File for Essi Luomanen
SSN: 141191-138U
Email: essi.luomanen@gmail.com
Phone: 0453521815
Address: Koivuviita 14 E 22
Postal code: 02130
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2017-06-21 16:00:00 - END 2017-06-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti, hakemassa Kela-terapiaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jaksamisen kanssa alkanut tulla haasteita viime kev&auml;&auml;n&auml;. Toimintakyvyn heikkenemisest&auml; kertoo. T&ouml;iss&auml; mielenterveyshoitajana Auroran sairaalassa, tekee kolmivuoroty&ouml;t&auml;. Hakeutunut ty&ouml;terv.huoltoon vuodenvaihteessa.Ty&ouml;terveyshuollosta tehty l&auml;hete psykiatrille Aavaan. Escitalopram vaihdettu Mirtazapiniin mit&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; annoksella 30mg, lis&auml;ksi k&auml;ytt&auml;&auml; melatoniinia.</p>
<p>Kertoo,ett&auml; toimintaky on alkanut kohentumaan, nukkunut paremmin. &nbsp;Ajoittain voimakasta masennuksen tunnetta. Liikunnan harrastamiseen p&auml;&auml;ssyt uudestaan kiinni. Harrastaa joogaa ja muita ryhm&auml;liikuntalajeja.&nbsp;</p>
<p>Kotoisin Lohjalta, miss&auml; vanhemmat asuvat. Kertoo, ett&auml; is&auml; hylk&auml;si lapsena, tutustunut is&auml;&auml;ns&auml; uudestaan 9-vuotiaana. Asiakkalla nuorempi velipuoli, is&auml;n puolelta kaksi pikkusiskoa. Kertoo &auml;idin vakavasta sairaudesta, mist&auml; &auml;iti toipunut. Kertoo olleensa koulukiusattu.&nbsp; Kiusaaminen alkanut ala-asteella, jatkunut yl&auml;astelle. Huonosta itsetunnostaam kertoo.</p>
<p>Toivoo apua kertomiensa asioiden k&auml;sittelyyn ja tunnesy&ouml;miseen. Sovittu toinen tutustumisk&auml;ynti 29.6.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-29 10:00:00 - END 2017-06-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.k&auml;ynti</p>
<p>T&ouml;iss&auml; tehnyt pitki&auml; p&auml;ivi&auml;. Ty&ouml;kykyns&auml; kokee ajankohtaiseseti hyv&auml;ksi. Kertoo, ett&auml; stressannut lapsesta saakka vatsalla. &Auml;rtyneen suolen vuoksi joutuu v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n tiettyj&auml; ruokia.&nbsp;&nbsp;Kiireen helpottaessa v&auml;syneen&auml; tunnesy&ouml;mist&auml;. Tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;&auml;n omaan kehoonsa tuo esille. Kertoo, ett&auml; migreeni alkanut 7 vuotta sitten stressin seurauksena. Ajankohtaisesti kokee, ett&auml; stressitaso laskenut puolen vuoden aikana, ajoittan k&auml;y asteikolla 0-100 80 prosentissa. Vastustuskyky ollut huono, alkuvuodesta ollut 2kk sairaana, ajankohtaisesti funssassa. Ajan organisoimisen haasteista kertoo.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi Trap &amp; Trac harjoitus, mist&auml; uskoo olevan apua tunnesy&ouml;misess&auml;.</p>
<p>P&auml;&auml;tyy aloittamaan psykoterapian, ilmoittaa ak:n nimen Kelaan. Uusi aika 6.7.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-06 11:45:00 - END 2017-07-06 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>3.k&auml;ynti</p>
<p>Asetettu tavoitteita Gas-menetelm&auml;n avulla</p>
<p><strong>Ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml; tavoite</strong></p>
<p>-2 En muista ottaa aikaa omille vastuuteht&auml;villeni.</p>
<p>-1 Muistan ottaa joka 2.viikko aikaa omille vastuuteht&auml;villeni.</p>
<p>0 Muistan ottaa 1-2 kertaa viikossa aikaa omille vastuuteht&auml;villeni.</p>
<p>+1 Muistan ottaa 2-4 kertaa vkossa aikaa omille vastuuteht&auml;villeni.</p>
<p>+2 Muistan ottaa p&auml;ivitt&auml;in aikaa omille vastuuteht&auml;villeni.</p>
<p><strong>Vapaa-aikaa liittyv&auml; tavoite</strong></p>
<p>-2 Harrastan liikuntaa 2 kertaa kuukaudessa tai en ollenkaan</p>
<p>-1 Harrastan liikuntaa kerran viikossa</p>
<p>0 Harrastan liikuntaa 2-3 kertaa viikossa</p>
<p>+1 Harrastan liikuntaa 4 kertaa viikossa</p>
<p>+2 Harrastan liikuntaa p&auml;ivitt&auml;in</p>
<p><strong>PHQ-9 </strong>yksi kohta j&auml;&auml;nyt vastaamatta, palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla kerralla.</p>
<p><strong>Oasis</strong> 9 pistett&auml;</p>
<p><strong>El&auml;m&auml;nlaatumittari</strong></p>
<p><strong>Fyysinen ulottuvuus 56</strong></p>
<p><strong>Psyykkinen ulottuvuus 38</strong></p>
<p><strong>Sosiaalinen ulottuvuus 56</strong></p>
<p><strong>Elinymp&auml;rist&ouml; 69</strong></p>
<p>Kertoo tyytym&auml;tt&ouml;myydest&auml;&auml;n ulkon&auml;k&ouml;&ouml;ns&auml;. Paino noussut Mirtazapinin aloittamisen j&auml;lkeen. L&auml;&auml;kkeest&auml; saatua hy&ouml;ty&auml; kuitenkin pit&auml;&auml; t&auml;rke&auml;mp&auml;n&auml;.</p>
<p>Annettu teht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa sadep&auml;iv&auml;kirje kirjasta Pieni askel. Seuraava aika ak:n loman j&auml;lk. vkolla 32.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-11 14:00:00 - END 2017-08-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo huolestaan veljeens&auml; liittyen. Keskusteltu siit&auml;, miten tarvittaessa voi itse toimia. Oman ammattinsakkin puolesta tietoa n&auml;ist&auml;. &nbsp;Kertoo parisuhteen haasteista ja siit&auml;, miss&auml; edistyneet. Kerrottu mahdollisuudesta pyyt&auml;&auml; avomies mukaan terapiaan.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi asiakkaalle t&auml;rkeit&auml; arvoja; parisuhde, ydinperhe, ty&ouml;, yst&auml;v&auml;t, harrastukset, turvallisuudentunne. Arvottaa n&auml;m&auml; asteikolla 1-10. Keskusteltu siit&auml;, miten paljon on tehnyt tekoja, mitk&auml; viev&auml;t toivottuun suuntaan. Ottaa kotiteht&auml;v&auml;ksi harrastuksiin tarttumisen. Kaipaa enemm&auml;n omaa aikaa.</p>
