File for Essi Lempiäinen
SSN: 151295-170B
Email: essi.lempiainen@pp.inet.fi
Phone: 0405286511
Address: Laamanninkatu 3 A 2
Postal code: 20300
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2015-11-10 16:00:00 - END 2015-11-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti/psykoterpeutti Katja Eilu</p>
<p>Asiakas tulee paniikkih&auml;iri&ouml;n, ahdistuneisuuden ja j&auml;nnityksen vuoksi. Nuoruusi&auml;ss&auml; on sairastanut liev&auml;&auml; sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml;, jota hoidettu Turun lasten-ja nuortenpsykiatrian poliklinikalla. Sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;st&auml; on toipunut. Asiakas kertoi, ett&auml; kes&auml;ll&auml; ollessaan laivalla t&ouml;iss&auml;, h&auml;n sai kesken ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml; paniikkikohtauksen, jonka uusiutumista on alkanut pel&auml;t&auml;. Asiakas kuvaa olevansa herkk&auml; ja miettii paljon asioita. Asiakas on t&ouml;iss&auml; parina p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa Wiklundin kosmetiikkaosastolla. Asiakas asuu kotona. Seurustelusuhde.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi asiakkaan t&auml;m&auml;nhetkisi&auml; oireita ja haetaan niihin helpotusta. Asiakkaalla tarvittavan l&auml;&auml;kityksen&auml; Propral, josta kokenut oleen hy&ouml;ty&auml;. Ohjataan ensiavuksi syv&auml;hengitystekniikka, jonka tavoitteena on rauhoittaa kehoa ja mielt&auml; ahdistavissa ja j&auml;nnitt&auml;viss&auml; tilanteissa. Jatkossa on tavoitteena tutkia tarkemmin asiakkaan ajatuksia ja tunteita sek&auml; niiden vaikutusta hankaliin tilanteisiin.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma:</p>
<p>Asiakas varaa uuden ajan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-18 10:00:00 - END 2015-11-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi l&auml;ht&ouml;tilanteita keh&auml;prosessin kautta, jossa tulee n&auml;kyville Essin ajatukset ja tunteet. Essi alkaa ajatella pelon kautta, miten asiat voisivat menn&auml; huonosti, joka lis&auml;&auml; j&auml;nnityst&auml; ja pahimmillaan aiheuttaa fyysisi&auml; oireita (hikoilu, hengitys tihenee ja pinnallistuu, pulssi nousee). Useimmiten em. tilanteet menev&auml;t ohi siten, ett&auml; Essi alkaa tehd&auml; jotain muuta, joka vie ajatukset pois ja jonka seurauksena v&auml;hitellen rauhoittuu.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n, miten Essi voisi rakentaa rauhallisen tilan itselleen &nbsp;syv&auml;hengityksen ja tietoisen l&auml;sn&auml;olon kautta ja yll&auml;pit&auml;&auml; ajatusta, ett&auml; kaikki on nyt hyvin. Annetaan em. liittyv&auml; kotiteht&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa seuraavan ajan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-02 15:00:00 - END 2015-12-02 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas k&auml;ynti</p>
<p>Essi kokee vointinsa nyt paremmaksi. Paniikki-eik&auml; ahdistuskohtauksia ei ole ollut. On ollut sijaistamassa laivalla, jossa ty&ouml;tahti oli liian kova (ei riitt&auml;vi&auml; taukoja), jonka kautta tuli tietoiseksi oman jaksamisen rajoista.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan edellisill&auml; k&auml;ynneill&auml; esille tulleiden tilanteiden prosessointia keskittym&auml;ll&auml; siihen, miten Essi voi olla &nbsp;tietoinen ajatuksistaan, mutta ei samaistu niihin. Tavoitteena on, ett&auml; Essi voi s&auml;ilytt&auml;&auml; vaikeissa tilanteissa rauhallisuutensa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Sovitaan jatkossa k&auml;ynnit kahden viikon v&auml;lein. Varaa seuraavan ajan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-16 15:00:00 - END 2015-12-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nelj&auml;s k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tilannetta, jossa Essi oli kokenut hermostunutta oloa ja pelkoa, ett&auml; se pilaa p&auml;iv&auml;n ohjelman. Haetaan tilanteeseen ymm&auml;rryst&auml; ja selkeytt&auml; kognitiivisen ty&ouml;otteen kautta. Essi kertoi, ett&auml; tunnisti tilanteessa j&auml;nnityst&auml;, joka tuntui kehossa pelokkaana ja j&auml;nnittyneen&auml; tunteena (kaikki lihakset j&auml;nnittyneet ja pient&auml; t&auml;rin&auml;&auml;). Tilanteessa ei ollut mit&auml;&auml;n selke&auml;t&auml; ulkoista syyt&auml;/ laukaisevaa tekij&auml;&auml;. &nbsp;Essi kertoi, ett&auml; alkoi miettim&auml;&auml;n ja tarkkailemaan liikaa kehon oloa, joka lis&auml;si pelkoa. Essi tuo esille, ett&auml; em. tilanteissa itse tekee tunteen &ouml;veriksi, tunnistamalla sit&auml; liikaa.</p>
