File for Heini Rautoma
SSN: 150591-160B
Email: heini.rautoma@gmail.com
Phone: 0503616058
Address: Kovelikuja 1
Postal code: 00430
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-06-27 18:30:00 - END 2018-06-27 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>1. Tutustumisk&auml;ynti</p>
<p>HR on 27-vuotias vasta valmistunut draamapedagogi, joka tekee toimittajan ty&ouml;t&auml; YLEll&auml; (02/2018-08/2018) ja samalla oman alan t&ouml;it&auml; p&auml;&auml;toimen ohella. HR kertoo,ett&auml; on tehnyt toimittajana pitk&auml;&auml; p&auml;iv&auml;&auml; n. 10h/pv ja n. 6pv/vko.HR sanoo,ett&auml; toimittajan ty&ouml; ei ole se mit&auml; haluaa jatkossa tehd&auml; vaan taideala on h&auml;nen ty&ouml;maansa. HR kertoo, ett&auml; nukkuu y&ouml;ss&auml; n. 4h ja se on liian v&auml;h&auml;n.HR kertoo,ett&auml; sy&ouml; p&auml;ivitt&auml;in lounaan mutta muuten ep&auml;s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. HR jatkaa,ett&auml; juoksee 5x/vko , joogaa ja tanssii sen lis&auml;ksi . HR kertoo,ett&auml; liikunta auttaa stressin purkuun ja nyt on jaksanut pit&auml;&auml; kiinni liikunnasta.HR sanoo,ett&auml; pitk&auml; 5 vuoden parisuhde p&auml;&auml;ttyi eroon n. 1,5 kk sitten. HR kertoo,ett&auml; on muttanut Loviisasta Helsinkiin.HR kertoo,ett&auml; kokee olevansa uupunut. HR:ll&auml; on ollut suuria muutoksia monella rintamalla yht&auml; aikaa.</p>
<p>HR kertoo,ett&auml; on lapsesta asti ollut hyv&auml; koulussa ja harrastanut aina v&auml;hint&auml;&auml;n viitt&auml; asiaa. HR sanoo,ett&auml; haluaa panostaa t&auml;ysill&auml; toimittajan ja taidety&ouml;h&ouml;ns&auml; ja tuntee riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myytt&auml; molemmissa. HR sanoo,ett&auml; on tunnollinen tekemisiss&auml;&auml;n.</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, ett&auml; liikuntaa on riitt&auml;v&auml;sti , ruokailut pienell&auml; korjausliikkeell&auml; hyv&auml;ss&auml; mallissa mutta levon m&auml;&auml;r&auml; on alakanttissa ja riitt&auml;m&auml;t&ouml;n. V&auml;syneen&auml; el&auml;m&auml; kapeutuu ja tuntuu raskaalle. Miten voisi rauhoittaa aikaa nukkumiseen? HR sanoo,ett&auml; lyhent&auml;&auml; yst&auml;viens&auml; tapaamisaikaa ja tulee kotiin klo 21 ,ett&auml; voi nukahtaa n. 23. HR kertoo,ett&auml; aamuvuoro Porvoon YLEn aluetoimistossa alkaa klo 5.30 ja loppuu klo 13.30.Ty&ouml;matkan kulkee autolla ja siihen menee noin 30 min.</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, ett&auml; jatkossa tekee osa-aikaisen sopimuksen YLElle , jotta j&auml;&auml; aikaan syksyn taideprojekteihin ja erilaisten ryhmien vet&auml;miseen. V&auml;syyneen&auml; k&auml;rsii molemmat ty&ouml;t. Voiko ajatella ,ett&auml; toimittajan ty&ouml; antaa ty&ouml;rauhan ja taloudellisen turvan tehd&auml; taidealan t&ouml;it&auml; ja v&auml;hitellen saa riitt&auml;v&auml;sti jalansijaa omalla alallaan? On taideuransa alussa, joten malttaako edet&auml; porras kerrallaan ja oman jaksamisensa rajoissa? Mik&auml; olisi hinta ,jos t&auml;ydellisesti uupuisi?</p>
<p>Sovitaan seuraava tapaaminen 11.7. klo 17.15 Pasilassa.</p>
<p>Kristiina Tallbacka</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-07-11 17:15:00 - END 2018-07-11 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>2. Tapaaminen 11.7.2018</p>
<p>HR kertoo,ett&auml; tilanne on parempi kuin viimeksi. HR jatkaa, kun sai varattua ajan ja puhuttua jollekin se helpotti. HR toteaa,ett&auml; on antanut itselleen luvan prosessiin. HR sanoo,ett&auml; on rauhoittunut ja toimittajan ty&ouml; rullaa. HR kertoo,ett&auml; on tullut pari&nbsp; uutta kes&auml;sijaista joita puolestaan on perehdytt&auml;nyt ja uudet tekev&auml;t juuri samoja kysymyksi&auml; kuin mit&auml; itse on tehnyt. HR sanoo,ett&auml; on saanut perspektiivi&auml; heid&auml;n kauttaan omaan tekemiseens&auml;. HR sanoo,ett&auml; on tunne osaamisesta ja arvostaa omaa tekemist&auml;&auml;n enemm&auml;n.</p>
