File for Hannele Turunen
SSN: 110975-022D
Email: hannele.turunen@gmail.com
Phone: 0505413047
Address: Saariniemenkatu 4 A 23
Postal code: 00530
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-04-03 12:00:00 - END 2018-04-03 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.4 Hannele kertoi tutustumisk&auml;ynnill&auml; seuraavaa:H&auml;n on&nbsp; 42v. ja ty&ouml;skentelee nyt asiantuntijateht&auml;viss&auml;,FM,samassa ty&ouml;paikassa ollut vuodesta 2016. H&auml;n on hakeutunut ty&ouml;ss&auml;jaksamisen takia ty&ouml;terveyshuoltoon ja tavannut psykologia ja 21.3 psykiatria ja h&auml;nell&auml; on todettu liev&auml; masennus.</p>
<p>Is&auml;n kaksisuuntainen mielialah&auml;iri&ouml; ja lapsuuden perhe,kasvatus pohdituttavat.</p>
<p>Hannele on ollut kahdeksan vuotta parisuhteessa ja eronnut 2005. Nyt h&auml;n toivoisi uutta suhdetta, erilaista ty&ouml;nkuvaa ja lis&auml;&auml; yst&auml;vi&auml;. Hannele harrastaa balettia ja h&auml;n viihtyy kodissaan.</p>
<p>Hannele kertoo haluavansa pohtia my&ouml;s ammatillista tulevaisuuttaan.</p>
<p>Hannele k&auml;y viel&auml; tutustumisk&auml;ynneill&auml; ja h&auml;n ottaa yhteytt&auml; 18.4.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-11 14:00:00 - END 2018-04-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti (kelaterapiaan 19.6. j&auml;lkeen)</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-13 16:00:00 - END 2018-04-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee arviok&auml;ynnille kela-terapiaa ajatellen. On k&auml;ynyt muillakin terapeuteilla. Ilmoittelee my&ouml;hemmin, mihin on p&auml;&auml;tynyt.&nbsp;</p>
<p>Diagnoosina liev&auml; masennus. Nukkuu liian lyhyit&auml; y&ouml;unia ja on v&auml;synyt. On muutaman p&auml;iv&auml;n kokeillut Melatoniinia, mutta ei ole viel&auml; huomannut siit&auml; saavansa apua. Ohjeistan k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sit&auml; viel&auml; yht&auml;jaksoisesti seuraavaan l&auml;&auml;k&auml;rik&auml;yntiin asti, joka on ensi viikolla. Keskustellaan muistakin vaihtoehdoista, joista voi l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa puhua. Masennukseen ei ole ehdotettu mit&auml;&auml;n l&auml;&auml;kityst&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakas on tehnyt joitakin masennustestej&auml;, joista tullut kohtalaisen masennuksenkin pisteet. Asiat, joita haluaa pohtia ovat ty&ouml;ss&auml;jaksaminen, lapsuudenperheen sairaudet ja niiden vaikutukset mielialaan, sek&auml; ihmissuhteet. Uutta parisuhdetta ei 2005 tapahtuneen avoeron j&auml;lkeen ole halunnut, tai ei ole siihen uskaltanut l&auml;hte&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-04-24 13:30:00 - END 2018-04-24 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitetaan pidempiaikainen terapia. Psykiatrilla 19.4. (Veli-Matti Saari, Terveystalo, ty&ouml;terveys), seuraava aika 19.6., jolloin B-lausunto Kelaterapian hakemista varten. Kelaan oma hakemus samalla, mutta aloitus 6.8. kes&auml;lomien j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ytiiin l&auml;pi terapiasuhteen luottamuksellisuus.</p>
<p>Ydinteemoja: ty&ouml;ss&auml;jaksamisen tukeminen, lapsuusperheen suhteet ja sairaudet, ihmissuhteet, v&auml;symyksen lievent&auml;minen. Varsinainen tavoitteistaminen seuraavilla kerroilla.&nbsp;</p>