<p>K&auml;ynnill&auml; prosessoidaan yll&auml; kuvattua tilannetta &nbsp;ja haetaan keinoja, miten Essi saisi kehon ja mielen rauhoittumaan ko. tilanteissa. Essi kertoi, ett&auml; keskittyminen hengityksen tarkkailuun em. tilanteissa on vaikeaa. Koska kehon tuntemuksiin keskittyminen lis&auml;&auml; j&auml;nnityst&auml; ja pelkoa, ohjataan keskitt&auml;m&auml;&auml;n tietoisuus johonkin ulkoiseen konkreettiseen asiaan. Ohjataan my&ouml;s k&auml;sien asento, jonka avulla voi saada kehoa rauhoittumaan (otetaan toisella k&auml;dell&auml; kevyesti kiinni toisen k&auml;den ranteesta).&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Essi kysyi, onko vakuutuksen kautta mahdollisuus saada korvaus k&auml;ynneist&auml;. Ohjataan tarkistamaan korvataanko vakuutuksesta psykoterapeutin k&auml;ynnit. Varaa seuraavan k&auml;ynnin n. 2 viikon p&auml;&auml;h&auml;n netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-01 12:00:00 - END 2016-12-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viides k&auml;ynti</p>
<p>K&auml;ynyt viimeksi noin vuosi sitten. Kertoi, ett&auml; koki, ettei tarvinnut jatkok&auml;yntej&auml;, koska vointi oli parempi. Nyt j&auml;nnitysoireet ovat voimistuneet ja haluaa niihin apua.&nbsp;</p>
<p>On muuttanut 3 kk sitten yhteen poikakaverin kanssa, suhdetta kuvaa hyv&auml;ksi. Poikakaveri on ammatiltaan kokki. Essi on saanut H&amp;M vuoden sijaisuuden myyj&auml;n&auml;. Tykk&auml;&auml; olla t&ouml;iss&auml; H&amp;M:ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>J&auml;nnitysoireet aktivoituvat sosiaalisissa tilanteissa, joissa on paljon ihmisi&auml;. J&auml;nnitysoireet tunnistaa pulssin nousuna, levottomana olona ja keskittymisen vaikeutena.&nbsp;</p>
<p>Ohjataan mielukuvaharjoitus j&auml;nnitysoireisiin, jossa on tietoinen hengitys, my&ouml;t&auml;tuntoharjoitus ja my&ouml;t&auml;tunnon v&auml;ri sek&auml; huomion kohdistaminen.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan netin kautta, jolloin annetaan psykoedukaatiota uhkaj&auml;rjestelm&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-14 15:00:00 - END 2016-12-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuudes k&auml;ynti</p>
<p>Essi kertoi, ett&auml; viime k&auml;ynnill&auml; ty&ouml;stetty laivamatka oli mennyt hyvin. Oli ottanut tarvittavan Propralin x 2. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi, miten muuten voi rauhoittaa itse&auml;&auml;n ja ohjataan tietoinen hengitys, koska kokee, ett&auml; syv&auml;hengitys ei toimi &nbsp;h&auml;nelle, koska se aiheuttaa suorittamista ja painetta tehd&auml; se oikein. Prosessoidaan em. liittyvi&auml; asioita.&nbsp;</p>
<p>Annetaan psykoedukaatiota uhka-ja turvaj&auml;rjestelm&auml;st&auml; ja ohjataan, miten saa stimuloitua turvaj&auml;rjestelm&auml;&auml;. Luetaan metafora El&auml;m&auml;&auml; bussinkuljettajana ja keskustellaan sen pohjalta Essin tunteista ja ajatuksista. Tuo k&auml;ynnin lopussa esille, ett&auml; Uuteen vuoteen liittyy asioita, joita haluaa ty&ouml;st&auml;&auml; seuraavalla k&auml;ynnill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-29 16:00:00 - END 2016-12-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Seitsem&auml;s k&auml;ynti</p>