<p>&nbsp;PHQ-9 10 pistett&auml;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-15 11:00:00 - END 2017-08-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; eilen ollut huonompi p&auml;iv&auml;. juonut alkoholia tavatessaan yst&auml;v&auml;&auml;. Huomannut, ett&auml; pienikin m&auml;&auml;r&auml; alkoholia vaikuttaa mielialaan. Pyrkinyt k&auml;ytt&ouml;&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n. K&auml;yty l&auml;pi PHQ-9n tulokset. Kertoo nukkuvansa 11-13 tuntia y&ouml;ss&auml;. Avomies huomauttanut hitaammasta k&auml;velyst&auml;. Alakuloisuutta enimm&auml;kseen voinnissa, ollut jo pitk&auml;&auml;n. Aika l&auml;&auml;k&auml;rille syyskuussa.&nbsp;</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin, huoleen l&auml;heisest&auml;. K&auml;sitelty asiaa tunnekorttien avulla. Kirjoittaa valitsemastaan pelkokortista muutaman minuutin ajan. Kirjoittamisesta kokee olevan hy&ouml;ty&auml;, saa ilmaistua ajatuksensa paremmin kirjoittamalla. Aikoo kirjoittaa jatkossakin mielt&auml; painavista asioista.</p>
<p>Tehty lopuksi kehon ja mielen turvapaikkaharjoitus. Tunnevoimakkuuden, ahdistuksen kokee laskevan asteikolla 1-10 8&gt;5.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-24 11:00:00 - END 2017-08-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; nukkunut 14 tuntiakin y&ouml;ss&auml;, mink&auml; vuoksi my&ouml;h&auml;stynyt my&ouml;s kerran t&ouml;ist&auml;. Keskusteltu siit&auml;, miten saisi noustua s&auml;ngyst&auml; aikaisemmin. Miettii rutiineja, mitk&auml; sopivat aamuun. &nbsp;Uskoo,ett&auml; loman alkaminen osaltaan v&auml;symyksen takana. L&auml;&auml;k&auml;riaika syyskuussa.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi omien oikeuksien luetteloa kirjasta Vapaaksi ahdistuneisuudesta. Keskusteltu kohdista, mitk&auml; tuottavat enemm&auml;n haasteita; Minulla on oikeus sanoa "En tied&auml;" ja Minulla on oikeus kaivata omaa tilaa ja aikaa.</p>
<p>Ensi viikon aika j&auml;&auml; v&auml;list&auml; asiakkaan loman vuoksi. Seuraava aika 7.9.</p>
<p>Odottaa viel&auml; Kela-p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;, B-lausunto ei olekkaan viel&auml; Kelassa, varannut l&auml;&auml;k&auml;rille soittoajan t&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-07 11:00:00 - END 2017-09-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; v&auml;symys on hellitt&auml;nyt loman j&auml;lkeen,12-14 tunnin y&ouml;unia ei ole nyt tarvinnut. Kertoo asioista, mitk&auml; ovat kuormittaneet. Stressitason arvioi olevan noin 75% Keskusteltu siit&auml;, mik&auml; auttaisi helpottamaan tilannettaan. Sovittu el&auml;m&auml;nkaaren l&auml;pik&auml;ymisest&auml; jatkossa.</p>
<p>Annettu mukaan harjoitus huoliajan pit&auml;miseksi.&nbsp;</p>
<p>Saanut vakipaikan, ty&ouml;h&ouml;ntulotarkastus ensi viikolla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-14 10:00:00 - END 2017-09-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; voinut paremmin, 8-9 tunnin y&ouml;unet kokenut nyt riitt&auml;v&auml;n&auml;. Alettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi el&auml;m&auml;nkaarta. Kertoo kipeist&auml; asioista lapsena.</p>
<p>Keskusteltu vakauttamisharjoituksesta, turvapaikan luomisesta. Turvallisena paikkana, miss&auml; hyv&auml; olla kokee keitti&ouml;n. Pit&auml;&auml; ruoan laittamisesta. Sovittu, ett&auml; voi pirt&auml;&auml; seuraavalla kerralla kuvan keitti&ouml;st&auml;.</p>
<p>Tehty lopuksi tietoisuusharjoitus, mit&auml; kuulee, n&auml;kee ja tuntee (tuoli kannattelee, jalat tukevasti maassa) Kokee t&auml;m&auml;n rauhoittavana.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-28 10:00:00 - END 2017-09-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.k&auml;ynti</p>
<p>Viime k&auml;ynti j&auml;i v&auml;list&auml;, ei muistanut k&auml;ynti&auml; y&ouml;vuorojen aikaan. Kertoo, ett&auml; saanut ta:n l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; l&auml;hetteen ravitsemusterapeutille. Ty&ouml;h&ouml;ntulotarkastuksessa my&ouml;s k&auml;ynyt, l&auml;&auml;kitys jatkuu ennallaan. Palattu viime k&auml;yntiin, k&auml;ynnin j&auml;lk. ollut v&auml;synyt olo. Jaksaminen vaihdellut, pitki&auml; kuuden p&auml;iv&auml;n ty&ouml;putkia tehnyt.</p>
<p>Piirt&auml;&auml; kuvan turvapaikasta, keitti&ouml;n ikkunasta. Uskoo, ett&auml; voisi hy&ouml;dynt&auml;&auml; t&auml;t&auml; jatkossa.&nbsp;</p>
<p>Jatkettu el&auml;m&auml;nkaaren l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Keskusteltu asioista ja ihmisist&auml;, mitk&auml; kokenut turvallisina. Hoitot&auml;din, iso&auml;idin ja &auml;itins&auml; kokenut turvallisina aikuisina.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-05 10:00:00 - END 2017-10-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;sitelty koulukiusaamista. Kokee p&auml;&auml;sseens&auml; paremmin yli vanhoista asioista. Kertoo ep&auml;asiallisesta kohtelusta, mit&auml; kohdannut aikuisena. Asteikolla 0-10 (uhri-(selviytyj&auml;-kukoistaja) kokee olevansa kohdassa 5-6. Huomaisi olevansa kohdassa 7 silloin, kun tuoreempia asioita ei tarvi k&auml;yd&auml; en&auml;&auml; l&auml;pi kavereiden kanssa.</p>
<p>Sadep&auml;iv&auml;kirjeen kirjoittanut, kokee sen toimivana.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-12 10:00:00 - END 2017-10-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; vointi vaihtelee. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; tekee toisin silloin, kun parempi viikko, mieliala parempi. Yst&auml;vien tapaaminen kohottanut mielialaa. Kokee, ett&auml; liikunnan harrastamista tulisi lis&auml;t&auml;. Palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla k&auml;ynnill&auml;, miten p&auml;&auml;see pienin askelin kohti tavoitettaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-18 10:00:00 - END 2017-10-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu tavoitteeseen liikunnan lis&auml;&auml;misest&auml;. Keskusteltu siit&auml; miten p&auml;&auml;see tavoitteeseensa harrastaa liikuntaa 2-3 kertaa vkossa v&auml;hint&auml;&auml;n 40min ajan kerralla. Etenee pienin askelin, pyrkii nyt k&auml;ym&auml;&auml;n k&auml;velyll&auml; v&auml;hint&auml;&auml;n 20 min. ajan viikottain.