<p>Perhetausta: is&auml; s. 42, kuoli v. 2009; &auml;iti s. v. 41 kuoli v. 2012. 12-vuotta vanhempi sisar, Elina, yhteinen &auml;iti. N. 15-vuotiaana saanut tiet&auml;&auml; ett&auml; sisarpuoli. Suhteet ik&auml;eronkin vuoksi melko et&auml;iset. Vasta n. 30 vuotiaana kokemus, ett&auml; sisar kohtelee aikuisena. 8-vuotta vanhempi veli, Matti, joka sairasel&auml;kkeell&auml;, dg.skitsoaffekt. Lis&auml;ksii 4-vuotta nuorempi sisar, johon ollut todella l&auml;heiset suhteet, kunnes sisar tapasi miehen. 1,5 vuotias lapsi heill&auml;. Sisaruussuhteen et&auml;&auml;ntyminen on Hannelelle ollut vaikea asia, menetys. Yksin&auml;isyyden ja ulkopuolisuuden kokemus voimakas.&nbsp;</p>
<p>Psykiatrilla tehty YSQ-testi (josta liite) ja masennustesti (keskivaikea masennus). Palataan n&auml;ihin testeihin my&ouml;hemmin skeematy&ouml;skentelyn edetess&auml;. Ankaruus ja vaativuus, ulkopuolisuus, tunnepuolen vaje, hyl&auml;tyksi tuleminen, korostunut uhrautuvuus esiin ainakin tullut.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: caring quilt...n&auml;hdyksi tuleminen, kunnioituksen kokeminen, hyv&auml;ksytyksi tuleminen, rakastetuksi ja piidetyksi tulemisen kokemuksia muistoista tai nykyajasta.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-30 15:15:00 - END 2018-04-30 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Caring quilt -harjoitus Hannelella aluillaan. Enemm&auml;n nykyhetken muistoja kuin lapsuuden. Melko vaikealta tuntunut tehd&auml;. Ei viel&auml; puhuttu harjoituksesta syvemmin.</p>
<p>Hannele halusi puhua suhteestaan mieheen. Suhde alk. loppuvuodesta 2016. Mies varattu ja t&auml;m&auml; on tuonut haasteita suhteen etenemiselle. Nyt suru tilanteessa, jossa mies ottaa et&auml;isyytt&auml;. Pettymyst&auml; ja ep&auml;reiluuden tunnetta. Hyv&auml;n parisuhteen l&ouml;yt&auml;misen kaipuu on voimakas.</p>
<p>Vaikuttamisen keh&auml;ll&auml; tilanteen tarkastelu. Mit&auml; voi tehd&auml; oman hyvinvointinsa parantamiseksi?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: kehon kieli...hyv&auml; muisto/huono muisto ja kehon havainnointi.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-09 09:00:00 - END 2018-05-09 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hannele ei ole tehnyt aiempia kotiteht&auml;vi&auml;, vaikka alkuun pyysi. Keskusteltiiin kotiteht&auml;vien merkitykest&auml;: ei koulua vaan el&auml;m&auml;&auml; varten- jos ne eiv&auml;t tunnu ajankohtaisilta, niit&auml; ei tarvitse pakolla suorittaa. Havaintoja niihin liittyen voidaan tehd&auml; ja tehd&auml;&auml;n my&ouml;s terapiatapaamisissa.</p>
<p>Tutkittiin Hannelen havaintoja muutokseen ryhtymisest&auml;, havainnoista jaharjoituksista joita on itsens&auml; kanssa tehnyt. H&auml;n kertoo kuinka on huomannut itselleen tyypilliseksi tunteden v&auml;lttelemisen, puhumattomuuden, itsens&auml; kiireisen&auml; pit&auml;misen, ett&auml; ei tarvitse ajatella omia tunteita. Ottanut nyt puheeksi (kirjoittanut paperille ja antanut luettavaksi) omat tunteensa suhteessa varattuun mieheen, mist&auml; oli edellisell&auml; kerralla puhetta (= v&auml;lttelemisest&auml; luopuminen)</p>