<p>Keskusteltu toimittajan ty&ouml;n hyvist&auml; puolista, mit&auml; ovat ;mm. tulee seurattua yhteiskunnallisia asioita, on saanut tietoa ja apua luovaan kirjoittamiseen ja&nbsp; on saanut tavata oman mukavuusalueensa ulkopuolelta ihmisi&auml; ja on hoitanut nekin tilanteet. HR sanoo,ett&auml; toimittajan ty&ouml; on antoisaa, kehitt&auml;v&auml;&auml; ja j&auml;rkev&auml;&auml;.HR sanoo,ett&auml; huomaa toivovansa ett&auml; voisikin tehd&auml; pari ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml; viikoittain jatkossakin kun t&auml;ysip&auml;iv&auml;inen ty&ouml;jakso p&auml;&auml;ttyy.</p>
<p>HR kertoo,ett&auml; h&auml;nell&auml; on viel&auml; tunne kuin el&auml;isi "tunnelissa" ja el&auml;m&auml; on selviytymist&auml;. Keskusteltu siit&auml;,ett&auml; el&auml;m&auml; voi olla ajoittain selviytymist&auml; mutta toivottavasti ei koko ajan. HR sanoo,ett&auml; on miettinyt esitt&auml;m&auml;&auml;ni kysymyst&auml; siit&auml;, ett&auml; kenelle h&auml;n suorittaa. HR toteaa,ett&auml; itselleen kun ei ole saanut itseluottamusta.</p>
<p>HR sanoo,ett&auml; on j&auml;tt&auml;nyt syksyn kalenteriin v&auml;ljyytt&auml; ett&auml; voi lis&auml;t&auml; sinne mielenkiintoisia t&ouml;it&auml;,mik&auml;li niit&auml; ilmenee. HR jatkaa,ett&auml; syys- ja marraskuussa on luvannut itselleen jonkin matkan ja sekin helpottaa. HR sanoo,ett&auml; taloudellista varmuutta tuo se ett&auml; pariin taideprojektiin on saatu rahoitus. HR kertoo,ett&auml; etsii itselleen kotia kun nyt on asunut &auml;idin ja siskon luona. HR toteaa,ett&auml; on tutustunut siskoonsa syvemmin kun on asunut kotona.</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;,miten kest&auml;&auml; ep&auml;varmuutta ja ahdistaako ep&auml;varmuus. HR sanoo,ett&auml; alkuvuodesta ahdisti kun tammikuussa ei saanut heti t&ouml;it&auml; ja h&auml;nelle oli kova pala ettei v&auml;litt&ouml;m&auml;sti p&auml;&auml;ssyt ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n. HR sanoo,ett&auml; helmikuussa alkoivat ty&ouml;t.</p>
<p>HR kertoo,ett&auml; on yritt&auml;nyt menn&auml; ajoissa nukkumaan mik&auml; ei viel&auml; aivan toteudu. Keskusteltu muustakin levosta ja palautumisesta ei pelk&auml;st&auml;&auml;n nukkumisesta. HR sanoo,ett&auml; liikunta, musiikki ja yst&auml;v&auml;t auttavat rentoutumaan. Miten onnistuu rajaamaan asoita ,ettei suorita niit&auml;?</p>
<p>Keskusteltu parisuhteen p&auml;&auml;ttymisest&auml;. HR sanoo,ett&auml; syyt&auml;n itse&auml;ni ett&auml; valitisin itseni pois parisuhteesta. HR sanoo,ett&auml; heill&auml; oli miehen kanssa eri arvot esim. ty&ouml;nteosta ja toimeentulon hankkimisesta.&nbsp; HR sanoo,ett&auml; ero oli kaikesta huolimatta hyv&auml;. HR sanoo,ett&auml; hallitsee nyt taloudellisesti omaa&nbsp; el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. HR toteaa,ettei tunneside ole viel&auml; katkennut ja toivoo , ett&auml; s&auml;ilyv&auml;t miehen kanssa kavereina.HR kertoo,ett&auml; mies muuttaa opiskelemaan Helsinkiin.</p>
<p>Sovitaan seuraava aika 1.8.2018 klo 18.30.</p>
<p>Kristiina Tallbacka</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-08-18 18:30:00 - END 2018-08-18 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>3. K&auml;ynti 1.8.2018</p>
<p>HR kertoo,ett&auml; "tunnelissa el&auml;minen" loppuu kolmen viikon kuluttua kun ty&ouml;suhde p&auml;&auml;ttyy, l&auml;htee ensin Lappiin vaeltamaan ja lep&auml;&auml;m&auml;&auml;n, saa oma kodin syyskuussa ja eroonkin saa et&auml;isyytt&auml;. HR on tyytyv&auml;inen omiin asioihinsa ja siihen ,ett&auml; on oppinut rajaamaan asioita el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n ja voi my&ouml;nt&auml;&auml;, kun stressaa tai on liikaa kerralla lastia. Keskusteltu el&auml;m&auml;n eri "tukijaloista",mit&auml; kullakin olisi hyv&auml; olla&nbsp; mahdollisimman monta.</p>
<p>Keskusteltu asiakkaan kokemista perhedraamoista,jotka vaikuttaneet h&auml;nenkin el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja miten niiss&auml; voisi toimia.&nbsp; Auttaa ei voi v&auml;kisin ,mutta apua voi tarjota aikuisille ihmisille.&nbsp;</p>
<p>Ei varata uutta aikaa.&nbsp;</p>
<p>Kristiina Tallbacka</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


