File for Hele Haapaniemi
SSN: 151193-1767
Email: hele.haapaniemi@gmail.com
Phone: 0405334499
Address: Lounaisväylä 10a8
Postal code: 00200
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-04-29 18:00:00 - END 2018-04-29 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy:</p>
<p>Uniongelmat ja pelko nukkumisesta.</p>
<p>Esitiedot:</p>
<p>24v nainen. Perheens&auml; ainoa lapsi, vanhemmat juristeja. Perheess&auml; monella uniongelmia, johon k&auml;ytt&auml;v&auml;t Stella/Stilnoct l&auml;&auml;kett&auml;. &Auml;iti luonteeltaan perfektionismiin tipuvainen, jonka my&ouml;s itsess&auml;&auml;n tunnistaa. Valmistunut viime syksyn&auml; kemiatekiniikan DI:ksi etuajassa ja aloittanut viime kev&auml;&auml;n&auml; ty&ouml;t Orionilla kemistina. Ty&ouml;sopimus m&auml;&auml;r&auml;aikainen vuoden 2018 loppuun. Kilpaurheilija, harrastaa kilpak&auml;vely&auml;. Treenej&auml; 8 kpl viikossa, pit&auml;&auml; 1-2 lepop&auml;iv&auml;&auml;. Opiskelun ohella treenaaminen oli helpompaa, kun sai itse s&auml;&auml;dell&auml; aikatauluja, nyt ty&ouml;t kuitenkin alkavat viimeist&auml;&auml;n lo 9, eik&auml; voi aamulla nukkua, jos nukahtaminen venyy. Huonosti nukkunut on siis aina, mutta nyt tilanne pahentunut. Iltaisin on v&auml;synyt, muttei saa unta. V&auml;lill&auml; her&auml;ilee my&ouml;s &ouml;isin ja valvoo aamuy&ouml;st&auml;. Hakenut aiemminkin ongelmaan apua ja viime kes&auml;st&auml; k&auml;ynyt uniasioihin perehtyneell&auml; l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; Henri Tuomilehdolla, joka kokeillut erilaisia l&auml;&auml;kkeit&auml; (Azona, Doxal, Melatoni, Circadin, Ketipinor, Mirtatsapin), josta apua korkeintaan pari viikkoa. My&ouml;s ruokarytmiin haettu muutosta, muttei apua. Akupunktiossa nyt k&auml;ynyt ja siit&auml; saanut hiukan apua, kun nyt jo useampana y&ouml;n&auml; viikossa nukahtanut ilman l&auml;&auml;kett&auml;. Vuosiin k&auml;ytt&auml;nyt tarvittavana Imovane 3,75mg, ottaa sen, jos ei nukahda. Siit&auml; saa apua nukahtamiseen. Stressaa siis nukahtamista, ty&ouml;asioita, kilpailuja, treenej&auml;. Pelk&auml;&auml; j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; l&auml;&auml;kkeeseen koukkuun. Urheilupsykologilla k&auml;ynyt, joka kehotti tekem&auml;&auml;n rentoutusharjoituksia, mutta siihen ei kyennyt ja koki ne turhauttavana, kun ei pystynyt keskittym&auml;&auml;n. &Auml;&auml;nikirjat ja sudokun tekemisen kokee rentouttavana. Treeneist&auml; kokee palautuvansa hyvin. Viime kes&auml;n&auml; kuitenkin mennyt ylikuntoon. Valmentaja ei anna v&auml;hent&auml;&auml; treenip&auml;ivi&auml;, kun silloin ei tule kilometrej&auml; riitt&auml;v&auml;sti. Helposti saa vatsaoireita. Rauta-arvot olleet alhaisia, viime kes&auml;n&auml; jopa py&ouml;rtynyt. Ajattelee, ett&auml; ruoka ei imeydy kunnolla ja energian saanti pit&auml;isi olla kohdallaan. Y&ouml;ll&auml;kin her&auml;&auml; useimmiten n&auml;lk&auml;&auml;n, vaikka on sy&ouml;nyt riitt&auml;v&auml;sti.&nbsp;</p>
<p>Kilpaureheilusta ei ole valmis luopumaan. T&ouml;it&auml; tekisi v&auml;hemm&auml;n, jos se ty&ouml;nantajan kannalta olis imahdollista, muttei ole uskaltanut edes kysy&auml;. Viime kes&auml;n&auml; ei ollut lomia, nyt ne tulossa, aikoo silloin rentoutuakin, vaikka kisoja on joka toinen vkl. Lomalla ollessa yleens&auml; nukkuu paremmin. Asunut jo 5v poikayst&auml;v&auml;n kanssa.&nbsp;</p>
<p>Status:</p>
<p>Potilas hiukan jopa ylipirte&auml;n oloinen ja puhetapa on tykitt&auml;v&auml;&auml;. Vaikuttaa siis ehk&auml; jopa ylivirittyneelt&auml;, mutta vakuuttaa, ett&auml; sellainen aina ollut. Ei sied&auml; laiskuutta ja paikalla oloa, perfektionistisia taipumuksia my&ouml;skin tunnistaa. Masentuneeksi eik&auml; ahdistuneeksi ei itse&auml;&auml;n koe, stressaamista treeneist&auml; ja kilpailuista ei pid&auml; h&auml;iritsev&auml;n&auml;. Uniongelmia siis ollut pitk&auml;&auml;n, mit&auml; kuormittuneisuus pahentaa. Taipuvainen murehtimaan.</p>
<p>Dgn:</p>
<p>F51.0 Ei-elimellinen unettomuus</p>
<p>Suunnitelma:</p>
<p>Potilas hy&ouml;tyisi sek&auml; urheilun ett&auml; nukkumisen kannalta ilmeisesti, kun v&auml;hent&auml;isi kuormitusta ja pystyisi ottamaan asioita rennommin. Ravitsemusterapeutin konsultaatiota suositeltu.</p>
<p>L&auml;&auml;kityksen&auml; saa jatkaa Imovane 3,75mg tarvitt, lisksi kokeilee Atarax 25-100mg. Mik&auml;li siit&auml; ei apua, voi kokeilla Lyricaakin. Laittaa viestin.</p>
<p>Rec. Tabl. Imovane 7,5mg D. Nro XXX S. 1/2 tabl. ilt, Tabl. Atarax 25mg D. Nro CC S. 1-4 tabl. y&ouml;ksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2018-05-25 20:00:00 - END 2018-05-25 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Laittanut viestin, ett&auml; Atarax ei auttanut. Kokeillaan nyt sitten Lyrica 75mg, tarvitt nosto 150mg ilt,. Rec kirj. Lyrica 75mg Nro 56</p>
Patient paid €0 for appointment.


