File for Hanna Mikkonen
SSN: 130571-1109
Email: hanna.mikkonen@live.com
Phone: 050 3212013
Address: Laaksolahdentie 25
Postal code: 02730
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2016-02-01 17:00:00 - END 2016-02-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatapaaminen. Hanna on 44-vuotias apulaisrehtorin ty&ouml;t&auml; tekev&auml; nainen. Hakeutunut Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan elokuusta 2015 ak:n vastaanotolle Proneuroniin. Terapia aloitettu harvatahtisesti ak:n ruuhkaisan tilanteen takia syyskuusta. Hannalta j&auml;i kev&auml;isen haastattelukerran j&auml;lkeen ilmoittamatta, ett&auml; haluaa aloitta ak:lla terapian ja siksi ak ei ollut varautunut varaamalla terapiapaikkaa. Hanna hakeutui terapiaan voimakkaan ty&ouml;uupumuksen, ahdistuneisuuden ja ylisuorittamisen takia.&nbsp;</p>
<p>Marraskuusta 2015 l&auml;htien ak:lla ollut mahdollisuus kertaviikkoisiin terapiatapaamisiin, mutta hannalla ollut ty&ouml;n puolesta vaikeuksia j&auml;rjest&auml;&auml; aina tuloaan terapiaan. Vuoden vaihteen j&auml;lkeen toteutuneita terapiatapaamisia ollut 7.1. ja nyt t&auml;m&auml;.</p>
<p>Puhutaan nyt tapaamisella s&auml;&auml;nn&ouml;llisten k&auml;yntien t&auml;rkeydest&auml;, jotta syntyy terapiaprosessia. 29.2. l&auml;htien ak:n tilanne my&ouml;s paranee ja p&auml;iv&auml;vaihtoehtoja tulee enemm&auml;n tarjolle. Hanna my&ouml;s itse haluaa viikottaisia k&auml;yntej&auml;, joihin nyt pyrkii mahdollisuuksien mukaan sitoutua.</p>
<p>Tapaamisella Hanna on itkuinen, ty&ouml; uuvuttaa ja perhe-el&auml;m&auml;ss&auml; Hanna on kire&auml; ja helposti muita syyllist&auml;v&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n n&auml;it&auml; teemoja. Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi Hannalle pys&auml;hty&auml; mielen tasolla ennen kotiintuloa, heng&auml;ht&auml;&auml; ja tutkailla tuntemuksiaan hetken rauhassa.</p>
<p>UA (uusi aika) 11.2. klo 13.15.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-02-11 13:15:00 - END 2016-02-11 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatapaaminen. Hanna on itkuinen, uupunut. Rankka viikko ollut t&ouml;iss&auml; ja Hanna kokee olevansa taas alkupisteess&auml; eli totaalisen uupunut ja toivottomia ajatuksia noussut mieleen. K&auml;sitell&auml;&auml;n tilanteita ty&ouml;ss&auml; ja Hannan ajatus- ja reagointitapaa. Hanna ottaa ty&ouml;ss&auml; ison vastuun ilmapiirist&auml; omille harteilleen ja se uuvuttaa. Tehd&auml;&auml;n k&auml;ynnin loppuun rauhoittumis- ja hengitysharjoittelua, annetaan lupa olemisen moodiin itselle.</p>
<p>Hanna ei p&auml;&auml;se ensi torstaina ajallaan ja seuraavalla viikolla on hiihtoloma, jolloin ei ole aikoja. Hanna lupaa katsoa aikataulujaan ja vaihdetaan mahdollisesti vakiop&auml;iv&auml;&auml; keskiviikkoon ja Malmille. &nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-03-07 15:00:00 - END 2016-03-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-03-16 14:00:00 - END 2016-03-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatapaaminen. Tapaaminen nyt Malmilla aikataulupulmien takia. Hanna voinut nyt suhteellisen hyvin. On pit&auml;nyt itsest&auml;&auml;n huolta, k&auml;ynyt lenkill&auml; ja ollut rentoutumassa, jonka vaikutukset huomaa jaksamisessaan, vaikka ty&ouml;ss&auml; paljon kuormitustekij&ouml;it&auml;. Ty&ouml;stet&auml;&auml;nkin ty&ouml;n kuormittavuutta sek&auml; oman ty&ouml;- ja vapaa-ajan roolien sekoittumista, mik&auml; tuottaa ristiriitoja l&auml;heisiin ihmissuhteisiin ja ty&ouml;kent&auml;ll&auml; jaksamiseen.