</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; seuraa lyhyell&auml; ja pitk&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml;, kun ei saa l&auml;hdetty&auml; ulos. Sovittu Trap &amp; Trac harjoituksen hy&ouml;dynt&auml;misest&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-26 10:00:00 - END 2017-10-26 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>13. k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;sitelty koulukiusaamista tunnekorttien avulla. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; kantaa mukanaan koulukiusaamisen my&ouml;t&auml;. J&auml;nnitt&auml;misen kokee my&ouml;s voimavarana. Sovittu, ett&auml; l&auml;het&auml;n EFT-materiaalia tutustuttavaksi, voidaan hy&ouml;dynt&auml;&auml; my&ouml;s asian k&auml;sittelyss&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-02 10:00:00 - END 2017-11-02 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; palautunut lomalla, t&ouml;iss&auml; jaksanut paremmin. T&ouml;iss&auml; ollut enemm&auml;n aamuvuoroja, mik&auml; my&ouml;s vaikuttanut p&auml;iv&auml;rytmiin.</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin, mihin kiusaamiskokemukset ovat heijastuneet. Kertoo j&auml;nnitt&auml;misest&auml; t&ouml;iss&auml; tietyiss&auml; tilanteissa. K&auml;sitelty j&auml;nnitt&auml;mist&auml; k&auml;ym&auml;ll&auml; l&auml;pi EFT-sarja. Tunnevoimakkuuden kokee laskevan asteikolla 0-10 8&gt; 4-5. Alueiden v&auml;ri , miss&auml; j&auml;nnitys tuntuu, muuttuu haaleammaksi, painon tunne kevenee. Kertoo, ett&auml; j&auml;nnitykseen liittyv&auml; pahoinvoinnin tunne lievittyy huomattavasti.&nbsp;</p>
<p>Jatkettu el&auml;m&auml;nkaaren l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Kertoo yst&auml;v&auml;st&auml;, kenen asiat kuormittaneet vuosia, ajankohtaisesti ei kuormita</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-09 10:00:00 - END 2017-11-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.k&auml;ynti</p>
<p>P&auml;iv&auml;rytmi hieman k&auml;&auml;ntynyt, y&ouml;vuorot alkamassa. K&auml;yty l&auml;pi unen huoltoon liittyvi&auml; asiota. Asiakkalle uutta vuoteessaolemisen rajoittaminen. Jatkettu el&auml;m&auml;nkaaren l&auml;pik&auml;ymist&auml;. K&auml;sitelty v&auml;lirikkoa &auml;idin kanssa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 10:00:00 - END 2017-11-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.k&auml;ynti</p>
<p>Nukkunut pommiin, tulee hieman my&ouml;h&auml;ss&auml;. Vapaap&auml;ivin&auml; nukkuu kellon ymp&auml;ri. Kokee haastellisena her&auml;t&auml; aikaisemmin kun ei t&ouml;ihin menoa. Sovittu unip&auml;iv&auml;kirjan t&auml;ytt&auml;misest&auml;.</p>
<p>Keskusteltu joulun ajasta, mink&auml; kokenut ahdistavana aikana. Palataan t&auml;h&auml;n ensi kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 10:00:00 - END 2017-11-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo edelleen haasteista p&auml;iv&auml;rytmin yll&auml;pit&auml;misess&auml;, aamuher&auml;&auml;miset vaikeita. iltavuorojen j&auml;lk. k&auml;y usein ylikierroksilla. V&auml;lill&auml; j&auml;&auml;nyt bussilla aikaisemmalla pys&auml;kill&auml; iltavuoron j&auml;lk. K&auml;velyn kokenut rauhoittavan oloa. Kannustettu t&auml;t&auml; jatkamaan.</p>
<p>Joulun aikaan palattu. Kannustettu miettim&auml;&auml;n omia toiveita joulun ajalle, mist&auml; haluaa pit&auml;&auml; kiinni.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-05 14:00:00 - END 2017-12-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.k&auml;ynti</p>
<p>Kovin stressaantunut ja ahdistunut vapaap&auml;ivist&auml;. Repii kynsinauhojaan stressaantuneena. Kokee, ett&auml; liikaa menoja. Asteikolla 0-100 tunnnevoimakkuus 85%. Kotona ei ole saanut tartuttua asioihin, lamaantunutta oloa. Keskusteltu siit&auml;, miten saa stressitasoa laskemaan. P&auml;&auml;tyy siihen, ett&auml; rauhoittaa huomisen illan. Uskoo, ett&auml; olo alkaa helpottaa p&auml;&auml;t&ouml;ksen my&ouml;t&auml;. Muistutettu hengitysharjoituksista.</p>
<p>Tehty lopuksi kehon ja mielen turvapaikkaharjoitus. Kuvotuksen tunne l&auml;htee harjoituksen aikana.</p>
<p>Seuraava aika 14.12.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 13:15:00 - END 2017-12-14 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; j&auml;&auml;nyt s-lomalle, su:na l&auml;htenyt kesken ty&ouml;vuoron kotiin. Ty&ouml;terv.huollossa tavannut l&auml;&auml;k&auml;ri&auml;, s-lomaa kirjoitettu 4.1 saakka. Mirtazapinia tehostettu 45mg:an kuukauden ajaksi, mink&auml; j&auml;lk. v&auml;hent&auml;&auml; takaisin 30mg:an. L&auml;&auml;k&auml;ri antanut ohjeeksi k&auml;yd&auml; k&auml;velyll&auml; p&auml;ivitt&auml;in 30min ajan. Viikko-ohjelmaa muutenkin hahmotellut.</p>
<p>Keskusteltu asioista, joiden kokee vaikuttaneen voimien loppumiseen. Keskusteltu varomerkeist&auml;, mit&auml; jatkossa t&auml;rke&auml; kuulostella. Positiivisiakin puolia pystyy tilanteessa n&auml;kem&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-21 10:00:00 - END 2017-12-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.k&auml;ynti</p>
<p>Ajankohtaisesti flunssassa, mink&auml; vuoksi nukkunut huonosti. T&auml;n&auml;&auml;n tullut k&auml;vellen terapiaan. Kertoo,miten masennus on heijastunut parisuhteeseen. J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n pyyt&auml;&auml;k&ouml; miehens&auml; mukaan terapiaan.</p>
<p>Luettu asiakkaalle rentoutuskaavio/ Veli-Matti Toivonen. Kokee t&auml;m&auml;n hyv&auml;ksi.</p>
<p>&nbsp;L&auml;&auml;k&auml;rille aika 3.1.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-04 10:00:00 - END 2018-01-04 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; sairauslomaa jatkettu 2,5 viikkoa. Oivaltanut, mik&auml; asia on vienyt kovasti energiaa syksyn aikana, vaikuttanut voinnin heikkenemiseen. Keskusteltu t&auml;st&auml;, miten varautuu asiaan jatkossa. Avopuolison kanssa saanut avattua asioita, kokee, ett&auml; p&auml;&auml;sseet asioissa eteenp&auml;in. Kolmikantaneuvottelu t&ouml;iss&auml; ensi viikolla. Keskusteltu siit&auml;,mit&auml; asioita on t&auml;rke&auml; ottaa siin&auml; esille.</p>