<p>Miten voisi hidastaa suorittamistahtia? Hannele kertoo t&auml;st&auml; esimerkin: ollut kotona peiton alla ja itkenyt. T&auml;ss&auml; h&auml;n on my&ouml;s harjoitellut omien tunteiden tuntemista v&auml;lttelyn sijasta.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;paikalla joutuu kohtaamaan miehen jatkuvasti. Hannele pit&auml;&auml; t&auml;t&auml; hyv&auml;n&auml; asiana, jotta saa harjoitella tunteidensa tuntemista, vaikka tilanne onkin tuskallinen. H&auml;nell&auml; on realistinen k&auml;sitys siit&auml;, ett&auml; tunteista puhuminen ei silti johda suhteen kehittymiseen siihen suuntaan, jota toivoisi. Itsen muuttamisen suhteen muutos kuitenkin etenee.</p>
<p>Parisuhteen negatiivinen -keh&auml; monisteen avulla tutkittiin tilanteissa laukeavia tunteita ja niiden mahdollisia taustoja. Hannele otti mukaansa kuvan.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-14 13:45:00 - END 2018-05-14 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Hannele toi p&auml;iv&auml;kirjoja lapsuudesta ja nuoruudesta mukanaan: niiden kautta tutkittiin havaintoja tyt&auml;r-&auml;itisuhteesta. "&Auml;l&auml; hylk&auml;&auml; minua koskaa &auml;iti" ekaluokkalaisen &auml;itienp&auml;iv&auml;kortista. 13-vuotiaana laulu "kuule &auml;iti", jossa lapsi lopulta kuolee ja sen j&auml;lkeen &auml;iti ymm&auml;rt&auml;&auml;. Muisto n. 6-vuotiaan Hannelen tavasta kiert&auml;&auml; &auml;idin hiuksia sormien ymp&auml;rille keinona olla &auml;idin l&auml;hell&auml;. Kun &auml;iti leikkasi hiuksensa t&auml;t&auml; ei en&auml;&auml; voinut tehd&auml;. Seurauksena valtava suru, joka nousee pintaan nytkin itkuna. &Auml;idin tunteiden varomista etenkin kun t&auml;m&auml; sairastui sy&ouml;p&auml;&auml;n Hannelen ollessa 17-vuotias. (El&auml;m&auml;nkaarijanan tehnyt ---&gt; my&ouml;hemmin istuntoon mukaan). Marttyyriytta &auml;idin k&auml;yt&ouml;ksess&auml;, jota Hannele tunnistaa itsess&auml;&auml;nkin ja haluaa kitke&auml; sit&auml; pois. Is&auml;n syliss&auml; on ollut paljon - is&auml;n tytt&ouml;.&nbsp;</p>
<p>Hylk&auml;&auml;misen pelon merkint&ouml;j&auml; p&auml;iv&auml;kirjoissa my&ouml;s kahden kaverin osalta:"Nyt se taas alkaa...j&auml;&auml;n yksin"</p>
<p>Hannele otti kuvan fl&auml;pilt&auml; emotionaalisista ydintarpeista, joista nyt puhuttiin erityisesti omien tarpeiden ja tunteiden ilmaisemiseen kannustamisen osalta. T&auml;ss&auml; melko tiukka kasvatus, piti olla ja oltiin kilttej&auml;.&nbsp;</p>
<p>Hannelella herkk&auml; temperamentti, tunteellinen?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-21 13:45:00 - END 2018-05-21 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Hannele tehnyt tunnelukkotestin, mutta emme nyt k&auml;sitelleet sit&auml;, vaan puhuimme mieluummin akuuteimmista asioista ja voimavaroista: ty&ouml;ss&auml; jaksaminen, viikonlopun vieras David, vuorovaikutuksen kaipuu ja v&auml;sytt&auml;vyys.</p>
<p>Psykiatrille YSQ- testauksen uusinta.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-05-28 13:45:00 - END 2018-05-28 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kuulumiset: viikonloppuna balettiesitykset pe ja su. Onnistumiset, itselle t&auml;rke&auml;t asiat: esiintymiset&auml; luopumista Hannele pohtii, toisaalta siin&auml; on my&ouml;s hyvi&auml; asioita - harjoittelee itsen voittamista, mutta suorittamispaineet ovat niit&auml;, joista haluaisi luopua.&nbsp;</p>
<p>ALSia sairastavan yst&auml;v&auml;n tukena viikonloppuna. Yst&auml;v&auml;n n. 60-v is&auml; kuollut viikko sitten yll&auml;tt&auml;en, syd&auml;n petti.</p>