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-03-21 10:00:00 - END 2016-03-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatapaaminen. Hanna v&auml;synyt ja toivoo rentoutusharjoitusta. Tehd&auml;&auml;n pitk&auml;hk&ouml; pys&auml;htymis- ja my&ouml;t&auml;tuntomielikuvaharjoite, joka tuntuu Hannasta hyv&auml;lt&auml;. Luodaan my&ouml;t&auml;tuntohahmomielikuva. Puhutaan yst&auml;vyyssuhteessa tulleesta loukkaantumisen tunteesta.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-03-31 13:15:00 - END 2016-03-31 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatapaaminen. Vointi ollut suht hyv&auml;. AAmuahdistuksia tullut, mutta osannut v&auml;lill&auml; my&ouml;s suhtautua niihin ohittavasti. Pinnalla kovasti tunteesta pelko; pelkomm. &nbsp;leikkaukseen menosta ja pelko matkustamisesta. Tehd&auml;&auml;n pys&auml;htymisharjoitus jossa tunnustellaan kehoa, havahdutaan ajatuksista ja kutsutaan pelon tunnetta, jota vain tunnustellaan ja hengitell&auml;&auml;n. Piia kokee harjoituksen enimm&auml;seen vaikeana ja todetaan sen olevan arvosteleva mieli, joka nosti p&auml;&auml;t&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-04-07 13:15:00 - END 2016-04-07 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatapaaminen. K&auml;sitell&auml;&auml;n El&auml;m&auml;nkerta-lomaketta ja erityisesti lapsuusperheen ihmissuhteita ja Hannan asemaa ainoana lapsena, sen etuja ja haavoittuvustekij&ouml;it&auml;. L&ouml;ydet&auml;&auml;n linkkej&auml; t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;n perhe-el&auml;m&auml;n kuormittuneisuuden tunteeseen lapsuusperheest&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-04-13 14:00:00 - END 2016-04-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hanna peruuttaa k&auml;ynnin esteiden takia.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-04-21 13:15:00 - END 2016-04-21 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatapaaminen. K&auml;sitell&auml;&auml;n hissipelkoa ja mietit&auml;&auml;n sen hoidon aloittamista altistamishoitona. Puhutaan kauhumielikuvista, joita hississ&auml; olo aktivoi Hannassa. Puhutaan my&ouml;s Hannan luomasta voimallisesta kuvasta itsest&auml;&auml;n ulosp&auml;in ja tunnisteaan sen alla oleva pelko omasta jaksamisesta ja arvottomuuden tunteesta.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-05-02 16:00:00 - END 2016-05-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiatapaaminen. V&auml;liin j&auml;i yksi viikko aikojen sopimisen viiv&auml;styess&auml;. Hanna hyvin itkuinen k&auml;ynnill&auml;, kertoo ahdistaneen ja olleen uupunut ja kyll&auml;stynyt kaikkeen. Huono olo alkanut viime tapaamisen j&auml;lkeen ja pohditaan viime kerralla esill' olevaa hissipelkoa ja sen kohtaamisen suunnittelu terapiaty&ouml;skentelyss&auml;. Hanna ei tunnista reagoineen suoranaisesti siihen. Mietit&auml;&auml;n sen voineen olla laukaisevana tekij&auml;n&auml;, johon kaikki muut alkoi vastaamaan. Ty&ouml;ss&auml;, perheess&auml; ja vapa-aikana kokenut suurta tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;, huonommuutta ja stressaantumista. Tutkaillaan t&auml;t&auml; olotilan muutosta. Puhutan, kuinka Hanna vastaa rankkuuteen, on suorittamalla vain lis&auml;&auml; ja vimmatummin. Esim. juoksulenkill&auml; vain taistelemalla, vaikka olo uupunut. Puhutaan hellitt&auml;misest&auml; toimintamallina uupumuksen tunteisiin, sanallistamalla olotila. Tunnistetaan voimakkaita &auml;&auml;rip&auml;it&auml; Hannan kokemuksessa: totaalisen huono - t&auml;ydellinen, jaksamaton - ylisuorittaja/tehokas. Ty&ouml;stet&auml;n n&auml;it&auml;. Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi hellitt&auml;&auml; l&auml;sn&auml;olo&auml;&auml;niharjotusten kautta p&auml;ivitt&auml;in. &nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-05-16 16:00:00 - END 2016-05-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiak&auml;ynti. Olo rauhoittunut viime kerrasta, voinut hyvinkin. Pohtinut hissipelon kohtaamista asteittain ja sen ty&ouml;skenetelyn alottamista terapiassa. On siihen tietoisessa mieless&auml; valmis, ja pohtinut sen vaikutusta my&ouml;s tiedostamattomaan.</p>