<p>Tekee viikko ohjelmaa muutamaksi p&auml;iv&auml;ksi, mihin sis&auml;llytt&auml;&auml; siivoamista ja k&auml;velyll&auml; k&auml;ymist&auml;. Jatkaa suunniteelua kotona.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-11 10:00:00 - END 2018-01-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; voinut paremmin, viikko-ohjelmaa pystynyt noudattamaan. Kolmikantaneuvottelu ollut eilen, jaksamisen kannalta t&auml;rkeit&auml; asioita otettu huomioon.</p>
<p>Palattu arvoihin harjoituksen arvojen arviointi kautta. Oma hyvinvointi noussut arvoissa korkemmalle s-loman my&ouml;t&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-18 10:00:00 - END 2018-01-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.k&auml;ynti</p>
<p>Voinut paremmin, t&ouml;ihin paluuta jo odottaa. Maanantaina palaa t&ouml;ihin.</p>
<p>Aloitettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi harjoitusta oma ongelmaluetteloni kirjasta Hyv&auml;ksymis- ja omistautumisterapia k&auml;yt&auml;nn&ouml;n terapiaty&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Keskusteltu asiakkaan vaativuudesta itse&auml; ja muita kohtaan. Lokeroitu asioita, mihin voi/ ei voi vaikuttaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-18 10:00:00 - END 2018-01-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.k&auml;ynti</p>
<p>Voinut paremmin, t&ouml;ihin paluuta jo odottaa. Maanantaina palaa t&ouml;ihin.</p>
<p>Aloitettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi harjoitusta oma ongelmaluetteloni kirjasta Hyv&auml;ksymis- ja omistautumisterapia k&auml;yt&auml;nn&ouml;n terapiaty&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Keskusteltu asiakkaan vaativuudesta itse&auml; ja muita kohtaan. Lokeroitu asioita, mihin voi/ ei voi vaikuttaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-18 10:00:00 - END 2018-01-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.k&auml;ynti</p>
<p>Voinut paremmin, t&ouml;ihin paluuta jo odottaa. Maanantaina palaa t&ouml;ihin.</p>
<p>Aloitettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi harjoitusta oma ongelmaluetteloni kirjasta Hyv&auml;ksymis- ja omistautumisterapia k&auml;yt&auml;nn&ouml;n terapiaty&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Keskusteltu asiakkaan vaativuudesta itse&auml; ja muita kohtaan. Lokeroitu asioita, mihin voi/ ei voi vaikuttaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-01 10:00:00 - END 2018-02-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.k&auml;ynti</p>
<p>Viime viikon k&auml;ynti j&auml;i v&auml;list&auml; asiakkaan koulutuksen vuoksi. T&ouml;ihin palannut, kokee olevansa ty&ouml;kykyinen. Ensi viiikolla kontrollik&auml;ynti l&auml;&auml;k&auml;rille.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi asiakkaan ihmissuhteita sijoittamalla heit&auml; kehille.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-05 14:00:00 - END 2018-02-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.k&auml;ynti</p>
<p>Tavoitteet, v&auml;liarvio n&auml;ist&auml;.</p>
<p>1.tavoite/ ty&ouml;ss&auml; jaksaminen 0</p>
<p>2.tavoite/&nbsp; liikunnan lis&auml;&auml;minen -1</p>
<p>Sovittu, ett&auml; pidet&auml;&auml;n tavoitteet voimassa terapiavuoden loppuun saakka.</p>
<p>K&auml;sitelty v&auml;lej&auml; is&auml;&auml;ns&auml;. Kannustettu keskustelmaan mielt&auml; vaivaavista asioista is&auml;ns&auml; kanssa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 10:00:00 - END 2018-02-15 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin. K&auml;sitelty kipe&auml;&auml; asiaa tunnekortteja hy&ouml;dynt&auml;en. Eteenp&auml;inviev&auml;ksi kortiksi valitsee vastuuntunnon. Ottaa kotiteht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa t&auml;st&auml; tunteesta.</p>
<p>Ty&ouml;kykyinen kokee olevansa. Pyrkinyt menem&auml;&auml;n aikaisemmin nukkumaan. Kuntosalilla saanut k&auml;yty&auml; ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen. Pirte&auml;mm&auml;n vaikutelman antaa my&ouml;s ulkoisesti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-15 10:00:00 - END 2018-03-15 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.k&auml;ynti</p>
<p>Viime viikon k&auml;ynti j&auml;i v&auml;list&auml; asiakkaan ty&ouml;esteen vuoksi. Ak oli lomalla vkon 8, asiakas vkon 9. Kertoo, ett&auml; ajanut kaverin is&auml;n autolla kolarin 28.2, auto alkanut heittelehtim&auml;&auml;n, t&ouml;rm&auml;nneet aitaan. Auto mennyt lunastuskuntoon. Kaveri ja kolme koiraa olleet kyydiss&auml;. Kaksi p&auml;iv&auml;&auml; saanut s-lomaa tilanteen j&auml;lk. Nukkunut hyvin, ty&ouml;kyinen kokee olevansa. Kertoo, ett&auml; ollut &auml;rtyneempi kolarin j&auml;lkeen. K&auml;yty l&auml;pi tilannetta, ajatuksia ja reaktioitaan tilanteesssa ja sen j&auml;lkeen. Normalisoitu reagoimistaan.&nbsp;</p>
<p>Tehty kehon ja mielen turvapaikka- harjoitus kirjasta kehon viisaat viestit. Kokee, ett&auml; olo rauhoittuu, kireydentunteet helpottavat.</p>
<p>Sovittu seuraava k&auml;ynti 19.3</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 14:00:00 - END 2018-03-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.k&auml;ynti</p>
<p>Levottomia unia n&auml;hnyt. Uskoo t&auml;m&auml;n osaltaan johtuvan haastavasta ty&ouml;tilanteestaan. Eilen j&auml;&auml;nyt iltavuoroon aamuvuoron j&auml;lk.&nbsp;</p>
<p>Palattu velvollisuuden tunteeseen. Perfektionismin uskoo juontavan juurensa lapsuudesta, hylk&auml;&auml;misen kokemuksesta. Kertoo tekev&auml;ns&auml; asiat t&auml;ydellisesti, ettei tarvisi petty&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kysytty asiakkaalta ihmekysymys, miten p&auml;iv&auml; sujuu parhaalla mahdollisella tavalla, kun ei kertomiaan haasteita. Kertoo, ett&auml; heti aamulla onkevyempi olo, helpompi p&auml;&auml;st&auml; liikkelle. Kertoo, ett&auml; oma asenne on anteeksiantavampi. Kertoo, ett&auml; avomies ja ty&ouml;kaveri huomaavat muutoksen asiakkaan olemuksessa.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; ottaa kotiteht&auml;v&auml;ksi viett&auml;&auml; vastaavanlainen p&auml;iv&auml; kuin kuvaamansa ihmep&auml;iv&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-29 10:00:00 - END 2018-03-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo huolestaan veljeens&auml; liittyen. Keskusteltu siit&auml;, miten voi tarvittassa toimia. Palattu viime k&auml;yntiin. Ihmep&auml;iv&auml;n toteuttanut, kokenut teht&auml;v&auml;n hy&ouml;dylliseksi. Palattu kolariin, siihen liittyvien asioiden kokee j&auml;&auml;neen taka-alalla. Tuo esille huoltaan jaksamisestaan, kun tulossa paljon aamuvuoroja. Kannustettu ottamaan asia esille esimiehens&auml; kanssa.</p>