<p>Tutkittiin skeemakarttaa: Eniten skeemoja irrallisuuden ja hylk&auml;&auml;misen alueella (4/5, sosiaalinen erist&auml;ytyminen puuttuu, mutta Hannele tunnistaa sen selviytymisen keinona - v&auml;ltteleminen). My&ouml;s ylivarovaisuuden ja estyneisyyden alueella useita skeemoja: emotionaalinen estyneisyys, vaativuus, rankaisevuus. My&ouml;s muita. Jatketaan t&auml;st&auml; my&ouml;hemmin.</p>
<p>Itsearvostus mittari 0-100: Nyt n. 30. TY&ouml;ss&auml; ehk&auml; 90. mutta yhteiskunnan paineet perheest&auml;, &auml;itiydesta ym. laskevat. KOtietht&auml;v&auml;n&auml; mietti&auml;, miten saavuttaa omanlaisen el&auml;m&auml;n, jota voi arvostaa. Haaveilun opettelua. (Fl&auml;piill&auml;)</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-04 13:45:00 - END 2018-06-04 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettiin itsearvostuksen havaintojen tutkimista (jana fl&auml;pill&auml;): Hannele vertailee itse&auml;&auml;n muihin ihmisiin, FB tutkimus lapsettomista, sinkuista, uusperhesuhteessa olevista omista FB yst&auml;vist&auml; oli hieman avartanut n&auml;k&ouml;kulmaa omasta tilanteesta, ettei olekaan ihan ainoa.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin el&auml;m&auml;n ratkaisuja: huonosta suhteesta l&auml;hteminen, ammatinvaihto tarjoilijasta nykyiseen, itsetutkiskelun aloittaminen hyvinvoinnin parantamiseksi ---&gt; T&auml;m&auml; on muutosrohkeutta sen sijaan, ett&auml; syytt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; antaa asioiden menn&auml; liian pitk&auml;lle, toimii vasta kun on pakko.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; jatkaa itsearvostusta koskevia havaintoja sek&auml; haaveilun harjoittelua.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-11 13:45:00 - END 2018-06-11 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>V&auml;symys on kova: ty&ouml;paineet, nukahtaminen ollut viime viikolla vaikeaa, viikonloppuna saanut nukuttua ok, terapiaprosessissa nousevat havainnot tuntuvat raskailta, mutta Hannele kertoo hyv&auml;ksyv&auml;ns&auml; t&auml;m&auml;n prosessiin kuuluvana asiana.</p>
<p>Rankinta on ollut Hannelen kertoman mukaan ymm&auml;rt&auml;&auml;, kuinka v&auml;h&auml;n arvostaa itse&auml;&auml;n.</p>
<p>Tutkittiin poikkeuksia em. mm. itselle mielihyv&auml;&auml; tuottavien asioiden tekeminen (kauniit asiat, tuoksut, ulkona sy&ouml;m&auml;sss&auml;), Hannele my&ouml;s harjoittelee omien tunteiden ja tarpeiden ilmaisua (itsearvostusta osoittavia tekoja).</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-18 13:45:00 - END 2018-06-18 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettiin tunnelukoista: uhrautuminen, joka on ollut eritt&auml;in vahva skeema. T&auml;h&auml;n Hannele on jo harjoitellut muutosta: mm. kielt&auml;ytynyt yst&auml;v&auml;n ehdottamasta 8 p&auml;iv&auml;n koiravahdin teht&auml;v&auml;st&auml;. Tutkittiin my&ouml;s kes&auml;m&ouml;kill&auml; olemisen kokemuksia: yksin vrt. esim. veljen kanssa. Mik&auml; tilanteessa muuttuu kun muita on paikalla? Miten sis&auml;inen puhe muuttuu? Miten toiminta, tunteet? (Ruoanlaittovelvollisuus on rutiiini, puhumaton s&auml;&auml;nt&ouml;: Miten sit&auml; voisi lempe&auml;sti hieman muuttaa? T&auml;st&auml; kes&auml;havaintoteht&auml;v&auml;).</p>