<p>Haluaa ty&ouml;st&auml;&auml; Uuteen vuoteen littyvi&auml; asioita. Ovat mahdollisesti menossa poikakaverin kanssa viett&auml;m&auml;&auml;n uudenvuoden aattoiltaa poikakaverin yst&auml;vien luokse. Essi kertoi, ett&auml; h&auml;nt&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml; olla isossa ryhm&auml;ss&auml; ja erityisesti vieraiden ihmisten kanssa. Tuo esille muistojaan yl&auml;astei&auml;st&auml;, jolloin koki, ett&auml; h&auml;nt&auml; syrjittiin kolme vuotta. Koki olleensa ujo, oli vain kaksi hyv&auml;&auml; yst&auml;v&auml;&auml;, jotka tunsi jo ala-asteelta. Ollessaan kosmetologikoulussa rohkaistui ja uskalsi tuoda enemm&auml;n esille omia mielipiteit&auml;&auml;n.</p>
<p>Prosessoidaan em. teemoja ja keskityt&auml;&auml;n erityisesti j&auml;nnityksen tunteeseen ja miten sen kanssa voisi tulla paremmin toimeen. Tehd&auml;&auml;n em. liittyv&auml; mielikuvaharjoitus. Mietit&auml;&auml;n my&ouml;s sit&auml;, mik&auml; motivoisi Essi&auml; l&auml;htem&auml;&auml;n pois omalta mukavuusalueelta ja&nbsp; siten saamaan kokemusta, ett&auml; j&auml;nnityksest&auml; huolimatta selvi&auml;&auml; tilanteissa, joita pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n. Annetaan hyv&auml;ksymisharjoitus kotiin, jonka tavoitteena on opetella hyv&auml;ksym&auml;&auml;n tosiasioita ja p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti asioista, jotka eiv&auml;t tue omaa hyvinvointia.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan tarpeen mukaan netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-13 10:00:00 - END 2017-01-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kahdeksas k&auml;ynti</p>
<p>Uusi vuosi oli mennyt hyvin, vaikka oli j&auml;nnitt&auml;nyt juhliin menoa koko p&auml;iv&auml;n. Prosessoidaan em. asiaa ja mietit&auml;&auml;n, miten j&auml;nnityksen tunnetta voisi helpottaa. Essill&auml; on huomenna ty&ouml;paikan juhlat, jota j&auml;nnitt&auml;&auml; etuk&auml;teen ja pelk&auml;&auml; eniten sit&auml;, jos alkaa voida siell&auml; huonosti tai saa paniikkikohtauksen. Prosessoidaan em. asiaa mielikuvaty&ouml;skentelyll&auml; ja ohjataan tietoinen hengitys ja &nbsp;kehon kuuntelu ja miten ajatuksiin voi suhtautua.&nbsp;</p>
<p>Kerrotaan k&ouml;ydenveto hirvi&ouml;n kanssa ja puhutaan bussinkuljettaja metaforan kautta siit&auml;, miten ajatuksiin ja tunteisiin voi suhtautua siten, ettei l&auml;hde taistelemaan niiden kanssa. Ohjataan tekem&auml;&auml;n tiedonkeruulomake huomenna, jos alkaa j&auml;nnitt&auml;&auml; ja annetaan kotiin hyv&auml;ksymisharjoitus.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan netin kautta. Jatkossa keskityt&auml;&auml;n ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n j&auml;nnityksen kanssa. Kuuden askeleen uudelleenm&auml;&auml;ritys?</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-03 11:00:00 - END 2017-03-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yhdeks&auml;s k&auml;ynti</p>
<p>Kertoi, ett&auml; ty&ouml;paikan juhlat meni hyvin, jota ty&ouml;stettiin viime k&auml;ynnill&auml;. Oli k&auml;ytt&auml;nyt juhlap&auml;iv&auml;n&auml; apuna tiedonkeruulomaketta, joka auttoi tunteiden ja ajatusten eriytt&auml;misess&auml;.</p>
<p>Nyt tuo esille pakkoajatuksia, joita ollut 3 p&auml;iv&auml;&auml;. Pakkoajatukset ovat pelkoa, ett&auml; satuttaa l&auml;heisi&auml; ihmis&auml; kuten poikakaveria ja vanhempia. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. ajatuksia ja annetaan psykoedukaatiota pakkoajatuksista. Essi on jo ottanut ison askeleen, kun on kertonut avoimesti pakkoajatuksista poikakaverille ja vanhemmille. Essi tuo esille, ett&auml; on aina ollut kiltti ja sen vuoksi pakkoajatukset her&auml;tt&auml;v&auml;t ahdistusta, koska ei voisi ikin&auml; kuvitella tekev&auml;ns&auml; mit&auml;&auml;n pahaa l&auml;heisilleen. Essi kertoi, ettei ole my&ouml;sk&auml;&auml;n ollut koskaan vihainen. Puhutaan Essin vihantunteesta ja miten kokee em. tunteen.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Ohjataan hakemaan lis&auml;&auml; tietoa Mielenterveystalon verkkosivuilta. Annetaan oirep&auml;iv&auml;kirja kotiteht&auml;v&auml;ksi. Varaa seuraavan k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