<p>Palattu perfektionismiin, vaativuuteen ja ankaruuteen itse&auml; kohtaan. Jatketaan t&auml;st&auml; seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-05 10:00:00 - END 2018-04-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>30. k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo tilanteesta t&ouml;iss&auml;, miss&auml; joutunut menem&auml;&auml;n sammuttamaan tulipaloa. T&ouml;iss&auml; edelleen haastava tilanne.</p>
<p>Kertoo veljen tilanteestaan, mit&auml; vaikea hyv&auml;ksy&auml;. Keskusteltu ajasta lapsena, mist&auml; my&ouml;s hyvi&auml; muistoja. Keskusteltu asiakkaan t&auml;m&auml;n hetkisist&auml; ihmissuhteista, kokee ne&nbsp; voimavarana.&nbsp;</p>
<p>Palattu asiakkaan haavoittuvuuteen. Tunnistaa riitt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml; oloa ja tunnetta, ettei pidet&auml;. Kertoo tapahtuneesta lapsena, mik&auml; satuttanut. Sovittu korvaavasta mielikuvaty&ouml;skentelyst&auml; seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>Kertoo,ett&auml; alavatsalla ollut kipua vasemmalla puolella. Keroo, ett&auml; kuukautiset my&ouml;h&auml;ss&auml; kaksi viikkoa. Kehoitettu varaamaan tarvittaessa l&auml;&auml;k&auml;riaika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-12 10:00:00 - END 2018-04-12 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; vatsakipu v&auml;istynyt, kuukautiset alkaneet. Kertoo, ett&auml; hammas jouduttu poistamaan tulehduksen vuoksi. Buranaa m&auml;&auml;r&auml;tty,&nbsp; s-lomalla t&auml;m&auml;np &auml;iv&auml;n. Kokee, ettei pysty menem&auml;&auml;n huomenna t&ouml;ihin voimakkaan s&auml;ryn vuoksi. Ottaa yhtett&auml; hammasl&auml;&auml;k&auml;riin.</p>
<p>Palattu viime k&auml;yntiin, tehty korvaava mielikuvaharjoitus. Kokee huojentavana ja h&auml;mment&auml;v&auml;n&auml; aikuisen puuttumisen tilanteeseen. Kokee vaikeana n&auml;hd&auml;, ett&auml; tilanne p&auml;&auml;ttyisi hyvin.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; kiusaaminen loppui yl&auml;astella, kun uskalsi sanoa kiusaajalle vastaan. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; neuvoja antaisi nuoremmalle min&auml;lle, miten lohduttaisi h&auml;nt&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-19 10:00:00 - END 2018-04-19 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>32.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; ehtinyt sy&ouml;m&auml;&auml;n t&auml;n&auml;&auml;n ensimm&auml;ist&auml; kertaa aamupalan ennen terapiaan tuloa. Aamuisin ollut virke&auml;mpi, ei ole j&auml;&auml;nyt s&auml;nkyyn makaamaan. Kertoo ,ettei arkiasiat tunnu ylivoimaisilta, t&ouml;iss&auml; ollut hyv&auml;ll&auml; fiiliksell&auml;. Kertoo,ett&auml; saanut BDI:st&auml; 7 pistett&auml; maaliskususa, kun k&auml;vi kontollik&auml;ynnill&auml; l&auml;&auml;k&auml;rin vo:lla.</p>
<p>Tehty harjoitus aseta tunteesi eteesi kirjasta Vapaudu mielesi vallasta ja ala el&auml;&auml;. Kokee harjoituksen hy&ouml;dylliseksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 10:00:00 - END 2018-04-26 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>33.k&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu terpaian jatkosta, p&auml;&auml;t&ouml;s voimassa 30.6 saakka. Kokee hy&ouml;tyneens&auml; terapiasta. Kertoo, ettei v&auml;sy t&ouml;iss&auml; samalla tavalla kuin ennen kiireest&auml; huolimatta. Aamuisin ollut virke&auml;mpi.&nbsp; Kertoo, ett&auml; "pakka" p&auml;&auml;n sis&auml;ll&auml; s&auml;ilynyt erilaisissa tilanteissa, ollut k&auml;rsiv&auml;llisempi ja rauhallisempi. Tarvittaessa osannut tukeutua ty&ouml;kavereihinsa, kiitollinen ty&ouml;yhteis&ouml;st&auml;&auml;n. Ty&ouml;teht&auml;villeen varannut aikaa, paremmin pystynyt t&ouml;it&auml;ns&auml; suunnittelemaan.</p>
<p>Ty&ouml;kyvyn yll&auml;pit&auml;miseen my&ouml;s jatkossa kokee tarvitsevansa viel&auml; tukea. Uudet toimintamallit vasta siirtym&auml;ss&auml; k&auml;yt&auml;nt&ouml;&ouml;n. Jatkossa keskittyy enemm&auml;n hyvinvoinnistaan huolehtimiseen kokonaisvaltaisemmin.&nbsp; Vaativuus itse&auml; kohtaan v&auml;hentynyt terpaian aikana, asiaa kuitenkin tarvetta edelleen k&auml;sitell&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; lukenut erityisherkkyydest&auml;. Kertoo tekem&auml;st&auml;&auml;n testist&auml;, mist&auml; saanut kaksi pistett&auml; vajaat t&auml;ydet pisteet.</p>
<p>Lomalla 28.5 l&auml;htien kaksi viikkoa, 16.7 alkaen my&ouml;s kaksi viikkoa.</p>
<p>Varaa ajan l&auml;&auml;k&auml;rille B-lausuntoa varten.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-03 10:00:00 - END 2018-05-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>34.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; v&auml;symyst&auml; enemm&auml;n voinnissa, valvonut my&ouml;hemp&auml;&auml;n. Hampaan poiston j&auml;lkeen liikkuminen ollut v&auml;h&auml;isemp&auml;&auml;, mink&auml; uskoo my&ouml;s osaltaan vaikutavan vointiin.&nbsp; Kertoo&nbsp; nukkuvansa levottomasti.</p>
<p>Palattu gas-menetelm&auml;ll&auml; asetettuihin tavoitteisiin. Tavoite 1 tavoitetasossa, tavoite 2 my&ouml;s tavoitetasossa.</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; el&auml;m&auml;nlaatumittarin ja mittarit PHQ ja Oasis</p>
<p>Oasis 6 pistett&auml;</p>
<p>PHQ 14 pistett&auml;</p>
<p>El&auml;m&auml;nlaatumittari asteikolla 0-100</p>
