, josta sai 23 pistett&auml;. On huomannut, ett&auml; urheileminen auttaa suoriutumaan arkisista asioista esim. tiskikoneen t&auml;yt&ouml;st&auml; ja roskien viemisest&auml;, jotka muuten tuntuvat pakolta ja liian raskailta suorittaa. Tuodaan esille, ett&auml; voisi kokeilla vaihtaa pakko ajatuksen voin, kannattaa modaaliverbiin. Kertoi, ett&auml; kavereita on. Nukkuu vaihtelevasti, v&auml;lill&auml; her&auml;ilee aamuy&ouml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>K&auml;yntikuvaus: </strong>On hiljainen, v&auml;lill&auml; tulee katsekontaktiin. Kysytt&auml;ess&auml; kertoi, ettei ole nyt itsetuhoisia ajatuksia eik&auml; yllykkeit&auml;. V&auml;lill&auml; kokee vaikeaa oloa ja ahdistusta, joista &auml;iti on huolestunut ja saanut k&auml;sityksen, ett&auml; h&auml;n on huonommassa kunnossa. Itse ei koe itse&auml;&auml;n nyt masentuneeksi. Tuo esille, ett&auml; t&auml;nne tulo oli vaikeaa ja k&auml;ynnill&auml; kokee ahdistavana puhua masennuksesta ja vaikeasta olosta. Ohjataan k&auml;ynnin lopussa tietoinen hengitys, joka rauhoittaa oloa hieman. &nbsp;</p>
<p><strong>Suunnitelma:</strong> On hakemassa ensisijaisesti Kelan kuntoutuspsykoterapiaa. Tuodaan esille, ettei ak tee niit&auml;. Aikoo jatkossa menn&auml; terapeutin luo, jolla k&auml;ynyt aikaisemmin, kun saa Kelasta p&auml;&auml;t&ouml;ksen, johon kannustetaan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-25 15:00:00 - END 2017-07-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei saapunut paikalle.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2017-11-21 12:00:00 - END 2017-11-21 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aloittanut k&auml;ynnit yksityisen puolen psykiatrilla, Kela-hakemus l&auml;hiaikoina. Asuu toistaiseksi &auml;idin luona, suunnitelma takaisin omaan asuntoon muuttamisesta joulun aikoihin. Aloittanut iltalukion uudelleen, saanut suoritettua nelj&auml; kurssia, t&auml;ss&auml; jaksossa kurssit j&auml;&auml;neet kesken. 4.12. alkaa uusi jakso, siin&auml; taas uusi alku. L&auml;hitavoite: omille muuttaminen &gt; arkitoimien sujuminen &gt; rytmi. Aloittanut uudelleen salilla k&auml;ynnin (is&auml;n kanssa yhteinen aika), arkitoimet ja opiskelun suunnittelu yhdess&auml; &auml;idin kanssa. Nyt aamuher&auml;&auml;minen onnistuu, kun &auml;iti l&auml;htee t&ouml;ihin s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti, ja juovat aamukahvit yhdess&auml;. Kahvin j&auml;lkeen pikku unnet. Suunnilleen 1 x/vko her&auml;&auml; nelj&auml;lt&auml; eik&auml; saa en&auml;&auml; unta &gt; helposti p&auml;iv&auml;unille &gt; illalla vaikeuksia nukahtamisen kanssa. Pohdinnassa mindfulness p&auml;iv&auml;unien sijaan, onkin viett&auml;nyt viime aikoina puolen tunnin rauhallisen hetken unien sijaan. Opon kanssa opintojen suunnittelu, suunnitelmissa saada t&auml;m&auml;n lukuvuoden aikana lukio-opinnot p&auml;&auml;t&ouml;kseen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-04 12:30:00 - END 2018-04-04 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kela-hakemus prosessissa. Viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen ollut monta rankkaa asiaa, itsetuhoisuusmietteit&auml; ja sairaalak&auml;ynti asiassa. Pikku siskon lakkiaiset t&auml;n&auml; kev&auml;&auml;n&auml;, pohtii, kuinka selvi&auml;&auml; vieraiden kyselyist&auml;. Laskee omien opintojen kestoaikaa. Toisaalta ymm&auml;rryst&auml;, kun terveyden kanssa ollut vaikeuksia. Hyv&auml;t v&auml;lit molempiin vanhempiin. &Auml;idin kanssa paljon tekemisiss&auml;. Is&auml;n kanssa useita kertoja viikossa yhdess&auml; salilla, pikku sisko usein mukana. Sovimme terapialle s&auml;&auml;nn&ouml;llisen viikoittaisen k&auml;yntiajan.