<p>Seuraava tapaaminen 6.8. josta alkaen Hannele hakee kelakorvausta. 3 kk hoitosuhde t&auml;yttyy kes&auml;kuun lopussa.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-06 13:45:00 - END 2018-08-06 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kuulumiset/tilanne</p>
<p>Hannele aloittanut onnistuneen loman j&auml;lkeen ty&ouml;t t&auml;n&auml;&auml;n. Ty&ouml;paineet nousevat heti pintaan.&nbsp;</p>
<p>Loma on ollut kuitenkin upea. Onnistumisia itsearvostuksessa ja armollisuuden lis&auml;&auml;misess&auml; mm. veljeen liittyen. Hannele kerran kielt&auml;ytynyt laittamasta ruokaa veljelleen. Ei ole ihan tyytyv&auml;inen tapaan, jolla sen teki, mutta jatkossa voi tehd&auml; paremmin. Rajanveto oli onnistunut.&nbsp;</p>
<p>Italian matkalla tehnyt kuten itse haluaa, nauttinut matkasta, maisemista, tekemisest&auml; ja hyvin v&auml;h&auml;n ajatellut, mit&auml; muut tekisiv&auml;t vastaavalla lomalla, mit&auml; ik&auml;&auml;n kuin "pit&auml;isi" tehd&auml;. Onnistunut viett&auml;m&auml;&auml;n omanlaisen loman.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteena edelleen itsearvostuksen ja armollisuuden lis&auml;&auml;minen.</p>
<p>Tunnelukot ja skeemat jatkossa mukana edelleen.&nbsp;</p>
<p>Psykiatri Velimatti Saari kirjoittanut B-lausunnon Kelaterapiaa varten. Hakemus j&auml;tetty kes&auml;kuun lopulla.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-13 13:45:00 - END 2018-08-13 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kelap&auml;&auml;t&ouml;s ei ole viel&auml; tullut. Hannele soittaa asiasta Kelaan.</p>
<p>Tutkittiin kognitiivisen mallin mukaan TILANNE-AUTOM. AJATUKSET- TUNTEET/KEHO- TOIMINTA/TEKO muutosta uhrautumisen tunnelukossa 1) suhteessa veljeen (case: ruoanlaittovelvollisuus yksipuolinen); 2) ty&ouml;tilanteissa, kun joku j&auml;tt&auml;&auml; tekem&auml;tt&auml; h&auml;nelle kuuluvia asioita.&nbsp;</p>
<p>Hannele tunnistaa omaa "h&auml;t&auml;isyytt&auml;&auml;n." Monia muita havaintoja my&ouml;s muutoksesta: tilanteiden, ajatusten ja tunteiden tunnistaminen.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-20 13:45:00 - END 2018-08-20 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s tullut.</p>
<p>Havainnot ed. kerran kogn. harjoituksista: toisin tekeminen tilanteissa, joissa &auml;rsyyntyminen voimakasta. Onnistuminen.</p>
<p>Fl&auml;pille uusi n&auml;k&ouml;kulma harjoitukseen: STOP -tilanteissa joissa tunnistaa negatiivisen tunnereaktion. Mik&auml; on tavoite,johon pyrin: itsetehdyn, turhan kiireen poistuminen ja positiiivisempi ja levollisempi arki; ty&ouml;ajan ja muun ajan erottaminen toisistaan; mielekkyytt&auml; ty&ouml;n ulkopuoliseen el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>2 mittaria:</p>
<p>stressitaso asteikolla 0-100, nyt 90, riitt&auml;v&auml; n. 25. Mit&auml; seur. viikon aikana tavoitetta kohti...eroon raportoinneista, toiinen ty&ouml;ntekij&auml; ottaa vastuun n&auml;ist&auml; sovitusti, itse vaikuttaa t&auml;h&auml;n jo aiemman harjoituksen kautta, jota jatkaa (puheeksi ottaminen, tuen tarjoaminen).</p>
<p>negatiiviset tunnereaktiot asteikolla 0-100, nyt 95, riitt&auml;v&auml; 10-15, viikon aikana luottamus, ett&auml; asiat etenev&auml;t lis&auml;&auml;ntyy ja my&ouml;s muut ottavat vastuuta omasta roolistaan. Sama harjoitus vaiikuttaa t&auml;h&auml;n kuin mittarissa 1</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-20 13:45:00 - END 2018-08-20 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s tullut.</p>