<p>Fyysinen ulottuvuus 44, psyykkinen 56, sosiaalinen 56, elinymp&auml;rist&ouml; 81</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi vastauksia. Ahdistuneisuuden kokee lievittyneen, oireisiin suhtutumisessa tapahtunut muutosta, hyv&auml;ksyy paremmin ajatukset ja tunteensa. Mieliala vaihtelee, aamuvuoroihin her&auml;&auml;minen edelleen haasteellista. Tuo edelleen esille v&auml;symyst&auml; ja energian puutetta. Liikuntaa harrastanut kev&auml;&auml;n aikana v&auml;hint&auml;&auml;n kerran viikossa. Hampaan poistamisen j&auml;lkeen liikunnan harrastamisessa ollut taukoa.</p>
<p>Pyrkii nyt kiinnitt&auml;m&auml;&auml;n huomiota siihen, ett&auml; menee ajoissa nukkumaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-09 10:45:00 - END 2018-05-09 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>35.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ettei rentoutumiseen j&auml;&auml; riitt&auml;v&auml;sti aikaa, koska vaatii itselt&auml;&auml;n t&auml;ydellisyytt&auml; kotit&ouml;iss&auml;.&nbsp; Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; voi tehd&auml; toisin, mit&auml; hy&ouml;ty&auml; on toisin tekemisest&auml;. Uskoo, ett&auml; ajan varaaminen kalenteriin auttaisi pit&auml;m&auml;n kiinni hyvinvointiaan edist&auml;vist&auml; asioista.</p>
<p>Kertoo lukeneensa kirjaa tunnelukoista. Tunnistanut vaativaa/ ankaraa&nbsp; moodia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-18 11:00:00 - END 2018-05-18 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>36.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu viime k&auml;ytiin. K&auml;sitelty vaativaa ja ankaraa puolta. Kertoo ajattelevansa herk&auml;sti, ett&auml; asiat menev&auml;t huonosti, koska rangaistaan jostakin. Masentumistaan ja sairauslomalle joutumista pystyy katsomaan ajankohtaisesti my&ouml;s toisesta n&auml;k&ouml;kulmasta. Syytt&auml;&auml; my&ouml;s helposti itse&auml;&auml;n. T&ouml;iss&auml; muistutellut itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; potilaiden taholta tuleva syyllist&auml;minen kuulu heid&auml;n problematiikkaansa.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan n&auml;ist&auml; seuraavalla k&auml;ynnill&auml;. Saa mukaansa listan rankaisevan/vaativan moodin vastaisista lauseista Mielenterveystalon sivuilta/ Tunnelukkojen omahoito.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 10:00:00 - END 2018-05-24 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>37.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo haasteista parisuhteessa. Kyyneltyen kertoo ajankohtaisista riidan aiheista. K&auml;sitelty asiaa. Todettu asiakkaan tulleen tienhaaraan, miss&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; teht&auml;v&auml;, mihin suuntaan l&auml;hte&auml;. Keskusteltu siit&auml;, mihin on tyytyv&auml;inen parisuhteessa, mitk&auml; asiat hiert&auml;v&auml;t. L&auml;hd&ouml;ss&auml; reisuun kahdeksi viikoksi kavereiden kanssa. Et&auml;isyyden ottamisen kokee nyt hy&ouml;dyllisen&auml;.</p>
<p>Keskusteltu puhumisen ja kuuntelemisen taidoista. Kerrottu Mielenterveystalon sivuilla olevasta parisuhteen omahoidosta.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 14.6</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-14 10:00:00 - END 2018-06-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>38.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo onnistuneesta lomasta yst&auml;viens&auml; kanssa ulkomailla. Palattu viime k&auml;yntiin. Kertoo, ett&auml; p&auml;&auml;ssyt eteenp&auml;in itselleen t&auml;rke&auml;ss&auml; asiassa.</p>
<p>Tuo esille pitkittynytt&auml; vatsakipua. Kehoitettu k&auml;ym&auml;n&auml; l&auml;&auml;&auml;rin vo.lla</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 18.6</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-20 09:00:00 - END 2018-06-20 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>39.k&auml;ynti</p>
<p>Laittoi viesti&auml; su:na 17.6. Joutunut l&auml;htem&auml;&auml;n terveysasemalle vatsakipujen vuoksi. Kaksi y&ouml;t&auml; ollut naistenklinikalla osastolla endometrioosin aiheuttaman tulehduksen vuoksi. Ei tied&auml;, milloin p&auml;&auml;see kotiin. Joutuu perumaan maanantain ajan.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; 7cm:n:n endometrioosakysta l&ouml;tynyt, mink&auml; kerrottu my&ouml;s aiheuttavan kroonista v&auml;symyst&auml;. Hormonihoito aloitettu, kaksi antibioottikuuria nyt p&auml;&auml;ll&auml;. Kertoo, ett&auml; minipillerit my&ouml;s aloitettu. Kertoo,ett&auml; leikkaus tulossa syksyll&auml;. Keskusteltu ajatuksista vatsakipujen syyn l&ouml;ytymiseen liittyen.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu siit&auml;, mik&auml; helpottaisi kiputilanteista selvi&auml;misess&auml;. Maalaamiseen ja lukemiseen pyrkii tarttumaan. Tehty kaksi kivunhallinta- harjoitusta kirjasta Kehon viisaat viestit. Kokee hy&ouml;tyv&auml;ns&auml; harjoituksista, viev&auml;t kivusta ter&auml;vimm&auml;n k&auml;rjen. Saa kirjan lainaksi viikon ajaksi.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti ennen ak:n lomaa 28.6.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-28 10:00:00 - END 2018-06-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>40.k&auml;ynti</p>
<p>Voimakkaasta v&auml;symyksest&auml;&auml;n kertoo, kivut valvottaneet. Kertoo ajatuksistaan, mit&auml; endometrioosi her&auml;tt&auml;&auml;. V&auml;symyst&auml; ollut vaikea hyv&auml;ksy&auml;. T&auml;h&auml;n yritt&auml;&auml; kuitenkin pyrki&auml;,ettei vaatisi itselt&auml;&auml;n liikoja. Uskoo, ett&auml; huolihetken pit&auml;minen auttaisi siihen, ett&auml; pystyy my&ouml;s muuhun keskittym&auml;&auml;n. Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; asiat selkiytyneet diagnoosin saamisen j&auml;lkeen, tietyn tienhaaran p&auml;&auml;h&auml;n kulkenut t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml;. Veraistukiryhm&auml;&auml;n kertoo liittyneens&auml;.</p>