<p>Osannut hellitt&auml;&auml; antamalla itselleen vapaap&auml;iv&auml;n, joka tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Ristiriitoja yst&auml;vyyssuhteissa, josta osannut vapauttaa itsens&auml; ylivastuullisuudesta. Sekin tuntunut hyv&auml;lt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan suvusta ja suhteesta &auml;itiin. Sovitaan uusia tapaamisaikoja nyt viikottain.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-05-23 16:00:00 - END 2016-05-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiak&auml;ynti. Hanna laittaa tekstiviestin, ett&auml; voisimme n&auml;hd&auml; viereisess&auml; ostoskeskuksessa hisseill&auml;, mutta ak n&auml;kee viestin niin my&ouml;h&auml;&auml;n, ett&auml; Hanna tulee terapiakeskukseen. Hanna valmis kohtaamaan hissipelkoaan ja tunnistetaan, ett&auml; hannalla asenne, ett&auml; suoritetaan se nyt pois enemmitt&auml; ajatuksitta. Pys&auml;ytet&auml;&auml;n Hannaa kuitenkin tiedostamaan tunteitaan ja Hannalla nousee pelkoja ja tunteita pintaan, joita hyv&auml;ksyt&auml;&auml;n ja kohdataan. Tuleekin esille, ett&auml; my&ouml;s WC:ss&auml; k&auml;ynnit lukkojen takana ahdistavia ja p&auml;&auml;tet&auml;&auml;n aloittaa vessoista. Tehd&auml;&auml;n altistamisharjoite psykoterapiakeskuksen vessoissa. Tunteita nousee pintaan, joita Hanna pystyy kohtaamaan ja silt&auml; altistamaan itse&auml;&auml;n. Annetaan my&ouml;nteist&auml; palautetta Hannalle ja Hanna itsekin on innostunut. Suunnitellaan altistamisrappusia kotiharjoituksiin.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-06-06 15:00:00 - END 2016-06-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiak&auml;ynti. Altistamisharjoitukset ovat jatkuneet kotona vaihtelevasti, v&auml;lill&auml; onnistuen, v&auml;lill&auml; ei ja v&auml;lill&auml; ei ole jaksanut edes yritt&auml;&auml;. Oma suhde &auml;itiin mietitytt&auml;nyt ja tarkkaillut &auml;idin toimintaa eritavalla viime aikoina, josta puhutaan.Tietoisuus lis&auml;&auml;ntynyt my&ouml;s omasta itsest&auml;. Miettinyt ahdistusl&auml;&auml;kityst&auml; ja sen aloittamista, vaikka kokemus, ett&auml; nyt menee paremmin. Ymm&auml;rret&auml;&auml;n mielenkiintoa l&auml;&auml;kitykseen juuri vaikeiden tunteiden kohtaamisen vaikeutena ja haluna v&auml;ist&auml;&auml; tunteita. Kannustetaan lempe&auml;n mindfulnessin harjoittamiseen ennemmin.</p>
<p>Viel&auml; yksi tapaaminen ensi viikola, jolloin mahdollista pit&auml;&auml; kaksoistunti ja tehd&auml; altistamisharjoituksia vessalla ja hissill&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-06-13 15:00:00 - END 2016-06-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiak&auml;ynti. Ei halunnutkaan tupla-aikaa t&auml;lle p&auml;iv&auml;lle esteiden takia. On v&auml;synyt ja kertoo ep&auml;onnistumisen kokemuksista t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;. Tunnistetaan syyllist&auml;v&auml; ja armoton sis&auml;inen &auml;&auml;ni Hannalla ja kohdataan omaa v&auml;symyst&auml; lempe&auml;mm&auml;st&auml; suhteesta k&auml;sin. Tehd&auml;&auml;n l&auml;sn&auml;oloharjoitus, jossa katsotaan omia kasvoja lempe&auml;sti.</p>