<p>Havainnot ed. kerran kogn. harjoituksista: toisin tekeminen tilanteissa, joissa &auml;rsyyntyminen voimakasta. Onnistuminen.</p>
<p>Fl&auml;pille uusi n&auml;k&ouml;kulma harjoitukseen: STOP -tilanteissa joissa tunnistaa negatiivisen tunnereaktion. Mik&auml; on tavoite,johon pyrin: itsetehdyn, turhan kiireen poistuminen ja positiiivisempi ja levollisempi arki; ty&ouml;ajan ja muun ajan erottaminen toisistaan; mielekkyytt&auml; ty&ouml;n ulkopuoliseen el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>2 mittaria:</p>
<p>stressitaso asteikolla 0-100, nyt 90, riitt&auml;v&auml; n. 25. Mit&auml; seur. viikon aikana tavoitetta kohti...eroon raportoinneista, toiinen ty&ouml;ntekij&auml; ottaa vastuun n&auml;ist&auml; sovitusti, itse vaikuttaa t&auml;h&auml;n jo aiemman harjoituksen kautta, jota jatkaa (puheeksi ottaminen, tuen tarjoaminen).</p>
<p>negatiiviset tunnereaktiot asteikolla 0-100, nyt 95, riitt&auml;v&auml; 10-15, viikon aikana luottamus, ett&auml; asiat etenev&auml;t lis&auml;&auml;ntyy ja my&ouml;s muut ottavat vastuuta omasta roolistaan. Sama harjoitus vaiikuttaa t&auml;h&auml;n kuin mittarissa 1</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-27 13:45:00 - END 2018-08-27 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin muutosta: ty&ouml; (stressi, negat ajatukset), muu arki.</p>
<p>Itsearvostus, armollisuus itse&auml; kohtaan: konkreettiset esimerkit pienest&auml; muutoksesta. Itsen kiitt&auml;minen edistymisest&auml;.</p>
<p>T&auml;rkeimm&auml;t havainnot ovat ett&auml; pienet asiat riitt&auml;v&auml;t muutokseen, "h&auml;t&auml;isyys" on jonkin verran em. havainnon my&ouml;t&auml; lieventynyt, uudenlaisten n&auml;k&ouml;kulmien l&ouml;yt&auml;minen omaan kokemukseen (mm. my&ouml;nteisi&auml; havaintoja omaan perheett&ouml;myyteen).</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-03 13:45:00 - END 2018-09-03 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Hannele flunssassa, mutta tuli silti istuntoon.</p>
<p>Tutkittin min&auml;tiloja/moodeja: kartta alulle. (Fl&auml;pill&auml;/kuva) Psykoedukaatio yhteydest&auml; skeemoihin (tunnelukkoihin)</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-10 13:45:00 - END 2018-09-10 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Hannele pohtinut moodeja paljon viikon aikana. Jatkettiin moodikartan t&auml;ydent&auml;mist&auml;.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml;: vastuunottaja, kyseenalaistaja (toppuuttelija), patistaja, h&auml;mmentynyt asiantuntija, "ajankohtainen" tilanteissa kysyj&auml; ---&gt; halu ymm&auml;rt&auml;&auml;.</p>
<p>Ty&ouml;n ulkopuolella: esim. 50/50 m&ouml;kin omistus nuoremman (38v ) sisaren kanssa. Hannele uhriutujan roolissa, syyllistyj&auml; vrt. "ansaitsen asioita, joista nautin", tasavertainen ja reilu omistajasuhde -moodi (miten siihen p&auml;&auml;st&auml;&auml;n, millainen muutos tarvitaan, miten omaa sis&auml;ist&auml; uhrautujaa tulee puhutella)</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-17 13:45:00 - END 2018-09-17 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;stettiin erityisesti hylk&auml;&auml;misen skeeman (tunnelukon) aktivoitumista ty&ouml;ss&auml; ja ty&ouml;n ulkopuolella. Hannele tunnistaa monia kohtia joihin kytkee hylk&auml;&auml;misen pelon.&nbsp;</p>