<p>Tuotu esille huoli asiakkaan jaksamisesta, menossa t&auml;n&auml;&auml;n iltavuoroon.V&auml;syneen oloinen k&auml;ynnill&auml;. Kannustettu kuulostelemaan jaksamistaan, hakemaan sairauslomaa tarvittaessa.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti ak:n loman j&auml;lk. 2.8.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-30 09:30:00 - END 2018-07-30 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>1.k&auml;ynti/ 2.vuosi</p>
<p>Kokenut, ett&auml; tehnyt likaa asioita avomiehens&auml; kanssa. Kivut sy&ouml;neet voimavaroja. Kertoo, ett&auml; haastava tilanne on alkanut vaikuttamaan my&ouml;s ihmissuhteisiin. Aikaa leikkaukseen ei ole viel&auml; saanut. T&auml;n&auml;&auml; palaamassa lomalta t&ouml;ihin.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu toisen vuoden tavoitteista esille tuomiensa haasteiden pohjalta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>+2 En anna kipujen hallita el&auml;m&auml;&auml;ni, yll&auml;pid&auml;n voimavarojani. Pid&auml;n t&auml;rkeiksi kokemista asioista kiinni. Saan uutta sis&auml;lt&ouml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;ni.</p>
<p>&nbsp;+1 En anna kipujen hallita el&auml;m&auml;&auml;ni, pid&auml;n t&auml;rkeiksi kokemista asioista kiinni</p>
<p>0 En vaadi itselt&auml;ni enemp&auml;&auml;, mit&auml; jaksan. Pystyn kuuntelemaan v&auml;symyst&auml;, en v&auml;h&auml;ttele oireitani.</p>
<p>-1 En kuuntele v&auml;symyst&auml;ni. En jaksa huolehtia v&auml;syneen&auml; hyvinvoinnistani. En pid&auml; kiinni t&auml;rkeiksi kokemista asioita.</p>
<p>-2 Vaadin itselt&auml;ni kohtuuttomasti yli voimavarojeni.&nbsp; V&auml;syt&auml;n itseni,&nbsp; ajaudun s-lomalle, erakoidun.</p>
<p>Palataan tavoitteen asetteluun viel&auml; seuraavalla k&auml;ynnill&auml;. Pyrkii nyt kuuntelemaan jaksamistaan. Joogaamisen kotona kokenut hyvinvointiaan tukevaksi, pyrkii pit&auml;m&auml;&auml;n t&auml;st&auml; kiinni. Tarvittaessa varaa l&auml;&auml;k&auml;riajan, jos ei koe olevansa ty&ouml;kykyinen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 9.8.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-06 08:00:00 - END 2018-08-06 08:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-09 10:00:00 - END 2018-08-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu tavoitteisiin. Lis&auml;tty niihin liikunnasta ja yhteyden pit&auml;misest&auml; yst&auml;viin kiinni pit&auml;minen + maalaaminen.</p>
<p>+2 Urheilen kolme kertaa viikossa, tapaan yst&auml;vi&auml;ni kaksi kertaa viikossa, maalaan kaksi kertaa viikossa.</p>
<p>+1 Urheilen kaksi kertaa viikossa, tapaan jonkun yst&auml;vist&auml;ni kerran viikossa, maalaan kerran viikossa.</p>
<p>0 Urheilen v&auml;hint&auml;&auml;n kerran viikossa, pid&auml;n yhteytt&auml; yst&auml;viini viikottain.</p>
<p>Alettu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi harjoituksia kirjasta J&auml;lleen ehyeksi. Keskusteltu siit&auml;, mit&auml; ajatuksia ja tunteita eniten v&auml;ltt&auml;&auml; ja pelk&auml;&auml;. Kertoo hyl&auml;tyksi tulemisen pelostaan, provosoitumisestaan ja vihantunnetta seuraavasta ahdistumisestaan.&nbsp; Keskusteltu ep&auml;miellytt&auml;vien tunteiden hyv&auml;ksymisest&auml; taistelun sijaan. Jatkaa harjoitusten tekemist&auml; loppuun kotona, palataan n&auml;ihin seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.</p>
<p>Tuo esille selk&auml;- ja niskakipua. Tehty lopuksi harjoitus kirjasta Kehon viisaat viestit, Hyv&auml;ksyv&auml; ja syd&auml;ntietoinen tonglen-harjoitus. Kokee, ett&auml; hengitt&auml;minen on helpomaa t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen. Sovittu harjoituksen tekemisest&auml; jatkossa k&auml;yntien lopussa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-16 10:00:00 - END 2018-08-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo ajankohtaisita ristiriidoista parisuhteessa. Parisuhteen tilanteen kokee vaikuttaneen jo pidemp&auml;&auml;n vointiaan heikent&auml;v&auml;sti. Keskusteltu n&auml;ist&auml;, kannustettu tutustumaan v&auml;est&ouml;liiton parisuhdekurssille.</p>
<p>Ottaa teht&auml;v&auml;ksi kokeilla harjoitusta, el&auml;&auml; p&auml;iv&auml;n kuvitellen kuin olisi eronnut.</p>
<p>Palattu viime k&auml;ynnill&auml; annettuun teht&auml;v&auml;&auml;n. Sovittu, ett&auml; ottaa aikaisemmin kirjoittamansa sadep&auml;iv&auml;kirjeen esille vaikeina hetkin&auml;.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi hakemuksessa olleet asiat, p&auml;ivit&auml;n hoitosuunnitelman, kts. hoito/ hoitosuunnitelma&nbsp;</p>
<p>Ei p&auml;&auml;se ensi viikon k&auml;ynnille aamuvuoron vuoksi. Seuraava aika 30.8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-30 10:00:00 - END 2018-08-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo parisuhteen tilanteesta, mik&auml; vienyt energiaa, kokee vaikuttaneen mielialaan jo pidemp&auml;&auml;n. Stressin uskonut vaikuttavan ajankohtaisesi my&ouml;s suoliston oireisiin. Kertoo, ett&auml; keskustellut vakavammin avomiehen kanssa parisuhteen tilasta.</p>
<p>Vaativuudestaan itse&auml; kohtaa k&auml;sitelty opiskelijan ohjaamisessa.Aamuvuorojen hastellisesta keskustellut j&auml;lleen esimiehens&auml; kanssa.</p>
<p>Ep&auml;miellytt&auml;vi&auml; tunteita vaikea ottaa vastaan. Pelkoa, miten k&auml;y, jos toivottaisikin ne tervetulleiksi. Luettu asiakkalle vertaus kutsumaton vieras Mielenterveystalon ammattilaisten psykoterapiaportaalista, ahdistuneisuuden hyv&auml;ksymis -ja omistautumisterapia. Keskusteltu, mit&auml; ajatuksia t&auml;st&auml; her&auml;&auml;.</p>
<p>Tietoisuusharjoituksia kertoo tehneens&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti, kannustettu edelleen jatkamaan.</p>
<p>Tehty loppuun harjoitus hyv&auml;ksyv&auml; ja syd&auml;ntietoinen tonglen-harjoitus kirjasta Kehon viisaat viestit, Palom&auml;ki</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 6.9</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-06 10:00:00 - END 2018-09-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.k&auml;ynti</p>