<p>Nyt alkaa kes&auml;tauko ja palataan asiaan vasta elokuussa. Elokuussa Hannalla menee umpeen ensimm&auml;inen Kela terapiavuosi, joten tehd&auml;&auml;n uudet hakemukset ja lausunnot Kelalle. Terapian on t&auml;rke&auml; viel&auml; jatkua jaksamisen vahvistumiseksi.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-09-12 15:00:00 - END 2016-09-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto kolmeksi kuukaudeksi venyneen kes&auml;tauon j&auml;lkeen. Pohditaan Hannan kanssa terapiaan asettumista ja Hannan &nbsp;mahdollisuutta asettaa terapia perhe- tai ty&ouml;tarpeiden rinnalle. P&auml;&auml;dyt&auml;&auml;n, ett&auml; Hanna juttelee my&ouml;s Kelan kanssa vaihtoehdoista ja pohtii viel&auml; omaa tarvettaan terapialle ja sitoutumismahdollisuutta. UA 19.9.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-09-19 15:00:00 - END 2016-09-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna pohtinut terapiaan asettumista ja puhunut Kelan asiantuntijan kanssa. Hanna p&auml;&auml;tynyt, ett&auml; pystyy sitoutumaan kerran viikossa k&auml;ynteihin (ma klo 15), haluaa jatkaa terapiaa ja kuullut Kelan vaihtoehdoista. Sovitaan kertaviikkoisista k&auml;ynneist&auml; ja terapian jatkamisesta.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n arvolomaketta, johon Hanna m&auml;&auml;rittelee itselleen t&auml;rkeit&auml; asiota ja kuinka ne toteutuvat h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Hanna miettii toimintoja, joita voi tehd&auml; mink&auml;kin arvon eteen t&auml;ll&auml; viikolla. Hanna huomannut havainnoivansa paljon l&auml;heisten k&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja ymp&auml;rist&ouml;&auml;&auml;n kriittisemmin kuin aikaisemmin. Havainnoi my&ouml;s itse&auml;&auml;n uudella tavalla. Kannustetaan Hanna havainnoijapositioon my&ouml;s ahdistustilanteissa, esim. wc:ss&auml; harjoittaen vain havainnoimaan uhka-ajatuksiaan ja tunteitaan.</p>
<p>UA 26.9.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-09-26 15:00:00 - END 2016-09-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna tulee kipe&auml;n&auml; terapiaistuntoon ja fokusoidaan edelleen arvoty&ouml;skentelyyn ty&ouml;n ja oman voinnin suhteen. Tunnistetaan Hannan ehdottomia ajatuksia liittyen oman poissaolon mahdottomuuteen t&ouml;ist&auml; tai l&auml;hinn&auml; sovituista neuvotteluista.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n tietoisuustaitoharjoite Tarkkailija ja keskustellaan Hannan kokemuksesta harjoituksesta.</p>
<p>UA 3.10.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-03 15:00:00 - END 2016-10-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna tulee my&ouml;h&auml;ss&auml; istuntoon. Aloitetaan istunto tietoisuusharjoitteella, jossa Hanna huomaa mielen olevan rauhaton ja on tarve puhua p&auml;iv&auml;n stressaavista kokemuksista. Hanna keskittyy olotilassaan tapahtuneiden muutosten selitt&auml;miseen ja vastauksen etsimiseen kysymykseens&auml; "mik&auml; suisti minut raiteilta aamun tyyneyden tilasta?". Tutkaillaan kokemusta arvojen kautta sek&auml; lapsi/aikuismoodin kautta.</p>
<p>Nyt ty&ouml;skentelyyn tulee taukoa Hannan esteiden ja ak:n syysloman takia ja istunnot jatkuvat taas 24.10. Kannustetaan Hannaa tietoisuusharjoituksiin oman tilan kuuntelemiseen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-24 15:00:00 - END 2016-10-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Syyslomatauon j&auml;lkeen. Hanna on levollisen ja rauhallisen oloinen. Kertoo sunnuntai-illan joogasta, jossa nyt k&auml;ynyt ja Maaret Kallion kirjasta Lujasti lempe&auml;, jota lukee. Syntynyt paljon oivalluksia itsest&auml; ja ty&ouml;ss&auml; suhteesta esimieheen. Tunnistetaan, ett&auml; &auml;&auml;ness&auml; on nyt aikuinen lapsimoodin sijaan.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n loppuun rakkauden meditaatioharjoituksesta sovellettu tietoisuusharjoite. Ehdotetaan Hannalle yhdess&auml; hissill&auml; menoa alas. Hanna tunnistaa pekoajatuksia ja tunteita joita kohdataan, mutta ei pysty nyt pieneen hissiin tulemaan. P&auml;tt&auml;&auml; menn&auml; lukittuun wc:hen , se tuntuu v&auml;hemm&auml;n pelottavalta. Sovitaan ensi viikon k&auml;ynnin aloitus ostoskeskuksen hisseille, jotka ovat isommat ja avarammat. Aloitetaan siit&auml; hissityskentely. UA 31.10.