<p>Tekem&auml;ll&auml; suorittaminen ja etenkin aiemmin sellaisiiin asioihin suostumiinen, joihin itse ei aidostii haluaisi suostua, on my&ouml;s riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteen v&auml;ltt&auml;mist&auml;, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua.</p>
<p>Muistutuskortti hylk&auml;&auml;misen skeemasta mukaan tutkittavaksi.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-24 13:45:00 - END 2018-09-24 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettiin min&auml;tilojen/moodien tutkimista: havaintoja hyl&auml;tyksitulemisen tunteesta.</p>
<p>Moodikarttaan lis&auml;ys: ansaitsen asioita, joita pid&auml;n itse t&auml;rke&auml;n&auml; (ansaitsen asioita, joista nautin on viel&auml; vasta h&auml;iv&auml;hdys).</p>
<p>Moodikartta mukaan/samon selviytymiskeinot + vastuullinen, toimiva aikuinen -monisteet.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-01 13:45:00 - END 2018-10-01 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin edelleen hyl&auml;tyksitulemisen pelkoa ja ihmissuhteisiin liittyvi&auml; tunteita/ajatuksia. Automatisoitunut selviytymiskeino on ollut j&auml;tt&auml;&auml; vaikeita asioita taakse, selvit&auml;, suoriutua, "olla reipas" huomaamatta, ett&auml; samalla on ty&ouml;nt&auml;nyt omia tarpeita ja tunteita syrj&auml;&auml;n. Nyt Hannelen muutosprosessin tavoitteena on hyv&auml;ksy&auml; omat tunteet ja tunnistaa paremmin omia tarpeita.&nbsp;</p>
<p>Omat toiveet:"puhtaita" l&auml;sn&auml;olemisen hetki&auml;, ilman suorittamista antamista/saamista, olla vain hetkess&auml;. Hannele kokee, ett&auml; automaattisesti nousee tarve suhteissa (l&auml;heiset, yst&auml;v&auml;t..) olla antavana osapuolena, tunne, ett&auml; pit&auml;&auml; tehd&auml;, suorittaa, auttaa, tukea jne. T&auml;st&auml; on tullut taakka.&nbsp;</p>
<p>Onko kyse siiit&auml;, ett&auml;&nbsp; oma tarve olla kannateltavana on vahva?</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-08 13:45:00 - END 2018-10-08 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin Hannelen viikon aikana tekemi&auml; muutoshavaintoja omasta itsest&auml;&auml;n l&auml;hinn&auml; ty&ouml;ss&auml;:</p>
<p>Itselle tyypilliset toimintatavat, asenteet, ehdottomuus joissakin asioissa, vaativuus itse&auml; ja muita kohtaan.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; jonkinlainen motivaation puute. Aiemmin suorittanut ehk&auml; hankalia tunteita syrj&auml;&auml;n. Nyt uusi tilanne, jossa huokuu tilanteen ja tunteiden hyv&auml;ksynt&auml;, itsearvostuksen her&auml;&auml;minen, lempeys itse&auml; kohtaan, vaikka viel&auml; ei tied&auml; mit&auml; uutta t&auml;m&auml; tuo.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-15 13:45:00 - END 2018-10-15 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Hannele kertoo halunneensa pit&auml;&auml; taukoa terapiaprosessissa esiin nousseiden asioiden pohtimiselta. Viikonloppuna tehnyt muita asioita, joilla halunnut lis&auml;t&auml; omaa hyvinvointiaan. Muutokseen liittyvi&auml; havaintoja on silti syntynyt viikon aikana. Levollisuus ja arjesta nauttimisen pilkahdus l&auml;sn&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-22 13:45:00 - END 2018-10-22 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin muutosta:&nbsp;</p>