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-10 13:00:00 - END 2018-04-10 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;iv&auml;lle monia asioita, p&auml;&auml;tt&auml;nyt hoitaa kaikki. Hakenut b-lausunnon, vie hakemuksen Kelaan, mink&auml; j&auml;lkeen viel&auml; koululla opinto-ohjaajan kanssa keskustelu. Lapsuuden mielikuvamatka- harjoitus, jossa edet&auml;&auml;n nykyp&auml;iv&auml;n turvapaikan kautta lapsuuden mielen maisemiin ja takaisin nykyp&auml;iv&auml;n turvapaikkaan. Harjoituksessa yksitt&auml;iset tilanteet eiv&auml;t tuntuneet kovin ahdistavilta &gt; lis&auml;si tapahtumia mieless&auml;&auml;n &gt; ahdistus tulee useista tilanteista. Luokkatilanne &gt; opiskelu &gt; ajatuksia. Ei hajuaistia &gt; v&auml;lill&auml; pois mielikuvista (oppi sivuuttamaan). P&auml;&auml;si hyvin mukaan mielikuvamatkalle, on harjoitellut menetelm&auml;&auml; uintiaikoinaan. Jatkossa ajatus turvallisesta altistuksesta pikku siskon lakkiaisp&auml;iv&auml;n&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-24 13:00:00 - END 2018-04-24 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Edellisen&auml; tiistaina migreeni, migreeni alkaa yleens&auml; y&ouml;n aikana ja on aamulla jo niin raju, ett&auml; l&auml;&auml;ke ei en&auml;&auml; p&auml;&auml;se kunnolla vaikuttamaan. yleisimm&auml;t migreenip&auml;iv&auml;t ma, ti ja ke. Migreeni on geneettinen, sek&auml; is&auml;ll&auml; ett&auml; &auml;idill&auml; on, my&ouml;s poskiontelovaivat ovat geneettisi&auml;. Poskiontelotulehdukset eiv&auml;t en&auml;&auml; vaivaa kovin paljon, migreenikin on harventunut, nyky&auml;&auml;n en&auml;&auml; 1-2 krt/kk, yl&auml;asteik&auml;isen&auml; ja lukion alkuvuosina noin 1-2 krt/vko. Kurssit puoliv&auml;liss&auml;, helpottunut olo, kun on jaksanut olla koulussa &gt; luottamus selviytymisest&auml; &gt; energiaa.&nbsp; Virke&auml; olemus, kertoo, ett&auml; mielikin on. Matkustajat bussissa -harjoitus &gt; ahdistus viitoittanut kulkureitti&auml;. Aiempina vuosina joutunut olemaan paljon pois koulusta terveydellisist&auml; syist&auml;, l&auml;hes joka viikosta on leikkautunut pari p&auml;iv&auml;&auml; pois. Nyt tilanne n&auml;ytt&auml;&auml; riitt&auml;v&auml;n tukevalta l&auml;hte&auml; rakentamaan reitti&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-01 13:45:00 - END 2018-05-01 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee vapun vaikeana, kaikilla kavereilla on lakki. Lent&auml;nyt is&auml;ns&auml; kanssa lakituksen yli. Ajatus: viimeinen t&auml;llainen vappu (ett&auml; ei ole lakkia). Illalla jkv migreeni&auml; ennakoivia oireita &gt; l&auml;&auml;ke &gt; migreeni ei iskenyt. Turvapaikkaharjoituksessa keskittyminen hengityksen voimaan. Harjoitus toimii. Turvapaikka l&ouml;ytyy nopeasti, hajujen muistaminen (vaikka ei en&auml;&auml; koekaan) tuo fiilist&auml;. Koulussa historian tunnit sujuvat tarinan seuraamisella, biologia rasittaa; joskus viimeiselt&auml; tunnilta kesken pois. Ajatus ajan lis&auml;&auml;misest&auml;, siet&auml;misest&auml; hengittelyn avulla. Hengittelyll&auml; rauhoittaminen k&auml;yt&ouml;ss&auml; p&auml;ivitt&auml;in 10-20 s useissa kohdin, joskus vaikeassa tilanteessa 5-10 min tietoinen harjoittelu. Nyt hengitykseen lis&auml;n&auml; hengityksen muodon seuraaminen, hengityksell&auml; kiinnittyminen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-08 13:00:00 - END 2018-05-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Takapihaprojekti meneill&auml;&auml;n &auml;idin pihalla. Harjoitus K&ouml;ydenveto Pahiksen kanssa. Mihin energiaa vapautuisi? Koulun eteneminen ykk&ouml;sasia t&auml;ll&auml; hetkell&auml; &gt; mahdollistaa paljon. Lyhyen t&auml;ht&auml;imen vaikutus: Kes&auml;lomasta enemm&auml;n irti. Kokee, ett&auml; saa lomailla. Kes&auml;ll&auml; tarkoitus opetella purjehtimisen taito. Ajatusten eriytt&auml;minen &gt; kotiin: Minulla on ajatus... Ajatus ep&auml;onnistumisesta tulee helposti.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-15 13:00:00 - END 2018-05-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut eilen pois koulusta. Pystynyt sanomaan &auml;idilleen &auml;&auml;neen asian. Iloa ja h&auml;pe&auml;&auml;, puheessa erotettavissa syyllisyytt&auml;kin. Keskustelua tilanteista, jolloin l&auml;htee kouluun ja jolloin j&auml;&auml; kotiin. Ajatusten eriytt&auml;minen tilanteissa, kun alkaa soimata.