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-10-31 15:00:00 - END 2016-10-31 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiakerta. Altistushoitoa hissipelkoon. Hanna kohtaa pelkoaan hienosti ja ylitt&auml;&auml; itsens&auml; voimakkaasta pelosta huolimatta. Iloitaan Hannan kanssa haasteen vastaanottamisesta ja kohtaamisesta. Soitaan, ett&auml; seuraavalla kerralla jatketaan altistushoitoa seuraavilla hisseill&auml;. UA 7.11.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-07 15:00:00 - END 2016-11-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiak&auml;ynti. Altistushoito jatkuu hisseill&auml;. Hanna pystyy menem&auml;&auml;n hissiin kaksi kertaa, vaikka se tuottaa suurehkoa pelkoa.&nbsp;</p>
<p>Hanna kertoo esellisen altistushoidon j&auml;lkeen olleen levollinen viikko ja toiminut rohkeasti oman edun ajamiseksi t&ouml;iss&auml;.</p>
<p>Altistushoidon j&auml;lkeen Hanna on v&auml;synyt niin fyysisesti kuin henkisestikin. Pelon kohtaaminen ottaa voimille, mutta Hanna on tyytyv&auml;inen. Hanna peruu ensi kerran k&auml;ynnin lapsen menon takia. Seuraava istunto kahden viikon p&auml;&auml;st&auml;. Hannalle annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi piirt&auml;&auml; ja kirjoittaa pelkop&auml;&auml;, jota alkaa kantaa mukanaan.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-11-21 15:00:00 - END 2016-11-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna v&auml;synyt ty&ouml;rupeamasta. Tutkaillaan Hannan ty&ouml;roolia ja tunnistetaan omaa hyvinvointia tukevien toimintojen v&auml;hiin j&auml;&auml;minen. Tutkaillaan arvolomaketta t&auml;m&auml;n pohjalta,</p>
<p>Mf-harjoite loppuun, jossa my&ouml;t&auml;tuntolauseita itseen suunnaten.</p>
<p>UA 28.11.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-12-12 15:00:00 - END 2016-12-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hanna peruuttaa tapaamisen samana p&auml;iv&auml;n&auml; sairastumisen takia.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-12-19 15:00:00 - END 2016-12-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna saapuu ajalleen. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi viel&auml; viime kerran peruutus ja laskuttaminen, kun peruutus tuli alle 48h sis&auml;&auml;n. Hanna ymm&auml;rt&auml;&auml; laskutuksen.</p>
<p>Hanna on rauhallinen, vaikka olo on v&auml;synyt oman ja perheen sairastelun sek&auml; ty&ouml;kiireiden takia. Tunnistetaan Hannassa tapahtunut muutos viime vuoteen verrattuna. My&ouml;sk&auml;&auml;n tuleva joulu ei stressaa Hannaa kuten viime vuonna. Puhutaan muutoksesta ja siihen vaikuttaneista tekij&ouml;ist&auml;. Tilavia ja ikkunallisia hissej&auml; Hanna on my&ouml;s k&auml;ytt&auml;nyt ja pystynyt lukitsemaan WC:n ovia. Ahdistuneisuus on siis huomattavasti v&auml;hentynyt.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n k&auml;ynnin loppuun pitk&auml;hk&ouml; l&auml;sn&auml;oloharjoite, johon liitet&auml;n mukaan my&ouml;t&auml;tuntoista itsens&auml; katselua ja hyv&auml;ntahdon toivotuksia.</p>
<p>Seuraava aika menee 9.1. Hannan pitk&auml;n joululoman vuoksi.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-01-09 15:00:00 - END 2017-01-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna tuo terapiaan pohdittavaksi &auml;itisuhteeseen liittyv&auml;&auml; kuormittuneisuutta ja ristiriitaa. Hanna tunnistaa ja saanut palautetta olevansa pelottava/vihainen. K&auml;sitell&auml;&auml;n t&auml;t&auml;, tunnistetaan vihan tunnetta laukaisevia tilanteita ja Hannan sis&auml;ist&auml; tapahtumaketjua, joka p&auml;&auml;tyy &auml;r&auml;htelyyn, tiuskimiseen. Hahmotetaan paperille lapsi-uhripositio - aikuispositiokarttaa ja tunnistetaan itsen&auml;istymisen tarve &auml;idist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Hannalla on ty&ouml;este ensi vikon k&auml;ynnille, jolloin seuraava aika on 23.1. Hanna haluaa ty&ouml;st&auml;&auml; &auml;idin kanssa suhdetta, puhua pelottavuudestaan, jka on &auml;idin kokemus.