<p>- ent. suhteeseen ei en&auml;&auml; liity niin paljon pohdintaa ja surua, luopumisen aikaa</p>
<p>- ty&ouml;ss&auml; tapahtunut paljonkin muutosta mm. ei en&auml;&auml; t&ouml;it&auml; kotiin, puheeksi ottamisen harjoittelua ym.</p>
<p>- omien tunteiden havainnointia ja tilanteissa vaihtoehtoisten tulkintojen pohtimista, edelleen tilanteissa l&ouml;yt&auml;&auml; uutta n&auml;k&ouml;kulmaa, vaikka havaitseekin omia tunnereaktioita tarkemmin; pohdinnat j&auml;lkik&auml;teen.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-08 13:30:00 - END 2018-11-08 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittiin muutoshavaintoja lyhyen lomamatkan j&auml;lkeen: negatiivisuuden kierteest&auml; luopumisen havaintoja.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-09 08:00:00 - END 2018-11-09 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>Potilaasta on tullut L&auml;hiTapiolasta ilmoitus, ett&auml; aiemmin on tullut pyynt&ouml; asiakirjoista. Ak ei ole sit&auml; n&auml;hnyt. Uuden pyynn&ouml;n mukaisesti terapeutti voi tulostaa ja l&auml;hett&auml;&auml; asiakirjat.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-11-12 13:45:00 - END 2018-11-12 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Asteikko: ty&ouml;ss&auml; jaksaminen nyt (0-100, ehk&auml; 60, mit&auml; Hannele pit&auml;&auml; huonona). Tavoite 90. Jaksamista heikent&auml;v&auml;t monet asiat: ty&ouml;kuorma muutoksista johtuen lis&auml;&auml;ntynyt, toimintak&auml;yt&auml;nt&ouml;j&auml; muuttunut, uusia ei viel&auml; tilalla, ty&ouml;ntekij&auml;resurssit pienentyneet mm. el&auml;k&ouml;itymisten seurauksena.</p>
<p>Oma negatiivisuus edelleen puheena: tutkittiin poikkeuksia ja onnistumisia (yst&auml;v&auml;n ero -- joulu yhdess&auml; ehk&auml;/ kommunikaatio sisaren ja veljen kanssa).</p>
<p>Nukkuminen on ollut huonoa n. viikon ajan. Tutkittiin unitekniikoita ja Hannelen nukkumaan menemisen k&auml;yt&auml;nt&ouml;j&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-12 15:30:00 - END 2018-11-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toimitettu L&auml;hiTapiolaan pyydetyt asiakirjat postitse.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-11-19 13:45:00 - END 2018-11-19 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Hannele tehnyt puheeksiottamisen harjoituksia t&ouml;iss&auml;: puheeksiottaminen esimiehen kanssa ja keskustelu miehen kanssa jonka kanssa aiemmin oli suhde. Esimiehen kanssa keskustelussa tunteet nousseet pintaan ja Hannele koki ettei tullut kuulluksi vaan esimies alkoi ohjeistamaan h&auml;nt&auml; ep&auml;asiallisesti. Toinen keskustelu oli sujunut hyvin, mutta ratkaisuun tilanteessa (miten ty&ouml;paikalla olisi helpompaa kohdata toinen) ei p&auml;&auml;sty. Tutkittiin n&auml;it&auml; Hannelen rankkoina kokemia tilanteita onnistumisten n&auml;k&ouml;kulmasta.</p>
<p>Seuraavien p&auml;ivien aikana kiitollisuus ja tyytyv&auml;isyysajatuksia omasta rohkeudesta em. tilanteessa. Omien rajojen suojelemista.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-26 13:45:00 - END 2018-11-26 14:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €32 for appointment.