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-22 13:00:00 - END 2018-05-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lukuvuoden kurssit alkavat olla koossa, en&auml;&auml; kaksi koetta. Suunnitelma syyskaudelle, mahdollisesti kes&auml;ll&auml; pari kurssia. Tuntuu, ett&auml; suunnitelma on kohtuullinen, ja siihen sis&auml;ltyy taukoja opiskelussa. Ahdistuksen siet&auml;miseen harjoitus: ensin heng&auml;hdystauko, heng. vatsasta, sitten sis&auml;&auml;nhengityksell&auml; voimaa, uloshengityksell&auml; puristuksesta irti. Jatko-opintosuunnitelmat olemassa. Seuraavalla kerralla siskon lakkiaisp&auml;iv&auml;lle suunnitelma.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-19 13:00:00 - END 2018-06-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Levollista keskustelua omasta perheest&auml; ja omasta kapasiteetista (vaikuttaisi olevan lahjakkuutta).</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-26 13:00:00 - END 2018-06-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olotila ok, mik&auml; n&auml;kyy olemisessa. Juhannus sujunut rauhallisesti, is&auml;ll&auml; haaveri purjeveneen kanssa. Omien sairauksien pohdintaa ja niiden perinn&ouml;llisyyden vaikutusta omaan ajatusmaailmaan.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-10 13:00:00 - END 2018-07-10 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Migreeni vaivannut nyt enemm&auml;n kuin ennen: ollut paljon henkisi&auml; prosesseja (siskon lakkiaiset, oma muutto takaisin omaan k&auml;mpp&auml;&auml;n l&auml;hip&auml;ivin&auml;). Suunnitelmissa brunssi &auml;idin kanssa lauantaisin &gt; avoimuus oman olotilan suhteen. Laittanut maksetut laskut j&auml;rjestykseen (oma laatikko). Pohtii oikeutta rahatilanteensa takia kaverin polttarimatkaan. Lopuksi Huojunta-harjoitus Hengitys virtaa -kirjaa mukaillen. Sitoutunut terapiaan.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-07 13:30:00 - END 2018-09-07 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut kes&auml;n aikana paljon stressi&auml; &gt; ahdistusta, migreeni&auml;, lis&auml;ksi flunssaa &gt; liikkeelle l&auml;ht&ouml; ollut loppukes&auml;st&auml; vaikeaa. Mukavia asioita ollut &auml;ijien ilta, kaverin h&auml;iden suunnittelu, sulhasen suojelu &gt; huomio asioihin, pois itsest&auml; (vaikka bestmanin rooli j&auml;nnittikin etuk&auml;teen, ei en&auml;&auml; tilaisuudessa). Lakin saamisella suuri symbolinenkin merkitys. Nyt haasteena koulun k&auml;yt&auml;v&auml;lt&auml; luokkaan p&auml;&auml;seminen &gt; strategioita.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-12 13:30:00 - END 2018-10-12 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pitk&auml;hk&ouml;n ja rankan tauon j&auml;lkeen uusi alku. Puhetta soimaamisesta, h&auml;pe&auml;st&auml; ja siit&auml; huolimatta kohti k&auml;ymisest&auml;. P&auml;iviin struktuuri, jotta koeviikolle ei j&auml;&auml; liikaa teht&auml;vi&auml;. &Auml;idin kanssa suunnitelmat. Is&auml;n kannanotto viel&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-09 13:30:00 - END 2018-11-09 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut kaksi ajan peruutusta migreenin takia. Kertoo, ett&auml; stressi laukaisee migreenin. Nyt ajatus ja toiminta p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni opiskeluun &gt; kalenteri, johon kuittaa suoritetut teht&auml;v&auml;t. Keskustelua resilienssist&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-16 13:30:00 - END 2018-11-16 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut hankala viikko, perjantai hyv&auml; &gt; saanut laadittua suunnitelman, jota on valmis noudattamaan. Viikolla ollut kaksi rajua paniikkikohtausta. Hoitanut isois&auml;&auml;, suurennellut mieless&auml;&auml;n kouluteht&auml;vien vaikeutta, ruotsin osuus ajatuksessa merkitt&auml;v&auml;. Pyrkii keskittym&auml;&auml;n sanastoon. Luottavainen mieli.</p>
Patient paid €32 for appointment.