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-01-23 15:00:00 - END 2017-01-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna kuormittunut ty&ouml;st&auml;&auml;n, jossa haastava tilanne. Kuitenkaan kuormittuneisuus ei ilmenny halulla paeta vaan ainoastaan tunnetiloina: turhautumisena, kiukkuisuutena. Hanna pysyy istunnossa rauhallisena ja pohtii itsess&auml;&auml;n tapahtuvia ilmi&ouml;it&auml; uteliaana.</p>
<p>UA 6.2.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-01-30 14:30:00 - END 2017-01-30 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna tulee ihan hyvinvoivanoloisena terapiaistuntoon. Ty&ouml;stetty viime kerroilla napanuoran katkaisua ja itsen&auml;istymist&auml; &auml;idist&auml;. Hanna kokee sen vaikuttaneen h&auml;neen my&ouml;nteisesti niin suhteessa vanhempiin kuin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;kin l&auml;heiseen ja ristiriitaiseksi kokemaansa ty&ouml;pariin. Pohditaan t&auml;ss&auml; istunnossa suhdetta mieheens&auml; ja suhdetta is&auml;&auml;n.</p>
<p>Hanna kokee vointinsa parantuneen selke&auml;sti terapian alkuvaiheisiin. Itsetuhoisia ajatuksia ei tule en&auml;&auml; ollenkaan eik&auml; pakenemishaluja. Hanna kokee seisovansa enemm&auml;n omilla jaloillaan, aikuisena itsen&auml;&auml;n. Pidet&auml;&auml;n p&ouml;yd&auml;ll&auml; n&auml;kyvill&auml; positiokarttaa, jota silm&auml;ill&auml;&auml;n.</p>
<p>UA 6.2.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-06 15:00:00 - END 2017-02-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna k&auml;ynnill&auml; ja haluaa jatkaa parisuhteeseen liittyv&auml;&auml; omien puolien tutkailua ja tunnistamista.&nbsp;</p>
<p>Kaksi seuraavaa kertaa joudutaan perumaan Hannan esteiden takia eli seuraava aika 27.2.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-02-27 15:00:00 - END 2017-02-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna ajallaan. Kertoo vatsatutkimuksista, josta l&ouml;ytynyt vaiva, jota nyt hoidetaan antibiootilla. Antibioottikuuri on vahva ja Hannalla tullut lis&auml;&auml;ntyv&auml;sti sivuvaikutuksia, jonka t&auml;hden Hannalla on kesken terapiatunnin l&auml;&auml;k&auml;rin soittokonsultaatio. Hanna saa ohjeet lopettaa antibioottikuuri kesken. Jutellaan t&auml;st&auml;.</p>
<p>Hanna ottaa puheeksi vuorotteluvapaaseensa ensi syksyll&auml; tulleen haasteen sijaisuuden osalta ja Hanna kokee tarvitsevansa preppausta, jottei miellytt&auml;&auml;kseen esimiest&auml;&auml;n luopuisi ajatuksesta. Otetaan Hannan arvolomake esiin ja katsotaan Hannan arvoja, josta Hanna ymm&auml;rt&auml;&auml; vuorotteluvapaan olevan osa h&auml;nen arvojaan, josta h&auml;n haluaa pit&auml;&auml; kiinni. Perhearvo on Hannalle t&auml;rkein arvo, josta l&auml;htee Hannan kertomus lapsettomuushoidoista ja pohdinnasta ylivastuullisuuden tunteesta lapsista ja vanhemmuudesta, kun lapset eiv&auml;t ole olleet itsest&auml;&auml;nselvyys heille. T&auml;m&auml; vaikuttaa parisuhteeseen ja vaimon rooliin heitt&auml;ytymisess&auml;, mink&auml; Hanna kokee vaikeana.</p>
<p>Istunnossa hyv&auml;&auml; ja joustavaa pohdintaa itsest&auml; ja vanhemmuudesta. Sanallistetaan Hannallekin, ett&auml; h&auml;ness&auml; vahva kontrolli on hellitt&auml;nyt terapiaistunnoissakin ja keskustelut ovat hyvin joustavia ja aitoja nyky&auml;&auml;n.</p>