<p>Tulee suoraan y&ouml;vuorosta, v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitelty vaativuutta itse&auml; kohtaan ulkoistamisen kautta. Mielekk&auml;&auml;seen tekemiseen ryhtymisell&auml; pystynyt hallitsemaan ja vastustamaan kriittisi&auml; ajatuksia. Lokeroitu asioita, mihin voi ja ei voi vaikuttaa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; oman hyvinvointinsa kannalta. </p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 13.9</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-13 10:00:00 - END 2018-09-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo, ett&auml; voinut paremmin. Sopinut avomiehens&auml; kanssa keinosta, mik&auml; tukee asiakkaan jaksamista tietyiss&auml; tilanteissa kotona.&nbsp; Kertoo, ett&auml; pohtinut viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen, ettei ole saanut siirretty&auml; uusia menetelmi&auml; riitt&auml;v&auml;sti k&auml;yt&auml;nt&ouml;&ouml;n, hyvi&auml; keinoja kokee saaneensa.&nbsp; P&auml;&auml;tt&auml;nyt tehd&auml; itselleen taulukon, mik&auml; muistuttaisi siit&auml;, mit&auml; menetelm&auml;&auml; voi erilaisissa tilanteissa ja tunnetiloissa hy&ouml;dynt&auml;&auml;.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi harjoitusta Kuvittele olevasi 80 vuotta vanha kirjasta Onnellisuusansa. Kokee pohtivansa liikaa, mit&auml; muut ajattelevat. Keskusteltu my&ouml;s itsens&auml;, avopuolison ja kodin arvostamisesta.&nbsp; Jatkaa harjoituksen tekemist&auml; kotona.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-20 10:00:00 - END 2018-09-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo tulevasta m&ouml;kkiviikonlopusta kavereiden kanssa, haastavasta ihmissuhteesta kaveriporukassa. Keskusteltu siit&auml;, miten voi tiettyihin tilanteisiin varautua, ettei kuormittuisi itse&nbsp; liikaa. Kertoo asian heijastumisesta my&ouml;s parisuhteeseen. Annettu ohje asian ty&ouml;st&auml;miseen kirjoittamalla, vuodatus ja pohdinta siit&auml;. Aikoo t&auml;m&auml;n tehd&auml; ennen kuin keskustelee avomiehens&auml; kanssa.</p>
<p>Saanut ajan leikkaukseen 30.11.&nbsp;</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 27.9</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-27 10:00:00 - END 2018-09-27 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>Soitettu asiakkalle, ei saavu k&auml;ynnille. Nukkunut pommiin. Seuraava k&auml;ynti 4.10</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-10-04 09:45:00 - END 2018-10-04 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo kiiriest&auml;, kuormittavista asioista t&ouml;iss&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi harjoitusta m&auml;&auml;rittelele yrityksesi kontrolloida sis&auml;ist&auml; minuuttasi, kirjasta J&auml;lleen ehyeksi, Piironen. Kertoo ep&auml;varmuuden, h&auml;pe&auml;n, vihaisuuden ja ajatuksen "olen paha" kokemuksista.</p>
<p>Jatkaa harjoituksen tekemist&auml; kotona, palataan t&auml;h&auml;n seuraavalla k&auml;ynnill&auml; 11.10</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-11 10:00:00 - END 2018-10-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo edelleen ty&ouml;paikan haastavasta tilanteesta. Ty&ouml;nohjauksssa k&auml;sitelleet tilannetta. Todenneet, ett&auml; ty&ouml;ntekij&auml;t ovat joutuneet kohtaamaan traumaattisia asioita ty&ouml;ss&auml;&auml;n. Kertoo,ett&auml; tilanteita aletaan jatkossa purkamaan muutaman ty&ouml;kaverin johdolla. Kertoo my&ouml;s huolestaan veljens&auml; vointiinsa liittyen. Keskusteltu siit&auml;, olisiko asiakkaankin hyv&auml; olla poliisiin yhtyedess&auml;. Kertoo, ettei &auml;itins&auml; h&auml;t&auml;&auml; ole otettu vakavissaan. Kannustettu olemaan yhteydess&auml; poliisiin. Keskusteltu siit&auml;, mitk&auml; asiat tuovat turvallisuuden tunnetta arjessa. Tehty muutama vakauttamisharjoitus, loppuun kehon ja mielen turvapaikkaharjoitus, mink&auml; kokee rauhoittavana.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 15.10</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-15 13:00:00 - END 2018-10-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.k&auml;ynti</p>
<p>Palattu v&auml;leihin is&auml;ns&auml; kanssa. Uskoo, ett&auml; voisi ottaa mielt&auml; askarruttavat asiat puheeksi, haluaa sen my&ouml;s tehd&auml;.&nbsp; Uskoo sen olevan mahdollista leikkauksesta toipuessaan, kun saa j&auml;rjestetty&auml; paremin kahdenkeskist&auml; aikaa.</p>
<p>Palattu viel&auml; tavoitteisiin. Lis&auml;tty toimintakyvyn parantumisen tavoitteeseen +1 Yll&auml;pid&auml;n aktiivisuutta kivuista huolimatta, 0 Pystyn s&auml;ilytt&auml;m&auml;&auml;n toimintakykyni.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tehty lopuksi Hyv&auml;ksyv&auml; ja syd&auml;ntietoinen tongle-harjoitus kirjasta Kehon viisaat viestit.&nbsp;</p>
<p>Annettu mukaan luettavaa kirjasta Onnellisuusansa, Vahvat tarinat itsest&auml;si.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 25.10</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-25 10:00:00 - END 2018-10-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoo,ett&auml; palautumisessa on ollut haasteita loman aikana, kolem p&auml;iv&auml;&auml; viel&auml; j&auml;ljell&auml;. Lis&auml;ksi veljen tilanne ollut kuormittamassa. Kertoo mahdollisuudesta p&auml;&auml;st&auml; ty&ouml;kiertoon koulutuksen my&ouml;t&auml;. Keskustletu siit&auml;, mit&auml; mahdollisuuksia voisi olla ty&ouml;tilanteen helpottumiseksi.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 1.11</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-01 10:00:00 - END 2018-11-01 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.k&auml;ynti</p>
<p>Stressist&auml; kertoo. K&auml;sitelty asiaa, menetelm&auml;n&auml; kinesteettinen asteikko. Uskoo,ett&auml; stressitaso laskee 80&gt; 50, kun ty&ouml;hyvinvointikurssi alkaa 11.11.</p>
<p>K&auml;sitelty hylk&auml;&auml;miskokemusta mielikuvaharjoituksella, miss&auml; kohtaa nuoremman versionsa. Harjoitukset koki hy&ouml;dyllisin&auml;.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 6.11.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