<p>UA 13.3., kun Hannalle on tullut ty&ouml;este ensi viikon ajalle.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-13 15:00:00 - END 2017-03-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna on v&auml;synyt, turhautunut, ylikierroksilla. Py&ouml;rit&auml;nyt yksin perheen arkea miehen ollessa ty&ouml;matkalla. Saanut taas &auml;kkin&auml;isi&auml; kiukunpuuskia, joita ollut vuosi sitten. Esikoinen murrosi&auml;ss&auml;, joka erityisesti koettelee. Hyv&auml;ksyt&auml;&auml;n ja sallitaan tunteet, puhutaan murrosik&auml;isten vertaistukiryhm&auml;st&auml;, joka olisi hyv&auml;ksi. Hanna tunnistaa oman ylivastuullisuuden skeeman ja kontrolloinnin halun suhteessa lapsiin ja murrosik&auml;isen huonoa k&auml;yt&ouml;st&auml; on erityisen vaikea siet&auml;&auml;. Hanna pystyy v&auml;lill&auml; nauramaankin itselleen ja esikoiselleen ja pystyy n&auml;kem&auml;&auml;n h&auml;ness&auml; my&ouml;s hyv&auml;&auml;. Puhutaan edellisen kerran lapsettomuushoitoteemasta, joka ollut uusi teema terapiassa, voineen olla osittain laukaisevana tekij&auml;n&auml; vastakkaisille tunteille.</p>
<p>Edellisen kerran j&auml;lkeen ollut kaksi viikoa taukoa. Nyt kertaviikkoiset istunnot pit&auml;isi jatkua.</p>
<p>UA 20.3.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-20 15:00:00 - END 2017-03-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna tulee my&ouml;h&auml;ss&auml; ajalleen. Kertoo ty&ouml;ntekij&auml;st&auml;&auml;n, jolla vaikea anoreksia ja pohditaan esimiehen roolia ja vastuuta ty&ouml;ntekij&auml;n vastentahtoisessa auttamisessa.&nbsp;</p>
<p>Hanna saanut my&ouml;nteist&auml; palautetta esimiehelt&auml;&auml;n omasta kasvusta ty&ouml;ntekij&auml;n&auml;. Ty&ouml;ss&auml; Hannalla meneekin nyt paremmin ja kokee itsekin kasvaneen eik&auml; ty&ouml; uuvuta en&auml;&auml; aikaisempaan tapaan. Pohditaan muutoksen tekij&ouml;ist&auml; ja kuinka kotirintamalla nyt on raskasta ja mit&auml; muutostekij&ouml;it&auml; voisi hy&ouml;dynt&auml;&auml; kasvuunsa kotirintamalla. Pohditaan &auml;&auml;rip&auml;it&auml; ylivastuullisuus - vastuuttomus/pakeneminen ja mik&auml; olisi kohtuullista vastuullisuutta. Tunnistetaan Hannassa k&auml;ynniss&auml; olevaa kasvuprosessia t&auml;ss&auml; suhteessa.</p>
<p>UA 27.3. &nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-03-27 15:00:00 - END 2017-03-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna ajallaan. Hanna pohtii murrosik&auml;isen poikansa vanhemmuutta ja omaa kasvua vanhempana. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n vanhemmaksi tuloa ja Hannalla olleita haasteita siin&auml;. Tapetilla on my&ouml;s naisellisuuden teema, joka on Hannalle vierasta. Hanna kertoo nuoruusi&auml;n kokemuksistaan kehostaan ja naisellisuudestaan.</p>
<p>UA 3.4.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-03 15:00:00 - END 2017-04-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto, Hanna ajallaan. Jatketaan naisellisuuden teeman k&auml;sittely&auml;, kohdataan ep&auml;varmuuden tunnetta ja ep&auml;mukavuusalueella olemista.</p>
<p>Ehdotetaan Hannalle valokuvien tuomista istuntoon itsest&auml;&auml;n eri ik&auml;isin&auml;. Tunnustellaan Hannassa ilmentyv&auml;&auml; v&auml;lit&ouml;nt&auml; reaktioita asiaan, kohdataan sit&auml;, jonka j&auml;lkeen Hanna innostuu asiasta.Ty&ouml;stet&auml;&auml;n samalla kehonkuvaa ja suhdetta kehoonsa.</p>
<p>UA 10.4.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-04-24 15:00:00 - END 2017-04-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna ajallaan. Hanna tuo mukanaan valokuvia itsest&auml;&auml;n aikuisi&auml;ll&auml;, joita katsellaan tarkoituksena erityisesti kehonkuvaa tarkastella. Pohditaan my&ouml;s parisuhdetilannetta ja Hannan vet&auml;ytymist&auml; siin&auml;.</p>
<p>UA 8.5. vappuloman takia.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-08 15:00:00 - END 2017-05-08 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna ajallaan. Pyh&auml;t sotkeneet aikatauluja ja terapia toteutunut nyt joka toinen viikko.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-05-22 15:00:00 - END 2017-05-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna ajallaan. K&auml;sitell&auml;&auml;n Hannan ty&ouml;kaverin kuolemaa, joka tapahtunut viime viikolla.</p>
<p>Hanna kertoo my&ouml;s uudenlaisesta kokemuksestaan suhteessa &auml;itiins&auml;, joka katsoo terapian anniksi. Puhutaan muutoksesta, jota Hanna huomannut.&nbsp;</p>
<p>UA vasta 8.6. Hanna j&auml; pohtimaan, kokeeko tarpeelliseksi jatkaa terapiaa viel&auml; kolmannen kauden syyskuusta l&auml;htien.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-08 14:00:00 - END 2017-06-08 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Hanna ajallaan. Hanna kertoo monista muutoksista olossaan ja ihmissuhhteissaan terapian aikana. V&auml;ljyytt&auml; ja levollisuutta tullyut sek&auml; suhteisiin ett&auml; omaan olemiseen. Hannasta tuntuu, ett&auml; h&auml;bn ei jatka en&auml;&auml; kolmatta vuotta terapiaa. Ak n&auml;kee Hannassa my&ouml;s samaa vahvistumista ja levollisuutta.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; ensi viikolla, joka on sitten viimeinen aika, tavataan kahvilassa 12.6. klo 14.30.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2017-06-12 15:00:00 - END 2017-06-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaistunto. Lopetuskerta. Hanna kokee saaneensa riitt&auml;v&auml;&auml; apua terapiasta ja on valmis jatkamaan itsen&auml;isesti eteenp&auml;in. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi El&auml;m&auml;n historia lomaketta, jonka Hanna t&auml;ytt&auml;nyt ensimm&auml;isell&auml; terapiavuodella ja katsotaan, mitk&auml; asiat voinnissa tai ajatuksissa ovat muuttuneet. Hanna kokee terapian ansiosta erityisesti napanuoran katkenneen vanhempiinsa ja seisovan vahvasti omilla jaloillaan, mik&auml; n&auml;kyy sek&auml; ty&ouml;- ett&auml; yksityisel&auml;m&auml;ss&auml;. Saanut my&ouml;s ty&ouml;kaluja tunteiden k&auml;sittelyyn k&auml;ytt&ouml;&ouml;ns&auml;.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; ak tekee elokuussa Kelalle palautteen terapian p&auml;&auml;ttymisest&auml;. Jos Hanna tulee kes&auml;lomalla toisiin ajatuksiin terapian lopettamisesta, h&auml;n on yhteydess&auml; ak:seen. Hanna muutoin voi k&auml;&auml;nty&auml; ty&ouml;terveyden puoleen, jos tulee tarvetta my&ouml;hemmin hoitoon.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-14 14:00:00 - END 2018-05-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hanna ottanut yhteytt&auml; 11.5. ja toivonut aikaa paniikkituntemusten takia. Hannan aikataulukiireiden takia p&auml;&auml;dytty videoistuntoon.</p>
<p>Hanna tunnistaa turvattomuuden tunteen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n miehens&auml; j&auml;&auml;ty&auml; ty&ouml;tt&ouml;m&auml;ksi, joka nostattanut y&ouml;llisi&auml; paniikkituntemuksia. Laukaisevana tekij&auml;n&auml; on tuleva lomamatka ja paniikki kohdistui lomamatkaan. K&auml;sitell&auml;&auml;n turvattomuuden tunnetta ja synnytet&auml;&auml;n mielikuva ja dialogi turvattoman lapsi-puolen ja turvalllisen, vastuullisen aikuisen v&auml;lille. Mietit&auml;&auml;n, mikl&auml; rauhoittaisi lapsi-puolta, mm. hymy, silittely, mindfulness-&auml;&auml;niharjoitukset, lohduttaminen. Hanna k&auml;ynyt my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;riss&auml;, jolta saanut tarvittaessa otettavaa l&auml;&auml;kett&auml; lentomatkalla.</p>
<p>Hanna ei tarvitse t&auml;ss&auml; kohtaa uutta aikaa, vaan t&auml;m&auml; k&auml;sittely auttoi Hannaa.</p>
Patient paid €95 for appointment.


